俗称小北京的个人资料

爱情是个永恒的话题。。。。怎么说怎么都不厌。。。那是因为世上有太多个孤男寂女。。

【通知】请尊重他人隐私- -小姣在新浪微博发出请求。。亲们，我在杭州时两耳不闻窗外事〜听说很多人有了我的电话号，扣扣号什么的啊〜嘿嘿〜那个，我想说，拜托各位哈，尊重一下我的隐私，我就是一普通人，跟大家是一样一样的〜如果我的私人信息私人照片在我不知道的情况下出现，我会觉得很吓人的〜所以，亲们，谢谢你们的保护了哈!@李晓姣后援会 @解建涛

想买个电脑桌，求指导。。。得多少钱啊。。。。明天买完不知道去哪里吃饭去。。。

我创建了一个李晓姣吧qq群，不知道大家有没有意见。。。群号是23630452 不知道大家有没有什么意见。。。。。

本吧人员大调查。。。。不知吧里各位大神是干什么滴？上学还是上班？哪个省的？

最新消息，下峪口某液化气站爆炸。。。据说是某人在气站吸烟引起的。知情的克里吗擦给大家说一下！

【党家村资讯】《做客党家村》获“感知陕西、尽览人文”优秀奖由中央电视台、省委宣传部主办，中央电视台中文国际频道，中国广播电视协会对外宣传工作委员会，省外宣办等单位承办的“感知陕西、尽览人文”2012全国电视联合采访活动日前结束，由青海电视台拍摄制作的介绍韩城市历史文化古村的《做客党家村》获优秀奖。（相关视频） http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.sxhctv.com%2Fvideo%2Fshow.asp%3Fid%3D4737&urlrefer=87288aa11a7010a9d886bfedbe231ade

【党家村资讯】党家村打造国家5A级景区 11月14日，“民居瑰宝”——党家村古建抢救性文物保护设施建设项目开工仪式隆重举行。市长徐新荣出席开工仪式并宣布项目开工。韩城市委书记郭志英、市长张建中、人大常委会主任张建华、政协主席冯双民、市委副书记王宏运参加开工仪式。开工仪式由韩城市委常委、常务副市长周新强主持。近年来，随着韩城旅游业发展和旅游目的地建设步伐的加快，党家村景区在国内外的影响日趋加大，但景区的基础设施、配套服务相对滞后。今年，韩城市积极争取上级资金2300余万元，实施了该项目，并将该项目列入今年的重点工程。项目建设内容包括现建拆迁，护坡加固，修建村史陈列室及游客服务中心等。下一步，韩城市还将以项目实施为契机，按照5A景区的标准重新编修党家村发展规划，实现景区扩容、上档升级，提升古村文化品位，使700岁党家村呈现新面貌、焕发新活力。张建中指出，党家村古建抢救性文物保护设施建设项目是提升党家村景区整体水平，惠及广大村民的一项民生工程，项目建成后，必将对改善景区面貌，实现旅游兴村、旅游富民，推动建设文化旅游名市起到有力的助推作用。希望相关部门通力合作，全力以赴为项目建设搞好服务，为工程建设营造一流的环境，确保项目建设的顺利推进，早日竣工。

【招募】--党家村吧招募小吧咯！！有志之士请速速报名。想展示自己能力的赶紧进来撒。。。

【招募】--沈灏吧招募吧务组，请有志之士速速报名！！为了更好的管理沈灏吧，宣传沈灏吧，特发帖招募有志之士参与贴吧管理，要求： 1.具有责任心、爱心； 2.每天有3个小时以上的上网时间 3.发展吧友5个以上。吧主：俗称小北京 2012年12月23日 20:46:31

【社会杂谈】一进厕所。。。我。。。

一进厕所。。。惊呆。。。。。

【北京哥】一定要记住！六种最不健康的早餐吃法错误吃法一、豆浆配油条　　豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。

【北京哥0024】常吃这4种早餐让你短命　每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下，上班族们总会因为各种不同的原因而忽略了吃早餐。然而早餐作为漫漫长夜后的第一餐，是尤为重要的，再忙也要按时吃早餐。不过有的早餐并不适宜吃。　　常吃这4种早餐让你短命(图片来源：东方ic)

