刑雨桖0ih的个人资料

鱼的功效鱼　　吃出好心情———鱼中有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情绪低落时，有意识地多吃一些鱼，心情会渐渐好起来。鱼肉中富含镁和硼，镁有镇静效果，经常吃鱼肉可以使紧张的情绪得到缓解。　　烟民的福音———动脉硬化的早期症状之一就是内皮机能失调（即动脉无法扩张），吸烟会引起内皮机能失调。但鱼肉中的氨基酸可以防止动脉硬化。所以如果一时还戒不了烟，就多吃鱼吧。

核桃的作用核桃　　健脑———一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。　　润肤———每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些。

鸡蛋的作用鸡蛋　　增强记忆力———鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。　　美容———用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟，促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，皮肤吸收营养物质，再用冷水使毛孔和血管收缩，是简单又经济实惠的美容方式。　　不再无精打采———如果人体内缺乏维生素B2，人就会情绪抑郁、终日懒洋洋，还经常感到全身无力。每天坚持吃一两只鸡蛋，你很快就会变得精神焕发了。　　别丢了蛋黄———只吃鸡蛋中的蛋白部分，是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素H，总是只吃蛋白，皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。　　伴侣八———核桃　　健脑———一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。　　润肤———每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些。

大豆的功效大豆　　抑制肿瘤———豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助。　　远离冠心病———大豆中的脂肪以不饱和脂肪酸居多，是防止冠心病、高血压、动脉硬化的好食品。　　延缓衰老———黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。

蘑菇的营养价值蘑菇　　营养丰富———蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。　　提高免疫力———香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，因此香菇对预防感冒也有一定的作用。　　减肥———蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

马铃薯的作用马铃薯　　护脾胃———生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。　　消除眼袋———把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋，对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上，能够使指甲更细腻、光洁。

巧克力巧克力　　拥有快乐———巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。　　护齿———脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。

西红柿的妙用西红柿　　防癌———西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。　　给你好食欲———西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等，常吃可以远离口腔溃疡，改善消化不良，增强食欲。　　精力旺盛———将西红柿和面包一起吃，可以增强人的耐力，如果与蛋黄、培根一起吃，还能提高人的精力。　　美白———想保持皮肤的白皙么？当然少不了常吃西红柿———它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。

菠菜的营养价值菠菜　　不贫血———菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。　　体质强———菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。　　皮肤好———维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。　　排毒———菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。　　保护视力———我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。　　稳定情绪———菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。　　生健康宝宝———菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

教大家一个五红汤大枣、枸杞、红小豆、花生、西红柿很有营养啊

农村变得和城里一样美希望农村变得和城里一样美，在农村人民生活物质文化提高的同时，也要将精神文化全面提高。

生态村创建道路先行我是昌黎县茹荷镇胡草科村的一名普通农民，文明生态村的创建对我村的改变是巨大的，就我村的道路来说吧，现在全村道路全部硬化成了水泥路和柏油路，和城里没有任何的区别，这得感谢我村党支部书记的正确领导和政府的大力支持。

蝴蝶饮乌龟眼泪唯美景象令人惊叹　　据英国《每日邮报》10月24日报道，美国科罗拉多州一名叫杰夫·克莱默(Jeff Cremer)的旅行摄影师和莱斯大学的生物学家菲尔·托雷斯(Phil Torres)，近日在秘鲁坦波帕塔拍到一大群色彩鲜艳的蝴蝶飞舞环绕在乌龟头部，试图汲取乌龟泪水的唯美画面。克莱默和托雷斯在是坦波帕塔工作时偶然拍到了这个精彩场面。两人称自己从来没有看到过这么多蝴蝶聚在一起。因为距离亚马逊雨林的钠元素来源十分遥远，该地区橘黄色的茱莉亚蝴蝶和黄色的粉蝶需要盐分，补充营养，而龟的眼泪类似于人类的眼泪，饱含钠元素。托雷斯称，距离大西洋越远，雨水里的含盐量越少，因此从环境里获取盐的途径也就越少。性情安静的乌龟很容易成为汲取眼泪的对象，蝴蝶飞来汲取眼泪时，动作轻柔，龟表现得也很平静。但倘若蜜蜂飞来，乌龟便不再平静，会摆动头部，试图赶走蜜蜂。克莱默称，这场面太欢腾了，平时我们只会在乌龟头顶看到一两只蝴蝶，但这几只龟完全被蝴蝶包围了。整条河流上下大约只有15只乌龟，但却有数量巨大的蝴蝶。摄取龟泪时，蝴蝶们会相互吸引。如果一只蝴蝶喝到泪水，它鲜艳的颜色会招来其他蝴蝶，也来此饮泪。一些专家认为，作为饮泪的回报，蝴蝶们能净化乌龟的眼睛。然而托雷斯却不这样认为。他表示，这更可能是一种共栖形式。蝴蝶受益于乌龟，而乌龟几乎不受任何影响。这个地区的蝴蝶为了获取盐分，会做出任何事，包括汲取人类皮肤及后背的汗水。图片来源：环球网

