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众志成城防汛
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10个超实用的小妙招 ◇ 面试的时候，自然的说出自己小的不足以及需改进之处，将大大有助于通过。 ◇ 饮酒前喝点用葛花煮的水，便很不容易醉。（传说用葛根是不对的） ◇ 拍证件照，舌头自然顶住上颚，照出的效果，笑容则会很自然。 ◇ 键盘脏了，不易清理灰尘，找个曲别针掰直了裹上双面胶，利器啊！ ◇ 电脑偶尔的小故障，给主机彻底断电后，稍等片刻开机，一般问题都能解决。 ◇ 好多人都以hao123做首页，其实北京IT业内用hao8090的占了52%以上。 ◇ 夜里回来停车后，车里什么都不要放，就是一个破袋子，也可能搭上你的车玻璃。 ◇ 口腔溃疡问题，睡前吃上5粒VC，睡醒起来啥都没了，百试百灵！ ◇ 头痛可试着将双手浸入热水中，水位浸过手腕即可，半小时痛感便减轻。 ◇ 蚊子最喜欢蓝色，所以夏天少买蓝色衣服穿，真的很招蚊子。
学党章党规、学系列讲话，做合格党员 学党章党规、学系列讲话，做合格党员
全县干部众志成诚抗火灾
小男孩儿带失明父亲吃牛肉面 一位面馆的老板纪录下了一件令他感动到此生难忘的事情，故事中的主角不过是个八、九岁的小男孩儿。 一天下午，正值面馆比较冷清的时段，我跟老婆守着店，一位看起来八、九岁的小男孩扶着著他失明的爸爸来到店里。两人衣著虽然干净，但看上去还是有点寒酸。小男孩背着小书包，举止沉静，应该是个小学生。他小心翼翼地先让爸爸就座，然后跑过来点菜。 小男孩点菜时却一改前面沉稳的模样，几乎是吼着喊出：“两碗牛肉面！”这让我有点惊讶，愣了愣，正准备下面，他却慌忙摇了摇手，脸上露出歉意，指了指墙上价目表的牛肉面，比了个“一”，又指了指他的失明的父亲。又指了指墙上价目表的葱油面，比了个“一”，又指了指他自己。 我立马明白了，原来为了省钱，他自己要吃葱油面，却不想被父亲发现。 一会儿，我把一碗葱油面端到小男孩面前，另一碗牛肉面则放在他父亲前方。小男孩把筷子放到他爸爸手中说：“爸，面来了，慢慢吃，小心烫。” 可是父亲并不立即开动，先用筷子在碗里探了探，然后夹起牛肉，摸索地放到儿子碗里。 父亲边往儿子的碗里夹肉，脸上十分认真地说：“你多吃一点，吃饱了好好念书，将来上大学，毕业之后要做对社会有用的人。” 儿子泛着笑意说“好”，却不拒绝父亲给他夹牛肉，等到父亲开始吃面的时候，他又默不作声地把刚刚那些牛肉通通夹回父亲的碗里，动作十分熟练，一看就是做惯了。 父亲边吃着面，脸上露出了点笑意说：“这间店真厚道，一碗牛肉面里有这么多牛肉。”儿子笑着说：“对啊！我碗里的牛肉都快装不下了。” 我看着碗里那些薄薄的牛肉有点汗颜，正想着要给他们多加点肉的时候，老婆却已经站了过来，去厨房多切了一盘牛肉，然后放到这对父子的桌上，儿子看了看附近没有别的客人，就温和地说：“我们没点牛肉。” 老婆坚定地把那盘牛肉推到他们面前，露出笑容说：“这个是我们开业周年庆特别赠送的，不用钱。”男孩跟他父亲听了之后都微笑地道了声谢，男孩把盘里的牛肉又夹了一些到父亲碗中，等到父亲吃饱之后，他从书包拿出了塑胶袋，把剩下的牛肉装进去。从进来到离开，男孩一片牛肉也没吃。 老婆叹着气说：“真是乖巧的孩子。”我过去收他们的碗盘，却忍不住“啊”的一声，原来在刚才端过去的牛肉盘下面，压著一张钞票和几个硬币，恰好就是一盘牛肉片的钱。我跟老婆拿着这些钱，已经不知道该说什么话了，眼泪也差点流出来。 虽然我们不知道这个小男孩长大后会从事什么行业，但可以肯定他一定会如他父亲的希望，成为一个对社会有用处的人，因为他具备著两样最重要的东西：孝顺和志气
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下雾天开车注意事项 最近这几天早上经常有大雾，给出行带来很多不便，尤其是开车，一旦挡风玻璃被雾气 笼罩，很有可能带来事故。 所以今天我给大家整理了几条在大雾天气下开车应该注意的事项，在雾天里特别是开车的朋友一定要注意，下面说一下雾天开车的一些注意事项。 1， 低速行驶。雾天开车一定要控制车速保持低速，由于能灯光的使用。雾天开车还要注意灯光的使用，记住一定要打开前后雾灯以及应急灯，如果没有雾灯的车辆要打开近光灯，千万不要打开远光等，远光会被迷雾反射看不清道路的。见度低看不清前面的行人和车辆，低速行驶可以有助于让车子在遇到突发状况的时候立即制动停车。 2，行驶的路线。在雾天看不清道路开车的时候要注意尽量靠进道路上面的黄线行驶，但是只能是靠近决不能轧到黄线，如果没有黄线的道路可以靠近道路的中间位置行驶但是不能在正中间行驶，也千万不要贴着路边行驶，以免看不清道路的时候撞到路边的树木或者路标等发生事故。 3， 刹车的使用。