罗小色哥哥 罗小色哥哥
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治疗腰椎间盘突出的思路 我在治疗腰椎间盘突出8年时间中，总结一套很有效的治疗，治愈率在85%左右，现在把思路分享给大家，第一步我们会在患者急性期间，作用中医的圆利针和刃针快速帮助解除痛苦，消失症状，请记住消失症状并不是终点，只是开始，在患者没有任何不适（腿麻、腿疼、腿木、腰疼、屁股蛋疼等等）。 第二步我们会加入训练，为什么要加入训练，很多腰突患者，会出现反复复发的情况，我主要训练两点，一个训练患者的髋关节灵活度，另一个是腰椎稳定性训练和核心力量，这个训练完全教会患者，每天抽出15分钟到20分钟训练。 第三步就是用我们祖传专治腰椎间盘突出的中药方进行外敷，中医讲：久病必虚，久病必淤，通过中药的外敷可以帮助腰椎间盘突出患者补虚和去淤，每天需要外敷45分钟到60分钟，基本上敷上45天。 经过我们这一套治疗腰椎间盘突出的方案，很多腰突患者，很多年不会复发。我想告诉各位腰突患者，突出物是有60%的概率吸收，不可能回去。希望我这篇短文能帮助到你 再就是腰椎椎管狭窄无法痊愈，只能消除症状， 再就是治疗腰椎间盘突出一定要看片子，一定要看片子，一定要看片子，重要的事情说三遍，散会！
六区过完了 八区啥时候出来呢
如何在sias官方官方网站找到自己成绩单（英文版的） 我需要打印自己的成绩单 给你一个外教看 在sias官方网站上 可以找到吗？ 坐等、、、、、、、
再来一贴 关于长跑的训练 很多同学要有比赛了 希望大家给我顶起 我是小色哥哥 前一段时间忙着实习 还有学习按摩推拿和针灸 一直没有给大家发帖子 另外很多同学加我 我没有通过 因为同学太多了 需要一一回复 我建了一个长跑群 184900647 加上之后咱们可以相互交流 相互分享 还有即将毕业 我准备去上海 去上海健身房当一名私人教练 或者按摩师 有在上海的朋友可以当面交流长跑的技巧 以及健身增肌 减肥的方法 也可以试试我的按摩手法 好了 废话不说了 直接进入主题
快要立春 还要发一些个人训练心得 好久没有上贴吧了 很多兄弟姐妹的信息都来不及回 待我调整好状态 一一回复 大家
考研结束 准备陆续传上一些训练方法 大家顶一个 首先是基础的 800 1500 3000 5000 10000的训练。有一定的训练基础可以给我留言 我会根据情况在这个帖子里留言给你 仅供大家参考
投了101中学的体育老师简历，内心坎坷的等待。 有没有喜欢篮球和中长跑的骚年。如果应聘上了。真心想组建中长跑队和篮球队。省里比赛拿过前三名，啥都不说了，上图！！！先秀一下身材。
我每个帖子都顶一下，就不信你脑残的帖子不沉 rt 在长跑吧里撒野！！！！
关于长跑问题！！！有什么疑惑。给我留言 我练了八年的长跑，有专业的实践经验。和理论基础，本人又是体育专业，大家有什么疑惑的问题可以向我咨询，让大家少走弯路。贡献自己的力量， 本人处在考研期。时间紧，可能回复不会太及时。
求上体体育硕士346综合题，请给我留下联系方式 RT
图书馆占座位的同学。别这么自私。把用不了的座位。让给其他后来 在图书馆上自习。看到有的同学一个人占两个座位。还有一个人占三个的。一占就是一天。浪费了。图书馆的资源。我表示很愤怒。导致后来的同学没地方学习。希望在贴吧里发帖。避免这样不道德的现象的发生。
写给跑1000米，800米的同学，技术贴 近段时间是学校每个班级都在测1000 800 写个帖子 帮助一下同学 提高同学的成绩。
图！！！！！！！！！身材 ！！！！！
秀一下身材！！ 我男的 基友勿扰 如题
屌丝图片！！！走过路过 不要错过！！
三个月 爆照 新人！！！！ 以前传过 两个月的 这是从六月二十五开始训练，以前是长跑爱好者，学习体育教育专业，和大家共勉！！
西亚斯健身群257258092 减肥 健身 男生增肌肉 创建的QQ群，主要是讨论一起减肥 一起增加肌肉的QQ**流经验，交流思想！！！嘿嘿嘿 257258092
如果给你5厘米 你选择加在哪个地方？？ 5厘米！！！！！
练了两个月的效果 照片 我以前是搞长跑的，比赛结束了，也快毕业了，想练健美，本人的专业是体育。嘿嘿 川照片一张，两个月训练的结果 上图
西亚斯健身 257258092 想成为肌肉男 赶紧加吧 西亚斯健身 257258092 想成为肌肉男 赶紧加吧
西亚斯 健身群 257258092 一起探讨减肥 一起研究增肌 成为肌肉男
西亚斯健身群已经建立 257258092 欢迎各位同学 加入 男女不限 加入时候别忘了顶一下 帖子 257258092
囸 再发一次 哥哥非得把这个身材秀 有没有喜欢健身的伙计 加我QQ343943402 仅限一个人 并帮助制定个人计划
考研教室占座！！！！ 痛恨占座不去自习的同学。浪费资源，希望学校能够处理这件事情
哥 在比赛赛场，等候室里面，淡定的发一帖子
本周周四，哪位同学在田径场捡到一张一卡通。 训练时，带一卡通接水。不慎丢失，如果谁捡到了，请联系我，18937176686谢谢啦。
潜心研究按摩 按摩一些穴位可以减肥 和大家一起分享一下 按摩 足三里 中脘穴 三阴交 气海穴 关元穴 涌泉穴 内关穴 其中涌泉穴可以在晚上洗脚结束按压。每个穴位每天按压50-60次 要求力度逐渐加大。坚持去做，可以达到减肥的功效。 各个穴位的位置，各位吧友可以百度一下，比我说的要详细 还有图片演示
西亚斯校歌谁知道？？？ 咱学校有校歌吗？？我快要走的人了，还不知道西亚斯校歌
相亲了 女方家里很是相中我，嫁妆是30wRMB还有一辆车，顿时觉得身价暴涨。
本周周四，哪位同学在田径场捡到一张一卡通。 训练时，带一卡通接水。不慎丢失，如果谁捡到了，请联系我，18937176686谢谢啦。
我想说，我只交体育系的哥们做兄弟，其它院的太不给力了。 其他院的心眼太多，咱没心思，也没智商给人家玩心眼。还是喜欢体育学院的哥们，爽快，
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自己研究按摩。帮女友减肥。发现可以减肥的穴位。分享一下。 主要有足三里。三阴交，中脘穴，气海穴，关元穴，涌泉穴。涌泉穴泡脚结束后。按压。每天每个穴位按压100次。坚持做。可以调理消化系统。加快血液循环。穴位不知道地方的百度一下。
你女朋友这样了。你怎么做？？ 女朋友对我很好。 让我很有压力。害怕有一天我给不了她想要的幸福。
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