一诺千金乖乖的个人资料

下辈子你为女来我为男一别之后二地相悬只说是三四年又谁知十四年心中老是七上八下虽说现在八行书可传断不得九天十日望眼欲穿万语千言说不完百无聊赖上网把时间传重九登高看孤燕八月中秋虽说月圆人也圆只是七时八小太短暂六月伏天人人马路溜弯我影孤单五月石榴红似火抚儿育女我心烦四月枇杷未黄我欲对镜心意乱忽匆匆三月桃花随水转倾刻间二月时光即眼前流光一闪多少年红了樱桃，绿了芭蕉人生苦短，欲诉无奈，奈何几时！下辈子你为女来，我为男。难！难！难！

如果世界上就剩这两个女的，你会选谁？ 1、超级恐龙极丑，没脸蛋，没身材。反正要多难看有多难看。保证你看一眼都要恶心几天。说句过分点的话，“人家要是不脱光了，您还真不知道她是女的”！什么？你说关了灯都一样？告诉你，她还满脸麻子疥疮，保证你闭着眼睛也不舒服。优点：温柔体贴，你一回家，就端茶递水，热腾腾的饭菜都作好了。你烦恼了陪你解闷。你累了给你按摩捶背。从不生气。对你照顾无微不至。为满足吧里某些人YY，告诉你，还是处女。 2、超级美女倾国倾城。身材超过名模，天使般的容颜。是你的梦中情人。为了她死了也心甘情愿。缺点：好吃懒做。动不动就生气。什么，给你洗衣做饭？你是在做梦吧！这样的纤纤玉手会干这事？回家肯定是冷锅冷灶等你。说不定人都不在家，在哪风流快活了。谁叫人家长太漂亮了，围着她转的男人又不是你一个！一有机会就给你带绿帽子。再过分一些：一个礼拜顶多一二天是陪你睡的，其他时候都搞不清在谁的床上（男人太多了）。那几天你就一个人抱着枕头YY吧。以上两个女的，是现实无限放大的结果。你会选哪个？不准说一个都不要，你捏着鼻子也得选一个，测试你的性格而已。什么？选第一个做老婆，第二个做情人？你倒想的美！世上就剩这两个女的了，你选了一个，另一个你就永远见不到啦。

轻轻的我走了，正如你轻轻的来 ... 轻轻的我走了正如我轻轻的来挥一挥衣袖不带走一片云彩

你是否有勇气把自己的QQ号码写出来。让大家饱饱眼福？你是否有勇气把自己的QQ号码写出来。让大家饱饱眼福？千万不要匿名发帖子呀

什么样的女人最幸福？你认为什么样的女人最幸福？

【共赏】关于男人和女人的思考（幽默系列）男人是上帝根据世界的需要而创造的；女人是上帝根据男人的需要而创造的。

爱是可以这样表达的! .

终于看完大结局了睡觉了终于看完大结局了睡觉去了其实早就想睡觉了哈哈晚安在线的吧友们明天聊

女人喜欢浪漫的男人吗？女人喜欢浪漫的男人吗你喜欢什么样的男人

【惊暴】洗澡前与洗澡后！ ``是不是很可爱啊`` ```不回贴的话狗狗可是会生气的哟！＾＾

【游戏】预测我楼下的一切一切!!!(很好玩很刺激的游戏哦!) 帅哥,美女,性格,职业,爱好,年龄,生活习惯...啥得可以预测! 我预测:下面跟帖的是风度翩翩的帅哥

【组图】有一种感性叫生存 .

【好玩咯】把你和你恋人名字的首字母连起来，用智能ABC打出大家一定来试一试很搞笑呦!!!!!!

和爱的人一生要做的50件事情你能做到吗 1.布置一间书房，要一整面墙的大书柜，和你一起慢慢把它装满　　　　2.和你背靠背，一边听我们都喜欢的CD，一边看各自的书，坐在木地板上　　　　3.洗澡的时候，帮你刮胡子　　　　4.你吃饭吃的香的时候，放下筷子看你一会儿　　　　5.和你一起去西藏　　　　6.和你一起去一趟北欧　　　　7.偷偷用你的牙刷刷牙　　　　8.当你下班回来说累极了，说饿得站不稳了的时候，抱抱你，然后做一桌子好吃　　的给你　　　　9.和你一起照看我们的父母　　　　10.至少有一次在大自然的怀抱里和你作爱　　　　11、不为什么地亲亲你　　　　12、让你做我所有作品的第一读者　　　　　　13、每年春天一起去放风筝　　　　　　14、经常抱抱你，也要你抱抱　　　　　　15、每天早上唤醒你，或者被你唤醒　　　　　　16、常常看见你的笑，还有你点头时候边摇头的样子　　　　　　17、和你一起逛街，买菜，回家一起做饭　　　　　　18、在街上走时和你保持身体的接触，不管是牵着手还是挽着你的胳膊，还是被　　你揽着肩膀，搂着腰。总之不要和你分开　　　　　　19、和你一起看着我们的孩子长大　　　　　　20、保持敏感细腻而知道感激的心，在很老的时候仍然会为你特意做给我的红塘　　荷包蛋掉眼泪，然后抱着你把眼泪蹭在你衬衫的胸前　　　　　　21、和你心平气和地讨论问题，尽量不赌气，不吵架　　　　　　22、听我叫笨笨，叫一切我给你起的怪名字，开心的答应我　　　　　　23、夜里醒来的时候，亲亲你，不吵醒你　　　　　　24、在你需要的任何时候，把我的手伸向你　　　　　　25、帮你洗头发的时候，不让洗发水刺到你的眼睛　　　　　　26、你看专业书的时候不打扰你　　　　　　27、跟你抢电脑，然后把配置更好的那一台让给你用　　　　　　28、接听你从海边打来的电话，和你一起听海风，听浪花到你脚上时你开心的　　大叫　　　　　　29、买菜的时候随便买束花回家　　　　　　30、你生病的时候轻声和你说话，喂你吃药前先试试水温，在你床前握着你的手　　念苏东坡、辛弃疾的词给你听　　　　　　31、始终随身带着一张你的照片，有孩子以后就带全家的　　　　　　32、每次过马路时都牵着你的手　　　　　　33、只要你在家，我就不用钥匙开门，我只按门铃，我要你给我开　　　　　　34、常常想着给你惊喜　　　　　　35、半夜故意踢开被子，等你醒了给我盖好　　　　　　36、学做更多好吃的菜，做好和你一起吃　　　　　　37、打雷的时候和你抱在一起睡　　　　　　38、每天都给我买牛奶喝　　　　　　39、当我们吵架以后，我也许不想跟你说话，但是我要给你倒杯茶，因为你可能　　会口渴　　　　　　40、头发要一直保留到可以盘起来那么长，插一把簪子，每天晚上你来拔　　　　　　41、和你在同一天里看了日出，再看日落　　　　　　42、躺在你的腿上看伤感的爱情片，让眼泪打湿你的裤裤　　　　　　43、靠在阳台栏杆上的时候，享受你从背后抱着我的感觉　　　　　　44、跟你说谢谢和对不起的时候，都用真心说　　　　　　45、突然下雨的时候给你送把伞或者去接你下班　　　　　　46、忘记了存折、IP卡密码的时候大声的叫你　　　　　　47、你和小孩在公园里疯的时候，我在长椅上看着你们微笑　　　　　　48、认真听你说话　　　　　　49、万一我有意外，我从高中开始记的所有日记都留给你　　　　　　50、每天早晨在你身边醒来，都要感谢上帝让我活着，并且让我们在一起

【图文】知道你有多幸福吗? .