下雾天的天气开车一定要注意不要猛踩刹车，一是雾天一般路面湿滑猛踩刹车会是车子失控造成事故，二是雾天能见度低猛踩刹车容易使后面的车子追尾的现象造成事故。如果要刹车的时候可以试探性的点踩刹车，使车速慢下来，同时也可以给后面的车子做出提示，这样可以避免追尾等交通事故的发生。 4， 控制好车距。雾天开车保持一定的车距非常的重要，雾天不要因为看不清道路就尾随他人的车辆行驶，这样是非常危险的，一定要把两车的距离拉开，这样防止前车紧急制动的时候造成追尾。 5，谨慎超车。雾天由于能见度低，车辆都会低速行驶，这时候一定不要心急，看到前面的车子太慢就准备超车，超车的时候要先鸣笛示意，如果听到前方也有鸣笛声或者是前面有微弱的灯光的时候一定不要继续的超车，谨慎超车避免发生交通事故。 6，勤鸣笛。在雾天开车要经常的按喇叭示警车辆和行人，特别是在经过交通路口的时候鸣笛可以提示转弯或直行的车辆和行人进行躲让，防止交通事故的发生。 7，暖风的使用。天冷都会开暖风，车子里面有热气，这样一冷一热会使前面的挡风玻璃上产生雾气影响视线，再出现雾气之后不要用手去擦，及时擦完了一会又会出现，这样一直擦会影响驾驶车辆的安全。这时可以把暖风的风向调到一直吹前面的玻璃，这样就会是玻璃上面的雾气消失的。 8，小心停车。再雾天开车如果要靠边停车的时候一定要注意提前打开转向灯并且要鸣笛示警路边的行人和车辆，慢慢的靠近路边停车。停车后要开启应急灯下车远离车子，不要停留在车子里面防止后车追尾发生危险。在下车时要注意不要再左侧下车要到右侧小车以免被行驶中的车辆撞到。
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女人夏季养生必知十个小常识九 小常识九 夏季，给心脏减压吃莴笋，其含钾量较高，有利于促进撒尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。别的，夏食莴笋还可清热泻火。
女人夏季养生必知十个小常识八 小常识八 洗脸水+蜂蜜或白砂糖，洗脸的时候，在洗脸水中倒一勺蜂蜜，经常使用，有助于滋养皮肤，让皮肤变得光滑细腻。用洗面奶洗干净脸后冲掉洗面奶，不用擦干皮肤，取一些白沙糖，在手中加水搓化，然后用化了的糖水洗面。
女人夏季养生必知十个小常识七 小常识七 饮食宜清淡，少油腻，要以温食为主。最常见的如：吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲，有一定好处。而食暖的办法很简单，就是喝粥。在早、晚餐时，喝点补肾消水肿的绿豆粥，健脾益气的莲子粥可解暑热、清胃润肠，止渴解毒荷叶粥，润肺止咳、养心安神的百合粥或银耳粥、黄芪粥等，都是大有好处的。
女人夏季养生必知十个小常识五 小常识五 多喝花草茶，早晨喝一杯排毒养颜茶：5朵金莲花、2朵玫瑰茄、2克枸杞、适量冰糖;午餐喝一杯纤身美体茶：2克绞股蓝、3克山楂、5朵菊花、1片柠檬片;下午喝一杯提神减压茶：小叶苦丁、西洋参、茉莉花、薄荷叶等;睡前喝一杯安神助眠茶：玫瑰花、百合花、薰衣草。
女人夏季养生必知十个小常识三 小常识三 每天早起空腹喝一杯蜂蜜+醋水，醋最好是白醋或者米醋或者果醋。既能减肥，排毒养颜，又能抑制痘痘的生长。 蜂蜜能够改善人体的血液成分，促进心脑和血管功能，非常适合心血管病人食用;食用蜂蜜能够迅速地为人体补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;蜂蜜能够保护肝脏，促使肝细胞再生，一定程度上抑制脂肪肝的形成。 醋能够增强肝脏机能，促进人体的新陈代谢;蜂蜜能够扩张血管，有利于降低血压，以防心血管疾病的发生;多食用醋能够增强肾脏功能，具有利尿的功效，而且能够降低尿糖含量;醋能够将体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并且能够促进糖和蛋白质的代谢，防治肥胖症状等。
女人夏季养生必知十个小常识二 小常识二 要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;维生素B类，在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。
女人夏季养生必知十个小常识 十个夏季女性养生小常识 做到这些，可以有效帮助女性远离妇科疾病。 小常识一 夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这两种吃法较为清淡，最宜夏食。
