上帝的失误的个人资料

谨以此帖纪念逝去的抑郁症吧偶尔来逛百度，却发现抑郁症吧已然成为了历史。笔者是在2005年11月23日登陆抑郁症吧的。巧的是，第二天午睡后我就体会到了一种前所未有的畅快，就是侯俊阁老师在《噩梦醒来》中所说的那种“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的痊愈感。虽然当时不敢肯定是否真的痊愈了，但从此之后，那种炼狱般的心境的确烟消云散了。生活总是充满考验的。复学、答辩、毕业，磕磕绊绊地闯了过来。工作了，由于禀赋不足，经常疲于奔命，甚至不止一次地面临背水一战的绝境。看似苛刻的环境却令我从一个菜鸟逐渐成长起来，尽管还常有郁闷，惶惑，甚至沮丧，却再也无法阻挡我前进的步伐。如今，我已为人夫、为人父，仅仅偶尔回吧里看一眼。虽然很少驻足，却总也割不断那一丝牵挂，毕竟这是我和老伙计们共同坚守过的地方。纵使未曾谋面，至少我们曾在网络中相濡以沫，抱团取暖。而一夜之间，这个曾经被我当做心灵港湾的地方消失得无影无踪，这种失落感，虽不算强烈，却持久得很。抑郁症吧，一个动荡和波折不断的虚拟空间，一个病友们寻找希望和光明的地方，就这样灰飞烟灭了，我不知道最后发生了些什么，只能把遗憾深深的埋在心底。好在抑郁吧还在，只希望病友们能够在这里找回失去的温暖和希望。上帝的失误 2015年5月5日夜

重生五年 “柴门闻犬吠，风雪夜归人”。又一次工作到了凌晨，回家的路上，飘扬了一天的雪仍在漫天飞舞着，不禁让我想起了刘长卿的这句诗，也突然想起，今天已是11月30日了。五年前的一个午后，一种前所未有的畅快感横扫了心头的所有阴霾，就像一个漂泊多年的游子终于找到了回家的路——炼狱般的抑郁症终于灰飞烟灭了。那是2005年的11月24日，几天后也下了一场同样的大雪。至今，已整整五年。五年，一个说长不长，说短不短的时间。五年，我体会过复学的忐忑，毕业的欣喜，更品尝了工作的艰辛，生活的不易。五年，我曾豪情满怀地憧憬痊愈后的生活，也曾破釜沉舟地闯过令人沮丧的绝境。五年，足够考验一份感情的真伪。五年，也足以证明一份付出是否值得。五年，曾经的毛头小子不再年少轻狂。五年，已过而立的我知道了何为厚积薄发。五年，抑郁症似乎逐渐变成了教科书上的一个名词，渐行渐远。五年，虽然不可避免的遇到过坎坷、挫折，但心中的希望之火已不会再熄灭。五年前，有不少病友向我询问康复的经验，我都尽可能的一一作答，也相信自己能够为病友们带来实质的帮助。五年后，却发现，在这一个谈不上沧桑的年龄，知识的积累和人生的阅历都算不上丰富，能够给病友们的最大帮助，就是告诉大家，曾经有一位抑郁病友成功地突围，并且幸福地生活到了现在——虽然这仅仅是在漫漫长夜中点亮的一个萤火虫般的希望。我愿做这只萤火虫。上帝的失误 2010年11月30日凌晨

薇拉，你好！今天登上抑郁症吧，真的让我既兴奋，又迷惑，我真的希望叶子还活着。如果你是叶子，那么这将是我今年听到的最好的消息，也不枉我今天失眠一次。如果你是一名想开玩笑的新朋友，那么我告诉你：虽然叶子不是完人，但她在很多老吧友心中是一个天使般的存在，这种戏谑，我们难以接受。如果你是一名老朋友，那么你应该知道叶子在我们心中的分量，或许你是想表达自己对叶子的思念，但请考虑一下别人的感受。

祝大家新春快乐！吉祥如意！

平安夜，祝朋友们一生平安！大家多多保重！

叶子，一路走好——谨以此帖纪念潇湘馆的竹叶又一个冬天来了，转眼间，叶子离开我们已经一个多月了。一个月前，刚刚有了自己的网线才两天，我就得到了叶子离去的消息，震惊过后却欲哭无泪，只剩下了无法名状的茫然与麻木。本想让时间去抚平这一切，然而当时间渐渐地冲淡了悲伤，却发现心底永远地留下了一份遗憾。带着一份善良，带着一份孤独，带着一份难以被他人所理解的痛苦，叶子创建了百度抑郁症吧。从此，抑郁病友们有了一个温馨的家园，有了一个不可多得的港湾。而挣扎着撑起这片天空的，正是叶子那并不强壮的双肩和那同样伤痕累累的心灵。也许，叶子真的是累了，她太需要一个人安静的休息一下了。或者叶子真的是上苍赐给我们的一个天使，当把她降临人间之后却发现她是如此的善良可爱，不舍之下，又把她召回到身边去了。无论如何，叶子走了，我们还活着，而且将继续的活下去。当悲伤逐渐淡去，我们还要把希望装进行囊，继续前行。天堂的叶子不会再凋谢，多年之后再回首，那个善良而忧郁的身影依旧会鲜活可爱。叶子，一路走好！上帝的失误泣笔 2008年11月28日夜

