阳光不锈306的个人资料

寻找冬日暖阳——徒步沭阳最远乡镇高墟镇号召帖好的心情是宁静，最好的运动是徒步！尽管寒风萧萧，沂河两岸依然风景宜人，走上大堤，一股熟悉的气息扑面而来，淳朴、憨厚，泥土韵味叫人回味，怀恋。走乡镇是我们沭阳户外打造的经典线路，这周日我们将“走东北”——高墟。每次的户外徒步线路都有不同的感觉和不同的激情！户外徒步中我们收获健康和快乐，快跟我们一起去体验和享受大自然的快乐。【活动主旨】健康生活，快乐徒步

小步伐幅匀呼吸可缓冲击也许有人认为行走在山野中，跟平常走路一样没有什么区别。的确是没有区别。但是当您全副武装地走上三四小时后，距离目的地还有一两个山头时，区别可就大了。腿部肌肉向您抗议，疲劳使您无精打采，由于困倦而产生的瞌睡现象不停地诱惑您，使您觉得路程越来越漫长了。那么，是否有一种永不疲倦的走路方法用在山野的徒步行走中呢？答案是有的。只要能理解和掌握下面几种方法，灵活运用，战无不胜。

户外运动前后半小时不要喝可乐专家建议户外运动前后至少半小时内，不要喝可乐。在剧烈的户外运动后，喝运动饮料对健康还是有帮助的。除了运动饮料，专家还推荐喝含矿物质的水，及时补充矿物质很重要。

从面料到包装带你认识户外服装生产一、总体要求 1、面料、辅料品质优良，符合客户要求，大多得到客户确认或得到权威认证机构的检验报告； 2、款式配色准确无误； 3、尺寸在允许的误差范围内； 4、做工精良； 5、产品干净、整洁、卖相好； 6、包装美观、配比正确、纸箱大小适合、适于长途运输。

与陌生人一起驴行前的须知既然要出行，既然玩户外，总免不了出门前要结伴同行，出门时大家要共同渡过，回家后还要小酌温故。古有云‘人以群分’，又有云‘道不同不相与为谋’，为了让旅途更快乐，更值得回忆，请出行前有所选择。

长时间徒步如何预防双脚起疱脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化，足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成；常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。

小技巧帮助你在户外远离体力透支 11月27日凌晨0：03分，广州马拉松赛5公里选手丁喜桥由院方宣布死亡。与18日离世的10公里选手陈杰经一样，丁喜桥也是在参赛过程中由于体力透支而发生突发性休克。在户外运动中，由于体力透支而发生的危险同样屡见不鲜。今年7月份，上海就曾发生14名驴友在穿越牛头山过程中力竭受困的情况，索幸搜救及时没有造成人员伤亡。针对以上情况，驴友总结了一些户外项目中节省体力的方法，希望能对新人有所裨益。

2012你的户外经历有哪些难忘？

舒适户外自在出行时下，许多白骨精（白领、骨干、精英）却已经被套上了“悲催”的帽子，全天候如同雷达般守候工作的他/她们越来越不那么自在。假期到来，白骨精们如同孙悟空举起了手中的棒子--已然不知道何去何从。

每个人心中都有一个向往的地方，你向往哪呢？每个人心中都有一个向往的地方驴友们你的梦里老家在哪里？

在路上也许我要得太多都不想你难过也许应该简单活着快乐痛苦不说我们没有理想流浪没有方向只是梦中的麦田守着一片金黄想的美美梦也无常那永远到不了的远方在路上和我唱这一首歌如果我有方向那就是远方钢铁是怎样炼成流浪不靠坚强如果我有枪早就上了镗如果能得到玫瑰我只留下芳香想的美美梦也无常那永远到不了的远方在路上和我唱这一首歌 oh 总是梦中麦田守着每一片金黄哦丧失我的理想用生命把它埋葬总是梦中麦田守着每一片金黄丧失我的理想用生命把它埋葬

爱上户外行走,路在脚下, 踏遍神州大地, 领略各地风采,开阔心胸. 孤独浪子,像三毛一样背着行囊走遍千山万水. 远离城市的钢筋水泥，远离世俗。静心的享受户外，享受大自然为我们带来的乐趣。驴行天下,小桥流水,高山云海. 穿越海洋,超越平凡的世俗. 不被眼前憧憬所迷惑, 看前面的路, 等你去探索, 让视野更加开阔. 我们来自天南海北, 但是我们没有距离的限制, 我们都是一家人! 我们的梦---背包客.

