权小语的个人资料

明星生日大全```看看自己和哪位明星一样的生日（转自柏原崇吧） 1月1号: 言承旭金俊秀李晟珉付静琪琪格王瀚涛陈锦鸿葛优堂本光一安成基 1月2号：付博陈鹭虹熊汝霖竹野内丰 1月3号: 孙耀威方勃焱王筝蔡一智陈冲黄伊汶朴素美 1月4号: 陈坤方琼 1月5号: 小池澈平黄凤仪戚美珍 1月6号: 陆毅赵姝黄瑞丰朴善英 1月7号: 韩承勋陈秀雯杨恭如Ayawawa 1月8号：王栎鑫陈明真朴真姬 1月9号：陶燕青曾凯娟满江孙淑媚蔡安荞满江 1月10号:罗开yuan 郑惠玉 1月11号:韩雪孙艺珍黄舒骏孙艺珍 1月12号:齐秦堂娜张镐哲 1月13号:巫迪文刘欣李胜基叶蕴 1月14号：李皆乐高雪岚傅佩嘉李霞黄俊贤 1月15号:朱孝天张亚飞杨浩煜王今心陶虹俞飞鸿林美贞 1月16号：朱岩周渔罗捷成苏玉华罗捷成 1月17号:强仁胡雯娟赵梦恬李玟王海珍 1月18号:姜东yuan 周杰伦尹姝贻白雪 1月19号:张韶涵黄美珍吕方 1月20号:王栎鑫钟凯金正勋卓文萱滕丽名袁彩云 1月21号:钟欣桐 Andy（神话）陈松伶 1月22号：翁航融王小丫柯有伦宋健凯许晴 1月23号:李心洁汪佩蓉王子鸣 1月24号:严宽赵媛媛翁倩玉 1月25号：杨丹刘悦李逸朗苏瑾 1月26号:hero在中李雯雯 1月27号:林心如艾尼瓦尔江汤群范文芳高胜美王雪娥钟真 1月28号:蔡健雅 1月29号:hyde 吴昕邓丽君宋新妮 1月30号：李璇丁薇加藤ji子 1月31日王祖贤陈琳林雅诗李英爱温碧霞龙蕾

男生只能在以下情况打女生男生只能在以下情况打女生 1.睡梦中转身打到.....没办法 2.伸懒腰时打到....不是故意的 3.打电动里的女生时.....为了破关 4.你打我我打你.....打情骂俏时 5.二个人激烈互打.....两小无猜 6.在路上踩到香蕉跌倒打到..都是香蕉惹的祸　　男生只能在下面情况时让女生哭 1.故意拿洋葱给他切....恶作剧 2.生日送她999朵花时.....太感动 3.说笑话给他听时.....笑到流泪 4.帮她吹走眼中的沙子....为了救她 5.带她去看流星雨时....看的眼睛太酸 6.当她窝在你怀里让你安慰时....骗她说哭出来会比较好　　男生打人的轻重 1.轻拍.....爱人 2.一巴掌过去....烂人 3.一个拳头过去.....败类 4.用踹的.....人渣 5.拿东西乱打.....禽兽 6.有致命的危险.....禽兽不如　　无论如何....女孩子是不能打的.... 女孩子都是用来疼,用来爱的!! 女孩们说对吧??是对的话就顶一下哦。

王冠 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhiphotos.baidu.com%2Fyetiane_%2Fpic%2Fitem%2F8a274eb2270e36bcd9335ad8.jpg&urlrefer=c90d39d44814105afb536b495ccc1e9b

『测哪一种花和你的气质一样』（转）　　1、你喜欢独自旅行　　NO→3 　　YES→2 　　2、你每星期都会去逛街　　YES→4 　　NO→5 　　3、你喜欢看浪漫爱情喜剧　　NO→7 　　YES→6 　　4、你习惯于早晨跑步　　YES→8 　　NO→9 　　5、你认为女人最重要的是婚姻　　YES→10 　　NO→11 　　6、你拥有很多的知心朋友　　YES→12 　　NO→13 　　7、你喜欢聊电话　　NO→15 　　YES→14 　　8、你喜欢时尚的衣服　　NO→17 　　YES→16 　　9、你认为经济是爱情的保障　　NO→19 　　YES→18 　　10、你睡眠的时间在零点以后　　YES→20 　　NO→21 　　11、没事你喜欢喝点酒　　YES→8 　　NO→10 　　12、你在家养了很多花　　NO→10 　　YES→9 　　13、你喜欢听悲伤的情歌　　YES→10 　　NO→8 　　14、你认为美是出自内心而并非表面　　YES→9 　　NO→8 　　15、你喜欢魔术胜于杂技　　YES→10 　　NO→9 　　16、你支持婚后性行为　　NO→17 　　YES→A 　　17、你喜欢和不同类型的男人交往　　YES→B　　　NO→18 　　18、你喜欢半夜想些伤心的事情　　NO→19 　　YES→C 　　19、你认为自己双重人格严重　　YES→D 　　NO→20 　　20、你会主动向喜欢的人告白　　YES→E 　　NO→21 　　21、你会定期作美容　　YES→F 　　NO→G 　　A.茉莉　B.玫瑰　C.勿忘我　D.牡丹　E.百合　F.芙蓉　G.梅花选择（A）的朋友在回复篮里打入 [& # 9 8 2 9] （记得把空格去掉）选择（B）的朋友在回复篮里打入 [& # 9 8 2 4] （记得把空格去掉）选择（C）的朋友在回复篮里打入 [& # 9 8 3 1] （记得把空格去掉）选择（D）的朋友在回复篮里打入 [& # 9 8 3 0] （记得把空格去掉）选择（E）的朋友在回复篮里打入 [& # 9 8 3 4] （记得把空格去掉）选择（F）的朋友在回复篮里打入 [& # 9 8 3 2] （记得把空格去掉）选择（G）的朋友在回复篮里打入 [& # 9 8 4 0] （记得把空格去掉）

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奶酪 http://www.wfclass.com/shoppic/20074132453813644.jpg

自制韩式泡菜原料白菜10棵、粗盐3kg、萝卜3棵、葱白1捆、芥菜1kg、水芹2捆、大葱半捆(400g)、蒜10头、生姜100g、辣椒面800g、温水2杯、虾酱250g、凤尾鱼酱200g、生牡蛎200g、生虾300g、适量的盐和白糖准备① 挑选鲜嫩的白菜，把黄色的叶子摘掉，粗大的白菜切成四块，小的切成两半② 适量粗盐放入水中溶解，将切开的白菜浸入水中浸渍后再捞出，在白菜梗上撒适量的盐，切开的面朝上，一层层放入大容器中腌渍。大约过5个小时后，上下调换一下，使所有白菜腌匀③ 将腌白菜用凉水清洗数次后捞出，扣在篓子里沥干水分。颗大的白菜再切成两半，并将粗大的根部剜出④ 挑选坚实而光滑的萝卜去除萝卜须，洗干净后控干水分，然后切成2cm的片后切成丝⑤ 择洗葱白、芥菜、水芹后切成4cm，大葱只取白色部分粗略地切成段⑥ 生姜和蒜去皮清洗后控干水分，放入臼中捣碎，虾酱则只捞出干的部分粗略地捣碎，把酱汁留在容器中⑦ 生牡蛎挑出壳，用淡淡的盐水洗净后捞出⑧ 生虾挑出杂质，用清水洗净后控干水分，再放入粉磨机中碾碎⑨ 用温水将辣椒面泡开后，再放入虾酱和凤尾鱼酱进一步浸泡做法① 把泡开的辣椒面(步骤9）放入萝卜丝中搅拌成红颜色之后用盐调味② 放入捣碎的蒜、生姜、干虾酱和碾碎的生虾搅拌后，再放入水芹、芥菜、葱白和大葱轻轻掺和③ 再用盐和白糖调味，最后放入牡蛎拌和④ 把调料馅倒入宽敞的容器中，在白菜叶层间添进去，然后用外层的叶子包住整棵白菜，并使切开的面朝上拌制⑤ 将泡菜添满缸容量的五分之四左右，并把腌渍的白菜外层叶子放在上部压实。欲长期储藏的泡菜，要撒充分的盐后储藏

便当总汇玉米鸡肉饼：把鸡脯肉剁成泥，加入鲜玉米粒、盐、香油、生抽、胡椒粉、生粉拌匀，然后分成小块，在平底锅上煎熟就可以了。

饮品麦苗橙汁首先取一杯200ml鲜橙汁（若是自己现榨的更佳）取一勺超细大麦苗粉（约1.5g）充分搅拌均匀一杯麦苗橙汁就做成了，口感酸酸甜甜，细腻滑润，是排毒养颜佳品大麦嫩芽具有抗癌、保护肝脏、增强细胞活力等多项保健功效，同时其富含的叶绿素比维生素Ｃ、维生素E以及β-胡萝卜素等，在降低致癌物质的毒性方面效果更佳。

