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【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.04.01 #The Onion Diaries# 14.04.01 1. 心『录』历程 ☞『每日心情』：最爱人间四月天。 ☞『牛魔王一家子』：生于忧患，死于安乐。 ☞『真假美猴王的未接之谜』：这是一盘很大的棋。 ☞『在路上』：在一次长途旅行中，最好是有一位称心的旅伴，其次好是没有旅伴，最坏是有一个不称心的旅伴。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《我很想爱他》 —— 林俊杰 ↘ 3. 读书笔『记』人的观念具有某种惰性。这种惰性是指人一旦形成一种观念和思维模式，便不愿意去改变。观念的惰性并不等于行为上的惰性，相反，在既有观念的指挥下，人一旦行动起来便会奋不顾身，即使错误昭然若揭地摆在眼前也绝不退却。这时候，错误的观念其实就构成了谎言，人之所以将错就错，就是因为惧怕改变观念，因为那将话费相当大的力气，并需承受痛苦。一个人要想改变观念，首先要有自我怀疑及自我批评的心胸，敢于承认自己长期以来深信不疑的想法也许并不正确。在改变的过程中，我们的内心会产生各种纠结和困惑，这种滋味很不好受，因为此时的我们会难辨是非，不知应该何去何从。但也正是因为如此，我们才会变得虚怀若谷、毫无偏见，不断地学习和思考，希望找到正确的答案。也就在这个过程中，我们的心灵成长了，自己也变得更加成熟。由此可见，困惑和痛苦是我们拥有美好前景的必经之路。但是很可惜，很多人在这条路上选择了谎言，他们用谎言去掩盖真相，以此逃避心灵成长所需承受的痛苦。 —— 《少有人走的路2》 ↘ 4. 心理杂『谈』 ♞交往为人性所必需，它的分寸却不好掌握。帕斯卡尔说：“我们由于交往而形成了精神和感情，但我们也由于交往而败坏着精神和感情。”我相信，前—种交往是两个人之间的心灵沟通，它是马丁"布伯所说的那种“我与你”的相遇，既充满爱，又尊重孤独；相反，后一种交往则是熙熙攘攘的利害交易，它如同尼采所形容的“市场”，既亵渎了爱，又羞辱了孤独。 ↘ 5. 别家故『事』如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就！而我不愿意将就。 ——《何以笙箫默》 ↘ 6. ♪蓝调小『语』你似人间四月天，我却还需历经四季冷暖。与君共勉：荣格说过，你没有觉察到的事，就会变成你的命运。在每个当下，试着不带任何批判，去观照自己的一言一行，去面对生命中一直逃避不愿碰触的部分，藉由自我觉察力的提升，我们将会用更好的方式去面对与处理生活困境，拥有自己想要的人生。 ↘ 见素抱朴，少私寡欲，绝学无忧。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.03.29 #The Onion Diaries# 14.03.29 1. 心『录』历程 ☞『长征中学』，人品呼叫转移~T_T~ ☞『My gym』，Sit-up&Push-up&yoga！！！ ☞『别家故事』：自卑的人都比较敏感，当然反之不成立，因为敏感的人不一定自卑。讨厌心灵鸡汤的人看到了荒谬，我恰恰看到了价值。焰火下的孤独，是每个梦想必须经过的地方。愿我们彼此温柔相拥，因为世界残酷，温暖来之不易。 ☞『了不起的盖茨比』：盖茨比被杀，而黛西并没有管他的死活……没有人，没有朋友来参加盖茨比的葬礼，只有尼克。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《爱很简单》 —— 陶喆 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，在这个物欲横流的社会里，如何调整自己的心态？【答】你羡慕别人月薪几万，却不知道他日日加班到深夜的辛苦；你羡慕别人说走就走四处周游的自由，却不知道他为这份自由放弃的东西。我们追求的该是自己的幸福，而不是比别人幸福。奋斗的路上别总急着奔跑，偶尔停下来，听听生活的道理。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：命，乃失败者的借口；运，乃成功者的谦词。 ↘ 5. 心理杂『谈』 ♞ 李雪爱与自由：「是什么」是对实相的看见；「应该是什么」则是头脑的妄想。当我们活在妄想之中，情绪大量升起，智力则急剧降低。无论工作关系还是家庭关系，看见自己和对方当下的真实状态是什么，才能真的有智慧让能量流动，使愿望达成。如果活在对方应该怎样的妄想中，只会被妄想操控着去控制、评判、威胁、讨好等等。 ↘ 6. 蓝调小『语』 ♪清晨的第一缕阳光窗外那一抹绿色耳边的汽车轰鸣无不在提醒我崭新的一天开始了与君共勉：生活的真谛是在纷繁喧闹中，活出一份宁静安详，让命运在平和中运转，而不是追赶。 ↘ Always try to see the best in people. Morning～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.03.28 #The Onion Diaries# 14.03.28 1. 心『录』历程 ☞『少年包青天3』，不死鸟的秘密。 ☞『My gym』，Sit-up&Push-up&yoga！！！ ☞『NBA』，火箭 vs 76人，杨花花！ ☞『没有梦想，何必远方』，P111 ：他这些年，见过风云变幻，享过万众瞩目，却也可以低如蝼蚁尘埃，所幸他此刻，如此悠闲自乐地玩着茶道，双手娴熟，嘴里叼着茶与茶的区别，如数家珍，不是真心热爱不会如此在行。他一遍又一遍地重复动作，烧水、洗茶具、斟满，缓慢而有章法。用他的话来说，这些看似琐碎的工序，实则在降服自己的内心。爱茶人爱的若只是茶本身的清香优雅，那便肤浅了，所谓醉翁之意不在酒，在乎的实是这般心境吧。 …… 他递来一杯茶，继续说：当我们的生活遇到一些不可抗因素，恶劣的人，恶劣的事，发生看似糟糕、负面、不堪的变化时，不必激动和沮丧。因为那是你的能量蓄积到一定程度的自然规律，是一种成长与更新的预警，强制性地帮助你进行积极、正确、更有意义的改变，同时对周围的朋友进行新一轮的挑选与淘汰，留下对的、好的，放弃错的、坏的。大浪淘沙，新陈代谢。你会获得传说中的破茧成蝶。所以，应该明白一点：流着淤血，尽管疼痛，但说明快要好了。悟。 ☞『我爱的是你爱我』：两个我都见过了，第一个比较适合你，她看你的眼神不一样。 ☞『没有梦想，何必远方』，P117 ：仍然不停做着梦，但不再为无法实现而惆怅。创业从来不是我的梦，没有谁会愿意自己变得那么市侩，走在一条望不见尽头的道路上，用痛苦浇灌成长，为名利步步惊心，头破血流。仍然想写作，但人生如斯，无法人性妄为。养公司、养家人、养自己、养狗，这是我现在正在做的事，唯独没有做到去养我的梦想。不顾一切地去写作，关起门来独善其身，这些现在看来很勇敢的行为，只会发生在永远无法重现的2002年。也许是年纪渐长，性情也渐渐世俗，不再把梦想奉若神明了吧。若说这是成熟，我也认可。 ……如果说文学梦想就如同抵达奥兹国，那我会更热爱前进路上零散却别致的风景，骄傲地上路，绝口不提“梦想”这些华丽的词，会更接近想要的成功。 ☞『没有梦想，何必远方』，P118 ：我们的人生有太多这样的期待，总想见到梦想实现的美好，却又不知最值得纪念的其实是你抵达前行走的过程。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《那些花儿》 —— 范玮琪 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，是不是当工作了以后，就要去对别阿谀奉承才行，带上面具，这样才对自己比较好？【答】不要负面思维，不是阿谀奉承，不是面具，这叫人际交往能力，这叫沟通能力，这叫说服力、谈判力。抱怨的人永不成功，成功的人克服万难搞定一切。——夏冬豪 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：我们都喜欢并且习惯于站在道德的高处去批判别人的行为，这样最大的好处就是显得自己没那么不堪了。实际上，这样的人往往是在羡慕的同时又不肯努力争取。 ↘ 5. 心理杂『谈』 ♞夏冬豪：痛苦发生时，应该就只是面对自己的痛苦，而完全忘了那个造成痛苦的人。最后才能看见，都是自己在造成自己的痛苦。所以最难的是先把造成自己痛苦的人拉出去这个痛苦的故事。 ↘ 6. 蓝调小『语』 ♪闭上眼，我能走多远。感谢有风，划过脸颊，石子挤压的沙沙作响，就在鞋底下。城市的喧嚣，像另类的对白，述说着伤痛，却又放不开。与君共勉：表面的激烈是由于内心的单薄，真正的力量如同湖水一般沉静。 ↘ 夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.03.27 #The Onion Diaries# 14.03.27 1. 心『录』历程 ☞『少年包青天3』，脸谱与梦。 ☞『My gym』，Sit-up&Push-up&yoga！！！ ☞『NBA』，步行者 vs 热火，肉搏战！ ☞『没有梦想，何必远方』，P106 ：坚持，并无视结局。