稻香韭绿 稻香韭绿
波澜不兴,宠辱不惊
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常回忆父母 脾气会变好 [转] 常回忆父母 脾气会变好   我们一生中要扮演许多角色,子女、朋友、爱人等。心理学家早就发现,扮演何种角色、与什么人打交道,会直接影响我们看待自己的方式。而美国佛罗里达大学心理学教授巴里·施伦克尔和同事经过研究发现,仅仅是回想不同的人,不仅能左右我们对自己的认识,甚至还可以影响我们的性格。  发表在今年《人际关系》杂志上的这项研究以几十名女大学生为对象,研究者没有告诉实验对象研究的真正目的,而是称他准备调查想象对心率的影响。他让受试者先在心中回忆一些平常的经历,然后让她们仔细地回忆与父母亲、情人或朋友在一起的一些场景,最后施伦克尔教授对她们进行了一系列性格和自信心测试。实验结果表明,与那些回忆朋友或情人的相比,回忆父母的人普遍认为自己在追求身体享乐、冒险精神、支配欲、外向以及勤奋程度上都逊色一些。另一方面,回忆父母的人心情更平静、脾气更温和。   对实验结果,研究人员解释道,与父母在一起时,人们会不由自主地扮演“孩子”的角色,因而即使只是想起与父母相处的情景,也可以让人变得更加循规蹈矩、温顺但缺乏野心和斗志;而回想情人则让人们更关注对性魅力的评价、同时精神愉悦而身体感到放松。   因此,研究者认为,人们可以通过有针对性地回忆来驾驭自己的精神世界、平衡自己的性格。比如过于狂放不羁的人可以多想想父母,而性格内向保守的人则可以多想想身边意气风发的朋友。
何处来的幸福 [转]   有一个人,生前善良且热心助人,所以在他死后上了天堂,做了天使。他当了天使后,时常到凡间帮助人,望感受到幸福的味道。  一日,遇见一个农夫,农夫的样子非常苦恼,他向天使诉说:“我家的水牛刚死了,没它帮忙犁田,那我怎么能下田作业呢?”   于是天使赐他一只健壮的水牛,农夫很高兴,天使在他身上感受到幸福的味道。   有一日,他遇见一个男人,男人非常沮丧,他向天使说:“我的钱被骗光了,没盘缠回乡。”   于是天使给他银两做路费,男人很高兴,天使在他身上感受到幸福的味道。   有一日,他遇见一个诗人,诗人年青、英俊、有才华且富有,妻子貌美而温柔,但他却过得不快活。   天使问他:“不快乐吗?我能帮你吗?”   诗人对天使说:“我什么都有,只欠一样东西,能给我吗?”   天使回答说 :“可以。你要什么我都可以给你。”   诗人直直地望着天使:“我要幸福。”   这下把天使难倒了,天使想了想,说:“明白了。”   然后把诗人所拥有的都拿走。   天使拿走诗人的才华,毁去他的容貌,夺去他的财产和他妻子的性命。   天使做完这些事后离去了。   一个月后,天使再回到诗人的身边,他那是饿得半死,衣衫褴褛地躺在地上挣扎。   于是,天使把他的一切还给了他。   然后离去了。   半个月后,天使才又去看了诗人。   这次诗人搂着妻子,不住地向天使道谢。   因为他得到幸福了。
牢骚也是艺术 [转] 生活中我们常常不管三七二十一,会在公众场合把牢骚、抱怨脱口而出。情急之下,难免会有些不当之词。于是有些人可能会被你的抱怨弄得满头雾水,内心生厌,而真正惹恼你的人却如没事儿一般,牢骚之后,一切依旧  殊不知,发牢骚也是有艺术的。如果你想让自己的牢骚真的起作用,不妨听听心理医生的建议:   只向伤害你的人抱怨   别人并没有义务听你的怨言,再说,向一个并没有伤害你的人发牢骚也于事无补。所以,发牢骚首先要找准对象。   不要当众批评你反对的人   对大多数人而言,受到批评就像受到人身攻击一样。为了不伤害对方,你最好等到单独二人的时候再指出他的问题。   别与其他人作比较   在相提并论的比较,往往会削弱你的牢骚的分量。每个人都有自己的一套行为方式,如果你想以此来改变某人的行为,那纯属枉然。   只反对别人能够改变的行为   对方的行为能够改变的时候,你的批评才具有建设性。比如你可以要求一个人不对你大吼大叫,但若是要求他不生你的气,就未免太过分了。   避免讽刺语气,恰当用词   讽刺类同于侮蔑。你如果用讽刺的语气发牢骚,等于无视对方的尊严,极易诱发新的冲突。同时避免用“总是”“从不”等字句,这些词语会牵涉到过去的行为,感觉是一次来算总账,不是就事论事,这样会让人反感,排斥与你的沟通。
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