nice美丽邂逅的个人资料

早你是谁心中宝，又是谁眼中草。谁对你最好，你心里最清楚；你在谁那不重要，你可以感觉到。你可能在一个人面前微不足道，但在另一个人心里就是无价之宝。再不舍的人，抓不住心，一样是徒劳；再不起眼的情，能把你当宝，切记不要丢掉。感情不是谁说了就算，要看谁给了你温暖；缘分永远没有永远，要看谁陪你走最远。所谓的真情，就是怜你冷暖，知你悲欢，懂你苦乐，让你安心的那个人，才心安。

人生人生不是小说，不会按照既定的轨迹往下走，一路上太多的突如其来让你措手不及，你会迷茫，你会哭泣，你会放弃，你会擦干眼泪往下走。蔚蓝的天空之上不再潜藏着造物主，于是你走在笔直的长街，街边的店铺都关着门，天开始淅淅沥沥的下着下雨，你走在雾气朦胧的长街，手里打着一把醒目的红色雨伞，雨水滴答滴答的从边缘坠落，汇入岁月奔流的长河。你说，我是爱你的啊！可是没有人回答，四周寂静的如同纯粹的黑夜，十米开外的空气在缓缓流动，轻轻颤动的绿色树叶，它们的脉络在阳光下清晰可见，是啊，我是爱你的啊，这世界。我路过鲜花盛开的田野，蜜蜂和蝴蝶在辛勤的劳作，我闭上眼睛于是四周成为一片空白，这空白继续延伸，变成整个世界。我想起茂密的森林，你在巨大的榕树上面安静的熟睡，你的四周飘荡着墨绿色的光团，它们一下子朝我涌来，你被吵闹的声音吵醒，发现一切依旧静谧如初，而我又回到了自己的世界。我是一尾游曳在深海的墨鱼，我随波逐流，我停留在泥沙覆盖之下，我吞食浮游生物，吐出一口细沙。细密的鳞片上铭刻着时间留下的纹路，不知道自己这般样子存活了多久，不知道自己还能存活多久，不知道自己还要这般样子存活多久。

天啦！吃芋头原来这么好处食疗作用　　芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，营养丰富。 1 解毒消肿　　芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。 2 调节酸碱平衡　　芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容颜、乌头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。 3 调补中气　　芋头含有丰富的粘液皂素，及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化。认为芋艿可补益中气。 4 洁齿防龋　　芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。 5 美容乌发　　芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。芋头的美味吃法 1香葱芋艿　　材料：芋头、食盐、小葱、水、白糖、植物油。　　做法　　1、芋头连皮洗净，放入锅中加水盖过，煮滚后转小火煮15分钟左右，以筷子可以轻松插入为准; 　　2、把煮好的芋头泡到冷水中冷却后再把皮剥除，个头较大的切成大块备用。香葱切末备用; 　　3、炒锅烧热放入两勺植物油，把葱白部分加入爆香; 　　4、再把芋头放入翻炒; 　　5、加入水、盐、糖烧开; 　　6、加盖，用小火焖煮大约5-6分钟，中间注意翻炒一下以防粘锅; 　　7、最后待汤汁略呈糊状，把葱绿的部分撒入翻炒两下即可起锅。 2芋头排骨煲　　材料：小排骨300克、芋头400克、蒜2瓣、酒1大匙、酱油1/2大匙、酱油1/2大匙、盐1/2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少许。　　做法　　1、小排骨洗净，拌入调味料1腌10分钟，再用热油炸至上色捞出。　　2、芋头去皮、切小块，放入热油中炸过捞出。　　3、用2大匙油炒香蒜瓣，再放入小排骨，加入调味料2和2杯清水烧开，改小火煮20分钟。　　4、芋头下锅同煮约20分钟，待其酥软并汤汁收至稍干时，即可盛出。 3翻砂芋头　　材料：大芋头三分之一个、白砂糖4汤匙、水5汤匙左右、食用油适量。　　做法　　1、将芋头去皮，切成比小指略细的条状; 　　2、锅中倒入适量食用油，待油热6成后，下芋头条小火炸3分钟左右后捞出，稍凉后中火下过再炸一分钟上色; 　　3、另取炒锅开火，倒入水和白砂糖翻炒，化成浆后下炸好的芋头翻炒，让糖浆均匀地裹在芋头条上，即可关火。 4芋头烧鸡　　原料：鸡、芋头。　　做法　　1、鸡肉切块，洗净。小芋头去皮后对半切块泡在清水中　　2、锅中放适量的水，把鸡块放入，撇去血沫后捞出备用。锅里倒入油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角，煸炒出香味。放入焯好鸡块翻炒两三分钟后，倒入料酒和老抽上色。　　3、倒入开水淹过鸡块，盖上锅盖转中小火炖半小时。汤汁收到一半的时候放入2勺白糖和适量的盐，放入芋头块再炖十五分钟这样。　　4、大火收汁，最后撒上点小香葱段即可。 5虾仁芋头煲　　原料：虾仁、芋头、玉米粒、香菜、米酒、生姜、盐、蛋清。　　做法　　1、虾仁去皮去肠泥用米酒、盐、蛋清腌片刻。　　2、芋头去皮切成滚刀块。 3、油锅七成热，先放入玉米粒爆炒，再放入芋头翻炒一会。 4、把玉米粒、芋头、生姜片转入另一沙锅，注入米酒和适量冷水(没过芋头块即可)，中火煮开后，小火焖。 5、大约20分钟后，芋头熟烂，加盐，中火，放虾仁，水沸后，放香菜叶即可。

