洛尘.羽的个人资料

求助大佬出主意平均每天一万步，29岁男，190cm，两年内体重从230减到135斤，长期低碳后今年二月拉高碳水至250g每天，蛋白质没具体估算，体重涨到140-145斤，脸胖了，肌肉训练原地踏步和退步，七情六欲只剩食欲，前段时间体检红细胞凝聚，血稠，且训练犯困。碳水拉高300g左右碳水停训，体重依旧上涨，人更焦虑，训练恢复两天，练背又困，且大拇指又干热，练腹没事，是不是吃多了，如何控制饮食，保证10%体脂增肌。每天耳朵淤堵，训练越来越差

MPG-15老鼠整体还行，背包就算了，把玩依旧老样子，卡扣久了别想霸王龙那么脆最好

新版是真的帅，就快共鸣了。虽然1.0丑，但是满满的都是回忆，物是人非，哎。

ex蛇夫到货原色当年没入手，只有国产，这次正好圆满了传说中13黄金的心愿。总结下，十多年神话坑生涯，这狗代价格也是一年比一年肉疼，质量也是一直下滑，不过这款整体是真帅，也是过了下圣衣形态的瘾，拼起来确实巧妙好玩。

到货TA闪电依旧是那样，不好不坏，只是单存喜欢这个系列，价格有失公道，比快刀冤种强，后续再凹陷型

mm01柱子不愧是可变里的雕像，今年的最佳第二弹（第一是na油罐）价格依旧是硬伤，但是这个手感，造型真的太绝了！车型就那么样……又圆了一个电影梦！

NA油罐威震终于到了。价格杀人，品相不错，人生中第一款四位数真人系列（以前都是bw系列）…毕竟是第三方，这价格说多了都是泪，不过就是真的热爱这个经典形象，当年影院里走出来一样，哎，可惜，时间真快，童年不再，物是人非。

