有一家药仓的个人资料 - RAT

有一家药仓灵魂吸食者

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末日之前申请吧主，就是不同意啊努力的坚持在药材吧混，就是没机会！！

今天去中药店被打击了昨天在道藏里看个补肾的方子，抄下来跑药店一问，竟然是桂附地黄丸，被深深打击了

冬吃萝卜赛人参 “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，寒冷的冬季吃些萝卜，既可消火、滋补，又可开胃、养生。凛冽的寒风中，守着一碗萝卜汤，觉得整个冬季都暖了。　　古代，萝卜被称为“雹突”、“紫花菘”、“莱菔”、“罗服”。营养价值很高，含有丰富的碳水化合物和多种维生素。冬季人们活动减少，体内易生热生痰，多吃萝卜，可消食、祛痰、止咳嗽，从这个意义上说，萝卜是民间廉价的滋补品。萝卜吃法众多，生食、熟食均可。　　萝卜还有很高的药用价值。中医认为，萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功效。民间把萝卜称为“小人参”，有“萝卜上市、医生没事”、“萝卜进城，医生关门”、“萝卜一味，气煞太医”、“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”之说。元代诗人曾写诗夸赞萝卜的药用：“熟食甘似芋，生吃脆如梨。老病消凝滞，奇功真品题”。李时珍也对萝卜情有独钟：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可糖可腊，可饭，及蔬中之最有利益者”。　　萝卜食疗作用也不可小视。冬季吃“萝卜药膳”，可养生保健。如“萝卜煲羊腩汤”，有补中益气、健脾消积食功效，也可预防皮肤干燥、皲裂、生冻疮等；“萝卜煲鲍鱼”有滋阴清热、宽中消渴之功效，可用于糖尿病的辅助治疗；“蜜蒸萝卜”有润肺、止咳、化痰之功效；“萝卜烧墨斗鱼”能降低血脂、血压，有助于减肥。冬季，常见的萝卜经典吃法如下。　　萝卜羊肉汤　　做法：取羊腿肉500克，洗净加黄酒、生姜片浸半小时，入油锅爆炒，倒入砂锅内，加水煮沸后用小火煨半小时；白萝卜切块，放水中煮沸后加入羊肉汤，放盐，用小火煨至萝卜羊肉均酥烂即可。　　功用：羊肉性热，有补脾肾、壮筋骨、御风寒的作用。　　萝卜丝饼　　做法：萝卜250克切成细丝，用菜油煸炒至五成熟。另取瘦猪肉100克切细，与萝卜丝调和成馅子。面粉250克和成若干面团，放入油锅中烙熟即成。　　功用：可治疗食欲不振、食后腹胀、咳喘多痰等症。　　腌萝卜　　做法：白萝卜刷洗干净后切成0.5cm厚扇形小片，加入盐抓拌均匀，腌制15分钟。用手轻轻搓揉腌过的白萝卜片，揉出的萝卜汁倒掉，并将搓揉过的白萝卜片放入沥水筐静置8小时以上。将辣豆瓣酱、白醋、蒜末、香油、白砂糖、米酒、凉开水混合，搅拌均匀，制成腌酱待用。将做好的白萝卜片以剩余的凉开水揉洗后，再放入有网眼的沥水筐中，以重物压住，静置1小时。取出，加入腌酱，搅拌腌渍2天即可。　　功用：开胃助消化。　　羊排萝卜　　做法：小羊排洗净加黄酒、生姜片浸半小时，入油锅爆炒后倒入砂锅，加水煮沸后用小火煨半小时；白萝卜切块煮沸后加入羊肉汤，放盐，继续用小火煨至萝卜羊排肉均酥烂即可。　　功用：补脾壮肾，寒祛开胃。

女性更年期越晚寿命越长

药膳火锅也应对路

复方地肤子汤治疗急性肾炎广东名老中医钟思潮，临床运用地肤子体会尤深，创立复方地肤子汤一方，治疗急性肾炎，颇具新意，说理透彻，用药中的，真难得之良方也。方用：地肤子20克，荆芥、苏叶各10克，连翘、桑白皮、瞿麦、黄柏、车前子各15克，蝉蜕10克。血尿重加重瞿麦用量；蛋白尿重加重苏叶、蝉蜕用量；尿中白细胞多加重连翘、黄柏用量；管形多加石苇。水煎服，每日1剂，2次分服。从1975年起至今已用于临床35年，每获良效，愈人无算。