女性服饰搭配 http://www.tttrip.com/uploadimg/200607061116133.jpg

12星座谁最可能成为有钱人（转）　　第一名：双鱼座。　　双鱼座运气很好，有一种先天的宿命，有可能在一个人生的豪赌让自己从颠峰掉下来，可是他也有本事再爬起来，而且通常双鱼座在家里都是属于比较受宠的小孩，就算家里没有钱，父母也会把家里最好的资源给他，基本上双鱼座先天都带有富贵命，再加上自己也很勤奋敢冲，投资眼光又精准，当有钱人当然比别人容易。　　第二名：天蝎座。　　天蝎座是一个很爱面子的星座，所以他认为自己不可以吃的比别人差或者用的比别人差，他非常想当人上人，为了这一点他非常坚忍不拔，忍人所不能忍，对于很多事情天蝎座是很深谋远虑的，凡事都会先观察情势，除非笃定成功要不然他不轻易的投入，绝对不打没把握的仗。　　第三名：金牛座。　　金牛座对钱很有兴趣，只要是有关于赚钱的事情他都会很有兴趣去钻研，不管他玩不玩股票，可是他一定懂股票，不管他理不理财，他一定懂理财，什么钱该花，什么钱该省，他心中自有定见，如果当他有一天下了决心想要赚钱理财的时候，就会把之前所累积有关于理财的知识一次用上，爆发力相当的强。

自制无铅皮蛋家庭自制无铅皮蛋皮蛋，又名松花蛋，古时也叫“混沌子”、“牛皮鸭子”。皮蛋不但是美味佳肴，而且还具药用价值。清代王士雄《随息居饮食谱》中说“皮蛋，味辛、涩、甘、咸、能泻热、醒酒、去大肠炎、治泻痢，能散能敛。”现代中医认为“皮蛋性凉，可治眼疾、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病”，所以皮蛋是广受人们喜爱的蛋制品之一。很早以前我国就有关于皮蛋制作这方面的记载。明代弘治十七年（公元1504年）《竹屿山房杂部》中记载“混沌子”的制法：“取燃炭灰一斗，石灰一升，盐水调入，锅烹一沸，俟温，苴子卵上，五七日，黄白混为一处。” 明末戴羲的《养余日令》（崇祯六年版，公元1633年）上也记载有“牛皮鸭子”的制法：“牛皮鸭子，每百个用盐十两，栗炭灰五升，石灰一升，如常法腌腌入坛。三日一翻，共三翻，封藏一月即成。” 清代《食宪鸿秘》上记载的皮蛋制法则是：“鸡蛋百枚，用盐十两。先以浓茶泼盐成卤，将木炭灰一半，荞麦秸灰、柏枝灰共一半和成泥。糊各蛋上。一月可用。清明日做者佳。” 皮蛋的传统制法，几乎都用到黄丹粉（中药），又称为密陀僧，即氧化铅，因而皮蛋中的铅含量使人望而生畏，下面介绍的是无铅皮蛋的制法。原料有：生蛋：鸭蛋（鸡蛋、鹌鹑蛋也可）100个食盐：3两生石灰：3两纯碱：3两红茶：少许草木灰：七份稻壳：适量（或用高粱壳、草灰代替）清水：适量 ①将食盐放在锅内炒，待爆炸声停止时取出研碎。 ②将块状石灰洒水，分裂成粉后过筛备用。 ③将清水、红茶、食盐放进锅内煮沸，再倒进放有生石灰、纯碱、草木灰的缸内，搅拌均匀，使成糊状，然后用其包蛋。须注意的是，操作时必须戴上手套，防止烈性碱损伤皮肤。 ④包好的蛋放在稻壳上来回滚动，粘满稻壳后放入另外的缸中。 ⑤缸装满后用黄泥加食盐与水捣和的泥料密封。一般春秋季节经过二十五天，夏季二十天，冬季三十天即可变成皮蛋。这种方法简便易行，不论用蛋多少均可采用，在家庭中非常适用。

腌素菜原料:新鲜豆角、长辣椒、盐、水数量：豆角一把、长辣椒两个、盐三勺、水以可以淹过豆角为准做法：第一天晚上把水烧开，把洗净的豆角和长辣椒放进开水里烫，直到水冷，捞出豆角和辣椒，空干明水，然后把豆角切成小段，把辣椒切成丝，放在容器里，根据量的多少，放些盐，拌均匀后如果天气很热就放进冰箱保鲜区里。第二天早晨放些油在锅里翻炒几下，就可以吃到酸酸脆脆的豆角了。说明：这种方法是在立秋前用，可以快速的腌制成，立秋后再腌方法就不一样了，那时再腌可以放很长时间。

自制香肠做香肠时加一点葡萄糖，可使腌制出的香肠具有红色，增添香肠的外观美。口服葡萄糖系以玉米淀粉乳为原料，采用双酶法转化成葡萄糖后，经除渣、脱色、离子交换树脂脱盐等处理后，再通过浓缩、结晶、脱水、洗涤、干燥、筛粉等工序精制而成的一种白色薄片六角形晶体。本公司生产的产品符合BP2000. 1、口服葡萄糖它可直接食用，也可做各种食品原辅料，如在烘烤食品中可用于增色和提高货架期。制造蛋糕、月饼、点心可增加风味，也可用于制香肠、腊肉、鱼类制品、各种罐头。 2、在医药上它广泛应用于各种疾病治疗中食疗法的强健剂或与各种维生素配制成口服品，也可作为各种抗生素、维生素C及山梨醇的原料，与其它各种剂型药物混合，可作为扩充剂、调味剂。也是取代蔗糖等糖品的甜味剂之一。 3、工业上可用做有机酸原料而有PH稳定剂、增味剂和抗氧增效剂等。可做有机溶剂原料，如经过发酵制成酒精、甲醇、丁醇等。 ================================== 香肠瘦猪肉750克，肥猪肉250克，糖100克，盐40克，葡萄糖20克，白酒l00克，肠衣50克，姜粉(汁)、味精、五香粉各适量。制作方法 1.将肉洗净，抹干表面水分，切成蚕豆粒大小的块。肥肉切成同样大小的块，与瘦肉拌匀。 2.将糖、盐、白酒、味精、姜粉、五香粉等调味料加入肉中拌和均匀。 3.将肠衣用温水泡软，洗净。肠衣的一端用白线扎住(封口)。肠衣的另一端套在洗干净的漏斗嘴上，然后将调好味的肉块装入漏斗中，慢慢往肠衣中灌。 4.用手将肉块轻轻从肠衣入口处往肠衣的下端挤，挤得稍紧一些为好。但不宜过分使劲，以免把肠衣挤破。直至将肉块灌完，如剩下肠衣，可用干净剪刀将肠衣剪下，晾干，留下次再用。 5.用消过毒的针(家用缝衣大针即可)在灌好的肠上穿刺(即在肠衣上穿一些小孔，以排除香肠内的空气和水分，要求香肠内不留气泡和水滴)，再将肠内的肉挤紧实。然后用干净的细线按15厘米左右为一节扎好。蒸熟后挂在通风处晾，晾至香肠干燥发硬为止，剪去每节的扎线即可收藏。制作要领 1.香肠口味的浓淡，可根据各人爱好调配。但调料中一定要有白酒和姜粉(汁)。 2.做香肠时加一点葡萄糖，可使腌制出的香肠具有红色，增添香肠的外观美。 3.香肠可以保存较长时间。食用方法蒸食和切片炒菜均可。

