铁的个人资料 - RAT

铁铁

老铁，别偷窥我，我一大佬爷们还挺害羞〃∀〃

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简单粗暴，醒目=吧规= 1.不许侮辱每位网友，大家应和善相处。互相谦让，礼貌待人。 2.多发表健康的、积极向上的主题的帖子，对于煽动迷信、少儿不宜等违法的帖子，必删。视情况恶劣程度决定封IP或ID。 3.从别的地方转来的转贴，要征求原作者允许，并标明作者出处，尊重他人的版权和知识产权。如果未经允许或未标明作者，出现一切的法律问题，彩虹吧概不负责。 4.刷屏、暴吧等一切灌水形式的贴子，必删。 5.尊重他人的各种权力（隐私权、知识产权等），维护吧内的形象。 6.语言、行为不要过激。讽刺的帖子（不包括恶搞）语言应适当。避免发生纠纷。 7.每位吧主或小吧主或普通吧友，都应尽到自己的责任。吧主和小吧主不能滥用管理权限，违反此条者，必定严肃处理。 8.每位吧友应自觉遵守吧规。 9.不得在本吧随意发广告，或者射政治的舆论。 10.希望大家积极向上，把本吧建成最暖的太家庭！

铁与人体的关系铁是人体含量的必需微量元素，人体内铁的总量约4—5克，是血红蛋白的重要部分，人全身都需要它，这种矿物质而已存在于向肌肉供给氧气的红细胞中，还是许多酶和免疫系统化合物的成分，人体从食物中摄取所需的大部分铁，并小心控制着铁含量。铁对人体的功能表现在许多方面，铁参与氧的运输和储存。红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体;铁是血红蛋白的组成成分，与氧结合，运输到身体的每一个部分，供人们呼吸氧化，以提供能量(能量食品)，消化(消化食品)食物，获得营养;人体内的肌红蛋白存在于肌肉之中，含有亚铁血红素，也结合着氧，是肌肉中的“氧库”。当运动(运动食品)时肌红蛋白中的氧释放出来，随时供应肌肉活动所需的氧。心、肝、肾这些具有高度生理活动能力和生化功能的细胞线粒体内，储存的铁特别多，线粒体是细胞的“能量工厂”，铁直接参与能量的释放。铁还可以促进发育;增加对疾病的抵抗力;调节组织呼吸，防止疲劳;构成血红素，预防和治疗因缺铁而引起的贫血;使皮肤恢复良好的血色。人体对铁的需求量世界卫生组织建议供铁(铁食品)量为成年男子5～9毫克;成年女子14～28毫克。中国营养学会推荐婴儿至9岁儿童每天需铁10毫克，10至12岁儿童(儿童食品)需铁12毫克、13至18岁的少年男性(男性食品)需铁15毫克，少年(少年食品)女性20毫克，18岁以上每天12毫克，但成年女性(女性食品)为18毫克。乳母、孕妇(孕妇食品)为28毫克。建议日摄取量：成人摄取量是 10 ～ 15mg 。妊娠期妇女需要 30mg 。 1 个月内，女性所流失的铁大约为男性(男性食品)的两倍;吸收铁时需要铜、钴、锰、维生素C。补充周期：建议每日补充。缺铁对身体的危害缺铁性贫血不只是表现为贫血(血红蛋白低于正常)，而且是属于全身性的营养缺乏病。由于体内缺铁程度及病情发展早晚不同，故贫血的临床表现也有所不同。初期，患者无明显的自觉症状，只是化验血液时表现为血红蛋白低于正常值。随着病情的进一步发展，出现不同程度的缺氧症状。轻度贫血患者自觉经常头晕耳鸣、注意力不集中、记忆力减退。最易被人发现的是由于皮肤黏膜缺铁性贫血而引起的面色、眼睑和指(趾)甲苍白，还有儿童身高和体重增长缓慢。病情进一步发展还可出现心跳加快、经常自觉心慌。肌肉缺氧常表现出全身乏力，容易疲倦。消化(消化食品)道缺氧可出现食欲不振、腹胀腹泻，甚至恶心呕吐。严重贫血时可出现心脏扩大、心电图异常，甚至心力衰竭等贫血性心脏病的表现，有的还出现精神失常或意识不清等。此外，约有15%～30%的病例表现有神经痛、感觉异常;儿童可出现偏食、异食癖(喜食土块、煤渣等)、反应迟钝、智力下降、学习成绩、易怒不安、易发生感染等。缺铁性贫血的婴儿可有肠道出血症。近年医学研究发现，老年(老年食品)性耳聋与缺铁有关。

