柴武精灵 柴武精灵
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冬季大雾天如何保护肺?以减轻雾霾对身体的危害 小贴士:作为呼吸系统的第一道关口,口腔咽喉是最先被伤及的部位。所以呼吸道疾病初期一般会感觉嗓子干哑疼痛,此时可以先通过饮食进行调理,适当进食一些养阴生津之品,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳等,少吃辛辣燥热之品。还有一个急救的办法是在平时大家喝的苦丁茶里,加点蜂蜜。因为苦丁可以润口腔,并产生清凉感觉,达到止痛效果,而蜂蜜则可以解毒止痛,把苦丁蜂蜜水含在喉里,能起到很好的滋润咽喉的作用。 近期,京津地区频繁出现的雾霾天气引起大家的高度关注,随着冬季来临,雾霾天出现的频率可能会增多,如何减少雾霾对自身的影响成为热点话题。秋冬交替时节是呼吸道疾病的多发季节,再加上雾霾天的影响,各大医院呼吸科的门诊量明显增多,据了解,除感冒发烧患者外,大部分病人都是因咳嗽前来就诊的。 虽然不能说呼吸道疾病是雾霾天气直接引起的,但雾霾天气以及严重的空气污染的确会使呼吸道疾病的发病率增加。引起雾霾天气的主要元凶是PM2.5,而PM2.5颗粒的成分十分复杂,含有多种有害成分,吸入人体后不但对呼吸系统直接造成危害,被人体吸收后还对心血管、脑血管、血液等多个系统造成危害。已有资料表明,在严重空气污染期间,呼吸系统、心脑血管系统的门诊患者量明显增多。雾霾等严重空气污染对老人和孩子这两个群体的影响尤为明显。 大气污染的治理是一个复杂的系统工程,目前遇到雾霾天气时,尽管我们无能为力消除雾霾,但我们可以积极做好个人防护,尽量减轻雾霾对身体的危害。 1.减少户外滞留时间,外出佩戴口罩 雾霾天气时尽量减少外出和户外活动,尤其是不要进行户外锻炼,如果必须出去,最好戴上口罩。雾霾天气时,室内的PM2.5浓度要明显低于室外,即便是普通建筑室内的PM2.5浓度约为室外的50%至80%,因此待在室内相对要安全得多。 2.外出回来及时清洗 外出回来后要及时洗脸、漱口、清洗鼻腔。给大家介绍一个简单易学的方法:双手洗净后捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔内的脏东西就全部清理干净了。需要注意的是,清理鼻腔时,要轻轻吸水,避免呛咳。其次要注意补充维生素,饮食上要清淡,多吃蔬菜水果,尤其是梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。 3.减少开窗通风 空气中PM2.5扩散很快,雾霾天气时开窗通风会使室内的PM2.5迅速升高,因此应尽量减少开窗通风的次数和时间。要通风的话,尽可能选在中午时段,避开早晚。 4.重视室内空气的净化 室外大环境中PM2.5的消除十分困难,但室内局部环境中PM2.5的消除相对要容易得多。目前已有手段能迅速清除室内小空间空气中的PM2.5。如有条件,可选用能有效清除室内PM2.5的空气净化器,这样可以有效改善室内的空气质量,减少或消除雾霾对身体的影响。 5.剧烈咳嗽时,应及时就医 张主任表示,感冒后可能会诱发气管炎、支气管炎、肺炎等疾病,如出现持续剧烈咳嗽,尤其是伴有发热、气短等症状时,应及时就医,明确病因,对症治疗。尤其不要滥用止咳药,止咳不当会适得其反,加重呼吸道感染。(张静)
雾霾天气怎样预防疾病 雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的,面对这种恶劣天气,我们只有采取各种措施尽量避免其给人们正常生活和健康带来的危害。 1.减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门,或减少户外活动,外出时戴口罩防护身体,防止污染物由鼻、口侵入肺部,外出归来后,应立即清洗面部及裸露肌肤。 2.减少户外锻炼。雾霾天气气压低,能见度低,空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒,患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者,应尽量避免户外锻炼,以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低,高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼,以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激,尤其是在早晨空气质量较差。通常来说,若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时,锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好,能见度高的时段进行,地点以树多草多的地方为好,霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。 