==常吃这4种早餐让你短命\\ 　每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下，上班族们总会因为各种不同的原因而忽略了吃早餐。然而早餐作为漫漫长夜后的第一餐，是尤为重要的，再忙也要按时吃早餐。不过有的早餐并不适宜吃。常吃这4种早餐让你短命(图片来源：东方ic)

常吃这4种早餐让你短命　每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下，上班族们总会因为各种不同的原因而忽略了吃早餐。然而早餐作为漫漫长夜后的第一餐，是尤为重要的，再忙也要按时吃早餐。不过有的早餐并不适宜吃。常吃这4种早餐让你短命(图片来源：东方ic)

【北京哥0023】冬至为什么要吃饺子？今天是我国农历中非常重要的节气——冬至，传统上将这一天作为“数九”的第一天。冬至后的气温下降速度较快，天气越来越寒冷。 “冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，这一天民间有吃饺子防冻的说法。这种说法是偶然还是事出有因，饺子真的能防耳朵冻掉吗?

[]冬至为什么要吃饺子？今天是我国农历中非常重要的节气——冬至，传统上将这一天作为“数九”的第一天。冬至后的气温下降速度较快，天气越来越寒冷。 “冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，这一天民间有吃饺子防冻的说法。这种说法是偶然还是事出有因，饺子真的能防耳朵冻掉吗?

冬至为什么要吃饺子？今天是我国农历中非常重要的节气——冬至，传统上将这一天作为“数九”的第一天。冬至后的气温下降速度较快，天气越来越寒冷。 “冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，这一天民间有吃饺子防冻的说法。这种说法是偶然还是事出有因，饺子真的能防耳朵冻掉吗?

气温骤降，道路湿滑，亲们注意行车安全昨天18点至80点左右下了大雪，雪坐住了。今天早上路面都是冰。上班途中遇到两起事故。到公司，也遇到了一起事故。请各位吧友一定注意行车、走路安全，别急。莫拿生命开玩笑。。。

据说明天没有黎明。。。你准备好了吗？玛雅人预言的世界末日就要在明天早上得到验证。。。。亲，你准备好了，吗？？？

屌丝一天生活的开始。。。爱生活，爱享受。。。活着真好，欧耶

【龙钢集团】龙钢集团公司被省总工会命名为“陕西省职工书屋示… 龙钢集团公司被省总工会命名为“陕西省职工书屋示范点” 【龙钢集团工会12月19日消息通讯员王京侠报道】近日，陕西省总工会组织开展的陕西省职工书屋示范点评选活动揭晓，此次名命名授牌的共有41家单位，龙钢集团公司被命名为“陕西省职工书屋示范点”。省总工会希望被命名的单位进一步加强职工书屋规范化建设，发挥示范带头作用，并依托职工书屋为广大职工开展丰富多彩的职工读书活动，推动职工书屋建设活动的深入发展。获此殊荣后，更加坚定了集团公司工会进一步加强职工书屋规范管理、科学推进和围绕集团公司发展强化职工素质工程建设的信心。

【党家村吧】求关注。。。。。唉，这几天忙死了，好不容易上个贴吧，发现度娘看上我了。。。结果。。。

【求助】龙钢集团吧吧主申请问题请问吧务组，我们的贴吧【龙钢集团吧】是不是不能申请吧主？申请吧主需要什么条件？我们如何才能申请到吧主？恳求指点。@ 薇缘薇恋 @追求理想的少年 @逍遥川少 @贴吧答疑打扰之处请见谅！！！贴吧地址：http://tieba.baidu.com/f?fp=favo&fr=itb_favo&kw=%C1%FA%B8%D6%BC%AF%CD%C5

韩城【党家村】旅游攻略党家村位于韩城市东北方向，坐落在东西走向的泌水河谷北测，所处地段呈葫芦形状，俗称“党圪崂”。党家村已有约670年历史，现为国家重点文物保护单位，并入选世界遗产预备名单。党家村的民居四合院是韩城民居的典型代表，韩城在乾隆年间曾经被称为陕西的“小北京”而党家村因农商并重经济发达则又被称为“小韩城”，可见党家村当年之盛况。

