赵翔卢的个人资料

入门失败

给新车友的一些建议，还有自己的经验分享想到哪写到哪了 1.用国产宝矿力导致水壶发霉的车友可以换日产宝矿力，淘宝天猫自营店740g*2袋不到140块钱跟国产基本一个价 2.近视眼佩戴骑行眼镜的问题。我自己高度近视+散光，之前一直用的风镜头盔，缺点是重+闷热+上部视野受限没法低头翻白眼导致骑久了脖子疼，而且有可能会卡近视眼镜的镜框。现在戴的是咸鱼上配的近视骑行眼镜花了750，上述风镜头盔的缺点在这里基本都解决了。近视骑行眼镜的缺点是成像畸变严重，刚戴上可能会头晕+对物体距离的感觉会变差。戴过一星期以后上述问题基本就都消失了。 3.再好的手套也解决不了手麻。前两年骑车的时候手麻，当时国内还买不到双箭头的手套，楼主自己海淘了一个垫子最厚的双箭头手套，结果还是一样麻，现在一直放在家里吃灰了。 4.骑行裤不要盲目迷信双箭头，预算充足的话有很多品牌自家的裆垫也很舒服，坐垫摆放位置比坐垫密度更重要。功率和身体机能上来了坐垫和裆垫也没那么重要了。 5.真空胎胎压计算器app，sram axs，安卓系统可以直接百度搜索第三方的下载地址。app里怎么操作放下面了。 6.如果想骑好+更长时间保持气动姿势的话车下训练非常重要。也可以让你落差更大，手不再麻。核心训练可以b站搜索马利尼，多种难度的训练都有。 7.新手不需要太研究大撒把和摇车，多提升基本功，踩踏稳定身体稳定才是高手作风。 8.注意踩踏下肢力线避免受伤，可以通过车下训练主动调整。 9.车把宽度尽量=肩膀上两块凸起的骨头之间的宽度。 10.骑车不用刻意去保持什么姿势，比如什么曲肘直背，就算主动去维持也坚持不了几分钟，因为身体条件不支持。现有的姿势就是目前身体条件所能达到的最舒适的姿势。在车上更舒服才能骑得更快更好，一上车就哪哪都疼只会损耗骑车的热情。 11.追尾全责逆行全责。道德是道德法律是法律，就算别人的行为多么离谱大家也一定要小心超车，出了事故基本就是全责，弯道绝对不要超车。 12.头盔是保命用的不是装饰品，你不撞别人别人也有可能来撞你 13.把钱花在刀刃上，更好的外胎和人身装备相对来说提升的感受更明显 14.锁片位置设定正确很难解不开锁零速摔，解锁时可以屁股微微离开坐垫把身体重量放在要解锁的那只脚上，因为解锁不光需要向外侧的力也需要向下的力 15.骑车多吃补给，不吃补给不代表水平高。可以多带点补给防止哪天状态意外的差导致中途爆掉，遇见骑不动了的骑友也可以分给他们一点。 16.买锁鞋看鞋内长不看平时穿多大尺码，选脚长最接近鞋内长的，注意两只脚可能不一样长，以更长的那只脚为主暂时只想到这么多了，最近新车友特别多大伙有什么问题我能帮助解答的都会尽量解答

