九命龙王的个人资料

【饮食】蔬菜生吃讲究多... →研究表明，人类健康必需的某些生物活性物质遇到55以上的温度就会变性失活，丧失功能。所以，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，也不要炒得太熟，尽量减少营养的损失。→适宜生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。一般蔬菜生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁或将新鲜蔬菜凉拌，可酌情加醋，少放盐。→比如黄瓜，维生素A在皮中含量高，有些人为了干净，不吃皮，实际上是把大部分维生素A扔掉，太可惜了。→吃芹菜一般人不吃叶子，但是叶子里含有钙、铁、钾、维生素A、维生素C较多，众应该把芹菜叶子一起吃掉。→而胡萝卜、包心菜、甜菜、花菜等，可通过绞碎、发酵产生活性酶后再食。胡萝卜也可每天细嚼慢咽15克，每天1次，长期坚持，就可起到抗癌的奇效。而生吃莴苣最好是先剥皮，洗净，再用开水烫一下，拌上作料腌上1~2小时再吃。→当然有些蔬菜不宜生食：一是富含淀粉的蔬菜（如土豆、芋艿、山药等）必须熟吃，不然淀粉粒不破裂，人体无法消化；二是含有某些有害物质的蔬菜，如一些豆类蔬菜的籽粒和土豆的薯块中，含有一种叫凝集素的有毒蛋白质，可使人体血液中红血球凝集起来，食入后，会引起恶心、呕吐、腹泻，严重时可致死。烧熟煮透后，有毒蛋白质就会推动失去毒性，可以放心食用。三是近地生长的绿叶菜。这类蔬菜在常规栽培条件下，往往要泼浇人畜粪尿和农药，造成污染，用清水洗是无论如何洗不干净的。当然，这些蔬菜如果是在无土栽培条件下生产的，也可以放心生吃。

【饮食】电脑族该喝的茶... 枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。　　绿茶：是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。　　菊花茶：有明目清肝的作用。　　决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。　　杜仲茶：杜仲具有补肾与强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。

【友好路过】... 祝贵吧生意兴隆~人财两旺~~

【前来报到】恭喜恭喜祝一帆风顺~!~

【来去自由】打个招呼... 时间匆匆忙忙过去~~吧友来来往往自由~~打个招呼有礼貌~~

【转贴】急件... 急件！请大家告诉大家~~~~要快速的传！这资讯是今天早上得到的，来自Microsoft 和 Norton。你有可能收到一封带有称为「生活是美好的! .ppt」的 PowerPoint的演示文件。如果你收到它，在任何环境下都不要打开它，且立即删除它。如果你打开了它，你的萤幕上将会跳出一条消息：「现在为时已晚，你的生活将不再美好」。随之而来，你会失去个人电脑上的一切东西，而那个发信给你的人将获得你的姓名、电子邮件和密码。这是一个新的病毒，我们需要尽一切可能来阻止这种病毒。美国已经确认了它的危险性，而杀毒软体不能清除它。是一位自称"生命拥有者"的骇客制造的。他的目标是摧毁个人电脑。请copy 这封信给所有你认识的群转自：长春吧 >作者：剑气如霜1030 2006-6-30 18:03 　作者： jhzq636 2006-6-30 18:29 　回复此发言

【三维图】福.

【留个影】... 祝兴旺红火~~~.

