无计可师的个人资料

记录一个心脏病人种植牙经历我是一个心脏病患者，曾经做过一次心脏搭桥和一次支架手术，平时注意保养，不抽烟，不喝酒，不熬夜，按时去医院看医生，按时每天吃药，也进行适当的中低强度锻炼，现在病情比较稳定。我知道牙齿坏了对心脏有影响，平时还是很注重保护，每天刷牙、经常用牙线，每半年去看一次牙周科，为牙齿出血还做过龈下刮治术，但右上第六、七颗牙还是松动疼痛，做过根管也保不住，一狠心就拔了，倒也撇脱。现在拔牙已经一年半了，一直想做种植牙，通过零零碎碎的了解，我只能且必须到大型专科口腔医院（急救措施好）。

胡大一：我和冠心病（心肌梗死）支架术后患者朋友一起走阿里 2022年冬季，我在五指山檀溪小区经一位河南老乡和朋友介绍，有缘结识了河南登封的另一位老乡郝先生。他刚满60岁，办完退休手续，和夫人一起来五指山养病养老。他59岁因患急性非ST段抬高型前壁心肌梗死，在冠状动脉前降支置入了2个支架。右冠状动脉远端还有90%的狭窄。当地医院建议择期在右冠状动脉再放一个支架。患者在五指山后，由夫人精心照料。医生与家人都不让患者运动，尤其右冠状动脉还有重度狭窄，患者本人也心有余悸，不敢运动。我见到患者后认真问了症状，复习了病史。患者并无心绞痛，做心肺运动评估，运动中心率达到150次/分，运动中无心绞痛，心电图无缺血。因此我明确告诉患者，右冠状动脉不再需要支架，应尽快开始心脏康复，要循序渐进，恢复运动，逐渐增加有氧运动能力。心肌梗死和支架术后不是“静养”，而是“动养”。我开始与他及另一位北京过来的支架术后患者一起晨练。每早6点半从居住的檀溪小区，经水墨雨林小区，一直爬坡，到南国夏宫。从南国夏宫下山，转入翡翠谷，经公园，回到檀溪小区，总共需时90分钟。这位患者由开始不敢运动、逐渐慢走到快步健走。运动中患者无不适症状，而且越走越放心，越走越愉悦。他有时除晨练，晚饭前再走一次。 4个月过去了，患者的体能越来越好。我2023年3月回京前又为他做了一次运动心肺评估，运动中无心绞痛，心电图无心肌缺血。有氧运动能力明显提升。患者知道我近年来经常去西藏，便提出可否今年进藏带上他？北京过来的支架患者也想一起去西藏。我回到北京不到一个月，在五指山的学生王领军来电话说，郝先生前夜突发剧烈胸痛，大汗，濒死感，到医院急诊查了心电图正常，血肌钙蛋白不高，显然可排除急性心肌梗死。王领军医生跟随我出诊多年，他判断为惊恐发作，但心血管介入医生不会识别惊恐，仍坚持要对患者再次造影，并强调“病情很危险”。造影结果，冠状动脉血管中两个支架开通良好，右冠状动脉狭窄也与先前造影结果一致。之后证实患者此次发作确系惊恐发作，经药物治疗此后再未复发。