自制咸肉咸肉选料：自己做咸肉吃，要选稍微瘦一些的后臀肩肉，如果完全没肥肉，腌出来的不好吃，全是肥肉，恐怕现代人也不喜欢。后臀尖的肉比五花肉层次少，腌好后烹饪时不容易散，而且不象前臀尖那么多筋。原料：花椒、盐制作： 1、将前臀尖斩成大约一磅的块，洗净后稍风干（避免腌制过程中影响进味，而且还会出很多水） 2、干炒锅内放盐和花椒，炒热至出香味，关火。 3、用锅铲把花热的椒盐均匀撒在没有水份的肉的表面上； 4、把粘有花椒盐的肉码放在一个干净的坛子里（我有时放在大的保鲜合里），密封好后放在阴凉的地方，炎热的地区，可以把盒子放在冰箱冷藏。 5、冷藏时间要看肉的大小多少，如果只有2－3磅的肉，可以冷藏（盐制3天左右） 6、取出腌好的咸肉，上面有水份，凉两天，干了后就可以或炒或蒸或煲汤吃了。凉的时候可以把咸肉上穿个孔，用绳子穿好挂起来，这样可以避免被小动物叼走。吃法：可以切片炒菜，可以切小丁煲汤，可以做汤菜，比如：上海的腌竹鲜等等。吃的时候如果太咸了，可以先用清水把咸肉洗洗或用清水泡一会咸肉。创意腌肉： 1、可以把鸭子这样腌，出来的就是盐水鸭了，清蒸冷却后切小块做凉菜下酒很好吃。 2、根据自己的口味和爱好花椒盐里还可以根据自己的口味放入辣椒或者桂皮等等提示：腌鱼时不要去除鳞，腌肉时不去肉皮，以使被腌制的肉不至于过多地缩小，肉质变紧。咸肉很好吃，烹饪出的菜也好吃，不过还是吃鲜肉比较健康。先想到这些。

菜谱红米烧肉原料：五花肉1方块(约800克)、葱 2根、姜 2片、香菜 1棵辅料：红米 3大匙、料酒 1大匙、酱油 1/2大匙、冰糖 2大匙、盐 1/2茶匙做法： 1. 五花肉洗净，用开水氽烫过捞出，再刮净猪皮上的油垢；红米用纱布袋包好。 2. 用2大匙油爆香葱、姜片，再放入红米袋，加所有调味料及4杯清水烧开，然后放入五花肉，改小火煮1小时。 3. 待肉块酥软时，拣除红米袋，并捞净汤汁中的杂质，然后将肉盛出，淋上黏稠的汤汁，并缀以香菜，食用时用小刀将肉划开即可。 Tips： 1.红米有染色使汤汁香红及黏稠的功能。 2.除了烧肉也可以烧排骨，红米如果不用纱布袋包，它容易散落锅内及粘在肉皮上，必须先滤净了才可将汤盛出。 3.煮肉的过程中，除了火要小，还要注意不时翻动肉块，以免粘锅或烧焦。

粥全红米杂烩粥类别：快餐/主食老人食谱高血压调理防癌抗癌调理工艺：煮口味：清香味主料：籼米100克辅料：芋头100克胡萝卜50克羊栖菜20克调料：酱油10克白酒5克盐2克制作工艺 1.芋头、胡萝卜分别去皮，洗净，再切滚刀块，放入盐水中氽烫后捞出。 2.羊栖菜在清水中泡软，再放入开水中氽烫后捞出。 3.红米洗净，放入锅中，倒入适量的水略煮，捞出沥水。 4.把煮过的红米倒入锅中，放入适量的水，用中火煮开后改用小火煮20分钟。 5.锅中倒入高汤4杯、红米和菜一起煮10分钟左右，再加入所有准备好的调味料（酱油10克、酒5克、盐2克），继续煮5分钟，就可以盛出来了。食用方法早餐|中餐|晚餐|零食

自制鸡尾酒 1. 午夜星辉跳跳糖1小代，普通白酒30ml，可口可乐100ML，制法：杯中放入4块冰块，将白酒和可乐依次倒入，搅拌一下，然后将跳跳糖倒入杯中，插入吸管即可饮用，酒度：15度；清甜爽口，风味别致，饮用时可听到酒中跳跳糖爆裂的声音。2. 二人世界中号伊丽莎白甜瓜1个，橙汁30ML，桃汁30ML, 普通白酒30ML，（2人份）首先将瓜从顶部四分之一处切掉，掏空（注意不要碰破瓜壁）在洒杯中放放3块冰，依次倒入橙汁/桃汁、白酒，搅拌10秒钟，然后连冰带酒一并倒入瓜内，插入2支吸管，供2人饮用。酒度18度；新颖别致，味道香甜，是一款情侣鸡尾酒。3. 红香槟干白50ML，可口可乐50ML在杯中加入3块冰，将干白和可乐依次倒入，杯口放1片柠檬或橙片点缀。酒度5度；味道和颜色都给人以清新的感觉。啤酒调制的鸡尾酒只占鸡尾酒世界的一小部分，但口味独特，值得一尝哦！4. 可口波打冰镇啤酒60ML,冰镇可乐60ML在杯中加入3块冰，依次倒入冰啤和可乐，搅拌均匀后饮用。酒度2度；颜色棕红，泡沫丰富，味道怡人。5. 冷透薄荷酒20ML，冰镇啤酒100ML.在杯中放入3块冰，将薄荷酒和啤酒依次加入，轻轻搅拌均匀后饮用。酒度10度。清冷透凉，为夏季消暑饮料。6. 扎啤新鲜大麦粒25克，瓶装啤酒5010ML，用150ML水将大麦煮沸晾凉，过滤干静，然后取一个大的滤斗，回入冰块，将大麦水和啤酒经冰块倒入大啤酒杯中，即成为一杯麦香浓郁的自制新品味啤酒。酒度3度；新鲜味美，提神开胃。

自制小点心自制小批萨的方法先到街边小贩买个葱油饼，然后在葱油饼上面摊上些西红柿块，西火腿丁（午餐肉也可），煮熟的土豆丁，反正菜料自己选拉，爱什么用什么拉。把材料放在葱油饼上摊平，把芝士切成条状，摆在材料上面。然后放在微波炉中小火转两分钟（用烤也可以，意大利薄饼就制作完毕了`` 吃起来，也会起丝哦```` 用QQ糖做果冻，超简单材料：三包QQ糖，一只奶锅，自己喜欢的水果切成丁。开始做咯.... 先放水进奶锅煮开，水大概200毫升，开了以后把QQ糖放进去煮，关小火搅拌，直到QQ糖完全溶化，用筷子点一点看看，如果感觉稍稍有点粘稠感就可以了，倒进一个容器里（最好有模具）放凉了后再放进自己喜欢的水果丁，然后放进冰箱冷冻，1---2小时就可以拿吃来吃了。对了，吃前先用一只稍大的碗装点热水，装着果冻的容器在热水里晃一下，这样会很容易扣出碟子上了。自己动手做果冻原料：QQ糖（数量多少决定果冻的软硬程度！鲜橙多饮料自己喜欢的水果切成小块做法：将橙汁倒入小锅内，加热后放入QQ糖，搅到QQ糖溶开，然后把锅里的汁倒入小容器内，把水果小颗粒放入容器内，再把容器放到冰箱内冻半个小时到一个小时！半小时到一个小时后拿出，拿出后倒入小盘内就可以吃到美味的自制果冻了啊！

健康美白的十二个方法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

自制冰激凌苹果冰激凌材料：苹果500g，白糖150g，新鲜牛奶2瓶。工艺：将苹果洗净，去皮挖核，切成薄片，搅成浆状，放入白糖及1000克开水，加入煮沸的牛奶，搅拌均匀，倒入盛器内冷却后置于冰箱冻结即成。特点：果香味浓，滋味可口。香蕉冰激凌材料：香蕉750g，柠檬1只（或柠檬汁一小碗），奶油450g，白糖450g。工艺：将柠檬1只洗净切开，挤汁待用；白糖加1500克水，煮沸过滤；香蕉去皮捣成泥浆，加入糖水调匀，再调入柠檬汁，待冷却后拌入奶油，注入模具，置于冰箱冻结即成。特点：清香可口，别具风味，助消化、清火和通便。西瓜冰激凌材料：西瓜瓤1500g，鸡蛋2只，白糖400g。工艺：将西瓜瓤打碎后取出瓜子，再加白糖、鸡蛋和1000克白开水搅匀，然后高温加热灭菌，冷却后放入冰箱中，凝结后即成。特点：香甜可口，色彩绚丽巧克力冰淇淋原料：蒙牛保鲜奶1袋（1斤装）、鸡蛋黄3个、巧克力和糖（这两样看自己喜好）做法： 1、将3个蛋黄加4大勺糖，用蛋抽子顺时针打成乳白色，大约用5到10分钟。 2、将奶倒进锅里，放入巧克力（偶用的是5小块橡皮大小的牛奶巧克力），搅拌至巧克力煮化，大约5分钟。 3、将煮好的巧克力奶慢慢地倒入打好的蛋黄里，边加入边搅拌（要不蛋黄就熟啦）。 4、再用微火稍煮一下，即可（这个过程可能有蛋黄末产生，我没过锣筛）。 5、晾凉后放入冰箱冷冻（冷冻前应该用冰淇淋机搅拌，偶没有，就免了），中间要取出数次搅拌。 6、在没有完全冻成住时，可当奶昔喝。果子露冰淇淋材料：牛奶400克，糖100克，玉米分（或富强粉）100克，果子露（草莓、石榴、杏仁及薄荷等）100克，鲜奶油50克。工艺：将玉米粉（或富强粉）倒入半杯凉牛奶中调匀，剩下的牛奶加糖一起加热，加入调好的玉米粉不停搅拌，煮10秒钟，牛奶变稠后离火，再搅拌片刻，冷却后掺入果子露和鲜奶油，放入冰箱中，凝结后即成。特点：独特的异国情调。