【玩笑】欠揍排行榜欠揍男人排行榜　　

【搞笑】张飞日记（一）　　我写这个流水帐的时候，大哥和二哥都在睡觉，军师也在睡觉。　　赤兔马站在我窗外，也在睡觉。　　小时侯我就研究马为什么会站着睡觉，研究了很长一段时间后，我发现没有答案。而苦恼的是我的童年唯一能记起的事就是这个了。　　长大以后有段时间我开始研究大哥和二哥为什么要睡在一张床上，同样也没有答案。　　这个世界有太多的事是没有答案的，军师对我说过。　　在我睁大眼睛思考问题的时候，我养成了睁眼睡觉的习惯，不知道以后有没有人研究我这个问题。　　很多人都说我长的黑，魏延说我掉进煤堆里绝对找不着，其实我觉得他长的跟只绿头蝇一样，有什么资格来说我。　　我最好的朋友是子龙（大哥和二哥是我的亲人），他说我长的很男人，这让我从此改变了小白脸没好心眼的观点。　　我喜欢喝酒，因为喝酒会让我忘掉很多事。我最喜欢和二哥一起喝酒，虽然他不能喝。二哥喝酒有个特点，怎么喝都面不改色，因为他的脸一直是那么红。　　二哥其实是个很腼腆的人，有次他喝多了，和我唠唠叨叨的说了好多，他说他小时侯和女生说话会脸红，而偏偏坐在他前后左右的都是女生，于是他的脸就变成了现在这个样子。　　二哥不能喝酒，二两的小杯也就喝一杯就可以睡在马棚里了。因此在温酒斩华雄的时候，我就知道他不会喝曹*那杯酒，否则我又要到处去找他了。　　我的酒量还可以，是二哥的二倍。　　我喝多的时候觉得浑身充满了力量，胡子都极力的向外张着，再多一点的时候，我会想明白很多事情，虽然酒醒以后我会全忘掉，但我还是喜欢那种感觉，军师说酒精可以刺激我的神经，让他们变的非常的敏锐。军师的话一向是正确的。　　大哥不喜欢我喝酒，他说酒会乱性。我很听大哥的话，但这件事我没有听。我说不清楚我对大哥的感受，但这世界上有些事情是没的选择的，你选对了专业，可能会跟错了导师，选对了行业，可能又选错了BOSS，没有任何事是十全十美的。况且有些事情并非是机缘巧合，比如大哥之所以是我大哥，绝非因为我是他三弟这么简单。

【误会】一封情书... 男生的肉麻情书高三时，我们班里有个寄宿生叫方小杰，常有小说散文在报纸杂志上发表，所以人送外号“方才子”。一天上午，班主任张老师急匆匆地把方才子叫进了办公室，用一副恨铁不成钢的语气说：“方小杰呀方小杰，老师真没想到你竟会做出这种事来，你太让老师失望了！”方才子有些莫名其妙：“张老师，我犯啥错误了？”“你还跟我装无辜？”张老师脸都气白了：“走，你跟我见校长去！”到了校长室，张老师气呼呼地向老校长低声说了几句，又从口袋里掏出一张纸条递给他看。校长的脸色顿时晴转阴，说：“学校已经三令五申，学生不准早恋，你这是顶风作案，罪加一等，学校绝不能姑息。”“早恋？”方才子不由一愣，睁大眼睛说，“谁说我早恋了？”“证据确凿，你还想狡辩？”校长气得一拍桌子，差点将桌上的茶杯都震落下来。方才子不卑不亢地说：“校长、张老师，不管你们相信不相信，反正我确实没有早恋，你们也不要捕风捉影。”“你、你……岂有此理！“校长脸都气歪了，“你的家长是谁？你家里的电话号码是多少？我要把你家长叫来！”“叫就叫，有什么大不了的。”方才子抓起桌上的电话机，拨通了家里的电话。15分钟后，他爸爸方权骑着摩托车“突突突”地赶到了学校。校长把那张纸条递给了他。方权一看纸条，顿时火冒三丈，举起手就给儿子一个耳光：“臭小子，你胆敢在学校谈情说爱！看老子今天怎么收拾你！”方才子眼泪都快掉出来了，委屈地说：“爸，我没谈恋爱！真的没有！”“你还不承认？”方权扬了扬手中的纸条，说，“这是什么？难道不是你写的情书吗？”“情书？”方才子吃了一惊，“什么情书？我从来没写过……”“你还不承认？”他爸爸越说越气，照着纸条上念了起来：“亲爱的宝被……呸，一个高中生，连个‘宝贝’的‘贝’字都写错，这么多年的书真是白念了。”他狠狠地瞪了儿子一眼，接下去念道：“你怎么这么狠心，不说一句话就离我而去？每天夜里，我只有伴着你抱着你体会着你的温暖，才能安然入睡。没有你的夜晚，是寒冷而凄凉的夜晚，没有你的夜晚，是漫长的不眠之夜。回来吧，回到我身边来吧，亲爱的，我不能没有你。”爸爸气得浑身发抖，对着儿子怒目而视，大吼道：“你说，这不是情书是什么？是什么？”

