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【聚焦】招聘小吧主亲、首先呢，谢谢你对本吧的支持。然后呢、看清楚喽。符合以下要求者才可当小吧。若有为违反吧规、恶意发帖随便删帖、会立马被撤职。 1.小吧每天都要来本吧签到、一周发一个帖子。 2.小吧必须为本吧会员、且必须达到五级头衔。 3.尊重管理员、吧主及其他管理人员。 4.不说脏话、不恶意发帖水贴、不恶意删帖。 5.与其他小吧主和谐相处、有积极健康的心态。 6.每周必须参加小吧主讨论会、且最少提出三条建议。 7.尊重本吧的其他会员及楼主。 8.请写一份小吧申请表、写下你可以当小吧的理由、以及你的个人简单介绍。注：最后结果由吧主管理员以及会员投票产生。所占比例各占百分之五十。

可惜我是水瓶座零碎的岛屿总会找到海，慢慢亦是漫漫。

【01-03 | 日常交流】友好交流吧小伙伴们，让我们互关贴吧吧！

2023最好的打开方式安稳于日常，清喜于光阴。

新年快乐！愿神明偏爱，一切从欢

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天选打工人我命由天不由我

#海贼王1070话情报图# 此生无悔入海贼

做对这些事，每天进步一点点

让我也借你的眼睛看看月亮

【吧务】问题咨询请本吧管理解答

【鸡汤】“少年没有乌托邦心向远方自明朗” 如果没有躺赢的命那就站起来跑

【关注】南风知我意，吹梦到西洲生活好像不应该这样，但又只能这样

铁子们，我有个问题咱就是说有人一到晋级赛就……

坏脾气让所有人遍体鳞伤图片狄更斯说：“脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。”阿伯拉德说：“火气甚大,容易引起愤怒底烦忧,是一种恶习而使心灵向着不正当的事情,那是一时的冲动而没有理智的行为。” 他（指蒋介石）为什么失败？言而简之，就是无休止的发怒，东北丢了他发怒、大帅死了他发怒、西安被抓了，他第一个想到的还是发怒！蒋中正此人，就是发怒、发怒、发怒！就像打仗高烧39度，骑马不配鞍，开枪不拉栓。我们新的共和国，需要真正有用的人才，但不需要好发脾气的人才，还是我跟剑英谈到的那句话，叫宁缺毋滥！这句话最早是宋太祖说的嘞！--摘自毛泽东《第一届中央政治委员非正式谈话》 1.脾气带来的伤害让所有人遍体鳞伤 2018年9月，北京一女子与老公吵架，情绪失控后，开车盲目乱撞，最终造成了2人伤以及8车损的重大事故，今天被判了6年有期徒刑。面对6年判决，廖某在法庭上反复只是说着两句话：“我不想活了，我压力大。”不仅没有认识到自己的错误，更加没有丝毫愧疚。原本一件家庭内部小事，却酿成了重大事故，虽然没有人员死亡，但这种主观故意的行为几乎等于杀人。重庆的保时捷女司机，北京的劳斯莱斯女司机，不仅性格火爆，而且蛮不讲理，各种辩解的金句让受害人二次伤害，但最终都为自己的行为埋了单。玛莎拉蒂女司机醉驾造成了2死4伤，让几个家庭支离破碎，后果十分严重。每个人都有脾气，很多人因为情绪失控付出特别高的代价，有的造成财产重大损失，有的失去人身自由，更有甚者需要以生命为代价去赎罪。