你是我美丽的梦的个人资料

好久没来了，朋友们还好吗？真的对不起大家，做为吧主竟然好久没上来，真诚的跟大家倒个歉！

德国名企落户丹东大孤山经济区丹东新闻网讯记者唐莉 5月28日，丹东约翰森发展有限公司在大孤山经济区精密加工园区举行奠基典礼，为丹东汽车及零部件产业集群再添新力军。丹东约翰森发展有限公司是德国知名汽车零部件企业约翰森投资（亚洲）有限公司在丹东设立的独资子公司，是专为德国大众、宝马和日本丰田等系列汽车生产二级配套及部分售后配套产品的专业生产商。项目总投资约10亿元人民币，分期投资，计划3年建成。达产后，年实现销售收入约12亿元人民币，实现税收约1亿元人民币。据了解，项目将建设一座研发制造中心，主要研究汽车信息系统、汽车配件产品等的研发、制造、销售和售后服务。德方代表表示，约翰森投资（亚洲）有限公司是德国知名的汽车零部件生产企业，此次第一次来中国投资建厂，落户丹东，是基于定位东北亚和全球市场考虑的。今后德方将在资金、技术、研发及销售等方面给予全力支持，凭借高精尖的项目优势与高标准的产品质量与研发水平，将丹东约翰森发展有限公司打造成辽宁汽车电子产品研发、生产、销售的领航员。副市长潘爽代表丹东市政府对约翰森落户丹东表示欢迎，丹东市政府和大孤山经济区党工委、管委会将一如既往地把亲商、重商理念融入工作中，为项目建设及后期发展提供全方位的优质服务。

天冷也没阻挡住我的每日徒步行动，走起来也真没觉得冷。最冷的一天最长的路线

晒晒这两天的运动成绩

想上手560顶配的朋友们，我准备上560顶配的，现在裸车价多少？我是辽宁的。

2016新年快乐！

新年快乐！

丹东快速铁路动车组孤山站列车时刻表丹东快速铁路动车组列车时刻表(2015年2月17日执行) 车次始发站始发时间丹东站丹东西东港北北井子大孤山庄河北金州大连北终到站终到时刻 D7734 沈阳 5:25 7:00 ┄ 7:16 ┄ 7:37 8:08 9:15 9:29 大连北 9:29 D7738 沈阳 6:00 7:45 7:56 8:07 8:19 ┄ 8:53 10:00 10:14 大连北 10:14 D7702 丹东 9:00 9:00 ┄ ┄ ┄ ┄ 9:49 ┄ ┄ 大连 10:58 D7704 丹东 9:58 9:58 ┄ 10:14 ┄ ┄ 11:00 12:07 ┄ 大连 12:34 D7706 丹东 10:50 10:50 11:01 11:02 1:24 11:39 ┄ 12:53 13:07 大连北 13:07 D7708 丹东 12:00 12:00 2:11 12:22 ┄ ┄ 13:02 14:03 14:17 大连北 14:17 D7710 丹东 13:00 13:00 ┄ ┄ ┄ ┄ 13:49 ┄ 14:45 大连北 14:45 D7712 丹东 13:46 13:46 ┄ 14:02 ┄ 14:03 14:48 15:49 16:03 大连北 16:03 D7714 丹东 14:50 14:50 ┄ 15:06 ┄ ┄ ┄ 16:53 17:07 大连北 17:07 D7716 丹东 15:30 15:30 15:41 15:52 ┄ 16:13 16:44 17:51 18:05 大连北 18:05 D7718 丹东 17:42 17:42 ┄ 17:58 18:10 18:25 18:50 19:51 20:05 大连北 20:05 D7720 丹东 18:30 18:30 ┄ 18:46 ┄ ┄ 19:32 20:21 20:35 大连北 20:35 车次始发站始发时间大连北金州庄河北大孤山北井子东港北丹东西丹东站终到站终到时刻 D7701 大连北 7:00 7:00 7:11 8:19 8:44 8:58 9:10 ┄ 9:29 丹东 9:29 D7703 大连北 7:45 7:45 7:56 9:04 ┄ 9:43 9:55 10:06 10:20 丹东 10:20 D7705 大连北 9:00 9:00 ┄ 9:54 ┄ ┄ ┄ ┄ 10:45 丹东 10:45 D7707 大连北 10:00 10:00 10:11 11:07 11:32 11:46 11:58 ┄ 12:17 丹东 12:17 D7709 大连北 11:00 11:00 11:11 ┄ 12:38 ┄ 12:58 ┄ 13:17 丹东 13:17 D7711 大连 11:18 11:34 11:49 12:45 ┄ ┄ 13:30 13:41 13:55 丹东 13:55 D7713 大连 13:00 ┄ ┄ 14:08 ┄ ┄ ┄ ┄ 14:59 丹东 14:59 D7733 大连北 14:00 14:00 ┄ 15:13 15:44 ┄ 16:04 16:15 16:30 沈阳 18:55 D7715 大连北 15:00 15:00 15:11 16:07 ┄ ┄ 16:52 17:03 17:17 丹东 17:17 D7717 大连北 15:32 15:32 16:03 16:53 17:18 17:32 17:44 17:55 18:10 丹东 18:10 D7719 大连北 17:35 17:35 ┄ 18:54 19:19 ┄ 19:39 ┄ 19:58 丹东 19:58 D7737 大连北 18:30 18:30 ┄ 19:37 ┄ ┄ 20:16 ┄ 20:36 沈阳 22:23 大孤山站接发列车作业表上行下行车次始发站丹东大孤山大连北占线车次始发站大连北大孤山丹东站占线 D7734 沈阳 7:00 7:37 9:29 4 D7701 大连北 7:00 8:44 9:29 5 D7706 丹东 10:50 11:39 13:07 4 D7707 大连北 10:00 11:32 12:17 5 D7712 丹东 13:46 14:23 16:03 6 D7709 大连北 11:00 12:38 13:17 5 D7716 丹东 15:30 16:13 18:05 6 D7733 大连北 14:00 15:44 16:30 5 D7718 丹东 17:42 18:25 20:05 4 D7717 大连北 15:52 17:18 18:00 5 D7719 大连北 17:35 19:19 19:58 5

