灵限姐姐的个人资料

为啥没有技术讨论贴呀？小号开局两个草，两个巫蛊师，一个鸟姐姐，镰鼬，小白，小天狗，吸血姬，但是都快三十级了，没有座敷童子，没有童子。。。只能凑齐一套招财猫。我是不想等童子了。于是我把所有的式神全部反击符文。。然后反击吸血姬，反击草，反击小天狗，反击镰鼬，加上一个鸟姐姐或者高输出巫蛊师。不知道最后能不能完成各种反击，各种双人打。

孕期的常见不适——困倦疲劳孕期不适（四）困倦疲劳当我们开始孕育宝宝，身体的一些孕期体征变化也开始明显起来。今天我们来简单说说孕期的另一个常见不适症状：困倦疲劳。没错，很多孕期的妈妈，尤其是孕早期的妈妈们会发现自己的精神状态远没有以前好。可能很常见平稳的工作日，就会变得如同马拉松一样让人无法忍受。甚至有人以为自己得了感冒而不慎吃了感冒药。这个体征的诱发因素其实和我们本身孕育宝宝时，身体内激素水平变化是有关系的。之前几个孕期不适题目的讲解中，我们提到了一个很重要的激素叫做黄体酮。这种物质在我们孕育过程中会大量的分泌，通俗讲它有保胎的作用。也许有些孕妈咪还有定期注射黄体酮的经历。黄体酮对身体本身的肌肉韧具有松弛的作用，可以缓解受精卵着床后，子宫变化导致的疼痛刺激。同时它有镇静的作用，会缓解身上因为孕初期出现的各种不适症状。但是同时它也会提高我们的基础体温，提升我们的心跳频率。进而基础代谢率变高，更多的营养和氧气会源源不绝的供应到孕妈咪们的子宫。所以我们会缺乏体力，很容易赶到疲倦。其次，可能还会有因为激素水平变化，导致贲门松弛、尾部波浪板的收缩变慢，使食物驻留时间过长，胃酸反流到食管，引起不舒服的胃胀、烧心感。也会在夜间让准妈咪也难以入睡。另外，夜半抽筋也会毁了好不容易来的睡眠。最后，会有孕妈咪因为子宫变化的刺激，导致我们经常起夜，也是一个没法好眠的客观原因。那我们要如何缓解这些问题，让孕妈咪们不那么辛苦呢？ 1，我们考虑因为激素水平导致的困倦本身就是身体的需要。因为孕育宝宝的时候，需要的就是孕妈咪们放慢节奏。那么如果我们想睡了，那就去睡吧，一般建议这时期的孕妈咪，最好都有一个午休小睡。可以很大程度的缓解困倦。但是如果实在没有条件睡，可以放慢节奏，保持一个舒服的休息的状态。样可以保证有足够的血液供应给胎儿。 2，建议我们的孕妈咪们睡前可以稍微吃一点点心，避免烧心和胃酸反流。但是不推荐不易消化的食物会加重症状。少喝水，以便缓解起夜。小便时身体向前倾斜有助于你排空膀胱 3，睡前可以考虑稍微做一点按摩和用热水泡泡脚。缓解一下精神，放松之后睡眠质量会更好一些。有些孕妈咪会定期吸氧，对缓解睡眠，放松精神也有帮助。 4，适当的补钙，减少抽筋的症状。同时可以适量运动一下，但是尽量不要再睡前运动。 5，还可以多准备一些软枕垫子之类的。帮助我们调整舒服的睡姿。 , 6，保持适宜的睡眠温度，室温夏季是在25摄氏度，冬季是在20摄氏度左右。基本上来说孕期的变化是正常的，我们要放松心态，因为这一切都会过去。慢慢平和的处理他们的话，不仅仅对自己有好处，对宝宝也有很大的好处呦。