支气管炎验方三则 1.沙参20克，麦冬15克，玉竹15克，川贝母10克，天花粉15克，苦杏仁10克，百合15克，甘草10克。水煎服，每日1剂。适用于肺阴亏虚型气管炎。 2.霜桑叶15克，菊花15克，连翘20克，薄荷6克(后下)，芦根20克，前胡10克，桔梗10克，甘草10克。水煎服，每日1剂。适用于风热犯肺型气管炎。 3.桑白皮12克，黄芩15克，石膏30克，知母10克，浙贝母10克，栀子9克，淡豆豉6克，麦冬、天冬各12克。水煎服，每日1剂。适用于风燥伤肺型气管炎。

和大家分享一下精美中草药图片

敢不敢不把我的帖子沉下去！真是佩服的五体投地

入冬养生肾为先

常练螃蟹步，健康又快乐

大家说说自己坚持时间最长的一个好习惯。一楼祭华佗大神！

阿弥陀佛，菩萨保佑，让我当成吧主~ 大慈大悲观世音，让我管理下贴吧吧~

我的申请还在审阅~！弄得我的小心脏受不了了！

做为一名中药爱好者,实在是看不下去了! 岂能让贴把这样下去,让我怎么是好呢

申请个人吧主,为了以后的发展! 管理员请给予通过!!

发个药材图片大家鉴别下? 没见过把

为了帖吧建设,我也来个帖子!! 为了大家互相交流,请不要乱发广告!!

盘点世界上最雷人的棺材

黄元御论酒毒现在社会喝酒似乎成为了不可或缺的东西，觥筹交错中，香烟缭绕中，种种交易尽在其中，但因酒而对身体的伤害却是显而易见的。酒会给身体造成怎样的伤寒，原理是怎么回事呢。我将黄元御的一段论述摘抄如下：酒醴之性，湿热之媒。其濡润之质，入于脏腑，则生下湿；辛烈之气，腾于经络，则生上热。汗溺流通，湿气下泄而热气上达，可以不病。汗溺闭塞，湿热遏瘀，乃成疸病。其性嗜热饮者，则濡润之下伤差少，而辛烈之上伤颇重；其性嗜冷饮者，则辛烈之上伤有限，而湿寒之下伤为多。至于醉后发渴，凉饮茶汤，寒湿伤脾者，不可胜数，未可以湿热概论也。

再严重的感冒,马上就好!! 不论是孩子、成年人还是老人的感冒，是不需要吃任何的药物，都能很快治愈感冒。刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。尽快排出病毒∶西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛 1、尽快排出寒气∶受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。 2、一定要保证充足的睡眠及休息∶只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。 3、感冒后浑身酸痛怎么办？浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。