胡大一：搭桥手术后活十年？我是心内科医生，却几十年牵挂着心外科的发展。冠状动脉旁路移植术（搭桥手术），不仅在发达国家，连印度都广泛开展，而偏偏在我国发展推广的极为缓慢。支架不仅大量用于并不需要的患者，也把本可从搭桥手术明确获益的患者做了多个支架。实际上，对一个具体患者，不是我们心内科和心外科各自能干什么？而是什么对患者最好。一些心内科医生心知肚明，左主干和多支病变，尤其同时有糖尿病和心功能不全的患者应转外科搭桥，患者更获益，疗效更久远，更长治久安。但他们与患者交代病情和建议治疗方式时都说：“您这个病啊，可以搭桥（他知道首选搭桥），但也可以做支架。可搭桥是全麻开胸，支架是微创的，回去想想，给个说法！”。在这种“花言巧语”诱导下，多数本该搭桥的患者最终选择了放多个支架。心内科创收了，心外科黄了。不是心外科医生团队没水平，而是心内科割头茬菜，心外科没有机会。心血管学科的发展和治疗，就像患上了小儿麻痹后遗症，支架的腿又粗又长，搭桥的腿显的短又细。智慧患者的自我选择：6年前，我在人民医院接诊了一位与我同龄的冠心病，稳定性劳力型心绞痛患者。他在国家党政机关做过领导，后来也是企业家。我们第一次的诊室交谈，我考虑劳力型心绞痛症状典型，稳定性冠心病，可以药物治疗一段。后来发现用药物，症状缓解的不理想，做了冠状动脉造影，是左主干和前降支近端的狭窄。患者先到北京两家最有名的专科医院，心内科医生大多的说法与前述相同。患者自己也认真查找分析相关信息，最后决定去上海瑞金医院找其心外科主任赵强教授听听治疗意见。与在北京的心内科医生看病时都三言两语，3分钟不到了事不同之处是，赵强教授很耐心地花时间与患者讲支架与搭桥的利与弊。赵教授讲的道理与患者自学的理解完全一致。患者决定，放弃支架，接受搭桥手术。手术非常成功。患者也知道维护手术效果要坚持健康生活方式，认真控制血压与升高的胆固醇，用他汀不能耐受改为血脂康加依折麦布。人体真的很奇妙。我们的心血管容易患上动脉粥样硬化，导致血管狭窄，甚至突然被血栓闭塞。为两条腿和肾脏供血的动脉也容易发病。可与这些动脉粗细相当的走行于我们胸壁内侧面，十分靠近心脏的两个动脉——左和右乳内动脉却在人一生中很少发生动脉粥样硬化。这不是咱爹妈给咱从出生就准备的两条“备胎”吗？搭桥手术早期，是取用两下肢的静脉血管，静脉血管和动脉血管结构差别太大，术后容易发生动脉粥样硬化，导致冠心病复发。静脉血管的“使用寿命”的确不长。但后来，心外科已常规使用左乳内动脉来保护心脏的生命线，即冠状动脉的主干道——左主干。而其他血管用静脉血管桥。国外也大约有30%～40%的心外科医生用双乳内动脉，国内极少心外科大夫做双乳内动脉搭桥。我确切知道的是袁彪大夫用双乳内动脉。而且如果单一左主干病变，可以小切口，心脏不停跳的情况下完成。现在心内外科可以合作，外科用乳内动脉保护好主干道，内科在其他血管放支架。如果用乳内动脉搭桥，10年桥血管的开通率至少在90%以上。但非常遗憾的是这么一个正面好消息在信息传播中被变成一条极不利于搭桥手术的坏消息——搭桥只管十年，还得开胸全麻。搭桥讲的是十年血管开通率，支架谈的是6个月（半年）的术后再狭窄率，误传误导的信息搞了个黑白颠倒。我非常支持现在是我无话不谈的好朋友的那位患者最终选择了搭桥。大家可以凭常识想想，如果在向心脏供血的主干道，我们存活的生命线上放上金属异物——支架，一旦发生支架内血栓，后果不堪设想。而用了爹妈给咱留下的“备胎”，使用一生很少发生动脉粥样硬化的乳内动脉，那是自身的血管，而非异物，才是长治久安。再说，如果我们身体上有了别的病，需外科手术，你血管里有支架，不停阿司匹林吧，手术出血怎么办？停了阿司匹林，支架里出了血栓如何应对？而用乳内动脉是咱自身血管，不是异物，暂停阿司匹林又何妨？北医学生们发自内心尊重的一心为发展北医的过世老书记彭瑞骢生前数次与我谈过，在他生病在人民医院住院期间仍在谈的一个“心病”是北医系统两个重要学科心血管与神经系统长期解决不了一条腿长（内科系统），一条腿短（外科系统）的顽疾。这也促使我下决心培养一批心外科专家。我利用朝阳医院平台先后从冠状动脉外科入手，逐渐走向全面综合，先后培养出肖锋、汤楚中、张勇、袁彪、苏丕雄等一批心外科主任。心内科医生能培养心外科的“武林高手”，我很有成就感与自豪感。肖锋从朝阳成长后，去了北大医院。张勇走出朝阳去过友谊，后到军总，又回友谊。袁彪先后去过南京医科大学、上海同济、清华、同仁医院。汤楚中先后到北大人民医院、海总、承德医学院、唐山工人医院。苏丕雄留守朝阳。他们在各医院都当心外科主任。

55VIA 音量小怎么解决呢？？买的55VIA电视，总觉得音量小，开窗时大部分节目要开90以上才听得清楚，是喇叭功率小了？？还有带蓝牙耳机时音量也小。有什么办法解决吗？？

在电视上安**ilibili后，能看到21年的合集了！！！！！！！！！这是我一直的梦想，只有这样才能真正舒服的观看running man，而且画质很好，无可挑剔。

牛氓银行牛氓银行！！！！！！！！！！

重庆市江津区贾嗣镇五福乡钟氏保家楼祠堂，重庆市江津区贾嗣镇五福乡钟氏保家楼祠堂，字辈是泽、永、昭、崇、德。现正在筹备拔英公入川300年纪念（1720-2020）

求一个在海信55via上能用的蓝牙话筒求一个在海信55via上能用的蓝牙话筒？在淘宝上都没搜到，有达人知道吗？

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请教，这图是哪儿？

有人在盼达车上装过便携行车记录仪吗？能装吗？好用吗了有人在盼达车上装过便携行车记录仪吗？能装吗？好用吗了

重开一贴，我是一名心脏搭桥患者原来写了十一年的帖子，没有贴吧管理层任何消息的情况下，无缘无故的从贴吧消失，发现后向贴吧客服作了多次反映，到现在也没有结果，而我现在习惯每月将看医生的情况做个记录，除了继续向贴吧管理反馈情况，决定重开一贴，将我的身体情况留底备查。

