honest6939的个人资料

54年了，人生第一次山地骑行突破百公里，真是不容易啊。趁着天气好，骑行也比较在状态，准备突破一下。从胜利桥东出发，一路向南过迎宾桥到刘家堡汾河大桥往回返，回到胜利桥西就64公里了，带的水不多了，也中午12点多了，犹豫了一下，还是继续往中北走去补给完成100公里的骑行计划。结果到了中北大学外，以前路边的糖酒超市早就拆了，算了回吧，不走自行车专用道了，太晒。走走滨河东路非机动车道，还有树荫，从柴村桥再转到自行车专用道上，靠着两块糖撑回了家。 100公里，早上8点多从家出发，下午15点半才到家，一共用时7个多小时，太菜了。想想那些在318上骑行西藏的，海拔4000米左右，每天骑行百公里，咋做到的？都是神啊。

请教一下大佬们，换什么样的轮胎好？谢谢二公主的后轮胎花纹磨平了，才6000公里，前轮胎还挺好。只换后轮胎，请大佬们推荐一下。谢谢

请教一下，桶轴轮组自己怎么拆卸啊。谢谢请问大佬们，后胎花纹磨平了，准备前后轧对调一下。无奈是一个老白，只会骑不会修。请教一下，桶轴轮組自己好拆嘛？谢谢。

54年了，人生第一次山地骑行突破百公里，真是不容易啊。趁着天气好，骑行也比较在状态，准备突破一下。从胜利桥东出发，一路向南过迎宾桥到刘家堡汾河大桥往回返，回到胜利桥西就64公里了，带的水不多了，也中午12点多了，犹豫了一下，还是继续往中北走去补给完成100公里的骑行计划。结果到了中北大学外，以前路边的糖酒超市早就拆了，算了回吧，不走自行车专用道了，太晒。走走滨河东路非机动车道，还有树荫，从柴村桥再转到自行车专用道上，靠着两块糖撑回了家。 100公里，早上8点多从家出发，下午15点半才到家，一共用时7个多小时，太菜了。想想那些在318上骑行西藏的，海拔4000米左右，每天骑行百公里，咋做到的？都是神啊。

龟速骑行汾河二库趁着天气不错，骑上自行车去汾河二库转转。从家里到大留村是自行车专用道。只记录了从大留村开始爬坡到汾河二库景区。

麻烦大佬们给看一下，多钱出合适？谢谢捷安特平把公路FastRoad SL1，2020年6月份买的，骑了2年多，骑行里程大约12000公里，车为原车未改动，车身有轻微磨损，车架为S码。去年8月份至今一直闲置在家，准备处理掉。

有比我重的二公主嘛？闲的没事，称了称，13,6KG，S码。就多了个尾包和水壶架，就比官网重了1,6kg。

老白请教大佬们，自己动手给前后轴加注润滑油，需要买啥工具？ 19款XTC800 骑了快四年了，接近2万公里了。前后外胎因磨损和破损已经更换。请问大佬们，前后轴用不用拆开加点油，平时就是上下班通勤和孩子上下学通勤用。中轴不用吧?去车店保养太贵，就想着自己动手拆开保养一下，需要买啥工具和保养套装。谢谢指点。

今天差点儿破处了。骑了将近2万公里了，第一次扎胎。哎。为了锻炼身体，提高免疫力，顶着西北风去骑车。离家还有8公里的时候，感觉轮胎有异样，赶紧停车查看，发现后胎扎了个小薄铁片，TA NND，自行车专用道上居然有这东西。多亏是防刺胎，扎的浅，没有给我扔半路上。虽然随车带着打气筒，补胎片等修车工具，没有内胎，但天气冻得手都伸不出来，扎了也补不了。

老白请问大佬们，这对轮胎有影响吗？谢谢前后轮胎上的胎线一丝一丝的往下掉，倒是还没有裂开，是不是要报废的前奏啊？捷安特平把公路FastRoad SL1 ，二年多了，将近2万公里。