萌照来袭，请捂好乃滴小心肝人都说有图有真相，不废话，看图不说话。有话可以留言。。

鑫悦天使满月庆典词——依依宝贝今天非常感谢大家来参加我们活泼美丽的小女神一一的满月礼。这么冷的天气我都能感受到大家的热情。有这么多人爱着我们的一一女神，她果然是个福气宝宝。从柔弱的新生儿成长为了一个健康、活泼的满月宝宝了。看到这样的结果，我们大家都非常的开心。我们小一一，是12月26日来到咱们会所的。还记得那天天空飘飘洒洒着大片的雪花，整个世界银装素裹，美丽非常。那天我就想到一个词，瑞雪兆丰年。一一女神的到来真是一个好兆头。而女神妈妈更是让人惊叹，虽然是一胎顺产。但是生产之后二十四小时就可以自己下地了。人特别的坚强，身体素质也特别的好！说到这里，还要感谢一下女神妈妈和一一的粑粑——冯先生对咱们的信任。让我们能够相聚相识并相知，让我们能遇到一一女神这么可爱的宝贝。有幸能在她人生最初的阶段参与进来，帮助她和女神妈妈，一起走过这段关键的时光。一一女神的麻麻是一位非常开朗可爱、个性鲜明、善良有母爱的女性。我们都非常喜欢这位不拘小节，大方的妈妈。从她的身上，你能很鲜明的感受到真实，想笑就笑，想说就说，什么都不藏起来。非常的好相处。说到这里，我想起来，在初识我发现高岩很喜欢购物。可是经过观察，我明白了。原来高岩买的所有的东西，全部都是给宝宝的。宝宝穿的用的，包括吸鼻涕的小吸鼻器都有。而且，据说一一女神的衣服，都可以参加时装表演了。一天换好几件，不重样，每一件都非常可爱漂亮。我们女神妈妈为了可爱的一一女神化身了购物狂，这可都是满满的母爱啊！虽然我感觉的女神妈妈是一位坚强的女性。但是其实她也有柔情的一面。我们一一女神之前去取足跟血的时候，要离开会所，离开妈妈的身边。女神妈妈当时是特别的不安，特别的不想离开宝贝女儿。我看到她在大厅的沙发上，痴痴的望着别墅外的家人和汽车。一直到车子开走，那一刻，她的眼泪都要流下来了。我挺感动的。这世界上还有谁能为了孩子的出门而担心不已，那就是妈呀！只有妈才能这么牵肠挂肚，担心她冷了，饿了，疼了，会不会哭了！而女神爸爸冯先生，给我的印象也是非常的深刻。不管刮风下雨，也不管是否繁忙，都经常来看一一女神和女神妈妈。甚至开始的时候因为爸爸冯先生担心女神妈妈的生产，担心得自己都生病了。上火表现非常厉害，经常流鼻血。这样的症状，在宝宝住会所的很长一段时间，好像都没有特别明显的好转。即便是身体不舒服，也不忘记过来看望女神母女。每次都带来很多水果和很多自己感觉能用得上的东西。就是想尽可能多的为他们多做一点，让他们母女轻松。这是很不容易的，如果没有一个成熟的心态，一颗热爱一一女神母女的心，根本不可能做到这一点。冯先生是真心的热爱着自己的家庭，爱着自己的妻儿。希望给他们最好的，哪怕自己辛苦一点。一一女神是幸福的，因为她有这么可爱坚强的父母。而一一女神也不辜负大家的期待和热爱。每天都健康快乐的成长着。越来越漂亮，越来越聪明。一一女神是一个非常活泼的孩子，好动，爱笑。爱笑不是像很多小宝宝们无意识的笑，而是真正的笑容。说明孩子的发育是挺早挺快的。只要一有人和她开玩笑，跟她玩她就笑。鼓励我们大家更卖力的和她玩。我们抓拍过很多一一女神的照片，很多照片都特别可爱，笑的特别甜，特别有感染力。没有人能在这样的笑容下不动容的。我们都是女神的俘虏。一一刚来到咱们会所的时候，特别精神，一连两个晚上都不爱睡觉。一玩就要玩好久。随着时间的推移，慢慢的好转，睡眠才开始多起来。我们后来分析，应该是宝宝天生对外界的感知要更强，神经系统的敏感性更灵敏。所以开始她对新世界的好奇和对其他人的好奇，战胜了婴儿的嗜睡天性。说明她一出生就非常聪明，非常懂得和周围的人交流接触、本身也愿意和大家交流接触。情商非常高！我有一个猜测一一女神以后肯定是个朋友超级多的快乐宝宝。另外，我们每次游泳的时候，一一女神都特别的积极。每次都能跟着音乐踢腾几下，特别的欢实。她对音乐的敏感度很高，听力发育非常好。而且以后一一女神搞不好，还会是个运动健将，身体棒棒的。这么好的粑粑麻麻，这么好的福宝宝，这么好的一家。我们非常的羡慕。相信你们在离开会所之后的生活也会越来越美满，幸福，一一女神也会越来越健康，美丽。让我们为了一一女神和这么好的粑粑麻麻鼓掌。并请我们一一女神棒棒的粑粑麻麻为一一女神点上满月蜡烛。请申院长带领我们一起为一一女神唱祝福歌请女神粑粑麻麻为一一宝贝许下人生第一份祝福并吹蜡烛。（大家鼓掌）请一一女神亲手为我们切蛋糕！人生是美好的，时光却是流逝的，但我们希望用这样的仪式记录这一刻。让我们的记忆中能永远铭记这一天，我们会记得：就在今天，一一宝贝，满月了！满月快乐！！！