曾经的第一任吧主 shenyoulpf 来看下母校由于大号被封，只有小号过来参观西曾经的343

【寻人】请问谁知道刁丽伟这个人听说是体育老师女的有急事联系，找不到人了？？谁有联系方式

寻人谁知道刁丽伟是个女的联系方式有知道的吗

谁听过刁丽伟这个名字？？听说在试验带过是个老师谁有联系方式，必有重谢~~

猪苓货紧人工培育势在必行猪苓为多孔菌科多孔菌属植物，以菌核供药用。有利尿渗湿、祛痰解毒之功效，主治小便不利、水肿、淋浊、带下等症。经现代药理证明，猪苓中含有的猪苓多糖，有抗肿瘤作用，对细胞免疫功能的恢复有明显的促进作用。长期以来，猪苓货源供应以野生采集为主。上世纪60年代前，山西、河北有一定产量，现在已无趸批货源。上世纪80年代后，以陕西、甘肃、云南为主产区，由于多年的采挖，野生资源已近枯竭。另外近几年国内外医药科学广泛研究猪苓多聚糖的作用，现已有成品药生产上市。猪苓新产品的研发，使本来紧缺的猪苓资源更加紧缺，在此之前，猪苓年需量在500～600吨左右，进入21世纪随着新的猪苓产品的研发，需求量将大幅增加。现猪苓市场价已升为 62～72元/kg，随着货源日渐减少，其价格还将继续上升。为满足猪苓日渐增加的需求量，猪苓人工培育势在必行。猪苓的人工栽培选地与整地选择海拔高度在1000～2000m的桦、橡、槭等林下的湿润、通透性良好、土壤含水量30%～50%的微酸性沙质壤土。坡向以西南或西北向的二阳坡为好，顺坡挖窖，窖长宽各70cm，深50cm。繁殖方法 ①蜜环菌培养（略）：可买制好的蜜环菌。②菌材培养：6～7月为菌材培养适合期。选栎、桦、柳等阔叶树粗10cm的枝条，截成长60cm的段木，晾晒10～15天，使含水量70%左右，每隔3～5cm，用刀砍一排鱼鳞口，每段木砍3～4排，深达木质部。在窖底铺腐殖土，上铺5根段木，材间相距 6～10cm，第二、四根为栽培种材，上层铺5根，全部为新材，用腐殖质土填充空隙，覆土10～15cm，窖顶覆盖细土和落叶，使呈龟背形。培养两个月后挖开菌床，培育猪苓。③培育猪苓：在春夏季4～6月或秋季8～10月进行。栽培时挖开菌床，取出上层5根新材，按材间相距6～10cm，在栽培窖内底层摆放5根菌材，原菌材培养窖底层的5根菌材不动作菌床。选新鲜小块猪苓或将猪苓菌核分成核桃大的菌块作苓种，一个接一个地贴在菌材的鱼鳞口上和菌材两端，使菌种断面与蜜环菌紧密结合。一般1根菌材放7～9块苓种。填充腐殖土，轻轻压紧，不留空隙，最后盖腐殖土20～25cm，略高出地面，使窖顶呈龟背形，2年后即可采挖。采收加工 ①采收：猪苓从下窖到成熟需2～3年时间。一般于春季4～5月、秋季9～10月采收。第一、二代猪苓色黑质硬，称老核，即商品猪苓。色泽鲜的灰褐色或黄色猪苓，一般核体松软，可作种核。②加工：将收获的猪苓菌核去杂，刷洗干净，晒干，装入麻袋或竹箩，放干燥处保存。猪苓外皮乌黑光泽、体重、坚实、断面洁白或黄色者为佳。培育猪苓的经济效益分析猪苓培育不占用可耕土地，可以单独栽培，也可在树林、果林之间间作套作发展，可以充分利用土地。适宜山区、丘陵地区、荒山荒坡开发栽培。一般二年生猪苓平均每窖可产干品2～2.5kg，如二年以上采挖，每窖平均产量可达12～15kg（干品）。按目前市价60元/kg计算，二年生猪苓平均每窖效益在120～150元之间，二年以上每窖效益在600～900元/窖。如培育100窖猪苓一年的总效益在1.2万～1.5万元/百窖，二年以上的总效益在6万～9万元/百窖。山区有广阔的山坡地，如果发展规模化的猪苓培育，效益将相当可观。目前我国陕西汉中及东北敦化地区已形成几十万窖的猪苓基地，实践证明，经济效益十分显著，河北西部太行山区、山西等地可考虑发展猪苓栽培。