封吧能解决问题吗？由于众所周知的原因，这几天是笔者几年来最伤心的几天。刚刚有了自己的网线，却发现一个曾经鲜活的生命，一个善良而又优秀的灵魂永远的离开了我们。心如刀绞，欲哭无泪。而留给我们的伤痛，只有靠时间来慢慢抚平了。这几天，虽然一直在关注着这里，但在下只回复了少数的几个帖子。也许是心痛得有些麻木了吧，我原本只想静静的度过这一段时期，因为我知道，虽然大家一样的心痛，但一切都终将会好起来。然而，也许是关注这里的人多起来了吧，很多以前并不相识的朋友提出了很多建议，其中有一个观点就是——封掉此吧。我理解这些朋友的想法，也感谢这些朋友们的关心。但我要说的是：封吧是因噎废食，它看似一劳永逸的避免了病友们的消极思想互相影响，但事实上，也同时封住了病友们以积极的一面互相支持的道路。有人会说，去看心理医生，是最好的办法。我支持这个观点，但在中国这个心理学、精神医学相对不发达的国度里，在对心理疾病普遍存在偏见的国度里，在最需要的时候找到最合适的医生，似乎不太容易。而身边的人呢？如果不是心理学或者精神医学工作者，如果不是患过或者正在患着抑郁症，几乎没有人能够真正的理解抑郁症患者。这是一群善良而又敏感的人，这是一群宁愿伤害自己也不愿伤害他人的人。他们不是不明白道理，事实上，为了摆脱痛苦，他们曾经努力地寻求过各种方式来支持自己（包括研读各种‘人生哲理’），他们的人生感悟甚至要比大多数健康人更加深刻。抑郁症患者，尤其是重症抑郁者，在采取极端行动之前，恐怕常人能够想到的摆脱方法，都已经尝试过了。我们的痛苦，并不是靠明白一些道理能够摆脱的。那么，抑郁症吧究竟是一个什么地方呢？难道仅仅应该是一个以各种常识，专业知识简单说教的地方吗？难道仅仅是一个仅仅是提供各种有趣的帖子来逗大家开心的地方吗？说实话，笔者以前也反感那些心情不好，轻生之类的帖子，但现在，我理解这些帖子在一定程度上存在的意义。倾述是最好的宣泄方式之一。难言之隐，如果说出来，它将拯救你，如果永远窝在心里，它会毁掉你。然而，在健康人眼里，我们是不可理喻的，极少有人有耐心来同我们进行交流。许多病友因为找不到宣泄的途径和场所而日复一日的加重，直至生命的尽头。只有在这里，大家才能放下包袱，敞开心扉，把痛苦宣泄出来。而在这里，也才有人能够设身处地的为他们提供心灵上的支持，就像一群在泥泞的道路上互相搀扶着前行的人们。在笔者看来，抑郁症吧是一个家，在这个家里，我们不但可以找到知识，还可以放心大胆的展示自己的心灵，寻求帮助，而不必担心世人的冷眼和嘲笑。叶子走了，这对我们，对抑郁症吧都是一个不可估量的损失。但是我们也不应该，也不会仅仅沉浸在悲痛中而毫无作为。正如一些朋友所建议的，我们是否能够反思一下，比如说限制一下消极言论的发帖量，使之维持在一个不太大的规模，既能使发帖者得到帮助，又不至于过多的影响他人，让更多的具备一定心理学和精神医学知识的朋友来到这里，帮助我们度过难关呢？等等这些，都是是值得我们思考的问题。而取消这个吧，我绝不赞同。（笔者一家之言，纯属纸上谈兵，欢迎砸转）叶子走了，我们还会坚强的活下去，我们会把这里建设的更加温暖。更多的病友将在这里得到帮助，走向康复。大多数朋友是怀着好意而来的，无论他们的建议是否合理，我们都感谢他们对我们的关心。衷心感谢关注我们的网友们！也请各位病友，务必多多保重！上帝的失误泣笔 2008年11月2日