人的怒火既无法推进工作，也改变不了别人的傲慢，只能把自己扔进了坑里，怒火之后，我们可能会不止一次后悔，扪心自问我们发怒图什么呢？ 2.脾气是杀伤力最大的冷兵器 2019年2月21日，闵行一小区门口，63岁的夏先生提醒一名年轻女子不要插队，该女子竟叫来自己的老公，将夏先生打成腰椎压缩性骨折。事发后男子被警方带走，该女子跪在了地上，她表示丈夫有心梗，孩子还小也在读书，家里也靠他老公，乞求原谅夏先生原谅。这样的故事比比皆是。有一对小夫妻蜜月旅行，在酒店与邻桌发生争执。起因是邻桌的孩子大声吵闹，让他们无法用餐，并且大人蛮不讲理。妻子起身制止与对方发生争吵，老公夫妻同心，联合吵败了对方，本以为是一场完美的狙击战，没想到变成了悲剧故事。当天晚上，夫妻两被几个当地男人包抄，老公被暴打，妻子被控制在旁边，好在这帮人还算讲究，只暴揍了男的，没动女的。最终的结果是男的下巴缝了7针，显而易见，旅途中有交集的就是被他们吵败了的母女两，人生地不熟，只能吃了哑巴亏。这件事情有无数种解决方法，比如请服务生协助制止，比如换到远离孩子的桌子，比如结账走人，等等，有无数的办法避免怒火中烧。但妻子的怒火点燃了丈夫的怒火，为了新婚妻子的面子，老公的护犊子好胜心瞬间爆发。当丈夫缝针的痛苦让妻子痛彻心扉时，这样的争强斗狠还有意义吗？为了一个不值得的争吵，最终让自己的蜜月旅行草草收场。许多人认为忍让就是懦弱。中国人有句话叫“秀才遇到兵，有理说不清。”即使你是个兵，也不能为了鸡毛蒜皮的事情拼命吧，你还有更伟大的事去做，何况，你连一个兵都不是。有时候，克制不是懦弱，是保护你自己和身边的亲人的最有效的办法，毕竟你的生命很珍贵，而你的脾气一文不值。 3.放狠话是“我没辙了”的另一种表现人在愤怒的时候说狠话，言外之意就是“我没辙了”。放狠话与说脏话骂人和动手打人是一样行为表现。一般情况下，人只是在生气、愤怒的时候才说狠话，因为你对事情无法把控，感觉自己的能力不够，或者感觉自己解决不了眼前的问题，一怒之下，只有通过狠话来发泄情绪。如：一些夫妻一吵架，就立刻放出狠话要离婚、要离家出走等等。其实等冷静下来之后，就会感到很后悔说一些伤害对方的话。生活中，每个人都会有情绪，也都会选择一些方式去发泄。情绪的发泄方式，对个体有很大的影响。不管是哪一种发泄方式，都要保证在理智之下，一旦脱离理智的“监控”去发泄，那么就会做出害人害己的行为。对待自己的亲人、朋友的时候，再愤怒也不要说狠话。因为这个时候说狠话，不但不能发泄自己的情绪，更会激起亲人、朋友的“自我防御机制”，使对方与自己针锋相对，更加无法处理好自己的愤怒这一消极情绪。很多夫妻、情侣之间本来因为一些小事不愉快，但因为年轻气盛，在各自的“狠话”和“言语攻击”之间矛盾升级，最后变得一发不可收拾，甚至变成离婚和分手的结局。每一次的愤怒，都隐藏着自己内心所害怕的事情。所以，愤怒的根源是恐惧。怒火是虚弱的前奏，是你对这个世界毫无办法之后最无力的发泄，解决不了任何实质问题，却烧光了你的清醒和内存，烧坏了自己的人生。搞不定可以换个办法，绕个道，虽然路远一点，同样能到终点。 4.让我们把脾气调成静音，不动声色地解决问题二战时期，罗斯福因为英、美、苏、中是同盟国，把中