专家把脉中药材种植专家把脉中药材种植忌随意跨地区种植中药自古就有“道地性”之说。“道地药材”是指实践证明质量优、疗效高、地域性强的中药材。中国医学科学院药用植物研究所副研究员李先恩举例说，同是黄连，四川产的所含有效物质比湖北产的高2．73％。地理、生态的许多因素，如纬度、海拔高度、地形和地貌都影响到光照、气温、土壤和降水，对中药材的生长起着决定性作用。甘草、麻黄适宜在东北、华北、西北地区的钙质土上生长；桅子偏好南方酸性土壤；雪莲花、蒲公英、肉苁蓉、锁阳能在强光照条件下生长发育，而人参、三七、黄连、细辛等只有在微弱光照条件下才能长好。如果违反传统，随意跨地区种植，加上缺少种植经验，往往造成病虫害大量发生，产量低下，品质也会大打折扣。买种苗找可靠“龙头” 李先恩特别提醒农民。买种苗不要轻信药材种苗商贩。他曾看到，商贩把山茱萸的产量和收购价都夸大了几倍，这些商贩还与农民签订“正规合同”，可合同期只订3年。李先恩说，实际上3年内农民不可能赚到钱。因为山茱萸要生长6—7年以上才能结果，等果子结出，你找他收购，他却说合同已失效。又比如番红花，卖种的说到处都能长，但实际上除了江浙一带，其他地区种番红花，会由于不开花或开花很少而收不到药材。李先恩建议农民朋友，为防止受广告和合同欺诈，最好与本地信誉好的公司合作，与他们按药材生长周期签订合同，由他们作为龙头带动。这样，种苗、栽培技术和销路都有人统一负责，不然，农民作为个体经营者，靠自己生产销售，面临的市场风险就太大了。别把药材种成木柴药材种植技术不规范，该掐顶时不掐顶，该剪枝时不剪枝，该采收时不采收，不该采收时乱采收，会使中药材质量出现滑坡，农民收益下降。同仁堂的顾问、中药专家金世元教授曾发现，五六年才能长成的杭白菊、三七，有的农民却提前采；根茎类药材应该在花开前或花谢后采收，有的药农却在花期采收，结果上市后连专家都认不出来。有的农民看时价不好，就把药材留在地里继续生长，等涨价，但像板蓝根、白芷、当归一类药，当年不收就开花抽薹，做药用的根就“发柴”(即严重木质化)，没有用了。专家说，有的中药材不能连茬种植。比如地黄，种一茬后得停种5—6年；一块地种过人参、西洋参后，几十年都不能再种，否则产量至少下降一半，病害严重发生。力避盲目跟风中国医学科学院药用植物研究所研究员马小军提出，发展药材基地要防止过热。市场对药材的需求是有限的，其总量只有粮食作物的0．1％、水果的1．4％、蔬菜的0．28％。每种药材的年需求量有限，如人参1800吨、当归1200吨，多了就会造成巨大浪费。丹参、板蓝根、桔梗等都遭遇过低价烂市，目前有些品种也潜伏着这种隐患，所以在决策种中药材时，不能盲目跟风，应做充分的市场调研。

请问，药材吧以后的何去何从？希望管理员给予通过，药材吧啊应该是个让人互相交流的平台，不是广告漫天飞的地方，我如果当成吧主后，我会努力为药材吧付出一切。希望给予通过，给大家一个互动的平台！！！

关于药材种植，以后有什么办法呢目前，中药材种植前景看好。“圈地修房，保地种粮”这是我国城市建设，人口城市化。与谁来种地，吃不吃饭？是相对立的，国家从去年复杂的经济变化中已经做出宏观调整。我国作为世界第一的农业人口大国，粮食生产是刻不容缓的大问题。可是，随土地流失严重，人口流向城市，严重威胁农业发展。有限的土地更怕的出现“留白”。因此，农业种植、养殖急需得到发展，由于农民发展种植、养殖的收入远远不够生产成本、人员劳动的投入，入不敷出的现象严重打击了农民积极性。时间是证明事实的裁判，近年来，出现的“姜你军”“逗你玩”“药你命”无不是体现农产品对社会不重视农业发展的报复。十二五规划出台发展农业，稳定生活基础物资价格，继续提高农产品的最低收购价；增加对农业的补贴，包括农资综合补贴、粮食直接补贴、农业生产资料补贴、粮种补贴；对于农民工，要加大培训力度。“两会”上国家院士袁隆平指出2010年农民种植每亩水稻的纯收益是186.2元，但其中包括104.1元的国家粮食直补，实际上不含补贴农民纯收益只有82.1元；到了2011年，由于生产成本上升了121.6元，农民种植每亩水稻纯收益仅有116.6元，除去109.1元的国家粮食补贴，农民纯收益只有7.5元。农民收入太低建议对粮价政策作根本性改革。因此，中药材种植的前景一定在未来的时间充满光明。返回顶部回复引用

关于药材行业，你怎么看？？现在中药在药店几乎买不到真的药物，导致人们吃完药之后没有效果，导致中医的地位下降。这个说法有失偏颇。中医地位的下降有很多原因，中药要有大的发展前景要看社会人心能否回归理性。之所以出现这种情况主要因为现在环境破坏严重，以至于地道药材的减少，以及经济利益的追求使得各地都有中草药种植。如果你是学中药的的，你可以研究中药提纯、提取方面，但不要研究方剂合成方面。