【推荐】少一点思考（很有趣的画面，很窝心的文字） 1

一幅图片一句大实话（请您一定要进来看看）捡到钱包就找找失主，如果你实在缺钱就把现金留下。打电话告诉失主就说你在厕所里捡到的。把信用卡、身份证、驾驶执照还给人家，一般人家也不会在乎钱了。把人家的地址记在你的笔记本上，以后发达了去找人家道个谦，把钱还给人家。

爆强！！最伤男人的五大金句-女士必看！！！. 排行榜第5名-- 　　女:"你只不过是我前任男友的替代品" 　　排行榜第4名-- 　　女:"其实我跟你交往只是想认识你最好的朋友而已..." 　　排行榜第3名-- 　　女:"我只是玩玩而已...你不要太认真...." 　　排行榜第2名-- 　　女:"我从来没有爱过你" 　　荣登排行榜第1名--（答案回复后揭晓）　　评论：此话就是打死也不能随便说出口，否则极易招来杀身之祸！！！！　　切记切记！！！！！！！

【测试】预知你的后半生，你是一贫如洗，还是荣华富贵。选出下面几组数字中你最喜欢的，不是电话号码哦！　　Ａ：７８００　　　　Ｂ：７１０５　　　　Ｃ：８５６１　　　　Ｄ：７９０６　　　　Ｅ：８６８３　　　　Ｆ：８００５　　选A的朋友在回复框中输入 [& # 9827]（去掉＆＃之间的空格）　　选B的朋友在回复框中输入 [& # 9828]（去掉＆＃之间的空格）　　选C的朋友在回复框中输入[& # 9829]（去掉＆＃之间的空格）　　　选D的朋友在回复框中输入[& # 9831]（去掉＆＃之间的空格）　　　选E的朋友在回复框中输入[& # 9832]（去掉＆＃之间的空格）　　　选F的朋友在回复框中输入 [& # 9833] （去掉＆＃之间的空格）　　　 . . . . . . . . [♩]发家致富你需要的是一个机会，你有着生意的头脑，凡是新鲜事物请你把握商机　 [♣]努力奋斗，也只是生活平淡，就算有发财之道在你面前你也不会理睬　 [♧]对自己未来筹划的很完美，但往往财富不是自己努力中所获取到的，事业碰壁但财富却伴随你左右。　 [♤]总有贵人相助，衣食无忧的生活让你过着悠闲的日子　 [♥]不要一直空想，如果想拥有荣华富贵，你还需付出行动　 [♨]运气最佳，意外的事总会给你带来意外的财富，也许彩票明天就是你的　

【图文】一个人的夜一个人已慢慢的习惯了……习惯了一个人的寂寞，一人的宁静，一个人的孤单，一个人的无助

【感人至深】让人流泪的手机号码！看后我鼻子酸了.... 一天，正走在路上，手机响了，话筒里是个稚嫩的小女孩的声音：“爸爸，你快回来吧，我好想你啊！”凭直觉，我知道又是个打错的电话，因为我没有女儿，只有个6岁的独生子。这年头发生此类事情也实在是不足为奇。我没好气的说了声：“打错了！”便挂断了电话。　　　　接下来几天里，这个电话竟时不时地打过来，搅得我心烦，有时态度粗暴的回绝，有时干脆不接。　　　　那天，这个电话又一次次打来，与往常不同的是，在我始终未接的情况下，那边一直在坚持不懈的拨打着。我终于耐住性子开始接听，还是那个女孩有气无力的声音：“爸爸，你快回来吧，我好想你啊！妈妈说这个电话没打错，是你的手机号码，爸爸我好疼啊！妈妈说你工作忙，天天都是她一个人在照顾我，都累坏了，爸爸我知道你很辛苦，如果来不了，你就在电话里再亲妞妞一次好吗？”孩子天真的要求不容我拒绝，我对着话筒响响地吻了几下，就听到孩子那边断断续续的声音：“谢谢……爸爸，我好……高兴，好……幸福……” 　　　　就在我逐渐对这个打错的电话发生兴趣时，接电话的不是女孩而是一个低沉的女声：“对不起，先生，这段日子一定给您添了不少麻烦，实在对不起！我本想处理完事情就给您打电话道歉的。这孩子的命很苦，生下来就得了骨癌，她爸爸不久前又……被一场车祸夺去了生命，我实在不敢把这个消息告诉她，每天的化疗，时时的疼痛，已经把孩子折磨得够可怜的了。当疼痛最让她难以忍受的时候，她嘴里总是呼喊着以前经常鼓励她要坚强的爸爸，我实在不忍心看孩子这样，那天就随便编了个手机号码……” 　　　　 “那孩子现在怎么样了？”我迫不及待地追问。　　　　 “妞妞已经走了，您当时一定是在电话里吻了她，因为她是微笑着走的，临走时小手里还紧紧攥着那个能听到‘爸爸’声音的手机……” 　　　　不知什么时候，我的眼前已模糊一片…… 　　　　这是我摘抄的一片文章。自从我们踏入这个茫茫的人世间，从一片白纸，被滚滚红尘慢慢地教会了世故，教会了冷漠，教会了……，除了人们的明争暗斗，尔虞我诈……，是不是也少了些感动！朋友：你要是觉得这篇文章还不错，就帮忙顶顶！我不希望它很快就沉下去！谢谢！！

有些人，有些事，有些话，有些爱...... 有些人一直没机会见，等有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。有些事一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。有些爱一直没机会爱，等有机会了，已经不爱了。有些人很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了。有些话有很多机会说的，却想着以后再说，要说的时候，已经没机会了。有些事有很多机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。有些爱给了你很多机会，却不在意没在乎，想重视的时候已经没机会爱了。人生有时候，总是很讽刺。一转身可能就是一世。说好永远的，不知怎么就散了。最后自己想来想去竟然也搞不清当初是什么原因分开彼此的。然后，你忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的。经得起风雨，却经不起平凡；风雨同船，天晴便各自散了。也许只是赌气，也许只是因为小小的事。幻想着和好的甜蜜，或重逢时的拥抱，那个时候会是边流泪边捶打对方，还傻笑着。该是多美的画面。没想到的是，一别竟是一辈子了。于是，各有各的生活，各自爱着别的人。曾经相爱，现在已互不相干。即使在同一个小小的城市，也不曾再相逢。某一天某一刻，走在同一条街，也看不见对方。先是感叹，后来是无奈。也许你很幸福，因为找到另一个适合自己的人。也许你不幸福，因为可能你这一生就只有那个人真正用心在你身上。很久很久，没有对方的消息，也不再想起这个人，也是不想再想起.