贾嗣五福钟姓人家多吗？大家好，我老家是江津五岔的，请问贾嗣五福一带姓钟的多吗？大约是“泽、永、照、崇”这几个字辈。

看了富兰克林传！花了几天时间看完<富兰克林传》作者不详，为他的治学精神和人格感动，一直以为他当过美国总统，不过也是全世界敬仰的政治家，美国独立前后的外交过程很精彩，像教课书。

急！求教科目三考试中两个问题求高人解答：科目三考试中一档停车后是不是都要回空档再挂一档起步？发布转弯指令后，打转弯灯变道到转弯车道后，转弯灯是不是要回正后再打一次呢？

【重庆】【170916】学车散记昨天去驾校报名缴费后，一直有点小兴奋，居然这么早就醒了，干脆来记录下学车过程。本人基本情况：将近50岁，高中文化，身体一般，学习C1，学费3000多一点，包一次考试费用，另交照相费15,。练车的地点很远，但有车子接，我上班有点忙，平时请不到假，只能利用周末时间去学。首先我准备这周去体检，老板承诺体检过不到退钱。平时利用驾考宝典做题，现在错的很多，担心十天后能不能过。

昨天发现有线电视台韩剧专区有这部戏！剧情虽夸张但精彩搞笑，连看4集，电视上看过瘾。

【追求源于热爱】全新未拆封pro6，昨天闲鱼上买的，会不会翻车

途牛副总经理李波因心肌梗塞离世年仅44岁消息称途牛副总经理李波因心肌梗塞离世年仅44岁春雨医生创始人张锐过世几个月后，又有一位互联网高管去世。据雷帝网报道，途牛旅游网预订中心副总经理李波已经在2017年2月8日晚间过世，年仅44岁，死因为心肌梗塞。 2016年10月，春雨医生创始人张锐同样是因突发心肌梗塞，同样是44岁。资料显示，心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。心肌梗塞几个诱因，分别是：1、过劳、2、激动、3、暴饮暴食、4、寒冷刺激、5、便秘、6、吸烟、大量饮酒。

心脏的爱，最专业的祝福！（转）最专业的祝福[微笑] 祝福新的一年[爱心]：冠脉光滑通畅，心肌细胞氧供充足；窦房结与房室结和谐相处，传导走正道不走旁道；四个瓣膜启闭自如，工作干脆利索，不能粘粘糊糊；左心室与右心室团结合作，步调一致。心脏要每分每秒埋头苦干，不能“多心眼”溜尖耍滑闹罢工。2017年心脏传递的是正能量，主动脉输送的是温暖，毛细血管滋润的是生机，静脉回流的是新一轮希望。祝鸡🐔年身体健康！