对贴吧有帮助的建设性帖子只看楼主收藏楼主更新提醒我只收藏… 进入贴吧的n个办法。搜索吧名：在首页或者搜索结果页上方的搜索框里输入您想寻找的贴吧名称，进行搜索，就可以直接进入您喜欢的贴吧了。目录进入：点击首页上您感兴趣的目录，就可以看到该目录下人气较旺的吧名列表，点击吧名，直接进入贴吧啦。怎样搜索我感兴趣的贴吧？在搜索框中输入您要找的贴吧名称，选择检索框下方的进入贴吧选项，点击后面的百度搜索就可以进入您想看的贴吧了。（注：如果您想找的是“星星吧”，请输入“星星”，而不是“星星吧”否则找到的将是“星星吧吧”）如何使用贴吧的分类目录功能？贴吧首页上现有明星名人娱乐体育动漫时尚生活情感游戏文学与艺术教育与人文电脑数码科学与军事个人空间百度特区贴吧家族等几大分类目录和最新专题，您可以对贴吧的内容一目了然。进入任何一个分类链接，您就可以看到该目录下的吧名列表。点击吧名，可以直接进入您感兴趣的贴吧了！例如进入明星人物类目。您将看到这一类目下的主要贴吧，您可以选择进入一个感兴趣的贴吧，也可以点击查看 >>更多华人明星查看寻找其他贴吧。我想浏览我的好友的全部贴子，怎么办？当您想查找一个好友发表过的所有贴子时，可以在检索框中输入您想查找的作者ID，选择检索框下方的按作者检索，点击搜索框后的百度搜索按钮，就可以查到他发表过得所有贴子。当您在浏览贴子时想查看作者的发表过的所有留言，可以点击作者后面的ID，直接查看作者的公开信息和发表的贴子。返回页首怎样在贴吧内浏览贴子？浏览：在贴吧的主题列表页中选择点击您感兴趣的主题，可以直接看到这一主题的原贴和所有回复。翻页：每个贴吧页面最下方显示这个贴吧的总页数，点击首页、尾页就可以跳转到首尾页了。也可以点击页码显示栏上的上一页向前翻页，或下一页向后翻页。返回页首如何找回密码？首先进入贴吧登录，点击忘记密码进入忘记密码页面，在这里您需要填写用户名和验证码；如果您已经设置了密码保护功能，那么还需要进一步填写密码保护答案，提交成功后我们会将修改密码的链接发送到个人中心设置的电子邮箱中，您就可以直接去修改密码了! 如何回复贴子？当您对别人发表的话题感兴趣想要说两句时，点击那篇贴子右下角的回复此发言选项。在框框里写上您的要发的贴子名称（可以默认）和内容，按一下发表贴子按钮就OK了。如果您选择了匿名发贴，可别忘记输入验证码哦！细心的您一定会发现，现在验证码图片旁边还提供了刷新的功能，如果您看不清图片中的数字，点一下看不清?就可以喽，快来试试吧！怎样注册我的贴吧ID？拥有一个贴吧ID后，就可以拥有一个百度的个人空间，有许多好玩的功能等着您去体验呢！点击贴吧首页搜索框右侧的注册，填写您的基本信息进行注册，提交成功后您就得到一个独特的贴吧ID啦! 如何登录百度贴吧？可以从首页或者检索结果页用帐号密码登录贴吧。在贴吧首页搜索框右侧选择登录，填写您的用户名、密码就可以登录了。如果您总是输入错误，不好意思，您还需要填写验证码哦！返回页首怎样在贴吧内看到我发表的贴子？发贴后，把网页刷新一下，就可在页面上方看到您发的贴子了。我想在贴吧贴图，怎么办？在贴吧内贴图很简单。首先在网络中找到您喜欢的图片；第二步右键点击这幅图片，在弹出的对话框中，选属性一项。在弹出的属性对话框中选中图片的URL地址并把它复制下来；最后把复制的URL地址贴到百度发表话题的图片链接里。ok，图片粘贴就完成了，这时您就可以在贴吧里看到您粘贴的“作品”了。具体的做法，可以去看看贴图指南。先到这里有好的在继续~