老伙计们都在吗？谁能告诉我叶子怎么了？思念，无晨，月姐，芦苇，晨雾，你们都在吗？

叶子，怎么了？如果你在，就请冒个泡吧。

重生两周年重生两周年参加完单位的迎新宴会，刚刚回到家中，却猛然想起：告别那种噩梦般的日子已经两周年了。去年的11月24日，我还像过生日般小小的庆祝了一下，而今年，日子却在忙忙碌碌而又平平淡淡中，不知不觉地度过了。好久没上博客，也好久没登录过百度抑郁症吧了，想为曾经并肩战斗过的病友们写些什么，却又不知从何说起。两年来，我遭受过突如其来的挫折，也经历过背水一战的绝境，依然披荆斩棘，一路凯歌。考验还会接踵而来，然而，纵使敌人的炮火再猛烈，我依然会勇猛地冲击前进。毕竟，这世上没有突破不了的屏障。上苍还会不断的考验我们，但是，一切仅仅是考验。给老伙计们的话：天下没有不散的宴席。相濡以沫，不如相忘于江湖。我想：不再现身的伙伴们，至少有相当一部分已经成功突围了吧。给所有病友们的话：坚持下去，只要不走极端，一定会痊愈。给连理的话：这个一家之主不好当，感谢你付出了这么多，多多保重！祝大家早日康复！上帝的失误 2007年12月14日夜

叶子，保重！今天一上线，就发现叶子的名字从吧主行列中消失了，有些吃惊，更有些伤感。也许叶子真的是太累了。带着一颗伤痕累累的心灵，几乎是挣扎着为同样伤痕累累的我们维护着这个家园。不理解者有之，捣乱者有之，在一次次风波之后，健康者也会感到疲惫，更何况是一颗仍在滴血的心呢？欣慰的是，小南还在。同样可喜的是，连理兄冲了上来。叶子，走好！我还是那句话：你会好起来的。也随时欢迎你回来。曾经在此留下足迹的吧友们，无论是欣赏还是不欣赏叶子的，都来为她祝福吧！上帝的失误 2007年6月15日夜

楠楠，现在还好吗？哥哥希望你好好的，学习好，心情好。

连理兄，在吗？如题。

【冲破抑郁的封锁线——浅谈营养与抑郁】冲破抑郁的封锁线 ——浅谈营养与抑郁现代战争中，最重要的是后勤保障。一支军队，无论其作战部队的战术素养多么高，装备多么精良，战斗意志多么顽强，没有强有力的后勤保障，是无法赢得一场大规模战争的最后胜利的。与此相似，民以食为天，饮食乃生存之第一要素。人类的一切生理活动都是有其相应的物质基础的，而这物质基础的来源，就是饮食。任何一种营养素，短时间的摄入不足，机体会通过相应的生理机制进行代偿，不会使我们感觉到任何不适，但长期的缺乏，这种代偿机制将失去起作用，势必引起生理功能的紊乱，进而导致各种疾病的产生。精神活动也不例外。人类的精神活动都是以大脑的生化反应为物质基础的，任何一个小小的念头在我们的大脑中都对应着相应的物理和化学变化，而我们的情绪、心境也概莫能外。一个健康的心境有赖于大脑中生化过程的正常进行，而其反应原料的缺失，将会扰乱这种过程，抑郁症的起病，在一定程度上与此有关。哪些营养素的缺乏与抑郁症有关呢？构成蛋白质的氨基酸中的L—色胺酸、酪氨酸，脂类中的卵磷脂、必须脂肪酸，碳水化合物中的某些多糖，维生素中的维生素B1、B2、B6、B12、D，烟酸、叶酸，微量元素中的铬、钴、锌等任何一种失调均可以导致或加重抑郁情绪。其实，与抑郁障碍有关的营养素还远不止以上列举的这些，几乎任何一种营养素，如果摄入不足，都会引起抑郁情绪。因此，抑郁症病友若想早日康复，一日三餐不可偏废。如何合理搭配三餐饮食，洪昭光教授的健康讲座已经说的很清楚了，笔者不敢班门弄斧。但是，对于微量元素锂，在下觉得有必要单独论述一下。微量元素是六大类营养素之一，人们耳熟能详的包括锌、铁、硒、碘、钴等，而锂元素却极少被提及。而事实上，已有动物实验表明锂元素对动物体的生殖能力、内分泌功能、行为能力以及生长发育等有着多方面的影响，而来自美国的多个流行病学调查发现锂摄入量过低会导致人格障碍、心境障碍、精神分裂症等各种精神障碍发病率的升高以及杀人、自杀等暴力行为的增多。因此，保证人体每天摄入充足的锂，将有利于各种精神障碍的康复。那么，我们如何才能安全而又有效地摄入锂呢？无常兄的文章中多次提到了碳酸锂这种药物，大量的研究也已经表明，锂是目前能够有效降低自杀率的最佳药物。在锂盐的应用早期，部分患者会出现无力、头晕、胃肠炎等，多会在几个星期后消失，随之出现的手指震颤也可以通过服用β-肾上腺能受体阻滞剂得到缓解。然而，长期应用锂盐却可以导致甲状腺功能减退和甲状腺肿，更为严重的是，有文献表明很多长期接受锂盐治疗的患者通过肾脏组织活检发现了严重的肾损伤。另外，由于锂盐的治疗剂量与中毒剂量十分接近且个体差异太大，没有一个医生敢于在缺乏血药浓度监测手段的情况下给患者开服。因此，靠碳酸锂、枸橼酸锂等药物补充锂元素，安全性及可行性不佳。而据在下手头的文献，至少到2005年为止，锂仍然没有被列入必须微量元素的行列。这大概是笔者至今没有发现有补锂的保健品存在的原因（各位病友也可以留心一下）。因此，从饮食中补充锂元素是目前唯一安全可行的途径。据笔者掌握的资料表明，蛋类、乳制品、鱼类、土豆、叶菜和根菜含锂较多，日常饮食不妨适量摄入。除此之外，在下还要提出几条拙见，各位病友不妨砸砖：一、像吃水果一样生吃蔬菜。蔬菜是维生素和微量元素的重要来源，而经过烹饪的蔬菜，维生素要损失很多，因此，每餐来一盘大丰收（蘸酱菜），清淡爽口，营养丰富。二、多吃粗粮。我们日常所吃的主食，无论是稻米还是白面，多数是

