肖肖y😄的个人资料

【技巧】如何调节好自己的心情每个人都会有心情不好的时候，这是很正常的，关键是要学会自我调节，不能让坏心情影响到自己的生活和学习，而且心情不好的时候，体内会产生毒素，严重影响身体健康，所以一定要努力调整自己，快点笑起来哦。方法/步骤写日记或随笔。心情不好的时候有的人喜欢写东西，不要考虑写什么，只想把自己的感受记录下来，或者是把心中的不快倾吐出来，然后会感觉特别轻松。自我安慰。可以自己安慰自己，谁没遇见过困难啊，这点小事算什么，比这严重的问题我都解决了，还怕这点小事，没事的，难不倒我，我一定会坚强起来的，我一定会笑着走下去。听音乐。音乐会使人快乐，心情不好的时候选取自己喜欢的乐曲，多听几遍，心情会随着音乐的节拍而发生改变，会慢慢的走出阴影的。看书。看自己喜欢的书，可以让自己的心沉下来，而且随着故事情节的发展，自己的心情也随之变化，故事中的道理也会开解你，对改变心情很有帮助，要想得开哦。散步。散步可以缓解压力，漫步在街道上面，什么都不要想，过往的行人和路边的商店，就这样慢慢的走，心情也会得到舒缓。倾诉。心情不好的时候约个好朋友在一起，向他倾诉你的不快，有朋友陪伴又有人倾听，心情会好很多的，倾诉的过程会让人快乐，不能憋在心里。购物。很多人，尤其是女孩子，在心情不好的时候会大肆购物，疯狂的购物所获得的成就感会让他们心里变得很舒服。睡觉。有的人烦躁的时候干脆什么都不做，什么都不想，蒙头大睡，醒了发现又是崭新的一天，太阳真美好，生活真美好。大吃。咀嚼可以缓解压力的，这是很多女孩子喜欢吃零食的原因之一，不停的吃东西会改变心情的，所以心情不好的时候可以大吃一顿，将所有的烦恼忘却。

【动态】最新2月本吧牛人榜！！~~~ 大家好，我是大脸下面我来总结这个月大家努力的情况。~~

晒晒排名照！~~ 如题。

给你的ID代言，我来给你打分！！ RT 我叫@mm三重心事我为自己代言、因为生活的场景会多的让我应付不过来、做自己就好、一尘不染、【自评】7分

你就是我的小情绪，左右着我的心情可是现在你不是

本吧第410000个贴子！我是来骗经验的

明天就是情人节了、单身的孩纸有木有… RT. 有木有要组队的…

【爱随手拍】时间它只负责流动不负责成长

上次设计了个Logo被喷，刚才又设计了个。。 RT 求围观

短信遇骗纸一枚我该怎么接下去

【温馨】新人必看百度贴吧积分规则！~~ 欢迎新人入驻，这里是温馨提示积分一：排名的详细情况: 第一,千万不要顶旧贴(精品贴除外)。所谓“旧贴”，是指15天以前的贴子——顶了是要被百度扣分的。对贴吧排名很不利！第二,每个主题的回贴至少要超过十一贴,而且点击率和回贴率要在一定的范围之内. 第三,现在贴吧的排名不是按累积的贴子数和主题数算,而是按每天的算. 所以要保证每天的发贴和跟贴数量！二：百度帖吧排名技巧!!!! 1、回帖一定要满15字，要汉字。标点和英文不算。否则等于没回。最好能带张图。带图的话，不满15字的帖子也可以算分，如果满15字带图就是两个帖子的分。 2、别光顾着拼命发主题。其实一个主题的分跟一个回帖的分是一样的，不如认真回帖。还有大家一定要记住，当天发的帖子当天的回复一定要达到11，不然那个帖子就白发了，不算分的。不要去回以前的帖子，过了日子灭十就没用了。 3、要坚决杜绝裸奔。一个裸奔扣10个帖子的分——也就是只要有一个人裸奔，那10个帖子都白发了。要多回精品帖，回精品帖的分比回普通帖的要高。吧主可以用自己的ID多发帖回帖，那就是5倍于普通ID的分。 4、最重要的一点，就是关于外交帖的问题。去别吧的外交帖一定要顶着不能沉。来的人多了，独立IP的浏览量才会上去。而这是排名最重要的因素。 5、不用一直换马甲发帖了。你再怎么换马甲，只要没换电脑，IP值就是一样的。只算一个ID的分。无须浪费时间。参考如下： 1、大家来吧里发贴，一定要登陆，如果用IP直接发言，也就是没登陆（叫裸贴），这样会扣帖吧的分的，请你还是登陆吧（也叫穿衣服）。 2、多顶精品贴，加分多。发贴得30分，回贴10分，顶精品帖20分。 3、请按格式发贴，页面看着整齐。 4、发贴内容要回满15字，且四个字内不能有重复，比如“爱爱”就只算一个字。回贴满15字的基础上附贴图，再加15分，就相当于发一张新帖的分数。切记，满15字再贴图才可以加分。 5、每个主题下顶满10贴才算分，所以看到不足10个贴子数的就马上跟上去哦。 6、不要顶裸主题贴，也不要裸顶贴（即不登陆就回贴）,都会被扣分的。百度有规定：裸主题贴要扣20分。你知道吗，我们顶十层楼才1分，扣20分相当于一个贴子扣掉我们200层楼。七扣八扣的，就扣光光了。 7、百度识别能力很强：比如，一个人一天发了200个贴子，应得到200个贴子积分，但有150个贴子内容一样，百度可能就给它们算成是一个帖子积分，实际得到的是51个帖子的积分。所以为什么有时贴吧人很多，帖子数最多，但积分却低于其他吧，排名老冲不到第一，就是因为有些亲为让帖子数量增多，来不及看帖子内容就先灌水，这样事倍功半。建议：千万不要刷屏。刷屏就是用同一句话复制多次来回贴，这样会被扣分的。如果你觉得其他亲的回复好，复制也可以，就要多加上几个字，以示区别。因为以百度的识别能力，相同一段话，不论是同一人在不同帖里留下的，还是不同人在相同帖子里留下的，百度都只算成一个帖子的人气。（一天内重复的帖子不算分！无论是不是一个人发的。）