b站上找不到切尔西12年欧冠的纪录片了，有哪位还有资源吗

请问大伙禧玛诺hg+功能支持摇车变速吗

8170套件首次使用感受分享入坑3年一直用的整车配的105油碟,趁着现在8170史低价也赶紧升级了来爽一爽.先说想升级的原因. 1.手变使用下把位的时候后拨退档会带到刹车,前拨完全无法小变大. 2.牙盘菜腿楼主夏天二区平路速度28左右,之前105配的52-36牙盘已经不太适用了.这个速度不是小盘小飞就是大盘大飞链噪比较大 3.曲柄原车配的172.5曲柄,腿上没劲的时候过下死点比较吃力影响踏频 -----------------------------------------------------------分界线----------------------------------------------------------------------- 下面是8170的使用感受 1.手变手变握感100分比7020手变强太多了,楼主在东北现在0度左右带着厚手套也非常舒服.手变顶部按钮因为码表不支持暂时没用上 2.牙盘和曲柄现在冬天车子骑不快,50-34牙盘的效果明年春天再看.170曲柄踩起来感觉比172.5顺一点,但是参与发力的肌肉好像也少了,今天骑完感觉膝盖上面的股四更累屁股轻松了.踏频没啥变化. 3.飞轮为了16t选的11-30飞轮,缓上坡更好骑了 4.变速效果前拨响应很快,点一下就上大盘比机械手掰轻松很多.变速效率跟7020差别不大,机械变速调好了也是非常好用的.同步变速功能感觉主要就是防止链条过斜减少磨损,但我之前用的r7000飞轮经常大盘大飞小盘小飞,骑了两万多公里前一阵发帖吧友都还说和新的一样.

请问大伙插脚这里是不是少了一个橡胶塞要买的话该搜索什么关键字

求助天冷骑车冻脚趾全身只冻脚趾头，有羊毛袜子和鞋套，鞋尖缠了几圈保鲜膜还是不管用，还有什么其他好办法吗

等不及了，已下单8170

图片红圈里是不是少了一颗螺丝，是叫尾勾螺丝吗

异响求助前天推车出门的时候没扶稳摔地上之后就开始有异响了。手变位置双手扶把没问题，松开一个手想换个姿势有时候就会响一声，双手松开有时候也会响。看了前叉手变和弯把都没坏，会是坐垫的问题吗

大伙帮忙掌掌眼看看轮组撞车被碟片划了，对方体重目测180。还有剩余价值吗，整个划伤地方都还跟以前一样硬

老哥们帮忙掌掌眼看看这飞轮还能用多久

新手问题请教物品栏快捷施法的话真假眼切换只能鼠标双击吗

真空胎扎胎了求救扎胎的地方如图，打了气之后呼呼喷气，还有救吗

新人求助，ta的隐匿每次想d打人的时候经常不够攻击距离直接走过去了，有什么解决办法吗，还是只能多玩熟悉攻击距离

只要我骑得够多早晚有一天会被逆行的撞倒上星期上坡盲弯我在最右侧被逆行团骑大pro们擦身而过之后，今天又在另一个下坡盲弯差点撞到一个跑步的。多亏他逆行的够彻底贴着最里边，我下坡留出空间了不然肯定要撞上了。我刚骑车的时候也像**一样逆行撞过人，好在对面人没事只是车坏了，我自己脑震荡，所以现在骑车规矩的很，自己的命贱不在乎也别连累无辜的人

有加速模式的开黑群吗,新人求拉,统帅水平

新人求助施法后自动攻击怎么设置呢,玩蓝猫拉了人之后不自动a人

喜闻乐见极限避2,两倍铳满

千元左右头戴的耳机有推荐的吗，就平时插电脑上听听歌

喜闻乐见小鬼子在这变魔术呢

东一局7本场自摸四暗刻华丽收尾,楼主负5600分侥幸避三

请问大伙这个牌直接杠北领上自摸算天胡吗

+1600 这个牌直接胡有古役吗

请问大伙这个牌自摸一万是普通九莲还是纯九

秋冬戴的手套有推荐的吗兄弟们

千兆网,千兆路由器和无线网卡,测速为什么只有200m 新买的tplink的路由器和无线网卡,都是支持千兆的.wifi连接速度也是1.2g,但是测速就只有200m是为什么呢

