工资顾客多y 苍狼V白鹿
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苍天之音-蒙古长调 苍天之音――蒙古长调   潇雨默涵    配乐:天上草原迁移    -------为科尔沁一周年而作    第一次听到长调    激起九曲回肠的震撼    马头琴苍劲深沉的音色    记载着历史的苍茫悠远    那如泣的颤音    就知道蒙古族的血液    属于高原上浩荡奔淌的河流    蒙古民族的心灵    属于这夺人魂魄的音韵    蒙古人的粗犷与豪放记载着    匈奴民族的勇猛顽强    …    语言隔离不了血脉呀    丢失多年的儿子    总能一眼认出母亲    没有旷古悠长的寂寞    就不会发出这样的吟唱    没有走马天涯的沧桑    怎么有如此的哭歌    第一次/听到你的呼唤    我低下头来,    无声地哭了    叫一声额吉呀,    我心痛楚    屈膝跪在白音胡硕    灵魂被这涛天的浪澜/撕扯    多少年了    不再听到鸿雁排队撩过头顶    又多少年了没有见过    成群的马儿骠(piao)健的身形    那遥远的科尔沁草原啊    百灵鸟还在吟唱吗?    你可是被这咧咧寒风/哑住喉咙么?    这随风而逝的长调    你究竟想召领我去往哪里?    我遍野黄沙的第二故乡    没有敖包,    我的脚走不出这荒原    失去了雄鹰,    谁来指引这空荡的苍天    一首蒙古民歌    叫我肝肠寸断啊    此刻我像一个无助的孩子    泪流满面    我这个找不到家园的羔羊    只有醉倒在    你天堂般的梦境    梦见高原大河奔涌    梦见大地重现葱茏    梦见草原鲜花盛开    梦见百鸟飞翔鸣唱    梦见万马奔腾驰骋    我梦见啊    老额吉跪拜在毡房    虔诚的呼唤    远行的孩子啊    何时才能回归    这生养你的故乡    如果我真的长醉于斯,    永不醒来    那么将我的血    流入干涸的河床    将我的身体    化作敖包上的一块祭石    倾听那    幽幽远古泣血的    琴弦吟唱 
易筋经 全文如下:韦驮献杵第一势立身期正直,环拱手当胸,气定神皆敛,心澄貌亦恭。自然呼吸,两腿挺膝,两足跟内侧相抵,脚尖外撇,成立正姿式,躯干正直,头顶之百会穴与裆下的长强穴要成一条直线;两掌自然下垂于体侧;目平视,定心凝神;然后双手向前分抬合十,停于胸前膻中穴外,式定后约静立一分钟。韦驮献杵第二势足指挂地,两手平开,心平气静,目瞪口呆。接上式;自然呼吸,两掌从胸前向体侧平开,手心朝上,成双臂一字状;同时两足后跟翘起,脚尖着地,两目瞪睛平视;心平气合。式定约静立半分钟。韦驮献杵第三势掌托天门目上视,足尖著地立身端,力周腿胁浑如植,咬紧牙关不放宽;舌可生津将腭抵,鼻能调息觉心安,两拳缓缓收回处,用力还将挟重看。接上式;逆呼吸,两掌分别上抬,至双臂成U字状时,双肘微弯,掌心朝上,尽力上托;同时咬齿,舌抵上腭,气布胸际。式定后约静止半分钟。摘星换斗势只手擎天掌覆头,更从掌内注双眸,鼻端吸气频调息,用力收回左右侔。右式:接上式;逆呼吸单吸不呼法,两脚后跟落地,全脚掌着地。左掌回收于背后,掌心朝下,尽力下按;同时扭项,目视右掌。式定后要气布胸际,深长鼻吸自由鼻呼,约静立半分钟。左式:左右手势互换,右掌下落于背后,掌心朝下,尽力下按,同时左掌自体后擎天而起,扭颈,目视左掌。式定后用逆呼吸单吸不呼法,约静立半分钟。倒拽九牛尾势两腿后伸前屈,小腹运气空松,用力在于两膀,观拳须注双瞳。右式:接上式;逆呼吸;右脚跨前一步,成右弓步,同时右掌从体后向体前变握拳,翻腕上抬,拳心朝上停于面前。左掌顺式变拳,拳心朝上停于体后,两肘皆微屈;力在双膀,目视右拳。式定后约静立半分钟。左式:左右手腿势互换,左腿蹬力,身体随之前移,重心落于右腿,继左脚提起跨前一步,成左弓步,同时左拳从体后向体前翻抬,右拳从面前向体后翻落,成左式;式定后约静立半分钟。