鑫悦天使满月庆典词——一一宝贝今天非常感谢大家来参加我们活泼美丽的小女神一一的满月礼。这么冷的天气我都能感受到大家的热情。有这么多人爱着我们的一一女神，她果然是个福气宝宝。从柔弱的新生儿成长为了一个健康、活泼的满月宝宝了。看到这样的结果，我们大家都非常的开心。我们小一一，是12月26日来到咱们会所的。还记得那天天空飘飘洒洒着大片的雪花，整个世界银装素裹，美丽非常。那天我就想到一个词，瑞雪兆丰年。一一女神的到来真是一个好兆头。而女神妈妈更是让人惊叹，虽然是一胎顺产。但是生产之后二十四小时就可以自己下地了。人特别的坚强，身体素质也特别的好！说到这里，还要感谢一下女神妈妈和一一的粑粑——冯先生对咱们会所的信任。让我们能够相聚相识并相知，让我们能遇到一一女神这么可爱的宝贝。有幸能在她人生最初的阶段参与进来，帮助她和女神妈妈，一起走过这段关键的时光。一一女神的麻麻是一位非常开朗可爱、个性鲜明、善良有母爱的女性。我们都非常喜欢这位不拘小节，大方的妈妈。从她的身上，你能很鲜明的感受到真实，想笑就笑，想说就说，什么都不藏起来。非常的好相处。说到这里，我想起来，在初识我发现高岩很喜欢购物。可是经过观察，我明白了。原来高岩买的所有的东西，全部都是给宝宝的。宝宝穿的用的，包括吸鼻涕的小吸鼻器都有。而且，据说一一女神的衣服，都可以参加时装表演了。一天换好几件，不重样，每一件都非常可爱漂亮。我们女神妈妈为了可爱的一一女神化身了购物狂，这可都是满满的母爱啊！虽然我感觉的女神妈妈是一位坚强的女性。但是其实她也有柔情的一面。我们一一女神之前去取足跟血的时候，要离开会所，离开妈妈的身边。女神妈妈当时是特别的不安，特别的不想离开宝贝女儿。我看到她在大厅的沙发上，痴痴的望着别墅外的家人和汽车。一直到车子开走，那一刻，她的眼泪都要流下来了。我挺感动的。这世界上还有谁能为了孩子的出门而担心不已，那就是妈呀！只有妈才能这么牵肠挂肚，担心她冷了，饿了，疼了，会不会哭了！而女神爸爸冯先生，给我的印象也是非常的深刻。不管刮风下雨，也不管是否繁忙，都经常来看一一女神和女神妈妈。甚至开始的时候因为爸爸冯先生担心女神妈妈的生产，担心得自己都生病了。上火表现非常厉害，经常流鼻血。这样的症状，在宝宝住会所的很长一段时间，好像都没有特别明显的好转。即便是身体不舒服，也不忘记过来看望女神母女。每次都带来很多水果和很多自己感觉能用得上的东西。就是想尽可能多的为他们多做一点，让他们母女轻松。这是很不容易的，如果没有一个成熟的心态，一颗热爱一一女神母女的心，根本不可能做到这一点。冯先生是真心的热爱着自己的家庭，爱着自己的妻儿。希望给他们最好的，哪怕自己辛苦一点。一一女神是幸福的，因为她有这么可爱坚强的父母。而一一女神也不辜负大家的期待和热爱。每天都健康快乐的成长着。越来越漂亮，越来越聪明。一一女神是一个非常活泼的孩子，好动，爱笑。爱笑不是像很多小宝宝们无意识的笑，而是真正的笑容。说明孩子的发育是挺早挺快的。只要一有人和她开玩笑，跟她玩她就笑。鼓励我们大家更卖力的和她玩。我们抓拍过很多一一女神的照片，很多照片都特别可爱，笑的特别甜，特别有感染力。没有人能在这样的笑容下不动容的。我们都是女神的俘虏。一一刚来到咱们会所的时候，特别精神，一连两个晚上都不爱睡觉。一玩就要玩好久。随着时间的推移，慢慢的好转，睡眠才开始多起来。我们后来分析，应该是宝宝天生对外界的感知要更强，神经系统的敏感性更灵敏。所以开始她对新世界的好奇和对其他人的好奇，战胜了婴儿的嗜睡天性。说明她一出生就非常聪明，非常懂得和周围的人交流接触、本身也愿意和大家交流接触。情商非常高！我有一个猜测一一女神以后肯定是个朋友超级多的快乐宝宝。另外，我们每次游泳的时候，一一女神都特别的积极。每次都能跟着音乐踢腾几下，特别的欢实。她对音乐的敏感度很高，听力发育非常好。而且以后一一女神搞不好，还会是个运动健将，身体棒棒的。这么好的粑粑麻麻，这么好的福宝宝，这么好的一家。我们非常的羡慕。相信你们在离开会所之后的生活也会越来越美满，幸福，一一女神也会越来越健康，美丽。让我们为了一一女神和这么好的粑粑麻麻鼓掌。并请我们一一女神棒棒的粑粑麻麻为一一女神点上满月蜡烛。请申院长带领我们一起为一一女神唱祝福歌请女神粑粑麻麻为一一宝贝许下人生第一份祝福并吹蜡烛。（大家鼓掌）请一一女神亲手为我们切蛋糕！人生是美好的，时光却是流逝的，但我们希望用这样的仪式记录这一刻。让我们的记忆中能永远铭记这一天，我们会记得：就在今天，一一宝贝，满月了！满月快乐！！！