400潜艇和机枪猴有什么联动吗其他所有猴子都没有机枪猴头上的这个标志,有什么buff吗

新人求解为什么本杰明每回合会给050的德鲁伊加1000的香蕉

多人模式打boss为什么没有奖励啊

今天合作模式划水被路人带通了精英boss怎么没有奖励呢今天合作模式划水被路人带通了精英boss怎么没有奖励呢

新活动一姬打牌能加速吗，太磨叽了

开心的一天从九莲宝灯开始

这个能上汪汪录吗

小日子这个牌不胡有什么说法吗

请问大功率爬坡时为什么标准化功率会比平均功率低

天冷了，求推荐秋季骑行服 10-20度左右，衣服裤子一起千元以内的就行。这个温度要额外买手套和鞋套吗

记录一次刚刚发生的微型事故地点在一个不超过5米长的弯道陡坡，坡度估计在10%，路很窄只能两辆车通过，坡头和坡尾还都有铁柱子在中间隔开了。我是右转上坡，上坡前我看见了对面是一个骑美团电单车的老头带了一个小孩，楼主自认上路算是很注意安全的了，所以我是紧贴着右边入弯的。对面老头下坡相对速度比较快，加上技术差，看见我过来他就慌了。他靠他的右侧进的下坡，慌了之后走s型，直接冲我来了。我下意识的靠右躲闪，后轮被马路牙子卡住直接摔了，等我解锁站起来的时候老头已经跑了，好在是人和车都没什么事，除了牙盘和锁踏有划伤之外暂时还没发现别的问题。总结就是我一度以为自己不可能摔车了，因为我基本把路上的人都当成完全不懂规则的**，对自己保护的很好，看来我的想法还得再加深一下，这次如果我是下车推车的话可能就没事了

有沈阳的菜腿礼拜天一起去棋盘山吗楼主菜腿60公斤180瓦

开箱双箭头手套前一阵逛双箭头网站的时候看到他们家也有和其他品牌合作的手套，加上楼主骑车左手总是会麻，就有了这第一次的海外购物。有兴趣的也可以去双箭头的网站上看看，我当时看有很多品牌好几种款式的手套，我选的是垫子最多最厚的一款。

夏天出汗骑行裤很难穿上下午才有时间骑车，回到家身上有汗也没时间晾干。骑行裤本身就是很紧身的款式，费劲巴力的穿上了裆垫也不贴合屁股。有同样情况的兄弟有好的解决办法吗

真空胎漏气捷安特slr1轮组+cadex真空胎，用了快5000公里了。以前基本上一周打一次气就够了，从昨天开始基本上一小时就掉10个psi，打到80psi 4个小时左右就掉到50几了。刚才用水泡了一下轮胎也没有漏气的地方，有大佬能帮忙解决一下问题吗，感谢

千元以内骑行裤求推荐每次基本骑2-3个小时，现在穿的迪卡侬双箭头感觉一般。迈森兰梅森这款垫子是200+kg的，600多块钱有穿过的吗

请问这种情况是否应该打9p，我的水平觉得手里所有牌危险度都是一样的，打幺九有可能降低打点。大家多指教

请问浑河边上的滨水路可以进去了吗

请问安卓国际版提示网络通信中怎么解决，要开加速器吗

有两项训练数据的英文不明白什么意思，大伙帮我翻译一下 Pw:hr是什么意思 VAM是每小时爬升吗

请教一下训练的问题新手基本无运动基础，最大心率200左右，一共骑了2000多公里，现在有氧练了1000多公里了。除了爬坡和冲刺，正常骑心率想超过160很难，是有氧骑太多了无氧能力变弱了吗。30速度心率在155左右，而且也就能维持20公里，心脏没怎么样，腿就没劲了。如果想长时间30速度骑的话接下来应该怎么练。工作日有不超过两个小时骑车时间，周末有一整天休息。我现在骑车的路线是8km+20km+8km，前后8公里是市区往返，中间是专门骑车的线路。上一张练有氧的数据

求助贴，飞轮问题

我的第一次百公里，大腿们帮我推测一下ftp 体重55

大伙来推荐一款舒服骑行裤吧楼主体重55kg，现在穿的是猫眼200多的骑行裤，一个多小时屁股就开始疼了，骑行距离50-100左右，预算500-800吧

8000以内碟刹轮组有推荐的吗，不考虑二手