做饭20个小技巧，不学起来后悔！ 1、炒青菜时，不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩。炒的时间不宜过长。 2、炒藕丝或藕片时，一边炒一边加些清水，能防止藕变黑。 3、茄子切开后要立即下锅或者放入水中，不然茄子会被氧化成黑色。炒茄子时适量放些醋炒出来的茄子颜色不会发黑。 4、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。 5、要炖出一锅好鱼汤，要用冷水。冷水开锅后，撇净浮沫，能去除鱼腥味，同时鱼肉蛋白慢慢凝固，营养物质可以充分地“释放”到鱼汤中。喝浓汤要大火炖，喝清汤则用小火。 6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上蒸笼，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道更鲜美。 7、豆腐下锅前，可先放在开水里浸润十分钟，这样可清除豆味和碱味。 8、熬骨头汤时，中途切勿加冷水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道，最好一次加满水或者中途加适量开水。 9、煮肉时，如果想使汤味鲜美，应该把肉放进冷水中慢慢煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水中煮。 10、熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪板油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。 11、将切好的猪肉片放在漏勺里，在沸水中晃几下，待肉刚变色时就起水，沥干水分，然后下锅炒，几分钟即熟，鲜嫩可口。 12、将虾仁放入碗内，加一点精盐，食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶莹，爽嫩可口。 13、烧荤菜时,在加了酒后，再加点醋，菜就变得香喷喷的；烧素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用。 14、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热，以避免维生素损失和味道变差。 15、带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。 16、炒牛肉片前，用啤酒将面粉调稀，淋在牛肉片上，拌匀腌30分钟，让啤酒中的酶使蛋白质分解，以增加牛肉的鲜嫩度。 17、腰花切好后，加少许白醋，用水浸泡10分钟，腰花会发大，无血水，炒熟后清嫩爽口。 18、甜椒要用急火快炒。炒时加少许精盐、醋，炒几下即可出锅。 19、炒猪肝前，用白醋和水浸泡一下，再用清水冲洗干净，炒熟的猪肝口感特好。 20、豆芽鲜嫩，炒时速度要快。若在炒时放一点醋，则能除豆芽的涩味，并且还能保持其脆爽口。

若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。学会放弃，是洒脱离开的美丽，更是自信的魅力。时间，不要浪费在没有价值的事情上；感情，不要倾注在不懂珍惜的人身上。有些主动，别人不理就算了；有些在乎，他人不觉就罢了。何必用真心换来伤心，最后只剩寒心；何苦用重视收回漠视，最终只有无视。心里有你的人，不会让你等到心痛；心里没你的人，等再久也是没有用。没有人值得，你把身段一再放低。你是唯一，必须要有自信的魅力；你很珍贵，所以要活得很高贵！

心情如果你变了，那么我也就淡了如果你淡了，那么我也就算了如果你算了，那么我也就忘了如果你忘了，那么我也就消失不见了假如有一天我离开了，不是我不在乎，是我失望了谢谢你的不珍惜让我学会了放弃懂得珍惜，才配拥有只有在乎，才能永久友情如此，爱情如此亲情也如此，一切皆如此一定要珍惜缘分，把握住幸福

减肥10大禁忌，想瘦就别做！ 1、禁不吃早餐不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。 2、禁饮水不足每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越肥。 3、禁高热量宵夜夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉，这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了，肚子肯定饿得慌。泡面、薯片、小零食纷纷登场，吃得相当过瘾啊，喂饱了肚子之后就爬上床睡觉了。这样怎么能不胖呢？ 4、禁吃冰品消暑炎炎夏日，来碗冰最消暑，不过市面上的棒冰，也是含糖量多，热量自然也很惊人，如果非吃不可，要选择不要太甜、热量太高。可选低脂的天然果粒、谷粒，购买时记得看包装上的热量标示，越低越好。 5、禁以水果当正餐水果营养丰富，被视为减肥当中最受欢迎的食品，但有一些水果含有相对较高的糖份，一过量的话，肯定会对减肥计划有所影响。 6、禁蛋糕甜点小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧！ 7、禁大鱼大肉肉类食物含有大量蛋白质和热量，摄取过多会降低肠胃的蠕动能力，造成便秘，还会影响消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。 8、禁每日只吃一顿以减少热量 “许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的。建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。 9、禁饮食单一，营养缺乏不要为了减肥只吃简单食物，要以改变饮食习惯来控制体重。总之要保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而出现新的麻烦。 10、禁过度依赖减肥药最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以选择专业化减肥机构，更有安全保障

【薏仁绿豆鸭汤】薏仁含蛋白质、膳食纤维、维生素等，可分解酵素软化角质，消除色素斑点使肌肤光滑白皙。绿豆清热解毒、利尿润肤。鸭肉含B族、E族维生素。【做法】鸭腿用水氽烫，冲洗干净将其与薏仁、绿豆、陈皮放入砂锅中，加足量水，大火煮二十分钟，去浮油，小火煮两个小时，最后加少许盐调味即可。

丝瓜的8个养生功效： 1、治脚汗过多将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，赤脚连穿半月。、 2、健脑美容由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱； 3、美白抗衰老丝瓜汁有“美容水”之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果更好。 4、月经不顺用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理。把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服早晚各1次，对调理月经不顺有效。老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。 5、慢性气管炎经霜丝瓜藤150~240克，水煎服，每日1剂，10天为一个疗程，连服二个疗程。 6、治鼻窦炎干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征；慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。 7、治咽喉炎嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。小百科：咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所致。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。 8、治风寒咳嗽丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。小百科：风寒咳嗽，风寒犯肺，肺失宣肃，则见咳嗽频作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽痒声重；风寒外束，腠理闭塞，则恶寒无汗，头身疼痛；舌淡红，苔薄白，脉浮紧或指纹浮红为风寒表证之征。

人与人，心存善良和慈悲，才能温暖，心与心，一份包容和理解，才能持续，有些事，宁愿是一场误会，有些话，情愿是一场玩笑，珍惜一份缘，来了，就不要错过，善待一颗心，得到，就不要放手，爱情，追求的不是完美，而是完善，相爱，追求的不是富有，而是丰富，有钱可以让人过得舒服，难换真爱，有情可以让人过的舒心，白首不离，一份缘，相遇在人海，不是谁都可以相爱，一份爱，守候在岁月，不是谁都可以拥有。　　