冬季如何保护心脏（转帖）冬季如何保护心脏 2009年12月21日 17:25　来源：中新网-华文报摘　发表评论　　【字体：↑大 ↓小】　　冬季天气变冷，是引发心脏疾病的高峰期，其中心衰、心梗、冠心病等心血管疾病成为中老年人常见的多发病。专家提醒，中老年人，特别是有心脏病史的人，冬季要特别注意保护心脏健康。　　为什么心脏病特别容易在冬天发作？　　专家指出，主要原因是由于寒冷刺激肌体，使人的肢体血管发生收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多。　　寒冷的气候会让血液更黏稠，人体的胆固醇含量在冬季会增高，呼吸系统感染也会增多。在温度低的情况下，血压容易升高，加重了心脏负担。同时，心血管功能对气温变化最为敏感，随着气温的降低，血管收缩，血流量减少，耗氧量增加，加重了心脏负荷。　　此外，冬季气温变化迅速，温差、气压处于较大的波动状态，突然受寒冷刺激，冠心病人的冠状动脉在原有机械性狭窄的基础上容易发生收缩痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗塞。　　寒冷季节，中老年人容易发生呼吸系统疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等，这些都会加重原有心脏血管疾病的病情。　　冬季“护心”三注意　　保证饮水量　　由于天气寒冷，户外活动减少，人体血脂的摄入和代谢比例失调，加上冬季出汗少，人们喝水也相对减少，使血液黏稠度增加，血管内凝血倾向增高，容易形成血栓，诱发心梗。　　开窗通风　　由于冬天天气寒冷，人们一般都将门窗密闭，往往忽视开窗通风，屋内的空气相对混浊，氧气相对比较少。　　建议：每天上、下午最少要开窗通风一次，每次不少于30分钟。　　不要太忙碌生活有规律　　华人的几个传统节日都在冬季，如冬至、元旦、春节，节日期间由于忙碌，加上生活不规律，也会诱发心血管疾病。　　心脏病发作有前兆　　目前，心脏病已经成为威胁人类生命的第一疾病，除了老年人，中青年也成为心脏病猝死的高危人群。年轻人的心脏病突发往往没有明显先兆，突然发作，很危险。　　不过，心脏一旦“受凉”，也会发出一些预警信号给身体。　　通常表现为：胃部憋闷、胀满，有时候还会伴有钝痛、火辣辣的灼热感、恶心欲吐，大便后会有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失。　　劳累时突然出现左胸部疼痛或延长的压迫感，休息时可以好转。这种疼痛可能放射到肩部、手臂、颈部或上下颏，且常伴有出汗。　　突然出现一阵心慌、眼前发黑，有要跌倒的感觉。　　有些人除了常见的症状外，还会出现呼吸急促、一呼一吸拉长或喘不过气来的现象，静坐几分钟后，呼吸似乎恢复正常，但是当患者重新开始走动时，喘息又开始。　　有的人急走之后会感到严重疲劳，连伸直身体的力量都没有。这种疲劳不局限于身体的某个部位，而是全身性的。　　有些人熟睡过程中突然惊醒，感到胸闷、呼吸不畅，需要坐起一会才可好转。　　专家提醒：一旦有了上述这些症状，切莫轻视，别以为自己得了小感冒，一定要去医院，提早治疗。　　专家指出，当猝死发作时，如果在2分钟内进行抢救，大约有50%的人可以存活。　　一旦有人出现心脏性猝死，除了马上打求救电话外，正确的抢救步骤为：　　首先让病人就地平躺，大声呼唤，如果发现病人没有意识也没有呼吸，要立即对准病人的前胸正中偏下部位猛力捶击1至2拳。　　同时捏住病人的鼻子，对其进行口对口的人工呼吸。往病人嘴里吹4口气，然后进行胸部按压，每分钟100次，每按压30次，口对口人工呼吸进行2次，一直坚持到急救人员到场。　　如何给心脏“保暖” 　　在入冬前最好作一次全面检查，对自己的身体状况特别是重要脏器功能做到心中有数。患有心血管等慢性疾病的老人要坚持服药，并在医生的指导下，对平时服用的药物进行必要的调整，积极控制各种慢性病复发。　　要注意保暖。醒来时不要立刻离开被子，在被子中活动一下身体。老年人一般夜尿较多，夜间起床上卫生间时要注意穿衣服，防止着凉。洗脸、刷牙要用温水，洗澡前应先让浴室充满热气，等浴室温度上升后再脱衣服。外出时要戴手套、帽子、围巾、大衣等，注意保暖，防止感冒。　　要进行适量的户外活动。如慢走、打太极拳等，增强自身的抗病能力，增加血管的耐受力和保持已有的弹性。但晨练不要太早，应在太阳出来后再出去活动。　　有高血压、冠心病的老人要特别防止便秘。以清淡的饮食为主，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、水果等，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇。要多喝水，晚上睡觉前和早晨起床后最好喝一杯白开水，降低血液黏稠度，防止心梗。　　保持平和的心态，保持淡泊宁静、乐观自信的情绪，避免过于激动和感情上的大喜大悲。　　小贴士　　六种场合易发病　　1. 早上刚起床时　　哈佛大学的研究曾发现，心脏病清晨发作的风险会提高40%。因为刚醒时，人体分泌的肾上腺素等压力荷尔蒙会使血压升高，会使人有缺氧的感觉。此时身体也比较缺水，血液黏稠，向心脏供血的能力较差。这都会使心脏负重。　　专家提醒：为保护自己，心脏病人在睡醒之后不应该立即起身，应该在床上滞留片刻。晨练者应该在彻底热身之后，再开始运动。服用β-受体阻滞剂的病人，应该在头天晚上睡前服用，进而保证药物能在次日清晨发挥最大疗效。　　2. 周一早上　　调查发现，周一心脏病发作的比例要比平时高20%。也许因为上班第一天，人们都会感到紧张和压抑。　　专家提醒：为保护自己，心脏病人星期天的时候就要多放松，但是不要睡懒觉。周末晚起，周一早起，血压反而更容易升高，因为它打乱了平时已经形成的生物钟。应该保持数年如一日的作息规律。　　3. 站在演讲席前　　站在心脏的立场看，演讲就好比一次反常的运动。极度紧张会使血压、心率和肾上腺素水平提高。这样，演讲者在为演讲而紧张的同时，还要警惕心脏病发作。　　专家提醒：为保护自己，心脏病患者在演讲、乘飞机或处理其它紧张事务之前，应该服用β-受体阻滞剂。　　4. 吃高脂肪、高碳水化合物时　　研究发现，高脂肪、高碳水化合物食物会使人的血管收缩，容易造成血管堵塞。　　专家提醒：如果实在躲不开这些食物，就要尽力控制食量。每天服用阿司匹林也可以预防血管栓塞。　　5. 大便时　　便秘会提高胸腔压力，延缓血液回流心脏的过程。　　专家提醒：心脏病患者平时应多吃纤维食物，多喝水，预防便秘。　　6. 突然的剧烈运动　　有人在铲雪的时候心脏病发作就是一例。因为身体突然用力，压力荷尔蒙猛然上升，都会使血压升高，心率加快，从而引发心脏病。　　专家提醒：有规律的运动有益心脏健康，如果需要提高运动强度，应该循序渐进。　　(摘自美国《侨报》）