出爪亮翅势挺身兼怒目,推手向当前,用力收回处,功须七次全。接上式;逆呼吸,左腿蹬力,提左脚落于右脚内侧成立正姿式;同时双拳回收于腰际,拳心朝上,继而鼻吸气,挺身,怒目,双拳变立掌,向体前推出,掌心朝前,掌根尽力外挺;然鼻呼气,双掌再变握拳,从原路回收于腰际,拳心向上;再鼻吸气,双拳变五掌前推,如此反复七次;意在天门。九鬼拔马刀势侧首弯肱,抱顶及颈,自头收回;弗嫌力猛,左右相轮,身直气静。  右式:接上式;顺呼吸;右拳变掌从腰际外分上抬,至大臂与耳平行时,拔肩,屈肘,弯腰,扭项,右掌心朝内停于左面侧前,如抱头状;同时左拳变掌,回背于体后,尽力上抬。式定后约静立半分钟。左式:左右手势互换,左臂伸直,左掌从体后向体侧上抬,同时右臂伸直,右掌顺式从头后经体侧下落,成左式,式定后约静立半分钟。三盘落地势上腭坚撑舌,张眸意注牙,足开蹲似踞,手按猛如挚;两掌翻齐起,干斤重有加,瞪睛兼闭口,起立足无斜。接上式;自然呼吸;左足外开成马步,同时左掌下落,右掌从体后往体前上抬,至两掌心朝上于胸前相遇时,继外分,双肘微屈,掌心朝下按力于双膝之前外侧。式定后舌抵上腭,瞪睛,注意牙齿,约静蹲半至一分钟。然后双腿起立,两掌翻为掌心朝上,向上托抬如有重物;至高与胸平时,再翻为掌心朝下,变马步,再成式。凡三起三落,共蹲桩静立约一分半至三分钟。青龙探爪势青龙探爪,左从右出,修士效之,掌平气实;力周肩背,围收过膝,两目注平,息调心谧。右式:接上式;顺呼吸;两目平视,左足回收于右足内侧,成立正姿式;鼻呼,左掌自胸前变拳,顺式回收于腰际,右掌自胸前变爪,五指微屈,力周肩背,向体左伸探。左式:左右手势互换,鼻吸,俯身,腰前屈,右爪从左至右经膝前围回;鼻呼,直身,变握拳停于腰际,同时左拳变爪,从腰际向体右伸探。右、左姿式反复作三遍。卧虎扑食势两足分蹲身似倾,屈伸左右腿相更,昂头胸作探前势,偃背腰还似砥平;鼻息调元均出入,指尖著地赖支撑,降龙伏虎神仙事,学得真形也卫生。右式:接上式;逆呼吸;两目平前视,上式结式为双拳停于腰际。右脚向前迈一大步。左脚跟掀起,脚尖着地,成右弓步;同时俯身、拔脊、塌腰、昂头,两臂于体前垂直,两掌十指撑地,意在指尖。式定后约静立半分钟。左式:身体起立,左足向前跨一大步,成左弓步,作卧虎扑食左式,凡动作相反,为左右互换,式定后约静立半分钟。 打躬势两手齐持脑,垂腰至膝间,头惟探胯下,口更齿牙关;掩耳聪教塞,调元气自闲,舌尖还抵腭,力在双肘弯。接上式;顺呼吸;上右足平行于左足内侧,距离约与肩宽;然后变为弓腰,垂脊,挺膝。头部探于胯下,同时两肘用力,两掌心掩塞两耳,两掌夹抱后脑,意在双肘尖。式定后随意停留片刻。掉尾势膝直膀伸,推手自地,瞪目昂头,凝神壹志;起而顿足,二十一次,左右伸肱,以七为志;更作坐功,盘膝垂眦,口注于心,息调于鼻;定静乃起,厥功维备,总考其法,图成十二。接上式;顺呼吸,挺膝,十趾尖着地,两手下落,微屈,两掌相附,手心拒地;同时瞪目视鼻准,昂头,塌腰垂脊,凝神益志,意存丹田。式定后脚跟落地,再掀起,三次后即伸膀挺肘一次;共脚跟顿地二十一次,伸膀七次;然后起立,成立正姿式
喜爱的作家-杰克伦敦 杰克·伦敦(Jack London,1876年1月12日~1916年11月22日)原名为约翰·格利菲斯·伦敦(John Griffith London),生于旧金山,他来自“占全国人口十分之一的贫困不堪的底层阶级”。是美国著名的现实主义作家。被称为“美国无产阶级文学之父”。他的作品不仅在美国本土广泛流传,而且受到世界各国人民的欢迎。著有《马丁·伊登》《野性的呼唤》等50多本书。  杰克·伦敦24岁开写作,去世时年仅40岁。十六年中他共写成长篇小说19部,短篇小说150多篇,还写了3个剧本以及相当多的随笔和论文。这些作品共同为我们展示了一个陌生又异常广阔的世界:那荒凉空旷又蕴藏宝藏的阿拉斯加,波涛汹涌岛屿星罗棋布的太平洋,横贯美洲大陆的铁路线,形形色色的鲜活人物,人与自然的严酷搏斗,人与人之间错综复杂的社会关系……  杰克·伦敦的创作,笔力刚劲,语言质朴,情节富于戏剧性。他常常将笔下人物置于极端严酷,生死攸关的环境之下,以此展露人性中最深刻、最真实的品格。杰克·伦敦赞美勇敢、坚毅和爱这些人类的高贵的品质,他笔下那“严酷的真实”常常使读者受到强烈的心灵震撼。写作风格  他的作品独树一帜,充满筋肉暴突的生活和阳刚之气,最受男子汉的欢迎。有人说在他之前的美国小说大都是为姑娘们写的,而他的作品则属于全体读者,不但普通读者欢迎,就是大家闺秀们也喜欢放下窗帘关上大门偷偷去品味他那精力旺盛、气势逼人的作品。