人生最大的遗憾，是对家人的亏欠中秋节假期第一天，相声演员岳云鹏的一条微博戳中了很多人的心。微博中写到：我时常想起我的家乡，那片土地那间房……床头是喝醉的爹，床尾是缝补衣裳的娘。　　在我们每个人的生命中，都有这样一些平凡普通但却至关重要的人存在，他们就是我们的家人。但我们却常常犯一个错误，我们总是把最好的脾气给了不相干的人，却把最差的情绪留给了他们；把最多的时间给了不重要的人，却把没空和忙碌留给了他们；把最深的情话给了不值得的人，却把冷淡和漠视留给了他们。　　或许是因为太过熟悉，又或许是因为太过亲密，我们常常恃宠而骄，忘了感恩和回报家人的爱。我们常以为亲近的人之间没必要那么客气，更无需温柔。但是，如果你真的在乎一个人，首先要学会的就是感恩对方的好。这样，对方才会在和你的相处中找到价值感，相处起来也会更加舒适愉悦。

学会适时做“减法”，生活才能是“加法” 1 还记得上大学时，我最喜欢的就是秋天。阳光不骄，微风不燥，一切都刚刚好。我会在图书馆选一处安静的角落，开始一天的学习。我很喜欢这种没有琐碎打扰，只是静静地学习、读书的生活。朋友小慧和我不一样：她成功竞选到了班团支书、在广播台和学生会做事、参加各种比赛还考了各种证书......她的生活丰富多彩，也令很多人羡慕。可她也有自己的烦恼。她发现自己现在连学习都不能百分百地投入了。哪怕手机静音，她也总是习惯性拿起手机看看是不是有新的任务。她感觉自己就是在瞎忙，很羡慕我能按自己的规划过着有规律的生活。大学生活丰富多彩，它给我们提供了很多选择和机会。年轻的我们很容易一股脑儿地什么都想要，到最后才发现：自己那么累，却忙得没有方向。其实，如果你愿意给自己的生活做减法，你可以过得更充实，赢得更漂亮。

总会有一个阳光的人，带给你温暖今日立冬，“立”为始，“冬”为终，这是一年之中气温下降速度最快的时节。有时，会觉得世间冷如寒冬，每个人都自顾不暇、小心翼翼，没有人会在意你的感受。但其实，总有一些爱，会穿过兵荒马乱遇到你，让你在冰冷的世界里感到温暖。　　看到这样一个视频：一个女孩在商场角落里，突然蹲下抱头痛哭。两个女生路过看见，便上前询问。女孩边哭边说：“一个人在这里打拼，前两天丢了工作，感觉好累。”这时其中一个女生突然离去。过了一会儿她拿了一束花回来：“来，这花送给你，我们还年轻，慢慢来。” 　　女孩在最疲惫的时候被温柔以待，就像寒冷的冬天突然出现了暖阳，惊喜又温暖。人生也许就是这样，有让你痛彻心扉的事情，也有不期而遇的温暖。就是这些温暖，成为我们跟艰难坎坷对抗的武器

照亮别人，亦是成全自己。 1 人生在世，被误解、被非议都在所难免。有人想不通，选择生闷气；有人必争辩，选择论是非；有人气不过，选择斗到底。殊不知，发脾气是本能，但选择不发脾气才是本事。当心有怒气时，冷静下来再处理，才是最聪明的做法。人在生气的时候，往往控制不住自己的情绪，这样不仅不能解决任何问题，受伤最深的往往还都是自己。生气，是世上最愚蠢也最没用的事，只会把我们拖入负能量的深渊。人活一辈子，若凡事能看开一点，烦恼自然也就少一点。没必要为了别人的过错来惩罚自己，也没必要因为一时的冲动而伤害自己。退一步海阔天空，忍一时风平浪静。拥有好心态，你才是人生真正的赢家。