【茶叶】八大功效茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。（1）软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。（2）消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。（3）茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。（4）抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。（5）防龋齿：茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生。（6）煮沸的茶水冷却后，涂在嘴唇疱疹处，4 5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。（7）茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。（8）茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效。

【一举两得】全真"七素" 你可能知道江湖上有个全真七子，却不一定知道美味中有个全真七素。老龙在一夫食堂发现这个奇妙的全真七素，既可解馋，又不发胖，虽说是素，营养齐全。谁不想有个苗条矫健的身段儿，可一切的思想活动最终敌不过那一张好吃的嘴。如果你又想减肥又想解馋，不妨一试。

【十二星座】----之小蛋糕白羊座魅力小蛋糕：花朵蛋糕来自大自然的鲜明而清新的橙色，涂抹在可爱的花朵上，还有灿烂的蝴蝶轻轻驻足。不是童话，却胜似童话。讨好味觉的艺术得到了淋漓尽致的发挥，可爱的白羊GG是不是已经急得马上要扑上去啦？

【大珠小珠落玉谭】... .

【十日瘦身套餐】鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量，却含有丰富的维生素和矿物质：维生素A、B、D、E，钙，磷和铁质。这个以鸡蛋为主的减肥食谱，会使你轻松愉快地除去多余的脂肪，因为，除了淀粉和食糖是绝对禁止的以外，你可以随意改变食物种类。

【俺只负责】灌水... .

【共享】吃出容颜自然美 “人面桃花相映红”，是古人对面色红润亮丽的描绘。容颜美，指面色红润，面皮白皙，白里透红，皮肤细腻光滑，富有弹性，如何才能不抹胭脂而使容颜自然美呢？那就常用以下食方吧！

【知道】知道积分好奇各位朋友的知道积分~~如果能贴出来就贴出来吧~~

【盗贴】很搞笑... 1.柏芝你走吧，我舍不得韩红！！！ 2.按猪的审美观，我基本算得上是个帅哥~ 3.我不是你想象中的那样完美那样坚强，金钱和美女就足以把我征服！ 4.见到我以后你会突然发现——原来帅也可以这样具体呀~ 5.姑姑，十六年后我们断肠崖见，到时候别忘了给我发短信！ 6.自从两个妓女自称是某名牌大学的毕业生后，我现在一般都自称文盲！ 7.天使和魔鬼拿我的灵魂拔河玩~ （天涯社区） 8.我曾经是个天使，真的！在降临人间时上帝慈祥地对我说：“去吧，孩子，你是个为补考而生的男人……” 9.初夜让人用肚脐眼给骗了：（ 10.男二号对女一号说：“你为什么要背着我爱别人！”（2006隐讳签名之离骚）