【重生一周年记】重生一周年记 “十一”之后，日子一直在忙忙碌碌中过着。转眼又是一个11月24日，就在去年的今天，我彻底告别了那种“煎心日日复年年”的生活——那天午后，我几乎是在瞬间体会到了一种前所未有的畅快感，即使在我考上重点高中、考上大学、接到研究生录取通知书，也未曾如此舒坦过。就在那一刻，我原谅了所有冒犯过自己的人，真正地看淡了自己的得失，对生活也重新有了激情——我彻底痊愈了。之后的生活在经过短暂的调整后走上了正轨，复学、应聘、准备论文、进行答辩、领取毕业证书、走上工作岗位，面对过困难，经历过坎坷，也遭受过不小的挫折，仍然一路凯歌地走到现在——逆境在我面前似乎失去了以往的威力。与过去相比，我生活得很坦然。我善待他人，也善待自己——我允许别人存在缺点，也不再要求自己事事都表现得出类拔萃；我宽容别人无意间对我的冒犯，也偶尔拿出血性维护一下自己的尊严；我相信人人都有令人尊敬的一面，也知道自己会在历练中逐步改掉缺点；我知道老天会不时地用挫折来磨练我的意志，也相信上苍会经常的奖励给我一些艳阳天......我知道自己也许不会很优秀，但敢肯定自己至少会很称职。就像《噩梦醒来》的作者侯俊阁老师所说的那样：“痊愈后，我对人生的态度、价值观、对待困难和挫折的处理方式，都发生了很大的转变。我以更加洒脱的态度对待人生，把好多事都看得较淡。”的确，现在除了亲情，我没有什么放不下的。如同一位痊愈了的病友所说：“抑郁症患者面对生活中的‘难题’好像燕子面对前面的烟雾，只有穿过烟雾之后，才是晴朗的天空，而烟雾没有损伤燕子一根羽毛。当前进的道路上再出现烟雾时，就会无所畏惧地勇往直前了”，我是这样，各位尚未痊愈的病友们早晚也会这样。祝病友们早日康复！祝各位网友天天快乐！上帝的失误 2006年11月24日夜我的博客：伤心者驿站搜狐馆：http://sddsw.blog.sohu.com/ 伤心者驿站新浪馆：http://blog.sina.com.cn/u/1216012532

冲破抑郁的封锁线——守住最后的阵地我们是一群身处战火中的人，战场就是我们的心灵。我们的对手，是一个面目狰狞的侵略者，它叫抑郁症。这是一场旷日持久的战争，没有人知道灾难会在什么时候结束；这是一场你死我活的战争，似乎没有什么能够阻挡抑郁症的脚步，它一步一步地摧毁了我们的自信，一下一下地践踏着我们的尊严，一点一点地蚕食着我们的意志。面对着兵临城下的抑郁症，我们的似乎前途渺茫，世界似乎在离我们而去，不幸似乎即将降临在我们头上，我们似乎成了百无一用的废物。脑子像生了锈一样，身体像灌了铅一样。我们终日郁郁寡欢，甚至痛不欲生。结束自己的生命似乎成了一种解脱，于是，许多青春靓丽的生命凋零在风华正茂之时。这真的是一趟没有归途的旅程吗？其实我们自己很清楚，这一切的一切都是抑郁症给我们制造的假象，它用一片小小的树叶就轻易的遮住了我们的眼睛，使我们无法见到美好的世界。我们明白，我们对自己的评价其实是过分悲观了，我们知道自己即使不是天才，也是佼佼者；我们也知道只要自己活着，就是对亲人莫大的安慰。然而，这种炼狱般的心境不是靠明白一些道理就能够轻易摆脱的。作为抑郁症患者，尤其是重症抑郁者，产生轻生的想法很正常，因为我们还处在病态之中。但是，不要付诸行动，只要活着，就一定能够痊愈——这是我们最后的阵地，只要守住，就一定能够取得胜利。我们一定要守住这最后的阵地，我们一定能守住这最后的阵地。注：下笔之前，我犹豫了好长时间，因为这是一个老生常谈的话题，讲的道理也是大家都明白的道理。但是，看到一些病友仍然想把自杀付诸行动，我还是写了这篇短文。希望对大家能够有所帮助。在下曾是重度抑郁症患者，曾因痛不欲生而走过极端。对于正处于煎熬中的朋友来说，选择生存，往往要比选择死亡需要更大的勇气。极端点儿说，抑郁症患者，尤其是重度抑郁者什么都怕，唯独不怕死亡——这是常人无法理解的。然而，只要我们坚持下来，就一定能够迎来属于我们的七彩阳光。那么，我们如何对待轻生的念头呢？以下是我的建议，仅供大家参考： 1.不要去理会它，做自己该做的事，任其自生自灭。 2.向家人或朋友等说明自己的情况，以得到他们的理解与配合，同我们一起来防止自杀行为的发生。 3.一定要及时就医，以便能够得到系统的、合适的治疗。 4.如果有条件，可以进行一些适当的体育活动，运动能够有效地缓解抑郁、焦虑等负性情绪。祝大家早日康复！上帝的失误 2006年6月25日夜

