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8月5日再环滨河自行车专用道南段今天天气不错，无风，多云。一大早7点40分骑上FastRoad SL1平把公路从胜利桥东一直往南到迎宾桥南2公里再返回到迎宾桥下，共计28公里，用时一小时。从晋阳桥到迎宾桥这一段，时速一直保持在30，把身体压低，骑了大概有4公里，就是平把公路不适合压低身子，把蛋给压住了。9点多从迎宾桥西沿滨河西路自行车专用自行车道一路向北，时速保持在27左右，9点半，大太阳出来了，路上没有阴凉，心率报警到了169，果断降速到时速25，并且每10公里一补水，10点20到达胜利桥西，共计52公里，用时2个小时。没有大太阳的话可以均速到27了。

环滨河自行车专用道南段今天天气不错，无风，多云。一大早7点40分骑上FastRoad SL1平把公路从胜利桥东一直往南到迎宾桥南2公里再返回到迎宾桥下，共计28公里，用时一小时。从晋阳桥到迎宾桥这一段，时速一直保持在30，把身体压低，骑了大概有4公里，就是平把公路不适合压低身子，把蛋给压住了。9点多从迎宾桥西沿滨河西路自行车专用自行车道一路向北，时速保持在27左右，9点半，大太阳出来了，路上没有阴凉，心率报警到了169，果断降速到时速25，并且每10公里一补水，10点20到达胜利桥西，共计52公里，用时2个小时。没有大太阳的话可以均速到27了。

五十三年来，第一次一次性骑了一百公里，7月31日，今天阴天，沒风，很适合骑行，早上6点从家出发，骑上我的FastRoad SL1平把公路去滨河自行车专用道上骑行。第一小时骑了26公里，2小时50公里，3小时75公里，过了七十公里，左膝盖开始隐隐做痛，前天跑步一公里导致左膝盖疼，现在又犯了，不敢用力，降低点儿速度，不然百公里均速25就达成了，有点遗憾啊。11点40分到家，左膝盖疼的都上不了楼了。

五十三年来，第一个一百公里。来的有点儿迟啊。五十三年来，第一次一次性骑了一百公里，7月31日，今天阴天，沒风，很适合骑行，早上6点从家出发，骑上我的FastRoad SL1平把公路去滨河自行车专用道上骑行。第一小时骑了26公里，2小时50公里，3小时75公里，过了七十公里，左膝盖开始隐隐做痛，前天跑步一公里导致左膝盖疼，现在又犯了，不敢用力，降低点儿速度，不然百公里均速25就达成了，有点遗憾啊。11点40分到家，左膝盖疼的都上不了楼了。

二年一万五千公里了，今天前胎终于破处了。在自行车专用道上居然能把前胎扎了，类似订书钉的金属物，没敢拔下来，骑回家换辆车去上班。等下午回来看还有气，60DPI防刺胎的缘故？

大家的车都多重啊？实际重量怎么比官网的都重啊？ FastRoad SL1 S码，不带脚撑，带个梁包和尾包，实际重量12.3KG XTC800 S码，带脚撑和梁包，实际重量15KG.

今天阴天，趁着不下雨去环滨河自行车道。第一个25公里一小时，50公里二小时零二分，再后来的二十多公里就骑不动了，尤其后十公里，也饿了，太阳也出来了，安全起见，慢点骑吧，均速保持在22。全程总计77公里，均速23。只有一瓶水，沒有其它补给，以后超五十公里得带点儿补给。

6月19日，环滨河自行车专用道（南段），庆祝父亲节。起于胜利桥东东，止于胜利桥西。由于高速桥修路，滨河东路自行车专用道往南不通，又从祥云桥到滨河西路的自行车专用道上，多绕了几公里，共计54公里，遗憾的是均速没有达到25。

这也太水了，这么好的路况都达不到30的巡航啊。宽宽的自行车专用道，限速30。而我才28巡航，还是5公里之内，太水了。

FastRpad Sl1 两年了，发帖纪念一下。 2020年6月15日买的，到昨天为止整整2年。捷安特骑行APP里程记录13889公里，实际里程已经接近20000公里了。每天上下班通勤，自己也比较爱惜车车，下雨下雪不骑，不是在家里就是在办公室里放着，三天一小擦十天一大擦。除了铃铛坏了换一个，后刹来令片磨光换了一付外，还有坐垫刚换成了F1的，其它都是原装。整体感觉这车车不错。