老白请教一下大佬们，你们爬8-10度的坡，用26T带哪个飞轮。老白请教一下大佬们，你们爬8-10度的坡，用26T带哪个飞轮，32，36，40，45？我这老菜腿，只能是26T带45T，但蹭链，后来就带40T绕着S弯才能爬上去。

今天爬山又被公路拉爆了。又有点儿想换公路了。今天天气多云，微风，气温6度，适宜骑行，就决定再去爬山。在观景台碰见二男一女骑得公路在那里休息，那是的陡坡。我绕的S弯才爬上去。那三个年轻人也跟着上来，因为陡坡都是摇车摇上来的，我只会坐着骑。其中一个小伙追上了我，我回头一看那两个有点儿费劲。我还感觉我的山地比他们公路爬坡强呢。追上我的小伙骑了一会儿停下等他的伙伴。我慢慢一直往上爬，过了10多分钟往后一看还没有上来。心想公路爬坡不如我的山地啊。快过了20分钟，听见后面呼呼的喘气声，回头一看，那个小伙又追上来了。离目的地还有2公里，小伙慢慢的超越了我，我已经强弩之末了，越骑越慢，终于让公路把我拉爆了。

菜腿再次骑行横岭今天天气好，零上2度，3级小风。趁着这好天气再去爬爬山、

菜腿再次骑行横岭趁着今天休息，天气也好，零上2度，空气良好。本想去天龙山网红桥转转，但考虑到中午回不来，就决定再去横岭转转吧。

老白请教一下大佬们，平把公路换弯把公路提升能有多大？谢谢老白今年53了，骑车上下班也十几年了。目前骑山地在自行车专用道上无风的情况下，50公里均速是20；骑平把公路50公里均速25。每次出去看见大佬们骑公路特别羡慕，心里种草了，想再入一辆TCR SLR V刹或碟刹版的，不知道能不能在自行车专用道上达到50公里均速30。另外，本老白身高163，山地和平把都是S码，公路是不是得XS码，没钱去做所谓的飞艇。

老菜腿爬坡，龟速骑行，心率超170，正常吗？因疫情上不了班，每天在家无聊，就去骑行西山。

再次龟速骑行横岭上不了班，继续爬山去喝西北风。灰蒙蒙的天，气温8度，中度污染，不适宜骑行。呆在家里也无聊，还是爬山去吧，再次骑行横岭。从大留到横岭十二公里，用时一小时十五分钟，龟速骑行。比前天骑行有进步，就在汾河二库路岔口休息了五分钟，喝点水继续一直骑到横岭，观景台那个陡坡绕密集型S弯才上去的，心率都爆了。

崛围山，我来了。时隔10年再次骑行崛围山。原本要从玉泉山上到崛围山，结果玉泉山封着不让上，也不知道呼延村的盘山公路修好没有。干脆从大留村上吧，山上走错路，多绕了8公里，终于到了崛围山多福寺，从崛围山盘山公路下山到了呼延村，一路上设了两个铁门，路也没有修，越来越烂。

误打误撞，就骑到了横岭村。误打误撞，起骑到了横岭村。本来想从玉泉山上去崛围山，但玉泉山不让上，也不知道呼延村的盘山公路让不让上，只好绕道大留村从汾河二库路上崛围山，没想到正好路过横岭村。

老白向大佬们请教一个比较幼稚的问题，请勿见笑。谢谢老白向大佬们请教一个比较幼稚的问题，请勿见笑。谢谢 2*12速的单车，平路通勤有多处缓坡。36T大盘带不动14t，经常用36T带16T 和18T，尤其是带18T，会不会加剧牙盘飞轮和链条的磨损。另外小盘26T能不能长期带14T，带16T的话踏频太高。请大佬们多多指点。谢谢