【冲破抑郁的封锁线——抑郁症是精神病吗?】 “离他远点，他有精神病。”——这是许多人面对抑郁症患者时的第一反应。 “我得了精神病，我这辈子完了。”——这是许多抑郁症病友在被确诊后的第一反应。那么，抑郁症真的是精神病吗？抑郁症患者真的与那些神志不清，思维错乱的疯子一样吗？从广义上来说，抑郁症和精神分裂症一样，都是精神障碍的一种。然而，狭义上的精神病仅仅是指以精神分裂症为主的精神病性障碍——而这，才是大多数非专业人士脑海里精神病的概念。而抑郁症则属于另一种精神障碍——心境障碍，又称情感障碍。不可否认的是，精神分裂症的早期和恢复期常有躁狂或抑郁症状出现；而少数抑郁症患者在消极悲观的思想过强、自责自罪过分严重时也会有类似精神分裂症的自罪妄想，其中，躁郁症患者在躁狂发作时还会有夸大妄想等精神病性症状，特别严重的抑郁症患者言语极度减少、思维极度缓慢、动作极度迟缓，类似精神分裂症“木僵状态”。那么，抑郁症和精神分裂症究竟有何不同呢？首先，抑郁症以心境低落为原发症状，而精神分裂症患者的抑郁症状并非原发症状，而是以思维障碍和情感淡漠为原发症状。其次，抑郁症的自罪妄想等精神病性症状是在情感低落的背景上出现的，其中，躁郁症患者的夸大妄想在情感高涨的基础上出现，均与心境相协调，虽思维可能非常迟缓，但却是连贯的；而精神分裂症患者的思维、情感和意志行为等精神活动是不协调的，其精神病性症状不是在情感低落或高涨的背景上产生的，可见言语凌乱、思维不连贯等等。特别严重的抑郁症患者的言语思维缓慢、动作迟缓困难，可以达到木僵程度，类似精神分裂症的紧张性木僵，称为“抑郁性木僵”，但此时患者的情感是低落而不是淡漠，经努力可以得到一些应答反应。而精神分裂症的紧张性木僵患者情感淡漠，无论尽多大努力，均不能引起其情感共鸣或应答反应。再者，精神分裂症患者若久病不愈，其原有的各种幻觉、错觉、感知综合障碍、思维联想障碍、各种妄想、攻击性行为等鲜明的精神病性症状，即阳性症状会逐渐消退，临床上逐渐发展为思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏等阴性症状为主，偶有片段的幻觉与妄想，此状态被称为精神衰退；而无论抑郁症的病程有多么漫长，都不会导致精神衰退。诚然有些抑郁症患者活动减少、思维迟滞、意志活动减退很严重，类似精神分裂症的衰退症状，但若对其仔细检查却可发现，患者虽思维迟缓，却有很多可交流的内容——患者悲观绝望，对前途没有信心，本身就是一种鲜明的情感体验，与情感淡漠有着本质的不同。最后，抑郁症患者始终保持着练好的自知力；精神分裂症患者在发病状态下自知力严重受损。综上所述，抑郁症虽然属于精神障碍，但绝非通常意义上的精神病。注：笔者曾是重度抑郁症患者，现已痊愈。因为准备毕业，已经几个月没来吧里好好看看了，目前答辩顺利通过，回到这里，却发现有的病友为“我们是不是精神病”这个问题所困扰，故写此文，若能有所帮助，在下不胜荣幸。上帝的失误 2006年6月24日

【兄弟姐妹们，大家还好吗？】已经快三个月没来了，大家还好吗？马上就要参加论文答辩了，再有10天左右，我就能回到这里，陪大家冲破抑郁的封锁线。衷心祝愿大家早日康复！呵呵！吧里有了二当家，恭喜恭喜！

我愿把这里变成一个温馨的港湾

[图集] 花点时间【转贴】

[图集] 搞笑圣斗士之武斗大会【转贴】 1

图文：世界上最经典的25句话【转贴】 1、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的!