【申请开通】党家村吧申请相册、视频、自定义链接等功能贴吧名称：党家村吧贴吧目录：个人贴吧贴吧地址： http://tieba.baidu.com/f?kw=%B5%B3%BC%D2%B4%E5&tp=0 由于本吧属于旅游类吧，所以急需开通这几项功能，才能更方便吧友了解我们这个景点，请管理组通过申请。@小清新氵

韩城市【党家村】旅游攻略党家村位于韩城市东北方向，坐落在东西走向的泌水河谷北测，所处地段呈葫芦形状，俗称“党圪崂”。党家村已有约670年历史，现为国家重点文物保护单位，并入选世界遗产预备名单。党家村的民居四合院是韩城民居的典型代表，韩城在乾隆年间曾经被称为陕西的“小北京”而党家村因农商并重经济发达则又被称为“小韩城”，可见党家村当年之盛况。

姓名：沈灏　　性别：男　　国籍：中国　　出生年月：1985年2月15日　　中国上海音乐学院钢琴系学生

各位有车吧友注意了。。。这两天气温会降低到10度以下。路上暗冰很多，一定要注意安全。。提醒身边的人。。

【招募】沈灏吧招募吧务组！！！作为2012中国达人秀一个不露眼的人物，沈灏默默地在舞台上奉献着自己的力量，配合周立波先生将节目推向一个个高潮。现【沈灏吧】建立，需招募吧务组进行管理。要求：1、每天上网时间不得低于5小时 2、有娱乐界狗仔精神的优先 3、有强责任心、能力的 4、擅长各种电脑技术的优先

你们到过【党家村】吗？党家村位于陕西省韩城市东北方向，距城区九公里，西距108国道1.5公里，东距黄河3.5公里，主要有党、贾两族，320户人家，1400余人，建村距今约670年历史。党家村现为国家重点文物保护单位，并入选世界遗产预备名单。党家村民居四合院是韩城民居的典型代表，韩城在乾隆年间曾经被称为陕西的“小北京”而党家村因农商并重经济发达则又被称为“小韩城”，可见当年之盛况。2001年6月25日经国务院批文，党家村古建筑群被列入国家重点文物保护单位。2003年入选中国历史文化名村（第一批）名单。欢迎您来党家村观光旅游。党家村吧： http://tieba.baidu.com/f?kw=%B5%B3%BC%D2%B4%E5

党家村你们去过了吗？党家村位于陕西省韩城市东北方向，距城区九公里，西距108国道1.5公里，东距黄河3.5公里，主要有党、贾两族，320户人家，1400余人，建村距今约670年历史。党家村现为国家重点文物保护单位，并入选世界遗产预备名单。党家村民居四合院是韩城民居的典型代表，韩城在乾隆年间曾经被称为陕西的“小北京”而党家村因农商并重经济发达则又被称为“小韩城”，可见当年之盛况。2001年6月25日经国务院批文，党家村古建筑群被列入国家重点文物保护单位。2003年入选中国历史文化名村（第一批）名单。欢迎您来党家村观光旅游。党家村吧： http://tieba.baidu.com/f?kw=%B5%B3%BC%D2%B4%E5

各位吧友来过我们【党家村】吗？党家村位于陕西省韩城市东北方向，距城区九公里，西距108国道1.5公里，东距黄河3.5公里，主要有党、贾两族，320户人家，1400余人，建村距今约670年历史。党家村现为国家重点文物保护单位，并入选世界遗产预备名单。党家村民居四合院是韩城民居的典型代表，韩城在乾隆年间曾经被称为陕西的“小北京”而党家村因农商并重经济发达则又被称为“小韩城”，可见当年之盛况。2001年6月25日经国务院批文，党家村古建筑群被列入国家重点文物保护单位。2003年入选中国历史文化名村（第一批）名单。欢迎您来党家村观光旅游。党家村吧： http://tieba.baidu.com/f?kw=%B5%B3%BC%D2%B4%E5