常搓身体6部位，功效很神奇，想生病都很难搓手——对搓手背手掌各50下　　经常搓手有利于刺激穴位，也能防止冻疮和伤风。对于老人来说，搓手可以防止手部肌肉萎缩，还能延缓衰老，巩固动手能力等等。加一个神奇的微信“iizeze”，每天都要你好看！搓脚心——每只脚搓100次左右，直至脚心发红发热为止　　经常搓脚心，对高血压、神经衰弱、偏头痛、头顶痛、眩晕、耳鸣、失眠、足部萎缩酸疼、麻木浮肿健忘、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘、痫病、疝气、小儿惊风和心、肝、脾、胆等脏器病症，均有一定的防治作用。搓额头——左右搓额头50下　　经常搓额头可以提醒醒脑，能活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，从而起到健脑作用。搓鼻子——双手食指搓鼻梁两侧　　搓鼻子，能改善鼻子的血液流动情况，增加鼻子的各种营养补充，提高鼻子的功能，如阻挡空气灰尘细菌的功能、提高吸入空气的湿度，调节吸入空气的温度，使得吸入肺内的空气更加清洁、湿润、温暖，提高我们抵抗疾病的能力。搓耳朵——手掌搓耳50下　　经常搓耳朵不仅能减轻身体的不适症状，还能缓解疲劳、振奋精神，使人达到神清气爽的状态。搓腰眼——用手掌在腰部上下来回搓100～200下　　人的两肾在腰部之内，因此经常搓腰可以健肾。腰部还有一个腰眼穴，位于腰部第三椎棘突左右3～4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴为经外奇穴，居于带脉(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。

洋葱这些功效你未必知道 1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。　　2、改善肠道环境。洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。　　3、促减肥治便秘。洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。　　4、解油腻。做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收。　　5、杀菌。洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。　　6、防癌。洋葱富含槲皮素和硒。前者抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化损伤。　　7、预防感冒。洋葱微辣性微温，具有发散风寒的作用，可以预防感冒，也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。　　8、减轻身体炎性反应。洋葱所含的前列腺素A，是一种较强的血管扩张剂，对减轻身体炎性反应、调控血压、降低血粘度都有帮助。下面给大家推荐两种洋葱食疗方：醋泡莴苣叶和洋葱　　将洋葱洗净切丝，再加几片莴苣叶，然后倒入苹果醋，没过洋葱丝即可。经常食用可治疗便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。洋葱外皮煎水喝　　用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。最后温馨提示：在选购干洋葱时，应选择干而光滑、皮脆、颈短并且没有发芽或发霉的洋葱。保存洋葱时，放在篮子里置于阴凉干燥的地方是好办法。但是，不要放在冰箱里，因其味道很容易影响其他食物。另外，不要将洋葱和马铃薯放在一起，它们会相互吸潮气，从而腐烂和发芽。

过于低调，别人会拿你不当回事。过于善良，别人会觉得你好欺负。一再退让，换不回良心的发现。一再包容，让人有了胡作非为的借口。人要善良，要看对什么样的人。生于尘世，迎面走来的不一定都是朋友。重利借利的人，要学会远离，这样的人自私只考虑自己。口蜜腹剑的人，要学会看清，这样的人不知什么时候就会把你卖了。人与人相处，平等互爱，才会有底气。学会保护自己，才会有尊严。人生中，有人欣赏你，也有人讨厌你。总不能苛求自己，在乎别人，顾忌着他人的眼神；也不能总是委屈自己，顾虑种种，刻意去讨好别人。好不好，都是自己；行不行，也是自己。生活里，谁都不是谁的谁，自己的事，自己做；自己的路，自己走。生命中，靠天，靠地，不如靠自己。即使平凡，也是心安；就算平淡，也会安然。人生，需要挺直，自己的腰杆。

致不珍惜我的人有一天“我”字丢了一撇，成了“找”字，为找回那一撇， “我”问了很多人，那一撇是什么？现在我终于明白了，那一撇原本是个”一 ”，这段话的意思应该是这样的： ”一” 旦丢了，你就再也 ”找” 不到 “我” 了。

十种病一杯开水就能解决 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwx.qilincar.com%2Fpc%2F2%2F30127.html%3Fe%3D1%26platform%3D2%26is_app%3D1%26uid%3D1306274%26from%3Dtimeline%26isappinstalled%3D1&urlrefer=f89ce2d74ad7708bca4006e10cc13328

值得珍惜的人最失意的时候，谁默默无声留在身边；最难过的时候，谁真真切切安慰在前；最无助的时候，谁有求必应倾囊支援。时间会告诉你，什么人不计付出不求回报，什么人短暂热情长久不了。离开你的人，不是不懂你的好，而是不需要你的好；陪伴你的人，不是你哪里都好，而是谁也代替不了。总有一天你会知道，钱能买来的并不值钱，钱买不来的才最值钱。其实，生命中最珍贵的拥有，就是一直陪在你身边的人！

鸡蛋壳的妙用新鲜的蛋壳在水洗后，可得一种蛋白与水的混合溶液，用这种溶液擦玻璃或其他家具，可增光泽。热水瓶中有了污垢，可放入一把捣碎的蛋壳，加点清水左右摇晃，可以去垢。垢烧开水的水壶有一层厚厚的水垢，坚硬难除，只要用它煮上两次鸡蛋壳，即可全部去掉。玻璃瓶油垢不净的小颈玻璃瓶中，放一些碎蛋壳，加满水，放置1天～2天，中间可摇晃几次，油垢即自行脱落。如果油垢不严重的话，在瓶内放些碎蛋壳，加半瓶水，用手撤往瓶口，摇晃几次，即可使瓶子干净。急小漏斗要把油装到瓶子里，一时又找不到漏斗，可用蛋壳代替。把蛋壳洗干净，在一端打一小孔，就成为一个小漏斗了。

看图猜岁数

早车走了，还会有下一趟，人走了就不一定在回来，在这个世界上，谁离开谁都能活，但活法不一样，爱你的人不会让你败的一塌糊涂。疼你的人不会让你脸上有眼泪。懂你的人不会让你感到孤独无助，爱很简单只需陪伴。疼很容易，只需怜惜，懂很平凡，只需温暖。反在你落寞的时候，在你困难的时候，在你同苦的时候，转身而去的人，都不是真心爱你的人。只有在你伤心时，在你困难时，在你失意时，在你需要的时候不离不弃的人，才是最爱你的人。更多精彩请关注百度贴吧中原南阳吧