我问你答，认真你就输了【转】上初中的，数学你考的最高分是多少

【有爱的人这里进】求助求评论！~~ RT, 这里是传送门：http://tieba.baidu.com/p/1993902119 我需要真心的评论很多很多的评论、让我找回原点的评论！

【吧务】祝一中全体师生新年快乐！~~ @小天80231 @六月雪不停 @只艾Angela 、

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【大吧】晚上请客唱歌、有来的么？【大吧】晚上请客唱歌、有来的么？

哈哈、棍棍姐明天请客吃饭！！哈哈、棍棍姐明天请客吃饭！！

【吧务】@倾帝泪请进这里!!!~ 请认真阅读吧规、禁止学生在吧里传答案、如果非要求答案、请私了、切勿影响吧务，谢谢合作！

你现在过的好不好？小年了、又快一年了

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【新人】抢个首签、求罩~

【郧一】恭祝当阳二高全体师生新年快乐还有15分钟开始拜吧

【外交】拜吧14：45点名、进来的报到！~ 1.这次盖楼的目标为2013层楼、 2.本次拜吧由我和 @六月雪不停全程跟随、 3.15:00整，我会发帖【郧一】恭祝当阳二高全体师生新年快乐的帖子、希望大家积极盖楼 4.求@小天80231 下落

十堰哪好玩？话说我现在在浪大街、陪朋友

【外交组】就2.2到当阳二高吧拜吧一事相关安排、外交组组长：@小天80231 带队：mm三重心事、

【请吧务重视】郧县一中吧全体外交组成员将于2.2进行拜吧、【带队】：mm三重心事【时间】：将于15:00正来进行拜吧活动、祝当阳二高全体师生新年快乐！

【尽职】谢谢鹊桥大吧的信任、谢谢棍棍、我当小吧啦、恭喜有木有

@_@做过公交的都懂这张图

【吧聚】确定2.6号【吧聚】冰棍姐只是生气了、大家淡定、吧聚时间2.6

<求10级>需要99个助攻~~~ 如图所示

天气预报说到1.31之前都是晴天、偏偏那天下雨、棍棍姐是水神、看来时间还要换、

【祝福】明天考试的都进来说一句祝福自己的话~ 大家加油噢、

听说LOL里的装备都被注册了？ @tm一个、 @黑色切糕者

【呼叫】棍棍姐、吧聚推迟10天可以么？【一】高三还得补课；【二】不少同学放假两天内都有事情

高三的课什么时候补完？求准确时间

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确定高一高二30号考完试！确定高一高二30号考完试！

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听高兔帅哥哥说竹一美女多、求勾搭？~ 是吧 @兔斯基哥哥、

今天天气好晴朗、

、Chapter 、很多时候，就是这么一句土得掉渣的话，轻易便击碎了一个人花了好久才建立起来的牢固防线，于是后来的情感，注定溃不成军、

下海吧、、、话说要考试了我得潜了、、、大家一起来

刚考完化学、来浪浪

冬日正好眠、这个是我几天前建的一个吧

还有7天才放假什么概念！！！！！

外交完了、只剩下吧聚了、呼叫棍棍！！下午劳烦去参考下郧县好玩的地方、

哎哟哟，新人求个罩罩~~~ 求个罩罩~~

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