JoryHH的个人资料

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七月一日建党95周年的今天，微商界地震啦！！为了让依然在辛苦坚持的微商个体户能够团结一起，共创微商时代，爱微商icn花10亿巨资，打造并给予微商户大量的福利，为的只是让个体的你们不在孤单，爱微商icn需要你们，加入我们，让世界发掘你们的价值！

#7月第一天# 七月的第一天，还在苦逼的整理货物听说今天是建党节，为了庆祝伟大的党95岁，让我们一起为午饭的来临喝彩吧。你们是恶鬼，我才是死鬼！算了，还是继续整理我的货物吧，随让我是爱微商户呢，祖国我爱你，Biu...................

爱微商让每个孤独的旅行不曾孤单小安辞职后，去了云南丽江来了一次说走就走的旅行。可下了飞机，她两眼一黑，完全不知道怎么去丽江。好在来之前同事给她推荐过爱微商i.cn这个平台，说是在这里能够找到任何她想要的帮助，就是一个人去哪里都不怕。小安打开手机爱微商i.cn APP，在首页上选到了丽江，找到了一位提供本地游服务的：小江。小江并非土生土长的丽江人，而是几年前来到丽江旅行后留在这里的一位年轻人。小安预约小江后没多久，小江便开着车来到小安面前。两个都是年轻人，很快就聊到了一起。 “他是一个很风趣而且很热情的人，懂得东西非常多。”谈起小江，小安笑着说。在小安旅行的这段时间里，小江带着她去了许多好玩有趣的地方，甚至还帮她找好了客栈。“真要感谢他为我带来一份难忘的旅行。”离开丽江之后小安与小江成了无话不谈的好朋友，时常在爱微商i.cn微商圈上互动。小江业余摄影，有时还会时不时地给小安寄来许多丽江的美丽照片。 “下个月小江会来厦门，这一次我也要做一回东道主好好带他逛一遍厦门。”小安很高兴道，昨天她在i.cn上邀请小江前来，没想到他二话不说就答应。类似小安与小江这样的真实故事，在i.cn上不止是一个。据了解，“爱微商i.cn”是一个基于微信号的需求搜索引擎，在平台上你不止可以卖商品，也可以出售任何你觉得可以赚到钱的技能服务。比如，闲散的时间，租男女朋友、陪你减肥、唱歌给你听等等各种你能够想象得到的都可以在上面实现变现，并且依次拓宽自己的人脉。