没事了，把链条洗一洗，上上油。洗一洗就不一样。真干净。

东山旅游公路溜一圈，上山累成狗，下山一时爽。上山爬坡龟速行驶，4-6公里的时速爬坡，放坡为了安全，控制在50以内，个别路段在40以内，彦豪的刹车还算给力。

端午节骑行快乐首次完整环滨河自行车专用道端午节骑行快乐首次完整环滨河自行车专用道太原的滨河自行车专用道投入使用马上一年了。今天正好有时间整个滨河自行车道环一圈，分东西两部分，总计全长75公里。早上6点40从胜利桥东一路向南到迎宾桥24公里，凑个整数继续往南到25公里，用时一小时。上桥转到滨河西路的自行车专用道一路往北过胜利桥到北中环桥累计50公里，用时2小时。时间已到大概10点，气温29度，一路上没有树荫，放慢了速度，每10公里一补水，到中北大学南2公里又过桥到滨河东路的自行车专用道一路往南到胜利桥东累计78公里，凑个整到80公里。53年来，第一次一次性骑这么远。六一那天是上午环自行车专用道南段62公里，下午环自行车专用道北段42公里，合计104公里。

六一骑行快乐之二环滨河自行车道北段六一骑行快乐之二环滨河自行车道北段上午环了南段，中午吃饱喝足睡一觉，傍晚继续环滨河自行车道北段，下午6点多从胜利桥一路向北到中北大学南2公里处，喝口水开始往回返，到胜利桥不到35公里，为了和上午的61.9公里凑够100公里，又骑到迎泽桥往回返合计42公里，加上上午的完成首日骑行完成104公里。

六一骑行快乐之一环滨河自行车道南段今天状态不错，原本想着骑个100公里，但挑战失败了。早上7点40从胜利桥出发，一直到迎宾桥，24,5公里，用时1小时。再往南到刘家堡汾河大桥开始往回返，到了50公里头上，感觉累了，骑不动了，回到胜利桥西已经中午11点半了，天气又热，自行车专用道上又没有阴凉，果断放弃冲100公里的念头。回家吃饭睡觉，养足了精神傍晚再环自行车道北段吧。

六一骑行快乐之一环滨河自行车道南段六一骑行快乐之一环滨河自行车道南段今天状态不错，原本想着骑个100公里，但挑战失败了。早上7点40从胜利桥出发，一直到迎宾桥，24,5公里，用时1小时。再往南到刘家堡汾河大桥开始往回返，到了50公里头上，感觉累了，骑不动了，回到胜利桥西已经中午11点半了，天气又热，自行车专用道上又没有阴凉，果断放弃冲100公里的念头。回家吃饭睡觉，养足了精神傍晚再环自行车道北段吧。

请教大佬们，碳座管老下滑，有什么好办法没有啊？谢谢 fastroad SL1 骑了马上两年了，快18000公里了。最近这碳座管老往下滑，垫了电工绝缘胶带也不行。第一次下滑是去年爬山时没拧紧座管，把座管上的数字都磨掉了。后来拧紧了就好了。前两个月老折腾的换坐垫，结果这碳座管就老下滑，拧啊拧的，拧坏了两个内六角。请问大佬们有啥好办法。谢谢

自行车专用道上三公里均速都不到30。昨天下班，试了试平把公路在自行车专用道上的最快速度。 50多年的老菜腿真的不行了，平路上用尽全力能维持在30，一有个小坡坡马上就28了，再一上高架桥就成了22，下高架没敢使劲蹬，维持在38。三公里均速不到30。

昨天下班，试了试平把公路在自行车专用道上的最快速度。 50多年的老菜腿真的不行了，平路上用尽全力能维持在30，一有个小坡坡马上就28了，再一上高架桥就成了22，下高架没敢使劲蹬，维持在38。三公里均速不到30。