冬天户外需要注意的问题有哪些？冬季气候干燥，气温很低，人体生理机能处于比较迟缓的状态，在这个时期进行户外徒步活动，要注意一下几方面的问题。应把握三个原则，即身体力行、循序渐进、持之以恒。

申请吧主的感言这是一个可以向的更多的户外爱好者及泛户外人群传递积极、理性的户外运动理念，先进的户外技术知识，和一个与优秀户外实践者分享户外经历的友好平台。如果担任吧主，要为千千万万爱好户外的朋友架起沟通的桥梁。全面接受百度吧管理组管理，以“建设贴吧，发展贴吧”为己任，坚持依法有效管辖贴吧内存在的不良信息，严格保守会员秘密，全心全意为会员做好服务工作。

欲望是一把双刃剑人有欲望无妨，就怕欲望变形，让人燃烧不知所以。

ID “沭阳户外”是何方神圣？大侠是哪位呢？现身瞅瞅。

女性户外旅行注意事项旅行，是一场华丽的冒险。热衷冒险的小女人们最近有出行计划吗?那就一定要收看咱们小女人的幸福出行指南，有了这些指南，再带上美丽的心情，从容出发吧! 那么户外旅行前要注意什么呢?

女性户外旅行特别注意事项有哪些? 女性户外旅行应该注意的问题　　旅行，是一场华丽的冒险。热衷冒险的小女人们最近有出行计划吗?那就一定要收看咱们小女人的幸福出行指南，有了这些指南，再带上美丽的心情，从容出发吧!，那么户外旅行前要注意什么呢?

何为旅行？何为旅行？旅行不是一次出行也不只是一个假期。旅行是一个过程，一次发现，是一个自我发现的过程。

抓绒衣，与温暖同行天气逐渐变冷，即将到来的严冬让很多喜爱徒步的人减少了外出的欲望。冬季进行户外运动不仅天气寒冷，还会伴随着刺骨的寒风，途中更可能有暴雨和暴雪等恶劣天气。那么低的温度实在不想出门去受罪。其实，只要一件简单的抓绒衣，你就不用这么纠结啦。

且行且珍惜三友户外群、三友户外吧，为之付出精力的平台，一个人的时候喜欢到吧里去翻每一次活动的帖子，对于自己参加过的活动，会在脑海里像放电影一样慢慢回忆那整个过程，想想当时同行的人、当时的心情、路上的风景，没参加的活动，会顺着帖子一路看下去，去感受他们的快乐，体会他们的心境，把这一切视为我个人的一种享受，并越来越贪恋这样的享受。

户外服装——看不见的科技带给你最专业的保护什么样的材料才能带给你最好的户外体验？让你在任何环境中保持干爽。

冬季户外运动时应用鼻子呼吸冬季锻炼，可以提高身体对寒冷条件的适应能力，身体强健，得病的机会比一般的人要少很多。但是对于一些呼吸道比较柔嫩的人来说，冬季户外干燥冰冷的空气往往让他们的户外运动计划泡汤。其实只要注意运动时一些呼吸的基本方法，就可以在冬季锻炼中很好地保护自己的呼吸道免受干冷空气的伤害。

何为旅行？（转贴）何为旅行？旅行不是一次出行也不只是一个假期。旅行是一个过程，一次发现，是一个自我发现的过程。真正的旅行，让我们直面自我，旅行不仅让我们看到世界，更让我们看到自己在其中的位置。究竟，是我们创造了旅行？还是旅行造就了我们？生命本身就是一场旅行！

我运动、我快乐-----10月25日徒步掠影

行走在沭阳大地上——沭阳户外运动协会主题贴放松心情，把包袱放下，踏上松软的乡间小道，尽情感受乡土的温柔，享受清新怡然的空气，快活行走在沭阳大地上，肆意挥霍那份惬意！

