有千快尺踏丶3z arvin747474
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早上碰到黄老师，下午居然很有打拳的冲动 早上碰到黄老师，下午居然很有打拳的冲动
太极拳慢练【转】 为什么要慢？不一定要慢，但一定要匀。对于初学者而言，在慢的情况下，比较容易练匀。慢慢行拳，周而复始，这样的情况下，人身体的大部分肌肉和骨骼得到了锻炼。与快拳不同，在匀的情况下，每一个动作，身体都由最少的肌肉参与克服重力做功，习练时间长了，人体的大部分肌肉都得到了相应的锻炼。因此，虽然没有刻意锻炼肌肉、没有刻意锻炼力量，但人的力量却变大了。-------------从太极拳吧看到的一个说法，有些道理，转转。
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