很多事，其实没什么大不了生活中，我们都会遭遇低谷期。负面情绪是一种危机，也是一种调整。今天是世界精神卫生日，让我们来分享一篇文章，尝试接纳情绪、改变现状，遇见更好的自己。图片 1 秋天的萧索常常会影响人们的情绪，诗人也感慨“自古逢秋悲寂寥”。加之来自生活的种种压力，于是，失眠、沮丧、提不起劲，甚至是抑郁，都可能找上门来。我也赶上了这趟“潮流”。面对不断堆积的工作量、一团糟的生活琐事，从一睁眼就开始忙啊忙，但却又常常掉链子，效率低，压力大，动不动就哭。晚上躺在床上，明明很困，却睡不着。什么加油、坚持、挺住的口号，都没法让我提起劲儿来。正当我即将被泪水淹没时，我看到一个令我醍醐灌顶的说法：当我们很努力也一直达不到某个很高的目标时，就会产生低落的情绪。这种情绪正是身体的自我调节，它在阻挡我们继续做无用的投入，激发我们做调整，防止无止境地消耗自己。当你感到持续的不开心时，也许正是身体在发出提醒，我们努力的目标出问题了。 2 有个朋友曾告诉我，她感觉自己真的很累。因为父母一直在吵架，每一次吵架都需要她回家调停安抚。自己的工作已经让她焦头烂额，还要时不时坐高铁回家，做父母的思想工作，就为了他们可以重归于好。这段时间，她的心情明显好了很多。我以为是她的父母终于彻底和好了，没想到她说：是我终于发现并承认，我管不了了。她说：那天凌晨，我又一次接到他们吵架的电话，我本想起身回家，但突然头一晕瘫在床上。我猝不及防地大哭了一场。我自己不希望他们互相伤害，但那一刻我意识到，我没办法了。感情是他们两个人的事情，是我拼了命也无法修复的。哭过之后，我放弃了，也就变好了。这个“放下”的过程只有寥寥几句，但我知道，真正做到尤为艰难。各种糟糕的情绪会一次次地对你发问：你的执念是什么？你是否愿意调整或放下？这些发问，也许会动摇你一直以来坚持的想法，也许会逼你面对自己的“无能”。但它也是一个巨大的转机。它会推着你，去寻求帮助，去调整目标，去真正地接纳自己。

记住生命中对你好的人 1 　　生命，是一场回声。付出善意的人，也会得到善意；给予别人帮助的人，也常常被好运眷顾。做人常怀包容心，不以己度人，是一个人的善良。　　看过这样一段话：“我们的目标不是相互说服，而是相互认识，并学会尊重对方的本来面目。” 人际交往中，要多看人长处。俗话说：金无足赤，人无完人。谁都不可能十全十美，但是谁都有可取之处。　　好的关系不是完全按照自己的想法去改变对方，而是要接纳和理解，以及包容对方和自己不一样的那部分。既要珍视对方的优点，也要接受对方的缺点；既要珍视对方的阳光明媚，也要接受对方的愁云密布。　　世人万千，哪有完美的人？当我们看到别人的不完美还能真正接纳时，意识到不完美从来就是生活的本质时，明白不干涉也是一种美德时，会发现做一个有教养的人，原来如此简单。

仰望别人的精彩，不如过好自己的人生 1 很多人都曾有过这种感觉：当同事或好友获得晋升、取得成功时，我们真诚地为他们高兴的同时，也会感到沮丧，甚至产生自己不如人的懊恼。我们总觉得“别人的生活才更美好”，至少要比我们的美好。我有位好友学的是财会专业，而我擅长写作。每当我的作品成功，她总会说：“我好羡慕你，你都开始获奖了，你看我现在还没有一点成绩……”我一再提醒她：“你也非常优秀啊。”她还是很受打击，以至于我不敢再分享自己的作品给她，怕她知道又要焦虑。实际上，她对数字十分敏感，精通财会知识，而这些在我看来就是“天书”。但她总担心“是不是自己笨，资质不行”，一次又一次陷入自我否定。她总是用周围人的优点来比照自己的缺点，为“别人总是成功，而我总是失败”感到焦虑。