大孤山火车站列车时刻表

大孤山至大连、丹东、沈阳火车今日开通

丹大动车正式运行时刻表出炉原创 2015-11-27 性感o魅力性感o魅力丹东到大连的客运动车，在继沈丹客运专线通车后一直备受关注。现阶段丹大快速铁路正抓紧第三阶段的试运调试，每天8对动车组运行于丹东至大连北区间，并在10月28日起测试车辆运行速度达到200公里/小时，以和正式通车后一样的速度进行测试运行。据悉，丹大快铁线路全长290余公里，以客运为主，兼顾货运，全线设15个客运站点，预计于12月17日起售票，计划12月20日正式开通运营。近日，小编获悉丹大快铁的正式运行时刻表，现在提供给各位亲，仅供参考。标准运行时刻请以12306铁路官网公布的为准。丹东——大连（表一）丹东——大连（表二）大连——丹东（表一）大连——丹东（表二）从图表中可以看出几个关注点 1、每天有12组动车往返于丹大快铁，从早7点左右至晚6点半几乎每一小时就有一趟动车开出，最晚抵达终点时间是20：40。 2、丹东至大连最早一趟车6：40发，9：34到达大连北。 3、大连至丹东最早一趟车7：00从大连北始发，9：28到达丹东。 4、最快的D7702\D7710\D7705\D7713运行时长为1小时52分钟。 5、大连至丹东方向有两趟动车从大连站始发：D7711\D7713,始发时间分别为12：00和13：00。而丹东至大连方向确没有终到大连站的，全部终到大连北，这点稍微有些不尽如人意。 6、丹东至大连的两趟最早动车组，是运行最慢的两趟车，几乎需要3个小时的时间，这实在有点让人不能忍受。好了，不管怎样，丹大快铁终于露出了它的真面目，小伙伴们你们准备好出发了吗！

大孤山经济区送演出下乡活动手机照片大孤山经济区送演出下乡，送演出进军营进社区进工地活动于2015年8月15日正式启动，计划于9月2日晚结束。今晚演出地点孤山驻军海防三营即老81551部队院内，欢迎踊跃观看。到昨天已经演出7场，现将演出活动的部分手机照片发给大家，请多提宝贵意见。

丹东大孤山经济区被列为省级经济开发区重点培育对象来源：大孤山时间：2015-08-10 10:54 辽宁省对外开放工作领导小组办公室已下发文件，将大孤山经济区正式列为省级经济开发区重点培育对象，名称确定为“丹东大孤山经济开发区”，按照省级经济开发区管理体制进行预管理。丹东大孤山经济区自2009年8月14日成立以来，得到了省、市政府及相关部门的高度重视和大力支持。2013年5月8日经济区园区总体发展规划获得省沿海办的批复，规划面积29.5平方公里。截至目前，园区除疏港高速公路以外的路基工程已完工，基础设施建设累计投入14亿元，土地平整4平方公里，已入驻项目24个，投资总额47亿元。今年3月，大孤山经济区管委会正式启动晋升省级经济开发区工作。按照晋升省级经济开发区的相关要求和规定，大孤山经济区综合办公室和招商局积极向上争取，认真组织上报材料。管委会主任宫伟先后两次向辽宁省对外开放工作领导小组汇报大孤山工作情况。6月中旬，辽宁省对外开放工作领导小组办公室主任刘文、辽宁省外经贸厅对外开放处处长刘长英等人来大孤山经济区进行了实地调研，对大孤山经济区的下一步发展提出指导性意见，并于日前正式下发文件确定为重点培育对象。大孤山经济区晋升为省级经济开发区重点培育对象，是省政府对大孤山经济区成立以来工作的充分肯定，如晋升省级开发区获得批准，则将进一步明确大孤山经济区的主体资格，同时将享受开发区政策，为经济区经济发展起到推动作用。

【一中无限向上】2015年丹东10件大事大孤山经济区占2件 1、政府工作报告：“竣工两条高铁。千方百计创造条件，确保沈丹客专、丹大快速铁路按时通车，使丹东尽快融入沈阳、大连一小时经济圈。”未来情景：在沈阳的丹东同学要是心情不好，可以坐最早的高铁来吃个叉子当早餐，江边散散心，然后再回去上班，别问我为啥，有钱任性！ 2、政府工作报告:"新建三条高速公路。启动宽甸至本溪碱厂高速公路项目，先行实施动迁工作。开工建设大东港疏港高速公路。新增丹大高速公路前阳立交出口，先行建设10公里连接线。"未来情景:丹东景点多,江湖人称自驾小天堂,满地是高速,遍地是景点,我上高速了,我又出高速了。 3、新区作为丹东未来发展的引擎，进一步加快新区功能配套，实现国际金融会展商业综合体、新区大型购物超市等项目开工建设，中科院幼儿园开班办学，新区医院启动运行，积极推进辽东学院搬迁工作。 4、加快推进新老城区有轨电车、快速公交及水上巴士等综合交通体系项目的可研论证，为尽快形成新老城区交通一体化奠定基础。未来：新区的小伙伴上班不用起大早了，出门就是公交，或者干脆坐有轨电车；还可以走水路，坐水上巴士！两岸车声停不住，轻舟已过浪头港！ 5、实施抗美援朝纪念馆改扩建工程。力争上半年获国家发改委立项审批，并开工建设，同步完善史料和功能，扩大其作为国家级爱国主义教育基地的影响力。未来：抗馆重新开馆时，不少80后家长带着孩子重回抗馆接受爱国主义教育：”当年啊，爸爸就是在这里宣誓入团的“。 6、全力推进大孤山约翰森汽车配件、凤城王老吉系列饮料等100个亿元以上重点项目，其中新开工70个，续建20个，开展前期工作10个。未来：以后在丹东送礼饮料，都不好意思送王老吉了，翻看饮料罐背面一看，产地：辽宁凤城......人家以为你送的是土特产..... 7、力争企业在主板市场申报1户、新三板市场挂牌1户；新增或引进金融机构2家、小贷公司5家。未来：只要你在市面上看到银行，在丹东都有分行，你说你要贷款，各家业务经理抢破头要给你钱，为啥？丹东的企业靠谱啊！所以要投资买股票，就买丹东的，政策好，发展当然好啦！ 8、大孤山经济区全力实施路网水电等配套要素工程，提升招商引资基础条件，实现金利冶金、明清仿古一条街等项目开工建设。未来：在家看穿越电视剧不过瘾，不用坐在家里幻想，你就去整一套旗袍马褂，然后去大孤山明清仿古一条街，随便溜达，兴许还能碰见微服私访的康熙爷呢. 9、翡翠湾重点推进德丰时代广场、游艇码头、柏林大道等项目建设，加快土地收储，积极招商引资。未来：东边的欧尚广场，西边的万达，再往西点，还有德丰时代广场，爱逛街的你就逛吧，一个礼拜不重样。 10、以虎山长城、断桥、新鸭绿江公路大桥景点为支撑，开通鸭绿江景观全线游。加快推进甲午海战博物馆、凤凰山景区综合改造、宽甸朝鲜族风情温泉度假村等项目建设。未来：以后黄金周,来丹东游客人山人海,去韩国、朝鲜的都经过丹东中转,你就街边摆摊卖丹东特产,哗哗数钱就行。