秋冬食萝卜效果赛人参白萝卜有5个好搭档白萝卜有很多营养功效。（CFP供图）　　俗话说，冬日萝卜赛人参，道出了白萝卜强大的养生功效。秋冬之际吃白萝卜，不仅可以强身防病、防癌抗癌，还可以养颜抗衰。白萝卜怎么吃更滋补？下面告诉你白萝卜的5个最佳食物搭档及其养生食谱。　　文/记者曾繁莹实习生高珊　　白萝卜的养生功效　　嫩肤抗衰。萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。　　健身防病。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。　　清肠排毒。除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。　　防癌抗癌。萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。　　白萝卜的5个好搭档　　白萝卜+鲫鱼：白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。　　白萝卜+海带：海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。　　白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。　　白萝卜+羊肉：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，还能化痰。　　白萝卜+葱：冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。

罗汉果的功效与作用罗汉果被人们誉为“神仙果”。主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。　　药用价值　　罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。　　药理作用　　1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。罗汉果产地实物拍摄　　2.对肠管作用：罗汉果健身茶（含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂）对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。 3.其它作用：罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃，血压和心电图均无明显影响。　　适宜人群　　根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要： 1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。 2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。 3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。 4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。 5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。 6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。【毒性】罗汉果健身茶急性毒性试验表明其毒性较小。【性味归经】性凉，味甘。归肺、大肠经。【用法用量】 9～15g 。【贮藏】置干燥处，防霉，防蛀。　　功能主治　　清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。　　食疗价值　　葫芦科藤本植物罗汉果的果实。又称拉汗果、罗晃子、茶山子、红毛果。我国广西、广东、海南岛、江西等地均有分布，广西有大量栽培。秋季果实成熟时采收，置地板上8~10天，使果皮由青绿转黄，刷去毛鲜用；或再经微火烘干用。 [性能]味甘，性凉。能清肺止咳，利咽喉，润肠燥。 [参考]含大量葡萄糖和一种比砂糖甜300倍的物质（三萜甙类）。后者与本品的治疗作用有关。 [用途]用于肺热咳嗽，百日咳，咽喉痛或失音；肠道燥热，大便秘结。 [用法]煎汤，沸水沸泡等。 [附方] 1，罗汉果肉汤：罗汉果30~60g，猪瘦肉100g。罗汉果打破，猪肉切成片，加水适量，煮熟，稍加食盐调味服食。源于《岭南采药录》。本方取罗汉果清肺润燥、止咳，猪瘦肉补虚益血。用于久咳肺虚有热或肺痨咳嗽。 2，罗汉果柿饼汤：罗汉果30g，柿饼15g。加水煎汤饮。本方有清热润肺，止咳利咽的作用。用于百日咳，咳嗽咽干，咽喉不利。　　挑选方法　　购买罗汉果时，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。罗汉果的果实成熟后，分批采收，放置五至七天，使果实糖化后，即用慢火烘烤，温度控制在45-65℃之间，一般烤烘七八昼夜，果皮呈黄褐色，外壳已干，拿起来手感轻脆但内瓤有糖润感，这便算烤好了。果型图　　食用方法　　罗汉果最常见的吃法：罗汉果的食法，主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜

昌黎是我家，美化靠大家昌黎是我家，美化靠大家我生活在昌黎这座美丽的城市，东临渤海，北靠碣石山，南挨滦河，中间是宽阔的大平原，生活在这样一座城市里是非常荣幸的。现在的昌黎县城正发生着翻天覆地的变化，昌黎的绿化、美化更是日新月异。我为自己是一名昌黎人而感到骄傲和自豪。昌黎已被河北省确定为省级园林县城，道路宽敞，街道整洁，公园、小区绿化、美化工作做得是越来越好，越来越美丽，这么美的生活环境需要我们大家共同来创造，共同来维护，共建我们幸福美丽的家园。

昌黎县顺利通过省级园林县城评审验收 9月27日至28日，省创建园林县城验收专家组对我县“创园”工作进行了评审验收。专家组认为，我县创建省级园林县城工作成效明显，达到了省级园林县城标准，同意推荐为省级园林县城。