本月手机系统免费升级！昨天去解放碑努比亚维修点刷系统，幸运的遇到免费升级，工作人员说本月是服务月，免费清洁，免费升级。系统有毛病的机友赶紧行动。

29号到手的，可以退吗？已经root、刷机了。其它还好，就是有些地方字太小了，不如华为用起方便。

急！怎么和电脑连接不上啊？怎么和电脑连接不上啊！哪个USB调试选项找不到，也没找到开发人员选项？

有买豪华套装版的吗？？来说说搭的保护套和贴膜吧！还有耳机。如果抢不到，就买套餐。

喜欢上这款机子了！我是电信的卡，看了小米4内存稍小，z9mini也看了很久，有人说没调整前运行稍卡，又摇动起有响声。一直在纠结，今天发现了这款机子，看硬件真的不错，运存3GB和小米一样,内存32G,比Z9mini多16G,一般情况够用了，而且还能扩展，我以前的32G卡也能用得上，电池有3000mAh也是同价位中最大的了，确实是我希望喜欢的配置，但是对操作系统我不太了解，看论坛上人气不咋地，也不知道以后刷机rom多不多，更新快不快，还有就是返回键在右边有点不习惯。我希望多了解这款机子，和机油们多探讨。

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临洮县连续两个县长死于心脏病 11月16日，甘肃省临洮县官方网站对外通报，当天凌晨1时左右，甘肃临洮县人民政府副县长杨东平同志因心源性猝死，在家中不幸去世。当天，记者从临洮县委宣传部证实，杨东平有心脏病史，11月15日身体不适在家中休养时，16日凌晨突然猝死。这是今年3个月来，临洮县“英年早逝”的第二位县长。据此前新华网报道，8月15日凌晨，45岁的甘肃省定西市临洮县县委副书记、县长柴生芳因劳累过度，在办公室睡觉中猝死。据定西市委宣传部提供的情况说明显示，8月14日晚7时30分至8月15日凌晨1点30分，临洮县委副书记、县长柴生芳同志在主持召开县政府常务会议后，返回办公室休息。因原定8月15日早晨7时30分下乡，7时50分工作人员在其办公室发现他已无自主呼吸，经送县医院确诊为死亡。杨东平和柴生芳生前是同事，柴生芳死后，杨东平曾做报告《劳心劳力，鞠躬尽瘁》哀悼柴生芳。文中写道：“生芳同志，你走了，走得太匆匆了。作为同事，我们对你最好的纪念，就是完成你谋划好的工作，继续你未完成的事业，让临洮的基础条件更好改善，让临洮的老百姓更加富裕，让临洮的明天更加美好！” “生芳同志，你放心吧，我们会完成你未竟的事业！”杨东平文章最后写道。未料3个月后，杨东平突然去世。

大家来说说中考后会什么时间出去旅游？我家娃儿已签约了，中考就不那么急了。准备中考完后，全家16号就到九寨沟或者木格措去玩一次，这个时候应该不打挤吧，价格也便宜些。

广州日报社长因心脏病不幸逝世扬子晚报：【又一个媒体人】广州日报社社长汤应武，因心脏病发不幸逝世，年仅50岁。 @广州日报【讣告】广州日报报业集团党委书记、管委会主任，广州日报社社长，广州传媒控股有限公司临时党委书记、董事长，广东广州日报传媒股份有限公司董事长汤应武同志因突发心脏病抢救无效，不幸于2014年5月16日14时45分逝世，享年50岁。广州日报报业集团全体员工沉痛哀悼和深切怀念汤应武同志。

导演路学长、袁牧女均因心脏病发作去世根据媒体的报道，路学长、袁牧女均因心脏病发作去世，医生罗宝磊在微博上表示，心源性猝死这与导演这个职业生活严重不规律有关，“特别是到了中年的导演工作量极大接连工作好几天不休息，心脏肯定受不了，所以各位有才华的导演还是珍惜生命更重要啊”。

