澳洲悍马
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新人健身求指点……关于增重！！！ 去健身房10天了。每天只训练一个时就觉得累了。主要是针对性训练。 1、胸大肌+三头肌。 2、二头肌+背部 3、腰腹+三角肌 4、下肢 5、休息 基本上是5天循环的练。这样好嘛？ 还有一个严肃的问题，听说**会瘦，本人本来就很瘦，但基本每两天就有一次**。这样有问题嘛？
新人健身求指点……关于增重！！ 本人去健身房10天了。每天只训练一个时就觉得累了。主要是针对性训练。 1、胸大肌+三头肌。 2、二头肌+背部 3、腰腹+三角肌 4、下肢 5、休息 基本上是5天循环的练。这样好嘛？ 还有一个严肃的问题，听说**会瘦，本人本来就很瘦，但基本每两天就有一次**。这样有问题嘛？
达人请教！吃正氮蛋白会长痘吗？ 本人22岁。平时就爱长痘，最近吃了些调节内分泌的保健品，就长少了。最近上了健身房，教练推荐我吃正氮蛋白，对我增重会比较好（本人175CM、56KG），我担心吃了会影响我的皮肤。怎么办呢？希望达人能给我点意见！
小弟过几天就会到健身房报道，大家能给我点建议吗？ 小弟以前发过贴，不知道大家还是否记得我。本人175CM只有56KG的体重。希望能通过健身增重。不知道一开始需要练习怎样的健身动作，希望大家能给我点建议。我希望能增重到70KG以上。
据说2013年，播求要和蒙古王者巴图来一场！？ 据传播求有可能与2013年在莫斯科对战俄罗斯站立格斗强者Batu Khasikov。Batu Khasikov在去年先后击败前K-1MAX王者Albert Kraus和K-1MAX名将希腊小光头Mike Zambidis，希望他和播求的一战能够尽早实现。
【翔跃奥运】刘翔什么时候有比赛~ 能把他奥运征战赛程列出来吗？
都是胖子能练得满身肌肉，瘦子有励志的例子吗？ 看很多励志的对象，都是一个肥子，然后通过健身练出健美的身材，满身肌肉。我是一个瘦子，请问能练出类似图片那样的身材吗？我就是怎么吃也不胖的！这样我就满足了！！！
视频：Buakaw Por Pramuk vs Tsogto Amara 播求展现神级闪躲！ 相信很多人都已经看过，回味一下……
K-1 World Max 2004 ！Buakaw Por Pramuk vs John Wayne Parr 大家有看过这场比赛吧，觉得怎样……还是感觉韦恩的优势大点！
大家好，请教各位健身的专业人士们？ 本人是个瘦子！身高175cm，体重57kg，打算报健身房，我应该怎么对自己进行器械训练呢？ 我平时很少练健身，听说如果练了身体某个部位痛了，就不能再练，要隔几天再练，这样对吧~不然会越练越瘦吧！？求指教！
求救，大家觉得我应该怎样训练才好！ 我身高175cm，体重56kg。 身体很弱，应该怎样训练才好~要实际的，我不能一下子做高强度的~
我从小身体都不怎么好，求帮助。 本人175CM。只有57KG的体重。是吸收不好，而且还长痘。 身体很弱，蹲下起来都会有点头晕。打算近期买台跑步机跑步。 近期想做一些增重的运动，吧友们给我点意见。据说跑步会瘦。
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