夏季养生小常识 一天最佳养生黄金时间 1.吃饭时间 现代上班族由于时间和减肥的关系都没有吃早餐的习惯。其实，当我们经过8个小时的睡觉之后，身体没有能量补充，细胞已经消耗光了能量。所以这个时候身体急需要补充能量，而且，在早晨的时候，身体也需要补充很多营养，特别是蛋白质，因为蛋白质在体内不能储存，已经被循环消耗掉。进食早餐的最佳时间是起床后的一个小时内，约在7:30-8:30这段时间内。 另一个吃饭的最佳时间是运动后的半个小时至45分钟内。在这个时候，消耗能量的生化酶是最活跃的，而储存能量的激素在这个时候受到抑制，也就是说，能量被转化为脂肪的几率降低了。这个时候进食，碳水化合物会立刻被消耗来补充肝糖，在运动过程中，肝糖浓度降低。运动过后，身体需要补充蛋白质帮助肌肉组织恢复和生长，这一过程需要脂肪作为能量。 2.喝茶时间 夏季喝茶的最佳时间是饭后一小时，避免睡前两小时喝茶和空腹喝茶。因为空腹喝茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。 除了喝茶的时间要注意之外，我们还要尽量避免喝过浓的茶。茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
健康下酒菜的做法： 健康下酒菜的做法： 1、做下酒菜时宜放些糖 酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。 2、选择富含蛋白质的菜 酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。 3、备几款碱性食品 鸡鸭鱼肉等多属酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡，下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽、菠菜、苹果等果蔬食品。
四类下酒菜千万不能再吃 全部都致癌 1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。 2、凉粉 因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，促使人醉酒，危害健康。 3、熏腊食品 因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。 4、烧烤 在烧烤过程中，食物中蛋白质的利用率降低了，同时产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。 由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。这是因为酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。另外，酒精能降低肝脏的解毒功能，促使致癌物发生作用，酒精还能抑制人体的免疫功能，加强致癌物的活化。
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木瓜：和胃、通络舒筋、化湿 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压 莲子：养心安神、止泻、补脾 1.木瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。 2.银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。 3.木瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。 4.放点大枣和百合也不错，这个就随你口味了。
谷雨前后种瓜点豆 有句谚语：“谷雨前后种瓜点豆。”谷雨节气到来后，雨水多了起来，一场春雨一场暖，天气，也一日比一日暖和，正是春播的好时机，田里，到处可以看到忙碌的身影。
花椒叶可止痛 我国做菜用来调味的香料有“十三香”之多，第一香便是花椒。花椒叶也具备花椒的性能和味道，食用花椒叶的采摘最佳时机是春夏之季，以后花椒叶老了就失去原来的鲜味了。花椒性热，有止痛、杀虫作用，可防治脘腹冷痛、吐泻、蛔虫病、水肿和小便不利等症。也许这正是地处高原的人们所以喜爱食用的一个原因。
灰灰菜能防贫血 又名灰菜、灰条。灰菜色绿、味美、鲜嫩、口感好。具有清热、解毒作用。特别要强调灰菜具备的清肠、通便作用，立竿见影。常食灰菜，减肥瘦身效果非常明显。 “灰条复灰条，采采何辞老”明朝人滑浩曾作灰条诗，赞扬灰菜对增强体力，抗拒衰老的作用。 食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。 另外，全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。因此，灰灰菜作为一种老少皆宜的保健食品，不仅为寻常百姓采食，而且登上了宾馆、饭店餐桌。灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物，过多服食或接触，并受数小时日晒后引起的急性光毒性炎症反应，这样就会皮肤红肿、发亮，混身刺痛、刺痒，所以灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒。