最后也许不一定成功，也许仍是渺小的蝼蚁，但无比光荣。 ☞『韩寒微博』：总是如此，用一个瞬间喜欢一样东西，然后用多年时间来拷问自己为什么会喜欢这样东西。好在不忘追寻，纵有得到失去。 ☞『没有梦想，何必远方』，P108 ：雪萍姐说，成年人都戴着自己假面，你我都是如此。只是这假面背后的心，是不是一颗干净的心，决定了我们能否走到一起。有道理。 ☞『May Club』，课程包装，培训菜单。 ↘ 2. ♬ 单『区』循环《冻结》 —— 林俊杰 “后知后觉以后领悟～” ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，一个人不懂拒绝是什么原因造成的呢？【答】轻易满足别人要求的人，常常是不能提哪怕一点要求。他们的内心中，有一个总被拒绝的内在小孩，这使得他不敢提要求，因被拒绝会引起强烈的羞耻，甚至想死。无形中，他们也会将这个内在小孩投射到别人身上，所以不能拒绝别人，一是可怜别人，一是觉得一旦拒绝对方就会升起无边仇恨。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：我们不能改变过去，那就努力把握现在。内在的小孩也会成长，只要够坚定，有耐心！ ↘ 5. 心理杂『谈』 ♞姜振宇: 怎么管理情绪最有效？等情绪出来了，再进行后置管理的效果不好说，至少会损失情绪峰值那一段的有效决策。好的方法是前置管理，在重大事件上不要有情绪震荡，或者有也没关系，能在理智控制范围之内。如何做到？分析刺激源的取向，知道有意图惹你的人或事目的是什么，用规则细致拆解即可。 ↘ 6. 蓝调小『语』 ♪谢谢你，三言两语就能让我笑得没心没肺。与君共勉：从另一个层面来说，人是不孤独的，因为无论你多么孤独，天都罩着你，地都载着你，天地始终与你同在，地球上的植物、生灵都陪着你，心灵丰富的人可以与任何存在交流，这需要一颗感恩的心去觉察，这就叫胸怀。 ↘ 要快乐地活下去，晚安～ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.03.25 #The Onion Diaries# 14.03.25 1. 心『录』历程 ☞『读书笔记』：看过那么多转瞬即逝的美丽泡沫，我知道再长的旅程也有结束的一天；在高处转动时遇见的一切，都不可能在结束后随我一起落回地面。那是一段触不到的风景，始终隐没在抬头就能看到的云端里。每个人心中都有一座巴黎，乘坐摩天轮的我们可以无限接近，却也必须逐渐远离。或许我们永远无法真正抵达，却也永远不会停止仰望。 ☞『少年包青天3』，小蛮：展昭，其实呢，我们喜欢的人不可能永远在我们身边，但是他们却可以永远在我们心里，只要你爱上眼睛，你的心就可以看到她，听到她的声音。展昭：谢谢！（默默走开）大包：他怎么了？小蛮：没什么，初恋嘛，总是苦涩的。大包：你怎么知道，你恋过吗？小蛮：恋过啊！大包：就你，不会吧。什么时候的事。（转头假装无所谓的样子）小蛮：现在！所以你们两个不要再打扰我了！（愤愤不平地走开）大包：喂？！公孙：说的对。（飘然走开）大包：嗯……(>﹏<)？？ ☞『My gym』，Sit-up&Push-up&yoga！！！ ☞『May Club』，心灵捕手：你不了解真正的失去，唯有爱别人胜于爱自己才能体会。 ☞『没有梦想，何必远方』，P73 ： 2007年，洋洋从华谊兄弟离职了。她人生的第一份工作在这里，于是想换一种活法。好几年后，华谊创业板上市，接替洋洋职务的是她的好姐妹朱墨。作为资深员工，朱墨获得了价值不菲的股权。很多人为洋洋惋惜，当初如果不走，想必你拿到的股权也值几百万了。她慢悠悠地说，我现在的生活可不止几百万哦。说这话时，她正抱着三个月大的宝贝郑砚宁，温柔地看着老公。现在的人，总爱用金钱来衡量价值，好像赚多少钱被人知道，出多少名享受掌声，才算所谓的成功，否则便是失败与虚度。而且，大多数人都有这样的迷失。实际上，如人饮水，冷暖自知。洋洋在华谊时，周而复始，疲于奔波，忙起来不着家，每天坐着班车从小红门到机场，横贯整个北京城。她情商很高，懂得如何计算人生，不肯为了工作损失生活的质量，于是决定放弃稳定又风光的工作，去帮忙自主创业的前领导。新工作只用SOHO在家，她有更多时间去逛南锣鼓巷，跳健身操，还能接到一些零散却毫无压力的电视剧推广工作，比起用健康和时间换来的辉煌，她觉得划算。 ☞『没有梦想，何必远方』，P85 ：那一年多并没有规划，但在辛苦地积累，只有一个简单的信念，就是要把公司经营下去。我常说，这是个交朋友的行业，最吸引我的地方便是总能遇见很多有趣的人，很多和我有着不同人生轨迹的人。骨子里仍不觉自己是个创业者，隐约留着文人的执拗，结朋识友，感受缤纷的冷暖人生，就像我创业的目的，名利倒是其次了。 ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《依然爱你》 —— 王力宏 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，不被恋人理解的感觉真的好难受，感觉好孤独，这是怎么了呢？【答】人的孤独除了你是一个人来，一个人去，生死无人陪伴外，还在于没有另外一个人可以完全进入你内心深处，没有一个人可以完全被理解。所以重要的不是企图让人理解，而是自己要理解自己。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：浅白色的书里写过这样一段话☞爱情这玩意本身就是不长眼睛的，如果谁在谈恋爱时太过理智太长眼睛的话，对方就会在欣赏你之余到另一个人身上去寻找那种恋爱特有的盲目感了。那种盲目感就是你对对方的了解最多只能到达80%，剩下的那20%就像火一样烧烤着你让你坐立不安又揣测又试探又易怒又敏感又感情用事又不可理喻。 ↘ 5. 与君共『勉』 ♞ 励志师：世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使你再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。所以，长点心吧！不要随意发脾气，谁都不欠你的。要学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。学着踏实而务实，越简单越快乐。当一个人有了足够的内涵和物质做后盾，人生就会变得底气十足。 ↘ 6. 蓝调小『语』 ♪现在想来，那年的天没有更蓝，沿途的风光也是匆匆而过。只是路旁的嬉戏，自然得好似青梅竹马般纯情。欢笑声夹杂着形形色色的过客，谱写出一篇挥洒着青春的篇章。 #The Onion Diaries# 繁华尽落，拈花可得正果。脸谱之下，谁言是非对错。岁月静好，奈何春日无多。你若懂我，执手何须承诺。世人皆醉，清明总是蹉跎。 —— Stefan . Z

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.03.24 #The Onion Diaries# 14.03.24 1. 心『录』历程 ☞『新闻酸菜馆』，中国顶级黑客解密漏洞：白帽黑客。 ☞『少年包青天3』，公孙策：“这世上，只有一种东西，他包拯永远也解不开，那就是风情。” ☞『My gym』，Sit-up&Push-up&yoga！！！ ☞『May Club』，亲密伴侣&电影赏析&绘画沙龙完稿！！！ ☞『武志红微博』：遇见一个真正爱的人，投诸出去自己爱的能量，也能享受对方投诸的能量，这时就不是孤独星球了。不过，以我的了解，这一点通常并不容易，不是遇见一个对的人，立即就OK了，那需要两个人走很长的一段路。 ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《你知道我爱你》 —— 邱泽 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，怎样才能知道自己要什么？我想知道自己内心最深处的东西，我究竟要什么？需要什么？想要什么样的生活？我现在真的好乱，好乱，内心像一团理不清的东西，什么都不知道，什么都不明白！脑子好乱好乱！【答】想要知道自己要什么，首先要知道自己不要什么，要去拒绝，生命中不要的东西太多，怎么会知道自己要什么。其次是不要在乎别人想法，不要为别人而活，如果都为别人的想法而活，自己想要的又怎么排的上号？ ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：宅在家里想太多的人真是不作不死←_←不如出去走走，指不定会有收获呢？反正已经那么糟了。记得三毛说过，当你连尝试的勇气都没有，你就不配拥有幸福，也永远不会得到幸福，伤过，痛过，才知道有多深刻。 ↘ 5. 心『灵』鸡汤 ♞打败焦虑的好方法：心理专家说：我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。打败焦虑的最好方法，就是去做那些让你焦虑的事情。不要问，不要等，不要犹豫，不要回头，既然你认准了这条路，就不要去打听要走多久。 ↘ 6. 蓝调小『语』 ♪在春暖花开的日子里怀念你微侧的脸颊，马尾上的香气和站台旁的呼吸。