那些有提到心脏搭桥手术的小品、电视剧? 刚重看2012年央视春晚,才注意到那个郝建的小品中提到心脏搭桥手术:好象立交桥。

下蹲运动强健心脏（转）下蹲运动，是一种简单、科学、有效、安全的保健养生方法。不用花钱，无需器械，不限场地，不费时间。任其方便，在阳台、室内、宾馆、公园，只要足有立锥之地，便可锻炼；无论多忙，想要健康，每天只需5—15分钟，就能练习。经常练习下蹲，就会有明显强健心脏的作用；也有强健全身的作用。一．下蹲运动的做法尽管下蹲运动看似简单，但是做起来也要遵从一定规矩，才能取得更好的效果。比较规矩的做法是：两脚分立，略比肩宽，挺胸收腹，双目向前平视，自然站立；脚尖的方向基本是倒八字形，以脚的第二趾朝正前方为准；下蹲时，膝盖的方向要在第二趾的延长线上。双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直，1次下蹲的时间大致是5秒钟1次，停留10秒钟左右；之后，两手收回，自然下垂于身体两侧，立起；体质差者可将双手按于膝盖上，借助手臂力量缓慢起身。同时，要配合适当的呼气吸气，深吸气时慢慢屈膝下蹲；起立时，将注意力集中在腿部并用力，同时呼气。重复下蹲18至36次，每天可进行一至两遍。循序渐进，量力而行，不觉疲累，适可而止。老人可半蹲或1\4蹲；也可扶物下蹲。从容不迫地练习下蹲运动5分钟，运动量相当于步行1小时，相当于跪膝20分钟。是一种简便、易行、省时、有效的有氧运动。利用不同的蹲起姿势可以锻炼人体不同位置的肌肉，具体有：负重深蹲，深蹲，前蹲，后蹲，弓箭蹲、八卦蹲、借物蹲等等。可根据各人体质状况、锻炼进度、兴趣爱好等选择。二．下蹲运动的强心等作用下肢血液回流心脏时，除胸腔吸气和心脏舒张期产生的负压吸引作用外，主要依靠下肢肌肉在运动时的肌肉挤压作用，特别是小腿腓肠肌和比目鱼肌的挤压作用，并借助于静脉瓣膜的单向开放功能，使静脉血由远端向近端、由浅静脉向深静脉流动，最后回流到心脏；小腿肌肉的挤压作用称作“肌肉泵”作用，甚至有人称之为人体的“第二心脏”。人蹲下去，身体变成三折叠，双腿屈曲，腓肠肌和比目鱼肌收缩，挤压血管，下肢静脉瓣单向开放，促进了静脉血液向心脏的回流；同时，血液冲向全身未被挤压的血管，迫使这些扩张。从蹲位站起来，全身血液又冲向原来被挤压的血管，使这些血管灌满血液。在这样的一蹲一起、一压一放、一冲一回的血液往复运动中，加强了心脏的泵血作用，也使全身血管得到了反复冲洗，相当于一次又一次的心血管系统的体操。不但能强健心脏、软化血管，而且加快血液循环和新陈代谢，增敏了压力感受器，把一些有害、有毒的代谢产物，迅速加以清除。经常坚持下蹲运动，会有明显的强健心脏的作用；还可以扩张微、小动脉血管，减少心脏外周阻力，可以改善微、小动脉血管壁的弹性；可能有效地降低血压。除此之外，下蹲运动患有以下作用：下蹲运动可以自然地激发这近20条经脉的经气。对一些百岁健康老人的生活方式调查发现，他们从事田地耕作，蹲在池塘边淘米、洗菜、洗衣服，甚至无论男女上厕所也是下蹲，这就强健了他们的心脏和腰腿，达到了祛病延年的作用。下蹲可增强腰、髋、膝和踝关节的活动范围，增强膝关节的灵活性，延缓关节的老化；常做下蹲运动可以增强肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量。经常做下蹲运动，可以降低血脂、促进新陈代谢控制糖尿病、增强性功能、减肥效果明显；也能延缓大脑的衰退，进一步增智开慧。因此，起到强健全身的作用。

没人觉得最后桃子在沙滩上走时很性感吗那-瞬间才彻底喜欢上圆圆。

图书馆借的《侯海洋3》今天图书馆去借了《侯海洋3》,发现之前还没人借过。

歼15项目负责人罗阳在辽宁舰上突发心脏病去世中航工业集团有关人士昨天证实，其旗下沈飞集团董事长、总经理罗阳在随国产舰载机成功归来的航母辽宁舰上突发心脏病，于25日上午11时许去世。　　据北京青年报转引央视报道，25日上午，中国首艘航母完成舰载机起降训练靠岸，罗阳在航母上突发心脏病，离舰即送往医院，经抢救无效去世，未能参加昨晚的庆功晚宴。　　记者了解到，歼-15舰载机是沈飞负责研发，罗阳是该项目的总负责人。