今天二公主也破处了。骑了八年2000多公里了，爬过山放过坡，今天居然在大平路上摔一跤，两手掌多亏有手套没破皮但疼，右膝盖蹭掉一块皮。好在车车没啥大事，右侧着地，指拨和刹把没事，车身没事，就是右车把海绵把套破处了。哎。当时右手扶把，左手掏东西，为躲避一个行人，卡到自行车道和人行道的接缝处，一下子就摔了，对亏骑得慢。骑车安全第一，还是双手扶把吧。

真奇葩了，前指拨的固定螺丝居然能颠掉了。真奇葩了，前直拨的固定螺丝居然能颠掉了。今天擦车突然发现二公主前指拨松动，一看固定螺丝没了，才半年骑了2000公里就出这问题？我的XTC800和平把SL1都骑了一万多公里了，没出现过骑着骑着丢零件。哎，现在的品控也太差了吧。

感谢各位吧友们的指点，异响原因终于找到了。再次感谢。二公主骑了半年了，最近突然老有噼啪的异响。经过吧友们的指点，今天把座管拔下来擦了擦再重新装好，异响消失。好好的座管怎么能进沙粒呢？每两天一擦车，下雨天气不骑，不是在办公室就是在家里放着，这二公主也太娇贵了。我的XTC800和平把SL1都骑了两年了，也没出现这问题。

请问大佬们，前刹刹车线应该在叉子内侧还是外侧？谢谢二公主，骑了半年多了，总感觉前刹车线一拐弯有点儿得儿劲。大佬们给看下是不是给装错了？我的平把和XTC的前刹线都在叉子内侧。唯独二公主的前刹线在叉子外侧。

老白不懂就问，请大佬们给分析一下，过坑过坎，就有噼啪的声音。二公主骑了半年了，将近2000公里。最近发现一过坑洼的地方，过个坎儿就有噼啪的声响。偶尔平坦的地方也有噼啪的声响。刹车停车时有时也有噼啪的声响。请大佬们给分析分析是哪里异响。谢谢

今天闲来无事，给我的两部爱车做个小保养。别的也不会，就会把车擦擦，看看哪里的螺丝有松动没有。把链条和飞轮擦擦，并给链条上油就OK了。

今天手残的把前刹车拆下来装不回去了。老了，不中用了。今天闲来没事，想看看平把SL1 的前刹来令片的磨损情况，就手贱的把前刹拆下来了，结果感觉还能继续用，再想装回去就费劲了，怎么也塞不进去，费了半小时才发现背靠背的怎么能塞进去呢。好不容易塞进去了，开始调整，拧紧了不是左边蹭就是右边蹭。又费了半个多小时，好不容易调好了。感觉靠一边，但不蹭碟。就这的吧。10来分钟的事情让我搞了1个小时。

看我的老中青三代看我的捷安特老中青三代，车是一代比一代好，价格也是往上翻翻，就是技术水平和速度一代不如一代啊。老一代，ATX690，12年购买，通勤上下班骑了两年，不到八千公里。闲置两年后儿子上初中骑了三年，现在成了儿子的备用车。中一代，XTC800，19年购买，通勤上下班一年半，一万公里出头，现在成了儿子上高中的通勤车。青一代，SLR2，21年购买，每天骑着龟速上下班，半年了不到2000公里，和平把轮换着骑。老一代：ATX690中一代：XTC800青一代： SLR2

5月5日骑行迎宾桥去程比较慢，回来感觉还可以，但比较累，毕竟53了，岁数不饶人啊。回程

骑行迎宾桥。去程比较慢，拍照耽误时间了。回程感觉还可以。早上趁着天气还可以，去迎宾桥溜达一圈。去程比较慢，路上拍照耽误了点时间。回程感觉还可以，着急赶着回来给儿子做中午饭，使劲蹬吧。53岁的老心脏和老腿今天可是出了力了，到家也感觉到比较累啊。

骑车快慢不在于车的好坏，而在于发动机的好坏。今天上午去自行车道骑行，路上有两辆普通老款捷安特山地车超过了我，我当时时速在22。我的二公主居然骑不过老款普通山地？追，不一会儿超过后面的那个后生，前面的咋也追不上，一看码表都25了。算了，人老腿老，慢慢骑吧，谁让人家比咱年轻呢。