苦菜可抑制白血病 又名苦苣菜，含有蛋白质和钾、钙、镁、磷、钠、铁等多种维生素，其嫩叶可采食。生吃略带苦味，用开水烫一下加热制熟，苦味可除。苦菜可炒肉、炒蛋、做汤，或加些大豆粉做成小豆腐吃，亦可沸水烫后蘸面酱食用。苦菜性苦寒，中医认为可以清热解毒、凉血，可以治疗乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窝组织炎。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。 比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
婆婆丁对肝有好处 又名蒲公英，它的花粉含有维生素、亚油酸，枝叶中则含胆碱、氨基酸和微量元素。婆婆丁的功能是清热解毒，消肿、利尿，具有抗菌的作用，能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。 婆婆丁焯过后生吃、炒食或做汤都可以，可拌海蜇皮、炒肉丝；还能配着绿茶、甘草、蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。 蒲公英适合人群：适宜咽喉疼痛者、肿毒者。
清明节，农历二十四节气之一。每年4月5日前后太阳到达黄经15°时开始；《月令七十二候集解》：“三月节……物至此时，皆以洁齐而清明矣。”故清明节总是在公历4月4日、4月5日、4月6日三天中的一天。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”在清明节，汉族和一些少数民族多要祭扫，以此祭祀祖先。唐代诗人杜牧的诗《清明》：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”写出了清明节的凄清气氛。2008年开始，清明节被列为公众假期，放假一天。至2009年，又改为三天。一直延续至今。
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四区五园驱动、三城六业崛起含义 四区五园驱动、三城六业崛起含义：既是经济发展的布局，也是城镇化建设的思路，更是落实“430”奋斗目标、开辟三大主战场的现实路径选择。四区五园驱动，就是梯次推进，重点打造、创新发展既有四大园区，加快培育五个特色产业园。各园区发挥比较优势，形成新的经济增长点，同时做到全县一盘棋，实现区域发展差异化、资源利用最优化和整体功能最大化。四区即昌黎县工业园区、秦西工业区昌黎园、空港产业聚集区、昌黎葡萄酒产业园区；五园即皮毛养殖及深加工、海产品深加工、粉丝加工、果蔬贸易加工、服装加工及制帽五个特色产业园。三城六业崛起，就是通过特色和优势产业的培育，实施产业腾飞计划。进一步延伸产业链，优化产业结构，形成集聚效应，发挥支撑作用。三城即国际知名的干红葡萄酒城、彰显地域特色的碣石文化之城、体现山海风情的休闲旅游度假名城。六业即钢铁及精深加工产业、皮毛养殖及深加工产业、海产品养殖及深加工产业、粮油食品加工产业、高效种植及深加工产业、商贸物流产业。
咀嚼木糖醇让你牙齿更白更健康 木糖醇含有纯天然的甜味剂，饭后吃一粒，可以有效防止牙菌斑，并且还有平衡口腔酸碱度的作用，从而有效促进唾液的分泌，要知道唾液可是天然的清洁剂，我们可以完全利用它来清洁牙齿缝隙的残渣，所以说饭后吃一粒是非常有帮助的。
春季养生食用时令水果和蔬菜 寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 适宜人群：实热体质 温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。 适宜人群：虚寒体质 平和性水果：像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等。 适宜人群：不同体质的人都可以吃
橙子推荐理由：防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素c，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
菠菜的营养价值 菠菜不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
胡萝卜的营养价值 富含维生素a，可使头发保持光泽，皮肤细腻
大头菜的妙用 圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素c含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃吸收。