饮料瓶生豆芽取大饮料瓶一个，把瓶子剪成圆柱型，底部多穿几个洞；取干绿豆50－100g用清水泡一；泡好的豆子放瓶子里，用自来水冲，再把瓶子放在小碗上控水；每天用自来水冲2－3次，放于阴凉避光的地方，不能阳光直射；等芽长到1－2厘米长就可以吃了。整个过程不能沾油，室温20度左右就可以了：找块纱布蒙在豆芽上，再压瓶水在上面（玻璃杯套在聚酯瓶里），冲水的时候玻璃杯也满了，压在豆芽上，长得会更好：）

12星座决定你的情绪智商火象星座：白羊座、狮子座、射手座。　　火象星座的人，情绪表达能力极强，但处理能力极差。所以在情绪特征上，他们是属于婴儿的层次。他们的脾气通常就像西北雨，来的快去的也快。常常周围的人还搞不清楚发生什么事，他们的脾气就已经发完了。有就是因为火象星座的人情绪转移极快，所以别人很难在情绪问题上给予帮助。这种无法控制情绪，又不善自我排解的个性，着实为火象星座和他周围的人带来不少麻烦。所以，切记对于火象星座，理性劝导或是以柔克刚是无效的。因为他们天生就是那种必须充分表达情绪的人。风象星座：双子座、天秤座、水瓶座。　　风象星座在情绪特征上和火象星座几乎是两个极端，他们不善表达情绪，却是处理情绪问题的高手，所以你很难有看到他们发脾气的机会。之所以会如此，与风象星座的人格特质有很大的关系。他们对于人际关系并不非常看重，因为他们的人生目标主要是在心智的成长。所以朋友虽多，但都能保持适当的距离。所谓“君子之交淡如水”，在风象星座的身上可以得到十足的印证。也就是因为人际关系较不密切，所以对情绪问题比较看得开。不管何时你看到风象星座的人，他们几乎都是一副开朗的模样。水象星座：巨蟹座、天蝎座、双鱼座。　　顾名思义，水象星座的情绪特征就和水的形状一样：变幻莫测。他们在情绪表达和处理都是如此。情绪要不就暴烈如火山，要不就闷不吭声，没人能摸得清楚。在情绪处理方式上，他们对任何事情不是极度的包容，就是以极端的忿怒来对待。所以在情绪上，水象星座是走极端的偏激分子。在人际关系上，他们通常给人非常温柔体贴的印象，但变幻莫测的情绪，也常给人深不可测的感觉。土象星座：金牛座、处女座、摩羯座。　　土象星座在情绪上是个十足的弱势团体。他们不善表达，也不善于处理情绪问题。所以在情绪无法发泄，而问题又不能解决的情况下，就只能在心里生闷气了。因此土象星座的人，脸上总是一副愁眉不展的样子，同时也老是觉得所有的人都不了解他。其实这样的情形大部分的原因都跟土象星座的不善表达有关系。

双鱼座　　　　双鱼座最容易在哪方面耍笨　　总是恍神到→没方向可言的自动城堡　　经典智障行径：超级无敌大路痴　　双鱼常常迟到，但多半并不是因为没有时间观念，而是很容易在赴约途中迷路。大部分的双鱼座有着特别的方向感，仿佛每条小路都是他开的一样，永远习惯抄近路，问题是这种超级天才的举动，却往往和正确的路径相去甚远。　　给双鱼的聪明提醒：　　眼观八方是最重要的一件事，其实很多路标、路牌和建筑物都是很重要的标的，多注意留心一点就不会变成大路痴喽！

中国民俗旺财吉祥物貔貅　　貔貅（读音：皮休）与麒麟、龙都是存在于传说中的神兽，相传貔貅是一种凶猛瑞兽，而这种猛兽分有雌性及雄性，雄性名为“貔”，雌性名为“貅”，但现在流传下来都没有分为雌雄的了。在南方，一般人是喜欢称这种瑞兽为“貔貅”，而在北方则依然称为“辟邪”。　适当位置放置貔貅，可收旺财之效。相传貔貅为讨主人开心，会咬过路人的钱，故有言此乃招财之物，因此是民间最常用、最有效的催财物品。如果是挂在脖子上的，一定不要让人看见。如果是家里的摆设，一定要让它的嘴冲着窗口，或门口，这样才能帮你招财。

测试结果你的爱情是哪种咖啡　　C型：Espresso　　份量很少的espresso，其中滋味却令人回味。属于这种类型的你，不谈恋爱则已，否则必定要惊天动地，没有人能逃得出你的手掌。与你谈恋爱，必定是一件赏心乐事，因为你满脑子鬼灵精怪的想法，对爱情和生命也很执着，令人着迷。不过不断向前冲的你，习惯由自己掌控大局，有时候会忽略了对方的感受，造成疏离，而且眼里只有一个人，可能错失了更好的良缘。

我搜集的美食图片 http://post.baidu.com/f?z=252985813&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%B3%B5%C7%B0%B2%DD&pn=0

－家居－家具 http://www.haoto.cn/images/1024/shenghuo/homestill/homestill55.jpg

美食总会 http://www.cnhcl.com/picture/uploadpics/200704/20070403091912307.jpg

给你一碗孟婆汤,你会选择遗忘什么? （转）传说中，喝了孟婆汤就会遗忘。如果可以选择，你... 遥远的铃声轻颤, 在天边渺茫的响起, 再沉落…… 　　那是奈何桥上, 亡魂不舍昼夜的歌声…… 奈何桥上,孟婆悠悠端起汤碗…… 　来者形形色色, 有木然,有平静,有狰狞,有恐惧…… 　　半推半就,颤颤微微…… 　　汤端一饮而尽, 　　终究没人逃的脱, 　　终究要喝的一点不少,一点不多…… 　　孟婆悠悠端碗汤,孟婆悠悠收汤碗…… 前生再怎么深恋　　走在这奈何桥上也是步履稳稳,丝毫不乱…… 　　心静如镜,心沉如石…… 　　桥这边寂寂无声…… 　因为心死,失了往生的记忆…… 　　桥那边哀哀呛天…… 　　因为心动,忘不掉今世的缠缠绵绵 “来生,再续前缘”…… 　　孟婆偶尔听到飘至耳边的来声言,浅浅一笑…… 　　低头看那一锅汤,一锅普通的汤…… 　　只因加了一味叫遗忘的调料,也抵过了曾经的山盟记忆小舟搁浅…… 　　苍海一栗　　大风大浪已是过眼云烟…… 偶尔觉得　　许多今生从未做过　　却似曾相识的事…… 没有什么磐石真的不移, 世间最残酷的事是等待…… 　　等待,是一生最初的苍老…… 　　等到昙花再开　等到风景看透　　饮尽孟婆汤的刹那, 没有和着泪水吞咽…… 这一生,牵他的手,　爱了,就牢牢的、牢牢的靠近　　不要在茫茫人海中丢了彼此　　还是…… 　　你是你,我是我,互不相欠,各奔幸福…… 　　即使梦中遇见了也不要打招呼, 笑笑,然后擦肩过　　或者让我一生都拥有着你, 或者我们永远都不要相见因为写的太美了，所以转载……