铁吧吧主竞选：NO.0001号候选人

晚安愿诸君长夜无梦

别乱把id改成昵称，神id会被改成符号id http://tieba.baidu.com/p/6132213537?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=10.2.8.0&st=1558158566&unique=858AC6F238CE9BA7DBBEAF071BBA03EE

一花一世界一叶一枯荣

宿舍六个人聊起了三国，李哥问我：兄弟，三国里你最喜欢哪个？我想了想说：肯定最喜欢诸葛亮，夜观天象，知天下大事。说完我问他们，他们五个都喜欢貂蝉…

PUBG手游凉了全军出击和刺激战场都凉凉了，哎

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朋友没蓝E3屏幕阵亡了，买了屏幕总成谁有教程能分享下，我想动手替他换好，拜托各位全能的吧友了万分感谢（带总成的哈不带总成的看了不下5个了谢谢）

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现在应该没人嫌弃我菜了吧平均10局吃一次鸡，嘿嘿终于靠躺上了皇冠

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2017年1月1日开始执行新版种子法中华人民共和国农业部令2016年第6号公布《农作物种子标签和使用说明管理办法》农业部 2016年08月04日中华人民共和国农业部令 2016年第6号《农作物种子标签和使用说明管理办法》已经农业部2016年第6次常务会议审议通过，现予公布，自2017年1月1日起施行。部长韩长赋 2016年7月8日农作物种子标签和使用说明管理办法第一章　总　则第一条为了规范农作物种子标签和使用说明的管理，维护种子生产经营者、使用者的合法权益，保障种子质量和农业生产安全，根据《中华人民共和国种子法》，制定本办法。第二条　在中华人民共和国境内销售的农作物种子应当附有种子标签和使用说明。种子标签和使用说明标注的内容应当与销售的种子相符，符合本办法的规定，不得作虚假或者引人误解的宣传。第三条种子生产经营者负责种子标签和使用说明的制作，对其标注内容的真实性和种子质量负责。第四条　县级以上人民政府农业主管部门负责农作物种子标签和使用说明的监督管理工作。第二章　种子标签第五条种子标签是指印制、粘贴、固定或者附着在种子、种子包装物表面的特定图案及文字说明。第六条　种子标签应当标注下列内容：（一）作物种类、种子类别、品种名称；（二）种子生产经营者信息，包括种子生产经营者名称、种子生产经营许可证编号、注册地地址和联系方式；（三）质量指标、净含量；（四）检测日期和质量保证期；（五）品种适宜种植区域、种植季节；（六）检疫证明编号；（七）信息代码。第七条　属于下列情形之一的，种子标签除标注本办法第六条规定内容外，应当分别加注以下内容：（一）主要农作物品种，标注品种审定编号；通过两个以上省级审定的，至少标注种子销售所在地省级品种审定编号；引种的主要农作物品种，标注引种备案公告文号；（二）授权品种，标注品种权号；（三）已登记的农作物品种，标注品种登记编号；（四）进口种子，标注进口审批文号及进口商名称、注册地址和联系方式；（五）药剂处理种子，标注药剂名称、有效成分、含量及人畜误食后解决方案；依据药剂毒性大小，分别注明“高毒”并附骷髅标志、“中等毒”并附十字骨标志、“低毒”字样；（六）转基因种子，标注“转基因”字样、农业转基因生物安全证书编号；第八条作物种类明确至植物分类学的种。种子类别按照常规种和杂交种标注。类别为常规种的按照育种家种子、原种、大田用种标注。第九条　品种名称应当符合《农业植物品种命名规定》，一个品种只能标注一个品种名称。审定、登记的品种或授权保护的品种应当使用经批准的品种名称。第十条　种子生产经营者名称、种子生产经营许可证编号、注册地地址应当与农作物种子生产经营许可证载明内容一致；联系方式为电话、传真，可以加注网络联系方式。第十一条质量指标是指生产经营者承诺的质量标准，不得低于国家或者行业标准规定；未制定国家标准或行业标准的，按企业标准或者种子生产经营者承诺的质量标准进行标注。第十二条质量指标按照质量特性和特性值进行标注。质量特性按照下列规定进行标注：（一）标注品种纯度、净度、发芽率和水分，但不宜标注水分、芽率、净度等指标的无性繁殖材料、种苗等除外；（二）脱毒繁殖材料按品种纯度、病毒状况和脱毒扩繁代数进行标注；（三）国家标准、行业标准或农业部对某些农作物种子有其他质量特性要求的，应当加注。