孩子来生我们一起走来生我们一起走 ——献给在地震中不幸死去的孩子们孩子快抓紧妈妈的手去天堂的路太黑了妈妈怕你碰了头快抓紧妈妈的手让妈妈陪你走妈妈怕天堂的路太黑我看不见你的手自从倒塌的墙把阳光夺走我再也看不见你柔情的眸孩子你走吧前面的路再也没有忧愁没有读不完的课本和爸爸的拳头你要记住我和爸爸的模样来生还要一起走妈妈别担忧天堂的路有些挤有很多同学朋友我们说不哭哪一个人的妈妈都是我们的妈妈哪一个孩子都是妈妈的孩子没有我的日子你把爱给活的孩子吧妈妈　你别哭　泪光照亮不了　我们的路　让我们自己　慢慢地走　妈妈　我会记住你和爸爸的模样记住我们的约定来生一起走　

【六一儿童节，他（她）们更需要关爱】六一儿童节，也许他（她）们更需要我们的关爱！让我们为他（她）们献出一份关爱！为灾区的儿童祈福！

如果您看到这篇文章,请花费您几秒时间打下两个字: 2008年5月12日,四川发生里氏8.0级特大地震 2005年5月19日～21日,全国哀悼日在这我写下这篇文章,希望逝者安息生者坚强也希望看到这篇文章的您与我一起祈祷逝者请你们一路走好 2008年5月19日下午2点28分～31分全国人民为你们默哀3分钟所有城市的防空警报为你们响起汽车火车轮船为你们鸣笛这一刻举国哀悼我们希望你们一路走好天堂很美那里没有地震,没有伤痛,没有眼泪,也没有别离带着我们的祝福希望你们快乐生者灾难,一场无法预测和避免的灾难一瞬间,四川面目全非孩子离去,父母离去对于你们的不幸,我能做些什么我只能说请坚强,一定要坚强请站起来,珍惜一切,告慰逝者坚持 8天了,已经8天了救援的黄金期早已过去可仍有奇迹发生我一直相信,现在仍有人在废墟里坚持我能想象你们的绝望在一个狭小的空间里四周是冰冷的钢筋水泥,黑暗和绝望包围着你们在如此压抑的空间了求生不能,求死不行但是请坚持,在坚持一会一定会有人来救你们的救援人员正在努力请你们坚持求你们坚持相信生命,握紧生命我第一次,真真切切的感受到震撼第一次觉得红色如此的刺眼我恨不能自己能到第一线哪怕为伤员递一瓶水对于逝去的生命我只能深深的鞠躬鞠躬: 为逝去的生命为坚持的人们为奋战在第一线的人们为中国逝者安息生者坚强这篇文章复制过来，希望看到的人花费几秒钟时间为四川人们打下两个字鞠躬

在线的吧友们来报到呀为什么星期六吧上一点也不热闹呀大家都在忙什么呀什么时候吧主们和吧友们在吧里聚聚呀

重建家园重建家园那不是撕破了美丽风帆的哀怨不是将可以升起风帆的桅杆折断令人窒息的凄惨啊无边的黑暗摧毁了遮风挡雨的屋檐或者我将沉默寡言甚至不去理会声声深情的呼唤那些令人惊惧的石头怎么搬得开呢它是人类坎坷永远的祭奠我也不知道远方多远远方的道路是否被鲜花扑满还用去忧伤的探寻吗所有的道路都被阵痛拧弯而此刻的转身是转自墓前转自或者就此的安眠而我已躲藏过啊躲藏不了的就要承担阳光终将把乌云驱散而此时此刻啊借助内心还很微弱的光亮我要重建家园

看见大街上有卖武大郎烧饼今天下午在广场红路灯路口有一个穿着古代的服装推着自行车打着武大郎烧饼的旗子的人请问大家有没有买过好不好吃？？？？？？

《地震算什么？我们不怕你！》（转帖）地震算什么？我们不怕你！》地震，我们不怕你！你掩埋了我们同胞的躯体毁灭不了我们顽强的个性！地震，我们不怕你！你毁灭了我们的居所毁灭不了我们团结的心！地震，我们不怕你！你虽然夺走我的家人却让我们发现了更多的亲人！地震，我们不怕你！你取走我们亲人的生命却带不走我们民族金子般的灵魂！地震，我们不怕你！你无情的举动让我千千万万同胞流血，但我们不会因为惧怕你而流泪！地震，我们不怕你！别看我们平时如陌路，但危机的时候我们是一家人！我们的团结足以与你抗衡！我们的眼泪不是向你祈求，是为感动而流！地震，你的淫威不算什么，就算整个地球毁灭，我们民族光明璀璨的灵魂也会在宇宙中永恒地存留！

爱在心中的重量在医院里，一个中年妇女背着她丈夫爬楼梯，他们要去4楼，丈夫近200斤的体重，可她却上得毫不停顿。在二楼时遇见了一个送氧气瓶的工人，他扛着一个中型氧气瓶也正在爬楼，累得气喘吁吁。　他看见中年妇女背着一个很胖的男人上楼，心里很吃惊，于是紧赶了几步对她说：“大嫂，你体力很好啊！你看我扛50公斤的氧气瓶都累得不行，你背的大哥怎么也有80公斤，你却走得比我还快！”中年妇女说：“你扛的只是一个氧气瓶，而我背的却是我丈夫！”说完，几步又把工人甩在了下面。　工人心想亲情或爱情的力量果然大，看这个瘦弱的大嫂背着她的亲人却一点儿也感觉不出重，于是他感慨着把氧气瓶扛上了顶楼。当他下来的时候，在4楼的走廊里又看见了那个大嫂，此时她正蹲在走廊里，把头埋在膝上，满头的汗水。于是他走过去，好奇地问：“大哥呢？”中年妇女抬起头说：“送进去抢救了！”他又问：“刚才你背他上楼都没有累得满脸淌汗，怎么现在站都站不起来了呢？”中年妇女说：“我是在为我的丈夫担心啊！”工人忽然明白，真正的重量是压在大嫂的心上。她心中的那份牵挂担忧，比之任何压在背上的负荷都要重得多啊！　想想看，在生活中，我们每个人的心中都装满着对亲人的沉甸甸的爱啊！而亲人对自己的关爱更是沉积在内心的最深处，无时无刻不在给我们以温暖的重量，我们正是因为有了这些爱，才能在漫漫长远的人生坎坷路上，走得更稳，走得更远！