用自己的认知去评论一件事，事事都不完美；用自己的心胸去度人，人人都有不足；用自己的心眼去要求别人，人人都不达事宜。眼是一把尺，量人先量尺；心是一杆秤，称人先称己。挑人过错，自己也有不完美；责人短处，自身也有缺陷。一味步步紧逼人，不会让别人走上绝路，而会让自己无路可退；眼睛总盯人是非，不会让人颜面尽失，而会让自己颜面扫地。目中有人才有路，心中有爱才有度。一个人的宽容来自一颗善待他人的心，一个人的涵养来自一颗尊重他人的心，一个人的修为来自一颗和善的心。眼里容得下别人的人，才能让人容得下他；懂得尊重别人的人，才能得到别人的尊重；柔和待人的心态常伴，让自己处处祥和。不要以自己的判断去评论一个人，不要让自己的情绪波及其他人。每一个人都是一个独立的个体，应尊重他人的选择。人不能霸道，霸道无友；心不能自私，自私则困。心中有爱有情谊，眼中能容有世界。路，不在他人的行动里，而在自我修为里。

何为高人何谓高人？据说，左宗棠很喜欢下围棋，而且，还是箇中高手，其属僚皆非其对手。有一次，左宗棠出征前微服出巡，看见有一茅舍，横梁上挂着匾额〝天下第一棋手〞，左宗棠不服，入内与茅舍主人连弈三盘。主人三盘皆输，左宗棠笑道：〝你可以将此匾额卸下了！〞。随后，左宗棠自信满满，兴高采烈的走了。过没多久，左宗棠班师回朝，又路过此处，左宗棠又好奇的找到这间茅舍，赫然仍见〝天下第一棋手〞之匾额仍未拆下，左宗棠又入内，与主人再下了三盘。这次，左宗棠三盘皆输。左宗棠大感讶异，问茅舍主人何故？主人答：〝上回，您有任务在身，要率兵打仗，我不能挫您的锐气，现今，您已得胜归来，我当然全力以赴，当仁不让啦〞... 世间真正的高手，是能胜，而不一定要胜，有谦让别人的胸襟；能赢，而不一定要赢，有善解人意的意愿。生活又何尝不是如此呢？聪明不一定有智慧，但是智慧一定包括聪明；聪明的人得失心重，有智慧的人则勇于舍得。真正的耳聪是能听到心声，真正的目明是能透视心灵。看到，不等于看见；看见，不等于看清；看清，不等于看懂；看懂，不等于看透；看透，不等于看开。这是左宗棠的故事。常常听人说：〝没文化真可怕〞！。可〝文化〞到底是什么呢？ ——是学历？是经历？是阅历？答案：都不是。今日看到了一个很靠谱的解释，说文化可以用四句话表达： 1、根植于内心的修养； 2、无需提醒的自觉； 3、以约束为前提的自由； 4、为别人着想的善良！来源：中原南阳吧

不论你愿不愿意承认，一生爱过的大部分人，都会从陌生变得熟悉、又再从熟悉变得陌生……渐渐的，打动我们的不再是那句“我爱你”，而是一句“我陪你”。爱情不是终点，陪伴才是归宿。

老君山两日游

去爱那些爱你的人，忘掉那些不知珍惜你的人！如果有缘，错过了还会重来；如果无缘，相遇了也会离开。聚有聚的理由，离有离的借口。爱你的人会追随你，想你的人会联系你。人生没有如果，只有后果和结果。一个人最大的幸福就是找对了人，他纵容你的习惯，并爱着你的一切……

看看这同学聚会多开心 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTM1MTg4Mjc1Mg%3D%3D.html%3Fx%26from%3Dtimeline%26isappinstalled%3D0&urlrefer=72c8932bb97078c2cefc4369de4a5606

你无法完美，但可以完整完美是这样一种东西，你千方百计地寻觅，千辛万苦地经受，千淘万漉地追逐，千难万险地得到，到头来却如晓月晨星，它会轻而易举地遁于无形。世上本无完美，完美皆是我们虚幻中的剪影，属于我们的一种意识，一种臆想，一种强加，我们需要和它保持距离，于不完美中完美，真正享受生活带来的乐趣和美好。这个世界上，陪伴我们最多的人就是我们自己。但我们常常太过关注别人，而忽视了自己。在人群里，你看到的总是别人，你追着别人的步伐，以为那就是你想要的，可是你有没有停下来过，问问自己的心。大自然的每一个生命的花开花落，都以安静来到这个喧嚣的人世，又以安静离开，我们无法以谁的准则去对谁做出判决，敬畏，是自然生命给予的馈赠。遵从自然，也遵从内心，如是莲开莲落，各有莲魂在。岁月的印痕本是浮沉坎坷，所走过的路是幸运还是跌撞，是对还是错，谁也无法看透。珍惜现在，走过了就不要后悔；看淡了，才有良好的心境，才有沉淀后的宁静，才有更多的包容和对生命的理解。有感觉才会有知觉，有知觉，才会对人事物有所觉知，人得有觉知，才配衬起世间之华美。任何时候，痛苦都是要我们自己来平复的，他人的劝慰，只是夏日里的一剂清凉，冬天里的一丝暖意，能使我们得到片刻舒爽，但不能替代痛苦。所以，与其痛苦地承担着，不如学会遗忘，擦净自己心灵的那扇窗，看看外面的人生百态与熙熙攘攘。很多事，烟消云散，只是一瞬间。人生没有完满，始终存在残缺，自己的心地是自己的世界，活得不快乐，本质上源于自己的无能。一个人，应该有力量，将自己从一切沉重的、老旧的、无精打采的事物里拔出来，用不断的尝试、变通改变自己的境遇。人生长途漫漫，一切能激发生机的思想都是美好的。所谓人生，千姿百态，富了有人讨论，穷了有人说三道四，岁月没有给谁才华，生命没有给谁胜利，眼神的回眸是命脉的拼搏，不求真假，不语高低，是一颗心灵的回馈。从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间；从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松而充盈。

君子的标准

器官上火治疗方法 1、心火 ----表现嘴苦，舌尖有红点一般脾胃也不好。扑火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药"栀子金花丸"。2、肝火 ----表现嘴有苦味眼睛有眼屎视力模糊飞蚊症血压上升两肋涨痛等。扑火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要焦茶碗里捻末)。3、脾火----表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。扑火方法:用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。4、肺火 ----表现脸有疖子，嘴有辣味。扑火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。5、肾阴虚火旺 ----耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。扑火方法：吃中药＂知柏地黄丸＂6、胃火 ----表现口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃引起口腔异味）。扑火方法：牛黄清胃丸。上述所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。