与君共勉： Happiness is a life-style choice, not a mood. 在广播里听到邱泽的歌，一种陌生的熟悉感扑面而来，仿佛我们还会推着单车、哼着歌，走在校园里。 —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.03.22 #The Onion Diaries# 14.03.22 1. 心『录』历程 ☞『如果你爱我』，村上春树：如果我爱你，而你正巧地也爱我；那你生病的时候，我会去照顾你，陪着你到老；你骑车的时候，我会要你小心一点，还要你到的时候打个电话跟我说；你忘了吃晚餐的时候，我会装做很生气，然后说“你这样会让我担心耶!” 你头发乱了时候，我会笑笑地替你拨一拨，然后，手还留恋地在你发上多待几秒。我在空闲的时候，会念念你的名字，想想你的声音；我在逛街的时候，会想到“啊!你正好缺了这个……” 我在发现了好东西的时候，一定马上想到“一定要你来看看”；我失眠了之后，听到你也失了眠，会在心里偷偷地傻笑；我在熬夜的时候，接到你只为了说声“不要太累，早点睡了”的电话会甜甜地笑着，而且乖乖地去睡；我在想着你的时候，知道你也在想着我。但是，如果我爱你，而你不巧地不爱我。那你生病的时候，我只会打通电话慰问你，不敢奢求待在你身边；你骑车的时候，我只会暗暗地在心中希望你安全；你忘了吃晚餐，我只会笑笑地问“为什么不吃啊?” 你头发乱了，我只能轻轻地告诉你“头发乱了哦”；你想哭，我只能在旁边无奈地轻轻叹气着；你想笑，我只能微微地对你笑着；我在空闲的时候，还是会念念你的名字，想想你的声音；我在逛街的时候，会想到“是谁帮你买了这个了吧”；我发现了好东西的时候，会无奈的想着“会是谁告诉你这个好消息呢”；我失眠之后，会躲着不让你看见我的黑眼圈；我在熬夜的时候，不敢期待会有电话声响起来；我在想着你的时候，会想到，这时的你，是想着谁呢? 如果我不再爱你了，我一定就不爱你了，我会去爱上别人；世界上有什么不会失去的东西吗?我相信有，你最好也相信! ☞『My gym』，Sit-up&Push-up&yoga！！！ ☞『逻辑思维』，复言命题： ①联言命题（A、B同时成立）『矛盾命题』：A且B⇔非A或非B 『推理规则』：全真才真，一假即假。 ②选言命题（A、B选择）（可兼容）『矛盾命题』：A或B⇔非A且非B 『推理规则』：一真即真，全假才假 ③假言命题（假设A成立，则推出B成立）代表词：A→B ☞前推后：如果下雨，那么地湿只要努力，就能成功 ☞后推前：只有……才『矛盾命题』：A且非B 『推理规则』：A→B⇔非B→非A（逆否命题）【二难推理】 ①A→B且非A→B☞B一定成立 ②A→B且C→非B☞A、C不能同时成立 ♞朴素逻辑→元素对应 ①无序（二、三）代入排除 & 假设法 ②有序（轻重、高低、大小） ♞因果关系 A是B的原因☞①且② ①时序性：原因在前，结果在后。 ②相关性：引起，被引起。『削弱方法』：因果倒置、另有他因、因不致果 ☞『东吴相对论』，错位的教育：工业社会需要更多的技术工人，而大学的扩招提供了更多的综合型大学生（毕业即失业）作坊式学徒制：经过严格的训练，以极大的精力和热情投入其中，收获的能力是出人意料的。学而时习之的愉悦和重要性，精益求精、尽善尽美的精神。企业不可能是你的员工不是的东西：没有一批优秀的员工，就没有优秀的产品，更别提卓越的企业了。 ↘ 2. ♬ 单『曲』循环《泡沫》 —— 邓紫棋阳光下的泡沫　是彩色的就像被骗的我　是幸福的追究什麼对错　你的谎言　基於你还爱我美丽的泡沫　虽然一刹花火你所有承诺　虽然都太脆弱但爱像泡沫　如果能够看破　有什麼难过早该知道泡沫　一触就破就像已伤的心　不胜折磨也不是谁的错　谎言再多　基於你还爱我美丽的泡沫　虽然一刹花火你所有承诺　虽然都太脆弱爱本是泡沫　如果能够看破　有什麼难过再美的花朵　盛开过就凋落再亮眼的星　一闪过就堕落爱本是泡沫　如果能够看破　有什麼难过为什麼难过　有什麼难过　为什麼难过全都是泡沫　只一刹的花火你所有承诺　全部都太脆弱而你的轮廓　怪我没有看破　才如此难过相爱的把握　要如何再搜索相拥著寂寞　难道就不寂寞爱本是泡沫　怪我没有看破　才如此难过在雨下的泡沫　一触就破当初炽热的心　早已沉没说什麼你爱我　如果骗我　我宁愿你沉默 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】夏老师，您好！我做了两年的心灵成长，参加过很多的灵性课程，喜欢传统文化，但是很排斥心理学的理论分析，甚至讨厌用理论分析的那些所谓的心理咨询师。这是为什么呢？【夏冬豪】亏你还参加过很多灵性课程，你越排斥与讨厌的东西，其实就是你自己（的一部分）。所以你该怎么做？ ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：何必急着揭开伤口，想必你也明了：唯有经历，才懂慈悲。 ↘ 5. 心『灵』鸡汤 ♞ 林徽因：温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。 ↘ 6. 蓝调小『语』 ♪如果失去了你，赢了世界又如何。与君共勉：感情中最磨人的，不是争吵或冷战，而是明明喜欢、还要装出不在乎。爱，总和自尊捆绑在一起。但自尊绝非高高在上的姿态，而是坦诚的面对自己。世人都习惯了扮演一种不屑一切的冷艳。演技越好，离快乐越远。别藏得太深，幸福会找不到你。 …… …… …… 全都是泡沫　只一刹的花火你所有承诺　全部都太脆弱而你的轮廓　怪我没有看破　才如此难过相爱的把握　要如何再搜索相拥著寂寞　难道就不寂寞爱本是泡沫　怪我没有看破　才如此难过在雨下的泡沫　一触就破当初炽热的心　早已沉没说什麼你爱我　如果骗我　我宁愿你沉默 …… …… …… #The Onion Diaries#

【诺洋一世整垮EX】《洋葱日记》 14.03.19 #The Onion Diaries# 14.03.19 1. 心『录』历程 ☞『读书笔记』：一个懂得爱的人，宁可扮演输家，也不去打败自己的人。 ☞『百家讲坛』，曹操的启示4快速成长有办法：盟友：离得太远，帮不上忙；离得太近，互相伤害。联盟：利益的交集，感情的基础，风格的了解。常言道：饥不择食，慌不择路，寒不择衣，贫不择妻。试错学习：失败这位老师最伟大，学会在失败中学习。快速发展的关键点： ①背靠大树好乘凉，妥善处理联盟内部矛盾。（先找到一个展示自我价值的点）夹心原则：永远不要做二传手。夹心对策：真诚而不主动；安慰而不评判；内外有别，曲直有别（对直接领导表示忠诚，对非直接领导表示理解，对有理的人讲情义，对没理的人讲利害） ②借势借力拉队伍，快速整合新员工。（小石头）打水漂的秘密：速度和角度给我们带来独特的优势。小事情上可以造势，大事情上只能借势。“激水之疾，至于漂石者，势也！”——《孙子兵法》（抓住大趋势，顺势而为之）联合策略分层次：联而不合，合而不联，即联又合。（因人而异，因时而异） ③打铁先要自身硬，迅速地把知识转化成能力。有积累（学习）+有心得（形成自己的观点）+有转化（知识转化成能力：让抽象的知识和生动的场景、人物、故事和体验相结合，即让知识活起来的案例教学）人在处事时，大脑在一瞬间会做出许多瞬间片段决策，这些片段决策一个连着一个形成了一个决策链条。这个决策链条形成得快、质量高，你的能力就强。决策链条的质量即是能力。它是由头脑深处瞬间的联想、比喻、暗示和类比来支撑的。 —— 内部感觉法用系统的知识激发内部感觉，能力就会快速提升。公元189～191年，曹操的快速发展阶段。 ☞『My gym』，Sit-up&Push-up&yoga！！！ ☞『May Club』，萨提亚&曼陀罗～ ☞『了不起的盖茨比』： P61 我大吃一惊，不过两个女孩已经漫不经心地走开，她这句话也就只能说给刚刚升起的月亮听了。毫无疑问，这样一句话与当夜的晚餐无异，都像从宴席承办者的篮子里随意拿出来的。 P65 我开始自得其乐起来。喝了比洗手碗还大的两杯香槟，眼前的景象变得更意味深长、本质自然而又高深奥妙。 ☞『趣味微博』，富有情怀的人更容易迷失在春天里……以及夏天。还有秋天，和冬天。。。。 ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《你不知道的事》 —— 王力宏你不知道我为什么离开你我坚持不能说放任你哭泣你的泪滴像倾盆大雨碎落满地在心里清晰你不知道我为什么狠下心盘旋在你看不见那高空里多的是你不知道的事 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，大学里的情侣满街跑，毕业以后各自飞。能修成正果步入婚姻殿堂白首偕老的少之又少，这是为什么呢？【答】性是肉体生活，遵循快乐原则。爱情是精神生活，遵循理想原则。婚姻是社会生活，遵循现实原则。这是三个完全不同的东西，婚姻的困难在于，如何在同一个异性身上把三者统一起来。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：最美莫过校园爱情。物质基础和婚姻生活早晚会有，象牙塔里的纯真却不复存在。 ↘ 5. 心『灵』鸡汤 ♞ 刘墉：你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。 ↘ 6. 