🌜爱谁谁🌛💘 爱谁谁135791
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妈妈这样做宝宝睡好觉 护理宝宝最辛苦的工作就是夜间。妈咪没有休息好,一身疲惫,而宝宝因为半夜醒来,睡眠被打断,也无益于身体的生长发育。因此,想办法让宝宝整夜安眠,是妈咪的心愿。这里有几个小妙招可以帮助到宝宝好好睡觉。   1、让宝宝分清睡眠时间   这个要从孕期说起。孕期的我很注重胎教,就连睡眠方面也相当重视。习惯性10点去找周公谈情,睡前跟宝宝讲个小故事或者唱一支歌曲,说声“晚安”后我和胎宝宝都安静入睡。直到宝宝出世,我仍然用这个方法,白天的时候放点轻音乐,跟她一起玩耍,玩得越累越好,家里的灯光也要明亮些,到晚上睡觉前要保持安静,创造良好气氛,尽管头一个月宝宝还没适应过来,渐渐地养成习惯,听着最熟悉的歌曲进入梦乡。   2、睡前吃饱   宝宝现在无论作息和饮食都有一定的规律,每天固定三次配方奶粉还添加两顿辅食。我知道很多宝宝都有吃夜奶的习惯,我家宝宝从6个月开始已成功戒掉夜奶,这无论对宝宝或是父母都是一大好处,秘诀就是临睡前让宝宝吃饱,一瓶150ML配方奶咕噜咕噜大口大口地喝起来,喝后乖乖地躺下睡觉,半夜里都不用醒来,一觉睡到天亮。   3、皮肤按摩   每次洗澡后坚持和宝宝皮肤按摩,这不仅仅提高宝宝的免疫力,还可以促进睡眠,更能增进亲子间的感情。按摩前先放点轻柔的音乐,然后房间的温度控制在 26度左右,如果是冬天可以使用暖灯。再来准备一瓶橄榄油或BB油,先将双手搓暖然后涂在手心上,从宝宝的脸部、头部、胸部、腹部、手臂、腿部依次按摩,每个部位最少按摩20下。注意边按摩边和宝宝进行情感交流。    4、选择好的纸尿裤   从新生儿开始,作为父母的就注定一个晚上起来几遍,除了喂奶外,就是检查宝宝有否尿湿。所以选择好的纸尿裤成了我的必修课,不要小觑这过程,可谓小尿裤大学问。选择适合宝宝的纸尿裤,干、透、柔、弹、净,贴心呵护宝宝娇嫩的肌肤,让宝宝的小PP干爽舒适,轻松应对一整夜的尿湿,真正为宝宝带来最好的五星级呵护,金质睡眠由此而来。    5. 上火喝七星茶   有时候由于宝宝积食或排泄不好导致上火,烦躁易惊,晚上睡觉自然就不安稳,这时可以给宝宝喝点小儿七星茶,开胃消积,清热定惊,一整夜都有好睡眠。
汽车加油时你注意到加油员的这个小动作了吗? 加油员把油枪放到油箱后,加一下突然停顿一秒又加一下又停顿一下,搞了三四下,我完全没在乎这个小动作,以为是可能油枪卡住了不太顺,所以这样卡了好几下,这时我朋友就下车了,对这加油员一顿猛骂,加油员也不敢还嘴,我还完全不知道发生什么事情了。。。。。。 路上我好奇心难耐啊,就问他到底刚才怎么突然跑下车骂那个加油员,而且奇怪的是那个加油员还不敢还嘴,我那朋友是开车20多年的老司机了,他一个侄女就是在另一个加油站工作的,他道出了刚才那个小动作的玄机。。。。。。 我朋友告诉我,加油员在加油的时候突然停掉油枪,然后又打开,又停掉,这样来回搞几次,油枪内的压力就会突然增大,加油器上的计量码表就会转得快些,说到这里我才恍然大悟,为什么刚才那个工作人员骂他不敢还口,我还以为是他们服务态度好呢,原来是他们自知理亏所以不敢还口而已。。。。。 朋友们,注意了啊,下次加油的时候就站到加油员的旁边看他怎么操作,如果是把油枪放到油箱后,打开开关一加到底,中间没有任何的停顿就没问题,如果是刚放进油箱的时候就开一下停一下开一下停一下的反复弄几次,你就可以开骂了,(注意:他们一般是刚放进油箱的时候这样弄,让你以为刚开始加油,油枪还不顺,所以会卡一下,加油加到一半再这样弄就显得太假)现在油价已经涨了,他们这样反复弄几次的话,那你加的油就起码涨1倍了,不信你可以自己做试验,洗车的时候故意赌住管子马上又松开,又堵住又松开,反复弄几次,你看看水表是不是瞬时转得飞快。 写出来只是希望各位朋友们以后加油的时候注意这个小动作,别以为在车里像个大爷一样丢2百大洋给加油员让他加油自己不下车这样很潇洒,可能加油过程中被他卡了几十下你都不知道,看到加油的计量器显示加了200,他真的给你加了2百快钱油吗??以后加油一定要下车看他操作,看到他有这个小动作第一次的时候,适当提醒他,“加油请不要中间停顿!”一般他们会懂的!