今年高一新生找老师补课有好老师推荐下很多高一新生在补课，也想报名，有好老师请推荐下，还有究竟要补哪几门，给个建议！谢谢

三友户外“遵守交通法规关爱生命”徒步活动今晚拉开序幕为进一步深化文明交通行动计划，号召广大群众文明出行，**大队和三友户外群友会联合举办了“遵守交通法规争做文明市民—“万得福”杯徒步活动。

换一种思路，走你的旅途只要半个平米的价格，日韩新马泰都玩了一圈。一两个平米的价格，欧美列国都回来了。下一步只好去南非、埃及这些神奇的地方。几年下来，全世界都玩遍了，还没花完一个厨房的钱。

--------三友户外今天“穿越岔流河、寻找最美花乡”活动拉开序幕先把前期他们各队的队旗秀一下啦。

驴行天下喜欢一个人的时候到吧里去翻每一次活动的帖子，对于自己参加过的活动，会在脑海里像放电影一样慢慢回忆那整个过程，想想当时同行的人、当时的心情、路上的风景，没参加的活动，会顺着帖子一路看下去，去感受他们的快乐，体会他们的心境，把这一切视为我个人的一种享受，并越来越贪恋这样的享受。看着照片中那或熟悉或陌生的身影，都会有一种亲近感。也许我们一句话都没讲过，但是请相信，我们互望的眼睛是友善的，因为我们都是三友户外群中的一员。我们以前彼此陌生，户外活动让我们走到了一起。佛说“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，佛还说“前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过”。那茫茫人海中，我们团结、互助，为了健康为了快乐，走到一起，又需要多少次的祝福与祈祷让我们同行，那是需要前世多少次的“回眸”，那是需要多少年才能“修”得来的啊？这是一种怎样的缘分呀，亲爱的驴友们，请珍惜！生命就是一场修行。我们还需要与有缘人继续修行着，使彼此的“缘分”在未来“再续前缘”、“不离不弃”，因为这些人，很可能就是我们前世期待的人、我们前世关爱的人、前世期待我们的人、前世关爱我们的人……亲爱的驴友们，让我们一起努力。看着那一张张照片，会看到许多色彩，浓烈的、奔放的、含蓄的，那许多张面孔，有温情的、深沉的、可爱的、狡黠的、滑稽的，千姿百态。感谢寂寞之鹰、感谢沙漠无泥、感谢牛牛爸爸、感谢生姜老爷子、感谢群里更多色友用相机为我们捕捉记录了一个个瞬间，留下一份份美好的回忆。目光顺着照片，轻抚那些记忆，轻扬的嘴角，有阳光跳跃的心情，内心宁静且欢喜。让我们流连于户外活动中，暂时离开尘世间的一切功名利禄，让势利黯然失色，让丢失在商品社会中的自我，在面对纯粹的行走时重新拾回，让都市的喧嚣、烦躁悄然遁去，让你我在怡然忘情中感觉到生命年轮的悠闲。驴行天下……

三友户外欢迎你如果你向往自由、热爱运动，同时你还热爱环保，三友户外俱乐部将是你一直找寻的理想团队。我们一直在寻觅来自各个领域，充满激情与喜爱户外的你，希望你来加入我们的团队，让我们的团队更精彩！

户外运动的好处多多多！！在这个唤醒健康的时代，户外运动已不单单是老板们的“贵族运动”，它已经融入我们的生活。户外运动主要包括徒步旅游、登山、徒手攀登、野外露营、定向越野、速降、溯溪等。

————户外运动的好处多多多！！在这个唤醒健康的时代，户外运动已不单单是老板们的“贵族运动”，它已经融入我们的生活。户外运动主要包括徒步旅游、登山、徒手攀登、野外露营、定向越野、速降、溯溪等。这种回归大自然、远离城市喧嚣的生活方式是人们物质生活水平提高后不可阻挡的，在寻找快乐的同时征服自我，是一种时尚性的运动。

新徙步的朋友，应该注意哪些事项？每天都有新的朋友加入到徙步群，他们对徙步群的一切都是陌生的，带着好奇，也寄予了愿望，希望能在这个团队里成为核心的一员，新来的朋友应该注意哪些事项哪？列出几点，供新入队的驴友参考。

最让人难有兴趣的户外男女网上转贴，请勿拍砖！