五一休闲骑，滨河专用自行车道由于是假期，正值疫情刚刚过去，人们也不敢乱跑，都跑到公园和汾河四期生态湿地来玩。自行车道上行人，小孩特别多，导致部分路段骑行不畅。

五一骑游汾河生态四期自行车道正好假期，行人多，小孩多。好在骑行还是比较顺利。

4月30日，难得的好天气，来骑车了。

等了一个半月，终于把F1的坐垫等来了。SL1秒变F1。 SL1原车坐垫太硬，磨了2年没磨成铁腚，就从捷安特店里定了F1坐垫，结果因为疫情一直从天津发不了货，等了一个半月，今天终于到了。换上后就是舒服，但支撑性差了很多。有得就有失啊。

等了一个半月，终于把F1的坐垫等来了。SL1秒变F1。 SL1原车坐垫太硬，磨了2年没磨成铁腚，就从捷安特店里定了F1坐垫，结果因为疫情一直从天津发不了货，等了一个半月，今天终于到了。换上后就是舒服，但支撑性差了很多。有的就有失啊。

前轮偏摆的比较厉害

后轮偏摆厉害吗

转贴:【视频】前后轮偏摆_百度贴吧请大佬们可看看偏摆厉害吗?谢谢【视频】前后轮偏摆_百度贴吧来自：http://tieba.baidu.com/p/7811709919?sharefrom=tieba

前后轮偏摆

大佬们给看看，这前后轮是不是摆动有些大啊？谢谢大佬们给看看，这前后轮是不是摆动有些大啊？谢谢

太原终于解封了，可以上滨河自行车道了。今天趁着还没上班，赶紧到汾河四期自行车道上转一圈。

趁着小区未封，到汾河四期溜达溜达。单位所在的迎泽区封了，上不成班了。趁着小区未封，到汾河四期溜达溜达。

太原滨河自行车道，骑行在花海中

春雨贵如油啊。冒着小雨骑车下班。早上还没下，中午回家一出门下雨，马上把平把放办公室，骑上老家伙ATX690回家。

这小气筒补气太费劲，从30多45得打200下。这小气筒补气太费劲，从30多打到45得打200下。

这快10年的车出的话能值多钱啊？ 2012年秋天买的ATX690，当时价格1698。快10年了，但没怎么出过力，我上班骑了两年，闲置了两年后，儿子又上初中骑了三年。大约骑行里程有10000公里左右，现在成了儿子的备用车，每礼拜去补课骑一次。刚换过飞轮和链条，脚踏也不行了没换。如果出的话，看看值多钱。车身划痕掉漆的地方多。

突发奇想，山地SLR2和平把SL1互换一下坐垫，下班感受一下。

请教，FastRoad SL1 坐垫硬，是买坐垫套？还是更换坐垫？骑了一年半平把公路了，屁股还没磨出来。每天上下班单程10公里，一天四趟就40公里。前天去捷安特店里给ATX690换飞轮和链条，看见新上市的F1，坐垫摸上去比我的SL1软多了。问店员单卖不到200,。又在某东看了个猫眼的坐垫，不到100。不知道选哪个好。请大佬们给点建议。谢谢原车SL1坐垫新款F1车坐垫

花了钱就好了，老车又可以第二春了。今天去车店把飞轮和链条都换了，飞轮和原装的型号不一样，链条是KMC Z。顺便调了调变速，花了钱就好骑多了。快10年的老车了，又可以焕发青春了，当备用车再骑2年退休吧。

请问大佬们，在哪里能买到原装的禧玛诺7速旋飞。谢谢 7速旋飞 MF-TZ21。网上看了看，没有这个型号的。有的是MF-500多级飞轮，但不知真假。请大佬们指教。谢谢

请大佬们给看看，这牙盘还能将就用吧。谢谢飞轮和链条已经磨损很严重了。现在只想换换链条算了，每周就骑一次，将就上一年半，此车就正式退役了。

请问大佬们，哪里还能买到原装的禧玛诺7速旋飞飞轮啊？