美丽的党家村欢迎您！党家村位于陕西省韩城市东北方向，距城区九公里，西距108国道1.5公里，东距黄河3.5公里，主要有党、贾两族，320户人家，1400余人，建村距今约670年历史。党家村现为国家重点文物保护单位，并入选世界遗产预备名单。党家村民居四合院是韩城民居的典型代表，韩城在乾隆年间曾经被称为陕西的“小北京”而党家村因农商并重经济发达则又被称为“小韩城”，可见当年之盛况。2001年6月25日经国务院批文，党家村古建筑群被列入国家重点文物保护单位。2003年入选中国历史文化名村（第一批）名单。欢迎您来党家村观光旅游。党家村吧： http://tieba.baidu.com/f?kw=%B5%B3%BC%D2%B4%E5

欢迎您来【党家村】做客党家村位于陕西省韩城市东北方向，距城区九公里，西距108国道1.5公里，东距黄河3.5公里，主要有党、贾两族，320户人家，1400余人，建村距今约670年历史。党家村现为国家重点文物保护单位，并入选世界遗产预备名单。党家村民居四合院是韩城民居的典型代表，韩城在乾隆年间曾经被称为陕西的“小北京”而党家村因农商并重经济发达则又被称为“小韩城”，可见当年之盛况。2001年6月25日经国务院批文，党家村古建筑群被列入国家重点文物保护单位。2003年入选中国历史文化名村（第一批）名单。欢迎您来党家村观光旅游。党家村吧： http://tieba.baidu.com/f?kw=%B5%B3%BC%D2%B4%E5

‘小北京’【党家村】欢迎各位驴友！党家村位于陕西省韩城市东北方向，距城区九公里，西距108国道1.5公里，东距黄河3.5公里，主要有党、贾两族，320户人家，1400余人，建村距今约670年历史。党家村现为国家重点文物保护单位，并入选世界遗产预备名单。党家村民居四合院是韩城民居的典型代表，韩城在乾隆年间曾经被称为陕西的“小北京”而党家村因农商并重经济发达则又被称为“小韩城”，可见当年之盛况。2001年6月25日经国务院批文，党家村古建筑群被列入国家重点文物保护单位。2003年入选中国历史文化名村（第一批）名单。欢迎您来党家村观光旅游。党家村吧： http://tieba.baidu.com/f?kw=%B5%B3%BC%D2%B4%E5

党家村欢迎您！党家村位于陕西省韩城市东北方向，距城区九公里，西距108国道1.5公里，东距黄河3.5公里，主要有党、贾两族，320户人家，1400余人，建村距今约670年历史。党家村现为国家重点文物保护单位，并入选世界遗产预备名单。党家村民居四合院是韩城民居的典型代表，韩城在乾隆年间曾经被称为陕西的“小北京”而党家村因农商并重经济发达则又被称为“小韩城”，可见当年之盛况。2001年6月25日经国务院批文，党家村古建筑群被列入国家重点文物保护单位。2003年入选中国历史文化名村（第一批）名单。欢迎您来党家村观光旅游。党家村吧：http://tieba.baidu.com/f?kw=%B5%B3%BC%D2%B4%E5

【申请分类】党家村吧申请到旅游目录贴吧名称：党家村吧申请目录：旅游现在目录：个人贴吧贴吧地址： http://tieba.baidu.com/f?kw=%B5%B3%BC%D2%B4%E5&tp=0

【申请分类】沈灏吧申请到2012中国好声音目录贴吧名称：沈灏吧申请目录：2012中国好声音现目录：个人贴吧贴吧地址：http://tieba.baidu.com/f?kw=%C9%F2%E5%B0&fr=itb_favo&fp=favo

【申请分类】党家村吧申请到旅游目录贴吧名称：党家村吧申请目录：旅游现在目录：个人贴吧贴吧地址：http://tieba.baidu.com/f?kw=%B5%B3%BC%D2%B4%E5&tp=0

【大召唤】--所的党家村吧朋友们速度回归啊。。。。 @P丶逝去的音符 @法老SUN @彭熙豆 @pengfei01250 @眼泪迷了心 @奥克兰冠军 @贾氏宗族 @洗澡_吹泡泡 @a401614290 @爱栋梁的我们 @star_xinger @ Pursue家驹哥

