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麻辣煮题——烫煮出来的健康好味道 春季是感冒频发期,尤其是家里有小孩和老人的更应该多注意预防感冒。而春季空气较为潮湿,烫煮饮食更利于预防感冒,防止细菌滋生。麻辣煮题采用现代化设备,烫煮出健康的好味道。同时,客户在点菜的时候可多从以下几个方面选菜: 1.深绿色蔬菜,可增维生素A 绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子,而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用,对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成,以及高某些免疫指标。 西兰花、菠菜、芥蓝、芦笋等都是春季的时令蔬菜,加热时间不要太久,更不要油炸。此外,猪肝、鸡肝中也含较多维生素A,也可以适当地食用。 2..鸡蛋豆类补足优质蛋白质 蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。 在植物蛋白中,大豆中有不少能够改善免疫力的物质。豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆都很不错。动物蛋白中,蛋类中的蛋白质是很好的。 3.补锌可选谷物杂粮 在微量元素中,锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力,从而发挥杀菌作用。成人补锌可提高免疫力,调节内分泌。谷物中富含对免疫系统至关重要的锌,尝试用各种杂粮做成的营养米饭,这样的主食不仅能填饱肚子,更是简单、上乘的营养佳品。
多米诺豆花甜品加盟——秋冬养生健身必备甜品 多米诺豆花甜品站告诉您秋冬季吃什么甜品好?——秋冬养生健身必备甜品 大风大雪,又是一年秋冬来。当南方逐渐出现早寒晚冷时,冬天已经在北方开始蔓延了,这是一场由北至南的天气变革。中国人向来讲究冬令进补,而药补不如食补,是药三分毒,这也是中国人常说的。谈到食补,便离不开如今正流行的甜品了。话说神农时期,远古神农遍尝百草,选取一些性平、味甘的水果及药材炖熬,三日后大成,有养胃补气、清热解毒之功能,谓之百草静心汤。后世甜品经不断改良,逐渐成为宫廷权贵们的夏日清火剂、冬日滋补汤。燕窝、银耳、莲子、雪蛤等等,以其滋补养颜、养阴生津、润肺美容等显著功效,成为冬季甜品的主要食材。 下面小编就为您推荐几款多米诺提供给您的秋冬养生必备甜品,让您在这个严寒冬日,享受温暖,品味甜蜜。 第一组:原只木瓜炖雪蛤vs椰汁鲜奶炖雪蛤雪蛤是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种,由于其冬天在雪地下冬眠100多天,故称“雪蛤”。雪蛤作为养颜补品的功效已广为人知。其性味咸平,不燥不火,含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质,尤其适合作为日常滋补之品。雪蛤与熊掌、猴头、飞龙并称长白山四大山珍,在我国有上千年的服用历史,明、清被列为宫廷贡品,在医学上素有 “软黄金”、“动物人参”之美誉。是集食、药、补为一体的珍贵滋补强壮佳品。而木瓜椰奶对于女性而言,更是维持曼妙身姿的清爽水果甜品。二者相融合之后,在滋补的同时又能修复身姿,清甜的口感让人无法忘怀。 第二组 黄金琥珀炖蛋vs桂圆炖蛋黄金琥珀炖蛋之中的营养价值蕴含丰富,其中主材南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,琥珀炖蛋更是食疗的上等食材。可谓是食疗中的黄金组合。能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。尤其在寒冷的冬天更能驱寒抗冻。 李时珍在<本草纲目>中记载:"食品以荔枝为贵,而滋益则龙眼为良".桂圆炖蛋能补气血,益心气,安神美容。鸡蛋含有的蛋黄卵磷脂,营养保健效果优于大豆卵鳞脂。鸡蛋还含有丰富的钙、磷、铁、维生素 A、 D、 B族等,每天食用1个无疑是最佳选择。脑力劳动者体力消耗不大,对热量的需求量相对不高,不宜过多摄入碳水化合物和脂肪,以免体重过高。因此这两道冬季养生甜品也是上上之选。 第三组 蔓越莓炖桃胶vs原只木瓜炖桃胶俗话说“想要皮肤好,桃胶离不了”。桃胶,又称桃树胶,是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体,颜色浅黄、透明。桃胶是南方常见的中药材,每年夏季采集,经过水浸、去杂质、晒干而成。它还有一个好听的名字,叫:桃花泪。古有记载,桃树上胶,最通津液,能治血淋,石淋。痘疮黑陷,必胜膏用之。现代用桃胶治病并不多见,但用它来美容可物美价廉的好东西。 入秋后,不少人会发现声音沙哑、鼻敏感、皮肤干燥、惊厥、头发干燥、便秘等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番,这些现象就是典型的中“秋燥”。“燥则润之”的原则,秋天应该以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,而蔓越莓的清甜酸爽以及木瓜的淡雅甜爽,与桃胶搭配相得益彰,不失为一种养颜润肤,活血祛寒的滋补良品。 冬季的甜品以炖品为主打,而身体康健的人不需要每日食用炖品,隔三差五的搭配常温的甜品,比如芋圆系列及凉爽的黑糯米系列,合理搭配使用,则可以起到更好的养生功效。在来年的春天,展现水润细滑的肌肤。
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