蓝调小『语』 ♪成长总是未完待续每天改进一点，一点就好，或许不久之后，你会发现，那将会是两种人生的距离。不劳而获是病，切莫弃疗。试着享受顺势而为地投入，每天读些耐人寻味的文字。主动结交与人为善的朋友，都是为了遇见更好的自己。与君共勉：有一天，我们可不可以如此幸福，一起去想去的地方看美丽风景，一起吃想吃的小吃再细细回味，在每一处留下我们的足迹与回忆。有一天，我们可不可以如此幸福，彼此明白对方不是最好的，知道对方的缺点，却依然执着的爱着，让相爱慢慢变成一种习惯。如若注定将会失去，我宁愿你以最温暖美好的姿态定格在我的记忆里。 —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【冬日暖洋】《洋葱日记》 14.03.16 #The Onion Diaries# 14.03.16 1. 心『录』历程 ☞『纳兰词』：《浣溪沙》谁念西风独自凉,萧萧黄叶闭疏窗,沉思往事立残阳. 被酒莫惊春睡重,赌书消得泼茶香,当时只道是寻常. ☞『My gym』，Sit-up&Push-up&yoga！！！ ☞『NBA』，奇才 vs 篮网，超星沃尔，古登回春！ ☞『无兄弟，不篮球』，太阳君，咱能不能悠着点儿？ ☞『读书笔记』，有一种人生，叫做“摩天轮”：你始终站在观光舱里透过玻璃看风景，即使转到最高点，即使无限接近，风景也不属于你。当转完一整圈之后，依然孤孤单单地离开摩天轮。 ☞『百家讲坛』，曹操的启示1，不良少年变英雄：有本事，有平台，及时剪枝，高人指点，仙人指路，正向标签的作用！ ☞『百家讲坛』，曹操的启示2，新官上任三把火：缺啥补啥，趣解服装。 ☞『谁能百里挑一&百里挑一』，不作不精彩 ╭(╯ε╰)╮ ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《If I were a boy》 —— 邓紫棋 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，我很想突破却又不敢突破，每天都重复一样的生活或工作，该如何是好？【答】突破不需要翻天覆地的，只要定好突破的目标或方向，将目标分解为100个小目标，从小小的一步开始，你会发现突破会变得很容易。大师的睿智都是从每一天点滴的经历和思考累积的，永远不要相信突发的成功，就算有，也会带来你莫大的后遗症。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：以前听说有种“延迟满足感”的说法：能允许自己每次只前进一点点的人是成熟的，小孩子更希望一蹴而就，想吃糖，马上就有。越是想要快速的满足，越是无法坚持。一是因为翻天覆地变化带来的陌生会让人感觉莫大的恐惧，而无法行动；另一是，目标的“完美”化，有时只是安慰剂，对峙自己不想要的，也隐藏自己真正需要的。 ↘ 5. 心『灵』鸡汤 ♞ 三毛：感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。 ↘ 6. 蓝调小『语』 ♪ 我所认为最深沉的爱，莫过于分开以后，我将自己，活成了你的样子。 ↘ 与君共勉：不论我们修习哪个法门，对于自身从精神动力学角度的理解和评估都是有所助益的：我们的自体和客体表征、我们的自尊水平、我们的冲突以及防御机制。《归梦词》山花子人到多情情转薄，更怜昔日苦情多。遥夜有酒须放诞，无情错。而今肠断读容若，纳兰心事与谁说？梦归伊人弦断处，多情过。 11.5.12 —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【冬日暖洋】《洋葱日记》 14.03.14 #The Onion Diaries# 14.03.14 1. 心『录』历程 ☞『读书笔记』：生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。 ☞『My gym』，Sit-up&Push-up&yoga！！！ ☞『NBA』，火箭 vs 公牛，花了，书豪不错哟！ ☞『SIT』，母校充斥着大自然的味道！师大总能给我大学的赶脚！一食堂三楼的咖啡吧经营得很用心，赞一个！ ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《明明很爱你》 —— 梁静茹、品冠 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，我总觉得精神分析离现实生活很遥远，有些华而不实，您怎么看？【答】精神分析的某些方面，于我而言，开始慢慢变得遥远。从某种程度上来说，精神分析用它庞大的理论体系构建了另一套类似于“超我”的规则，我们为了打破一个“超我”而在另一个“超我”中挣扎。每一个生命自有其存在的方式与价值，生命的复杂性与不可测性远远大于理论的单纯性与确定性。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：我对精神分析了解不多，仅限于咨询师的培训课程里。我很尊敬的一位老师曾经说过，与其在原生家庭里挣扎不如从新的家庭系统出发。 ↘ 5. ®上下求『索』溜须拍马的人是什么心态？答：讨好既是客体关系理论所说的一种投射性认同，又是自体心理学所说的一种自体客体移情（反映性移情），主要表现为渴望得到别人的认可、赞扬和尊重，为此而揣摩别人的心思、了解别人的兴趣，迎合别人的心理，做一些能够让对方开心的事。讨好别人、迎合别人，其实是对自己的背叛，这是“假自体”形成的一个重要原因。 ↘ 6.『May club』の语录篇 ♞ 马云、马化腾寄语：未来最好的生意就是:流动的店铺，流动的老板！人就是门面，嘴就是营业的窗口，缘分就是顾客，手机就是收银台，生意就在游山玩水间接洽，成交就在谈笑风生中水起！你若有缘，你就可以早点成为赢家，你若看不起，就只能在家独守空店房，继续看不起，永远来不及！趋势绝对不会在等所有人都叫好的时候才来，而奇迹总是在不认可声中产生。 ↘ 与君共勉：《我的心曾悲伤七次》第一次，当它本可进取时，却故作谦卑第二次，当它在空虚时，用爱欲来填充第三次，在困难和容易之间，它选择了容易第四次，它犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己第五次，它自由软弱，却把它认为是生命的坚韧第六次，当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时，却不知那正是自己面具中的一副第七次，它侧身于生活的污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾。 ♪归梦词采桑子为赋新词空惆怅，醒也凄凉，醉也凄凉，暮春新月寄情殇。谁知别后总难忘，爱也沧桑，恨也沧桑，落得薄情寡义郎。 11.5.11 —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【冬日暖洋】《洋葱日记》 14.03.13 #The Onion Diaries# 14.03.13 1. 心『录』历程 ☞『Morning Call』，嘴角上扬~T_T~ ☞『My gym』，Sit-up&Push-up&yoga！！！ ☞『东邪西毒』，王家卫：如果感情可以分胜负的话我不知道她是否赢了。但我很清楚，从一开始，我就是输家。 ☞『读书笔记』：“喜欢”本是件简单的事，一旦进行到“认真”就有了责任。愿爱永不随时间老去，愿一切美好的事物都如旧旋律般历久弥新。 ☞【CBA】，北京 vs广东，马布里v5！ ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《还是会》 —— 韦礼安 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，作为一名业务员，虽然不是我喜欢的行业，但是我的业绩优异，深得领导认可。无奈的是毫无幸福感，这是什么原因呢？【答】我们付出了很多努力，做的都是自己不感兴趣的事情。最后，即便成功抵达目的地也不会觉得开心。反而会在心底升起一股无名之火，伤人伤己， ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：这个世界上最大的悲哀莫过于遵从了自己根本就不认同的规则，拼尽全力取得了相应的成就之后恍然发觉自己一点也不开心。 ↘ 5. ®上下求『索』宁缺毋滥的剩男剩女如果调整心态？答：生命中越珍贵的东西越爱迟到。但只要是属于你的，就一定会讲情义：虽然来晚了，可是来了就不走了。总有一种爱情，会姗姗来迟。没关系。走得慢、来得晚。我都会等。只要它是真的…… ↘ 6.『May club』の语录篇 ♞ 罗兰：懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。 ↘ 与君共勉：如果你有六个苹果，千万不要都吃掉，因为这样你只吃到一种苹果的味道，你若把其中五个分给别人吃，你将获得其他五个人的友情和好感。将来你会得到更多，当别人有了其他水果时，也会和你分享。人一定要学会用你有的东西去换取对你来说更重要和丰富的东西。放弃是一种智慧，分享是一种美德。 ♪归梦词虞美人执手却似勿芳容，化蝶共此时。