2015年丹东10件大事大孤山经济区有2件 1、政府工作报告：“竣工两条高铁。千方百计创造条件，确保沈丹客专、丹大快速铁路按时通车，使丹东尽快融入沈阳、大连一小时经济圈。”未来情景：在沈阳的丹东同学要是心情不好，可以坐最早的高铁来吃个叉子当早餐，江边散散心，然后再回去上班，别问我为啥，有钱任性！ 2、政府工作报告:"新建三条高速公路。启动宽甸至本溪碱厂高速公路项目，先行实施动迁工作。开工建设大东港疏港高速公路。新增丹大高速公路前阳立交出口，先行建设10公里连接线。"未来情景:丹东景点多,江湖人称自驾小天堂,满地是高速,遍地是景点,我上高速了,我又出高速了。 3、新区作为丹东未来发展的引擎，进一步加快新区功能配套，实现国际金融会展商业综合体、新区大型购物超市等项目开工建设，中科院幼儿园开班办学，新区医院启动运行，积极推进辽东学院搬迁工作。 4、加快推进新老城区有轨电车、快速公交及水上巴士等综合交通体系项目的可研论证，为尽快形成新老城区交通一体化奠定基础。未来：新区的小伙伴上班不用起大早了，出门就是公交，或者干脆坐有轨电车；还可以走水路，坐水上巴士！两岸车声停不住，轻舟已过浪头港！ 5、实施抗美援朝纪念馆改扩建工程。力争上半年获国家发改委立项审批，并开工建设，同步完善史料和功能，扩大其作为国家级爱国主义教育基地的影响力。未来：抗馆重新开馆时，不少80后家长带着孩子重回抗馆接受爱国主义教育：”当年啊，爸爸就是在这里宣誓入团的“。 6、全力推进大孤山约翰森汽车配件、凤城王老吉系列饮料等100个亿元以上重点项目，其中新开工70个，续建20个，开展前期工作10个。未来：以后在丹东送礼饮料，都不好意思送王老吉了，翻看饮料罐背面一看，产地：辽宁凤城......人家以为你送的是土特产..... 7、力争企业在主板市场申报1户、新三板市场挂牌1户；新增或引进金融机构2家、小贷公司5家。未来：只要你在市面上看到银行，在丹东都有分行，你说你要贷款，各家业务经理抢破头要给你钱，为啥？丹东的企业靠谱啊！所以要投资买股票，就买丹东的，政策好，发展当然好啦！ 8、大孤山经济区全力实施路网水电等配套要素工程，提升招商引资基础条件，实现金利冶金、明清仿古一条街等项目开工建设。未来：在家看穿越电视剧不过瘾，不用坐在家里幻想，你就去整一套旗袍马褂，然后去大孤山明清仿古一条街，随便溜达，兴许还能碰见微服私访的康熙爷呢. 9、翡翠湾重点推进德丰时代广场、游艇码头、柏林大道等项目建设，加快土地收储，积极招商引资。未来：东边的欧尚广场，西边的万达，再往西点，还有德丰时代广场，爱逛街的你就逛吧，一个礼拜不重样。 10、以虎山长城、断桥、新鸭绿江公路大桥景点为支撑，开通鸭绿江景观全线游。加快推进甲午海战博物馆、凤凰山景区综合改造、宽甸朝鲜族风情温泉度假村等项目建设。未来：以后黄金周,来丹东游客人山人海,去韩国、朝鲜的都经过丹东中转,你就街边摆摊卖丹东特产,哗哗数钱就行。

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草市琐录之廿五：大孤山街之西马道（转自大孤山同城网）西马道石碣西马道何也？大孤山街之先人遗迹是也。居此地而不知西马道者，非大孤山街之原住民也。西马道在大孤山街的历史上曾是人们生活和庙会游览等的一条主要通道。旧时官方公务或文人骚客等民间聚会，多在“宴春楼”或“三井春”等处宴请客人或亲朋好友，宴毕大家要登大孤山游览时，出酒楼后即可经粮市街、穿草市胡同、登西马道、过黑瞎子沟沿、越和尚坟、至卧虎石，由此登山入庙，赏景拜神。沿途大孤山之旖旎风光和“水底洞天、鹿门海市、獐岛渔舟、鸽洞云深”等著名景点及人文古迹，岂不令游人忘形于山水之间乎。从笔者目前查阅到的资料来看，西马道应始修于清光绪九年间（1883年），在伪满洲国康德八年（1941年）时重修，即我们今日见到的样子（毁坏前）。西马道长约48米，宽4.1米，坡度约30°，西南朝向约230°，由下至上共十四级。第一级基脚为两级青条石台阶，然后为斜面台阶，用本地毛石拼铺罩面，每级长约3.3米，台阶级与级之间用二块青条石单层分级，其中：在第12级与13级之间及第14级与延长辅路之间为双层青条石分级。两侧边墙用毛石砌筑，上端亦用青条石压顶，每级台阶的左、右两边各二块。在第一级的左、右两边压顶石的基脚处为扁柱状石碣。碣为圆顶，高约（地上部分）80公分、宽约60公分、厚约20公分。碣阳中间刻有“西太平路”四个大字，其左刻有“康德八年四月重修”八个小字，碣阴无字。文字的书写者大家可以参阅张所文老师编写的《民间俗闻稗考》或《东港俗闻稗考》一书。笔者以前曾在“大孤山同城网”以东、西马道为题草拟了个上联，求下联，现附记于后，文曰：“东马道西马道东西马道运东西”。不是工整，聊博一哂。老夫谨识 2014年11月28日

孤山镇杨家大院、西土城遗址被列入省文物保护单位名单中在2014年10月17日公布的《辽宁省人民政府公布的第九批省级文物保护单位名单》中，孤山镇杨家大院、西土城遗址被列入其中，孤山镇境内的省级文物保护单位达到4个，分别是，大孤山古建筑群、大鹿岛毛文龙碑、杨家大院、西土城遗址。