贴吧建设性帖子【一、和谐氛围，友好相处】吧主应该给大家努力创造一个和谐的贴吧氛围，引导大家友好相处，大家来贴吧，我认为开心就好，大家好才是真的好。大家写文探讨或者交流聊天，应该在充满阳光的美好环境下共同进步，而不提倡在吧务组暴力打压下强制进步。在贴吧建设过程中，吧主不应该也不可能将自己的意志强加于吧友的头上。天下贴吧是非常多的，吧主随意的打压别人，人家那里不能去交流呀，何必到你这里生闲气呢。所以说吧主首要的任务是积极的引导并充分发挥吧友的主体作用。吧友们来到了贴吧，心灵需求和各自交流的方式不同。有的就是仓促的浏览一下就走了，常来的就喜欢和大家聊天交流，还要看看有什么新鲜的事物，还有些就是喜欢学术的严谨交流，当然也有喜欢调皮捣蛋甚至撒泼闹事的等等。这些情形就给吧主们提出了一个严谨的话题。今天，我们应该给广大吧友们提供什么样的氛围，我们应该怎么来接待这些远道而来的朋友，我们应该怎样引导性格不同的吧友一起来交流互动。这些都是需要吧主们深刻思考的问题，而且因为环境的不同，每天的工作任务也会不同的。【二、提倡互动，反对霸权】建设贴吧是一种逐步的民主发展过程，而不是靠吧主随意强制大家就会发展的。吧主应该真正赋予吧友们自由选择交流发言的权利，从而唤醒和培育吧友们的互动意识和精神追求，启发吧友的交流热情，激发吧友的创作灵感。由此，我们的贴吧才能获得真正的发展。因为贴吧是一个公共场所，吧务组的成员也可以说就是这里的主人，而广大的吧友是这里尊贵的客人，那么如何让贴吧宾客盈门，人气大增，同时贴吧的排名不断前进，蒸蒸日上，吧主们是否应该在管理上多研究一些技巧呢　首先我认为要热情结纳天下朋友，让每一位来做客的吧友感觉到这里的友好和热情，这些都是需要时间精力来认真做的。培养大家正确的贴吧交流观念是每个吧主的重大责任，关键在于形成一个吧务组成员和广大吧友之间的良好互动。有些贴吧强调以服从为主，忽视了广大吧友才是贴吧主体的事实，压制不让发挥吧友们在贴吧活动中的主体作用，更没有鼓励大家增强互动，沟通交流。也不引导吧友们形成最基本的尊重他人帖子积极点评的品质、而且很多人也不尊重自己帖子，对别人的评论不理不睬。这样的结果会让吧主自己劳累过度，一个人即使通晓古今、才华横溢、激情四射，也不可能有那么多的时间和精力来对大家所有的帖子都完美回复，就是李白转世也不行的，恐怕忙的连喝一口酒的时间都没有了，又怎么谈的上斗酒诗百篇呢。如果不和广大吧友们增加互动，对大家的留言也不能很好的礼貌回复，大家还会来支持你吗？如果自己总是摆出一副老子天下第一的做派，那么又有什么真正的朋友呢？又有什么人会来关注你的帖子或者你管理的贴吧呢？我认为应该鼓励吧友多邀请他们的朋友，一起来交流，把每个人自己的贴楼不断加高，同时也宣传了每位吧友不同的文采风格。这就是我的贴吧建设观念,我认为吧主首要的职责应该是引导吧友们一起沟通互动。【三、鼓励为主，妥善点评】在贴吧里交流，应该让大家在欢笑里一起前进，而不是用鞭子抽打吧友逼其前进，我相信这样吧友们会更满意。让大家在生活的压力里，有我们共同的互相祝福来伴随，贴吧会更美好的。我们要的是和谐，要的是发展，要的是大家和善热情的互动。网络本身不是什么洪水猛兽，围墙再高也无法阻隔网络的渗透。当大家坐在电脑屏幕前，轻点鼠标，就很轻松随意的往来于各个贴吧，最终决定其驻扎地的是他们自己的选择。我的看法就是让大家在鼓励中不断前行，大家谁也不是天生就文采飞扬的，从青涩到成熟都是有个过程的。努力创造一个非常宽厚的贴吧环境，让大家畅所欲言，看百花齐放，任百家争鸣，让中国的文化逐步走向国际舞台，让贴吧成为文学培养的园地，才是我们应该追求的方向。加精和置顶虽然是吧主的权利，但妥善加精对吧友的创作也是一个非常好的肯定和支持，意义也是很大的。比如文学吧因为每天的作品很多，就实行大家共同推荐，吧务组审核加精的公平办法，就更人性化公正化。充分发扬吧主与人为善的处事风格，让广大吧友积极参与，贴吧的未来就会更好。

