嗟飞翔的驴子的个人资料

1.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；2.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；3.防失眠：睡前不要讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；4.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；5.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；日常生活小常识6.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；

头 1.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。2.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。

眼部 1、连续用眼绝不超过40分钟。专家认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。2、多吃黄绿色蔬菜。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。3、打乒乓球、多转动眼睛。专家介绍说打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。4、常饮枸杞菊花茶。经常看电脑，让张健的眼睛也倍感疲惫，所以他常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。5、外出要戴太阳镜。眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。因此，只要一出门，尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高山等地。

口腔 1.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；2.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；4.嘴里有溃疡，就用维生素C或者维生素B2贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；5.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了。也可以喝牛奶快速解辣。

口腔部位 1.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；2.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；4.嘴里有溃疡，就用维生素C或者维生素B2贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；5.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了。也可以喝牛奶快速解辣。

头 1.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。2.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。

博观而约取,厚积而薄发。(苏轼) 博观而约取,厚积而薄发。(苏轼)

电动助力转向电动助力主要由传感器、控制单元和助力电机构成，没有了液压助力系统的液压泵、液压管路、转向柱阀体等结构，结构非常简单。主要工作原理是，在方向盘转动时，位于转向柱位置的转矩传感器将转动信号传到控制器，控制器通过运算修正给电机提供适当的电压，驱动电机转动。而电动机输出的扭矩经减速机构放大后推动转向柱或转向拉杆，从而提供转向助力。电动助力转向系统可以根据速度改变助力的大小，能够让方向盘在低速时更轻盈，而在高速时更稳定。

何为助力转向? 　　所谓助力转向，是指借助外力，使驾驶者用更少的力就能完成转向。起初应用于一些大型车上，不用那么费力就能够轻松地完成转向。现在已经广泛应用于各种车型上，使得驾驶更加轻松、敏捷，一定程度上提高了驾驶安全性。助力转向按动力的来源可分为液压助力和电动助力两种。

机械式液压助力转向　机械式液压助力系统主要包括齿轮齿条转向结构和液压系统(液压助力泵、液压缸、活塞等)两部分。工作原理是通过液压泵(由发动机皮带带动)提供油压推动活塞，进而产生辅助力推动转向拉杆，辅助车轮转向。

随速可变助力转向是怎样的? 　随速可变助力转向是指转向助力的大小可随着车速的变化而改变。这样有什么好处呢？在平时停车入库等低速行驶时，如方向盘转向轻盈确实很方便，但是如果在高速行驶时，方向盘转向过于轻盈反而是一种危害，因为不利于车辆高速行驶的稳定性。而随速可变助力转向可以做到这点，当车低速行驶时，它可以提供大的助力，保证方向盘转动轻盈和灵活；当车速较高时，它提供的助力就会较小，以增强行车的安全性和稳定性。

