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无烟第268天，今天心里堵得慌，好难受，难过，想抽烟了。。。 听说一个词语叫肝肠寸断，原来如此。
从不敢抽烟到无意中戒烟。 年龄32，抽烟15年，戒烟3个月整。2017年1月15日，咽喉痛，咳嗽很厉害，有黄痰，头痛！如往常一样，以为得了感冒，去医院看病。在医院的走廊上我点了烟，等待着看病。医生听完我的症状，诊断为急性上呼吸道感染，给我开了点滴。我只是对医生说了一句不要抗生素。打完点滴我迅速走出医院的大楼，在院子里点了烟。吃了感冒药，过了一天，一点好的感觉都没有。我下意识的告诉自己感冒不能抽烟了，必须要停两天。我就这样伴随着咳嗽和痰不知道过了几天，我每天头晕脑胀，精神和意识模糊，视力模糊，胡言乱语，精神上出现了疑病（同时我也不敢碰烟了，自己感觉得病是和抽烟有关）可笑的是我当时根本不知道什么是（戒断反映）。在那段时间感觉自己全身都是病，跑去医院各种检查。当时有种要离开这个世界的感觉，出现了濒死感。这句话不是吓唬人，我每天昏昏沉沉的，有那么几天怀疑我的人生是不是要这样结束了。不知道过了多少天，夜晚呼吸错乱、胸闷，头皮发麻。现在3个月了，很久没咳嗽了，咽喉前所未有的好过。但我时不时还会发呆，乱想事情，头脑不是很清晰。我开始坚持晚饭后散步或者跑步，锻炼后的感觉真爽。一个星期前无意中发现（戒烟吧）我才恍然大悟，看了很多戒烟的知识，学习到了什么是戒断反映。无烟3个月整了，希望明天会更好。
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