大彻大悟一切的一切涌入眼底，想起了士兵突击吴哲常说的一句话“平常心，平常心..”。一场毫无意义的争斗，即使赢了也是输了，输掉的是内心那份幽静，那份坦然，还有那份理智... 生亦何哀，死又何惧，人，一辈子，活着就应洒脱。突然之间大彻大悟，悲也罢，乐也罢，都只是人生的一场游戏。做人也好，做事也罢，善良才是根本，行动才是证明，心胸开阔才是处事不羁.... “不闻，不问，不看，不想，不听”，一位知己好友给我的留言。大悟后我说：一切本是云烟一场，好也好，错也错，自己需要挑战的是自己，“五不”的境界不是随随便便可以达到，能达到的就是放开一切，抛开一切杂念，做一个洒脱男人！

值得琢磨的一句话送给正在谈恋爱的朋友没有一个女生会希望用自己的眼泪为感情画上句点的这是我看海豚爱上猫电视剧喜欢的一句话

灾难当时，有一种泪水献给了老师三人的路　　5月12日，一片沉重的黑色。但就是在广袤的暗夜里，也有星星点点的烛灯，微弱但清澈，让人仰望。黑夜中的人，才如此行色匆匆，一路向前。　　袁文婷，26岁，什邡市师古镇民主中心小学教师。地震当时，教室里的孩子都吓得呆坐着，不知所措。清丽，而瘦弱的袁文婷，一次次地把学生从三楼抱下了一楼，当她最后一次冲上三楼时，楼房完全垮塌。事后，曾经的暗恋者发帖诉说了对这个“冰冷的美人”的追思：我只恨当初没有勇气和你说上一句话…… 　　苟晓超，毕业于西南大学，以全县第一名的公考成绩，到偏僻的通江县洪口镇永安坝村小学任教，今年24岁，本命年。5月12日，在他第三次冲到顶楼去救班上的孩子，教学楼的一根横梁砸了下来。事后，许多人才知道，当天，也是他刚举行完婚礼后上班的第一天。　　瞿万容，21岁绵竹市遵道镇欢欢幼儿园老师，用后背牢牢挡住一块垮塌的水泥板，让孩子获救。孩子的母亲跪在废墟前哭喊“瞿老师”：去天堂的路上一路走好。王周明，27岁，什邡市红白镇中心小学二年级老师，汤鸿，26岁，红白镇中心小学一年级老师，各自都是在救出10多名孩子后牺牲。汶川县映秀小学四年级老师严蓉，救出13个孩子后，教学楼全部塌了下来。而她只有1岁半的女儿雯欣，成了孤儿…… 　　本来，最不愿意看到的，就是他们的牺牲。“如果不去救孩子，就绝对不会牺牲。”幸存者一遍又一遍地哭诉。但是这个“如果”，在袁文婷、苟晓超他们的心里，是一种耻辱。所以，他们的牺牲却隐含了一种必然性——越是有责任感的老师，在不可抗的大灾当时，他们本能守望的位置，离死神也是越近的。　　长歌当哭。在大雨滂沱的初夏，他们的尸身，成了一个漫长的冰冷。他们的QQ头像，再也不会亮起。他们的唯一收成，是几行还不懂得节制的泪水。笔者意外地发现，在汶川大地震中牺牲的，年轻老师很多，而且大多是舆论中经常批判的没心没肺的“80后”——就在初夏的时节，以初夏的年龄。　　师德的丢失，看来是一个伪命题。它不过是在浸淫着“教育买卖论”的功利现世，暂时蛰伏了起来。它的魂魄，一直都萦绕在上空，象古老的工匠，站在了阳光和阴影的截面上，成为一道光线的栅栏。在牧神的午后，欢快的麦田是孩子们的，因为有了老师的守望，而阴霾无法觊觎。最艰难的时候，它燃烧得最壮烈。　　尘世中，最宝贵的是生命。谁把生命让渡给了别人，而自己化成一捧黄土？被救了的孩子，幼嫩的心里将永远记住，在尘世之外，还有一个地方叫天堂——在那里，令人泪流满面的高贵生命，不再如烟花一样短暂。被救了的孩子，小手牵得更紧，在无数慈航中，不会忘了有袁文婷、苟晓超老师的那一个来生。作者：三人的路责任编辑：董三仁

震灾中最感人的一封信震灾中最感人的一封信这是一位小学生在生命的最后，在黑暗中摸索着写给妈妈的一封信，虽然幼小的生命黯然陨落，但留给我们的是生命的渴望和延续！！看到该信内容的人们，请回复“中国万岁！！” 妈妈!我来不及想这个世界发生了什么　　我小小的身体就被压在山一样沉重的水泥墙下　　对不起!妈妈~我跑慢了,真的我来不及了　　不要怪我了　　妈妈离我最近的是书包　　已经散落了,我没办法整理好它,你会怪我吗　　妈妈我好虚弱了,身上好痛　　我想出去可是我动不了　　我好想见到你们,还有爷爷奶奶　　妈妈~~~! 我怎么牵不到你的手　　对不起!我有时候没听你们的话　　外面有人拼命地喊其他同学的名字　　可是我也越来越听不到了　　妈妈爸爸我也永远见不到你们了吗? 　　旁边也有几个同学像我这样趴着　　也和我一样躺在地上永远起不来了吗? 　　爷爷奶奶呢　　他们跑得动吗? 　　能跑出这天蹦地裂吗 ? 　　妈妈~~我不想死.我爱你们, 　　我还没有看够这个世界　　我还没有长大　　妈妈~~你们在那里? 　　能再次牵我的手吗? 　　刚开始的一点光线也没有了　　天一定黑了　　平常我们家人都是挤在一桌吃晚饭了吧　　永远也坐不到一块儿了? 　　妈妈~!你们在哪?怎么还没来　　怎么没人来叫我, 　　你们也出事了吗?我好担心　　我想出去找你们,可是我动不了　　妈妈~爸爸~ 　　好想听到你们声音　　好想~~~~好想~~~~~~ 　　我好累!好渴! 　　我心好痛,我已没有力气把眼睛睁开了　　我看不到你们了,看不到这个让我眷恋的世界了　　我困了　　我要睡着了~~~~

