努力成为我心中的超人 12ganlele
你要是自己放弃自己了，那就真的没人救你了
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戒色三个月对比图
谁能教教我怎么恢复微信聊天记录，有偿
戒色是把对色情的喜欢转成讨厌，你自然不会做讨厌的事
破戒了兄弟们 谁来救救我
答疑，俩年多经验 你说我看到就回答 戒友镇楼
忏悔，以为自己修为够了不用看书，结果又掉进来，望师兄们监督
戒色第64天，希望我们都有光明的未来
12级了发个帖 从去年9月份来到戒色吧，到今天已经有一年有余咯，感谢我自己，也感恩戒色吧，有飞翔老师的谆谆教导，有开始行动师兄的精准实操，有漂移师兄的真情实露，还有戒凝师兄的生食理论以及我的两位恩师，更有我们戒友如一团火焰🔥般炽热的心！
戒色55天，风雨兼程
第47天，攀小山
音乐强迫症治愈 不要花钱去乱咨询了！！我也跟你们一样患有音强，现在自己痊愈。我原先也是认为只有咨询才能缓解，只有咨询才能解脱，现在发现，全都是一派胡言！！音乐强迫症是sy肾虚造成的植物神经紊乱，大家一定要去戒色吧戒色，那里有许许多多跟咱一样的强迫症，也有为数不少的强迫症痊愈者！！
41天小结，大魔考！！
388天总结思考，从放松警惕中走出的魔考
430天，文章《戒色1年零9个月后破戒的忏悔与反思》学习反思
觉察力怎么练？看看这篇文章
30天小结，积跬步
sy后的脑回路重建及错误观念的打破重塑？
心魔来了怎么办？！！破戒高峰期应对方案
新手到一百天要点与体会
什么是戒色？他说
打破你对断念的认知！！看完绝不后悔系列
90天，一些小小的感悟
威庙感觉，怎么断？
素食，用灵魂播种清香
破怂恿，明我心
从新手到大神的认知处理
曾国潘家训
戒色，初期，中期，化境
戒色一百天，让你重回颜值巅峰
戒撸，妙哉
论逆风翻盘
＃戒之在少
色是少年第一关
戒色400多天，分享我的心得和体会
戒色2300天经验总结分享
30岁焦虑症患者的忏悔——开启重生之路
破茧重生，一枚不甘堕落的心
戒色730天，迈向光明
戒色模拟器
问答小挑战，快来测试下你的觉悟
一个80后戒色318天的心得经验
戒色2199天，学习才是制胜唯一法宝！！
手淫到频死，我无比惨痛的经历！！
戒色1460天，三本毕业年薪14万！！
戒色1202天，从地狱走向光明
戒色952天，开启我的圣贤之路
国外大神戒色1100天的逆袭之旅！！
全世界的人竟然都在戒色
戒色500天心得小结——从认知上打破你的破戒怪圈
写给戒油子——为了找回曾经的自己
十三年邪淫史，七年戒油子突破戒色366天
屡戒屡破3年多到彻底戒色700多天的经验分享
戒色471天，养生经验毫无保留分享给大家，希望大家少走弯路 在大家看来，养生是什么？老年人才养生？很多人都说，养生是为了获得健康，你年轻人养什么生？毛病！其实不然，养生适合所有人，并非老年人的专利，据统计，百分之90以上的年轻人都处于亚健康状态，养生的人就等于吃到红利，所以大家可以很自豪的去说，“我爱养生” 接下来给大家阐述养生的几个重要组成部分，1.控遗；2.养生活动；3.生活注意要点；4.行善
戒色469天，对梦遗滑精，吉祥卧等方面均有心得，大家可放心询问
戒色466天，发愿帮助戒友回答100个问题
上厕所后老觉得憋的慌？原来是这方面出了问题！！！ 敲黑板（邦邦邦），这期给大家带来的是上厕所后憋及容易遗精的问题 上厕所后为什么觉得憋？主要是因为液体冲刷了尿道，导致尿道松垮，所以总会觉得不舒服！容易遗精也是跟松垮有关，所以针对以上问题我给出以下两个方案 第一，上小便时，轻咬后槽牙（收紧肾气不外泄），并踮起脚尖（益肾） 第二，半夜如厕回来后做100个固肾功再上床，防止遗精
飞翔老师常说的理论实战 敲黑板（邦邦邦），本期给大家带来的是理论与实战的面讲解，以上皆为楼主亲身经历，如有不足欢迎补充 在讲解开始前，我想先请问大家，人们总说实战大于理论，那么理论是什么？实战是什么？（半分钟思考时间捏） 答：李伦给狮战剃共防香，狮战绝订声符（字体谐音，防止你们偷看），换言之，理论是路标，而实战是你怎么走 任何个习惯都是通过实战养成的，绝非理论，你背一千遍一万遍实战做不到就是做不到，如想早起每天提醒自己，可在早晨的那一刹，起不来就是起不来 解决方法：起不来，就定闹钟，闹自己然后立马起床，为实战。吉祥卧固定不住，就自己塌下去立马想我要吉祥卧恢复姿势，为实战！断念不行，就自己起个念，立马断掉，为实战！真正的实战并没有大家想的那么多，早起也就一天一次，既然🐔会不够，那咱们自己来创造
神经症患者的福音来拉 敲黑板（邦邦邦），我们有强迫症有神衰的戒友看过来，今天给大家带来的是过劳的频遗知识，以上皆为亲身经历，如有不足欢迎补充 普通人用脑过度就会头疼，疲劳，而神经症患者用脑过度脑袋就会特别痒，而且会持续一整天！重点来了，如果你带着脑袋痒的状态去睡觉，第一，你的警觉性降低不少；第二，你的身体调节能力变差，更容易相火妄动！以上所说会使你遗精的概率高达百分之80！所以咱神经症患者在用脑这方面要更加的谨慎细微，不要过劳！ 省流：神经症患者用脑要谨慎细微，不要过劳，易至遗精！
戒色一年，如图 一年前与一年后 以前都习惯皱眉头的，哈哈哈
高强度戒色养生近一年，走了不少弯路，大家有什么可以尽管问我
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