名句纵使世界给我珍宝和荣誉，我也不愿离开我的祖国。因为纵使我的祖国在耻辱之中，我还是喜欢、热爱、祝福我的祖国。——裴多菲

名句爱是纯洁的，爱的内容里，不能有一点渣滓；爱是至善至诚的，爱的范围里，不能有丝毫私欲。——莎公爵夫人

1).劝人珍惜光阴 1).劝人珍惜光阴黑发不知勤学早，白首方悔读书迟少年易学老难成，一寸光阴不可轻一寸光阴一寸金，寸金难买存光阴少壮不努力，老大徒伤悲

韩非子的名言明君无为于上，群臣竦惧乎下。——韩非子

韩非子的名言仁者谓其中心欣然爱人也——韩非子

韩非子的名言欲成方面圆而随其规矩，则万事之功形矣，而万物莫不有规矩，议言之士，计会规矩也——韩非子

韩非子的名言悬衡而知平，没规而知圆——韩非子

韩非子的名言欲成方面圆而随其规矩，则万事之功形矣，而万物莫不有规矩，议言之士，计会规矩也——韩非子

名人名言成功是一种态度！——皮尔

30句感悟人生的格言名言 1、身外障碍事小，心中障碍事大。 2、一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。 3、机遇如清水，无处不可流；机遇如月光，有隙皆可存。 4、生命是属于你的，你应该根据自己的愿望去生活。 5、世界总是一样的，只是我们的心情和遭遇不一样而已。 6、人生里面总是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。 7、大部分的人都活得很低调，因为他们本身没有高调的条件；有条件高调的人很低调就不容易了。 8、最好的，不一定是最合适的；最合适的，才是真正最好的。 9、谈恋爱的过程就像剥洋葱，到时候了就会让你泪流满面。 10、当我们年轻的时候，拍下许多美丽的照片，炫耀给别人看；等到老了，才明白这些照片是留给我们自己看的。 11、当别人都在关注你飞的有多高的时候，只有父母在关心你飞的累不累。 12、事常与人违，事总在人为。 13、经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。 14、河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。 15、不可压倒一切，但你也不能被一切压倒。 16、一个人的成败，与他的心量有很大关系。 17、你失去了金钱，可以再挣；你失去了一生，便再也不能回头。 18、有时候忙碌和奔波并不是坏事，它可以让我们体会到日子的充实，忘掉一切烦恼和不快。 19、你最痛苦的时候，窗外有小鸟在快乐地歌唱；你最快乐的时候，有人正受着病魔的折磨，和死亡搏斗，挣扎。 20、人可有傲骨，但不可有傲气。选自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.geyanw.com++&urlrefer=45b36d40196b62f2d3c9baad00f1479c人生格言网 21、人生没有十全十美，如果你发现错了可以重新再来。别人不原谅你，你可以自己原谅自己。但是千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。 22、一个人不应该以自己的经验和观点去影响另一个人，何况他不是你，你也不是他。每一个人成长的过程都不一样，人生的酸甜苦辣应当自己尝一尝，尝试才是人生。 23、积极进取，机遇总喜欢光顾有准备的头脑。 24、信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。 25、胜利属于坚持到最后的人。 26、实力的来源不是胜利。唯有奋斗才能增强实力。当你历经苦难而不气馁，那就是实力。 27、不要让挫折感把你吞噬，你就一定会成功。 28、机会不是等来的，是争取来的。 29、成功是一种心智的状态。想成功的人们，把自己想象成一个成功者吧！ 30、可能和不可能，取决于人的决心。