【通知】--【党家村吧】删帖记录-- 为了规范本吧发帖秩序，营造和谐的吧内氛围，严厉打广告、反动等言论，本吧特设立此贴，对贴吧帖子进行管理。本帖只有吧务人员跟帖，其他吧友不得跟帖。跟帖格式：帖子题目发帖人删除理由 ----====---===---===---===---===---===---===---===---===---===---===---===---===--- 吧务组所有童鞋务必按照跟帖帖格式进行跟帖。

【公告】关于党家村吧发帖要求为了维护本吧形象，给广大吧友创造良好的发帖回帖氛围，特将本吧发帖要求予以公告。 =================………………===============………………=============……………… 格式：【公告】---帖子题目--- **********----------**********----------**********----------**********---------- 本吧帖子性质分为一下几类： ①【公告】【通知】【删帖记录】【警告】：这四个项目只能由未来吧务组人员发布，其它人不得引用这几种分类，一经发现，予以警告，并删除； ②【党家村信息】 ③【党家村旅游咨询】 ④【旅游信息】 ⑤【聊天灌水】 ⑥【交友、偶遇】 ⑦【物品丢失/招领】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ================================================================================= 请各位吧友务必认真按照发帖要求进行发帖，以免影响大家在吧里的正常活动。 2012.12.20

【沈灏吧】删帖记录为了规范贴吧秩序，提高贴吧发帖质量，特设立此帖。所有删帖将会在这里表明原因。有不清楚的，请找吧务组。谢谢。

刚刚上微博，发现这个——各位小米发烧友的福音啊。。。新浪微博开卖小米手机2的活动规则： 1、5万台1999元16G小米手机2新浪微博专场开放购买，仅限新浪微博预约用户参与。预约、抢购、付款环节均在新浪微博平台完成，发货及售后由小米网负责。 2、每个微博帐号仅限购买一台，填写完收货信息并生成订单即视为抢购成功。 3、支持微博钱包在线支付，请在预约后提前开户及预充值。请在下单后24小时内支付，小米网将参照支付顺序在2日内发货。 4、本次预约和抢购活动均支持PC和移动端（移动端只支持微博钱包余额支付）。 5、参与微博预约，即可拥有小米手机专属勋章。预约时间：12月19日10点 - 12月20日24点大家进小米官网看吧。。。嘎嘎

【拜吧】沈灏吧吧主前来拜吧。。。祝各位饺子在贴吧玩得开心。更希望各位常来沈灏吧转转！！！

沈灏吧正式迎来新吧主！！各位吧友大家好，今天接到百度贴吧管理组信息，邀请我成为沈灏吧吧主。请各位多多参与贴吧建设。不断壮大贴吧。

【北京哥0022】--教你看五官识别疾病　从头发的颜色看疾病！　　中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状况就能大致掌握，可以让你及时就医。

【饺子建议】请饺子们将将所有关于李晓姣的资料整理到这里这样，我们自己必须要有自己偶像的一切资料。类如：中文名：外文名：别名：国籍：民族：出生地：出生日期：职业：毕业院校：经纪公司：代表作品：唱片公司：工作室：星座/血型：身高/体重：生肖： ..................................... 主要作品：主要经历等等。。。。就这样。。。。。最起码在做百度百科的时候可以有整体的资料。谢谢大家了。晓姣镇楼：

【饺子建议】关于贴吧发帖格式的建议。为了规范吧内秩序，为吧友创造良好的聊天、交友、灌水氛围，特将本吧发帖格式做一说明，所有帖子必须注明帖子性质，例如：【交友】加贴子标题、【建议】加贴子标题等等。本吧帖子性质大致分为一下几类：【灌水】【交友】【新人报道】【明星信息】【活动】【饺子建议】【转载】【申精】【求助】 ==============……………………………………………………………………============= 【公告】【通知】【删帖记录】【警告】：这四个项目只能由吧务组人员发布，其它人不得引用这几种分类，一经发现，予以警告，并删除。绝对原创！请吧务参考。至于其他方面的，慢慢再想。呵呵 @潮男潮女爱生活

【不发帖则已，一发帖惊人】明天9个门户。。。预计支出2100元，半月工资就这样没了。。。本周预计还有600元门户支出。。。，求破，求同情....