来一个帖子大家好

如果我成吧主后。。。如果我成了吧主，我会好好经营自己的一亩三分地，不会发生各种违规现象。努力宣传人气，积极参加各种活动！！

★★中药饮片吧吧规★★┣▇▇▇═— 吧规（包括但不仅限于以下内容) 1：禁止任何违反百度贴吧协议的行为 2：本吧不得出现任何人身攻击,过火偏激的言论严禁粗言咒骂，并请尽量避免使用可能令人感到受冒犯的语言。（先发起一方定当先给予严惩） 3：请尊重其他的发贴者,如对某些言论不满,不要对发贴人进行辱骂或攻击,可以友好地劝说,严重的可以举报,尽量避免在贴吧里进行无谓的争论。 4:各种带有挑衅,攻击,虚假,造谣，诽谤,非法广告,不利于各吧之间团结的帖子必删 5：发表带有：宣扬种族（对外国）歧视、煽动种族（对外国）仇恨、排外、极端民族主义、性别歧视、歧视同性恋、传播色情、歧视宗教信徒、咒骂、侮辱或其它令人反感的内容的帖子，给予删贴警告处理，警告无效后采取封ID或IP处理（情节严重者可无须警告直接封号） 6:本吧允许水贴广告贴，但禁止虚假非法恶意广告同一广告禁止多贴，禁止恶意顶贴，一个月以上重新发帖，违者一律删除，严重者封其ID或IP 7:本吧禁止商业医疗及商业药物广告,违者一律删除或封其ID或IP,本吧一切广告吧务有权审核辩别给予删除 8：本吧禁止恶意刷屏,经发现一律删除,严重者封其ID或IP 9:本吧禁止以任何形式扰乱贴吧秩序，爆吧，滋生闹事，违者一律封禁 ................................................................................. 最后呼吁吧友们：对本吧的一切广告信息保持清醒、觉察、理性。质疑、中立对本吧的所有吧友，一切帖子保持理解、尊重、宽容、原谅。对本吧的任何内容，事情，对错是非，拥有自我判别能力。此吧规至发帖生效，因不够完善，希望大家提出宝贵的意见及观点，谢谢合作

一些让你们觉得很可怕的动物

你准备活多少岁当你在忧愁、烦躁的时候，当你在找不到幸福的时候，当你不顾一切胡吃海塞的时候，当你得到医生嘱咐的时候，想一想自己的生命规划，接下来该怎么活，如何面对自己，面对家人和朋友，也许类似这样的很多问题就会迎刃而解。　　多年前，我有幸去一个小有名气的偏远山村拜访一位老人。这个村子之所以远近闻名，是因为村子里出了好几位百岁老人，人称长寿村。　　跟相约的那位百岁老人在暖暖的阳光下闲坐聊天，他看出了我脸上自始至终流露出来的惊奇和羡慕，遂问道：“小伙子，你是不是要问我长寿秘诀？”我重重地点点头，他没有立刻回答，沉默了一会儿，问我：“你觉得你能活多少岁？” 　　我从来还没有想过这个问题，一下子有点蒙，我能活多少岁数呢？六十？七十？八十？但绝对不敢奢望能活到一百岁。认真而急促地想了想，鼓足勇气回答老人说：“我可比不过您老人家，现代社会压力这么大，能活到六七十岁就很不错了！” 　　这时候，百岁老人哈哈笑了起来，他语重心长地说：“我的长寿秘诀就在这里面呢！我在年轻的时候早就计划好自己的寿命了，我要活它个120岁，所以有计划、有勇气、肯坚持，就是我的长寿秘诀！呵呵……” 　　回来之后，我反复琢磨百岁老人的话。很多人调查研究百岁老人的长寿秘诀，都是看他们住在什么地方、喝什么水、吃什么东西、做什么事，却忽略了更重要的一点——他们对生命的理解和想法。　　比如，我采访的这位百岁老人，把他的话用在对待生命历程上，乍一看好像不太合适，但在我听了一位养生专家的话之后，才深刻理解其中含义。　　养生专家说，生命也需要有长远规划，每个人都要直面这个严肃的话题：你准备活多少岁？有些人问了，活多少岁是我能说了算的吗？答案既是否定的又是肯定的。　　试想：一个对生命有长远规划的人在与别人产生矛盾时，他会想：我既然准备活120岁跟这样的人计较什么呢？也许就不生气了。在每天吃饭的时候，想到要活120岁一定会认真对待饭桌上的食物，会善待自己，会发现生活中真善美、积极向上的东西，不断接受正能量。　　当你在忧愁、烦躁的时候，当你在找不到幸福的时候，当你不顾一切胡吃海塞的时候，当你得到医生嘱咐的时候，想一想自己的生命规划，接下来该怎么活，如何面对自己，面对家人和朋友，也许类似这样的很多问题就会迎刃而解。　　你准备活多少岁？是该好好想想了。