发三张一一抬头起身的照片自己借着护理师的手做起来了，可开心了。可是好吃力的样子不行了，真是没劲了。。。

今天一一满月了，要回家了。发一组一一健诊的照片。还是妈妈的手最温暖

给妈妈们减压——男宝女宝都是好宝宝最近我看到了一个孕期宝妈的帖子，她非常困惑生儿子就好，生女儿就不好吗？讲的是孕期孕妇之间聊天的时候，生男孩的就好像更优越，女儿就像是低了一点的感觉。我看完之后挺有感触的。正好前几天我们妈妈之间的聚会也有人提到了这方面的问题，所以特别想和更多的人分享一下这个问题，我们一周之前有几个宝妈聚会的时候还真有人提过。当时是说可以生二胎了，很多有闺女的家庭，都想再生一个儿子。我们夏天宝贝（是男孩子）的妈妈提到，她看到了一个帖子。上面讲述了一个母亲和儿子的故事。大致上说的是，随着孩子的长大，儿子会越来越独立，他会离开妈妈的保护，而妈妈如果爱孩子就要放手，要理解懂得孩子的成长。当时夏天宝贝的妈妈心里特别难受。听到这里，我们也觉得很不好受。最后组织我们聚会的申姨给我们说了一下她的经历。她本身也是一胎生的男孩。当时公公的第一句话就是对她说，你有功！娘家人和婆家人包括老公那时候都以她为主。觉得自己的家庭地位特别高。于是她就一心一意的照顾儿子，儿子也非常优秀。但是随着孩子的成长，慢慢的一些问题就浮出水面了。就是男孩子真的是越来越独立，他会有意识的离开母亲的保护。儿子说要去游泳，妈妈说好呀，我也很久没去了，我们一起。儿子这时候突然改口，说你要是去，我就不去了，我和朋友去爬山。这时候妈妈心里的落差是可想而知的。而且随着时间落差是可想而知的。而且随着时间推移，这样的落差会越来越大。妈妈的家庭地位会变得越来越可有可无。而这时候，儿子再结婚生子，我们妈妈凑过去想帮忙做点什么都感觉是很多余的。这个心理变化，很多妈妈都调试不过来。而很多生女儿的妈妈一开始确实像楼上诸位妈妈提到的，好像生女儿是一个缺点一样。但是随着时间的推移，女儿会越来越贴心，越来越亲妈妈。懂事之后，会体会妈妈的不容易，更加理解妈妈。这可能就是儿女之间的差别吧。这个有点说远了，不过说了这么多的故事，主要是的目的是想给一些孕妈咪提个醒，给你一些孕妈咪一点开解。儿子女儿都好，这不是空话口号。而是各有各的好处，来了就是缘分。没有必要比较，希望每一个宝妈都能开心快乐。宝宝都是好宝宝。