Nightwish(夜愿) 成立于1996年的芬兰交响哥特金属团Nightwish是芬兰这个弹丸小国的一宝,北欧的淳厚的古典积淀和新金属的浓烈氛围,造就了Nightwish的天籁之音。   乐队风格:Heavy metal(重金属) Progressive metal(前卫金属) Symphonic black metal(黑色交响)   1996年七月的一个夜晚,当Tuomas与他的朋友们在树林里坐在篝火旁聚会的时候,Nightwish这个想法第一次出现在他们的脑海里,他们当时就创作了三首歌曲并于当年12月录制了出来.最初乐队的成员只有三人Tuomas,Tarja和Emppu. 后来大家觉的这些歌需要有鼓声,因此Jukka也加入了进来.Emppu将原来的箱琴换成了电琴,Nightwish又创作了些新歌,他们在97年4月花了一星期的时间录制了7首作品.97年乐队与Spinefarm签订了两张专辑的合约.这样他们又创作了4首作品.其中Carpenter这首歌登上了芬兰单曲榜的第8位.97年11月乐队首张专辑Angels Fall First正式发行,听众反映良好,但乐队很快就停止了活动。Emppu和Jukka要服兵役而 Tarja要完成学业.大家与公司协商后延长了合同并将专辑数量变为三张.98年5月公司为Nightwish发布了Carpenter等歌的Video.而同年夏天,贝司手Sami Vanska加入到队伍中.8月Nightwish备齐人马开始了新的工作.先录制了单曲的video,到12月7日,乐队至今最成功的专辑Oceanborn发布了.它登上了专辑榜第五名,其中单曲sacrament of wilderness成功的坐上了单曲榜的头把交椅.Nightwish开始全国巡演,等到99年春天,Oceanborn在海外成功发行.乐队在欧洲特别是德国极受欢迎,所有作品全部热卖,他们开始参加大型音乐节并进行欧洲巡演了.   2000年Nightwish开始制作自己的第三张专辑,可乐队在欧洲电视网芬兰歌曲大赛中的参赛歌曲sleep walker牵扯了大家的精力不得不暂停工作,最终sleep walker得到了第二名,而公众评判则是第一名.同年乐队的最新大碟Wishmaster终于发布.一经售卖立刻登上了芬兰排行榜首位,并停留了三个星期.而且被德国Rock Hard评为了2000年6月的最佳大碟(超过了Bon Jovi和iron Maiden的新专辑)并成为金唱片.   现在Nightwish可以说是芬兰最红的乐队了,她们那种女声Gothic metal深受北欧大众的喜爱,可以预见在不远的将来,她们会成长为一颗真正耀眼的Rock star.   《Angels Fall First》是乐队的首张大碟,并取得了不俗的成绩。很快这几个芬兰人又带来了新作《Oceanborn》。tarja的女声还是那么特别,把古典元素细致的融入金属乐,与Therion不同的是,Tarja 的音质更富冒险。她更多的按单音节清晰发音,一个完整使用元音歌剧花腔女高音似乎更适合这种交响力量金属。个人也更乐意听到她这 种歌剧层次化的嗓音,特别是在类似"Swanheart"和"Walking in the air"这样的歌曲中。   当然,如果你听过本世纪2大歌剧女高音Maria callas和Kirsten flagstad会领略到更精深的唱腔,但在金属一派,能与Tarja匹敌的还真不多。
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