【北京哥0021】--揭秘5种减压新方法偶尔发脾气　　很多人认为发怒既不利于健康又有失风度。而《生物精神病学》杂志刊登的一项调查发现，表现出怒气会导致大脑释放的皮质醇(是一种应激激素)水平降低，该激素与肥胖症、骨质疏松和心脏病关联极大。研究人员指出，发泄出心中的怒火还有助于减少压力产生的不良作用。　　专心做件事　　罗斯福大学压力研究所所长乔纳森·C·史密斯博士表示，一些能保持注意力的重复性活动，如游泳、绘画、慢跑、散步、祈祷、编织毛衣等，都是不错的减压方式。　　抱抱宠物　　亲人支持一直被认为是缓解坏情绪的利器。加州大学圣塔芭芭拉分校心理学教授詹姆斯·J·布拉斯科维奇表示，与宠物相伴的安抚作用，远大于亲朋好友的支持。　　吃点巧克力　　多数甜食不利于减压，但巧克力却是例外。《蛋白质组研究杂志》指出，黑巧克力中的黄酮类物质对人体有安慰的作用。　　睡足觉压力小　　人们常说不要带着怒气上床。其实，心烦意乱时，大脑中的杏仁体会发出信号，使身体处于“非战即逃”的反应机制状态，限制了其理性思考问题的能力。因此，最好先睡觉，等冷静下来之后再“摊牌”，问题或许更易解决。

【北京哥0019】--冬季红薯可不能随便吃众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁　　红薯内物质有效防癌　　众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。　　癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。　　而红薯中独有的脱氢表雄酮――一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素，既能防癌又能益寿。　　冬天烤红薯不能带皮吃　　时下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受欢迎，很多人都是连皮一起吃下去。　　专家说，烤红薯最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒。　　吃红薯必须注意时间和方法　　1、红薯不宜生吃　　因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化;同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。　　2、红薯搭配吃好　　如果将红薯和米面搭配着吃，还可以起到蛋白质的互补作用;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃，就可以减少胃酸的产生。　　3、红薯最好中午吃　　这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。　　冬天吃红薯要满足3条件　　第一个条件是尽量不要空腹吃。空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。　　第二是吃红薯一天最好不要超过三两。而且如果有反酸情况，可以把三两分开吃。　　第三红红薯别和过甜的东西同吃。红薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块吃，使反流发生的可能性就增加一倍，所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。　　哪些人群不宜吃红薯? 　　腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多，以免胀胃。　　吃红薯反胃怎么办? 　　红薯里含有一种名叫“气化酶”的物质，在人的胃肠中能产生大量的胃酸，使人食后烧心、反胃、呕吐酸水。因此，要正确掌握红薯的吃法，比如把红薯和米面搭配食用，并控制一次食用量;吃红薯时，配些咸菜、咸汤;加工时把红薯蒸熟煮透，利用蒸气把大部分的气化酶破坏掉;用少量的碱或明矾、食盐水溶液浸泡生红薯，然后再加工成熟食。　　如何挑选好红薯? 　　表皮呈黑褐色或有黑色斑点的红薯是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使红薯变硬、发苦，对人体有剧毒，而且此毒素无论水煮或火烤，其生物活性均不易被破坏，因此万万不可食用，否则后果不堪设想。

刚才看电视。。竟然发现。。江苏卫视放wow熊猫人之谜广告。.。。直接鸡冻了。.....

激动，久久不能平静。。。山娃第一次去那个神马神马万达广场。。。我艹，以为是个和桢州公园一样的地方.....结果，我惊了。。。。转了一圈，呀呀吗，美女真多。。。咥了两个肘子。。。。回到宾馆，久久不能平静。。

走吧，走吧。。。。一起去西安吧。。。。这么冷的天去西安出差。。。

【北京哥0017】--7招学会如何拒绝别人置顶精当周围每个人都接受而你却拒绝的话，你感觉自己会被人群疏远。因此，害怕失去的感觉渐渐潜入内心，你发觉自己最后也接受了。给自己也给他人多点信任吧!就因为你拒绝了几次，周围的人就不再和你交往了?绝对不可能!那么我们来学习如何说不吧!

么事干，弄个星座大调查。。。。一楼给自己。。。处女座的来。。。

弱弱的问一句...... 辈辈是神马东东？神马意思。。。。