【十二星座】----之最狠分析【牡羊座】一生冲动的笨蛋　　你是一个到老都很白目的人，永远活在自己的超小世界当中，用井底之蛙形容你，还真污辱了井底之蛙！冲动，幼稚，无知还不读书，更惨的是看了一堆书还是抓不到重点，只知道以自己偏颇的狭隘视野看待世界及别人，诸不知别人才看不起你呢！真是个自以为是的白痴！　　此生中你最大的优点就是刚愎自用！因为无法与别人合得来，所以永远在转换跑道，还一付我为人人、人皆负我的超机车状！怀才不遇是活该！懂吗？其实老天爷对你不错，起码还给了你一点才华，要不然你怎么死在路边的都不知道！　　凡事用点脑筋吧！别老是先做反应再来悔不当初，都已经给你那么多次的惨痛经验了！还学不到教训，也真服了你了！请你把用来锻炼身体的时间，拨一点空来训练头脑吧！不是叫你猛k书，长智能这种事不一定是书上学来的，睁开你的眼睛看看别人为什么成功，而你却还在这听我的教训，一边听还一边恨得牙痒痒的，别人能一笑置之的事，你通常连这等幽默感都没有，还说什么满山满谷的理想抱负呢！也不怕笑掉别人大牙。　　你爱白雪公主，我知道！你爱白马王子，我清楚！但是，你配吗？别人长得美，长得帅，自有王宫贵族疼惜，关你屁事，你在那边抢什么抢啊？抢也就算了，抢不到还一哭二闹三上吊，有种就别抢，要抢就用点脑筋，要不然只是让被你抢的人感到丢脸罢了。还有，不是每个人都喜欢那种看对眼就要上的感觉，别老是把自己的快乐建筑在别人的痛苦上，ok？！

【图图】... .

【分享】一封断交信我对你的深爱已不再,并且发现我对你的憎恶却与日俱增,每当看着你,我一点也不喜欢你的长相;我很想做的一件事就是瞧瞧别的女孩.我从未想过要娶你为妻.我们的最后一次谈话是那么地无聊,而且并未让我期待与你的再次相会.你只想到你自己.如果我们结婚,我相信我一定会感到生活是如此艰难,而且没有任何和你共同生活的愉悦,我想把我的心奉献出,但这颗心可绝对不是献给你.没有人比你更愚蠢和自私,你丝毫也不能关心我和帮助我.我恳切地希望你了解我句句发自肺腑.我相信你能帮我个忙,如果你也认为该是分手的时候了.也不劳你给我一个答复,你的来信中满是令我意兴索然的事情,你了无对我的真挚的爱,再见了!请相信我,我的心已不在你身上.请别再认为我依然是你的情郎.

【盗贴】经典台词１．雌盗：你放人！ ��白展堂：你放人！ ��雌盗：放了我们家小姐！ ��白展堂：放了我们家老板娘！ ��雌盗：放了我们家如花似玉的郭芙蓉！ ��白展堂：放了我们家风情万种的佟湘玉！ ��

【盗贴】爱其实很简单... 如果，你的情况和下面多条相符，恭喜你，爱情来了...

【十二星座】----之符号含义白羊座的符号象徵羊的头，是一种象形的方法，取出羊最明显的羊角和鼻梁部分；由白羊座的神话可以联想到一些特质，例如冲动、勇往直前。而由另一方面，也有人指白羊座的符号是象徵新生的绿芽，表现出大地新生和欣欣向荣的景象。

【十二星座】----之冰淇淋白羊座：诱人的巧克力白奶油冰激凌。送给白羊MM的最好礼物。白羊座是十二星座中最嗜巧克力的星座，调和的白奶油加上红樱桃的漂亮点缀，外型足以让白羊MM垂涎。只是要小心发胖哦。金牛座:毫无疑问，金牛座可以问鼎十二星座的美食家。她们味觉灵敏，鉴赏力极高，恨不得一次把天下美食一一品尽，想必这款风味各异的哈根达斯，正应了她们的心愿吧。

【十二星座】----之笔法创意白羊座

【十二星座】----之可爱QQ 1.

【十二星座】----之迷幻彩图白羊座

【十二星座】----之圣斗士 .

【分享】我才知道... 匿名发帖人气+2/每帖注册发帖人气+4/每帖 (精品贴好像是每一贴按两个普通贴的人气计算,所以要多顶精品贴啊!会增加很多人气的!) 发主题人气+20/每主题不同IP登陆页面人气+30/每次相同IP匿名登陆页面人气+1/每次相同IP注册登陆页面人气+2/每次百度好像是每天晚上11点(不知道是11点还是1点)会重新排名文章来源:http://post.baidu.com/f?kz=96734394

【分享】意志薄弱者莫进... .