武警西藏总队司令员突发心脏病去世终年56岁郭毅力同志(少将警衔)，因突发心脏病，经全力抢救无效，于2013年7月10日上午9时30分不幸因公殉职，终年56岁。

国家邮政局副局长苏和心脏病突发去世国家邮政局党组成员、副局长苏和同志，从事公务返回途中，因突发心脏病，心源性猝死，经抢救无效，于2013年7月6日19时05分在北京逝世，享年56岁。

有5.18去听名师大讲堂的家长吗？求指路！或同去！

伯爵老爷激吻寡妇女仆！看不明白的说剧情太突兀。

克莱尔因为心脏病做的什么样的血管造影？片中说是个小手术，但我了解的是国内针对心脏病的血管造影是冠状动脉造影，我自己做过，检查就几十分钟，但压迫止血要在床上躺十二个小时，且不能下床的。克莱尔看上去并不是在什么大医院，术后行动自如，感觉太轻松了，难道美国有了什么新技术？

相声演员王平因心脏病突发离世或与高烧有关　近日，原籍鞍山、享誉全国的著名相声演员王平因心脏病突发离世，年仅50岁。消息传来，不少人，尤其是辽宁的相声爱好者都觉得不可思议、世事无常。王平生前好友孙伟就慨叹：“王平平时身体挺好，还经常游泳。他的离去实在太突然。”不过记者在采访中发现，王平在离世前几天的微博里似乎透露出了诱发其猝死的病因――感冒。专家表示，防止感冒是所有心血管疾病患者应该注意的问题，值得所有中老年人，尤其是有心血管疾病病史的人注意。因为一场看似微不足道的感冒能在不经意间让外表看似健康的心血管疾病患者突然离开人世。　　连日劳碌高烧不退可能加重心衰　　逝世前一段时间，王平在其微博里大谈工作的辛苦。他透露，自己回到沈阳之前一直在苏州拍摄《刀之队》，每天都要拍摄十多场，甚至数十场之多。在连续奋战了几天之后，王平拖着疲惫的身体在2月初飞往大连，并于当天午夜时分在微博上说：“连日来的劳碌奔波终于发烧了，高烧不退，刚才直播出了一身汗，烧退了，回到酒店洗漱完毕，又烧上了！”在微博上这样感叹之后的两个多礼拜，王平突然离去了。　　对此，辽宁中医药大学教授、我省著名心血管疾病专家张艳告诉记者，王平的感冒和他的猝死可能有关系。因为在临床上，心衰患者最害怕感冒。因为一旦感冒影响了肺循环，那么心循环也会受到影响，进而加剧心脏病病情，导致死亡。　　即便不是心衰患者，其他的心脏病患者也应该严防感冒。因为感冒给心脏所带来的额外负担是不容小视的。特别是本来就有心律不齐的病人，在患上感冒后病情往往恶化。　　据王平生前好友回忆，王平虽然比较重视生活节奏的把握，但是有高血压病史，同时生活中吸烟，再加上年龄因素，因此也可被视为冠心病的高危人群。张艳表示，有冠心病高危因素的人容易因为感冒出现心血管意外。王平之前身体不错，突发情况下心脏的适应能力可能不如病史较长的老年冠心病患者，因此他在冠心病突发面前十分脆弱。一系列的因素导致了王平的离去。　　心脏病患者感冒了用药得格外小心　　张艳告诉记者，虽然都是感冒患者，但是心脏病人的治疗和普通人有所区别。比如在输液的时候，部分心脏病患者的输液量要比正常人小很多。此外在用药方面，心脏病患者在服用感冒药的时候，一定要对具备解热镇痛效果的药物多加小心。因为这类药物很可能会加重心脏负担，导致心血管疾病的突发。　　王平的突然离去令人无限惋惜。很多人都觉得，如果能提前预知自己的心脏状况并在生活中多加注意，悲剧似乎就可以避免。　　对此沈阳军区总医院心内科主任医师荆全民表示，有危险因素的人，比如有家族病史者、常年吸烟者、肥胖者、三高症患者、缺乏运动者以及50岁上下的男性，都有必要在心内科主动要求进行冠脉CT检查，以准确了解自己的心脏状况，避免容易产生意外的因素。而一般的体检，没有冠脉CT项目，因此并不能准确“预警”。　　沈阳晚报记者李霆摄影常晟罡