妈妈，请笑着让我走吧妈妈，请您笑着送我一程吧就当你再次送我上学一样的送我妈妈，不要在哭泣了你的眼泪，让我不舍妈妈，下面好黑哦宝宝有点怕怕的但是，亲爱的妈妈宝宝很坚强的哦宝宝不哭妈妈，宝宝身上的东西压的好重哦宝宝搬不动是不是宝宝饿了妈妈呵呵妈妈，你看你快看啊宝宝可以飞了妈妈，宝宝在你面前飞呢可是，妈妈你为什么不看我飞呢妈妈，你为什么要哭啊妈妈，为什么宝宝不能帮你擦干眼泪呢妈妈，好多小朋友在飞也她们好像小天使啊，好漂亮呢妈妈，她们在叫我了呢妈妈，我是不是可以做天使了啊妈妈，你不要哭了你在哭下去宝宝会舍不得走的妈妈，宝宝只是换个地方去上学那里会有好多小朋友陪我的呢，宝宝不会孤单的宝宝会乖乖的妈妈，请不要在哭泣了请微笑的放手妈妈，宝宝会在远方的这里祝福你亲爱的妈妈，宝宝不在你身边了你也要一直快乐的活下去妈妈，请笑着让我离开吧

它们救了人，却也要被杀吗？！我不理解！！（转帖）那位全村撤离，而被夹在石缝中的老人，只有两只小狗陪伴着一直坚持下的老人，她被解救了。可是，我还看到了另一则报道，说灾区将杀狗以防疾病，说它们与人争夺食物，污染环境……那么，那两条小狗呢？老人被解救后，有谁来照顾它们，使它们不会沦落为野狗？不必沦落为被猎杀的对象？！它们救过这位老人啊，如果救助过后就是遗忘，为什么报纸还要写出这篇文章让我们知道它们的存在，知道它们曾帮助这位老人活下来？它们现在何处？还有谁关注着它们？它们会不会死？疾病的预防很重要，所有人都知道。可是，即使知道，即使懂得这项工作的重要性，仍是不免关注这两只小狗的未来。如果它们消失了，会觉得很痛心，会觉得……对不起它们曾给予的，活下去的希望…… 真的好希望，它们还能作为人类的朋友。毕竟它们所做的，只是本能，与接受过训练的搜救犬不一样，它们只是本能的陪伴，帮助自己的主人。如果主人得救后，却遗忘了它们的存在，它们也只能自生自灭，也就是——只能成为无人照顾的野狗，那么，必然的，如果那篇报道所说的是真实的，它们必然会…… 想到那样的可能性，真的很痛心，有些埋怨媒体为什么要让我知道它们的存在，知道它们的所做所为。有谁知道它们现在如何？不要只是将它们做为一则奇迹发生的相关报道，不要只是让我们知道它们帮助过老人，我们帮助了它们吗？！在灾难发生之后？在老人被解救之后，它们的未来呢？

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救出13个孩子的美丽女教师青春定格在20岁在什邡市发生的多起教学楼垮塌事故中，师古镇民主中心小学校舍也遭遇了严重的破坏，3层的教学楼轰然倒塌，但师生仅伤亡10多人，该校一年级女教师袁文婷为了拯救学生，青春定格在了20岁。灾难发生时，教室里的很多孩子都吓得呆坐着，不知所措。为了最大限度的减少孩子们的伤亡，袁文婷一次又一次冲进教室，柔弱的双手抱出了一个又一个孩子。当她最后一次冲进去后，楼房完全垮塌了……

买东西去哪买！如果你是中国人 (转帖) 以后喝王老吉（捐款1亿），存钱到工商（ 8726万），还是用移动（5820万），买电器到苏宁（5000万），买保险买平安（ 3500万），喝白酒喝泸州老窖（3000万），DVD买步步高（2500万），买药修正牌（2500万），上网用QQ（2000万），运动服装穿李宁（1249万），电脑买联想（1000万），洗衣机买海尔（1000万），空调买美的（1000万），开车开吉利（1000万）…… 关键时候，才看出来谁是自己人台湾是中国领土不可分割的一部分，台塑集团（1亿），富士康科技（6000万），台湾鸿海集团（6000万），台湾润泰大润发（5000万）…… 关键时候，才懂得血浓于水支持国企，就是帮助自己，就是发展国家经济举例：如果大家都买联想，联想将在5年内超越IBM戴尔；如果大家都去苏宁，苏宁将在5年内超越家乐福沃尔玛；如果大家都买吉利，吉利将在5年内超越大众丰田；如果大家都买海尔，海尔将在5年内超越飞利浦；如果……你……中国……就……能…… 中国人无所不能！！！

有一种......叫.......【图】有一种...数字...叫.....震撼：（截至５月１８日１４时）　地点　死亡受伤　四川　德阳１０３４１　６７２３０　绵阳１１８７４　６７５７９　成都　４１５６　１７８０２　广元　２５８６　２１６８２　阿坝　２８７１　２４６２５　雅安　２３１０３６　其他１２７９９５１　小计３１９７８２０９９０５　甘肃３６４７５６０　陕西１１３１９２０　重庆　１６　６３７　河南２　７　云南１５１　湖北１１４　贵州０１５　湖南１　０　合计３２４７６２２０１０９

2008中国最美的睡姿向一线的抗震人员致敬!

教你用键盘打出一颗“心”型，一起试试!!! 为难民献爱心教你用键盘打出“♡” 用键盘输入& # 9 8 2 5 ; 然后，再点击确定（这里的确定是指“回复”）。你会发现一个秘密就出现了："♡" 记得要去掉空格哦. 如果出现的是数字请再编辑下！一定会现的吆！要在任务栏没有输入法的情况下按shift键打&#，然后放开shift，再打9825;，这样就可以啦（千万不要忘了分号）分号不要忘记啊这是重点（要在英文状态下输入