爱护昌黎环境从你我做起人们常说，要做有文明懂礼貌的人，可是我们自己真正做到了吗。做文明有礼昌黎人这可不是一句口号，是要付之于行动的。有这样一件小事使我感触很深。我的儿子今年五周岁了，上学前班。周三下午，我带着儿子去鹏湖超市买东西，从超市出来，儿子就迫不及待地把他买的酸梅拿了出来，待走到超市门口的时候有两个阿姨正在倒垃圾，我儿子将他手中的包装袋放进了阿姨的垃圾箱里，由于儿子个子矮，踮着脚才够到大的垃圾箱，这时两个阿姨对我的儿子说：“小朋友，谢谢你，这么小就这么懂礼貌啊，要是你把手中的垃圾扔在外面，阿姨还得捡回到垃圾箱里的，真懂事儿呀”！听到别人夸赞自己的儿子，我心里很高兴，细想一下这只是儿子应该做的呀，这么干净的公共场所，要是人人都注意的话，环境会一起直很好的，如果大家都不去注意的话，都随意乱丢垃圾昌黎的环境会是个什么样子呀。所以要做文明有礼的昌黎人需要我们大家共同努力创造。从小做起，从小事做起，从人人做起。

昌黎的环境新变化大家发现了没有，昌黎的环境变得越来越好了，不管是在公路两旁，还是在北外环、城南的红绿灯、小转盘那，我们都会发现昌黎的绿化有了很大的改变。

让昌黎的城市环境更美让昌黎的城市环境更美需要从我们每一个人做起，从小事做起，关爱城市环境建设，关爱我们的生活环境。

乡约来咱昌黎录制节目了乡约来咱昌黎录制节目了

调查：你对昌黎红酒了解有多少？昌黎县位于北纬39°22′至39°48′，与世界著名干红葡萄酒产地法国“波尔多”地处同一纬度，日照充足，昼夜温差大，无霜期长，非常适宜酿酒葡萄的生长。土壤、光照、气候等独特的自然条件和优良的栽培品种，再加上先进的栽培技术、国际一流的酿造设备和酿造工艺，孕育出了具有浓郁地域特色的昌黎葡萄酒，并成为国内外著名葡萄与葡萄酒产区之一。　　昌黎县葡萄酒产业发展始于上世纪八十年代，1983年昌黎用自己种出的酿酒葡萄酿出了中国第一瓶干红葡萄酒——“北戴河”牌赤霞珠干红葡萄酒，并荣获全国酒类大赛金奖。昌黎拥有得天独厚的生态条件，拥有相对悠久的酿酒葡萄栽培历史和葡萄酒酿造历史。

昌黎干红，与众不同昌黎县位于北纬39°22′至39°48′，与世界著名干红葡萄酒产地法国“波尔多”地处同一纬度，日照充足，昼夜温差大，无霜期长，非常适宜酿酒葡萄的生长。土壤、光照、气候等独特的自然条件和优良的栽培品种，再加上先进的栽培技术、国际一流的酿造设备和酿造工艺，孕育出了具有浓郁地域特色的昌黎葡萄酒，并成为国内外著名葡萄与葡萄酒产区之一。　　昌黎县葡萄酒产业发展始于上世纪八十年代，1983年昌黎用自己种出的酿酒葡萄酿出了中国第一瓶干红葡萄酒——“北戴河”牌赤霞珠干红葡萄酒，并荣获全国酒类大赛金奖。昌黎拥有得天独厚的生态条件，拥有相对悠久的酿酒葡萄栽培历史和葡萄酒酿造历史。

8月12日第十四届中国秦皇岛（昌黎）葡萄酒节将在秦皇岛举行 8月12日第十四届中国秦皇岛（昌黎）葡萄酒节将在秦皇岛举行

执子之手，与子偕老执子之手，与子偕老一生就这么一次，谈一场以结婚为目的的恋爱吧。不再因为任性而不肯低头，不再因为固执而轻言分手。最后地坚信一次，一直走，就可以到白头。就那样相守，在来往的流年里，岁月安好。惟愿这一生，执子之手，与子偕老。

我爱你母亲我爱你母亲母亲，真的是一个神圣的字眼，一个勤劳的代名词，一种爱的化身，一种无法言语的感恩。现在已不知道有多久没有细细看过母亲那张慈祥的脸了，会不会在我离家的这几个月里母亲又多了几条皱纹，又有了更重的黑眼圈。在我一遍遍想念的同时，只能在心里默默的祈求：母亲，下辈子让我做您的母亲吧，让我加倍的补偿您。下辈子，我站在您等我的路口，等您。