头发白了不用愁……天然染发剂一旦进入中老年，令人不爽的白发悄然而至，达到一定量时会使人很尴尬，不染不合适，染了你会发现，越染白的越多，发质还变得干枯，易断，至于过敏的人就更加难过！专业人士说过，染发比烫发还毁头发！更大的危害是长期染发癌症发病率极高！今天得一个宝方，可以不花什么钱自己制作纯天然染发剂，他是药材安全到可以食用，染出的头发黑亮自然，而且能够养发护发。下面介绍此方的材料和制作方法。青黛生姜何首乌干松白芨各十克（药店里有售，目前价格合起来不到十元），打成细粉，可以在药店叫他们给加工，然后用不锈钢最好是铁锅，加水两饮料瓶慢火搅拌熬制大概剩到一碗变成膏状，还有香味哦，晾凉些就可以往头发上梳，都梳匀了就去做事上网随便干什么，因为要等上四至六小时，或者用热毛巾包上加热可以缩短上色时间。到时间后洗发，照照镜子会发现你的头发自然亮泽，没异味不过敏，开心吧！长期使用你的头发变得弹性好，不易断！

学会善待自己心中的苦楚，没人替你品尝。脆弱的心灵，没人替你坚强。有些责任必须承担，有些伤痛必须承受。有些情绪必须克制。心别太累，学会解脱自己，爱别太深，学会放过自己。活的别太委屈，学会善待自己。活出自我，活出心情，活出滋味，活出人生的精彩。。

活着，经历着，坚持着，本无悲喜。人生就是一场艰难的跋涉，我们总要经历各种各样的苦痛折磨，没必要放大苦楚，也不必怨天尤人。放下心中负累，因果何曾拖欠过我们。世界很大，风景很多。扩开心境，最暖的阳光是眼光，只要心不封闭、眼不迷惘，就不会丢失自己。学会清扫眼尘，此乃真勇敢；懂得抚慰心伤，斯为大智慧。

人活着，不是仰望你的有多少人，而是你坠落的时候有多少人敢接着你。每个人的内心都有脆弱的时候，真正的痛苦没人替你分担。风光时，都热情连篇；低谷时，都沉默无言。要有多乐观，才能不悲观；要有多淡然，才能不怀念。准备了多少遍心甘情愿，但有多少人风雨同船；摔倒了多少泪在打转，又有多少人伸手扶搀。生命是一场艰难的跋涉，每一步都在生与死的界定之间穿行，没有谁能得天独厚，一手遮天。真正的强者，是在跌倒和失去中依然能爬起来风雨兼程的人！

两日游圆满结束，好疲惫返程回家

真正的感情真正的感情，是两个人在一起时要有一种感觉，一种“亲切感”，男人可以不英俊，女人可以不漂亮，但是彼此看着顺眼，彼此感到亲切，就像亲人一样，在对方面前都能彻底地放松，愿意敞开心扉，愿意暴露自己的脆弱，愿意暴露自己的缺点而不必担心对方轻视和嘲笑。真正的感情，就这样一种亲切感和放松的心情！是一种亲人般的感情！真正的感情，是心灵和思想的交融，更是彼此理解、宽容。爱一个人的优点很容易，宽容一个人的缺点却很难，如果一个人能一生宽容对方的缺点，才是真正的感情。只有那个最能宽容自己的人，才是最爱自己的人。真正的感情，不是浪漫的鲜花和烛光晚宴，也不是甜言蜜语海誓山盟，是发自内心的关心和体贴，是生活中点点滴滴实实在在的体贴和关心！只要真正的关心和体贴，另一颗心就一定能感受到！真正的感情，是双方都懂得感恩，懂得回报对方的爱，而不是一方奉献，另一方只是索取......爱和物质金钱没有关系，要的只是你这个人。

十四个字！一辈子学不完道歉并不总意味着你是错的，它只是意味着你更珍惜你们之间的关系。专一不是一辈子只喜欢一个人，是喜欢一个人的时候一心一意。高雅不是名牌装扮出来的，是一个人综合素养的体现。气质不是地位随之而有的，是胸怀的外衣。魅力不是权财堆砌出来的，是才智的内涵。淡定不是表面伪装出来的，是阅历的沉淀。原谅有时候，我们愿意原谅一个人，并不是真的愿意原谅他，而是不愿意失去他。

开饭啦

填空题（）（）（）＝24678 让我填空我算了半个多小时都不对最后，答案是这样的（门前大桥下）（游过一群鸭）（快来快来数一数） 24678 我到现在都不想说话。

悟总有一天你会知道：人心换不来人心，认真也得不到情深。做得再好，也会有人视而不见；说得再多，也会有人充耳不闻。你善良，你原谅，你一再忍让，最后伤透了心；你包容，你涵养，你不计前嫌，最终失去信心。这世上，总有不领情的人，也有不感恩的心。时间长了，就会知道谁是真心对你好，谁是假意对你笑；日子久了，就会明白谁会肝胆相照，谁会转身就跑。心疼你的人，舍不得你疼；不疼你的人，不在乎你疼！人海茫茫，总有你看不透的人；世界很大，也有你悟不懂的情。不要以为付出，就能得到；不要觉得深情，就能到老。路走到一半，就变了；手牵到一半，就散了；心爱到一半，就淡了。许多的变化，让你措手不及；许多的不舍，让你难以放弃。不是你不够好，是这人心实在难测；也不是你不够真，是这缘分确实难握。说好了天长地久，不过是曾经拥有；坚信着一生相守，却只是短暂邂逅。只要记住一句话：舍不得你的人，什么时候都不会走；舍得你的人，随时都可能走！

珍惜一个深爱你的人感情中最可贵的，就是有人一直在乎你。情到浓时无怨尤，爱到深处心不悔。因为在乎，所以感情难免卑微；因为太爱，即使付出一切也值得。一颗真心在真爱的人面前，没有铜墙铁壁；一片痴情在深爱的人心里，早已没有自己。爱情不是游戏谁也伤不起，卑微的不是感情，而是一颗包容的心。爱情别奢求完美，珍惜一个深爱你的人，更要珍藏一颗为你而包容的心。