特性值应当标明具体数值，品种纯度、净度、水分百分率保留一位小数，发芽率保留整数。第十三条　净含量是指种子的实际重量或者数量，标注内容由“净含量”字样、数字、法定计量单位(kg或者g)或者数量单位（粒或者株）三部分组成。第十四条　检测日期是指生产经营者检测质量特性值的年月，年月分别用四位、两位数字完整标示，采用下列示例：检测日期：2016年05月。质量保证期是指在规定贮存条件下种子生产经营者对种子质量特性值予以保证的承诺时间。标注以月为单位，自检测日期起最长时间不得超过十二个月，采用下列示例：质量保证期6个月。第十五条　品种适宜种植区域不得超过审定、登记公告及省级农业主管部门引种备案公告公布的区域。审定、登记以外作物的适宜区域由生产经营者根据试验确定。种植季节是指适宜播种的时间段，由生产经营者根据试验确定，应当具体到日，采用下列示例：5月1日至5月20日。第十六条检疫证明编号标注产地检疫合格证编号或者植物检疫证书编号。进口种子检疫证明编号标注引进种子、苗木检疫审批单编号。第十七条信息代码以二维码标注，应当包括品种名称、生产经营者名称或进口商名称、单元识别代码、追溯网址等信息。二维码格式及生成要求由农业部另行制定。第三章　使用说明第十八条使用说明是指对种子的主要性状、主要栽培措施、适应性等使用条件的说明以及风险提示、技术服务等信息。第十九条使用说明应当包括下列内容：（一）品种主要性状；（二）主要栽培措施；（三）适应性；（四）风险提示；（五）咨询服务信息。除前款规定内容外，有下列情形之一的，还应当增加相应内容：（一）属于转基因种子的，应当提示使用时的安全控制措施；（二）使用说明与标签分别印制的，应当包括品种名称和种子生产经营者信息。第二十条品种主要性状、主要栽培措施应当如实反映品种的真实状况，主要内容应当与审定或登记公告一致。通过两个以上省级审定的主要农作物品种，标注内容应当与销售地所在省级品种审定公告一致；引种标注内容应当与引种备案信息一致。第二十一条适应性是指品种在适宜种植地区内不同年度间产量的稳定性、丰产性、抗病性、抗逆性等特性，标注值不得高于品种审定、登记公告载明的内容。审定、登记以外作物适应性的说明，参照登记作物有关要求执行。第二十二条风险提示包括种子贮藏条件以及销售区域主要病虫害、高低温、倒伏等因素对品种引发风险的提示及注意事项。第四章　制作要求第二十三条　种子标签可以与使用说明合并印制。种子标签包括使用说明全部内容的，可不另行印制使用说明。第二十四条　应当包装的种子，标签应当直接印制在种子包装物表面。可以不包装销售的种子，标签可印制成印刷品粘贴、固定或者附着在种子上，也可以制成印刷品，在销售种子时提供给种子使用者。第二十五条　标注文字除注册商标外，应当使用国家语言工作委员会公布的现行规范化汉字。标注的文字、符号、数字的字体高度不得小于1.8毫米。同时标注的汉语拼音或者外文的，字体应当小于或者等于相应的汉字字体。信息代码不得小于2平方厘米。品种名称应放在显著位置，字号不得小于标签标注的其它文字。第二十六条　印刷内容应当清晰、醒目、持久，易于辨认和识读。标注字体、背景和底色应当与基底形成明显的反差，易于识别；警示标志和说明应当醒目，其中“高毒”以红色字体印制。第二十七条　检疫证明编号、检测日期、质量保证期，可以采用喷印、压印等印制方式。第二十八条　作物种类和种子类别、品种名称、品种审定或者登记编号、净含量、种子生产经营者名称、种子生产经营许可证编号、注册地地址和联系方式、“转基因”字样、警示标志等信息，应当在同一版面标注。第二十九条　本办法第二十四条规定的印刷品，应当为长方形，长和宽不得小于11厘米×7厘米。印刷品制作材料应当有足够的强度，确保不易损毁或字迹变得模糊、脱落。第三十条　进口种子应当在原标签外附加符合本办法规定的中文标签和使用说明，使用进（出）口审批表批准的品种中文名称和英文名称、生产经营者。第五章　监督管理第三十一条　法律、行政法规没有特别规定的，种子标签和使用说明不得有下列内容：（一）在品种名称前后添加修饰性文字；（二）种子生产经营者、进口商名称以外的其他单位名称；（三）不符合广告法、商标法等法律法规规定的描述；（四）未经认证合格使用认证标识；（五）其他带有夸大宣传、引人误解或者虚假的文字、图案等信息。第三十二条　标签缺少品种名称，视为没有种子标签。使用说明缺少品种主要性状、适应性或风险提示的，视为没有使用说明。以剪切、粘贴等方式修改或者补充标签内容的，按涂改标签查处。第三十三条　县级以上人民政府农业主管部门应当加强监督检查，发现种子标签和使用说明不符合本办法规定的，按照《中华人民共和国种子法》的相关规定进行处罚。

