努力成为我心中的超人 12ganlele
你要是自己放弃自己了，那就真的没人救你了
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视觉警惕说 今天跟大家讲的是视觉方面，很多人在这里踩过坑，你看美女，哪怕断念做的很好，身上也会漏，这是刻在人基因里面的反应，只看不撸的本质就跟只撸不射一样，结婚还是会漏的，所以咱们在看这方面，要提高警惕！远离黄色视频，断掉不良念头！
揭晓邪淫的本质（练好了可以代替断念口诀） 人对外界的一切高低好坏的评判都来源于什么？人的七情六欲，或各种情感，开心，愤怒，悲伤都来源于什么？它，就是我们身上的一个器官，心，与其说是器官，我觉得更像操纵我们的傀儡，促使我们产生各种各样的情感和想法。如果没有心，我们人就是无欲无求的，什么也感知不到，何来烦恼邪淫一说？这就是无我。我们人的本来面貌就是无欲无求的，这个心像一个傀儡师，操控我们去动各种各样的念，岂不恐怖！心中所产生的一切念头和想法，它都是空的，虚幻的！所以我们不要去相信念头，在此之外建立起咱们自己的我空间，产生念头时去用我空间去评判做与否，可以很大程度上摆脱心的控制。邪淫的念头来了，就告诉自己那是空的，虚幻的，不要去相信
觉慎警悟决！ 警惕心觉悟心听上去简单，真正到了时候却发现，咱们往往做不到，我愿意相信，我们每一个人都是感性的人，都会有很开心，很悲伤的时候，可是往往到了那个时候…往往就破了，在这里我传授大家一个关键时候能拉你一把的法子 如下：跪在地上对诸佛菩萨发誓，弟子姓名愿怎么怎么样（最影响你的地方）
情绪管理说 今天来跟大家讲讲情绪管理的重要性，很多形式的破戒都是因为情绪暴躁，忧郁，狂喜等为基础造成的，都身心都有很大程度的影响。分四点来跟大家讲情绪管理 1.从中医养生角度，肝主怒，生气伤肝，容易胸闷，头晕目眩，由此看来，咱们为什么要去做伤害自己的事情呢？ 2.从戒色角度来看，人情绪极端的时候，基本上智商为0，这时候很容易破戒，身体上流前列腺液和尿道球腺液的混合液，心理上对于戒色的信心全盘崩塌，为什么要使心情不好导致破戒呢？ 3.咱们情绪不好的时候，可以从三个方面来矫正，一是乐观，虽然怎么怎么样，但我还怎么怎么样的形式，而不是悲观，我已经怎么怎么样，再怎么怎么样也无所谓了。二是正确评判自己的优缺点，心理学上说，人对自己现状有了评判后，压力会减少很多。三是要面对现实，再怎么样也逃不掉，还不如摆脱内耗，及时止损！ 4.当别人说过激怒我们的时候，咱们又无话可说，只能憋着，今天教大家一个法子，咱不憋了！如：“我理解你最近心情不好，没事，说出来能开心就好，人嘛，总有心情不好的时候，很正常”。这样一说，既出气也显咱高情商，爱因斯坦说过，不要试图和别人在同一层次解决问题，咱们只有站在更高的维度，才能去俯瞰！ 好了，今天的分享就到这里了，望同学们都能戒除邪淫，正气满满
痊愈者亲授，大家不懂的可以问
什么，你又遗精了？快进来看看哪里出了问题 遗精无非是膀胱经，肾经松垮，这期给大家揭秘控遗的奥秘 控遗分为三要点 1.固肾功，最好睡前做，带着拉紧感上床。两手朝上伸直，做合拢式到腰间再摊放在背后，下滑，掌心先对屁股再挪到两腿测，下滑过程中脚一定要绷直！把肾经和膀胱经拉紧，做到不易漏的状态，戒色吧吧功可不跟你开玩笑 2.吉祥卧，它属于睡功，属于睡着也在练功的方法，右手环抱式拖住耳朵，两脚弯曲，右脚在后，左脚在前，左手放在屁股上，两脚弯曲一定要到90度！形成一个小于号的视觉感。把原本直线的遗精路线改成小于号的遗精路线，加大遗精难度！相信我，练好它，遗精会避你如瘟神！ 3.站桩，视线与地面成45度，背部轻微向后靠，好似有一个东西托着。两脚比肩略宽，再内扣，舌顶上颚，轻提下鄂，使喉咙有微紧的感觉，最后是会阴微提。养生桩强健体魄，醒神开窍，疏通堵塞经脉，紧尿道强肾经。
戒色三圣法（耐心看完），戒不掉你来找我！ 一圣为断意淫！念16字断念口诀为下乘，念16字断念口诀加白骨观为中乘，念16字断念口诀加白骨观加不净观为上乘，念16字断念口诀加白骨观加不净观加忏悔为大乘！！！ 下乘意淫断不了，中乘不受意淫影响，上乘可完全断意淫，大乘？不仅不受意淫影响，还会从根本上改变你这个人！ 二圣为运动，动分为养，耗，伤，我们要恢复就要控制在养与耗这个区间内，也就是微汗与中汗之间。这一圣我就不给大家划分级别，直接来实际干货。养生功搭配：早上武国忠养生桩15分钟加睡前固肾功30个，配合华池水吞津液法，无论你是伤的严重还是伤的轻，练习上述养生功都可以极快的速度恢复。除了养生功，咱们还需要有氧运动，有氧运动我推荐你们从每天快步走3000步开始，再过渡到跳绳！把养生功和有氧运动结合，你一个星期就能感受到惊人的变化！ 三圣为断邪淫（手淫，意淫），跟一圣是搭配使用的，练会一圣之前你还得有三圣，相当于一个过渡。现在开始把你手机上面全部的黄源都给我删掉！删不掉就不用看下去了，对你没用！给大家划分三个危险区： 1.短视频app，它一定会给你推黄色 2.asmr，它无关意淫手淫，听了就会起生理反应，切记 3.女声歌曲，你感受不到，但事实上已经暗漏了！ 戒色三圣法落实到位，在三个月内就能看到理想的自我！
戒色第250天，领悟了很多东西，有疑惑可以问我
高强度戒色241天，有戒色方面问题可以解惑
戒色200余日，贫道可帮施主解惑
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