人生人生如车，或长途，或短途，人生如戏，或喜笑，或悲伤，很多事，过去了，就注定成为故事，很多人，离开了，就注定成为故人，感谢经历，练就我们丰满的人生，不喧不吵，静静地守着岁月，不怨不悔，好好对待自己，听风看景，淡然从容，把岁月静静捧在手里，把人生轻轻放在心上，慢慢体会生命的博大，人生，其实一直在自己前行的路上，在自己的心里，在自己的生命里，看开了，心中就有一片花海，看远了，头顶就是一汪蓝天，人生，似一杯淡香的清茶，细细品味，才能赏出真的味道，人生，似一首唯美的旋律，细细聆听，才能懂得曲的真谛，做人生的行者，做人生的歌者，做人生的掌控者，无愧，无悔，无憾！

好茶，好人有些人，似假茶，不必在意；有些人，如新茶，可以回味；有些人，像熟茶，可以暖心；有些人，是老茶，值得感悟。心放下了，万事就平淡了；心清亮了，处境就美好了；心柔顺了，一切就完美了；心舒坦了，人生就幸福了。人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人。时间是最好的标准。好茶，依旧如故；好人，依旧如初。一切喜怒哀乐都在品质中形成。生命是一种轮回，你留下最好品质的茶，就会从时间那里得到最好的回报。你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的帮助。付出的越多，你得到的越多，你越吝啬，就越一无所有。多点淡然，少点虚荣，喝的实在才能淡然，活得真实才能自在。

人生感悟当你看清了一个人而不揭穿，你就懂得了原谅的意义；讨厌一个人而不翻脸，你就懂得了至极的尊重。活着，总有你看不惯的人，也有看不惯你的人。你的成熟不是因为你活了多少年，走了多少路经历过多少失败，而是因为你懂得了放弃，学会了宽容，知道了不争。每人心中所承受过来的那些苦与痛，不是因为时间就没有了感觉，而是懂得了说与不说都一样；有些暗伤，不是不在乎，而是懂得了冷静面对和自我修复…… 品味人生，到了现在的年龄，跟谁在一起舒服就和谁在一起！包括朋友也是，累了就躲远一点。已经过了那个你不喜欢我，我也非要喜欢你的年龄，取悦别人远不如快乐自己。苏芩说：宁可孤独，也不违心，宁可抱憾，也不将就。能入我心者，我待以至宝。不入我心者，不屑敷衍。向来缘浅，奈何情深！难过了……不必告诉别人，别人永远不会明白你立场上的感受！难过了……抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈！难过了……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受！难过了……任眼泪尽情的洒落，让真实展现自己心间！难过了……可以假装快乐，带给别人欢乐时就能遗忘了自己的忧伤！难过了……想想别的伤心者，自己就会受益，也许仅是当局者迷而已！谁不曾难过……谁还会记得 …… 过去的不再回来，又何必去苦想！自己的伤悲别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去，用微笑宣泄悲伤，让自己洒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的那一个！伪装一下自己。其实路是自己走的，再痛都忍着。

真正的朋友人海中，难得有几个真正的朋友！有些地方人的一生可以错过很多,但不要错过，真正值得你去交往的朋友。真正的朋友，或许不能给你物质上的帮助，却可以给你精神上的鼓励。真正的朋友，不是日日相对；而是悄悄关心你的一切。真正的朋友，不是吃喝玩乐，而是默默关注担心你的生活。朋友不在远近，只要在心；遇见没有早晚，只要有情。真心感谢，那些一路陪伴的朋友；真情谊，永远风雨同行！

好好珍惜吧世界这么大，有人对你好，是你的骄傲！人心如此小，有人心里装着你，是你的自豪。总有一个人把你看得很重，失去什么也不肯把你丢掉。一直站在你身后，懂你的眼泪，能看到你心中全部的海洋，懂你的逞强，能看穿你背后所有的悲伤，这世上，钱能买得起的，都不叫真正的奢侈品，最奢侈的是有人把真心给了你，爱情也好！友情也罢！

人心心是相互的，你让别人一步，别人才会敬你一尺。人心如路，越计较，越窄；越宽容，越宽。不与君子计较，他会加倍奉还；不与小人计较，他会拿你无招。宽容，貌似是让别人，实际是给自己的心开拓道路。不计较了，想通了，心里就敞亮了。宽容，给心多一些氧气，生活才鲜得起来。不要低估任何人，因为每个人身上都有我们可学之处，如果你没有发现，那只能说明自己眼拙。温和的对待他人和事，不要随意的发脾气，谁都不欠你的，伤害了谁都是一份亏欠。更不要把痛苦放大，痛苦只是你心里暂时的感受，等过阵子回头看看，你会发现其实那都不算个事，所以一定要学会忍耐。

南召天河漂流一日游圆满结束

谁看谁受益 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%3F__biz%3DMjM5NzQ2NDUwMw%3D%3D%26mid%3D211170155%26idx%3D3%26sn%3D830476e7f4680866f685c06cfd627839%26scene%3D2%26from%3Dtimeline%26isappinstalled%3D0%23rd&urlrefer=4688da85bae38af1b5f2affa700d9e08

拍打膝关节的好处很多人说锻炼有好处，那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼，那只能是雪上加霜，越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。膝盖和腿局部温度提高，血液循环加快，如膝盖发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明原因的疼痛等症状即刻有效缓解。另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就治肝！拍打膝关节更是大补肝脏的方法，相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液，还不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好。拍打要点：须将其前后左右全拍透很多人害怕骨刺，“这一拍打肯定骨刺就扎着我，多疼呀，给我扎破了怎么办？”其实骨刺是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有。它本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。把淤血驱散，膝盖自然就不疼了。但去照片子，却发现骨刺一根没少，还都在那儿立着呢。现在市场上有很多这个“刺灵”那个“消刺”的药，其实它们消不了骨刺，只能把骨刺旁边的淤血给化掉。所以说骨刺消不消没关系，并不妨碍我们去拍打。拍打膝关节，配合肘关节，以及双手和双脚。此八个通用部位，基本覆盖了全身12条正经和任督二脉，是无论什么病都可先拍打的部位，其实是一种对全身经络的“地毯式轰炸”。万病皆由14条经络不通引起，无论被蚊子咬个包，还是体内长了瘤，无论失眠还是便秘，无论糖尿病高血压还是心脏病等等。皆离不开14条经络的淤堵；并且，通常是其中的多条经络淤堵。那么，将这14条经络统统打通，坚持拍打，配合拉筋，您会突然发现各种症状居然减轻了甚或不知不觉消除了！