产后一般不推荐大补，容易虚不受补。一般建议汤品加清淡饮食配合营养搭配，增加蛋白质含量，减少脂肪的含量。控制体重，有益恢复一般考虑多位麻油，醪糟，菌类为食物严格配制的月子餐是产妇恢复的一大利器看起来是不是很美味？不过这些餐点里，盐是很少的。因为它不利于我们身体的恢复所以很多时候，说自己在家做月子餐，不是那么简单的。

孕期的常见不适——腰背疼痛第一层还是送给度娘

孕期的常见不适——偏头疼第一楼我还是给度娘吧

孕期的常见不适——孕吐孕吐俗称害喜，早晚发作明显、频繁，无原因的恶心、呕吐。严重的可能会有食欲减退、体重下降的问题。这是一个非常典型的妊娠前期的体征表现。甚至很多孕妈咪就是因为出现孕吐才意识到，宝宝可能已经降临，马上去医院检查证明的。因为绝大多数孕妈咪都会有这样的问题，所以我们今天来详细讲讲孕吐的成因和如何缓解孕吐问题。成因：荷尔蒙的变化：孕初期会出现人绒毛膜促性腺激素、雌激素水平的增加，激素水平的变化，会直接导致孕吐。体内维生素b6的缺乏：研究表明孕早期或备孕期服用复合维生素可以明显缓解孕吐，也有孕妇服用维生素b6后症状缓解的。但是具体的作用机制目前还并不是很清楚。心理压力过大：部分孕妈咪可能会感到心理压力过大，因为担心吃不下东西会影响宝宝或者有其他的压力源，导致孕吐的问题更加严重。便秘：很多孕妈咪都可能会有便秘的问题，这个也会加重孕吐的程度。胃肠脆弱：很多孕妈咪在孕期整体的身体机能都会有变化，尤其是胃肠功能尤其敏感。平时我们的食物中微弱毒素物质可以忽略不计，但是这时候可能就会有很大的刺激性。嗅觉敏感：孕早期的时候孕妈咪们可能普遍会感觉自己的嗅觉变得灵敏了，可能以前不重的味道，突然很浓烈；以前闻不到很远的味道，一下子很清楚的闻到了。这些气味也可能会刺激导致孕吐的问题。此外还有两种情况可能会加重孕吐的程度： A，怀有双胞胎或多胞胎的孕妈咪激素水平变化会更明显，症状相应的也更明显。 B，曾经服用过避孕药物的孕妈咪，激素水平不太稳定，也可能造成症状明显的问题。总结了这么多条孕吐出现的原因，很多孕妈咪会问了，到底如何缓解孕吐的发生呢？下面我们来给大家详细说说。缓解孕吐的小窍门：少食多餐：可以将一日三餐改成一日多餐（4-6次），而每餐都少吃一点。每隔2-3个小时就可以吃点到东西，可以准备一些小零食。这样如果饿了，可以随时吃一点，尽量避免空腹。饮食清淡：孕妈咪饮食上要清淡，少吃刺激、过冷及油炸食物。这些食物会导致恶心、心悸。想吃就吃：想吃什么马上就找来吃，不要耽误，避免食欲变差。除了禁忌食物之外，喜欢什么就吃什么。