教你11招，让你的男友绝对跑不了！ 1、请记得，若是男人对不起你，请坚决与他分手。你还得记住，千万不要发脾气，要温柔地分手。若发脾气，你们分手的理由会定位于性格不合，若温柔地分手，你们不过是无缘，不过是世间遗憾。亲爱的，多给男人一点遗憾。对于遗憾，一直都是男人心中一道凄美的风景线。男人们大多不懂珍惜，信奉得不到的才是最美的，失去的总有诗意。让他失去你，比你失去他要在心理上占优势。　　　　2、不要试图去征服一个30岁以上、从未结过婚、至今也没有固定女友的男人。这种男人不是性无能就是爱无能，而且多数有性取向方面的心理暗疾。亲爱的，别做一个受伤的女性。　　　　3、看一个男人爱不爱你的最好方面，是看他是否把你带入他的世界、他的生活当中。　　　　4、收服男人就得对他好，俗话说，柔能克刚。但不要时时、事事都好，只要在他生病时照顾他就行了。记住，千万不能太惯男人了，不要让他习以为常，以为这是你该做的、喜欢做的。　　　　5、这世间有个词叫神话，想知道什么是神话？请听男人向你表达爱意！这世间还有个词叫传说，想知道什么是传说？请听男人对你的承诺！这世间的女人都有梦境，而梦境，就是女人接触到神话和传说时的反应。　　　　6、作为女人其实应该相信男人。就像愿意相信世界和平会到来，虽然你也知道，现在世界战争不断。　　　　7、每个女人，一生至少要傻一次。傻两次及以上者，不是女人，是母猪，活该被骗被甩。若是已经上当的，就最好抱着“酒后失身，何必当真”的心态，这样，虽然不能拥有爱情，但至少挽回了面子。　　　　8、如果你给男友（老公）打电话遇到不回、关机等情况，完全没有必要再打第二次，因为破坏人家的欢乐时光实在是件不好的事情，关键是让你自己很没面子。　　　　9、千万不要翻看男人的手机短信，不要查岗不要跟踪追击，不要让男人觉得你十分在乎他，要让他在乎你关注你才对。　　　　10、千万不要相信别人告诉你的关于男友（老公）的绯闻，除非当场抓住。如果你想继续，就请你先一致对外，赶走外来侵犯者，最后再解决内部矛盾。家丑不可外扬，男人也想保持唯一的一点面子。如果你觉得不可忍受，就想怎么发泄就怎么发泄，要让这个恶劣的男人知道背叛女人后的悲惨下场。　　　　11、千万不要在出差时想给对方惊喜，不要搞突然袭击，不要不打招呼地回来或去看望对方。我相信所有的女人都不愿意看到一些让自己后悔一生的场面。　

从胆量看你的爱情结局！超准从胆量看你的爱情结局！超准极度危险的，又譬如高空跳伞，也很刺激，你会去尝试吗？ A：打死我都不去 B：虽然很怕，却硬着顽皮试试看 C：既然有人敢做，我也做吧 D：假装有心脏病选择（A）的朋友在回复篮里打入 [& # 9 8 2 9] （记得把空格去掉）选择（B）的朋友在回复篮里打入 [& # 9 8 2 4] （记得把空格去掉）选择（C）的朋友在回复篮里打入 [& # 9 8 3 1] （记得把空格去掉）选择（D）的朋友在回复篮里打入 [& # 9 8 3 0] （记得把空格去掉）测试结果：　　出现[黑桃]的朋友：勇于尝试是你的优点，因此你只要喜欢一个人就会传出讯息让他知道，明明他有女朋友，你也不管。比较感情用事，使你的情绪不太稳定，喜欢时很喜欢，一旦兴趣缺少了，你可能就半途而废，所以既然喜欢他，也采取行动吧，就不妨勇敢地努力下去，也许会有成果。　　出现[红心]的朋友：十足的理性，但对爱情容易封闭自己，很怕会吃亏，一眼望去给人的印象是不太开朗，所以很可能在感情上遭到封杀。在此建议你，有时候不要想得太多，勇敢一点，你会觉得事情可不如想像来得恐怖。　　出现[菱形]的朋友：做什麽事总要找个借口，好面子，有时会害死你的。在爱情上如果借口大多，会使你得不到情人的信任，要小心使用借口哦！　　出现[梅花]的朋友：在感情上绝对坦白，也是爱情的常胜者，但有时就是大有自信了，反而把一些男人吓走，所以偶然最好试试若即若离来吊对方的胃口。

巧克力让旅游更精彩近年来，开上私家车，背上登山包，结伴出游已成了最新的时尚休闲方式。地图、水壶、墨镜这些都是背包里的常客，可是别忘了还有一样东西能让我们玩得更加尽兴，那就是人见人爱的巧克力。出游前吃一块巧克力，立刻感觉提神又爽快。因为巧克力能够促进体内色氨酸（蛋白的组成部分）的增长，进而生成复合胺，而复合胺则能使人心情愉快。另外，巧克力分解后形成的葡萄糖能够使肌肉和肝脏里的糖元处于最饱满的状态，让人感觉体力充沛。而到了晚上，巧克力中可可豆的镇静安神作用派上了用场。它能帮助我们调节机体的机能，让亢奋的神经迅速安静下来，并获得充分的休息，为第二天的游玩做好准备。营养专家指出，在出游过程中少食多餐、多吃休闲食品是一种很实用的补充能量的方法。还犹豫什么，快把巧克力放到你的旅行包里吧