终于有人说实话了 中国工程院院士钟南山昨日表示,雾霾肯定与肺癌有关系,但影响有多大,导致肺癌发病率增加的幅度等,需要时间调查研究才能得出结论。 近期,由人民出版社出版的《钟南山传》出版,书中用一个章节“净化空气”,来讲述钟南山作为人大代表对治理空气污染问题的努力。 钟南山在书中指出,很多国家和地区对PM2.5做了研究。美国在2006年对204个城镇做了观察,发现PM2.5每立方米增加10微克,心力衰竭患者的住院率就要增加1.28%,香港2000年至2005年的资料也显示,PM2.5每立方米增加10微克,急性呼吸病患者住院率就增加1.94%,慢性阻塞性肺病患者的住院率增加3.1%。 “我们的研究所发现,凡是有灰霾天气,病人的门诊数就增加10%到15%。我们正在研究,为什么我国大城市的肺癌发病率直线上升,是不是跟PM2.5有关系。”钟南山在书中说。 焦点 实验豚鼠霾中咳嗽增4倍 钟南山昨日在接受新京报记者采访时表示,对于雾霾和疾病乃至肺癌之间的关系,来自日本、美国和欧洲等9个国家的明确证据表明,肺癌发病率的增加与雾霾关系很密切。一般来说,PM2.5浓度每增加10微克/立方米,肺癌风险性增加25%到30%。 美国的研究还发现,雾霾对乳腺癌的发病率也有影响:PM2.5浓度每增加5微克/立方米,乳腺癌风险增加50%。 “这些是国外的资料,他们的特点是都是经过长时间追踪研究,最短的是9年,最长的是14年,才得出结论。”钟南山说,截至目前,他没有看到中国有很准确的追踪观察。 他表示,雾霾和肺癌的关系这个结论不是一两年得出的,必须长时间观察,干扰因素太多。 “要准确地回答这个问题,是需要时间的。大概要四五年、七八年的时间,做很认真的研究才能得出结论。”钟南山说,从国外资料和国内现象看,雾霾与肺癌之间是有关系的,但在中国有多大的影响,说出准确的数字还为时尚早。 但他透露,自己的小组正在研究雾霾对呼吸系统健康的影响,最近也在做动物实验,如将豚鼠放置在珠江隧道中两周,这里的PM2.5的浓度在170到180微克/立方米,对照普通豚鼠,实验豚鼠出现咳嗽的要多4倍。 观点 医生收入应与医院创收脱钩 钟南山昨日建言,应改变医疗体制,实行大医院公益性改革,切断医生收入和医院创收的联系。 他说,现在大医院希望病人越多越好,而现在医学的发展主要是解决早诊、早防、早治,“但是要全都早防、早治,把与大医院挂钩的社区医院都培养起来,常见病都在社区看,大医院没病人了,他们就喝西北风了。” 目前医生真正的收入,政府给的只占70%到80%。 钟南山发现,全世界医生比普通人的收入最低高3倍,最高是高7倍。他认为这很自然,因为医生的劳动强度非常高。“如今,大医院的医生是要比普通人收入高3倍,但来源不合理,是灰色的。最核心的问题是切断医生收入和医院创收联系。” 因此,他表示,应推行大医院的公益性改革,才能从根本解决这一问题。而全世界100多个国家,主流的大医院都是政府公立的。 对于一些大医院要求专家每天要看很多号,钟南山说,其实这些专家不想看那么多。 “为什么要看?是要完成任务,完不成任务医院过不了日子。如果看得少一些,把精力多放在研究上,会对提高医疗水平起到很大作用。”
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