锁石0Jx 麻长江2
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练真法。该怎样呼吸 练真法都说要自然呼吸。可我的自然呼吸就是吸气时肚皮放鼓。呼气肚皮收扁。这样呼吸对吗？
感觉会阴在冒泡 我意守丹田时。每次呼气感觉会阴处有冒泡的感觉。但一直都没有很明显的热流感觉。谁能告诉我。我的真气到哪个地方了
真气到底是什么感觉？ 有谁能告诉我真气到底是什么感觉。真气是一丝丝的热流。还是一团团的热气。有时感觉自己有一团团的气往下走。有时又像一丝丝热流。有时又感觉那不是真实的，是自己的腹部肌肉在紧张造成的错觉。谁能说的具体一点呢
这几天怎么丹田没感觉了 前几天练功丹田涨得厉害。这几天丹田一点感觉都没有。平静得很心窝和丹田都平静得一点感觉都没了。是怎么回事。求指点
丹田好涨。 我练功时感觉丹田很涨。开始不是很涨。每呼一次气就一点一点的变涨。最后一直从丹田涨到心窝。这正常吗？我该怎么练练才能有长进
练真气运行法，期间可行房吗？ 如果开始练真气运行法。是不是。在没练成功。就一直不可以行房呢。
第二步功怎么练。谁教我一下 我刚练第二步功。可呼气时。意还没下到丹田。就又要换气了。有时候意念还在心窝就又要换气了，练起来很难受。我可以像第一步那样把意念一直注意下丹田吗？
练功时。胸腰挺吗？ 我每次练功打坐时。如果不挺起胸。好像没热流。但我一般把胸挺起。把腰直起来。好像才有点热流在心窝。谁能告诉我打坐时要注意些什么才算正确姿势
不确定是否完成了第一步 我练了5天了。每次静坐呼气时。有心窝凹下去很深的感觉。谁能告诉我是不是完成了第一步，求指点
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