女性出游化妆包里该装什么化妆包装熟悉的东西　　假日出游，护肤品、化妆品不可不带。别小看了这些瓶瓶罐罐，合起来的分量可不轻。所以，把日常所用的产品，挑进旅行装的小盒子里携带，又轻松，又无过敏风险。但要注意，不是所有产品都能分装哦———比如LAMER海洋之谜面霜①，日霜、晚霜、精华、眼霜的功效，全在这一罐子里了，出游时携带再好不过。但如果把它挑出来，就等于把“休眠”中的活性成分全都激活了，等到了旅行地，你会发现，它已“变质”成了一瓶“精华油”，废了。其它如FANCL等不含防腐剂的产品，也不可分装，以免污染。　　平时买化妆品获赠的小样，也最适合旅行时用了。但要注意，如果有的小样是你从来没用过的产品，那么这两天你一定要先试用一下，让皮肤熟悉和适应它们———因为到了旅行地，气候、环境的突然变化，会使皮肤变得敏感，贸然使用新品，万一引起过敏就扫兴了。　　如果你平时很注重保养，护肤程序很多，出游时也可减少步骤，这不光是为了减轻行装，也是因为出游时皮肤比较敏感，简单地做好清洁(含卸妆)、保湿、防晒，反而对皮肤更好。　　多带一些棉片，必要时可作“舒敏面膜”用。带一些棉签，带一支抗生素的眼药水，很可能会用到。　　白天做好保湿、排毒、防晒　　喝足水无论你去雪地、高山、还是海边，都是最容易令水分流失的地方。所以，每天出门前的保湿功课一定要做足。不要指望保湿喷雾，每喷一次最多只有10分钟的补水效果，随身携带又累赘。把它当作保湿化妆水用吧，倩碧水嫩保湿喷雾②、~H2O+海洋补湿紧肤喷雾③、LAMER活肤舒缓喷雾等，保湿效果不亚于FANCL补湿液、CLARINS温和/舒柔爽肤水、AQUA优化润肤水、AQUAEX滋养水、理肤泉立润保湿爽肤水等优秀的保湿化妆水，让全脸皮肤、包括眼部都“喝”得饱饱，再用保湿乳霜锁住水分，保湿效果就大大提升了。当你需要晒后修护时，也可用棉片蘸饱了这些保湿水敷在脸上，会有很好的舒缓修护作用。　　锁住水不仅要用长效保湿的乳霜，为脸部皮肤牢牢锁水一整天；还要记得带上高效保湿的眼霜，如理肤泉立润保湿眼霜④、雅诗兰黛凝时焕采眼霜、薇姿活性紧致修纹眼霜⑤、SK-Ⅱ眼部多效滋养精华素、AQUA美目舒活精华等，特别是后两款，还可厚厚地敷在眼部当眼膜用。　　排毒素旅行很开心，也会“起早贪黑”比较累，令皮肤中的自由基变得活跃。所以，“提高班”的旅行化妆包里，也可带一瓶以保湿修护抗氧化为主的精华，如雅诗兰黛特润修护露⑥、碧欧泉活氧净化按摩精华素⑦、SK-Ⅱ神仙水等，很温和，又能及时中和自由基，让皮肤保持好气色。或者带上富含维他命C的美白精华也很不错，能抗氧化，还能预防晒黑。　　旅行少不了大吃大喝，而人在异地却容易便秘，这也是美丽的大敌。带几支FANCL蔬菜纤维粉末⑧、或肠清茶、减肥茶吧，灵活把握用量，保证顺畅排毒又不构成“腹痛便急”就好。　　防UV长时间户外活动令皮肤吸收的紫外线，本已是日常坐办公室的好几倍，若再加上雪地、海面、湖面的强烈反射，UVA、UVB可是上天入地疯狂来袭啊！所以，防晒，切！切！切！　　面霜已经含防晒了？不够！一定要用专门的防晒霜或防晒隔离霜，最好是以氧化锌为主要成分的物理性防晒霜，防晒效果持久，还可为眼部皮肤防晒。欧莱雅集团属下各品牌的防晒霜也不错，专利的全波长紫外线隔离系统MexorylXL可全面阻隔紫外线，但2小时后需补防晒一下。补防晒比较麻烦，所以若使用粉底液、粉饼，最好也都带防晒(它们也都是物理性防晒，可用于眼部)，来加强防晒效果。　　晚间做好卸妆与修护　　卸妆洁面自不必多说，卸妆，切不可轻忽了。能带上卸妆油自是最好，若要从简，你也可用无泡洁面乳“兼顾”，不沾水在皮肤上轻轻打圈按摩，就能卸妆；如果用了睫毛膏等“顽固”妆，就要多卸几遍———动作一定要轻柔哦。

吃海鲜三不宜三禁忌不宜 ●吃海鲜时不宜喝啤酒：如果食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品；海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食。 ●海鲜忌与某些水果同食：鱼虾含有丰富的蛋白质和钙，如果与含有较多鞣酸的水果同吃，会降低蛋白质的营养价值，而且容易形成不易消化的物质。含有鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂等。如果要吃的话至少应间隔两个小时。 ●吃海鱼避免服维生素C：海鱼的头部富含矿物质砷（无害的砷类），但在大量维生素C的作用下会转化成有毒的砷，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后两小时内服用维生素C。禁忌 ●蟹的禁忌：蟹类是凉性食物，胃肠不好的应少食，吃时应配以姜醋。在煮螃蟹时，可以加入一些紫苏叶、鲜生姜，减其寒性。脾胃虚寒的及感冒未好或者腹泻的人忌食，怀孕妇女忌食。死螃蟹忌食，易造成中毒。 ●虾的禁忌：对虾有过敏症的忌食；有高血压、动脉硬化、急性炎症和面部痤疮者，可减少食用；虾忌与鹿肉同食。 ●鲫鱼的宜忌：适宜孕妇产后滋补、肾炎水肿、脾胃虚弱进行滋补。但感冒发烧时不适合食用，另外，鲫鱼不适合和大蒜、砂糖、荠菜、猪肝、鸡肉、鹿肉以及中药的麦冬一同食用。

海边旅游必读小常识到海边要备好太阳镜、游泳镜、太阳帽、沙滩裤、Ｔ桖、拖鞋、凉鞋、防晒霜等防晒物品。妥善保管个人物品、财物。贵重物品请放置酒店保险箱，注意保管好收据；如随身携带，注意保管，切勿离手或妥善保管好。下海游泳水温在27摄氏度为最佳，一般21摄氏度以上即可下水。为确保安全，进入海水浴场区域后，不要进入深水区域，特别不要靠近鲨鱼网。在海边戏水，务必不要超越安全警戒线，不熟悉水性者，需在熟悉水性者的带领下游泳，切勿独自下水。携带儿童的游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者最好不要参加水上、高空等刺激性活动，注意潮水及海浪的变化，上岸后应及时用淡水冲凉。游泳结束一小时内最好不要饮用白酒、食用海鲜等刺激性食物，应多吃水果、蔬菜、多喝水。在海边品尝海鲜大餐时请注意食品卫生，不吃不洁食物，为了游客身体健康，特别提醒游客在食用海鲜时，应以蒜、姜汁、醋佐食，以起到杀菌消毒的作用，吃海鲜忌引用冰镇啤酒、冰饮料。

[讨论]宝宝每个月的消费是多少？各位妈妈们，宝宝每个月的花费是多少？占家庭总收入的多少？有一天，在下班回家的路上，碰上了一个初中时候的同学，已经多年不见了，都快不认识了，她推着宝宝在散步呢！碰上了，免不了谈的都是孩子。她说现在养一个孩子，不仅是带孩子辛苦，经济压力也很大。全家人就靠孩子爸爸一个人赚钱养家，还真是不容易。她说：“平时大人省吃俭用的，就想给孩子多存些钱，给他上个好学校！可是家长可以省，孩子的花费省不了啊，一个月奶粉钱要500元，尿不湿100元。外加衣服，婴儿用品（沐浴露，洗发水等等），还有玩具，疫苗、照相都是要花钱”一个月下来至少要500-1000元呢！”也是啊，现在的孩子生活条件好了。父母都是一切为了孩子。养育宝宝可是一件长久的费心费力的事情哦，可是为了宝宝，付出再多也是心甘情愿的．

