夕阳下的人生_ 夕阳下的人生_
既然活着来到这个世界上，就没打算活着回去。。
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每周1-2次中等配速跑保证心肺 喜欢跑步，最近接触撸铁后，不敢堆跑量，基本每周保证2次中等配速提高心肺，维持体能，最近想把配速提到3.30，深圳、东莞附近有组织吗？
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