笙起萧默总离别，纵有万顷花田悟情深。伊人永驻昨日梦，娇艳醉西风。今朝把酒惜相会，长向粼光碎影夜夜真。 11.5.6 —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【冬日暖洋】《洋葱日记》 14.03.12 #The Onion Diaries# 14.03.12 1. 心『录』历程 ☞『NBA』，雷霆 vs 火箭，哈登尽力了…… ☞『论三国智慧』，得意勿忘形，恶人怕得势：以人为镜，以史为鉴。 ☞『My gym』，Sit-up&Push-up&yoga！！！ ☞『May Club』，大学生培训课程草案策划中～ ☞『营销笔记』，抓潜（社交活动）→成交（说服力）→追销（创造奇迹） ☞『读书笔记』，了不起的盖茨比：是个女孩儿我很高兴。我希望她是个傻瓜——这是女孩在这世上最好的出路，做一个漂亮的小傻瓜。 ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《孤独患者》 —— 陈奕迅 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，我想知道怎样才能更好地面对一个伤害过自己的人，以德报怨？还是以牙还牙？【答】不论你伤害谁，就长远来看，你都是伤害到你自己，或许你现在并没有觉知，但它一定会绕回来。凡你对别人所做的，就是对自己做，这是历来最伟大的教诲。不管你对别人做了什么，那个真正接收的人，并不是别人，而是你自己；同理，当你给予他人，当你为别人付出，那个真正获利的也不是别人，而是你自己。你给别人的，其实是给自己。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：记得这样一个故事☞有一个农夫的玉米品种，每年都荣获最佳产品奖，而他也总是将自己的冠军种籽，毫不吝惜地分赠给其它农友。有人问他为什么这么大方？他说：我对别人好，其实是为自己好。风吹着花粉四处飞散，如果邻家播种的是次等的种籽，在传粉的过程中，自然会影响我的玉米质量。因此，我很乐意其它农友都播种同一优良品种。他的话看似简单却深富哲理，凡你对别人所做的，就是对自己所做的。所以，凡事你希望自己得到的，你必须先让别人得到。就像那个农夫一样，如果你想要得到冠军的品种，就要给别人冠军的种籽。你若想被爱，就要先去爱人；你期望被人关心，就要先去关心别人；你要想别人对你好，就要先对别人好。这是一个保证有效的秘方，可以适用在任何情况。如果你希望交到真心的朋友，你就必须先对朋友真心，然后你会发现朋友也开始对你真心；如果你希望快乐，那就去带给别人快乐，不久你就会发现自己愈来愈快乐。我们所能为自己做的最好的事情，就是去为他人多做点好事。己所欲，施于人。别想太多功和利，用最本真的慈悲心去看待终生、善待每一位前世的朋友，只问自心，莫问得失，你自然会获得最通透的安乐。施人与善，广种福田。都是自己种下的，当然，也是自己收获的。你所给予的，都会回到你身上。 ↘ 5. ®上下求『索』面对事业上的瓶颈，进退两难，如何选择更明智？答：不妨问问自己：如果我被辞退了，新上任的CEO会怎么做呢？ ↘ 6.『May club』の语录篇 ♞ 冯仑：如果一个人喜欢历史和哲学，心就会变得强大无比。因为历史讲永恒，时间上的永恒；而哲学讲无限，范围的无限。有了永恒和无限，别人无奈时，你就会释然；别人恐慌时，你就会勇敢；别人无知时，你就会清醒。 ↘ 与君共勉： Sometimes you have to kind of die inside in order to rise from your own ashes and believe in yourself and love yourself to become a new person. ♪归梦词如梦令日暮柳岸观花，心由莺歌燕舞，归梦与伊人，难辞残红满地。惜别！惜别！飘絮零落成雪。 11.5.5 —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【冬日暖洋】《洋葱日记》 14.03.09 #The Onion Diaries# 14.03.09 1. 心『录』历程 ☞『爱，就这么简单』，妍，我所欲也，墨亦我所欲也，二者不可得兼……且听命运安排者也…… ☞『My gym』，Sit-up&Push-up&yoga！！！ ☞『May Club』，用生命在坚持…… ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《安静》 —— 周杰伦 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，我最后悔的事儿就是把曾经最好的异性朋友变成恋人，好景不长只能相忘于江湖。每当夜深人静时分还是会有怨恨，却不知道究竟要怪谁，或者如何原谅自己。【答】你会发现，那些最难得到原谅的人，正是你最需要原谅的人；最难放手的人，正是你最需要放手的人。这也就是为什么说，当你怨恨别人时，表示某种程度上，你也怨恨自己。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：有时候我们放不开不是因为失去，而是心疼自己的付出。 ↘ 5. ®上下求『索』我愿保持孩童般的天真追求梦想，即便一无所有，也不愿出卖自己的灵魂换取安逸世故的生活。答：其实孩子气，也没什么不好。人总有一天会长大，何必成熟太早，失去太早。不要为了目的而快速的一味追逐，侧耳静听侧身细看的旅途才是最好的旅途。 ↘ 6.『May club』の语录篇 ♞ 励志师：生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远的地方撒下阳光。 ↘ 与君共勉： Man has to be crazy for once, whether it is for a person,a love story, a journey or a dream. ♪蓝调小语所谓幸福，就是抱着永不言弃的希望，继续前行。 —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【冬日暖洋】《洋葱日记》 14.02.25 #The Onion Diaries# 14.02.25 1. 心『录』历程 ☞『新闻酸菜馆』，卖情趣用品的小女孩：Windows XP退隐江湖；滴滴打车的前景；无所不用其极的走红方式。 ☞『你的月亮我的心』，中国好基友。世界是你们的，将会是我们的，终究是你们的。 ☞『九亭』，体检，美食：西安小吃，韩国炸鸡～ ☞『悟空语悟』，人们常常嚷着要去寻找内心的平和，其实它一直都在，从不需要我们去寻觅。当我们从“为欲望而劳役，终日的忙碌”中静下来时，自然会感到它的存在。当我们的心充满祥和，去到哪里都一样欢喜自在；当我们的心充满智慧，一花一草都令我们见到真理。 ☞『May Club』，微信公众平台认证ing…… ☞『Show time』，lol，剑姬；FS，补扣帝o(≥v≤)o~~好棒 ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《突然想起你》 —— 林宥嘉 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，现在我特别相信“认真你就输了”这句话。每次在感情里全心投入之后都免不了受到伤害，并且一错再错，我是不是无药可救了？【答】犯错是人生的一部分，一旦你不再犯错，就应该开始警惕了，因为这意味着你没有进步，没有学到新的东西。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：真正爱上一个人的时候，一切都那么值得，包括不可避免的伤害。分享一段我今天的『读书笔记』：人容易陷入贪得无厌的局面，有了好的还想要更好的，我们常常被别人的言语鼓动，做一些违背初衷的事情，最后忘记了初衷，是什么时候开始，我们丢失了我们的初衷，投入了欲望的海洋，在无边际的欲望中挣扎着，一面怨天尤人，一面极力的想要占有更多的欲望。 ↘ 5. 有位朋友提出：“喜欢他，并不是他长的好不好看的原因，而是他在特殊的时间里给了我别人给不了的感觉。”对此，你作何回应？答：嗯，那么如果有另一个他在另一个特殊的时间里给了你别人给不了的感觉的话，你肿么办？ ↘ 6.『May club』の语录篇 ♞ 张德芬：几乎所有的问题都可以经由内在工作来解决，但我们太习惯去对治外境，而不是把为难我们的人事物当成修炼的课题。 ↘ 与君共勉： Sometimes, it's not the pain that makes you suffer, it's your own negative thought that makes things seem worse. Keep fighting！ You can be the one. ♪蓝调小语时间只能改变那些原本就不够坚固的东西。 —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【冬日暖洋】《洋葱日记》 14.02.24 #The Onion Diaries# 14.02.24 1. 