老板，我要请一天假（看了笑死人）老板，我要请一天假（看了笑死人）员工：老板今天我想请一天假老板：你想请一天假员工：嗯老板：你还向公司要求什么? 一年里有365天,52个星期。你已经每星期休息2天，共104天，还剩下261天工作是吧员工：嗯老板：你每天有16小时不在工作，去掉174天，还剩下87天是吧员工：嗯老板：每天你至少花30分钟时间上网，加起来每年23天，剩下64天是吧员工：.......... 老板：剩下64天；每天午饭时间你花掉1小时，又用掉46天，还有18天是吧员工：老板：通常你每年请2天病假，这样你的工作时间只有16天员工：无语老板：每年有5个节假日公司休息不上班，你只干11天员工：……………… 老板：每年公司还慷慨地给你10天假期，算下来你就工作1天员工：老板：而你居然还要请这一天假员工：我错了打工不容易啊，工资涨了，物价也涨了，打工的美女帅哥，看完都转载一下，看看这个老板有多黑！不转载的命中注定打一辈子工！

10个脑筋急转弯，猜死你 10个脑筋急转弯，猜死你 1.世界上什么人一下子变老?答案:新娘.因为今天是新娘,明天是老婆.2 一颗心值多少钱? 答案:1亿.因为一心一意嘛!3 台风天气要带多少钱才能出门?答案:四千万.因为台风天气没"事千万"不要出门.4 要考试了,不能看什么书?答案:百科全书(百科全输).5如果明天就是世界末日，为什么今天就有人想自杀？[答案]去天堂占位置6提问：布和纸怕什么？回答：布怕一万，纸怕万一。原因：不(布)怕一万，只(纸)怕万一。7提问：铅笔姓什么？回答：萧原因：削(萧)铅笔。8提问：麒麟到了北极会变成什么？回答：冰淇凌。原因：冰淇凌(冰麒麟)。9提问：从1到9哪个数字最勤劳，哪个数字最懒惰？回答：1懒惰；2勤劳原因：一(1)不做二(2)不休。10提问：怎样使麻雀安静下来？回答：压它一下。原因：鸦雀无声(压雀无声)。

买了房子就用的上了买了房子就用的上了 1、洁具买惠达和箭牌的。2、华润的镜子质量好；3、华航的五金便宜且质量较好；4、加枫玻璃隔断（浴房）质量好。5、法恩沙马桶好，都1000多。6、换气扇最好装在烟道立面上，装在铝顶上会产生共振的。7、地面找平和防水（包工包料）一般分别是15/平米和60/平米。 8、马桶的三大系列比较：漩涡比较静音；冲落是较传统的方式，费水；喷射较省水。 9、买洁具主要考虑的是它的节水性、外观及噪音，这几方面注意了就ok了！综合考虑它的优、缺点，宁可买好品牌最便宜的也不去尝试杂牌最好的！这是购物的窍门。便宜的可能是“不是时尚的”，但工艺及售后服务应该是相同的，只要实用就行。安装必须找专业的工人来安装，以免影响使用性！水龙头也是一样。不好的龙头时间长了会自己滴水或龙头内部生锈。建议在卫生间里做个台面（具备做台面的条件），这样你省老劲了！五金件不益过多，那样会很乱又浪费钱，最好有个活动的置物架，加上台面，再有个毛巾杆、马桶刷、纸巾架、浴巾架足够用了！可以在门后面买几个小的挂衣钩。建议买五金件不要去建材市场购买，虽然便宜了一点，但是质量真的不敢保证！用久了不是掉了就是生锈了！你换吧只能在买这个样子的，然墙上又会留下几个黑洞！10、面盆分为台下盆、台上盆和柱盆。台下盆是将盆体嵌在台面以下，从台面上看不到面盆的边缘。这种台盆一般都和大理石或花岗岩台面配合使用。由于盆体在台面以下，所以面盆更注重使用。台上盆的边缘高出台面，所以在注重实用的前提下，装饰效果也很重要。因此在设计台面盆时，各厂家都各展所长，制作出一些极具艺术气息的产品。柱盆是独立的，下面有一只与盆体相配套的柱子。有时这根柱子并不承受面盆的重量，只是为了遮蔽下水管道。一般多用于面积较小的卫生间。

妈妈多受累，宝宝少遭罪妈妈多受累，宝宝少遭罪每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方---1.肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。2. 眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。3. 舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。4. 嘴角：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。5. 大便：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。6 ，手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。

茹荷抗洪现场