最忘不了初恋的星座（转）最忘不了初恋的星座第一名：巨蟹座。巨蟹座很重感情，初恋的感觉对他来说无可取代，但是他并不会因此而想要跟旧情人重修旧好，他很清楚人随着岁月的流逝是会转变的，慢慢他会把这种感情化成亲情或友情，初恋对他而言是一种很温暖的东西，成长之后的巨蟹每每回想起初恋时的单纯和甜蜜，甚至包括争吵在内都是很美好的，巨蟹会把初恋转化成美好而正面的力量。第二名：水瓶座。水瓶座在恋爱中会记住的都是伤痕，因此每谈一次恋爱就好像在身上烙一个疤，这个疤不会太多，但是每一个都很深刻，所以他绝不可能忘记逝去的恋情，但是他决口不提，经过初恋的淬炼之后水瓶座通常会有很极端的反应，例如可能从此就开始游戏人间，或者以物质来衡量爱情。第三名：射手座。射手座本身的性格很高调，对爱情通常有不切实际的想法，年轻时讲究完美的射手座在恋爱当中通常扮演指责以及挑剔的角色，所以他常常会觉得为什么初恋会莫名其妙的结束，为什么对方突然就甩了他，若干年后当他成熟之后想起这段就会反省自己当年的态度，对当年自已的不懂事感到很遗憾。第四名：天秤座。天秤座年轻的时候很重朋友，时间分朋友都不够了，因此常常会忽略情人，所以往往在若干年后都会觉得自己当年对于初恋的对象实在不够好，因为随着年龄的成长成熟的天秤对另一半是非常好的，所以他心中会觉得对初恋情人很不公平，因此心中永远都对对方有一种抱歉。第五名：魔羯座。魔羯座的表达能力不是很好，但是却是很真心付出，因此通常初恋的时候都会受创，导致对初恋难以忘怀的他会对感情越来越难以付出，越来越冷血，除此之外他也会深切反省，认为恋爱挑对的人是很重要的，于是他会变得不太敢接受人家追求，释放感情时也不敢太热情，因此会给人一种拒人于千里之外的印象。

你的生日是冷还是暖? 测试方法:1)先把数字分为两类:热:1、3、5、7、9冷:2、4、6、8、02)再看你的出生年,月,日是属于『热』还是『冷』。具体方法是把年,月,日的尾数取出。例:如1982年4月21日出生的话,1982的尾数是2为『冷』,4月为『冷』,21日尾数是1为『热』。3)根据结果将三个属性组合起来得到『冷,冷,热』,然后从下面的找出你的属性。1、烈火型---『热,热,热』2、艳阳性---『热,热,冷』3、暖风型---『热,冷,热』4、温水型---『热,冷,冷』5、冰山型---『冷,冷,冷』6、寒流型---『冷,冷,热』7、冰箱型---『冷,热,冷』8、凉水型---『冷,热,热』

好听的歌老人与海歌手：海鸣威秋天的夜凋零在漫天落叶里面泛黄世界一点一点随风而渐远冬天的雪白色了你我的情人节消失不见爱的碎片翻开尘封的相片想起和你看过的那些老旧默片老人与海的情节画面中你却依稀在浮现然而地球另一边飞机带走了我的思念呵一个人的海边海潮循环仍不变空荡的世界我们之间呼吸少了一些老人默默抽着烟和我一起失眠直觉呈现等待也是种信念女:海的爱太深时间太浅爱你的心怎能搁浅老人的线紧牵爱的信念岁月的帆渐行渐远秋天的夜凋零在漫天落叶里面泛黄世界一点一点随风而渐远冬天的雪白色了你我的情人节消失不见爱的碎片铺满灰尘的乐章第二页放在那里好久都没练静静写下诗篇等待从大海的另一边却被季风变线 you know 爱所维系的生命线在风浪中摇曳我依然坚守这一切老人他默默牵着线和我一起哽咽也许明天也许很远很远冬季终结纯白最后消失的那天爱的诺言一点一点却走向长眠宁静前夜老人守候着他的心愿海的对面你我两个世界去就听听特色导航

赤西仁姓名：赤西仁组合成员：性别：男原名：英文名：出生年：1984年生日：7月4日星座：巨蟹座国籍：日本地域：亚洲职业：演员歌手身高：176cm 血型：A型三围：嗜好：睡觉买东西

曾之乔 http://photo.1001m.com/updata/2006/11/20/19/1164023617773.jpg

唐宁 http://photo.ytyu.com/photo/Message/ytyu_UpLoad/1/2006-12/20061221192254784.jpg

叶璇 http://mm.guess365.com/d/20050201116/1074662590.jpg

蔡诗芸 http://www.xinwangkeji.com/Article/UploadFiles/200610/2006101622431558.jpg

林依晨 http://www.uuzc.com/EdPic/UpPics/2006/4/11/200641112541158784.jpg

妮可基德曼 http://pic.anhuinews.com/0/01/11/32/1113277_972251.jpg

长谷部优 http://www.xinwangkeji.com/Article/UploadFiles/200610/2006101684553635.jpg

酒井彩名 http://www.ew88.net/ResFile/FileDesk/211/0469/20060925120007879.jpg

183 http://entimg.acnow.net/UpFile/2006/5-16/U1345P28T3D1083268F358DT20060516120222.JPG

夜猫族精力复原的美食法则（zhuan）　　拒绝伪提神食品　　1.咖啡——咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。　　2.甜食 ——糖会消耗维生素B群，更容易疲倦，也易引来肥胖问题。　　3.方便面、薯片——这些垃圾食品不易消化，还会使血脂增高，对健康不利。　　4.提神口服液 ——市场上所谓专门针对熬夜人士的提神口服液，其主要成分是维生素B、C、咖啡因、中药成分等，对提神有一定的效果，但常喝会产生依赖，而且其潜在负面影响尚未可知，因此最好敬而远之。　　精力复原美食法则　　1. 晚餐热量提高——可占全天膳食总热量的30%~50%，熬夜前两小时进餐为宜，这样就不会特别需要额外补充。　　2.补充维生素A——熬夜容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分，能保护眼睛。　　3.药膳调养——适当补充药膳，能更有效地缓解疲劳，补充精力。

破除3种肉食偏见均衡营养增添美体魅力（zhuan）越吃肉越性感，这可是科学家验证过的哦　　营养学家发现，西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯--东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。因为人体来自食物，食物改变激素，激素控制身体。性激素决定性器官的发育和状态，肉食则富含性激素和精子原料。　　吃出“性”感的科学依据　　性激素的基础原料是胆固醇：胆固醇只存在于动物食品。虽然人体也能合成胆固醇，但这需要花费时间、能量和营养素，而肉食则能直接提供产生性激素的胆固醇。　　肉食含丰富维生素A、维生素E等“性营养素”：维生素A参与性激素的合成，维生素E参与精子的生成：同时它们只溶于脂，不溶于水，单吃素食不能被吸收。　　汉语里“性欲”即“肉欲”，真的一点不假！如果从小以植物性食品为主，生长过程缺乏性营养素，身材就很难性感诱人。适当摄入肉食，可以从小吃出性感，长大吃出“性”趣。下面就看看关于肉食偏见的点评吧，破除这些错误认知，你就能吃的更自在更健康！关于肉食的饮食偏见1：牛羊肉是冬天的专利，炎热的天气，吃牛羊肉一定会上火。　　纠错：这其实是传统烹饪方法所形成的一种误解。作为蛋白质含量高而又营养丰富的牛羊肉，同其他动物蛋白一样，四季皆可食用，关键在于要掌握科学的不上火的烹饪方法。　　特别建议：不上火的热天牛羊肉烹饪法　　宜选用清炖牛羊肉的烹饪方法，只放少许的食盐、大葱、生姜即可。这样制作的牛羊肉，不油腻，又因不含辛辣燥热的调味品，不仅味道鲜美，而且没有上火的担忧。　　关于肉食的饮食偏见2：肉类脂肪含量高，吃了肯定容易发胖。我都这么胖了，不能再吃肉了！　　纠错：虽然肉类中含有脂肪，但不同肉类的脂肪含量及种类不尽相同。例如三文鱼等深海鱼类，所含脂肪就是有益心血管的多不饱和脂肪酸，同时也不会造成脂肪堆积。所以，适量食用脂肪含量少或含好的脂肪的肉类，并不会导致肥胖。　　特别建议：选择不易发胖的5种肉类　　以下肉类中脂肪含量较少，适合想减肥及保持身材的人食用。　　鱼肉：热量不高，含有多种不饱和脂肪酸，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。　　牛肉：所含的必需氨基酸多，脂肪和胆固醇较低，适合胖人和血管硬化、糖尿病人适量食用。　　兔肉：含丰富蛋白质及卵磷脂，胆固醇较少，不易导致肥胖。　　鸡肉：每百克鸡肉脂肪含量只有1.2克。　　瘦猪肉：瘦猪肉脂肪含量也不高，经煮炖后，脂肪含量还会降低，因此适合减肥者食用。　　关于肉食的饮食偏见3：肉类食品太油腻，吃了容易长痘痘，对肌肤没有好处。　　纠错：其实只要在食肉时小心地避开肥肉和过多油脂，就不会有痘痘之忧。另一方面，肉类食品中所含的优质蛋白，胶原纤维以及维生素是美肤的佳品，如果缺少了它们，皮肤就会失去弹性，没有光泽。　　特别建议：选择超强美肤功效的5种肉食　　猪皮与猪蹄：含丰富的胶原蛋白，对维护和改善皮肤弹性有很好的帮助。　　猪骨：含大量防止皮肤老化作用的类粘蛋白及骨胶原、钙、磷、铁等。　　兔肉：所含的优质蛋白质、维生素E、烟酸等，常食能使皮肤变得更细腻，光泽。　　瘦猪肉：滋养肝血，常食能使肌肤滋润、红润。