请教大佬们，刹车行程长了怎么处理？谢谢后刹捏起来行程有些太长，前刹的还行。

老白不懂就问，这个桶轴杆有点碍事，可以换个方向吗？把装后货架的孔挡住了。请问自己怎么动手弄一下啊。谢谢

老白请教一下，这后胎是不是该换了？谢谢才4000公里，后胎花纹好像就磨平了，是不是该换了？前后对调一下也可以吧。无奈桶轴车架，不知道怎么拆，自己能不能搞定。

老白请教一下，这后胎是不是该换了？谢谢才4000公里，后胎花纹好像就磨平了，是不是该换了？前后对调一下也可以吧。无奈桶轴车架，不知道怎么拆，自己能不能搞定。上图是前轮胎以下两张是后轮胎

周六了，明天轮休，收拾好东西下班骑车回家了。包里的换洗衣服和不穿的薄衣物。新装的后视镜有点儿短，正好让胳膊挡住了，比沒有强吧。好在就三五公里路需要注意后视镜，其它路段都是机非分离的。天气预报有雨，天空阴云密布，不到下班时间提前就跑了，一路猛蹬，和天气赛跑，一阵儿滴几滴。走到半路口渴了，想喝点水，一看水壶架空的，走的急，把水壶落办公室里了。哎，正好后尾包里还有盒奶，喝完赶紧赶路，终于赶在下雨之前到了家。

看看我这通勤车，好好的一个车变成这样了。哎为了偶尔一二次的单程30公里通勤，加装了梁包，后视镜，前车灯，尾灯，一个头盔，外带一个双肩包。

单程30公里骑车上班，时间还是太紧张，一个星期回家一二次吧。单程30公里的通勤，骑车上班早上的时间太紧张。早上5点50起床开始做早饭，6点40分吃完早饭，休息十五分钟，6点55分从家出发，8点40分到达单位项目部。好在单位是8点半上班，偶尔迟到个十分八分的沒人说你，这还是一路快骑，到了单位后背都湿透了，背着十斤重的物资包。到了单位先烧点热水擦擦身上，换件干衣服。一个星期回家一二次吧，天天跑也不行，毕竟53了，上了年纪，体力跟不上了。

换新单位后，首次下班骑车回家， #太原头条# 太原生活换新单位后，首次下班骑车回家，平时在单位住，单程30公里每天跑有点儿远，国道又不太安全。18点5分从单位（阳曲一中项目部）出发，19点10分到柴村桥自行车道，19点40分进家门。今天回来感觉一路下坡比较快。上班感觉骑得慢。

换新单位后，首次下班骑车回家。换新单位后，首次下班骑车回家，平时在单位住，单程30公里每天跑有点儿远，国道又不太安全。18点5分从单位（阳曲一中项目部）出发，19点10分到柴村桥自行车道，19点40分进家门。今天回来感觉一路下坡比较快。上班感觉骑得慢。

新单位在市郊，单程29公里。今天第一次骑车上班实际感受一下。周一正式骑车上班，单程29公里。早上6点40分从胜利桥东出发，沿自行车道往北到柴村桥拐到新城南大街往东到钢园路，从钢园路进入京昆线和108国道，进入首邑南路，左拐到新阳西街，最终到阳曲一中。今天凉快，就是风大，一路顶着骑不动，还背个十斤重的包包。一个礼拜跑一次还行，天天跑真不行，京昆线和108国道有五公里左右路段机非共板，大车多，车速快，比较危险。路上有很多地方洒水的，县道上还有泥坑，到了地，车都成泥车了，这路段比较毁车。

新单位在市郊，单程29公里。今天第一次骑车上班感受一下。周一正式骑车上班，单程29公里。早上6点40分从胜利桥东出发，沿自行车道往北到柴村桥拐到新城南大街往东到钢园路，从钢园路进入京昆线和108国道，进入首邑南路，左拐到新阳西街，最终到阳曲一中。今天凉快，就是风大，一路顶着骑不动，还背个十斤重的包包。一个礼拜跑一次还行，天天跑真不行，京昆线和108国道有五公里左右路段机非共板，大车多，车速快，比较危险。路上有很多地方洒水的，县道上还有泥坑，到了地，车都成泥车了，这路段比较毁车。