心『录』历程 ☞『东吴相对论』，土豪的正能量：过度使用的力量；来说是非者，便是是非人；嫉妒是地位相当的人之间产生的情绪（想做土豪而不得的人）；心中有佛，所见皆佛；恼羞成怒地攻击自己不能承担的价值观（恋恋不舍）；附庸风雅是风雅的前奏。 ☞『体育时间』，DIY健身房，keep fit。 ☞『The Originals』，遗失的美好。 ☞『NBA』，火箭 vs 太阳，豪哥你肿么了？！ ☞『冬吴相对论』，晒是一种病：求关注是人的本能需求；更受欢迎的微信朋友圈（熟人圈）；假装就着同一个话题，在各自炫耀着自己；场景和仪式的意义；思维经济原则，自动忽略能力；屋檐下的看客心态。 ☞『May Club』，重启官方微博，豆瓣ing…… ☞『冬吴相对论』，纳斯达克的泡沫：或许20年后，孩子们只能在书本上看到那些“喜欢看电视的人”；时间点的决定性作用，无关乎力量的强度。 ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《心语心愿》 —— 张柏芝 “我要控制我自己……” ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，我有个好朋友，眼看她今年马上30岁了还是单着，心里很着急。每次给她介绍对象，处了没多久就分了，问她就说一个人挺好。真的拿她没有办法了，我就不明白，挺好的人怎么会这样呢？【武志红】我一个人挺好。这句常听到的话，是一个谎言。其实是，你貌似一个人，但你总得到时不时去吸点人气，用最肤浅的关系，让你活下去。有这种哲学的人，会对亲密关系构成巨大杀伤。因你对身边人是封闭的，你的逻辑是：我将心关闭着，但你要陪着我，给我点人气，这样就可以了。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：这是一个沉重的话题。我们应该将失望、丢脸、焦躁、嫉妒和恐惧的时刻，当作是一种提醒，让我们看见我们正在退缩，正在以某种方式封闭住内心。这些另人不舒服的感觉可以提醒我们，要振作起精神面对眼前的情境，虽然我们宁愿屈服和退缩。 ↘ 5. 有位朋友提出：“ 人生就是这样，你想要的东西总要到你不再指望的那一刻，才姗姗来迟。”，你作何回应？答：心急吃不到热豆腐，与其说是求之不得，不如反省自己是否操之过急。当然，大道理人人都懂，却鲜有人将之放在心上。于是乎，幸福的人儿都不信邪（贪婪）：不彻底绝望一次，就不会懂得什么是自己最不能割舍的，也不会明白真正的快乐是什么。 ↘ 6.『May club』の语录篇 ♞ 苏芩：某天，你开始怀疑自己曾经坚信的东西。不必迷茫，也许这是成熟。从某种意义上说，成熟是可悲的，那是一路抛弃”自己”的过程。世俗总会想方设法把众人变成统一模本，因此才便于管理。成熟帮你得到了很多东西，唯独放弃了自由做自己的权利。所谓成功，就是用最昂贵的、换走了你最珍贵的。 ↘ 与君共勉： Some people will have to learn how to appreciate you by losing you. Keep fighting！ You can be the one. ♪蓝调小语己所不欲，勿施于人；凡吾欲者，可予人乎？ —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【冬日暖洋】《洋葱日记》 14.02.23 #The Onion Diaries# 14.02.23 1. 心『录』历程 ① 『东吴相对论』，君子善假于物：人不知而不愠，不亦君子乎? 人法地，地法天，天法道，道法自然。 ② 『晨练』，篮球场，钱警官变态准，研发新技能。 ③ 『eleven lab』，曼陀罗绘画沙龙，集体潜意识与原型，本我和超我；团体成员之间的能量场，互动与成长；咨询师的个人发展畅想，乐在其中，完全停不下来o(≥v≤)o~~好棒 ④ 『莘庄』，高中死党聚会，友谊地久天长。 ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《宁夏》 —— 梁静茹 ↘ 3. 有『问』必『答』【网友问】老公是个好人，可我一见他就上火，结婚几年我不再能接受他的身体(婚前有过相对甜蜜的日子，但结婚却是迫于压力的错误决定)。问题一，我该走出这段婚姻吗？问题二，我爱上了一个比我小7岁的美国人，他也喜欢我，为此纠结了一年，我欣赏您的洒脱，可轮到自己就压力山大，您怎么看？【林毛毛】我从没迫于压力结过婚，更不会迫于压力不离婚，你连下家都找好了，居然还不敢离这个婚，抗压能力不是一般得小啊，呵呵。既然如此，不妨向大多数中国男人取个真经吧，人家跟小三玩真爱，向来不耽误跟老婆讲亲情。你也依葫芦画瓢，出门搞真爱，回家讲亲情算了，压力最低，损失最小。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：典型的趋避冲突。有网友回应说，因为新欢没有好到令她放弃一切吧。很多时候，亲情只是个幌子，后面是赤裸裸的各方利益。之所以纠结，是因为难分仲伯吧。在我看来，这是典型的中国传统家庭观念和当代自由主义思想相结合之后形成了非典型的“骑驴找马”式亲密关系。很多“备胎”的存在仿佛就是在赌博，这些屌丝赌徒们笃定地看好他们的“女神”一定不会找到与之门当户对的“白马王子”。曾经有位技术宅朋友对我说：“女人永远不会比男人更加了解男人，因此，在这场赌局上，她们注定会一败涂地”。对此，虽然我不敢苟同我，但是听起来好像很棒的样子！ ↘ 5. 有位朋友提出：“无论单身还是恋爱中，现在的人总是缺乏安全感。”，你作何回应？答：世上本没有安全感，那是自己给自己的一种幻觉。记得去年上半年，只要一离开松江，我就会有种莫名的烦躁感，唯一解决问题的方法就是回家。那今天来说，同样是去淮海路学习，同样是早出晚归，回想起一年前忐忑的状态竟然萌生恍若隔世之感。道理很简单，皇帝的新衣就是最好的证明。我们的大脑可以凭空虚构出来一件华丽的外套，自然也可以编造出来那些美好的感觉，特别是安全感。 ↘ 6.『May club』の语录篇 ♞ 张帅：每段新的开始，总以为会发生点什么故事，可每段结束，总会或多或少的失落，不是什么都没发生，只是与自己想的不一样… ↘ 与君共勉： Sometimes, love is like a tour. You stop in many places, but there is always one that is your favorite. Keep fighting！ You can be the one. ♪蓝调小语天象有命，莫守才情空欢喜。生死注定，何惧前程是街亭。 —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【冬日暖洋】《洋葱日记》 14.02.21 #The Onion Diaries# 14.02.21 1. 心『录』历程 ① 『再别杨浦』，你是歌手，我是谁？ ② 『晨练』，笑出腹肌最省力Yeah~ ③ 『NBA』，热火 vs 雷霆，看詹皇傲视群雄，叹雷神超凡入圣。火箭 vs 勇士，8连胜遭终结，哈登证明自己。 ④ 『May Club』，叮叮咚咚，我是一个粉刷匠～ ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《寂屋出租》 —— 潘玮柏放手说真的不难，心碎该怎么计算。 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，看着身边的朋友们相继迈入婚姻的殿堂，我心里很不是滋味儿。谈过几次恋爱却没一次能超过半年。我很想知道，怎样的相处模式才能天长地久呢？【答】我想，爱你而不用抓住你；欣赏你而不须批判你；和你一起参与而不强求你；离开你亦无须言歉疚；帮助你而没有半点看低你。那么，我俩的相处就是真诚，并且能彼此滋养对方心灵的。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：先前在张德芬老师的微博里看到这样一段话——人在最好的时光，总会犯上一些痴，一些傻。时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，都回不去了。不要过份在意一些人，过份在乎一些事，顺其自然，以最佳的心态面对。每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，不要埋怨自己。玫瑰有刺，因为是玫瑰。 ↘ 5. 有位朋友提出：“ 信任很脆弱，得到了就要好好呵护，它一旦破坏，上百个微笑都无法修复。”，你作何回应？答：当那些经历让你心胸足够宽阔以后，或许你会明白，原谅别人是放过自己，再次相信别人是爱自己。 ↘ 6.『May club』の语录篇 ♞ 哈佛大学校训：你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。 ↘ 与君共勉： There are so many things can make you happy. Don’t focus too much on things that make you sad. Keep fighting！ You can be the one. ♪蓝调小语如果注定要孤独，又何必贪恋类似爱情的温度。 —— Stefan . Z #The Onion Diaries#