100句改变人生的励志名言 1、人最大的改变就是去做自己害怕的事情。 2、***的梦想也抵不过**似的坚持。 3、别说自己尽力了，那只是自欺欺人的假话。 4、决定你的人生高度的，不是你的才能，而是你的人生态度！ 5、别说不行，你都还没做怎么会知道？该坚强就别懦弱下去。 6、你要记住你不是为别人而活，你是为自己而活。 7、青春只有一次，别让自己过得不精彩。 8、生活是个吃软怕硬的东西。你弱他就强，你强他就弱。 9、不要去预见烦恼或担心可能永远不会发生的事情，置身于明媚的阳光之中吧！ 10、我想要自由飞翔，这一刻，我对自己说，我不在胆怯。 11、我要的未来，要靠我自己去拼。 12、乌云的背后是阳光，阳光的背后是彩虹。 13、永远成功的秘密，就是每天淘汰自己! 14、不要被任何人打乱自己的脚步，因为没有谁会像你一样清楚和在乎自己的梦想。 15、就算路不坦荡，也要做自己的太阳！ 16、不念过往，不为未来，珍惜现在。 17、什么时候离光明最近？那就是你觉得黑暗太黑的时候。 18、只要有勇气，整片蓝天便是你的。 19、每个不满意的现在，都有个不努力的曾经。 20、你的能量超乎你想象。 21、我的青春还在继续，再多荆棘也要向前奔跑。 22、你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。 23、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。 24、人生只有出走的美丽，而没有等出来的辉煌。 25、成功是分两半的，一半在上帝手中，那是宿命；另一半在自己手中，那是拼命。 26、别放弃你的梦想，迟早有一天它会在你手里发光。 27、别紧张，深呼吸，坚持住，扛过去。 28、你既然认准一条道路何必去打听要走多久! 29、我将一切回忆掩埋，只想拥有一个美好的未来。 30、最值得欣赏的风景，是自己奋斗的足迹。 31、最巨大的遗憾，是被命运安排！ 32、放弃自己，相信别人，这就是失败的原因。 33、不要轻言放弃，否则对不起自己。 34、只有不停的跑才能追上我的梦。 35、受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。 36、保持乐观积极地情绪，逆着阳光，一路向前！ 37、抛掉过去，不一定有好的开始，但一定不会比过去坏。 38、没有不可能完成的事，只有可能完成的事。 39、别潇洒了自己，却苦了父母。 40、没有遇到挫折，永远不会懂得自己的力量有多大。 41、不拼一把你怎么知道自己是人物还是**。 42、你必须跳下悬崖，在坠落空中生出翅膀。 43、不被重重的击倒，又怎么能华丽的站起。 44、没有人可以做你的双拐，你必须学会独立去闯荡。 45、不甘心失去就要去努力争取。 46、任何你的不足，在你成功的那刻，都会被人说为特色。 47、人因梦想而伟大。 48、弱者才会诉苦，强者永远找方法！ 49、每条堵住的路，都有一个出口。 50、自己成功才能感悟生命壮观。 51、做好自己其他的让别人说去吧！ 52、觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。 53、人生就像一块烧红的铁条，需要千锤百炼才能走好。 54、泪，自己尝。痛，自己扛。未来，自己去闯。 55、别把自己看的那么遭，其实你很好。 56、一个人拥有什么样的性格，就拥有什么样的世界。 57、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。 58、必须走完必经之路，才能走自己想走的路。 59、我本微末凡尘，但也心向天空。 60、伤痕是士兵一生的荣耀。 61、绝望的时侯抬头看着希望的光芒其实一直存在。 62、不管别人的嘲笑，我要走自己想走的路。 63、人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。 64、不相信奇迹的人永远都不会创造奇迹。 65、是梦别怕疼，想赢别喊停！ 66、用微笑告诉别人，今天的我，比昨天更强，今后也一样。 67、我深知我不努力什么都不是。 68、用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。 69、让坚持成为一种信仰。 70、你可知道我拼搏不怕阻挡，就一个理由，我要得到我想要的东西。 71、走过一些漫不经心，方知人生容不得放任。 72、态度决定高度，习惯主宰人生。 73、大道理人人都懂，小情绪却是难以自控。 74、别人能行的，我也能行！ 75、努力吧，你要对得起你所受过的苦。 76、打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。 77、太阳升起的瞬间，对于昨天已成永远！ 78、承载了太多期许的目光，怎能轻易辜负。 79、今天的努力就是为了铺垫未来的幸福大道。 80、你要记住你不是为别人而活，你是为自己而活。 81、没人能让我输，除非我不想赢！ 82、永远不抱怨，一切靠自己。 83、累累的创伤就是生命给你最好的礼物，因为在每个创伤上面都标志着前进的一步。 84、不苦不累，生活无味；不拼不搏，等于白活。 85、要想人前显贵，必须人后受罪！ 86、当你决定坚持一件事情，全世界都会为你让路。 87、不逼自己一把，怎么知道自己不行。 88、今天所有的懒惰都会换来明天的卑微。 89、你要让你的实力配得上自己的野心。 90、我讨厌什么都不做，却有所期待的自己！ 91、如果努力就可以做到的事情，为什么不去做。 92、父母给的那叫背景，自己打的才叫江山。 93、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。 94、往事不必遗憾，若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。 95、没有耐心和耐力，就别怪现实太现实。 96、你都没竭尽全力，哪有资格哭泣。 97、你永远都无法借别人的翅膀，飞上自己的天空。 98、一个人的强大在于控制情绪，而不是外在型体。 99、努力不一定成功，不努力一定不成功。 100、现在的努力，是为了小时候吹过的**！

汽车驾驶手动挡起步篇手动挡汽车起步 1了解到手动档车辆的各档位作用后，本文着重介绍，如何驾驶手动档汽车起步。下文将针对平路起步，上坡起步即下坡起步，分别介绍。起步的总体原则如下面所示。 2平路起步平路起步是大家日常最容易遇到的情形，一般我们在驾校学习的时候，由于驾校的驾驶车辆怠速相对来说调节的比较大，我们在送离合到半联动的时候，汽车就开始抖动，这个时候松开手刹，再松离合车辆就可以平稳起步。但是我们拿到自己的爱车时，经常按照驾校的方法会容易熄火这个时候我们可以踩死离合，然后轻轻的点油门，看转速表到2000转左右，放离合，送手刹，车辆起步。注意的是，油门一定要轻轻给，离合这个时候不能松，等到你油门控制好的时候，松离合的时候松手刹。慢慢找到感觉就简单了。平路起步相对来说比较容易，只要找到离合和油门配合的感觉就可以，实在不行就放空挡重新挂档起步。

行车注意事项减速慢行，注意车距，不要急刹车，不要来回并线

年货必备零食　过年，过的就是一个氛围，亲朋好友互相做客，没有零食怎么行？糖果、巧克力、花生、瓜子、饼干、山楂、葡萄干、开心果、薯片、果冻，爱吃的都买买买。

冬季养生穿衣注意保暖有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更佳。

冬季预防皮肤干燥增加室内湿度。增加湿度的方法有很多。家庭条件一般的朋友可以烧一壶开水，让它持续的沸腾一段时间来增加室内湿度，或者在暖气片上放上一小盆水，促进湿度。有条件的家庭可以置办一台加湿器。