29公里单程通勤，国道+县道，还是山地实用，一周一次。为周一骑车上班先探探路，上午7点40分从家（胜利桥东）出发，沿滨河东路到新城南大街，到钢园路，进京昆线，转到首邑南路再左拐到新阳西街到达阳曲一中。9点半从阳曲一中往回返，11点35分到家。单程29公里，来回差不多60公里。去程较顺，京昆线和108国道有一小段路是机非共板的，大车多，很不安全，大概有个2公里左右。回程路线京昆线有一段自行车道要绕路，到了阳曲村段，自行车道上堆满了机动车，有一公里左右，剩余路段都比较好走，就是小碎石多一些，有些路面塌陷的，所以还是骑山地通勤好一些。

单程通勤29公里，国道+县道+市政道路。今天试了一下，一周骑二次为周一骑车上班先探探路，上午7点40分从家（胜利桥东）出发，沿滨河东路到新城南大街，到钢园路，进京昆线，转到首邑南路再左拐到新阳西街到达阳曲一中。9点半从阳曲一中往回返，11点35分到家。单程29公里，来回差不多60公里。去程较顺，京昆线和108国道有一小段路是机非共板的，大车多，很不安全，大概有个2公里左右。回程路线京昆线有一段自行车道要绕路，到了阳曲村段，自行车道上堆满了机动车，有一公里左右，剩余路段都比较好走，就是小碎石多一些，有些路面塌陷的，所以还是骑山地通勤好一些。

为周一骑车上班先探探路，一上午去阳曲一中转了一圈。为周一骑车上班先探探路，上午7点40分从家（胜利桥东）出发，沿滨河东路到新城南大街，到钢园路，进京昆线，转到首邑南路再左拐到新阳西街到达阳曲一中。9点半从阳曲一中往回返，11点35分到家。单程29公里，来回差不多60公里。去程较顺，京昆线和108国道有一小段路是机非共板的，大车多，很不安全，大概有个2公里左右。回程路线京昆线有一段自行车道要绕路，到了阳曲村段，自行车道上堆满了机动车，有一公里左右，剩余路段都比较好走，就是小碎石多一些，有些路面塌陷的，所以还是骑山地通勤好一些。

刚发现，二公主没有货架孔，无语了。闲置的钢制货架也无法安装，原先在ATX 690和XTC800上都用过。

纠结啊，该不该出掉啊。捷安特平把FastRoad SL1 骑了两年了，一万五千多公里。现在换了个单位，到了市郊上班，离家30公里，全程是市道+国道+县道。平把公路不适宜通勤上下班，另外驻工地，一周回家一次，没有时间骑车了，该不该出掉啊。每周一次的通勤除了坐公交外，天气好的话准备用山地车通勤。

请问大佬们，二公主已经骑行半年了，是不是该加自补液了？谢谢请问大佬们，二公主已经骑行半年了，3000公里出头了，是不是该加自补液了？谢谢

请问大佬们，二公主已经半年了，是不是该加自补液了？请问大佬们，二公主已经半年了，3000公里出头了，是不是该加自补液了？谢谢

下周一准备骑车去阳曲县，不知道能用多长时间，关键是红灯多。从胜利桥东到阳曲一中，28公里，百度骑行时间为2个多小时，不知道一个半小时能不能轻松骑到。平常从胜利桥东到中北大学来回也就30公里，骑山地车一个半小时、

请问大佬们，去阳曲县骑车走哪条路好走？谢谢请问大佬们，骑车去阳曲县走哪条路好走？谢谢走阳兴大道不行吧，没见有自行车道。

请问大佬们，换个TCR SLR ，自行车专用道上能达到50公里均速30？今天天气不错，无风，多云转晴。骑上我的FastRoad SL1平把公路到自行车专用道上试试50公里均速最快能到多少。前一个小时骑了28公里，30公里后大太阳出来，心率到了169，赶紧降到24-25，2个小时骑了52公里。已经尽了全力了，不知道换个TCR SLR 能否达到50公里均速30呢？谢谢。

怀疑这个APP有问题。下个小坡蹬一蹬，也没有全力使劲蹬，怎么来的这最快速度45啊？自行车道高架坡度也不大啊。看码表下坡最快也就35-36。