这里我们简单说一下，一般孕早期都喜好酸味的食物。我们可以吃一些橘子、梅子、干泡菜等等。但是即便是再喜欢这个食物也不建议吃很多。控制摄入的食物的量，才会感觉好。在这里要严格坚持少食多餐的原则。餐前可以吃点咸的食物：一般餐前可以吃一些咸味的、微凉的食物，容易调动食欲。这里简单说一下食物的选择：一般我们微凉的食物一定不能是油腻的食物。可以选择豆腐、土豆、菜花、苏打饼干、苹果、柠檬、梅脯、蜂蜜之类的食物。多喝水、多吃富含维生素的食物：这个主要针对有便秘问题的孕妈咪。变换环境：一般如果家里有条件的话，可以尽量变化就餐的环境，这样能激发孕妇的食欲。此外适当控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。用微波炉烹饪：用微波炉烹饪不仅使食物清淡、还可以最大限度减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜的味道。饭后刷牙：减少口中异味，可以感觉清爽，才更不容易呕吐。创造气味环境：准备一个手帕，在上面滴上几滴不会感到恶心的味道，当闻到难闻的气味及时捂住口鼻远离。心理放松：不必担心孕吐对宝宝的影响，一般前三个月胎儿需要的营养并不是特别多。即便这个阶段孕妈咪的体重没有变化，也不必太担心。适量的活动:孕妇保健操或者简单家务，可以改善心情，锻炼了身体，也可以缓解孕吐。维生素b6和vc：一般在医生的指导下服用维生素b6和vc，这个不太建议自己服用。另外，除非贫血，不要考虑补充铁剂，那个对胃肠的刺激是很厉害的。休息：适度休息，保持良好的午休习惯等等缓解疲劳的方式，可以有效的缓解孕吐。动作轻缓：起床动作轻缓，不要突然坐起或者突然下地，要慢慢抬头、起床、下地。避免头部供血不好导致的恶心，还可以防止摔倒。起床前吃点东西：一般起床之前，建议吃一些谷类或者咸味的苏打饼干之类的食物。这样可以避免空腹。进食后卧床：进食后最好卧床半小时，可使呕吐症状减轻。衣服舒适：腰部太紧的服装会加重孕吐的程度。避免高脂肪饮食：不仅仅是凉的时候不能吃高脂肪油腻的食物，平时也尽量避免。因为他们需要更长的时间，才能消化，并不适合此时脆弱的胃肠。小口喝水：不要牛饮，可以减少胃肠的刺激。如果吐的很频繁，可以考虑饮用含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，帮助补充电解质。学会分散注意力：这时候把自己的注意力放在其他的有趣的事情上，也可以缓解症状。这个以后我们会推荐一些手工制作的帖子，大家都可以一起参加玩耍。