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【一中无限向上】中国最北东方明珠将现丹东大孤山丹东港位于东北亚经济圈的中心和环渤海经济带的东段，是中国海岸线最北端的国际贸易商港，是我国东北东部地区的出海大通道，是连接俄罗斯、蒙古、韩国、日本最便捷的物流大通道。丹东港目前有三个港区，分别为大东港区、浪头港区和海洋红港区。现有生产性泊位30余个，拥有粮食、矿石、煤炭、油品、集装箱、客滚、散杂、通用等专用泊位和配套的专业化、自动化装卸系统及货物存放库场，港口年综合吞吐能力2亿吨。目前已与日本、韩国、俄罗斯、美国、巴西、印度等70多个国家和地区的90多个港口开通了散杂货、集装箱、客运航线。随着区域经济的飞速发展，港口的吞吐能力已经远远不能满足客货物运输的需要。为了适应经济发展和人民生活的需要，早在2009年，辽宁省政府就已经制定了《辽宁沿海经济带发展规划》并获得国务院批准。该规划提出了“以丹东市区为核心，以丹东港和海洋红港为依托，以城区、工业园区为人口、经济集聚区，以西南部鸭绿江口湿地自然保护区、中部生态农业发展区和东北部山地水源涵养区为生态区域，形成山水相交融、自然人文相辉映的空间格局”的战略规划。此战略规划的目标是：到2020年，陆域重点建设区面积控制在231平方公里以内，占本市陆域规划面积14.8%；占用岸线长度控制在18公里以内，占本市岸线总长度14.3%。加快老城区西扩东联，统筹新城区、前阳镇区与东港市区发展，积极推进大孤山建设，城镇建设板块面积控制在128平方公里以内。有序推进大东港区建设，积极推进海洋红港区开发，陆域港口物流板块面积控制在41平方公里以内。到2020年，陆域重点保护区面积不少于1331平方公里，占本市陆域规划面积85.2%；占用岸线长度不少于105公里，占本市岸线总长度85.7%。强化鸭绿江口湿地自然保护区和山地水源涵养区生态保护与修复，加强海防堤工程，提高防灾减灾能力，陆域生态保护板块面积不少于767平方公里。深化面向朝鲜半岛的开放与合作。加快黄金坪和威化岛经济区建设，积极促进丹东市互市贸易区、综合保税区、出口加工区发展。开辟朝鲜—丹东—沈阳、朝鲜—丹东—通化、朝鲜—丹东—大连的物流通道，发挥丹东港对朝最大物流枢纽的作用。把东港建设成为东北东部区域性物流中心，打造我国对朝鲜半岛开放的桥头堡。协调新城新区开发与湿地生态保护。加快鸭绿江口湿地国家级自然保护区生态修复工程，保护鸟类栖息环境。有序推进国门、翡翠和珍珠三湾开发，保护集中连片滨海湿地和基本农田。严格保护大洋河河口东侧湿地，统筹协调大孤山经济区、海洋红港区发展与河口西侧湿地保护。加强东港市至椅圈镇岸线、海防路以北湿地实验区建设，适度发展生态养殖与有机农业。促进港区、城区、园区一体化进程。强化丹东港大东港区与东港经济开发区、丹东新区、前阳经济开发区、前阳镇区的联系，营造人与自然和谐共处的生产生活空间。合理配置海洋红港区与大孤山经济区的生产生活岸线，实现港区和园区的良性互动。推进大孤山与庄河栗子房统筹发展。积极推进海洋红港区建设，与庄河栗子房统筹临港产业发展，实现跨行政区产业经济、行政管理、公共服务等全方位融合，促进区域协调发展。发展边境旅游与休闲旅游业。积极发展赴朝旅游、边境旅游，重点打造丹东国际游客服务中心、阿里郎旅游休闲乐园、朝鲜民俗风情文化园和抗美援朝遗址。大力发展观光与休闲旅游，加强虎山长城、百万候鸟湿地、海岛、温泉等旅游景区服务设施建设，培育文化、生态、休闲等精品旅游线路。为配合规划的实施，大力发展丹东尤其是大孤山经济区的经济，造福周边百姓，丹东市委市政府与香港安科投资有限公司联手，当地政府依托有力的地理环境资源和区位优势以及有利的发展契机，配合香港安科投资有限公司的强大资金实力，共同打造全新的大孤山经济区和全新的“海洋红港”。丹东海洋红亿吨大港，位于北黄海岸边，大孤山经济区菩萨庙镇。东西海岸线长26公里，深水岸线资源和淡水资源丰富，具备停靠30万吨货轮的条件。港区南面可以直接进入太平洋[-1.57% 资金研报]，可辐射黄海、渤海、东海、南海以及朝鲜海、韩国东西海、日本海等海域。比大连港[-0.66%资金研报]出港可节省40~50元/吨，目前已有两个5万吨的泊位在建设中。大孤山经济区位于北黄海沿岸、鸭绿江口西南，冬无严寒、夏无酷暑，但又四季分明。丹东海洋红港就坐落于此。大孤山经济区已经初步形成精密制造、机械加工、机械制造、纺织服装、食品加工、特色农业、旅游商贸、风力发电等产业体系，加之优良的深水不冻港等自然区位优势，吸引着世界各地的投资者前来投资合作。鉴于当地的产业飞速发展所需，在原有基础上改建和扩建、新建大型的客货运港口早已成为当地政府的重要计划。并在多年来一直坚持努力实施。此次香港安科投资有限公司斥资9000万美元在丹东大孤山经济区成立“国华[-6.77%]（丹东）港务开发建设有限公司”，计划前期投入5亿美元参与港区项目建设，并将继续追加投资，力求将丹东新港“海洋红港”港区建好，使大孤山经济区成为中国北方的“东方明珠[0.00% 资金研报]”！2014年8月8日，由香港安科投资有限公司投资的国华(丹东)港务开发建设有限公司在丹东大孤山正式揭牌。标志着丹东新港“海洋红港”的建设已经重新起航！