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最全的月子餐，不要错过哟人们常说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方。”冬天进补，无论男女老少，补过了就要用凉性食材退退虚火;夏天生菜或凉东西吃多了，可以用姜来暖暖身，总之就是均衡饮食。　　产妇最容易缺乏的营养素及补充产妇最容易缺乏钙、铁、维生素和蛋白质，可以借助均衡饮食来调理，请参见下表。营养素食物来源钙奶类、鱼类、蛋类、深绿色蔬菜、豆类及豆制品铁肝脏类、蛋黄、牛奶、瘦肉、贝类、海藻类、豆类、全谷类、葡萄干、绿叶蔬菜等维生素A (胡萝卜素) 肝、蛋黄、牛奶、牛油、人造奶油、黄绿色蔬菜及水果(例如油菜、胡萝卜、菠菜、西红柿、红薯、木瓜、芒果等)、鱼肝油维生素D 鱼肝油、蛋黄、牛油、鱼类、肝、添加维生素D的鲜奶等维生素E 谷类、米糠油、小麦胚芽油、棉籽油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类维生素K 绿叶蔬菜是维生素K的最佳来源，如菠菜、莴苣、蛋黄、肝脏中亦含有少量维生素b1 胚芽米、麦芽、米糠、肝、瘦肉、酵母、豆类、蛋黄、鱼子、蔬菜等维生素b2 酵母、内脏类、牛奶、蛋类、花生、豆类、绿叶蔬菜、瘦肉等维生素B6 肉类、鱼类、蔬菜、酵母、麦芽、肝、肾、糙米、蛋、牛奶、豆类、花生等维生素B12 肝、肾、瘦肉、奶酪、蛋等烟酸肝、酵母、糙米、全谷靠lJ品、瘦肉、蛋、鱼类、干豆类、绿叶蔬菜、牛奶等叶酸新鲜的绿色蔬菜、肝、肾、瘦肉等维生素c 深绿及黄红色蔬菜、水果(例如，青椒、番石榴、柑橘类、西红柿、柠檬等) 蛋白质奶类、肉类、蛋类、鱼类、豆类及豆制品、内脏类、全谷类等1、调理重点　　补血、滋阴、促进乳汁分泌、强健筋骨、润肠通便、恢复体力、收缩子宫。　　经过前一周的调养与适应，妈妈的体力慢慢恢复，此时应增加一些补养气血、滋阴、补阳气的温和补品来调理身体，同时开始补充能促进乳汁分泌的食物。除了延续前一周的食材之外，还要注意身体对食物的消化情况，如果有便秘或燥热症状，则宜增加清热、促排便、利尿的食物，以免患上痔疮;另外，注意增加增强骨质和腰肾功能的食材，以缓解产后的腰酸背痛;可以依个人体质选用莲子、大枣、茯苓、桂圆、百合、菇类、莲藕等来调节紧张情绪和失眠，预防产后忧郁。　　剖腹产的妈妈因为伤口复原速度较慢，应该延后两周进补，所以在这个阶段最好还是重复第一阶段的饮食。　　2.推荐食谱　　药饮　　(1)杜仲茶　　功效：预防产后腰酸背痛，防治感染，增强抵抗力，还能够减少体内脂肪。　　用量：1日份　　材料：生杜仲20克，清水1 220毫升　　做法　　①将原料一同放人砂锅或不锈钢锅内，用大火烧开后转中火1 5分钟左右; 　　②约剩600毫升关火; 　　③盛入保鲜盒内。　　用法：作为饮料在一天内分数次喝完。　　注意：杜仲具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功效。(2)、红枣茶　　功效：红枣桂圆补脾和胃、养血安神，与黄芪或党参同煮可起到气血双补还不用担心内火加重的作用。加入枸杞，更能滋补肝肾，明目润肺。　　用量：1日份　　材料：桂圆(最好是带核)30克，红枣1 5克，生姜三大片，黄芪5克，枸杞一小把，红糖两大勺，清水适量; 　　做法：　　①将红枣洗净，去核备用; 　　②将原料一同放入砂锅或不锈钢锅内，用大火烧开后转中火煮1 5分钟左右; 　　③可多煮一些放入保温瓶作为饮料喝。　　用法：作为饮料在一天内分数次喝完。　　注意：服用这道茶饮还是有禁忌的：淤血没有排清之前、受寒着凉的情况下、阴虚内热的体质等都不能服用，否则容易寒凝血淤，留阻子宫或是加重内热，都不利于产后恢复。　　主食　　(1)油饭　　功效：可以防止产妇内脏下垂。　　用量：4餐份　　材料：糯米300克，去柄香菇30克，猪肚尖1 OO克，带皮胡萝卜30克，大蒜30克，带皮的五花肉1 60克，虾米30克，带皮老姜适量，清水适量; 　　调味料：麻油适量，米酒适量　　做法：　　①糯米洗过后，加入冷水浸泡6～8/小时，隔天沥干; 　　②将泡软后的香菇切成粗丝; 　　③带皮老姜、五花肉、猪肚尖及带皮胡萝f、均切成粗丝，大蒜切片; 　　④锅子加热后放人4大匙麻油，将带皮老姜丝和大蒜片下锅炒成浅褐色; 　　⑤加入虾米、香菇、猪肚尖、五花肉及胡萝I\，炒至香味出来即取出备用; 　　⑥锅内重新加热，放入3大匙麻油加热，糯米下锅炒至有黏性，再加入上一步中的材料一起炒; 　　⑦将炒好的材料装入蒸锅内，并加入适量米酒; 　　⑧放入蒸笼(或电饭锅)内，蒸熟即可食。(2)薏仁饭　　功效：薏仁可补血、祛湿、利尿。　　用量：1日份　　材料：和煮白米饭的用料差不多，薏仁和香米的比例按个人口味，如果吃得惯就多加一些薏仁，否则主要以香米为主; 　　做法：　　①薏仁洗净泡水1～2小时，沥干水分备用; 　　②大米洗净后将薏米、香米和水倒人电饭锅中，约1小时左右可熟。　　注意：不适应的妈妈可以少放点薏仁，因为吃多了也容易不消化。汤品汤品　　(1)、木瓜红枣鸡汤　　功效：木瓜富含多种维生素、矿物质、蛋白质、木瓜蛋白酶，加入膳食中，有助于消化和吸收，有助于排便顺畅，同时还能促进哺乳妈妈分泌足够的乳汁。　　用量：1餐份　　材料：木瓜1 OO克，鸡肉适量，红枣6枚，姜4片，黄芪30克　　调味料：盐、酒少许　　做法：　　①材料洗净，木瓜削皮去籽后切块，红枣去核，备用; 　　②鸡肉洗净切块，用沸水氽烫一下取出; 　　③将所有材料放入汤锅内，加入盐、酒，煮至沸腾后转小火，炖煮约 30分钟即可。(2、红曲鳗鱼汤　　功效：红曲具有活血化淤的作用，有助于排净恶露，并有补廊、开胃的功效，与药膳鱼汤搭配，能增强妈妈的抗病毒能力，预防感冒，促进乳汁分泌。　　用量：2餐份　　材料：海鳗300克，老姜30克，当归5克，枸杞8克，王不留行8克，　　清水800毫升　　匝调味料卫麻油1/2大匙，米酒1 OO克，红曲酱20克; 　　做法：　　①将所有药材用清水煎煮约1 O分钟，备用; 　　②海鳗洗净切块。在锅内加热麻油，放入姜片炒至香味溢出，加人海鳗、红曲酱略煎一下，再加入米酒拌炒; 　　③最后加入药汁，转小火，熬煮约6分钟即可。　　注意：市售的红曲酱已经含有盐分，所以烹调时不需再加盐。

闽南理工，你再一次欺骗了我。我原谅不了你 ...... 睡觉去

咋么回事？？选修选不了？？选修不是24号嘛。。。。都等了20分钟了。线上2291 个人。不容易啊

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