左手腕的蓝气球
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想练成这种身材…… 就想练成这种身材,是不是需要付出很多? 刚刚接触健身,我皮脂太厚了,肌肉却不怎么样,可能对我来说要想练就成这样是难上加难的,因为我运动少,饮食上也不加节制,再加上先天条件可能不是那么不尽人意吧…… 想问一下,向我这种情况要塑造成这样要多久?一年?两年? 如果说时间还要长,要N年或者说不太可能的话就算了,我就不练了…… 我也知道,人家是明星都有很好的条件去锻炼,有专业人士指导,科学的训练,科学的饮食,我们这种大众人士不可能这样一门心思的去在这方面下功夫,因为我们还要工作,还有家庭,如果放弃工作把塑身为主的话,我个人是没有什么问题,但父母是不会同意的,而且吃的也不可能那么讲究,什么控油控盐的,一天六顿的吃,还要严格控制蛋白质,碳水化合物的摄入……那样父母照样会骂我的,说我和正常人不一样。 呃、越说越悲观了……嘿嘿 希望吧友们能给我传授一些经验、说说看法、谢谢!
*****这个样练能长维度?***** 据我所了解的 要想长维度就要大重量、低次数 我现在主练深蹲、是想让大腿长粗 呢次向教练请教 我说我刚开始练、想把腿蹲粗点 教练让我别用大重量练、一组练15个、练4组 但是,密度要大!组间休息不能超过1分钟…… 这样行么?还是用大点的重量、低次数练? 还有,我现在就练深蹲一个动作,再就是仰卧腿弯举锻炼股二头肌,呢些什么腿举、腿屈伸呢些我练了都感觉不怎么样,就不练了……就深蹲感觉好!
……如何测量大腿围?…… 怎么测大腿围? 是测大腿最粗的地方还是什么?
深蹲应该怎么呼吸? 应该怎么呼吸啊? 是不是发力往上起的时候憋气、蹲起来呼气、下降的时候吸气?
求PKAMA练法
问:PKwwbar的头上in 40ed/15ias猪 15ias有用吗? RT
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~~~~~~本人对PKBAR练法的意见(仅供参考) 这里只考虑BVC,也不考虑和SMT打 力量敏捷到装备 GA弓的需求是146 其余全lf 技能:大叫MAX 战斗体制MAX 战斗指挥1 支配斧头MAX 铁皮1 耐力1 自然抵抗1 旋风MAX 其他过路1 跳跃算上装备到17 其余全+高跑 装备: 头:飞机头 in 40ed 9str(至于为什么要9STR我也不清楚....我in的40ed/15max..@.@) 身:AP+TP 武器:悔恨+野兽 副手放GA 腰带:+1技能腰带 手套:卓古拉 鞋:吃肉骑士 项链大君 2个FCR戒指 2个乌鸦 全身带满MAX AR LF GC SC 带一个3BO项链 带个毁灭SC 呃... 我的练法0.0
*********对口高职财经专业340分能被贵校录取吗?************** 我是青岛考生 对口高职财经专业 考了340分 想报考贵校 请问被能被录取吗?
*****PKbb飞机头上in什么好?***** 很多人的意见是in 40ed 9str 我这有个40ed 15max 还有个9str 9dex 30ed 11四防 哪个好?
*****PK来说,这两个CG哪个好?***** 一个是 10MAX 76AR 45血 一个是 132AR 45血 哪个好? - -
*****bvc---给BB带个法拳怎么样?*****
bvcBB力量敏捷怎么加点? 如题 很长时间不玩了 全忘了 最好详细说说各加到多少 谢谢
求1.10天梯补丁
*****青岛09对口高职财经专业340分能去吗?***** 本人是09年青岛对口高职财经专业考生 高考成绩340分,请问能否被贵校录取?
青岛09对口高职财经专业340分能去吗? 本人是09年青岛对口高职财经专业考生 高考成绩340分,请问能否被贵校录取? 谢谢
青岛09对口高职财经专业340分能去吗? 本人是09年青岛对口高职财经专业考生 高考成绩340分,请问能否被贵校录取? 顺便问下一贵校足球水平如何?场地如何?踢得多不多?
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