让你年轻十岁的10种养颜秘决（转）　　1、寻找正能量　　想拥有活力十足的生活，保持年轻健康的心态，就要避免与生性郁郁寡欢的人多接触。忧郁王子只适合远观，不幸爱上绝对有害身体。他们的思想、生活模式皆能影响你的能量水平，跟这种“能量吸血鬼”般的人在一起，感觉像漏电的汽车，能量耗尽、精疲力竭，只能让自己的情绪低落，反映在脸上或心里自然也就苍老许多。　　自然疗法专家指出：人就像海绵，不知不觉中受到能量影响，如果能及早认识这一点，将会活得更充满活力。想想看，数千年来，古老的回春疗法，如中医药、印度的Ayurvedic草药疗法、瑜伽等都是与人体能量有关的精密疗法。找到正能量的方法很多，多和能让你开心的人在一起，多和成功人士接触，多喝水，避免穿深色衣服，常做大扫除……这些都能产生正能量，令你生气盎然，机智风趣，焕发魅力和无限风情。　　2、像皮肤科医生般洗脸　　想知道纽约著名的皮肤科医生都是怎么洗脸的吗？并非人们所想像的需要拿放大镜都找不到细菌才算干净。我们所担心的皮肤问题，如毛孔粗大、痘痘、晒斑或皮肤黯沉，虽然和卫生问题有关，但也不必因此一天洗好几次脸，医生的建议是一天洗两次已绰绰有余。　　掌握正确的洗脸方法能让皮肤得到真正的放松从而达到年轻的效果。最好使用温和、乳状能维持肌肤正常PH值和免予环境污染的清洁用品。洗面乳要按摩到整张脸，包括发际和眉毛上方，否则会滋生头皮屑和油脂。皮肤科医生绝不会用过热的水和冷水洗脸，前者会让皮肤流失太多正常的油脂，使肌肤因为缺少水分而提前老化，后者不易打开毛孔接受洗面乳的效果。洗脸后趁皮肤微湿时擦护肤乳液效果最好。　　3、爱上蜂蜜　　据说埃及艳后为了令皮肤雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶来浸浴；相传希腊女人因为爱在脸上涂满一层又一层的蜂蜜，所以她们的皮肤都是又白又滑。蜂蜜是历史悠久的美容品，无论外敷内服对身体和皮肤都大有益处。蜂蜜的成分具有天然渗透性，极易被皮肤吸收，它能提高皮肤保存水分的能力，还有清洁、消炎、清除死皮、消除皱纹的奇效，对晒伤的皮肤也有治疗和镇痛的作用。而它的价格，更能让你花最少的钱达到最神奇的效果。　　如果不想在10年后花大价钱去做拉皮手术、打肉毒杆菌，那就从现在开始，每天早晨用一杯温水，混合柠檬汁和蜂蜜，空腹饮用，能加强肝脏的解毒功能，祛除色斑，令皮肤白皙水嫩。　　4、娃娃腮红　　这是能让你瞬间看起来年轻的最佳方法。苹果红脸颊能给人清新、纯真的感觉，但你不需要把自己弄得汗流浃背，只需要在你的彩妆档案里加上“胭脂”这一项，就会得到神采奕奕的评价，健康的红润是可以伪装的，年龄也是可以伪装的。　　腮红除了可以增加你脸部肌肤的红润感，制造出粉嫩透明的肤色外，还可以修饰脸部的线条，让你看起来充满活力和动感。制造娃娃腮红的方法是：微笑，用大号腮红刷在你突出的颧骨上面打圈扫上粉色或橘色的胭脂。要注意用量，扫得自然才能达到目的。　　5、皇帝早餐　　有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐，但她会为此付出代价。其实一天三顿中，早餐是最重要的，它是一天活力的来源，为了多睡一会省掉早餐是不划算的，最好是能为自己做一顿皇帝般丰盛的早餐，在补充纤维和水果之余，也可以放纵自己吃一些平时不敢吃的食物，比如，一块诱人的巧克力。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人整天都精力充沛，也让青春常伴你身边。　　千万不要用不吃早餐可以减肥的谎言自欺欺人，事实上不吃早餐的结果是让你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物，更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年痴呆。　　6、亮采工程　　肌肤黯沉容易看起来老气横秋。对于肤色暗沉的人来说，防止紫外线格外重要。选用适当的基底护理的护肤品，能增强防御紫外线外光伤害，不但能预防肌肤老化，更保持皮肤弹性。选择具有反射光线功能的彩妆也能达到为肌肤提亮的功效。

小心啊，眉毛不是随便修的！（转）　　近年来，一些女士们为了追求时尚美、脸型美，常将好端端的眉毛拔去部分或全部，以眉笔画上“人工眉”，有的则上美容诊所“文眉”，在局部麻醉下，以针刺破皮肤，配上染料，留下永久性的“人工眉”，这些办法被统称为“修眉”。从医学角度来看，这种违反自然的做法，利少弊多，不宜提倡。　　我们都知道，长在眼睛上方的眉毛，能丰富人的面部表情，双眉的舒展、收拢、扬起、下垂可反映出人的喜、怒、哀、乐等复杂的内心活动。此外，眉毛在人体健康上也有着一定的作用，它是双眼的天然屏障，当您在天热、劳动或体育锻炼时，汗水沿着额部往下淌，眉毛可以挡住汗水流入眼内；如果无故发生眉毛脱落或变得稀疏，可能是肾上腺皮质功能低下或系统性红斑狼疮等疾病的预兆。　　随意把眉毛拔去，代之以“人工眉”，不但有损面部的自然美，使脸型面谱化，也削弱了其保护眼睛的作用，使汗水容易流入眼睛，引起眼睛发炎。拔除眉毛及“文眉”时，在局部留下的微小的创面，还易被化脓性细菌感染，可引起毛囊炎、蜂窝组织炎、疖肿，甚至有发生败血症的可能，亦可感染乙型肝炎；如局部炎症侵犯真皮层，则可导致皮肤疤痕形成，或因毛囊遭到破坏，使眉毛乱生，甚至毁容。另外，眼眶四周密布着神经和血管，拔除眉毛及“文眉”等不良刺激，还可影响视觉或导致眼部肌肉运动功能失调，可能出现短暂或永久性伤害，让人追悔莫及。　　因此，奉劝各位女士对“修眉”持慎重态度。如果眉毛的数量、密度、排列等不够理想，可借助眉笔适当修饰，以增强面部美。