3. 关闭门窗。由于雾霾天气时,空气中的污染物难以消散,在大雾的天气应紧闭门窗,避免室外雾气进入室内污染室内空气,诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。 4. 注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者,尤其是老年人要保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水。要注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,必要时要补充维生素D。 5.行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下,能见度较低,视线差,驾车、骑车和步行的人们都应多加小心,特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时,要减速慢行,遵守交通规则,避免发生交通事故。
雾霾天气的由来 雾和霾从气象角度来讲是两种不同的天气现象,雾的主要特点是近地面层,它的高度大概不超过400米,是在这以下的气层里面的微小水滴组成的。雾的存在会降低空气透明度,使能见度恶化,如果目标物的水平能见度降低到1000米以内,就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结(或凝华)物的天气现象称为雾(Fog),而将目标物的水平能见度在1000-10000米的这种现象称为轻雾或霭(Mist)。形成雾时大气湿度应该是饱和的,就其物理本质而言,雾与云都是空气中水汽凝结的产物,所以雾升高离开地面就成为云,而云降低到地面或云移动到高山时就称其为雾。一般雾的厚度比较小,常见的辐射雾的厚度大约从几十米到一至两百米左右。雾和云一样,与晴空区之间有明显的边界,雾滴浓度分布不均匀,而且雾滴的直径比较大,从几微米到100微米,平均直径大约在10-20微米左右,肉眼可以看到空中飘浮的雾滴。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大,因而雾看起来呈乳白色或青白色。 霾主要成分是一种灰尘,通常所说的尘埃,比如硫酸、硝酸这样一些微小的颗粒物。霾的厚度比较厚,可达1-3公里左右。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大,而雾中的相对湿度是饱和的。一般相对湿度小于80%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的,相对湿度大于90%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的,相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的,但其主要成分是霾。霾与雾、云不一样,与晴空区之间没有明显的边界,霾粒子的分布比较均匀,而且灰霾粒子的直径比较小,从0.001微米到10微米,平均直径大约在1-2微米左右,肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾,其散射波长较长的光比较多,因而霾看起来呈黄色或橙灰色。 随着空气质量的恶化,阴霾现象出现增多,危害加重,因此,我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报,统称为“雾霾天气”。
2013最后一个月,坚决控制冲动消费【转】 楼主   日子过的真快,转眼一年就要过去了,在2013这最后的一个月里,我家一定要控制开支,十一月计划外的买了热水器,这个倒是很实用的,每天都有热水用,相当方便!这钱花的值了!加上取暖费杂七杂八花出去五六千!衣服超市购物除外,都加一起就得小一万了!真是可怕!不过我们全家的棉衣基本购齐,所以这个月基本什么也不用买了!我还想买短款的袄,长筒靴!都不是必须要买的,等着冬天过去,捡便宜的吧!  12月是我三十六单第三单了,继续坚持下去!还有定存到期转成货基,先为明年的买车做好准备!虽然还不知老公什么时候能拿到驾证,先准备着吧!原来的一点定存慢慢的都转成货基,然后又陆续买些国债!基本都快清零了,除了十二单三十六单!以后也不打算这样存了!老公的二级建造师证不知这个月能搞好吧!放在单位还可能有一点小小的奖金,虽然不多也期待中!最近开始找些理财的书、资料看,学习学习,以后学着买些基金!还有保险一并了解着,下一步都是要付诸行动的!   2013年一直喊着控制开销,可一直没真正控制住,特别是笔记本电脑花了五千多,买回来基本是天天躺家里睡大觉的!真是没必要呀!在这最后一个月里开始坚持控制控制再控制!希望在新的一年里越来越好!能够控制住冲动消费,节省更多的毛毛,家人都能健康平安!