真正的感情因为有了人海，相遇才显得那么意外；因为有了疼爱，感情才有了无可取代的例外。最真的爱，总是坦诚相待；最好的伴，总是一直都在。感情的美是什么？是疲惫时的停靠，是无助时的依靠，是伤心时的投靠，更是一份踏实的可靠。其实真正的幸福，莫过于拿心给你的在乎，拿生命给你的陪同，还有一双无论风雨，都和你十指相扣的手。在情里，有本事任性的人，是仗着有人宠；有资格哭闹的人，是凭着有人疼。在乎一个人，有时心眼很小，却能容下所有的糟糕。心窝里的情，会什么都去介意，却又什么都原谅。宠你：你可以大哭到情绪偏离轨道，也可以大笑到全世界都疯掉。疼你：不是你哪里都好，而是谁也代替不了。爱一个人，能到何种程度，事实上，我不知道。我能明白的是：愿意为其付出一生，不管这一生遇到多少困难和付出多少代价，然后把小小的关心，一直延长到老。

感情中最好的幸福，就是有人愿意为你让步认输。主动说对不起，未必真的对不起，而是更舍不得你；首先联系你，未必没有生气，而是更想念你。放低了底线，只为包容着你的坏脾气；缓和了个性，只为接纳着你的小任性。因为深爱，所以忽略了伤害；因为心疼，所以甘愿宽容；因为不想失去，所以宁愿受委屈。一个愿意为你放下骄傲的人，是最疼你的人；一颗愿意为你融入生命的心，是真爱你的心。感情，不是要找一个最好的人，而是要找一个对你最好的人。　　感情，不是要找一个最好的人，而是要找一个对你最好的人。原谅，并非是因为心宽，而是因为不舍。不原谅，未必是因罪不可赦，只因心已离开。真情，一定会让人心软。但凡跟心软毫无关系的情，都只是些假象而已。当一个人坚持不肯原谅你，不必再多说。坚不可摧的内心，样样都有，唯独少了“爱”。爱的另一个名字，叫做“妥协”。　　我爱你不只是简单的一句话，而是一生心疼的牵挂。爱你的人不一定会说很多爱你的情话，却一定会做许多爱你的表达；疼你的心也许沉默不曾如诗如画，但会悄悄为你一直守望天涯。爱是什么？爱是渴了的一杯水，饿了的一碗面，冷了的一件衣；爱是寂寞时的陪伴，无助时的支撑，伤心时的相拥。眼里有你，不如心里有你；常常说爱你，不敌做事帮你。有人大声表白，有人暗自关怀，能检验真心的只有时间。爱不是一天的事，而是一生的事！

你还买苹果七吗

面膜快用不起了

学派【图片】儒家讲究持重、勤谨、正气、担当以及自省、中庸的为人处世之道，体现了中正做事的学问。这种心态，让人圆融通达，变得具有影响力和号召力，成为社会精英。道家机敏的做人学问，不是追求阴谋诡计，也不是一味圆滑世故，而是一种智慧和谋略，它既防止别人伤害自己，同时也能增强自己的竞争力，广交人脉，左右逢源，事事畅通无阻。佛家慈悲宽大，忍让包容，视世间万难为无物，不怨天尤人，从自然，呈本性，体现超脱修心的学问。有了这种心境，人就会变得豁达而坚强，远离仇恨，避免灾难，获得人生的成功。做人要效仿儒家一板一眼，马虎不得做事要效仿道家灵活机动，随缘方便修心要效仿佛家量同太虚，智周万物

关于洗头的7个小常识 1.能否每天洗发? 每天洗发基本上没有什么问题。既保持了头发清洁，又促使了头发的血液循环。要注意的是须选用性质温和的洗发水，例如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的洗发水，不能使用含有高级酒精系、石油系等的洗发水，以免损伤头发，引起过敏现象。 2.头发洗后发粘怎么办? 头发、头皮发粘，是由于头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗发时，用温水彻底冲洗头发中央部位,甘油之酸酯就会被冲掉，头发就不会再有发粘的现象。另外，洗后用护发素等护发产品护理头发，也会减轻头发发粘的症状。 3.洗发后头发冲水宜多久? 洗发后冲水，花的时间应是洗发的两倍。如果洗发水残留在头皮和头发上，其中的碱性成分也会滞留在头发上，会损伤头发，产生分叉、头皮屑等现象。 4.月经期间如何洗发? 月经期间，洗发后有时会感到不适，这时可以用专门的头发干洗剂干洗头发。把干洗剂渗透在纱布上，再将纱布套在专用的刷子上，先刷头发的表面，从发根一直刷向发梢，然后再刷头发的内侧，最后刷头皮。 5.什么样的发质宜用发膏? 发膏含有治疗剂的成分，可以防止头发干燥，涂上后不必洗掉。它能在头发表面形成一层薄膜，避免头发中的水份蒸发，所以干性发质最宜用发膏。 6.头皮搔痒或有头屑怎么办? 头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的，需用专门的去头屑的洗发水。洗发后，在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂，用手指按摩一分钟。洗发后如果冲水不彻底，头发干燥时也会引起头屑和搔痒。平时应保持头皮清洁，例如在做家务时头发上盖一块毛巾，可避免头发沾上灰尘。 7.经常掉发会秃头吗? 按照头发的生长规律，一天会自然掉发100—200根。因此即使在梳头时掉很多头发，也不能说明你开始秃头。但如果掉发中有细发和短发，则应引起注意。因为这些是成长阶段的头发，不应如此早地脱落。这种现象属于非自然掉发，引发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等。另外，极端的节食减肥，也会导致头发营养不良而造成非自然掉发。所以保持头发清洁，并涂用专用的护发用品、加强营养的摄取，都有助于减少非自然掉发。如果非自然掉发严重，可能导致秃头。