【一中无限向上】中国最北东方明珠将现丹东大孤山

中国最北东方明珠将现丹东 [复制链接] 丹东港位于东北亚经济圈的中心和环渤海经济带的东段，是中国海岸线最北端的国际贸易商港，是我国东北东部地区的出海大通道，是连接俄罗斯、蒙古、韩国、日本最便捷的物流大通道。丹东港目前有三个港区，分别为大东港区、浪头港区和海洋红港区。现有生产性泊位30余个，拥有粮食、矿石、煤炭、油品、集装箱、客滚、散杂、通用等专用泊位和配套的专业化、自动化装卸系统及货物存放库场，港口年综合吞吐能力2亿吨。目前已与日本、韩国、俄罗斯、美国、巴西、印度等70多个国家和地区的90多个港口开通了散杂货、集装箱、客运航线。随着区域经济的飞速发展，港口的吞吐能力已经远远不能满足客货物运输的需要。为了适应经济发展和人民生活的需要，早在2009年，辽宁省政府就已经制定了《辽宁沿海经济带发展规划》并获得国务院批准。该规划提出了“以丹东市区为核心，以丹东港和海洋红港为依托，以城区、工业园区为人口、经济集聚区，以西南部鸭绿江口湿地自然保护区、中部生态农业发展区和东北部山地水源涵养区为生态区域，形成山水相交融、自然人文相辉映的空间格局”的战略规划。此战略规划的目标是：到2020年，陆域重点建设区面积控制在231平方公里以内，占本市陆域规划面积14.8%；占用岸线长度控制在18公里以内，占本市岸线总长度14.3%。加快老城区西扩东联，统筹新城区、前阳镇区与东港市区发展，积极推进大孤山建设，城镇建设板块面积控制在128平方公里以内。有序推进大东港区建设，积极推进海洋红港区开发，陆域港口物流板块面积控制在41平方公里以内。到2020年，陆域重点保护区面积不少于1331平方公里，占本市陆域规划面积85.2%；占用岸线长度不少于105公里，占本市岸线总长度85.7%。强化鸭绿江口湿地自然保护区和山地水源涵养区生态保护与修复，加强海防堤工程，提高防灾减灾能力，陆域生态保护板块面积不少于767平方公里。深化面向朝鲜半岛的开放与合作。加快黄金坪和威化岛经济区建设，积极促进丹东市互市贸易区、综合保税区、出口加工区发展。开辟朝鲜—丹东—沈阳、朝鲜—丹东—通化、朝鲜—丹东—大连的物流通道，发挥丹东港对朝最大物流枢纽的作用。把东港建设成为东北东部区域性物流中心，打造我国对朝鲜半岛开放的桥头堡。协调新城新区开发与湿地生态保护。加快鸭绿江口湿地国家级自然保护区生态修复工程，保护鸟类栖息环境。有序推进国门、翡翠和珍珠三湾开发，保护集中连片滨海湿地和基本农田。严格保护大洋河河口东侧湿地，统筹协调大孤山经济区、海洋红港区发展与河口西侧湿地保护。加强东港市至椅圈镇岸线、海防路以北湿地实验区建设，适度发展生态养殖与有机农业。促进港区、城区、园区一体化进程。强化丹东港大东港区与东港经济开发区、丹东新区、前阳经济开发区、前阳镇区的联系，营造人与自然和谐共处的生产生活空间。合理配置海洋红港区与大孤山经济区的生产生活岸线，实现港区和园区的良性互动。推进大孤山与庄河栗子房统筹发展。积极推进海洋红港区建设，与庄河栗子房统筹临港产业发展，实现跨行政区产业经济、行政管理、公共服务等全方位融合，促进区域协调发展。发展边境旅游与休闲旅游业。积极发展赴朝旅游、边境旅游，重点打造丹东国际游客服务中心、阿里郎旅游休闲乐园、朝鲜民俗风情文化园和抗美援朝遗址。大力发展观光与休闲旅游，加强虎山长城、百万候鸟湿地、海岛、温泉等旅游景区服务设施建设，培育文化、生态、休闲等精品旅游线路。为配合规划的实施，大力发展丹东尤其是大孤山经济区的经济，造福周边百姓，丹东市委市政府与香港安科投资有限公司联手，当地政府依托有力的地理环境资源和区位优势以及有利的发展契机，配合香港安科投资有限公司的强大资金实力，共同打造全新的大孤山经济区和全新的“海洋红港”。丹东海洋红亿吨大港，位于北黄海岸边，大孤山经济区菩萨庙镇。东西海岸线长26公里，深水岸线资源和淡水资源丰富，具备停靠30万吨货轮的条件。港区南面可以直接进入太平洋[-1.57% 资金研报]，可辐射黄海、渤海、东海、南海以及朝鲜海、韩国东西海、日本海等海域。比大连港[-0.66%资金研报]出港可节省40~50元/吨，目前已有两个5万吨的泊位在建设中。大孤山经济区位于北黄海沿岸、鸭绿江口西南，冬无严寒、夏无酷暑，但又四季分明。丹东海洋红港就坐落于此。大孤山经济区已经初步形成精密制造、机械加工、机械制造、纺织服装、食品加工、特色农业、旅游商贸、风力发电等产业体系，加之优良的深水不冻港等自然区位优势，吸引着世界各地的投资者前来投资合作。鉴于当地的产业飞速发展所需，在原有基础上改建和扩建、新建大型的客货运港口早已成为当地政府的重要计划。并在多年来一直坚持努力实施。此次香港安科投资有限公司斥资9000万美元在丹东大孤山经济区成立“国华[-6.77%]（丹东）港务开发建设有限公司”，计划前期投入5亿美元参与港区项目建设，并将继续追加投资，力求将丹东新港“海洋红港”港区建好，使大孤山经济区成为中国北方的“东方明珠[0.00% 资金研报]”！2014年8月8日，由香港安科投资有限公司投资的国华(丹东)港务开发建设有限公司在丹东大孤山正式揭牌。标志着丹东新港“海洋红港”的建设已经重新起航！

停电通知明天孤山镇街里甲线停电，中大街以北，早七晚六，望周知，提前做好停电准备，以防不备！

[一中向上]一个村儿的文艺晚会

一个村儿办的文艺晚会

有知道一中高考成绩的吗一中高考成绩 40个600分以上的，310个一本，870个二本！

两岸妈祖情汇聚辽宁大孤山中国台湾网5月20日丹东消息 5月15日晚，皓月当空，漫天星斗，在灿烂的礼花的衬映下，在万千妈祖信众的簇拥中，来自台湾大甲镇澜宫、新港奉天宫赠送的两尊妈祖神像于辽宁大孤山天后宫举行妈祖分灵安座仪式。台湾妈祖联谊会会长郑铭坤一行抵达大孤山天后宫时，现场顿时鞭炮齐鸣、锣鼓冲天，众多妈祖信众早已汇聚于此，期待着与台湾妈祖信众共享盛举。两岸妈祖信众一路护送妈祖宝辇前往大孤山天后宫，一路上信众们身着民俗盛装载歌载舞，夹道欢迎，纷纷赶到妈祖宝辇前合影留念，跑到妈祖的护甲队伍中去，与工作人员一起热情的合影拍照，充分表现出两岸人民一家亲的热情场面。活动中，在经过诵读祭文、进献鲜花和贡品等仪式后，来自台湾大甲镇澜宫和新港奉天宫的两尊妈祖神像被安坐于大孤山天后宫中，两尊来自台湾的妈祖就此正式落座丹东大孤山，护国泰民安，保一方平安。两地妈祖信众共同翻开了两岸妈祖交流史上又一崭新的篇章。随后，省市领导为台湾妈祖联谊会、大甲镇澜宫、新港奉天宫赠送的三款匾额举行揭匾仪式，三块匾额“保境佑民、广扬神庥、神扬四海”，寄托了台湾妈祖信众对丹东人民的友好感情，对大孤山妈祖文化的认同，更是对“两岸一家亲”和平发展理念的认同。仪式结束后，郑铭坤表示，去年来到大孤山的时候，就被当地浓厚的妈祖文化氛围及丹东人民的热情好客所感动，激发了继续加强两地妈祖文化交流的愿望，这次活动的圆满举行，也是圆了他的一个心愿。希望以此为新的起点，借妈祖文化的桥梁推动两地各领域交流合作再上新台阶。

