慧阿娇 慧阿娇
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苦练一年，炼成单臂引体，愿意和大家分享经验 大家有什么问题尽管问吧
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差不多一年没鲍照了，今天突然心血来潮！
左手拇指骨折都半个月了，肿胀难消并且患处无知觉正常吗
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求慢双动作要领 看别人做的慢双翻腕都是缓缓翻上去的，挺柔的，我做的很生硬，一艮一艮的，不美
荡云梯是个不错的锻炼方法，适合一个都做不了的引体新手
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这几天光练负重引体了，双力臂都快上不去了! 我身边很多练健美的朋友都有同感，不知该做何解
关于负重引体，爆一下我的方法，与大家分享！
求单臂引体教程，另外要负重到体重多少才能做单臂引体？ 大家发表一下看法
我的双力臂心法，希望对急切想破双的有所帮助！ 1.腕 小臂 肘部力量很重要.总的来说大部分做不了双力臂的是某个部位力量不够
突破双力臂，才知道双力臂不是个事！ 上月15日就成功双力臂，因这段时间一直没上网，所以跟大家汇报晚了，望各位见谅！
双力臂拉到什么高度翻腕，哪位高手能给画一张图!
悬臂引体，锻炼小臂效果刚刚的！
今年天气有点冷！
济宁城里的小学有六年级吗，知道的请回答
在中国所有的新闻都是新闻，鸡毛蒜皮的小事被“小人”借题发挥… 在中国所有的新闻都是新闻，鸡毛蒜皮的小事被“小人”借题发挥，转移视线制造矛盾，对中国人而言所有的新闻都不是新闻，因为大家的神经都已经麻木了！
怎么突破瓶颈期，求高手指点! 引体始终二十多个，不但不增加，反而有减少的迹象，怎么破？
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负重引体对练习双力臂有帮助吗？
引体向上二十二个，过胸也能达到15个，为什么做不了双力臂呢？
大家来说说，俯卧撑的最高境界是什么？
练俯卧撑怎么增加负重，求指教！
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平板电脑的下载速度与笔记本比起来怎么样？用过的行家进来说下
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尼必努真的来了，现在央视卫星信号已经中断了！！
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超级震惊：一个人与上帝的对话！！！ 一个人在走夜路的时候路遇劫匪，他大呼救命，然而过路的人却没有一个出手相救，此人被劫匪打劫一空后并将其杀死，此人魂魄升天后见到了上帝，他责问上帝，我路遇劫匪是你为什么不派人出手相救，上帝问道：你见到别人被劫时救国别人吗，此人哑口无言以对！
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