“产后一块冰”的护理大多数孕妇在怀孕期间，尤其是产前的最后阶段，新陈代谢会比较旺盛。为了供给胎儿的营养，吃的特别多，代谢废物也多。所以就特别容易上火，体内阳气也旺。这种情况一般被称为是产前一盆火；分娩之后，因为失血过多，会出现气血亏虚，常感到怕冷、四肢冷、怕风等一派寒相，所以被称为产后一块冰。借着这个俗语，我们来探讨一下，产后的调理问题。产后依体质辩证调补：随着坐月子的开始，产妇也不宜一味大补气血，要以温补为主。否则可能出现阴液不足，易产生内热；也可能出现阳气不足，易生内寒。对此，新妈妈们坐月子时就要注意，不能大补进食、但也不能过分寒凉，尤其寒性食物少吃。初步判断自己的体质：阴虚体质：一般有以下几个特点：形体消瘦，两颧红赤，五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，小便赤黄，大便干结，性格急躁。多伴虚烦不眠，耳鸣，腰膝酸软等，舌红少苔，脉细数。饮食调养：宜清淡饮食，少吃肥腻，辛辣燥烈的食物。可多吃些芝麻、莲藕、荸荠、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类、燕窝、百合、鸭肉等食物；葱姜蒜韭椒等食物应少吃或不吃。阳虚体质：一般有以下特点：提醒多肥胖，面色少华，畏寒怕冷，口淡不渴，毛发易落，小便清长，大便溏薄，多半精神不振，倦怠乏力，舌淡苔白，脉虚迟。饮食调养：多食有温暖作用的食物，如羊肉，肌肉，胡桃肉，桂圆，韭菜，生姜，茴香等。产后阳气虚弱的脏腑，器官功能相应减弱，产妇的抵抗力下降，容易引发多种虚寒症状，如手脚冷、夜间多尿、容易受风寒侵袭。导致感冒、怕风、周深骨节冷痛等。因此，产妇月子中应该注意保暖，而常见的产后问题也不见得都是阳虚，总的来说可以归结为以下三点：首先失血过多，亡血伤津，虚阳浮散或血虚浮动，易导致产后血晕，产后痉症，产后发热，产后便难等。其次，瘀血内阻，气机不利，血性不畅或者气机紊乱、导致产后血晕，产后发热，恶露不觉，产后身痛、产后腹痛。最后多干风邪，产后腹痛，产后发热，恶露不觉。所以产后的饮食是非常有讲究的。一般产后一周的饮食有四个原则： 1、食物要松软可口，易于消化。很多妈咪产后会有牙齿松动的情况。过硬的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。因此产妇的饭要松软，少油炸或带硬壳的东西。 2、少量多餐，以荤素搭配。多用些汤类食物。利于哺乳，乳汁的分泌是新妈咪产后水需要量增加的重要原因之一。此外产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。 3、不宜食生冷硬食物。新妈咪产后体质较弱，抵抗力较差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果。 4、不宜快速进补，以免得不偿失，新妈咪大多乳腺管还没有通，产后的前两三天，不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶非常难熬，容易得乳腺炎等疾病，可以喝蛋汤，鱼汤等较为清淡的汤，汤不能过咸。

鑫悦天使宝宝展示（二）袁宝，妈妈姓袁于是就给我们起了个小命名袁宝。我们袁宝最擅长的就是睡大觉，呼呼呼呼，随便你怎么说话我就是不醒最招人疼的就是会卖萌～萌得人家这小心肝砰腾砰腾哒这小表情～～啊啊～～～好可爱呀～～～爱死你啦～～看玩累了，又要碎觉，人家还没玩够哇，你不要碎哇～～～！啊呀，好可怜，我错了我错了，你碎你碎！好的好的我尊重你的选择，表生气～表生气宝贝你赢了，碎觉吧～我们下次约

鑫悦天使宝宝展示（一）依依刚出生不到一周，是妈妈的第一胎，顺便！妈妈可坚强了！妈妈想要把最好的都给依依，所以来到了我们这个大家庭。起初依依对新世界太好奇，一直不睡觉，每天只有两个小时的睡眠。妈妈很担心。不过在护理师阿姨的精心照顾下，依依渐渐的睡眠变多了。吃奶也可有劲了。今天护理师为依依洗白白，我们跑来偷拍这小屁屁肥嫩嫩的～～护理师给我们依依洗了毛头之后还做了个偏分！美呆了～～还想继续偷拍，结果护理师催了，还有好多其他的小盆友排队洗白白呢～挥挥依依

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新作的丽佳衣服，做大了可儿穿合适，晒一下

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【娃の自制】【140828】新人刷点存在感新人求个脸熟，新作的东西，发上来晒晒

〔Kurhn可儿-刷存在感〕新作的小衣服有喜欢的可以留言哦，

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【kurhn可儿-冬天该换毛衣了】做了可儿的五件套毛织品来一张效果图镇楼

出一套可儿娃娃的毛织五件套出一套可儿娃娃的冬季五件套,帽子十五,手套十元,围巾十元,披肩十五,毛衣五十.可拆卖,也可整套出.

【转.140823】冬天可儿尺码毛织五件套,冬天不拍冷多了不说,上我家小裙子图镇一下楼,看下面的图图才是五件套...

【娃の贴图】【140820】带着我家笑笑，想和大家认识一下带着我家笑笑，想和大家认识一下