山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了 1 　　有句话是这样说的：少年经不得顺境，中年经不得闲境，老年经不得逆境。于是乎，很多人都忙着前进，也把日子过得忙碌而焦虑。小孩子忙着长大、交友、见世面，大人忙着家庭、事业、享晚年。殊不知，欲速则不达，见小利则大事不成。　　每个人都有自己的人生节奏，你没必要和别人比。山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了。天顺其然，地顺其性，人随其变，一切都是刚刚好。　　很多时候，我们总是极力追求完美：工作要称心如意，家庭要幸福合美，孩子要乖巧懂事……似乎这样的人生才是赢家。可人生哪来那么多的完美？世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。　　说一个耳熟能详的故事：老太太有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖草帽的。晴天，老太太担忧大儿子雨伞卖不掉；雨天，老太太又叹气小儿子草帽卖不掉，每天都过得愁眉苦脸。后来有人对她说：“雨天，卖伞的生意好；晴天，卖草帽的生意好，这不是值得高兴的事吗？“老太太听后想通了，果然每天都过得很开心。

丰富自己的4个好习惯，请逼自己养成 1 一是，迷茫时读书。每当我有困惑的时候，总会想起一位作家讲述的经历。生孩子后，她的婆婆从老家过来帮忙。思想的代沟、性格的差异，让她们摩擦不断。有一天，她在书中看到一句话：人的烦恼一半来源于自己的生活被侵犯，另一半来源于想侵犯他人。当时便有了醍醐灌顶的感觉，她自省：当抱怨别人不在意我们时，我们又何尝在意过别人的感受呢？带着这样的想法，她与婆婆相处时就多了些理解和包容。此后，再遇到生活中的问题时，她总是会去书籍中寻找答案。她把从书中学到的道理记下来，尝试用更加智慧的方式看待生活。读书让她的心胸开阔了，计较的东西就少了。越是感觉迷茫的时候，越要学会抽出身来，静心多读书。你读过的书，会在某一时刻帮你找到生活的出路。

抱怨是本能，解决问题却是本事 1 　　近日，年逾六旬的美食主播吕爱梅收到了数万网友点赞。网友们说，吕妈妈带来的是不一样的人间“至味”。　　30年前，吕妈妈的两个儿子相继患上渐冻症，生活不能自理。磨难没有击垮这位坚强的母亲，她带着孩子四处求医，从未放下希望。2017年，儿子病情加重，为了赚取生活费，吕爱梅做起了美食主播。大儿子是导演，二儿子是剪辑师，靠着三口人的坚强与努力，他们用美食短视频撑起了整个家。　　他们发布的众多视频都充满了吕妈妈“哈哈哈”爽朗的笑声。面对镜头，吕妈妈也从不抱怨。她说，只想好好拍视频，靠自己的双手去积极劳动和生活，也把这份乐观传递下去。　　遇到问题和困难，有的人第一反应不是如何解决，而是消极抱怨。可一旦习惯抱怨，就会画地为牢，困于负能量磁场中。与其总是怨天尤人，不如为心灵松绑、为自己加油，去寻找解决之道才能慢慢变好。

所有坏情绪，都由自己买单生活中，我们难免遇到不如意的事，有的人忧思百结，有的人脾气暴躁。其实，人生路上最大的敌人，是自己的负面情绪。　　前段时间，有位朋友做了大手术后感叹道：“30岁以前，总是习惯将所有的事情放在心里，工作不顺、感情糟心，被琐事压垮了内心。直到大病一场，才知道生气也会毁掉一个人的健康。”生活中，如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻，心情自然好不到哪里去。　　学会调节自己的心情，对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。心态保持平衡，情绪保持稳定，才是养生之道。 2 　　生活中，我们都会遇到很多烦心的事情。有人为一些小事纠缠不休，从微不足道的口角，演变成拳脚相向；也有人遇到急事就心态爆炸，把小事酝酿成大祸。然而情绪过后，一切的后果终究需要自己来承担。

愿你历经沧桑，依旧温暖如初

你想要的那种人生，只有自己能给

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原来所有的“养生”都是徒劳的，听完后不再纠结了！