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这是什么药材，请各位高人帮忙认一下！！！

关于健康的诗养生诗词养生原则与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元朱震亨治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋葛洪我命在我，不在天。―――《仙经》养生以不伤为本。―――《仙经》养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。―――《养生要录》宋蒲虔贯措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。―――《养生论》三国嵇康虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。―――《素问·上古天真论》善养生者养内，不善养生者养外。―――《寿世保元》明龚廷贤善服药者，不如善保养。―――《养老奉亲书》宋陈直才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。―――《抱朴子》晋葛洪体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景善养性者，则治未病之病，是其义也。―――《备急千金要方》唐代孙思邈精、气、神，养生家谓之三宝。―――《理虚元鉴》明汪绮石邪之所凑，其气必虚。―――《素问·评热病论》正气存内，邪不可干。―――《素问·遗篇刺法论》阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。―――《素问·阴阳应象大论

以后不会发广告贴谢谢大家

中医食疗助你解决5种睡眠问题晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。　　■1、老做噩梦，睡不踏实。　　从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。　　可以自制百麦安神饮　　在治疗上，主要以养血安神为主，可以多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。　　■2、入睡困难。　　这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。　　睡前泡脚有助入睡　　在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。　　■3、醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。　　这类人属于营血蕴热型。　　治疗可以按摩内关(三个手指压住手腕，最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。　　■4、时睡时醒。　　这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。　　喝小米百合粥可改善　　治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。　　■5、整晚睡不着。　　这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。　　用酸枣仁煮粥喝可改善　　治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用。可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。

不妨把静坐列为每日必修课

少林五行粥益五脏

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天冷啦，大家要多注意保暖！！！

二龙湖浩哥第2部尼玛笑死我了。

中了五百万你会干什么？

失控弟哭诉上学太难，孩纸你知道的太多了！

一男子在车上对一女孩动手动脚一男子在车上对一女孩动手动脚，女孩生气大骂。男见势不妙欲下车，女孩不肯放过，又骂道：“你个色狼，天生就是色狼，你妈刚生下来你的时候，你还不忘了回头看你妈下面一眼！”词语一出，车上立刻安静了，男子臊了大红脸，可后来男子只回答了那女孩一个字，不但车上人忍不住捧腹大笑，女孩也羞的无地自容，男子说的是哪个字？？这是这帖子的上半段，写上”答案需回复可见"!吊吊胃口。

都说一句话看看谁的比较搞笑我先来：男人膝下有黄金，我把整个腿都切下来了，连块铜也没找着！

药材吧友吃饭了~！

为了药材吧的朋友们！希望每一天都在签到留言让我们团结起来！！

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没想到的结局！我一直寻到心中的一把伞,于当我找到拿把伞时，苍天居然下起来冰雹。最终，人伤，伞破。无奈的命运！！！！

真希望有一种药材能够治疗伤心病！！无奈的命运！

命运总是捉弄人！为什么会是这样？？

凌晨了还在药材吧混睡觉了

为了贴吧人气，发个帖子。。灌灌水，浇浇花！

药材吧需要管理员管理了管理员给予通过，我会努力为吧建设的

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