回复“我姓柳我爱辉” 我姓柳我爱辉：你好！我也是一名重度抑郁症患者，现已痊愈。我理解你的心情，因为我曾经和你一样痛不欲生，并走过极端。尽管你说你不需要劝慰，但我还是要建议你坚持下去。因为只要坚持，就一定会痊愈——时间是最好的良药。我们的疾病是逐渐好转的，但有很多人会在一瞬间感知到自己病愈——在此之前，尽管自己的思维及运动能力在逐渐恢复，但心里一直是很绝望的。那一瞬间，你会感到一种今生从未有过的畅快感的——我是这样，被风吹的芦苇也是这样。那一瞬，你会真正地看淡了自己的得失，原谅了所有曾伤害过自己的人，对生活也会重新有了激情。你悲痛，很正常。你绝望，很正常。你想死，也很正常。——因为我们是重症抑郁患者，我们可以有轻生的想法，但不要付诸实施——要带着痛苦活下去——因为，我们眼前只是有薄薄的一层迷雾罢了，闯过去，前面阳光明媚。最后，作为一个康复了的重度抑郁症患者，我要对你说：朋友，我恳请你活下去。

回复松枝辣椒红线松枝辣椒红线：你好！如果你能看到这个帖子，那么请考虑我的话： 1.你感到绝望很自然——因为我们都是患者，但一定要坚持生活下去，带着绝望生活下去。 2.你不愿接触消极的言论，不愿再来这个吧，一切顺其自然。如果你想接触积极的思想，那么我向你推荐一套丛书——《小故事中的大智慧》系列，包括《虚掩的门》、《心里的锁》、《上帝的笑》、《鞋里的沙》、《神秘的海》、《手中的牌》、《山外的楼》和《天堂的信》。会很有启迪的。 3.不知你是否经常从事体育运动，如果不是，那么我建议你从今天开始去进行运动。跑步、跳绳、踢毽等等，只要能使自己发汗的运动就行——运动后心情会很好的——体育运动会在生理、心理两方面提高我们的免疫力——他可以有效地缓解抑郁和焦虑情绪——抑郁症对我们来说，就像敌人的一道封锁线--要想摧毁它，必须对上面的一点进行重点打击，以形成突破——就像在战斗中强攻敌人的防线一样，只要有一点取得突破，整个封锁线的崩溃则指日可待——对我们来说，这最容易做到的一点就是--体育锻炼。最后，我不知道你所谓的本质问题是什么，但我还是要再强调一遍——一定要坚持——无论有多么痛苦——因为我们其实什么道理都懂——甚至比心理医生还懂——每一个抑郁症患者对生活的体验都是深刻的。我曾经也是一名重症抑郁患者，现已痊愈——是在几乎一瞬间感知的——那是一种今生从未有过的畅快感——我这样，被风吹的芦苇也是这样——真正地看淡了自己的得失，原谅了所有曾伤害过自己的人，对生活重新有了激情——其实这一切道理在患病时都懂，但只有在痊愈后才能真正体会其含义。最后，祝你早日康复！