香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素，香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌。
蘑菇营养丰富 蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
杏仁的养生妙用 营养素明星3 杏仁，每天吃可降低胆固醇 虽然过去许多人都说，绝对不能给心脏病和高血压的患者食用核果类，但事实正好相反，多吃杏仁可有效降低胆固醇，专家还通过实验来证实杏仁的效用。 实验显示，在1个月中每天吃37g杏仁的人，体内的低密度脂蛋白(LDL坏胆固醇)含量就会降低4.4%;如果每天吃74g杏仁，低密度脂蛋白就会减少9.4%。不过医生提醒，杏仁虽然可能成为强效的降低胆固醇食品，但仍须注意摄取的方法，例如加工杏仁在烘烤时加入植物油，就会削弱其降低胆固醇的效率。通常以生的或直接烘烤，且没有加盐的杏仁，对于降低胆固醇的效果最好。
银杏的养生妙用 营养素明星1..银杏 在十几年前，银杏因为增强血液循环及恢复记忆力的疗效而广为医学界推崇，但随著科学的发达，这种常见植物愈来愈多的惊人功效一一被揭开。 银杏有助于脑和心脏、血管的保健，对于心肌缺氧、糖尿病，抑郁、健忘、注意力无法集中，甚至老年的阿兹海默症，都有明显的治疗效果。在中风发作的6小时内给予银杏，病人的状况就会有明显的改善。另外，对于上班族常患的眼睛病变(视网膜等)、耳鸣、慢性疲劳，甚至现代人饱受困扰的气喘、慢性肝炎、阳痿，银杏的效果不输大多数特效药。就以阳痿为例，研究证实，50位阳痿患者在使用银杏6个月后，其中有50%的人恢复了性能力，治愈效果与药物一样高。银杏的抗氧化功能也值得大书特书，能抑制细胞受自由基攻击时，产生的脂肪酸氧化。它甚至能预防细胞暴露在辐射线下可能引发的癌症。要注意的是，银杏的保健效果相当强，但是如果和稀释血液的药物一起服用，可能会造成副作用，例如，阿斯匹灵或香豆素，所以在服用银杏之前一定要询问医生!
生日求祝福 今天是老公的生日，祝他生日快乐！
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当元宵节遇上情人节 当元宵节遇上情人节，带你的那个他（她）去呢，还是？满意的答案就是带着你的那个他（她）点着烛光吃汤圆。
吃哪些水果能保养皮肤效果最佳呢？ 杏桃：镇定的功效 杏桃的果核中能提炼出一种油，这个成分可以镇定神经，并可促进肌肤的愈合能力。Carita的活力乳液就含有丰富的杏桃香精油。 甜腻美味——柿子 柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。 西域佳果——石榴 石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。 干果之王——板栗 板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦！ 菠萝：超级除垢配方 它的果肉有去毒美白的功效，因为它包含一种酶素，它可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都用菠萝片来洗去脸上的污垢。可尝试 Kiehl's的菠萝木瓜去角质霜。 柠檬：适于多种用途 在化妆品的用途上，柠檬可说是完全的被利用；它的果肉，它的汁，甚至是果皮都一网打尽。柠檬富含维他命C及果酸，它的精油具有抗菌的效用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净及增加脸部弹性；至于柠檬那使人振奋的清香则常出现在夏天的化妆水及醒肤水当中。Chancl Precision系列中的化妆水，以柠檬及葡萄柚的萃取物萃炼而成。Lancome 的舒活芳香系列中，含有酸橙（热带地区的小柠檬）、果酸及纯维他命E。 大夫第一药——苹果 苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦！ 维C之王——猕猴桃 猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选哦！ 天堂之果——橄榄 这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。 酸甜适中——柚子 柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。 桔子：增加肌肤弹性 由于它的芬芳气味受大众喜爱，所以非常广泛的被使用于产品上。而它也拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的效能。Biotherm 的 Aqua Relax系列含有百分之三十七的桔子香精油。Estee Lauder 的 Body Zen中，亦含有让人精神舒爽的柑橘香调。 芒果：富含润肤水分 芒果的果核萃炼出来的油，含有丰富的水分，及具有软化角质的作用。Origins的抗老化产品，也是由芒果的酶素中提炼出来 百果之宗——梨 梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