几天洗　几天洗一次头发最健康中医建议 1.最好每星期洗三至四次头。 2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。西医建议 1.夏.秋季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。一次头发最健康中医建议 1.最好每星期洗三至四次头。 2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。西医建议 1.夏.秋季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

爱爱，不怕等，只怕无视；情，不怕远，只怕敷衍。真爱的心，再长的路，也是咫尺；虚假的人，再近的距离，也是天涯。感情，不是讨好，更不是廉价，用了心，才会动情；真爱，不能挥霍，更不能践踏，在乎你你才是唯一，不在乎你你什么都不是。红尘过客，擦肩无数，从无顾忌到小心翼翼；相遇很多，感情多变，从无话不谈到无话可谈…有多少海誓山盟，变成了悄无声息；有多少难舍难分，变成了不看不念。卑微的一再付出，只因难以割舍；小心地呵护，只想一直停留。有时感情很脆弱，脆弱得经不起一度的猜疑；有时心很容易受伤，受伤得无处可逃。欲言又止的无奈里，只因深深的疼惜；言不由衷的谎言里，藏着低至尘埃的眷恋。真心的爱一个人，放下了所有的尊严，只因走进了生命。错过的风景走得太急，伤过的心只因爱得太真。病痛时才知道谁会一直陪伴你，风雨后才知道谁才是真正爱你的人。人不怕孤独，而怕受伤；心不怕没人疼，只怕没人懂。患难见真情，真心见真人，不曾经历就不会懂得，不曾失去就不知道珍惜。人总是会错过，一直在身边的视而不见，得不到的一直在心。真心的同行，不是甜言蜜语，而是追随的脚步；深深的疼惜，不是锦上添花，而是患难与共。把你放在心里的情，值得你去珍惜；把你托在心的爱，值得你去珍藏……

雁邱词问世间情是何物，直教生死相许。天南地北双飞客，老翅几回寒暑。欢乐趣，离别苦，就中更有痴儿女。君应有语，渺万里层云，千山暮雪，只影向谁去。横汾路，寂寞当年箫鼓，荒烟依旧平楚。招魂楚些何嗟及，山鬼暗啼风雨。天也妒，未信与，莺儿燕子俱黄土。

最正宗红烧肉做法可乐红烧肉主料：五花肉，葱，姜片，香叶，八角，酱油，可乐做法： 1.带皮五花肉切小方块，冷水入锅，煮至出浮沫，捞出冲洗干净沥水。 2.锅中放少许油，把焯好水的五花肉放入煎至出油，煎到外表略金黄，加葱姜片，香叶，八角炒香，加红烧酱油炒匀至上色。 3.倒入可乐，加盐大火烧开后转小火，盖上盖小火焖煮至软糯（约50分钟左右），转大火收汁后起锅。吃货点评：浓油赤酱，肥而不腻，软糯酥烂，烂而不散，再来上一碗米饭，把汁拌进去，吃光一碗，忍不住还想叫第二碗。焦糖啤酒红烧肉主料：五花肉，冰糖，啤酒，红辣椒，葱，姜切做法： 1.五花肉切块在热水里焯过备用。 2.锅里加适量水，加冰糖，开始熬焦糖，待糖水熬成棕色之后焦糖就熬好了。 4.五花肉倒入锅中，快速翻炒让五花肉均匀包裹上焦糖。 5.倒入啤酒，没过五花肉即可。 6.大火加热，将红辣椒、葱切段姜切片放入锅中撇去浮沫，大火收汁即可。吃货点评：以往的红烧肉都是要用油熬糖色，这次的焦糖啤酒红烧肉完全使用冰糖熬焦改色。吃起来爽滑润口、肥而不腻、肉质甜美。鹌鹑蛋红烧肉主料：五花肉，鹌鹑蛋，糖，葱，姜，八角，香叶做法： 1.锅烧热，加少许油，油热后放入五花肉。 2.煸炒至五花肉变色，加入红烧酱油。 3.翻炒均匀，加入糖，炒至糖融化，且均匀包裹肉块。 4.将炒好的五花肉倒入炖锅，加水没过肉。 5.大火烧开，放入葱、姜、八角和香叶，转小火炖半小时。 6.放入鹌鹑蛋，继续炖10分钟左右，大火收汁即可。吃货点评：红烧肉里面加入了鹌鹑蛋，不仅营养翻倍，还可以适当解腻。不敢吃肉的童靴，可以选择沾染了肉味儿的鹌鹑蛋，那味道可以说比肉还好吃呢！蒜香红烧肉主料：五花肉，大蒜，冰糖，腐乳汁，醋做法： 1.油锅内放冰糖，溶至金黄色。 2.倒入切好的五花肉，快速翻炒后放五花肉染上糖色变至金黄，倒入红烧汁。 3.倒入腐乳汁、醋，所有调料倒入后快速翻炒加盖焖煮两分钟。 4.倒入炸好的蒜瓣至锅内，蒜瓣倒入后盖上锅盖将锅内的调料汁收干即可。吃货点评：这道菜，大蒜华丽变身为主角，用来爆香，并将蒜的分量加大成为肉的配菜，不可谓不吃不快！板栗红烧肉主料：五花肉，板栗，冰糖，料酒，姜，蒜，香料做法： 1.五花肉入冷水煮至水开5分钟捞出洗净切方块。 2.冷油中放冰糖开小火，用锅铲不停的划小圈圈至冰糖熬出糖色。 3.糖色炒好下五花肉快速翻炒至上色，倒入料酒翻炒。 4.加姜蒜、香料炒香，五花肉和板栗放入电饭锅中，倒入开水没过肉，开煮饭档炖60分钟即可。吃货点评：板栗搭配五花肉，肉烧的软烂，板栗粉粉甜甜的，香味一阵阵扑面而来，真是经典又美味。微波炉版红烧肉主料：五花肉，料酒，酱油，糖，做法： 1.五花肉切块（可以放沸水里烫一下）。 2.取一微波炉的碗，放入五花肉，加入料酒、酱油、糖。酱油和糖的用来按各人的口味。调料差不多要淹过肉，不够可加点水。 3.放好调料后，加盖，放入微波炉，高火2分钟——中火20分钟——高火1分钟就可以享用了。吃货点评：酥嫩可口，甜甜糯糯，肉质肥瘦相间，品质很不错呢~~~