娘，我的疯娘【转贴】——看后强忍泪水娘，我的疯娘　这是一篇近期在众多中文论坛中被转载的帖子，而且每一次的转贴，都赢得惊人的点击率。每一个回复的内容都与“哭”字有关。多数人读后，都哭了。在网上文字铺天盖地相互湮灭的今天，这个帖子无数次被泪水擦亮，受到持久的关注。这就是网络文学的灵魂所在。尽管随意而为的涂鸦之作比比皆是，但情之所感心性袒露的表达氛围，也时时造就“孤篇盖全唐”的精品。推许得有些过了？我不这样认为。还记得曾经的爱吗？还有过真正的感动吗？如果忘了的话，看看这个帖子，然后，哭吧!!!!!! 23年前，有个年轻的女子流落到我们村，蓬头垢面，见人就傻笑。因此，村里的媳妇们常对着那女子吐口水，有的媳妇还上前踹几脚，叫她“滚远些”。可她就是不走，依然傻笑着在村里转悠。那时，我父亲已有35岁。他曾在石料场干活被机器绞断了左手，又因家穷，一直没娶媳妇。奶奶见那女子还有几分姿色，就动了心思，决定收下她给我父亲做媳妇，给我家“续上香火”。父亲虽老大不情愿，但看着家里这番光景，咬咬牙还是答应了。结果，父亲一分未花，就当了新郎。尽管娘的奶胀得厉害，可我没能吃到娘的半口奶水娘生下我的时候，奶奶抱着我，瘪着没剩几颗牙的嘴欣喜地说：“这疯婆娘，还给我生了个带把儿的孙子。”只是，我一生下来，奶奶就把我抱走了，而且从不让娘靠近。娘一直想抱抱我，多次在奶奶面前吃力地喊：“给，给我……”奶奶没理她。我那么小，像个肉嘟嘟，万一娘失手把我掉在地上怎么办？毕竟，娘是个疯子。每当娘有抱我的请求时，奶奶总瞪起眼睛训她：“你别想抱孩子，我不会给你的。要是我发现你偷抱了他，我就打死你。即使不打死，我也要把你撵走。”奶奶说这话时，没有半点儿含糊的意思。娘听懂了，满脸的惶恐，每次只是远远地看着我。尽管娘的奶胀得厉害，可我没能吃到娘的半口奶水，是奶奶一匙一匙把我喂大的。奶奶说娘的奶水里有“神经病”，要是传染给我就麻烦了。那时，我家依然在贫困的泥潭里挣扎。特别是添了娘和我后。奶奶决定把娘撵走，因为娘不但在家吃“闲饭”，时不时还惹是生非。一天，奶奶煮了一大锅饭，亲手给娘添了一大碗，说：“儿媳妇，这个家太穷了，婆婆对不起你。你吃完这碗饭，就去找个富点儿的人家过日子，以后也不准来了，啊？”娘刚扒拉一大团饭在口里，听了奶奶下的“逐客令”，显得非常吃惊，一团饭就在嘴里凝滞了。娘望着奶奶怀中的我，口齿不清地哀叫：“不，不要……”奶奶猛地沉下脸，拿出威严的家长作风厉声吼道：“你这个疯婆娘，犟什么犟，犟下去没你的好果子吃。你本来就是到处流浪的，我收留你两年了，你还要怎么样？吃完饭就走，听到没有？”说完奶奶从门后拿出一柄锄，像佘太君的龙头杖似的往地上重重一磕，“咚”地发出一声响。娘吓了一大跳，怯怯地看着婆婆，又慢慢低下头去看面前的饭碗，有泪水落在白花花的米饭上。在奶奶逼视下，娘突然有个很奇怪的举动，她将碗中的饭分了一大半给另一只空碗，然后可怜巴巴地看着奶奶。奶奶呆了，原来，娘是向奶奶表示，每餐只吃半碗饭，只求别赶她走。奶奶的心仿佛被人狠狠揪了几把，奶奶也是女人，她的强硬态度也是装出来的。奶奶别过头，生生地将热泪憋了回去，然后重新板起了脸说：“快吃快吃，吃了快走。”娘似乎绝望了，连那半碗饭也没吃，踉踉跄跄地出了门，却长时间站在门前不走。奶奶硬着心肠说：“你走，你走，不要回头。”娘反而走拢来，一双手伸向婆婆怀里，原来，娘想抱抱我。奶奶犹豫了一下，还是将襁褓中的我递给了娘。娘第一次将我搂在怀里，咧开嘴笑了，笑得春风满面。奶奶却如临大敌，两手在我身下接着，生怕娘的疯劲一上来，将我像扔垃圾一样丢掉。娘抱我的时间不足三分钟，奶奶便迫不及待地将我夺了过去，然后转身进屋关上了门。我们之间的交流是以我“吼”为主，娘是绝不敢顶嘴的

世界上至少有１０种东西是你不知道的【转贴】世界上至少有１０种东西是你不知道的 1.虾米的心脏在头部。 2.老鼠和马不能呕吐。 3.据说猫的尿液是夜光的。 4.世界人口50%的人从来都没有接过电话。 5.人的心脏可以产生把血液喷出三十尺高的压力。 6.你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘。 7.打喷嚏若过于强劲，会导致胸腔破裂，但是如果你想要将这个喷嚏强行忍住，却会导致你头或者是脖子中某个血管破裂，睁着眼打，说不定还会把你的眼球给一起打出来。 8.打火机是比火柴更早发明出来的。 9.据说，在你睡觉的时候，不知不觉中，你会吃入70多种虫子和10多只蜘蛛。 10.据说，70%的看过这篇文章的人，都试图进行过同一个动作，那就是用自己的舌头舔自己的手肘。你舔了吗？