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黄金段就已经只能靠躺了，我还有救么大家觉得我该如何自救？佛系，随缘枪法

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腰椎常见病-棘上韧带炎-发“炎”了怎么办？什么是棘突和棘上韧带？门诊经常会有人叫我摸他们的脊柱或者椎间盘，我会很正式的说“我摸不到”，于是有患者会说“盲人按摩的都摸得到，你怎么不行？”或者“我自己都摸得到，你当医生的怎么不行？”这些话我可以理解，因为病人对脊柱并不十分了解。要知道我们在做手术时椎板的位置距腰背部皮肤至少 10cm以上，椎间盘和椎体更深，所以我确实摸不到各位的脊柱和椎间盘。那我们平时能摸到的在后背的那一块块的骨头，重庆老百姓俗称“算盘珠子”，不是脊柱是什么？那是我们脊柱后方的一个结构，叫做棘突。通过触摸棘突我们可以间接地获得一些关于脊柱的信息，但是医生仍然无法触摸到您的脊柱或者椎间盘的。棘上韧带炎是怎么发生的？在上下两个棘突之间有两条韧带，分别是棘上韧带和棘间韧带。也许有腰痛的朋友到医院去就诊，医生会说您患有棘上韧带炎，其实就说的这里。当我们身体直立时上下两个棘突会相对比较靠近，所有棘上棘间韧带处于放松状态，当我们坐下或者弯腰抬重物的时候这两根韧带就会因为脊柱前屈，上下两个棘突张开而受到拉伸绷紧。我们的棘上棘间韧带由很多弹性束纤维组成，具有一定的弹性，经过一定程度和时间的牵拉，放松后能够恢复原状，但是如果力量过大，时间过长，韧带就会受伤，韧带与棘突骨质部分的结合部就会发生炎症，于是有一种慢性腰痛产生了。这就是棘上韧带炎（下图为大家示意，自己画的草图，丑陋了，别介意）。 1.棘上、棘间韧带炎正常状态（蓝色表示棘上韧带，绿色表示棘间韧带，黑色为棘突） 2.棘上、棘间韧带炎拉伸状态（当我们坐下屈曲腰部的时候，或者弯腰的时候棘突和棘上棘间韧带的相对位置变化） 3.长时间牵拉导致棘上韧带与骨组织附丽部位发生炎症，引起疼痛，于是棘上韧带炎发生了。得了棘上韧带炎怎么办？一般来讲棘上韧带炎是可逆的，只要我们积极进行腰背肌锻炼，避免长时间低头，久坐，弯腰抬重物。睡硬板床休息，不要睡过高的枕头，改善自己的生活工作习惯，同时加强锻炼，棘上韧带炎就会逐渐缓解。但是如果不给予足够重视，继续延续不良的生活工作习惯，棘上棘间韧带纤维束会发生疲劳断裂，瘢痕增生，使棘上棘间韧带失去弹性，增厚，丧失了其在棘突上作为脊柱后方张力带的作用。这样用于固定脊柱这一个塔吊的一根缆绳就报废了，大大增加了脊柱不稳定风险。同时由于一个结构破坏，很快椎间盘，小关节等结构也会受到破坏，并注意崩溃，导致严重后果。

棘上韧带炎第八节棘上韧带炎临床表现 1．症状主诉背痛或腰痛，病前可有久坐、过长弯腰屈曲的病史。 2．体征疼痛处可有压痛，多局限于棘突和棘上韧带的一小点区域，无红肿；局部有叩痛或感纤维束在棘突上滑动的韧带“剥脱”感。 3．辅助检查远红外热图扫描局部高温图像。诊断要点 1．多见于中年以后，有过长低头弯腰屈曲工作病史者。 2．在棘上韧带，特别是胸3～5段棘突处有局限性压痛即可诊断。治疗方案及原则 1．对继发于椎间盘和脊柱疾患者要对原发病给予防治。 2．对长期埋头、弯腰、伏案工作者要注意工作姿势，推广工间操。 3.痛点局部注射消炎镇痛液。 4．理疗，湿热敷。

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这届网友可还行

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对不起，我白活了原来C罗的全球影响力比比尔盖茨高，世界首富不如C罗

#LPL夺冠洲际赛# RNG逆转登顶 RNG** 恭喜LPL 恭喜RNG 我们是冠军

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C罗梅西都回家了，80后球星的时代结束啦时代落幕了，真的老了，毕竟都不是克神那样的存在，顺便求一下C罗和梅西两个人的世界杯总进球数

烟花三月下扬州

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