熟女美肤养颜26字真言（转）　　adopt(应用)：每天合理地安排自己的美容程序，不用太过烦琐，简洁清雅的淡妆最能体现自己的魅力。浓妆反而会让你看上去很不自然，降低你的魅力指数。　　Bin(木箱)：将过去6个月中没有使用的东西清理到一个大木箱子中。清理的过程本身就是一种很好的锻炼。清理完之后那种小小的成就感，会让你感到非常的愉悦。　　cut out(戒烟)：吸烟会使牙齿变黄，产生色素和斑点，其他的坏处相信已经不用多说了吧！　　drink(饮水)：每天要喝足够多的水，至少8杯。清晨起来的第一杯水尤其重要。起床后喝300-500毫升的水，不仅能重新唤醒你的胃，补充身体夜晚流失的水分，还能清除体内毒素，使肌肤变得更水嫩。但是水过冷或过热都会对胃造成影响，所以温水是最好的选择。　　exercise(运动)：锻炼不仅有利于身体的健康，同时对于肌肤同样有好处。如果你总觉得没有时间去锻炼，做一些短时间的运动，如走楼梯而不用电梯，多走一站去坐公车或是早一站下车等等，累积下来的锻炼效果也会相当不错。　　Feed(保养)：要保持肌肤的清洁，每天要吃5种不同的蔬菜和水果。水果和蔬菜当中的维他命对身体的好处相信不用多说了吧。多吃蔬菜水果还能让你的心态变得没那么急躁。　　Grease(油脂)：在选用保湿霜的时候要注意选用无油成分的保湿霜，以免肌肤因保湿霜当中的油性成分使肌肤变得油腻，导致皮肤过敏。　　Heat(热量)：皮肤过热可不是好现象，过热会使肌肤表面变得干燥，所以要随时注意保持肌肤表面的凉爽。　　Irritate(过敏)：不要试图用化妆品来遮盖皮肤过敏的区域，相反的，你用得越多，效果只会越差，甚至会让你显得更老。　　Join(参加)：多参加社交活动，注意保持心情的开朗。良好的心情也是美丽的重要因素。　　kiss(接吻)：接吻对面部肌肉是种很好的运动。　　Leg(腿)：腿部用蜡护理后，对保持腿部的清洁和柔软，美化腿部曲线有着非常不错的效果。　　Moisturize(保湿)：保湿对肌肤的护理来说，是每天必做的事情。但是注意，在搽保湿霜之前，一定要先洁面，还有就是在面部湿润的时候搽保湿霜，这时的保湿效果才是最佳的。　　Neck(脖子)：做好脖子的保湿对缓解肌肤衰老和皱纹的产生有非常好的效果。大胆地亮出你的脖子还能给人以非常自信的感觉。　　Oh-no(不能做的)：千万别去挤脸上的那些痘痘，否则的话，会留下难看的疤痕，使面部肌肤看上去是一块一块的。　　Puffed eyes(敷眼)：用黄瓜敷眼。黄瓜含有非常多的维他命c和aha(果酸)，这些对肌肤来说都是很好的营养成分。　　Quit(放弃)：少吃垃圾食品，那些东西会使肌肤产生毒素。此外，垃圾食品可是减肥的大敌，所以还是少吃为妙。　　Remove(卸妆)：一定要养成睡觉前卸妆的习惯。　　Soap(香皂)：不要使用香皂和其他的产品来洗脸。香皂会使面部肌肤变得很干燥，无法有效去除黑头粉刺和其他一些不洁物质。最好选用性质温和的洗面奶，男士要用专用的洗面奶，不要图方便，用你女朋友的化妆品，否则的话，效果会很不理想，还可能会导致皮肤过敏。　　T-zone(t区)：t区是最油腻的部位，这一部位的清洁要尤其注意。　　Understand(了解)：了解自己的皮肤类型，不要乱用化妆品，有针对性的进行护理才能达到最佳的护肤效果。　　Vitamin(维他命)：维他命丸在你外出的时候是很好的营养补充方式，但是可别忘了，食物当中的维他命绝对是不可或缺的！　　Wrath(发火)：少发脾气，保持心态的平和。　　Exfoliate(去角质)：一周做一次去角质护理已经足够了。　　Yourself(你自己)：休息的时候要好好款待一下自己，不要考虑工作，尽情地放松。每天至少应保证8个小时的休息时间。　　Zinc oxide(氧化锌)：氧化锌是很好的天然防晒成分，能有效的反射UVA、UVB，不像其他防晒成分是吸收UVA和UVB，能更有效保护肌肤免受紫外线的伤害。二氧化钛也是天然的防晒成分，购买防晒霜的时候，应该将含有氧化锌或是二氧化钛的防晒霜作为你的首选。

抗衰老的7条生活养颜小绝招（转）　　尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。　　绝招1、饭后喝杯绿茶　　“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。　　绝招2、绝对不要裸着脸上床　　皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。　　美容专家都认同晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。　　绝招3、多吃苹果保持皮肤年轻　　《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说，“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，苹果里面含有的大量水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。”　　绝招4、随着皮肤的节奏行事　　每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。　　额头腺体分泌的循环节奏：其活力最低的时间约在下午四点钟左右，而分泌最高的时间则在中午一点钟左右。　　在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午四点，喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保湿霜。　　绝招5、早上的第一杯排毒水　　宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成腹部肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。　　因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！　　绝招6、一茶匙蜂蜜+一茶匙黄砂糖　　瞬间恢复嫩如婴儿般的双手　　这是上了年纪的欧洲妇女从她们的母亲那儿学到的既省钱又快速的美手秘诀哦！　　方法很简单：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养，还能避免手部老人斑的产生。　　绝招7、心理美丽操　　下垂的嘴角透露出疏离与不信任；纠结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张；灰褐的眼圈泄露出疲乏困顿；双眼中的红血丝则是受情绪和睡眠困扰的表现，就连身体的姿势，也无言地透露出我们的生命经历。　　来吧，在短短的5分钟做个简单的心理美容操吧。　　面对镜子，尽情地哈哈大笑，告诉自己是全天下最快乐的人！因为笑可以让脑部机能活化，放出人体放松时分泌的幸福的荷尔蒙，使人顿时充满愉悦感。所以，赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧！　　找本好书，泡杯好茶，甚至什么事情都不用做，只是看着窗外风景发呆让自己的身心休息一下，沉淀一下也是好的--休息是为了走更长的路

化妆师透露美丽秘诀：李英爱养颜只靠“喝水”（转）　　昨日，李英爱来到中国的千岛湖，晶莹剔透的皮肤、甜美淡雅的笑容，再次验证“氧气美女”的魅力。而记者专访到李英爱的造型师俞闰真，独家打探到李英爱的美丽秘诀。　　俞闰真介绍，她和李英爱的合作是从1997年开始的。李英爱为世界某知名化妆品代言，俞闰真给李英爱化广告妆，之后也为李英爱进行个人化妆，以及其它活动晚宴妆。李英爱总给人干净、淡雅的纯净感，俞闰真透露，李英爱的秘诀就是，在化妆上注重自然，不喜欢浓妆和艳妆。“李英爱每天早上起床先喝水，每天不少于1500cc，她很注意睡眠和日常保养，如果不需要参加重要活动，李英爱就素面朝天，她早上洗脸后只简单涂抹一点营养护肤霜。”　　俞闰真几乎和韩国当红的明星都有过合作，韩星们个个光彩照人，当然不全是先天的优势。俞闰真说，韩国明星比较注意保养，而保养、护肤的秘诀就是卸妆。“其实比化妆更重要的是卸妆。韩国的明星都重视周期的皮肤保养，定期进行护理，她们也很重视饮食习惯，不吃油炸和热量高的食品，多做运动。”　　韩国的整容业非常发达，很多明星被曝光曾经整过容，被称为整容前后反差最大的金南珠，也是俞闰真的合作艺人。“你觉得整容在韩国演艺圈普遍吗？”当记者抛出这个很直接的问题，俞闰真大方向记者透露：“现在韩国的整容业比以前开放了很多。不仅是女明星，现在有很多男明星也做整容手术。有很多普通人也做整容手术。”但是她强调，李英爱倒是丽质天成。　　《大长今》在中国掀起一阵热潮，生活中的李英爱又是什么样子呢？俞闰真告诉记者，生活中的李英爱是一个感情丰富的女人，像个姐姐一样，对身边的人很关心，她和电视里的“长今”一样，是个真诚的人