【图文】2005年总结 2005年，又是忙碌的一年。还真的有些累了。

若无较强不良反应，建议大家还是坚持服药，尤其是重症病友。大家好！我也是一名重症抑郁患者，现已基本痊愈。最近看到很多病友对药物治疗有逆反心理，有些甚至达到了痛恨的程度。我想发表一下自己的看法，欢迎大家批评指正。首先，不少病友认为，用药效果不明显，有的甚至“越吃越抑郁”。我想说的是：“抗抑郁药物的起效大多很慢，需要1～3个月。如此一来，就会造成患者主观上感觉不到明显效果。抑郁症患者，尤其是重症抑郁者，保守点儿说，有相当多的人是在瞬间感知到病愈的，在此之前，是很难感到明显效果的。”其次，有些患者说，有些药物有不良反应，有些药物容易引起依赖。我想说：“人与人是有个体差异的，有不良反应的人在总体中毕竟是少数。如果没有明显的不良反应，还是建议大家坚持服药——当然，要在心理医生的指导下。”再次，有些病友认为，药物虽然有治疗作用，但不会起到根本作用，所以吃不吃无所谓。我的观点是：如果能不吃药，通过其他途径调节而痊愈，自然是再好不过啦。然而，对于重度抑郁者来说，我们应该调动一切能调动的积极因素，来与病魔抗争。因为这是一场持久战，每一场战役对我们来说都至关重要，甚至可以说是性命攸关，因为重症患者是很容易产生自杀想法的。所以，奉劝各位重症病友，如果没有严重的不良反应，请坚持用药，当然，一定要在医生的指导下。祝大家早日康复！

病愈者请进，谢谢！我想问一下，各位是怎样觉察到自己痊愈了的？如果是在瞬间感知的，请打“1”。如果是逐渐感知到的，请打“2”。

笨鸟宣言我是一个年轻的农民。好把式每天能种十亩地，或许明天能种两亩地，后天就能种三亩......只要我天天在努力，迟早也是个好把式。我是一名学徒的工人。熟练工每天生产十个产品，而我今天只能生产一个，或许明天能生产两个，后天就能生产三个......只要我天天在努力，迟早也是个熟练工。我是一个初学的垂钓者。高手每天能钓十条鱼，我今天只能钓一条，或许明天就能钓两条，后天就能钓三条......只要我天天在努力，迟早也是个高手。我是一名新来的推销员。能手每天能赚十元钱，而我今天只能赚一元，或许明天就能赚两元,后天就能赚三元......只要我天天在努力，迟早也是个能手。 ...... 无论我在作什么，只要我每天努力一点点，进步一点点，将来一定会很出色。上帝的失误梦呓：生活中，我们总会对自己有这样或那样的不满，有时甚至为此感到自卑、沮丧。其实，我们不必着急，认真地去做每一件事，只要努力，我们总会进步（即使进步得很微小，甚至不被自己察觉）。总有一天，会进步得令人羡慕。

上帝的失误【原创】上帝的失误我们的诞生是上帝无法避免的失误。因为我们是上帝最新设计的作品，新的作品总是不完善的。原谅上帝吧，我们的弱点是他最大的无奈。他无法同时赋予我们超人的天赋和完美的性情，于是，性格的缺陷限制了我们才能的发挥。然而，我们毕竟是优秀的，我们甚至拥有上帝也不具备的能力——上帝无法让我们完善，我们可以自己完善自己——只要我们能够坚持下去，就一定能走出阴影，走向光明。到时候，上帝也会对我们刮目相看的。

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回复784262 我同意你的观点，我们的诞生是上帝无法避免的失误。因为我们是上帝最新的作品，新的作品总是不完善的。原谅上帝吧，我们的弱点是他最大的无奈。他无法同时赋予我们超人的天赋和完美的性情，于是，性格的缺陷限制了我们才能的发挥。然而，我们毕竟是优秀的，我们甚至拥有上帝也不具备的能力——上帝无法让我们完善，我们可以自己完善自己——只要我们能够坚持下去，就一定能走出阴影，走向光明。到时候，上帝也会对我们刮目相看的。

其实，我们什么都懂——献给重症病友有人对我们说：“想开些，美好的事物多着呢。” 有人对我们说：“你想过你的父母吗？你想过你的妻儿吗？你若走了，对得起他们吗？” 还有人说：“就这样对生活低头，不怕别人笑你懦弱吗？” ...... 这些道理，其实我们都懂。我们知道我们其实事无限夸大了生活中的阴暗面，我们知道我们其实是严重的自卑，我们知道自己其实很优秀...... 但是，我们无法靠这些来自他人和自己的安慰来摆脱炼狱般的心境。 “不识庐山真面目，只缘身在此山中。”那么，让我们走出来吧——可是，路在哪呢？就在我们脚下，朋友们，让我们拉紧手，在黑暗中负重前行吧！虽然我们面前山重水复，可终有一天会柳暗花明—— 只要我们不停下脚步。注：在下系重度抑郁症患者，曾因痛不欲生而走了极端，目前正在逐渐康复。常人无法理解我们的心境。对于正处于煎熬中的朋友来说，选择生存，要比选择死亡需要更大的勇气。极端点儿说，重度抑郁者什么都怕，唯独不怕死亡。然而，只要我们坚持下来，就一定能见到曙光。毕竟，我们其实是强者。

大家一起来尽情的笑吧！不要再压抑自己，因为我们已经默默地承受了太多。尽情的笑吧，让快乐回到我们的心里。