谨慎尝试做空纸黄金和银行做空产品   面对熊市,普通市民是否只有观望与被套的份儿呢?其实不然,走跌金市中,可以选择“做空”操作。记者走访广东市场后发现,两类黄金“做空”产品“大妈”也可谨慎操作。   首选是工行 等银行发行的纸黄金、纸白银产品。2010年之后,银行普遍引入“做空”机制。刘大姐正是如此操作:9月当黄金处在较高的275元/克位置时建仓做空,下跌后追加空单,上周跌破250元/克获利了结。   一次买卖操作要扣除0.6~1元/克的双向手续费(比0.4~0.6元/克的上海金交易T+d产品手续费略高);如果中途补仓做空,平均成本应比275元为低。但只要耐心等待,2个多月里的收益率确实会有5%~10%,比做多黄金的收益要高。   第二类选择是做空类的银行理财产品。该类产品的投资门槛多是5万元,投资期限以3个月~6个月的产品为多。实际上,对于收益率的确认,该类产品的设计比较多样,有的是与银行签订协约,直接“看空”到某个点位;有些是投资者只管买产品,收益率多少由银行做空操作后得结果。比如,某银行发行的3个月期限产品,就是看空金价至“1295.25美元/盎司”。在这款理财产品到期时,只要挂钩的黄金价格低于公告的期初价格,投资者就可获得7%的年化收益率,否则就只能获得0.4%的年化收益率。 (来源:广州日报)
【栾城新闻】栾城县掀起环石家庄经济林工程建设热潮 原标题:环省会经济林工程建设掀热潮   在栾城县东牛村核桃种植基地,农田内被挖出了一道道深沟,专业打坑机正在紧张施工中,挖好的树坑整齐、标准。这是栾城县推进环石家庄经济林建设的一个缩影。据了解,今年秋冬季,栾城县在栾故路以北至石家庄之间计划新增经济林种植面积3.425万亩,植树188.4万株。 在东牛村田地内,专业打坑机正在施工(徐晓松摄)   “种植经济林既净化了空气,也带来了经济效益,实现了双赢。”乔家庄村党支部书记檀书中说。东牛村村民张瑞增算了一笔账,按照传统种植小麦、玉米减去使用种子、化肥、收割等费用,每亩地每年收入也就在1400元左右,这还不算自己劳作的费用。种植经济林后,财政每年每亩补贴1200元,连补三年,第四年每亩补贴400元;苗木栽管费用每株补贴12元,真是太划算了。   栾城县经济林建设柳林屯乡的任务最重,谈及征地,该乡林业站站长檀永刚一下子打开了话匣子:“目前柳林屯乡经济林建设的经营模式主要有两种,一种是合作社流转土地,我们鼓励土地流转经营,对达到一定规模的土地流转给予一定的奖补;另一种是农户联合,而所谓的农户联合是一些不愿把土地租让出去农户集中起来形成一定规模种植经济林。”为了有效推进经济林建设工程,柳林屯乡专门抽调人员成立了经济林建设工程办公室,负责经济林推进的各项工作,把经济林作为全乡调整农业产业结构、增加农民收入一项重要措施,扎实推进。   通过召开村支部书记和村长动员大会、种植大户座谈会等,将扶持政策宣讲到位,打消种植户的顾虑,调动农业合作社和种植大户的积极性,鼓励大户和社会资本进行投资。该乡还将筹措资金聘请专家对种植者提供技术指导、管理培训等,尤其是在选购苗木、树苗管理等方面的技术支持。截至目前,该乡已完成报名,计划种植经济林面积达1.3万亩,已签订土地流转合同的达9000余亩。与此同时,其它涉及乡镇也把经济林建设提上重要议事日程,工作在紧锣密鼓开展当中。(记者侯玉飞)
【栾城新闻】石家庄栾城县冶河镇信用社承诺明年帮忙办手续   石家庄市栾城县冶河镇北辛庄一个五口之家,父残母有病,全家靠低保金生活。去年,陈景戍的两个女儿都考上了大学,因为需要签字、摁手印,助学贷款一直办不下来,孩子们边读书边打工挣生活费,家里不得不贷有息款给孩子交学费(本报11月29日曾报道)。12月2日,记者接到陈景戍爱人王秀芳的电话,石家庄市栾城县冶河镇信用社承诺,明年帮着陈家办助学贷款。该信用社一负责人也向记者表示,将把发放助学贷款系统中的问题向上级部门反映,争取使办理程序更便捷,不再让开学的孩子来回跑贷款。    信用社承诺明年帮忙办手续   报道刊发后,石家庄市栾城县信用社的理事长去了陈景戍家里,以个人名义捐给陈家5000元钱。冶河镇信用社微贷部客户经理王磊证实,捐款的理事长叫罗向军,去陈家看后,觉得陈家生活确实困难,当场拿出钱。   王磊说,今年让陈家办委托授权书,也是考虑到不让陈家大女儿从广东赶回来,但是助学贷款的系统却不认可,放款通知书下发后,还需要陈家的大女儿在借款合同和借款借据两份文件上签字并录入和当时申请贷款时一样的指纹。“陈家的俩孩子考上的都是外省的大学,所以才需要学校扣章的回执,本省内就没有这个程序。