专家推荐4款早春养颜食疗方（转）　　色彩鲜明的春装即将上市，要能将靓衣穿出靓样，血色调和、容光焕发的面容是必不可少的，为此，本期推荐几款清补、平补食疗方，供女性改善自己的容颜，调理身体。　　什锦水果羹　　材料：桔子50克，苹果50克，鸭梨50克，香蕉50克，水、淀粉、白糖各适量。　　做法：将各种水果去皮、核，切成小丁，放入盆中待用。锅中加入清水和各种果丁，煮沸后加入白糖，用湿淀粉勾芡，出锅装碗即成。　　功效：生肌润肤，延缓衰老。苹果有补中益气、生津润肺、增加血色素的作用，多食可使皮肤变得细嫩红润。梨属碱性食物，对人体酸碱平衡有一定作用，多食可预防暗疮。桔子及香蕉的维生素C能增强血管壁弹性，令血液循环加快，使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。　　核桃芝麻豆浆饮　　材料：核桃仁30克，黑芝麻30克，牛乳200克，豆浆200克，蜂蜜适量。　　做法：先将核桃仁、黑芝麻放入小石磨中，边倒边磨，磨好后与牛奶、豆浆一同倒入锅中煮，煮沸后加入蜂蜜适量，调匀，即成。　　功效：补肝肾，润五脏，对面部黄褐斑有辅助疗效。核桃所含的多价不饱和脂肪酸、蛋白质、微量元素及维生素对皮肤十分有益。黑芝麻有补血、润肠、养血、养发等功效。牛奶能润肤。豆浆能使皮肤嫩滑。　　银耳煮豆腐　　材料：银耳50克，豆腐250克，芫荽叶10克。精盐、味精、淀粉各适量。　　做法：将银耳用温水泡发，去蒂，洗净，放入沸水锅中焯透，捞出均匀摆放在盘中。把豆腐压碎成泥，加入精盐、味精、淀粉搅成糊状备用。用羹匙装入调好的豆腐泥，上面撒上芫荽叶，上笼蒸5分钟左右取出，均匀地摆在装银耳的盘子里。锅中加入水、精盐，烧沸后加入味精，用少量湿淀粉勾芡，浇在银耳上面即成。　　功效：美容嫩肤，滋阴清热，宽肠降浊。银耳能润泽肌肤，促进新陈代谢，使皱纹变浅以至消失。豆腐能使皮肤嫩滑，免生暗疮。　　花生米煮猪肉皮　　材料：花生米250克，猪肉皮200克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。　　做法：将花生米洗净。将猪肉皮去毛洗净，放入沸水锅焯一段时间捞出洗净，切成丁。把肉皮、精盐、味精、姜末、清水下锅烧沸，改为小火焖至肉皮熟烂，撒上葱花即成。　　功效：润肤，延年益寿。猪皮含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、动物胶质及多种维生素等，能润泽肌肤。花生营养丰富，有“植物肉”的美誉，多食能令人容光焕发，肌肤有光泽。　　薏米饭　　材料：薏苡仁100克，虾仁50克，瘦猪肉50克，豆腐2块，水发香菇4枚，胡萝卜1个，粳米100克，青豆、生姜、鲜汤、植物油、黄酒、白糖、淀粉各适量。　　做法：将薏苡仁洗净，用热水浸一夜后捞起，加水略煮。用生姜汁、黄酒浸虾仁，拌少许淀粉，焯熟。生姜切丝，与瘦肉末拌匀，用油炒熟。香菇、胡萝卜切丝，豆腐油炸。粳米淘净，与薏苡仁、香菇一同入锅，加入鲜汤和清水适量，酌加调料，煮饭，饭快熟时加入虾仁，撒入焯过的青豆，稍焖即成。　　功效：美肌肤，泽容颜。适用于皮肤粗糙者。薏苡仁味甘、淡，性凉，有清热利湿、健脾补肺、润燥美肤等功效。豆腐能清热解毒、和中润燥、宽肠降浊、美容嫩肤。香菇能健胃益气、滋补强壮。胡萝卜具有健脾、化滞的功能。虾仁补肾壮阳。猪肉有滋阴润燥作用，能令皮肤滋润、有光泽

防晒守则圆你白雪公主梦 4类肌肤美白防晒各自绝招　　美白步骤并不是暗色肌肤的专利，因为紫外线对皮肤的伤害令黑色素增加，还会令肌肤老化，所以涂美白护肤品(包括面霜、精华素、面膜及洁面乳)为了淡化已经形成的色斑，也为了护理平日里受创的肌肤。至于你是否需要用上一整套美白系列，则要看各人的肤质而定。　　暗色肌肤　　暗色皮肤不需要刻意全部使用美白系列，只需要每天出门前涂防晒霜，不要暴晒于烈日下，多喝水，每星期做一次美白面膜，沉淀在皮肤的黑色素会逐步随新陈代谢而减退。　　敏感肌肤　　敏感性的肌肤应谨慎用化妆品，护肤品也将选择一些刺激性小的：如洁面乳要无泡沫的，面霜要少油性。在防晒时更要使用隔离霜，但切记SPF值要小于25-30，不然防晒指数越高越容易引起过敏。　　油性肌肤　　绝大部分油性皮肤的女性都是缺少色斑烦恼的幸运儿。选择美白(或防晒)产品时，只需注意挑选乳液配方，便可以享受美白而免除油脂分泌过多的烦恼。　　干性肌肤　　干性皮肤是色斑的高危一族，要拥有白皙的肌肤，使用美白护肤品外，还要着重保湿，因为水分充足肌肤的新陈代谢才会正常，从而减轻黑色素沉淀的问题。想要皮肤白一点的话，临睡前使用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收美白成份。　　防晒Tips　　1.很多人以为春天太阳光比较柔和，便不用太在意防晒。其实这只是紫外线强弱的分别，无论气温高或低，只要有紫外线的照射便不能搁下防晒的功夫。就像要到下雪的地方旅游，你也不会忘记防晒一样。　　2.防晒霜(就算是防晒度高的)的防晒功效是有时效性的，过了期便失效，想保持一整天的防晒效能，建议你还是在午饭前再涂一次才外出午膳，并最好待肌肤干爽时再涂上，便万无一失。　　3.天生白皙的人虽然得天独厚，需知道紫外线对肌肤的伤害不只是产生黑色素，还有令肌肤老化的可能。防晒是预防肌肤受紫外线的伤害，因此拥有白皙肤色的美眉更应乖乖使用防晒产品，不要恃“白”无恐，否则斑点出来就麻烦了

醋美人嫩肤养颜简单2妙招（转）　　 ●醋是家庭常用的调味品。　　近年来，一股“醋保健”的时尚悄然在都市里流行，食醋的花样也变得令人目不暇接。喜欢标新立异的女性们，用适量的红醋兑碳酸饮料，美其名曰“酸甜仙女”；用适量的白醋兑红葡萄酒，冠之以“红粉佳丽”……等等，除了醋饮料，在美容及护肤方面，醋更有独到之处。　　●醋能清洁皮肤　　醋具有较好的清洁皮肤的功能。进入春夏季，暴露在外的皮肤直接接触空气中的尘埃及大量细菌，又受汗水的长时间浸渍，保持皮肤清洁难度较大，一旦毛孔堵塞，排汗不畅，各种皮肤病如汗斑、痱子、日晒疮等便会产生。醋有较好的抑菌、杀菌作用，且可溶解表皮脱落的角质细胞，清除皮肤污垢。洗浴时，在水中加入几滴醋，不仅能清除皮肤表面及深层的污垢，还利于皮肤营养，可使皮肤嫩白。　　醋能润肤，将醋和蜂蜜各l-2汤匙，用温开水冲服，每天2-3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。醋能白肤，面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。　　●醋能改善肤质　　醋能够防止色素斑的形成。夏季是皮肤最易受伤害的季节，阳光强烈，日晒时间长，再加上人们衣着少，大部分皮肤暴露在外，皮肤本身的保护物--皮脂和水分大量蒸发，显得粗糙而干燥，且受阳光紫外线的影响，皮肤色素斑容易形成。将一半橄榄油和一半米醋混合、调匀，自制成防晒剂，均匀地涂抹在皮肤上，可防紫外线灼伤。　　减淡面部色素沉着：用黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可防止“青春痘”；醋能治粉刺，将30克嫩皂角刺，加100毫升醋，混合之后，用文火煎浓，滤掉皂号角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患处，过一段时间，粉刺就会消退，同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈

滋补美肤汉方日本美女最IN红糖养颜法（转）　　近日，日本各大美容网站都宣传起了红糖美容的方法。东京女子大学营养学科的柴田教授在《AERA》时尚杂志上撰文指出：“红糖富含多种人体必需的氨基酸，而且容易被吸收，所以经常吃红糖或者用它敷面，可以美白、排毒。”消息一出，日本红糖的价格一路飙升，比白糖贵了几倍。记者还看到有的产品说明上新加了“可以敷面养颜”的字样。　　柴田教授介绍说，日本研究人员从汉方药及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发，对红糖的成分及药理作用进行了研究，结果发现从红糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B1、B2、B6及维C，可以说是一种天然的美白产品，而且绝对安全。另外，科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老具有明显的作用。　　日本美容类杂志推荐的红糖养颜方法是：将3大匙红糖放在小锅里加热，待溶化至黏稠的浆状时熄火，冷却到15摄氏度左右后涂抹在洗净的脸上，15-30分钟后清洗掉，每周两次。　　日本著名长寿县、红糖产地冲绳县的专家撰文指出，每天喝一杯红糖水，也是不错的美容方式，当地不少老人长期以来就靠这种方法滋润肌肤。　　笔者还从日本化妆品市场上找到了“红糖排毒白滑系列”护肤产品。产品说明中介绍说，精炼过的“糖蜜素”能够通过淋巴系统导出皮肤里的过量黑色素，并能对受损细胞进行彻底修护，还原健康细胞。目前日本演艺界有不少明星追捧这种新式护肤品。

电脑族美眉养颜茶喝出往日盈润美丽肌肤（转）　　长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美丽肌肤。　　干眼一族推荐枸杞茶：枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。　　菊花茶：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好！　　皮肤暗沉一族推荐绿茶：是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。　　毛孔粗大一族推荐决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。　　杜仲茶：杜仲具有强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效