【冬日暖洋】各位洋葱们有没有洋妞参加过的综艺节目单？刚看了这个合家欢，还不错哟！

【冬日暖洋】《洋葱笔记》 14.02.18 #The Onion Diaries# 14.02.18 1. 心『录』历程 ① 『罗辑思维』听罗胖详解《把妹达人》，后悔去年没把这本书看完整，在批评与自我批评中反思，自负、没耐心都是病，得治！ PS：牙牙才是人生淫家(>﹏<) ② 『May Club』下雨天了怎么办我要上班？！ ③ 『书中自有颜如玉』有时候，我们明明原谅了那个人，却无法真正快乐起来，那是因为，你忘了原谅自己。 ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《可惜不是你》 —— 梁静茹这一刻突然觉得好熟悉像昨天今天同时在放映我这句语气原来好像你不就是我们爱过的证据 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，我很好奇，每个人自己都有眼睛，为什么还要通过别人的眼睛来认识自己呢？【答】因为我们的眼睛看不到自己的脸，也不到自己的背，更看不见自己的内在，所以别人也就成了我们看自己最好的媒介。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：换个角度来看，就如张德芬老师的那句话——外面没有别人，只有你自己。我很喜欢《画壁》这部电影里表达的观点——菩提本无树，幻象由人生。我们能看到的那些“别人”，或许当真就由自己的念想虚构出来的呢？当然，这只是一个美好的假想，吸引力法则也许更容易解释这个观点。 ↘ 5. 有位朋友提出：“有时候我可以看得很淡然、有时候我又执着得有些不堪。”，你作何回应？答：打个比方，你让中学生做一套小学的算数题，他们都一驾轻就熟，但一旦冒出来几道微积分，多数情况下就惨不忍睹了，对吧？记得张小娴说过：当别人说你看起来总是那么平静与淡然，只有你自己心里知道，而今的平静与淡然是用多少眼泪学回来的；此时此刻的波澜不惊，又是曾被多少波澜几乎淹没过。生命中所有的挫折与伤痛、所有的经历，都是为了造就你和锻炼你。不要总说岁月残忍，它其实温柔了你。用我自己的话来说就是：每一次挫折都是人生的一堂新课，允许自己在课堂上犯错，同时争取在考场上取得好成绩。 ↘ 6.『May club』の语录篇 ♞ 乐嘉：你究竟有多好，别人不会知道，因为这世上绝大多数人都不关心你。如果你真的非常好，那么这反会成为别人嫉妒的理由。人们可以容忍平凡，却不能容忍出色。越好的人，就越会被嫉恨，被打击。所以，当你承受压力时，千万别让自己融入平庸。因为嫉妒，本身就是一种仰望。 ↘ 与君共勉： Everyone should take action with a dream and be strong with a reason . If the heart has no place to perch on, you will always be a drifter no matter where you are. Keep fighting！ You can be the one. —— Stefan . Z #The Onion Diaries# ♪蓝调小语一个人的时候，忍不住想你，你总是那么聪明，明明不是陌生人，却装的比陌生人还陌生。有一天你会明白，善良比聪明更难。聪明是一种天赋，而善良是一种选择。 #FTD#

【冬日暖洋】《洋葱日记》 14.02.17 #The Onion Diaries# 14.02.17 1. 心『录』历程 ① 『NBA』我和乌龟君の全明星周末，创记录盛宴，欧文登顶！ ② 『May Club』 14.03.08 相亲活动策划案首稿。 ③ 『The Vampire Diaries』 Stefan&Katherine ④ 徐泾东，蒸汽火锅小分队，徐泾男人帮。 ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《Innocence》 —— Avril Lavigne ↘ 3. 有『问』必『答』【问】 #20年过去，我们变坏了吗# 每个时代都会遇到一个问题，就是这个时代的主流群体会认为年轻一代失去了优良传统，思想颓废。相信每个人也都曾经被这样教导过，10年20年过去了，哪些“洪水猛兽”我们已经习以为常？我们又要怎么看待下一代的宅男腐女？【答】这个问题还是留给时间来回答吧。天下大势，分久必合，合久必分，是是非非，没有绝对。况且，新一代年轻人拥有足够充分的资源和发达的大脑，让他们自己来判断并书写人类的新篇章吧。我们还是不要瞎操心了，谁也无法知道自己真的是对是错。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：看到“宅腐”这样的字眼，免不了一声叹息。照理说也算摸到了宅男、腐女时代的尾巴，却对除了dota以外的热点话题都不甚了解。这种不够与时俱进的现象让我联想到互联网时代50、60后的境遇。在感慨时代发展之神速的同时，也给自己提了个醒。同时，这段对话让我想起先前在朋友圈看到的一篇分享里的内容——自由主义者的原则“自我所有权（self-ownership）”很简单：我拥有我的身体。我拥有我的财产。在没有暴力侵犯他人同等权利的情况下，我任何的使用身体和财产的方式都不应受到暴力干涉。所以，自由主义者对于身体的态度是：自愿。显然，在这个崇尚自由的时代，除了“自愿”没有其他更为明智的选择了。 ↘ 5. 有位朋友提出：“在理想和现实之间，大多数年轻人都屈从于长辈们的经验而放弃了真正的自己。”，你作何回应？答：首先，你得知道，所谓经验，不过是走错的路，信错的人，还有那些或深或浅刻在心上的伤痕。所以，你可以不被理解，甚至可以不被期待，但绝对不可以怀疑你自己。 ↘ 6.『May club』の语录篇 ♞ 当年明月：有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望。我坚持，无论有多绝望，无论有多悲哀，每天早上起来，都要对自己说，这个世界很好，很强大。要坚信，你是一个勇敢的人。因为你还活着，活着，就要继续前进。 ↘ 与君共勉： God gives answers in three ways：He says yes and gives you what you want. He says no and gives you something better. He says wait and gives you the best. Keep fighting！ You can be the one. —— Stefan . Z #The Onion Diaries# ♪蓝调小语一个人如果遵照他的内心去活着，他要么成为一个疯子，要么成为一个传奇。 #FTD#

【冬日暖洋】 ♡洋葱日记♡ 14.02.15 #The Onion Diaries# 14.02.15 1. 心『录』历程 ① 凌晨，2/8，自私的人不会爱人，更不懂自爱！#穷人心态# ② 上午，NBA，又到了一年全明星赛，装神，朴实无华的MVP。 ③ 下午，读书笔记，幸福应该是来得巧，而不是来得多。就像口渴时喝上一杯冰麦茶，而不是吃撑时再上满汉全席。 ④ 晚上，《北京爱情故事》，一首《心酸》引发的泪点。 ↘ 2. ♬ 单身情『歌』《落叶归根》——王力宏 ↘ 3. 有『问』必『答』【问】老师好，前女友和我在一起好了四年，我一直都很迁就她，而她却越来越任性。最后，因为毕业后的几次争吵而分道扬镳。以前总觉得女生需要宠着，直到看到她翻脸后的冷漠的眼神，我的心都凉了。后来，听说她快要结婚了，那一通电话里竟然全是官方辞令，我是不是太傻了？【答】越来越任性是因为爱得太深。越来越沉默是因为伤得太痛。越来越礼貌是因为失望透顶。爱情，留得住就留，留不住就放手，何必为难了别人，勉强了自己。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。 PS：那些需要靠主动去维持的任何关系都应该趁早拜拜。 ↘ 5. 有位朋友提出：“人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。”对此，你作何回应？答：讲个故事吧┏ (^ω^)=☞小和尚问师父：一个人最害怕的是什么？师父笑问他：你说呢？当小和尚说出孤独、误解、绝望等十几个答案，师父都说不对。最后，师父告诉他：人最害怕的就是他自己，你刚才所说的孤独、误解、绝望等等，都是人自己内心世界的影子，都是自己给自己的感觉罢了。人生的许多悲剧，都是从害怕自己开始。 ↘ 6.『May club』の语录篇 ♞白岩松：想赢不怕输。每个人都想赢，而你想过，你是真的不怕输么？不怕输才是真正的关键。最逗的是，只有你不怕输的时候，你才能赢。每个运动员都想赢，但做到不怕输，太难了。想到最坏的结果，并且去做，往往事就成了。 ↘ 与君共勉： The most stubborn, is a man of heart. You can convince everyone, but failed to convince his own heart. So，when you love what you have, you have everything you need. Keep fighting！You can be the one. —— Stefan . Z #The Onion Diaries# ♪蓝调小语学着接受自己，接受每一个感觉。追求完美，接受不完美。我不需要做出让别人喜欢的样子，我做我自己，我接受我自己真实的样子。 #FTD#

