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1985年2月出生于上海。四岁开始学琴， 先后师从于张育青、娄有辙教授。
2004年7月赴厦门鼓浪屿参加“第二届全国青少年钢琴比赛”获青年组一等奖。同年11月参加第四届“中国音乐金钟奖”荣获银奖。
2005年参加了第三届中国上海国际青年钢琴比赛获得“最佳莫扎特协奏曲”演奏奖。
07年参加第二届上海音乐学院钢琴比赛，获得Baldwin钢琴奖学金一等奖。本科就读期间， 赴爱尔兰、苏格兰等地参加国际比赛均获奖。
2008年专业第一名成绩考入上海音乐学院研究生部，现为研究生三年级学生。沈灏曾应邀赴意大利、法国、瑞士等地举办个人音乐会，在中国内地也多次成功举办专场音乐会。与上海爱乐乐团，上海音乐学院青年交响乐团合作过多次，给海内外同行和听众留下深刻印象。
2012年12月20日 05点12分