诗圣杜甫题诗赞孤山很多丹东人也许不知道，早在唐代，辽东的海运事业就已经很发达了。诗圣杜甫还曾由海路来到东港，并有感而发，题诗一首。 “渔阳豪使地，击鼓吹笙竽。云帆转辽海，粳稻来东吴。越罗与楚练，照耀舆台驱。”当年，杜甫随军北上到达辽东，目睹辽东地区物产富饶、海运繁荣的景象，留下这样一首写实之作。据史料记载：唐朝时，辽东河运通航已较为繁荣，口岸发展较快，其中大孤山港在各通商口岸中已居于重要地位。由于其特殊的地理区位，濒临黄海，又有鸭绿江和大洋河入海口。所以，大孤山港的腹地资源极其丰富。自清军入关后，东北人口大量减少，土地大面积荒芜，物产资源得不到开发和利用，来辽东地区贸易贩运的船只也日益减少，大孤山港一度萧条下来。清朝统一中国之后，视东北为“龙兴之地”，禁止开发鸭绿江流域的土地和其他资源。大孤山港作为贸易港，其输出货物源完全失去广大东北腹地的支撑，更为衰落。清康熙元年颁布了闭关锁国的“海禁”政策，连关内外海路通商也被断绝，大孤山港几近废弃，除少量渔船停泊外，完全失去商港的作用，康熙二十三年（1684年），不得不将其废止。此外，朝廷的“海禁”政策，对大孤山港装船外运的大豆也限额控制。尽管如此，来辽东贸易并停泊大孤山港的船只仍然络绎不绝。清廷审时度势，遂于康熙三十三年（1694年），取消了对东北各通商口岸船只装载大豆的限制，准许商民自由贩运。至此，大孤山港来往船只骤然增多，货物吞吐量与日俱增，再度兴盛起来。据有关史料文献记载，到19世纪中期时，大孤山港呈现空前繁荣，在东北各通商口岸中处于领先地位。有史料记载称：大孤山港舟车辐辏，商贾云集，为海口繁盛区。当时，港口泊靠大型船只不下百余号，输出商品仅大豆一类每年“可至四十万石”，其商业繁荣“为东边冠”。第二次鸦片战争爆发后，一段时期的海上运输被外国轮船垄断，中国帆船运输受到了排挤，于是众多中国帆船纷纷云集大孤山港，并以此为根据地。一直到清代咸丰、同治年间，大孤山港的繁荣景象仍然不在营口港之下，并超过了盖州、锦州、复州所属的各大港口。 “从历史上看，大孤山港尽管有着良好的区位优势，但从未得到规划性的建设和改造。它始终带有自然形成的色彩。”市档案局有关同志告诉记者，大孤山港在达到一个时期的繁荣之后，随着大型机动船舶运输业的迅速兴起，而逐渐衰落下去。1903年安东开埠通商。此时的大孤山港已是“沙洲甚多，碍大舟入港……惟小舟尚可通行”。其地位逐渐被新兴的安东港、浪头港和大东港所取代。（丹东日报社东港新闻传媒中心供）

今天开始卖孤山庙会地方了庙会地点今天开始卖了，有买地方做生意的快到孤山市政管理所去办理手续，孤山市政管理所地址在孤山镇老车站西行60米道儿北。

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封道通知

凡在丹东市参加职工医保的人员请注意凡在丹东市参加职工医保的人员，若患以下病种，经报批可享受如下医保补助待遇：心血管合并症 100元/月糖尿病合并症 150元/月慢性肺心病 100元/月活动性结核 150元/月肝硬化 250元/月恶性肿瘤 250元/月帕金森综合症 200元/月系统性红斑狼疮 150元/月精神分裂症 100元/月股骨头缺血坏死 100元/月类风湿性关节炎 100元/月再生障碍性贫血 250元/月慢性乙型肝炎 250元/月慢性肾病 200元/月瘫痪及痴呆 150元/月慢性丙型肝炎 3000元/月血友病 250元/月甲状腺功能亢进 100元/月真性红细胞增多症 250元/月心脏支架（术后一年内） 400元/月办理时本人需携带医保证卡、身份证、病志到丹东市医保中心一楼进行登记，截止日期4月末。咨询电话：3105818丹东大孤山经济区社会事业局医保办事处2014年4月4日

在丹东市参加职工医保的人员请注意凡在丹东市参加职工医保的人员，若患以下病种，经报批可享受如下医保补助待遇：心血管合并症 100元/月糖尿病合并症 150元/月慢性肺心病 100元/月活动性结核 150元/月肝硬化 250元/月恶性肿瘤 250元/月帕金森综合症 200元/月系统性红斑狼疮 150元/月精神分裂症 100元/月股骨头缺血坏死 100元/月类风湿性关节炎 100元/月再生障碍性贫血 250元/月慢性乙型肝炎 250元/月慢性肾病 200元/月瘫痪及痴呆 150元/月慢性丙型肝炎 3000元/月血友病 250元/月甲状腺功能亢进 100元/月真性红细胞增多症 250元/月心脏支架（术后一年内） 400元/月办理时本人需携带医保证卡、身份证、病志到丹东市医保中心一楼进行登记，截止日期4月末。咨询电话：3105818丹东大孤山经济区社会事业局医保办事处2014年4月4日

2014年辽宁省526项重大项目丹东大孤山经济区有五项 1.丹东石化搬迁建设项目。2.海洋红港区通用泊位工程. 3.海洋红港区5万吨级航道工程。4.海洋红港区东防波堤工程。 5.丹东海洋红港高速公路。

“大寒”胃亦寒食疗暖胃方气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。 1.良姜粥材料：高良姜末15克，大米100克。制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。注意：本粥不宜冷服。 2.白胡椒酿红枣材料：红枣5个，白胡椒10粒。制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。 3.姜汁牛肉饭材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。 4.肉桂砂仁炖牛月展材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。功效：温中散寒，行气止痛。注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。 5.胡椒羊肉汤材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。 6.老姜茶材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。注意：湿热型胃痛不宜用。此稿件为延展阅读内容，稿件来源为：中国新闻网。本吧不对本稿件内容真实性负责。如发现政治性、事实性、技术性差错和版权方面的问题及不良信息，请及时与我们联系，并提供稿件的纠错信息。

孤山贴吧、孤山QQ群14年第二次聚会通知大孤山同城网、大孤山QQ群、大孤山贴吧定于2014年1月26日在孤山鸿慧来酒店举行第二次迎春聚会，费用AA制，参加的请报名，报名截止至2014年1月26日14时。报名方式：大孤山贴吧群论坛网上报名报名网址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fqgc.qq.com%2F8967686%2Fevent%2F83&urlrefer=99d85c06c9fbfd6b5f2ee51e307c89bd