【冬日暖阳】 ♡洋葱日记♡ 14.02.14 #The Onion Diaries# 14.02.14 1. 心『录』历程答：① 凌晨，全家新城地铁站店，一个人的情人节，你有你的疼痛，我有我的艰辛，我们并非是不懂，只是都是无暇去顾及。 ② 上午，读书笔记：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。 ③ 下午，五月电影部落，我们正式营业了！ ④ 晚上，我要看《北京爱情故事》，哪怕是一个人！ ↘ 2. ♬ 单身情『歌』答：《我想我不会爱你》——田馥甄 ↘ 3. 有『问』必『答』答：【问】老师好，今天想和您咨询一些个人情感问题。我喜欢一个女孩两个月了，不难发现她对我也有好感，困扰我的是不能确认这种好感是出于友情还是爱情，因此错过了好多次可以牵手的机会。今天是情人节，您觉得我可以约她出来吗？【答】决定要不要爱这个人的时候，不妨抛开一切，先问问自己是不是真的被这个人吸引，失去他自己会不会有一辈子的遗憾，如果是，那就勇敢去爱吧，何必为了一些有的没的牺牲掉自己的爱情呢？爱情一点都不复杂，复杂的是人们对一段感情有太多的目的，比如：婚姻、财产、前途、虚荣心，甚至其它。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：呵呵，其实我们都知道有三个解决所有问题的方法：接受，改变，放开。不能接受，那就改变，不能改变，那就放开。最后迈不过去的只是“不甘心”这道坎儿罢了。 ↘ 5. 有位朋友提出：“等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的样子了。 ”对此，你作何回应？答：我们好不容易爱上了那个人，才发现她身体里那么多的喜怒哀乐。她的悲伤，她的软弱，她的无理取闹；她的种种的。让你觉得你怎么会爱上这样一个人，你无法忍受的地方一一暴露在你面前。这个时候，我们总会忘了一件最重要的事，你能看到这些是因为，她也爱着你。 ↘ 6.『May club』の语录篇答：我愿意与世界握手言和，温柔的向世界妥协。或许是目睹了生死才让能恍然大悟，自己有多么想要遇见一个人，想成为一个有用的人，原则没那么重要，底线也没那么死板，妥协也不代表软弱。让自己松弛下来，才能从沉重的过往中解脱自己。 —— 莎拉·雷纳 ↘ 与君共勉：生命之路只在于两条：一是选择，二是坚持。 So，you are simple, the world is a fairy tale；heart is complex, the world is a maze. Keep fighting！You can be the one. —— Stefan . Z #The Onion Diaries# ♪蓝调小语最好的爱情，没有天荒，也没有地老，只是想在一起，仅此而已。 #FTD#

【冬日暖洋】♡洋葱日记♡140213 #The Onion Diaries# 14.02.13 1. 心『录』历程答：① 凌晨，百家讲坛，金庸小说中的悲情爱情。 ② 上午，五月活动，敲定主持稿、游戏流程以及plan B。 ③ 下午，五月电影部落，给我一斤黄油，还你一箱饼干。 ④ 晚上，浪漫满屋、密室逃脱，情人节交友派对。 ↘ 2. ♬ 单身情『歌』答：《最熟悉的陌生人》——萧亚轩 ↘ 3. 有『问』必『答』答：【问】老师好，我常用最幼稚的方式威胁最爱自己的人，例如一个不爽就短信不回电话不接，拉黑，扬言不再需要对方，看着他疯子般的到处找我。但这种幼稚的报复和满足感很快就会消失，之后很可能会失去这个人，最终伤人伤己，我这是怎么了？【答】其实很多情侣吵架都是为了证明自己更在乎对方，更爱对方。然后说出来的话却往往变成了宣泄不满，对方越不想听什么，越说什么。原来想证明的是爱却变成证明被伤害。 ↘ 4. 对于以上对话，你作何感想？答：如果这个世界上只有欢乐，我们就永远也学不会勇敢、耐心、优雅、从容，乃至整个人生所追求的乐趣。忆往昔——小孩在玩的时候咯咯地笑，并非是这个游戏会让他获得什么。我们看小说时觉得心向往之，并非是这本小说能让我炫耀什么。真正的快乐是发自内在的，无条件的。当你完全投入到当下时，不管这个事情多么简单卑微，你都能感受到无穷的乐趣。哪怕你认真地投入你的呼吸，你都能感受到无数的乐趣。 ↘ 5. 有位朋友提出：“ 这个世界上最深的伤害，不是背叛也不是不喜欢，而是极致深爱之后的逐渐冷漠。”对此，你作何回应？答：极致深爱？！呵呵，那你已经够幸福了╭(╯ε╰)╮ 与其沉迷于“受害者”的角色里不能自拔，倒不如清醒地回到“失败者”的角色里自我反省。 ↘ 6.『May club』の语录篇答：原谅别人就是放过自己。原谅别人的错，或许才能让自己成就好心情，拥有好生活。也许这一刻你的内心不是特别平静，也许过了这个年关岁末，进入到新的年里，可能还会有这样或者那样的压力，遭遇这样或者那样的坎坷，甚至于可能内心充满着一些戾气。但是一定得知道，原来，善意是可以如此的美妙！原来，善意也是可以如此接力般地传递！让我们从当下改变自己的言行开始，把一份善意长长久久的传递下去。如此，我们的每一天才有可能是幸福和幸运的。 ↘ 与君共勉： Sometimes you gotta accept the fact that certain things will never go back to how they use to be. So，one day, you'll be just a memory for some people. Do your best to be a good one. Keep fighting！You can be the one. —— Stefan . Z #The Onion Diaries# ♪蓝调小语以前会问自己：若拥有足以实现理想的天赋和社会资源，那么事业与爱情的成功和对自我价值的评估之间又有什么必然联系吗？后来好像明白：在能做与做好之间的那一步，远没有想象中那么理所当然。或许，这正是一个孩子长大成人的那一步印记吧。 #FTD#

【冬日暖洋】洋葱日记：等待是一种美好的状态 14.02.10 1. 谈谈你今天的心『录』历程？答：① 凌晨，躺着也读书，了不起的盖茨比。 ② 上午，五月筹备中，课程设计。 ③ 中午，说好的☞港汇戈隆广场呢？！ ④ 下午，五月进行时，论职业联盟的必要性。 ↘ 2. 现在，你的脑海里回响的是哪一首歌？答：《光辉岁月》——黄家驹 ↘ 3.今天看到最值得回味的对话是什么？答：【问】为何我们通常忽略那些疼爱我们的人，而疼爱那些忽略我们的人？【答】你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。你的坏对别人来说就像一个疤痕，留下了就永久在，这就是人性。 ↘ 4. 对于上面的对话，你作何感想？答：人性本贱←_← 我很羡慕这样一种潇洒的生活态度：喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记，生活其实就这么简单。 ↘ 5. 有位朋友提出：“作为一个成熟的男人，有义务找一份稳定的工作，而不是天真的去实现自己遥不可及的梦想！”对此，你作何回应？答：一个人的成熟，在思想里；一个人的天真，在眼神里。成熟是种生活态度，天真是种生活方式。 Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out. ↘ 6. 『May club』の语录篇答：我相信每个人都有自己的功课，可能会有人提供一点帮助，但最终任何事情都要自己解决。我经常有那种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。生活真是这样，它会让你一次一次地去做这个功课直到你学会为止。—— 廖一梅 ↘ 与君共勉：在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。 So，the more difficult roads often have the most beautiful scenery. Be grateful for your experiences, no matter how tough. Keep fighting！You can be the one. —— Stefan . Z ↘ ♪蓝调小语曾经，想和你分享我所有的秘密；现在，你却成了我心底里的秘密。 #FTD#

龙哥在此新年快乐

名人堂，猜MVP，猜对粉！【86区】

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