恶性心律失常是心源性猝死的主因恶性心律失常是心源性猝死的主因据上海远大心胸医院心内中心专家顾菊康介绍：正常人的心脏按照一定的节律稳定而有规律地跳动，心跳频率为60-100次/分钟。当心跳的频率过快或过慢，又或者心跳的节律不规律时，即发生了心律失常。其中恶性心律失常的症状多种多样。据临床研究发现，心脏病并发的心律失常可出现心悸、气促、心衰和休克，部分患者有头晕的症状。在心内科接收的急诊病人中，最常见的则是房颤，它可以说是最乱的心律失常。当发生房颤时，心房只能颤动而不能进行完整有力的收缩，从而失去了辅助将血液从心房送入心室的功能，心室输出血量减少会使患者心悸、憋气、头晕等，可以诱发心力衰竭及恶性室性心律失常。发生恶性心律失常时，甚至会引发心脏骤停，导致猝死，药物常不容易控制，需要立即除颤和急诊抢救。高危人群要避免被心源性猝死“突袭” 据一起工作的同事说：邵占维市长这些年一直踏踏实实，一心一意的为百姓谋福利，被称为“实干”的模范。由于平时工作繁忙，邵市长经常加班加点。当身体不舒服的时候，吃着药也要坚持工作。“长期处于精神紧张状态，超负荷工作等，都是引发心律失常的直接导火索。”顾菊康大夫说。 “除此之外：以下几种也被称为心律失常的高危人群。” 顾菊康大夫指出： 1、运动员、行政管理人员等长期处于超负荷状态下的人群； 2、缺乏活动的人群； 3、经常处于精神紧张状态的人群； 4、具有心血管危险因素如高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病的人群； 5、所有心脏疾病的人群。“这些高危人群都应该对心源性猝死提高警惕，在注意休息，减轻工作压力的同时，及时预防心血管危险因素，适当加强运动，避免被心源性猝死‘突袭’。”

杭州市市长邵占维同志两会期间因突发心脏病去世杭州市人大常委会副主任陈振濂告诉记者，当天上午8点40分许，邵占维曾准备去会场，酒店监控里有，可能是因为忘了什么东西，又回了房间。到九点多没到会场。工作人员在打电话无人接听后，到房间发现情况不对。随后，救护车将邵占维送到北京医院抢救，但最终没能挽回他的生命。 “这真是件很难过的事。”作为多年的同事，陈振濂说，邵占维平时工作基本上就是五加二、白加黑，“昨天晚上，他还工作到晚上11点多。” 1956年出生的邵占维，曾担任过宁波市常务副市长、温州市市长、温州市委书记等职务，现任中共浙江省委委员、中共杭州市委副书记、市政府党组书记、市长。就在3月5日下午，浙江团全体会议上，邵占维还就如何推进城乡一体化发展提出了建议。

老婆做痔疮手术6天用去一万多，大家做手术须小心。前几天老婆在一个三甲医院做的，6天用去一万，老婆是办得社区医保，最终费用还未算好，但已确实超出我的心理承受，其中吻合器自费3150，止痛泵自费600 ，手术前的检查（主要查血）用了一千多，大家做手术须小心，最好先问清价格。

收集各种各样的心脏感觉 1 蹬久了，站起来，心脏会响一下，还会有点痛，请问大家有这种现象吗？就想是心脏里的一根筋被人拉扯了一下，

手术后你醒来后有没有特别的感觉？手术后你醒来后有没有特别的感觉？我就有，但我不知道这是我个人的感觉还是大家手术后都有呢？

寻盘县加油站李云和李国民（音）！！！李云系重庆铜梁安居人，现年八十多岁，李国民是他儿子。据说都在盘县加油站工作。94年你们回重庆过老祖祖百岁生日后失去联络。重庆这边亲戚都好，李云的姐姐94岁了，身体仍很健康，经常说起你们。希望你们的家人看到后转告。联系方式：qq598663019或在此留言恳请盘县人民相互转告。或留下南门加油站电话。

昨晚我幸运的调到cctv8，我跟<冷暖人间>还是有缘的 rt

心脏搭桥术后的问题？我是2000年您亲自给做的心脏搭桥手术，手术非常成功，七年了我现在非常好，现还在上班，所以我万分感谢，您给了我第二次生命。现在口服药物阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙、单硝酸异山梨酯、伊那普利、氨氯地平。现发现右眼青光眼，请问现口服药物是否对青光眼有影响？答：您现在服的药物“单硝酸异山梨酯”青光眼忌用，建议您停掉，如果您没心绞痛发作，也没必要服用“单硝酸异山梨酯”。转载

那些死于心肌梗塞的名人　侯耀文 6月23日晚10时许，中国铁路文工团就侯耀文逝世发布讣告：中国曲艺家协会副主席、中国铁路文工团副总团长、著名相声演员侯耀文先生，因心肌梗塞经抢救无效，于2007年6月23日逝世，享年59岁。

三宝，请到心脏搭桥吧来作客！请到心脏搭桥吧来作客！交流一下术后养身保健心得.