我们也跟陈家说,明年孩子暑假回家前,和所在学校沟通好,孩子在家期间,学校把回执寄回来,趁着在家签字摁指纹,就能办妥了。”王磊表示,如果还需要来回跑,信用社帮着办。    系统硬要求 基层很无奈   陈家遇到的问题似乎看到了解决的希望,但是作为基层工作人员,王磊也是一肚子苦衷,“这个事儿确实不是我们不给办,包括我给陈家建议,让孩子回来的路费我给承担,就是看到了陈家确实经济困难。但是助学贷款的系统要求申请人和领款人一致,是全省统一的,我们也没办法”。   那是否可以将王秀芳的指纹先期录入,作为申请人呢?王磊说,国家发放助学贷款要求是学生本人,王秀芳申请肯定不行。唯一可以修改的程序,就是基层信用社向上级部门反映,预留申请人的指纹签字,也就不会出现孩子不签字就发不了贷款的情况。   但这项方便困难学生贷款的程序是否能修改,还是个未知数。
美向中国通报飞行计划令日为难 日本飞机或遭罚   人民网北京12月4日电:中方划设东海防空识别区之后,美日军机不做通报记录的做法,让外界看到了美日同盟的所谓“协调一致”的步伐。然而近日,美国国务院建议航空运营商要尊重中方要求,在旗下国际航班经过中国东海防空识别区的时候,向中方通报飞行计划。军事专家尹卓少将在接受媒体采访时表示,美国是恢复了一贯的做法。   11月29日,美国国务院在记者会上通告说,“建议美国航空运营商要尊重中方要求,在旗下国际航班经过中国东海防空识别区的时候,要向中方通报飞行计划。” 11月30日,美国联合航空公司、美国航空和达美航空三家航空公司,分别证实已经按照美国政府的建议,向中国通报涉及东海防空识别区的飞行计划。   美方的做法,让高度依赖美国的日本政府颇感为难,因为日本仍在要求国内的航空企业拒绝遵守中国东海防空识别区的有关的规定。谈到为什么美国在军机进入中国东海防空识别区,进行了挑衅性的动作,却又允许它的民用航空要遵守相关规定,尹卓表示,美国的这种做法符合美日一贯立场,就是美国在1950年确定其防空识别区后,就规定民航机如果是以美国领空或者领土作为目的地,必须要向美国通报,它对全世界所有的航空公司都有这个要求。日本的防空识别区是美国替它划的,确定的原则也是其他国家如果以日本领土和领空为目的地,都要向日本通报。比如中国飞机要飞日本,我们是向日本通报的。在这种情况下,美国是恢复了一贯的做法。
工信部正式发放4G牌照 有望拉动五千亿投资热潮   中新网12月4日电 z中新网IT频道综合报道,今日工信部正式向中国移动、中国联通和中国电信发放4G牌照,中国4G网络商用时代正式开启。   在2G时代称王的中国移动,在进入3G时代后优势锐减。早早备战4G网络的中国移动,率先在广州、杭州、北京等多个城市推出了4G试商用服务。中国电信在不久前启动了筹备4G终端的工作,并向部分手机厂商发出了关于4G终端的需求书;此外,中国联通也准备开始4G网络设备的招标。   中国移动总裁李跃曾介绍称,4G的频率利用率是3G的2-3倍,4G的流量承载能力更是达到3G的10倍以上,而4G技术的成本仅为3G的1/4到1/3。对此,中国移动副总裁李正茂表示,1000元以下的4G终端有望成为明年下半年的主流机型。   而根据中国移动终端公司副总经理唐剑峰预计,2014年第四季度到2015年会是中国4G手机的爆发年,将在高端市场上掀起新一轮换机潮。他表示,“2013年显然是4G年。LTE已迅速成为任何运营商、服务开发商、零部件制造商或设备厂商都不敢轻视的高成长、高价值的市场。”   市场分析机构StrategyAnalytics执行董事NeilMawston说也表示,业界对于4G的前景也十分看好。HTC董事长王雪红就表示,“4G带来的前景令人万分期盼。”   电信专家、飞象网总裁项立刚认为,4G网络建设将产生5000亿元以上的投资,网速提升带来的换机潮,将产生上千亿元的终端手机市场,加上对移动互联网应用市场的投资预期,数年内带动的投资将达上万亿元。对消费者而言,4G带来的最大好处是网速的大幅加快。4G网络通常最高下载速度可达80Mbps以上,是3G网络的10倍以上。在4G时代,快速的网络传输能支持很多高清视频和更多应用,比如物联网、企业银行之间的数据传输和加密等。   在规模给产业带来不断创新的同时,也意味着行业竞争的残酷性,未来行业整合不可避免。从3G到4G意味着既有市场格局的重新洗牌。(中新网IT频道)
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