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“人面桃花相映红”，是古人对面色红润亮丽的描绘。容颜美，指面色红润，面皮白皙，白里透红，皮肤细腻光滑，富有弹性，如何才能不抹胭脂而使容颜自然美呢？那就常用以下食方吧！
2006年06月24日 00点06分
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〖用料〗大枣1500克，蜂蜜1000克，生地5000克 〖制作〗先将鲜生地洗净后捣烂绞取汁液；将大枣去核，捣成枣泥，与生地汁同入锅中煮沸；将生地法枣泥晾冷后，加入蜂蜜，搅拌煎熬成浓稠膏汁如糨糊状即可。 〖用法〗每天早晚空腹，用白开水冲服15克，连吃3个月以上。 〖功效〗蜂蜜富含丰富的果糖、葡萄糖和维生素A、维生素C以及矿物质镁、铁、铜、锌等养颜营养物质。大枣被西医命名为“活维生素丸”。生地含黄素、甘露醇、维生素A等，都对美容有益。用这三者调成的膏汁养阴补血，是女性朋友排毒养颜之佳品。 〖指数〗★★★★
2006年06月24日 00点06分
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level 9
〖用料〗薏苡仁500克，冬瓜子500克，白蜂蜜100克 〖制作〗将薏仁和冬瓜子晒干，炒熟后磨成粉末；将薏仁、冬瓜子粉30克倒入茶缸中冲入开水搅成糊状，再调入白蜂蜜即成。 〖用法〗每日早点空腹吃1杯，平加加餐当茶点常吃。 〖功效〗本茶点有美白皮肤、轻身增力的功效。 〖指数〗★★★★
2006年06月24日 00点06分
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〖用料〗胡桃肉120克，大红枣120克，甜杏仁30克，桂圆肉30克，蜂蜜10克，低度白酒1000毫升 〖制作〗取核桃、桂圆、红枣净肉、杏肉泡软去皮、尖；将核桃、桂圆、红枣肉、杏仁肉泡入低度白酒中，加入蜂蜜摇均，浸泡1周即可。 〖用法〗早晚空腹饮用，每次饮10～20毫升。〖功效〗本方有滋养肌肤，使面色红润的功效。 〖指数〗★★★★
2006年06月24日 00点06分
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〖用料〗淮山药500克，杏仁500克，鲜牛奶1000克 〖制作〗将杏仁用水泡去皮、尖，研烂，加入牛奶，盛入纱布袋中，绞压取杏奶汁；将淮山药磨成细粉，与杏奶汁拌匀，瓶装密封，置冰箱保存。 〖用法〗每天早晚各用200克，煮沸后空腹食用。 〖功效〗常吃本方会令人颜色悦泽，骨髓坚固，轻身健体。 〖指数〗★★★★★
2006年06月24日 00点06分
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level 9
美人瘦身不光是运动或节食可以起到效果，适当的饮食进餐也可以起到相应的作用，现在让我们来看看那些美人们的饮食瘦身秘方吧！
2006年06月24日 01点06分
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level 9
材料：西红柿一个、洋葱四分之一个、大蒜一粒、橄榄油一小匙、调味料少许。做法：把西红柿底部画十字，放入沸水中约10秒后捞起去皮。大蒜、洋葱洗净去皮，切成细末。锅中倒入橄榄油预热后，依序加入大蒜、洋葱，炒至金黄色。最后加入西红柿和两碗水煮沸，起锅前再加入调味料，即可食用。功效：这道汤不仅热量低，也可以吃得很有满足感，很适合在减肥时食用。
2006年06月24日 01点06分
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level 9
材料：冬瓜三斤、薏仁二两、瘦猪肉半斤、陈皮一小片、调味料少许。做法：把冬瓜连皮一起洗净备用。先将薏仁、瘦猪肉、陈皮放到水中，大火煮20分，再转小火熬煮两小时。最后把加入冬瓜一起煮20分钟，再放入适当的盐调味即可。功效：可去水肿，兼有美白功用。
2006年06月24日 01点06分
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level 9
材料：各式水果、优格。做法：可选当季低胰岛素的水果，淋上低热量的优格，即可食用。功效：可补充维他命，消除便秘。（谁指教一下：优格是个啥东西）
2006年06月24日 01点06分
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level 9
材料：玫瑰花、茉莉花适量，红茶包一个。做法：将玫瑰花、茉莉花与茶包放入热水浸泡数分，再加入少许蜂蜜即可饮用。功效：可调理气血，消除腹部赘肉，是一道很好喝的美女级饮料。
2006年06月24日 01点06分
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level 9
材料：黄柠檬、矿泉水。方法：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。功效：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
2006年06月24日 01点06分
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level 9
材料：餐前汤或温开水。方法：餐前喝一碗营养丰富、低热量的浓汤，或是一大杯温开水，这样在用餐时就不至于会吃得太多了。功效：可减少食量。
2006年06月24日 01点06分
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level 9
材料：醋、三到五滴海洋卤水、蜂蜜、矿泉水。方法：买一般的米醋或是天然酿造的醋，加入蜂蜜和水及卤水调合，在三餐前喝一杯。功效：醋本身有胺基酸，可以消耗体内的脂肪。卤水则可帮助消除便秘。
2006年06月24日 01点06分
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龙王不是男的吗?呀.................................................
2006年06月25日 02点06分
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在古老的传说里，优格在回教国家被称为「先知的饮料」，而在法国，则被称做「长寿牛奶」，原因都只有一个---他们的先人因为长期食用含优格的食物，因此得享高寿。由此可知，优格对人体健康的确是有益处的。 现代人因生活压力、服用药物以及饮食不当，或者因为年纪增长的关系，使得肠内有益菌数大量减少，导致部份养份被有害菌利用而产害人体的有害因子，无形中严重影响肝脏、肾脏的功能并加速身体老化或引发癌症。新鲜优格里含有大量的乳酸菌(每公克含40亿活菌以上)，可以使胃肠中的有益菌增加，抑制害菌成长，降低毒素产生的机会，有利於改善便秘现象，因此能强化胃肠消化吸收功能。 除此之外，由於优格是由牛奶制成的，因此同样富含钙质，可预防骨质疏松症，而且经由乳酸菌的作用转化为乳酸钙，更容易为人体所吸收。另外像是喝牛奶会拉肚子的人，如果改喝优酪乳，不仅可获得相同的营养，而且由於牛奶中的乳糖已经被乳酸菌转化为葡萄糖，因此绝对不会发生像喝牛奶般消化不良的问题。还有像是降低血液中胆固醇、提高免疫机能、养颜美容等，都是吃优格或优格产品所能获得的益处 。
2006年06月26日 07点06分
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