孤山网友新春聚会通知大孤山同城网、大孤山QQ群、大孤山贴吧、丹东大孤山经济区贴吧定于2014年1月11日在孤山鸿慧来酒店举行迎春聚会，费用AA制，参加的请报名，报名截止至2014年1月10日16时。报名方式： 1、在QQ名片前面加A； 2、网上报名：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fqgc.qq.com%2F8967686%2Fevent%2F82+&urlrefer=65f2661b189664a93f7c79641caf9458 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.dddgs.com%2Fthread-5810-1-1.html&urlrefer=b347d78568a8fcdc053e0fb964c8fcff

用玉米须煮水喝可帮助排除肾结石专家解释说，玉米须具有利尿、泄热、平肝和利胆等功效，对治疗肾炎、水肿、胆结石和肾结石等很有疗效。使用这种方法是有局限性的，因为大量排尿的同时，也加大了体内钾元素的流失，如果长期饮用而不及时补充钾元素的话，身体内的水电解质就会出现失衡的现象，导致出现低血钾的症状，比如出现腹胀、四肢麻木、心跳加速等。此外，自行排出结石也是有风险的，如果比较大的结石被卡住的话，就会出现剧烈疼痛的症状，同时还可能会损伤肾脏的功能。因此，在服用此偏方时，最好在医生的指导下进行，以免带来不良的后果。健康饮食专家建议，多饮用水就会减少患结石的几率，正常情况下，每人每天最好饮用1500-2000毫升的白开水。

白领必知！午餐后犯困妙招有些朋友会问，为什么吃午饭的时候会犯困?或者，吃完午饭就犯困?这是为什么呢?是由于体内的血糖水平起伏不定，所以需要调节，从而使血糖水分保持平衡状态。养生频道小编就来教大家：午餐后犯困妙招。有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽然暂时补充了能量(能量食品)，让你更有活力，可当血糖(血糖食品)慢慢降低，大脑便开始出现不良反应，要么头疼，要么情绪不稳，轻易发怒，或者脑子像没了养料的机器一样运转不灵，经常分神，给下午的工作和生活着实添了不少乱。另外，不吃早餐或午餐同样会导致犯困，它会使体内的血糖水平起伏不定，当血糖降到谷底的时候，也就是你昏昏欲睡的时候了。不过别担心，血糖水平是完全可以保持平稳的，这样解决午餐后犯困也就顺理成章了。临床营养学专家建议： 1.保证规律饮食，确保一日三餐，餐餐不缺，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食，也可以保持一定的血糖水平，不致忽高忽低。 2.减缓身体对碳水化合物的吸收，方法就是每餐要保证摄入一定的蛋白质(蛋白质食品)和脂肪，在早餐中加入谷物、坚果，在午餐和晚餐中加入高蛋白的鸡蛋或鱼。 3.零食也要慎重选择。放弃甜食，代之以更健康(健康食品)的食品，如坚果、干果以及蔬菜(蔬菜食品)。 4.选择全麦食品。白面包比不上全麦面包，甜饼干比不上粗粮(粗粮食品)饼干。前者含糖更多，而后者含纤维更多。选择含有纤维更多的食品，同样可以减缓糖分的吸收。

摄影作品欣赏：孤山秋色本照片转自大孤山同城网，作者：雪林秋色。没经作者同意，不得转载更不得用于商业用途。

八种抗癌明星食物对癌下药效果最佳肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、肠癌、胰腺癌、皮肤癌、宫颈癌……日常生活中经常看到这些真实的癌症实例，如何才能通过日常饮食可以有效预防癌症的发生呢?对于这8种常见癌症而言，我们平时吃的食物中就有它们的“克星”，下面一起看看。肝癌抗癌明星：蘑菇上榜理由：有“抗癌第一菜”的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。皮肤癌抗癌明星：芦笋上榜理由：芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。肠癌抗癌明星：茭白上榜理由：茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。此外，经常食用大蒜，也可使患结肠癌的风险降低30%。同时，红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。胰腺癌抗癌明星：菜花上榜理由：西兰花等十字花科食物，能够降低患胰腺癌的风险。研究指出，这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。肺癌抗癌明星：菠菜上榜理由：菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。乳腺癌抗癌明星：海带上榜理由：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。宫颈癌抗癌明星：黄豆上榜理由：用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移。此外，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。胃癌抗癌明星：大蒜上榜理由：常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外，少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。

警惕！7种有毒蔬菜千万不要吃当心短命 1、无根豆芽　　有的豆芽（特别是黄豆芽）在生产时施用了除草剂，使生长出来的豆芽粗壮而无根。除草剂中含有致癌等物质，而无根豆芽中就吸收了这种毒物。　　因此，这种无根豆芽不宜食用。 2、久存的老南瓜　　含糖量高，并且由于储存时间过久，易使瓜肉发生无氧醇解，并使瓜质改变，食用后不利于健康。 3、腐烂的生姜　　腐烂的生姜会产生一种很强的毒素——黄樟素，人吃了能引起肝细胞中毒，损害肝脏功能。　　因此，选购生姜时，要选新鲜、外形完整、无霉变和无腐烂变质的大块鲜姜。 4、秋扁豆和豆荚　　这些食物含有一种凝血物质——聚集素，能使血液凝固，是一种毒蛋白。其豆荚则含有一种溶血素。这些有毒成分在秋季成熟的"老扁豆"中含量特别高，人若食后往往会中毒，发生头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。但这些毒素经高温处理后即可破坏。　　因此，对这种蔬菜应高温烧炒，彻底熟透才可食用。 5、新鲜木耳　　新鲜木耳中含有一种叫做卟啉类的对光线敏感的物质。人食用后，皮肤经光线的照射可以引起皮炎，出现瘙痒、水肿、疼痛，个别人还会因咽喉水肿而发生呼吸困难。　　因此，只有选购干木耳，水发后再食用才安全。 6、新鲜黄花菜　　它含有一种秋水仙碱的剧毒物质，若食用，将发生中毒。中毒症状为恶心、腹泻、头痛、口渴，重者甚至出现昏迷。　　因此，新鲜的黄花菜一定要经过蒸煮、晒干后方可食用。 7、未成熟的西红柿　　它含有一种叫做龙葵的有毒物质，食用后可出现恶心、呕吐、头晕、流涎等中毒现象。　　如果生吃，危害更大。　　它含有一种叫做龙葵的有毒物质，食用后可出现恶心、呕吐、头晕、流涎等中毒现象。　　如果生吃，危害更大。