保养皮肤的水果有哪些 香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果
降血压的水果有哪些 山楂、西瓜、梨、菠萝
我爱你家乡——昌黎 我的家乡在河北省的一个小县城——昌黎，我爱它，因为他是生我养我的地方。 昌黎地杰人灵，处在非常好的地理位置之上，南面有滦河，北面有碣石山，东面有渤海，中间是大平原，205国道贯穿在昌黎县城的中间，把昌黎县城划为南北两部分，交通非常的方便，我的家乡实在是太美了，有山有水，美丽的昌黎我爱你。 我的家乡发生了翻天覆地的变化。从“温饱”迈向了“小康”，和谐家园正在建设，2013年被评为省园林城市，不久的将来会变得更加美好。啊！我会更加的爱你，我的家乡。
美丽的昌黎我爱你 作为一名昌黎人，我为自己感到骄傲和自豪，昌黎地杰人灵，处在非常好的地理位置之上，南面有滦河，北面有碣石山，东面有渤海，中间是大平原，我的家乡实在是太美了，有山有水，美丽的昌黎我爱你。
冬季养生保健注意事项 冬季养生保健注意事项 冬季养生保健必须注意以下几个问题： 1，养生保健的最佳时间。实验证明：早晨5-6时是生物钟高潮，体温上升，此时起床会精神抖擞。 2，注意保暖。按时收听天气预报，随着气温的变化而增添衣服，添置保暖设施。睡前用热水泡脚10分钟3，房间温度要适宜。如果开空调温度不宜过高，房间内外温差不宜过大，房间内外温差4-5度为宜。 4，开窗通气每天上午9-11时，下午2-4时开窗通气效果最佳。 5，早晨锻炼莫随便。不可过早。不少人晨练选择在天亮之前或者天蒙蒙亮时(5时左右)，以为此时环境幽静，空气清新。其实并不是这样。由于夜间近地面层空气冷却作用，容易形成稳定的逆温层，就像盖子一样，罩在空中，使近地面空气中的污染物不易扩散，而此时污染物的浓度最大。因此，晨练者应该有意识地避开这段时间，而选择日出之后，因为日出之后气温开始上升，逆气层被破坏，污染物向外扩散出去。这时才是晨练的好机会。 6，切莫选择树林。很多人都认为树林丛中晨练时，氧气充足，可以满足锻炼时氧气的需求量。但实际情况不是这样。因为植物的叶绿素只有在阳光的参与下才能进行光合作用，制造出新鲜的氧气，而且释放出大量的二氧化碳。因此，绿树林丛中是白天散步的好地方，却非清晨锻炼的理想场所。 7，中老年人不宜晨练。因为中老年人群的的心脏梗塞和缺血，以及心率紊乱等病变，在一日24小时内，为早晨至中午期间呈高峰发作。若在这个期间特别是清晨锻炼会诱发严重心率紊乱，心肌缺血等意外，甚至引发突然死亡的灾难性后果，而在下午至傍晚时间锻炼则很少发生。 8，喝水由于一夜没有喝水，清晨血液很粘稠，增加了血管堵塞的危险性。起床后交感神经兴奋性增高，心率加快，心脏本身需要更多的血液，早晨9-10时还是一天中血压最高的时刻，因而早晨是中风，梗死的多发时间，医学上称之为魔鬼时间，早起后喝一杯开水，可以补充体内水分，有洗涤肠胃的作用，餐前一小时一杯水有阻于消化分泌，促进食欲。 9，睡眠。人体的"生物钟"在22-23时出现一次低潮，因此，睡眠的最佳时间应是21-22时。
2013年的最后一个早晨我和别人的老公一起吃早餐 昨天晚上老公在单位值班，2013年的最后一个早晨也就是今天，我和别人的老公一起吃早餐，感觉真的不一样啊，我们俩你看看我，我看看你二人世界真的很不错，突然他和我说了一句话：妈妈，快点，要不我上学迟到了！
文明昌黎需要我们大家共同努力 昌黎的外部环境越来越美丽了，人们的言谈举止需要更加文明，这需要大家的共同努力，为了更加文明的昌黎让我们文明起来，把昌黎建设的更加物质文明，精神文明，政治文明。
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橙子的作用 橙子 防癌———一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。 橙汁不能代替吃鲜橙———橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙、铁、钾等矿物质和无机盐，以及纤维和果胶，如果仅仅喝橙汁，保健效果会大打折扣。因为在榨汁的过程中，纤维几乎全部损失，维生素C和黄酮类、类胡萝卜素等损失得也比较多。
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