【哭笑不得】学生的作文我和同学某某一起骑车出门玩,然而,天有不测风云,人有旦夕祸福,他的气门芯突然坏了.我们都急得无所适从,豆大的汗珠直往下流.只见他眉头紧缩,计上心来.同学一折脑袋,微微一笑,就把我的气门芯拔下来给他装上了.这一招还真灵,于是我俩一起高高兴兴骑车回家了.

〖问候〗向天下苹果问好苹果好!!天下好!!大家好!!

【玩笑】我一个人养活全国... 【我一个人养活全国】中国一共有12亿人口,其中有3亿退休,那就只剩下9亿人工作了; 8亿人在农村,那就只剩下1亿人在工作; 2000万是学生,那就只剩下8000万人在工作; 这8000万当中有4000万是政府工作人员,那只剩下4000万人在工作; 3000万人工作在机关事业单位,那只剩下1000万人在工作; 剩下的人里,有300万是军人,那只剩下700万人在工作; 在任意的时间里,全国各医院都共有2853796人在接受治疗,只剩下4146204人在工作; 其中4146202个人正在坐牢,就只剩下两人个在工作----你和我; 而此刻,你却正坐在计算机前面浪费时间!!... 大家想一想,我现在一个人的工作要养活全国人民,我容易吗我?!?

【转贴】三个回答... (1)“随便” 男∶今天晚上咱们吃什么？女∶随便。男∶吃火锅吧。女∶不行，吃火锅脸上要长痘痘。男∶那咱们吃川菜？女∶昨天刚吃的川菜，今天又吃 ............ 男∶那咱吃海鲜去？女∶海鲜不好，吃了拉肚子。男∶那你说吃什么？女∶随便。男∶……

〖建议〗两位吧主... 两位吧主俺提点小建议:二位吧主可否把精华贴子建一个档案管理一下...让后来者来了就可以参观浏览一下...例:【精华贴】此总管理贴也... 【**(分类名)精华贴】各分类精华贴地址...小小建议,仅供参考~!~

【图图】...... 遇到食人族....

【图图】嘘~~~别吵我睡着了....

【外交】来自龙吧的友好访问翅膀的追随~K青I子D~ 两位吧主好!!九命龙王前来问候!!

【盗贴】感谢妖哥.被***鸡蛋精美的好贴,我盗走了,谢谢了~!~

【分享】每天给你加一道菜朋友们工作一上午很辛苦,中午给你加上一道菜,慢慢享受吧~!~

【盗贴】精制蛋糕 [天使蜜豆蛋糕] 材料：蛋白两百克，糖七十五克，奶水六十五克，蜜红豆一百克，柠檬汁少许，沙拉油三十八克，低粉八十克作法： 1.奶水加柠檬汁加沙拉油拌匀加低粉拌匀 2.蛋白打发后加入糖打至完全起泡，加入刚才的面糊拌匀 3.磨子底部铺上蜜红豆，装模，两百度烤十五分钟这道点心非常简 .

〖问候〗向天下苹果问好苹果~天下~早!!

【盗贴】精美果冻秋天的浪漫紫　材料：薰衣草适量，紫罗兰适量，椰丝适量，糖适量，罗拔臣纯鱼胶粉一盒（50克），达能酸乳酪一盒（香草冰淇淋也成），开水两碗，花型冰格（要奈高温100度以上），不锈钢容器（大碗2个）。 1、各用开水1碗用泡花茶的方法，取得花液，加糖适量调味。 2、用薰衣草花液盛入不锈钢碗置于开水锅中加热，搅入罗拔臣纯鱼胶粉半盒（25克），搅融取出待凉。 3、紫罗兰花液照2进行，可以根据爱好加入椰丝适量。 4、花型冰格用开水烫过，用茶匙装入果冻水，置于冰箱凝固。 5、果冻凝固后，排入水晶杯，倒入酸乳酪（或融化的冰淇淋），再排入果冻，请品尝秋天的浪漫。

【送礼】给水滴... 这份是你的了~~.