壹理创玩菠萝手感挺好，把玩拼装一般，水贴是真恶心人，材质菜了些，但真的好圆梦。

20周年ex冥水瓶终于到了，本年度入手的第二个圣衣神话，正版冥六金终于共鸣了！！！

MP59犀牛心心念念的犀牛终于到了，感觉做的还不错，目前就是腿软，假胸固定不牢。总体非常喜欢！

平成三杰齐了期待奥特兄弟齐了的那一天

TA恐龙到货变形设计真的可以，用料漆面也很好，就是这个美型度……一言难尽。爪子像是被黄蜂勇士蛰了一样

DB金属恐龙真是越来越卷了啊，不知道还能不能降了。太期待了，这款除了变形太碎复杂，是真的帅。

如何增肌减脂同时进行？求助，如何在增肌的同时能减脂

大基数减肥后增肌本人230减下来的，通过低碳和16+8，减到了155-164左右，想增肌，但恢复晚饭和增加碳水三五天就涨十斤，想问下该如何解决

体重体脂狂飙离谱本人大基数减肥下来的，现在想着增肌，结果三五天体重狂飙10斤，怎么办啊。

ta狼蛛到货感觉做工还可以，总体不错的

我就吃了几块羊肉，训练也正常做，太离谱了吧？………

新手小白健身求教新手去健身房做力量训练，三分或者四分化该怎么练，求大神给个方案，最好是固定器械为主的。

如何把体脂率降到10% 体脂率在16%左右浮动，卡了好几个月了，怎么才能降下来呀，求大神指点。

EX冥六金共鸣最近突然很喜欢冥六金系列，之前只收了白羊和双子，好价都错过了，只能陶二手。水瓶更是伤不起啊，只好cs凑数。

期待ex神斗士共鸣。没有对比就没有伤害

求大佬指点本人身高190，体重从220减到160斤左右。现在下腹还有些肉，上腹能隐约看到点腹肌，做什么动作才能把下腹脂肪减干？

整体感觉还不错，符合心中的样子，就剩强迪了。同时期待所有昭和以及盖亚的真骨雕

Kiva系列真的帅红爹到手，果然爹比儿子帅啊。

本来想入个frs的基础形态法爷，然后对比了一下图，不厚道的笑了。。腿短是角度问题，还是这款就这么过分

真骨雕法爷，shfe总，黑日。入哪个好？

总体感觉不错，品控比圣衣神话强。价格吗…一样糟心平成大哥镇楼

问下大家cjx 想入手cjx，等一等价格会下降吗？多少比较合适呢？

目前入了五款，还有个究极升华在路上，e哥为大通。想问下大神，目前真骨雕哪款做工和性价比最高？极限w质量怎么样？

frs剑骑真不错，就是感觉剑骑的原型更像椿象呢，尤其这么看

顺面给射手换套mst的圣衣，老款氧化回盒。

ex黄金氧化了放柜子里站尸十一年的神话，氧化的不堪入目，果然神话是有寿命的。

关于ex狮子腰带求大神解答，我的ex初版狮子腰带扣褪色了，想换个补件，但是没有卖的，国产系列有没有可以兼容的？

庆贺吧！此时此刻，正是铭刻之时。 EX海斗共鸣补贴

求老哥们帮忙把右下角字居中，左边的将夜两字去掉。

八百年不发帖子的我，忍不住发个帖子。至从去年买了海魔女对决，这个坑就真一发不可收拾，哎…

欢迎来到水产联盟累了一天终于把海斗士重新拼好了。海贼王pop也暂时回盒等待月底的简易柜到来

求教呀有玩海贼王手办的兄弟帮个忙我想知道海贼王pop的顶上艾斯有几团火焰呀求教呀

ex再版狮子腰部宝石是塑料还是金属呀因为我只有初版狮子，腰部宝石爱掉太松所以想打算在买个再版可是有人说再版是塑料宝石有人说是金属宝石到底是哪个呀

新人加入虽然我是新人但是我一定要拿到one piece我是要成为海贼王的男人

我家仓鼠生了。求大神们指教，我家SS今天生了6只左右幼崽我发现幼崽被分成了两堆但是木仓鼠好像两堆都管，求大神指教我现在该怎么办还有人说要我把2楼的滑梯和房子，滚轮裁掉大叫给我点意见吧多多指点拜托了。

ex巨蟹我的虽然ex巨蟹还没消息但是我觉得大家没必要纠结巨蟹身高，我个人觉得高点没什么不好，再说巨蟹其实本来就高而且圣斗士身高不一样非常合理这样才人性化呀。不过巨蟹的裸脚和张嘴笑我真的很无语。(心照不宣)

天理难容。问个问题为什么今天在ol游戏里一对奇葩都随便杀人啊?都太缺德了，做任务都不放过。。。。

最近都是神话和高达的图今天给大家换换口味这是我家的两只银狐，喜欢动物的基友多多留意。(犯贱)

回忆那些感人的场景之一凤凰座，既然有你这种人，。。我相信以你们的力量，一定。一定可以实现你们的愿望。。拯救雅典娜。。拯救我们的西路达女王。。如果真的有来生我希望能重生在和平年代，还能遇见你这样的人。。到那时我们不再是敌人。。而是最好的朋友。。爸爸米伊美很快就能到你身边了。。不过我相信凤凰座他们一定可以。。拯救我们的祖国仙宫，，拯救西路达女王。。拜托你们了凤凰座还有仙女座。。

深夜唯美伪娘来访阿布罗狄你觉得什么最美？阿布罗狄：胜利小小Poss哈哈

崩溃了我的双鱼还没到这就是所谓的快递，天天卡在这里，明天我开学了，我的宝贝双鱼呀等我双鱼到手后一定要灭了韵达

死韵达发誓这辈子再也不用韵达你妹24好卖家发的EX港版双鱼到韵达手里愣是停留3天才发给我

翻拍神物第2蛋大蛇不错吧我的神斗就缺白虎了

嘎嘎阿紫，你在等美美吗

圣衣神话北极狼各人回盒后再次开封把玩发现人形状态下手臂拼装只用了两分钟。

最感人的动漫最感人的动漫啊在我看来就是《圣斗士》了尤其是北欧篇和冥王篇，永远忘不了北欧有血有肉每一集都会让人流泪。

不理解曾经买了套神斗士大蛇500买的，北极狼300，八脚马380，红琴320，紫水晶400，黑虎350，白虎495，双头龙290，奥丁350，西路达，390均为日版全新而今天。。。。。。神斗士因为某某某们的炒价。。。。。5000到7600的坑爹价出现了ex双子居然1000多了。。。我想知道神话生来就不是给大家玩的吗就是用来做某某某的发财手段而生的？就是既让某些人赚了钱又玩弄了圣迷们的感情而生的吗话已至此支持我的就顶不支持的一笑而过。顺面问问大陆2手金牛210包邮有人要没。

永远的神话动人的北欧要问我圣斗士星矢最感人的篇我会说是《北欧篇》永远忘不了北欧仙宫的神斗士，。。。北欧的感人片段远远超越了冥王篇北欧更加有血有肉看了会禁不住落泪天玑星大蛇杜鲁，玉衡星北极狼法利普，天璇星八脚马哈根，摇光星红琴米伊美，天权星紫水晶阿鲁贝利西，开阳星黑虎席度，辅星白虎巴度，天枢星双头龙捷克弗里德，北极星西路达，北欧之神奥丁。神话做的也是非常好价格有些坑爹希望某某不要炒价，用圣迷的梦作为自己发财目的的人多行不义必自毙。

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