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每天游泳2000米感觉肌肉量下降了 我一周游3-4次每次两千米，体脂下降了，感觉肌肉也掉了，我想增肌又不想撸铁，主要是推销的很烦
2000米进50分了，加油💪
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【欧米茄☆鉴定】大神们能看一眼不？总觉得不对劲，蓝宝石表镜居然挂花了很深， 去海南玩了一趟回来发现表盘刮花了很深，走时也不准
有没有舒适的耳塞推荐下啊？ 不戴耳塞老是进水，在迪卡侬买了一个不好用，不舒服还进水，请各位专家推荐下
别克英朗2017自动精英，4万公里，今早突然方向年轻空转 在地下车库吓死我了，过了一会又好了，不知道是不是转向助力油的问题，有遇到过的吗？要不要去4s店检查下？
蛙泳1000米30分钟内持续一个多月了，感觉再也无法提升 在网上看了很多视频学习，不断尝试动作，但是速度始终无法提升，25米池最少要10次划手蹬腿。一直没有提升游着感觉就没意思了。
每天到晚上11点左右网络变的很卡，测速都连不上 一直以为是路由器的问题，我换了三个路由器，结果还是一样，现在用的是小米AX3600，公司就用的这款我在公司使用完全正常，家里就不稳定，很多年了一直找不到原因，最开始用的是电信10M宽带很稳定，后来升到100-200-300M后就一直没有用顺畅过
自由泳为什么这么累啊 刚学会自由泳，25米池，只能连续游一次，连续游了几圈手臂就酸了，蛙泳我可以连续游1000米，都还不累
说一下我的日常游泳健身饮食安排，不知道合理不？ 9月初公司搬家了楼下有个健身房毫不犹豫去办了三年卡，每周一到周五中午去游一个小时一个月游20天左右，早上7:40起床洗漱，8:00吃早餐：250毫升牛奶、50克燕麦、一个鸡蛋，8:25开车上班，9:00-12：00一直坐着，提前半小时吃一点东西， 中午12:15进入泳池，先蛙泳1000米再学习自由泳500米，游完基本没有饥饿感，回到公司2点吃午饭：一个鸡腿堡、一个蛋挞、一块炸鸡（我是不是吃的太多了点），下午又一直坐到18:00下班，回家7点吃饭：基本不吃主食吃一些肉类和蔬菜，晚点再吃水果，睡前在喝一杯牛奶，我目前36岁身高180体重143，体脂19左右，游了两个多月居然没有变化，体重也没变！我的坚持和努力是不是白费了! 因为时间关系我都是中午12:00去游泳基本属于空腹状态，我网上查了下好像容易导致胃肠功能紊乱，本来自己常年脾胃都不太好，开始游泳后我以为能提高消化能力，没想到还是那样，我应该怎样改善一下我的饮食和运动安排？
用呼吸管训练自由泳怎么样？ 我刚开始学自由泳，目前不会换气，一口气游个十来米就得停下来换气，想用呼吸管训练，先把手脚协调性练好，再来学换气，不知道这样锻炼对不对
各位泳裤买长款还是短款好啊？ 我两条长款，一条短款，短款基本没怎么穿过
各位吧友每天游多远啊？ 我每天中午游1000-2000的样子，2000感觉还是挺累的，每天游多远合适啊
网上查了下，我的心率变异性很低，正常值都在100多，是压力大的原因吗？要不要去医院治疗
本人只会蛙泳，想进阶学习训练，有没有必要请个私教？ 最近练习游泳一个月了，蛙泳水平1000米半小时，想进阶训练，学习自由泳，提示速度与效率，有没有必要请私教？
英朗2017自动精英，三年多了发动机变速箱渗透生锈，虽然不影响使用，但是看着很不爽
有没有游泳兴趣技术交流群啊 最近开始练习游泳，每天蛙泳1000米左右，连续不停需要35分钟，始终无法突破，我的姿势肯定是哪里存在问题，也有可能是骨骼问题腿无法张得太开，导致蹬腿效果不好，想请教下各位大师，有微信群的话帮忙拉一下。
有没有用mac os系统的，推荐一款safari在线翻译插件， Translation这个用不了，安装好设置好点翻译没反应
关于macbook air 连接iphone 失败的问题 新买了一台2017款macbook air 用原装数据线链接iphone8p，itunes无法连接，连上数据线手机充电状态一闪一闪的，换了数据线也不行，有没有mac高手指点下
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