护肤：蜂蜜美颜 5大神奇发现！第一类功效：使皮肤光洁、细嫩 ● 蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水) 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。 ● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋) 蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。 ● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油) 蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤 ● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+苹果+乳脂) 将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。 ● 蜂蜜美容护肤小秘方-5(蜂蜜+鸡蛋清) 蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。第三类功效：去斑 ● 蜂蜜美容护肤小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+面粉) 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。 ● 蜂蜜美容护肤小秘方-7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水) 蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。第四类功效：保湿 ● 蜂蜜美容护肤小秘方-8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清) 蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。功效：对皮肤干燥有明显效果。第五类功效：排毒材料：蜂蜜一杯，绿豆50克水约2000CC 作法：50克绿豆加入2000CC水中，架锅，放火，烧开约锅里的水还有1500CC时，停火，放温，滤去绿豆只喝汤。一个星期可用二到三次为宜。功效：使皮肤内毒素及时排出，有改善肤色的作用。小编TIPS： 1、是否有人怀疑：蜂蜜是甜食，吃多了会不会发胖，在这里只要大家食用适量，方法得当是不会发胖的，相反可以帮助减肥，蜂蜜里的糖是果糖和葡萄糖，在经过肠胃时可以直接被吸收，不会造成沉淀。 2、一茶匙纯正蜂蜜，一只鸡蛋白，一汤匙牛奶搅拌，用手以按摩的手法涂于全身，特别注意，膝盖、手足争、脚足争，大约五分钟待吸收后用温水冲洗，你会发现肌肤实时变得润滑。

喝豆浆把握2秘诀缓老美肌营养效果倍增做出优质豆浆的关键——选好豆　　挑选好的黄豆是制作香醇豆浆的第一步。2)用清水洗净黄豆后需充分放入水中浸泡3～4小时，这个步骤可以使豆质软化，提高黄豆中营养的消化吸收率。而放入冰箱冷藏的豆浆要尽快喝完，不然放太久还是容易变质。豆浆是相当平易近人的食物，不需要繁复的制作流程，只需要注意几个秘诀，就能轻松喝出美丽好气色! 豆浆是有益女性健康的好食物，其所含的营养价值高，如大豆蛋白质、大豆卵磷脂、膳食纤维及大豆异黄酮等，可有效预防胆固醇过高，还可延缓老化、美肌、抗氧化与预防心血管疾病。但食用前有几点要特别注意，才能让营养与健康倍增! 健康喝豆浆的二秘诀 1)不要喝过多，适量饮用最好/豆浆是个好东西，但最棒的食物也要遵循适量饮用的原则，过与不及都不好，如果一口气喝太多豆浆，容易造成蛋白质消化不良，出现腹胀或腹泻情形。最好的饮用分量约每天500cc，大约一个马克杯大小，或市售豆浆饮品一盒，建议循序渐进增加饮用量，习惯后甚至可以早晚各喝一杯。 2)不要用保温杯或热水壶装豆浆/温温的饮品喝起来最顺口，许多女性喜欢用保温杯或热水壶装茶、水等，以维持热度，但豆浆或咖啡等饮品不建议这么做，原是瓶内湿热的环境容易使细菌繁殖，且无添加防腐剂的豆浆在过了几小时后就会变质，喝下肚对身体无益且有害。建议豆浆做好后就尽速饮用完毕，新鲜的食物才是最好的营养剂。做出优质豆浆的关键——选好豆挑选好的黄豆是制作香醇豆浆的第一步。黄豆的外包装通常都是透明的，可留意豆品是否颗粒饱满、颜色或大小是否一致，确认是否有发霉或杂质、虫蛀等。最好是选择非基因改造的黄豆，才能食得安心! 制作豆浆前一定要「泡豆」泡豆是制作豆浆前的重要步骤，有三大益处： 1)泡豆的过程可先过滤出品质差或碎掉的黄豆。 2)用清水洗净黄豆后需充分放入水中浸泡3～4小时，这个步骤可以使豆质软化，提高黄豆中营养的消化吸收率。 3)用清水浸泡过的黄豆能减低豆味，降低所含有的微量黄菊霉素。三步骤，新鲜豆浆出炉! 以往大家对于制作豆浆的方式都觉得有点难度，除了黄豆的清洗，还有过滤、烹煮的过程，但自从造福懒人的豆浆机问市后，看似复杂的豆浆制作步骤开始变得简单，且人人皆可上手。其步骤有三：将浸泡好的黄豆倒入豆浆机中→加水到上下位水线间→然后按下开关。按下开关后，你就可以先忙自己的事了，看是要化妆打扮一下、叫小孩起床、刷牙洗脸等，约莫20分钟后就有热呼呼的新鲜豆浆出炉了，真的是超级方便，对于忙碌的上班族女性来说，是可省时省事的好帮手。豆浆的保存法说到豆浆的保存，我自己的想法是想喝多少做多少，最好不要留到隔日饮用，毕竟我们自己做的豆浆不会添加防腐剂，放太多天，新鲜度会下降，养分也会降低。但如果真的没有拿捏好分量，不小心做太多，建议你倒入密封容器中并置于冰箱冷藏，要喝的时候再煮沸。而放入冰箱冷藏的豆浆要尽快喝完，不然放太久还是容易变质。

煮挂面给面条洗个“热水澡” 很多人习惯食用煮挂面的面汤，也有人习惯直接在煮面的同时打点鸡蛋，丢点青菜进去就煮成一锅面。但是，其实这样的吃法是不健康的。建议面和汤要分开做。一般情况下，因为面条在制做的过程中会含一定碱，在水煮挂面时面汤里也会有一定溶解了的碱，不建议直接饮用这样的面汤。可先把面条在开水中过一下，等面条基本熟透时捞起来。另外煮开水加鸡蛋或者加青菜，再将煮熟的面条加进汤里面就可以了。

冬季喝汤五种喝汤方式最伤胃冬季煲汤养生是很常见的，那么喝汤要注意哪些呢？喝汤有哪些误区呢？哪些喝汤方式会伤胃呢？下面就来了解一下五种喝汤方式最伤胃。误区一：喜欢喝刚煲好的热汤　　刚煲好的汤往往很烫，而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤，认为喝进去更暖胃暖身。其实，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50度以下的汤更适宜。　　误区二：喝汤去“渣” 　　有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。也就是说，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完成溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。　　误区三：汤泡饭　　我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃部不适。　　误区之四：爱喝“独味汤” - 　　每种食品所含的营养素都是不全面的，即使是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤”，仍会缺少若干人体不能自行合成的“必需氨基酸”、多种矿物质和维生素。因此，提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤，不但可使鲜味互相叠加，也使营养更全面。　　误区之五：饭后才喝汤　　这是一种有损健康的吃法。因为最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，势必影响食物的消化吸收。正确的吃法是饭前先喝几口汤，将口腔、食道先润滑一下，以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激，并促进消化腺分泌。