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2012年9月27日开始用我的方式戒烟,与大家共勉 2012年9月27日开始用我的方式戒烟,与大家共勉 大家好,我刚刚出院,虽然不是因为烟的问题住院的,但是在医院里待的一个多星期,也让我重新省视了生命的价值。 实话说,从开始抽烟,到现在整整11年时间里,我从来没有想过要戒烟,压根就没有过这样的念头,包括这次虽然写了这个帖子。。。 当然我并不是忽悠大家,这几天我在医院就一直没有抽烟,当然,躺病床上我也无法抽烟, 我将用的方法,是大家所诟病的最愚蠢的戒烟法,那就是减量法,很多人看到这里肯定要笑我了,但是这个和每个人的性格有关系,11年来抽烟变成了我的习惯,我知道我从现在开始一根不抽肯定可以坚持,但是能坚持半年?还是2年?这个我就说不清楚了,因为我见过戒烟10年复吸的,呵呵 忘记说了,我现在的烟量是每天一包到一包半 现将戒烟计划罗列如下,只要能上网,我将来贴吧签到 1、从今天起不带烟在身上,不带烟和火机出门 2、从今天起不单独去买烟,不买火机(我爸也抽烟,所以这个不是断粮的意思,呵呵) 3、起床后不抽,上厕所不抽,吃晚饭不抽,睡觉前不抽 4、从今天起不到万不得已尽量不接别人的烟 5、每天记录清楚当日的抽烟数量 6、不把戒烟挂嘴边,不把这当回事,就像吃肉一样,不是生活的必需品,我今天想吃了,吃,明天不想吃不吃,不把烟看得太重,就没事的,因为我觉得心里暗示,有时比烟瘾本身更可怕 很多人肯定会说,我说了那么多和放屁一样,立贴戒烟和没戒一样,但是我相信有心人一定明白我的意思的 我用最愚蠢的减量法,让烟从我每天必须品,变成生活中的一个点缀,再变成可有可无,最后自然地和烟说再见,很多人觉得我的想法是异想天开,但是我的性格只有我自己最了解,我清楚的想过这最不可能的戒烟方式是最适合我的方式
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