春天推荐六星级健康食品春节期间，各色美食，自然诱得我们胃口大开。可惜，每每饱餐一顿后，又难免出现胃胀等消化不良的感觉，不仅难受，更糟糕的是等到春节过后，一过秤，又是积了一身脂肪。如果您也有以上这些担忧，不妨试试用以下6种健康食品来解除困扰。　　第1种食品番茄　　流行指数：★★★★★ 　　番茄　　番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。　　番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。　　台湾大学医学院生化研究所研究人员认为，番茄内的番茄红素具有强力抗氧化能力，能清除人体内的自由基，防止血液中低密度脂蛋白氧化，并能降低胆固醇浓度，具有预防心血管疾病的功能。此外，由于番茄内的番茄红素具有强力抗氧化及抗癌能力，因此可降低前列腺癌的发生风险。　　美国威斯康星州立大学的研究人员认为，加热煮熟或与脂质的食物如意大利番茄肉酱一起吃，番茄红素吸收利用率会更好，其抗氧化效果也更强。　　营养专家建议：人们最好每天吃一两个新鲜番茄，或补充番茄汁等番茄制品。高血压或心脏病等心血管疾病患者，则宜进食不加盐或不含盐的番茄汁或番茄制品。　　第2种食品坚果　　流行指数：★★★★ 　　坚果　　坚果，它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择。　　坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。　　长寿之果：松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。　　肾之果：板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝，每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚，腰腿无力最好。　　抗癌坚果：杏仁甙受酶的作用是生成一种天然抗癌物质，能选择性的破坏癌细胞。南太平洋斐济人最爱吃杏和杏制品，被称为“无癌长寿国”。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人和体弱者。　　心脏之友：开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病的机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。　　营养专家建议：葵花子也是瓜子中的佼佼者。葵花子含有β-胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治愈忧郁症、神经衰弱。吃坚果还应该注意，每天适宜吃30克左右，多吃使人发胖；如果不小心多吃了坚果，就要减小一日三餐用油量和饮食量；不要在吃饱喝足后大吃。　　第3种食品茶食　　流行指数：★★★★ 　　茶食　　饮茶食患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低，日本的研究也发现，每天喝10杯茶，可以减少患心脏病的风险。　　专家称，我们体内的消化酶多是酸性的酶类，它们在酸性环境中比较容易发挥作用，酚类物质的pH值呈酸性，进入人体以后能促进消化酶的生成，对于我们的肠胃消化功能是很有好处的。茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌，又能促进消化液更好地发挥作用。　　据了解，由于环境、植被以及生产过程中可能存在的污染，将会导致茶叶的不健康。为此，百年老字号吴裕泰近日邀请10位消费者担任绿色大使，其中还有一位是德国的水利专家，他们都是在消费者回访过程中选出的，主要职责是定期查看检测报告、监督茶叶质量，保证茶叶产品质量完全符合国家绿色有机食品安全标准。这是“绿色100行动”系列活动之一，春节期间吴裕泰将向北京市场供应绿茶、花茶近2万斤。

春季宝宝上火5种表现及防治办法俗话说：“春天孩儿面，一日变三变”。在乍暖还寒，冷热无常，气候干燥的早春季节，对脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说，很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。　　宝宝上火5种表现　　1.皮肤干燥由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境　　中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。　　2.口舌生疮宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。　　3.眼屎增多宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。　　4.腹泻宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。　　5.大便干结有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。　　10方法让宝宝不再火气冲天　　1.坚持母乳喂养母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。妈妈要注意膳食合理，以保证充足的奶量。　　2.选好配方奶人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。　　3.合理添加辅食对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。　　4.培养良好饮食习惯在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。　　5.控制宝宝的零食尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。　　6.春捂要适度宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。　　7.保持合适温度和湿度室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。　　8.保证睡眠宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。　　9.多活动春天是"阳气升发"的季节，在风和日丽的天气，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。　　10.自制药茶家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝每天多次饮用，对预防上火有良好效果。

巧妙饮食，清除体内垃圾巧妙饮食，清除体内垃圾！鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）　　　　鲜果，鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。　　海带　　海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。　　绿豆汤　　绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。　　猪血汤　　猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。　　黑木耳和菌类植物　　黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。

给计算机操作者的食谱电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。　　为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。　　晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。　　还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。　　此外，电脑操作者在工作1至2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。

可乐鸡翅的做法学学做吧

女士最爱--鱼香肉丝做法的详细图解原料：瘦猪肉半斤，酱油两大匙，醋一大匙，白糖一匙，味精一咖啡匙，老姜一块（约半两），蒜一大个，泡红辣椒八、九个，木耳半两，豌豆尖（我用的菜心代替）一两，，葱六、七棵，淀粉两大匙。做法：1、肉切丝后用一匙淀粉加少量盐（因为酱油和泡辣椒都有盐味，所以肉里面只放一点点），木耳切丝，将菜心的大叶对剖改小，葱、泡辣椒、姜、蒜均切碎，将酱油、醋、白糖、味精、淀粉放一个碗里加三大匙水兑成芡汁。[美食中国]

遇见如何让你遇见我 �� 在我最美丽的时刻为这 �� 我已在佛前求了五百年 �� 求他让我们结一段尘缘 ��人生一辈子，没有五百年，享受一百年的生命，都是一种奢求。我不知道自己还要这样默默无闻到什么时候，只是，百年的孤寂，谁能为伴？ ��在青春的最后一朵灿烂凋零的时候，我拼命的呼吸，就像明天就要不再，不再活着，不再爱，不再恨，不再灵动。烟雾与酒气弥漫着我，没过我的喉咙，我挣扎，抗拒，却无力自拔。终于只懂得沉浮，只明白让年轻大朵大朵绽开，却忘记了灵魂还存在。 �� 佛于是把我化作一棵树 �� 长在你必经的路旁 �� 阳光下慎重的开满了花 �� 朵朵都是我前世的盼望 ��我跪倒，我祈求苍天，让我的青春无尽绵长，让我的爱情绽放，可是没人感应，没人给我惊鸿的一瞥。那无尽的思念，无尽的遐想，就像飘零的雪花，落在地上，化作冰晶，即使无限纯净，却始终都是一湖泪水，随着寒冷的阳光蒸发，消失不见。我害怕，却不会哭，我不懂眼泪，只向往自由的开，自由的败。于是我每天每时保持绚烂，恐怕自己就像昙花一现，光芒不再。 �� 当你走近请你细听 �� 那颤抖的叶是我等待的热情 �� 而当你终于无视的走过 �� 在你身后落了一地的 �� 朋友啊那不是花瓣 �� 是我凋零的心 ��生命是如此珍贵，却又如此一文不值。我不怕别人对我视而不见，因为我深信自己是那么的惊艳那么的出彩，可是，请不要只当我是一棵开花的树，请不要只欣赏我用生命换来的芬芳，请停下来，为我无尽的等待而驻足，为我的思念划上一个完美的句点。 ��如何让你遇见我，在我最美丽的时刻，我愿用生命换回短暂的美丽，我为你而存在，为你而开怀，为你而悲伤，为你，只为你，化作一棵开花的树。 ��只为了，遇见

如果有来生，你选择做什么？？？？如果有来生，我想做一只飞鸟，没有烦恼，可以自由的飞翔