阳光不锈306的个人资料

沭阳户外2013 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjU4ODk3Mzg0.html&urlrefer=797dd3c76833ea194fe82fc964a2a478

关于举办户外爱好者年会活动的预备通知关于举办户外爱好者年会活动的预备通知尊敬的各位户外运动爱好者：日月如梭，2013已悄然成为过去，蓦然回首，我们曾经一起爬山涉水、翻山越岭；一年来我们曾经遇到多少酷暑严冬与艰难险阻；一次次远行，一回回欢笑，我们用自己激情的脚步和活力诠释着对户外运动的执着与热爱，一年的完美、一年的记忆，将在这一刻绽放；今天在这里我们迎来了属于我们自己的年度盛宴。新的开始，新的希望，我们即将迎来全新的2014年。在新的一年里我们又将开始新的征程，无论你来自哪里，让我们一起背起行囊，走出城市，走进大自然，用我们愉快的脚步和欢歌笑语享受更多的美景与快乐；来吧！让我们共同聚首，为明天加油！我们希望通过这个平台，让更多的户外爱好者参与、参加到这个广袤的天地中来，体验户外的艰辛和快乐，品尝脚在地狱，心在天堂的美妙，特定于2014年1月1日举办2013年度沭阳户外爱好者年会，诚挚地邀请您的参与，共同为沭阳户外增光添彩！- .费用、地点:（待定）报名时间及方式：发帖即可报名，报名联系人：三友户外，电话18105241881。年会期间将组织系列文娱、竞技、联欢节目，不管平时是活跃的、潜水的、经常走动的、久仰大名的、传说中的，大家都来亮个相！自娱自乐为主，展现才艺，增进交流！请报名者注明计划提供的节目名单. 注意事项：本活动纯为娱乐性质，请参加活动者保持一种良好的心态，积极参与各项内容。联欢、颁奖亦以娱乐为主。欢迎邀请你的朋友一起参加，但请向你的朋友说明活动性质. 晚会主题： “沭阳户外一家亲，携手并肩走进2014” “弘扬驴友精神，传播户外文化”

关于举办户外爱好者年会活动的预备通知尊敬的各位户外运动爱好者：日月如梭，2013已悄然成为过去，蓦然回首，我们曾经一起爬山涉水、翻山越岭；一年来我们曾经遇到多少酷暑严冬与艰难险阻；一次次远行，一回回欢笑，我们用自己激情的脚步和活力诠释着对户外运动的执着与热爱，一年的完美、一年的记忆，将在这一刻绽放；今天在这里我们迎来了属于我们自己的年度盛宴。新的开始，新的希望，我们即将迎来全新的2014年。在新的一年里我们又将开始新的征程，无论你来自哪里，让我们一起背起行囊，走出城市，走进大自然，用我们愉快的脚步和欢歌笑语享受更多的美景与快乐；来吧！让我们共同聚首，为明天加油！我们希望通过这个平台，让更多的户外爱好者参与、参加到这个广袤的天地中来，体验户外的艰辛和快乐，品尝脚在地狱，心在天堂的美妙，特定于2014年1月1日举办2013年度沭阳户外爱好者年会，诚挚地邀请您的参与，共同为沭阳户外增光添彩！- .费用、地点:（待定）报名时间及方式：发帖即可报名，报名联系人：三友户外，电话18105241881。年会期间将组织系列文娱、竞技、联欢节目，不管平时是活跃的、潜水的、经常走动的、久仰大名的、传说中的，大家都来亮个相！自娱自乐为主，展现才艺，增进交流！请报名者注明计划提供的节目名单. 注意事项：本活动纯为娱乐性质，请参加活动者保持一种良好的心态，积极参与各项内容。联欢、颁奖亦以娱乐为主。欢迎邀请你的朋友一起参加，但请向你的朋友说明活动性质. 晚会主题： “沭阳户外一家亲，携手并肩走进2014” “弘扬驴友精神，传播户外文化”

关于举办户外爱好者年会活动的预备通知关于举办户外爱好者年会活动的预备通知尊敬的各位户外运动爱好者：日月如梭，2013已悄然成为过去，蓦然回首，我们曾经一起爬山涉水、翻山越岭；一年来我们曾经遇到多少酷暑严冬与艰难险阻；一次次远行，一回回欢笑，我们用自己激情的脚步和活力诠释着对户外运动的执着与热爱，一年的完美、一年的记忆，将在这一刻绽放；今天在这里我们迎来了属于我们自己的年度盛宴。新的开始，新的希望，我们即将迎来全新的2014年。在新的一年里我们又将开始新的征程，无论你来自哪里，让我们一起背起行囊，走出城市，走进大自然，用我们愉快的脚步和欢歌笑语享受更多的美景与快乐；来吧！让我们共同聚首，为明天加油！我们希望通过这个平台，让更多的户外爱好者参与、参加到这个广袤的天地中来，体验户外的艰辛和快乐，品尝脚在地狱，心在天堂的美妙，特定于2014年1月1日举办2013年度沭阳户外爱好者年会，诚挚地邀请您的参与，共同为沭阳户外增光添彩！- .费用、地点:（待定）报名时间及方式：发帖即可报名，报名联系人：三友户外，电话18105241881。年会期间将组织系列文娱、竞技、联欢节目，不管平时是活跃的、潜水的、经常走动的、久仰大名的、传说中的，大家都来亮个相！自娱自乐为主，展现才艺，增进交流！请报名者注明计划提供的节目名单. 注意事项：本活动纯为娱乐性质，请参加活动者保持一种良好的心态，积极参与各项内容。联欢、颁奖亦以娱乐为主。欢迎邀请你的朋友一起参加，但请向你的朋友说明活动性质. 晚会主题： “沭阳户外一家亲，携手并肩走进2014” “弘扬驴友精神，传播户外文化”

三友户外11月3日：行走阡陌间寻访厚邱古城遗址秋，让人感到了一种美。这种美，不同于春那么蓬勃，没有夏那样火热，更不同冬日冰清玉洁。秋是灵动的，委婉的，祥和的，是令人开悟的，朋友们，走出户外，寻访厚邱古城遗址，一起出发吧！行走阡陌间，让我们的足迹印遍大地看世界，悟平生，解风情大漠长河，小桥流水苗岭炊烟，西牧晚归原野大地，放牧心灵！以花乡沭阳为根据地让我们用双脚一起走遍中国！【活动主旨】健康生活，快乐徒步【集中时间】11月3日6:30 【开始时间】11月3日6:40 【集中地点】新沂河大桥南首【难度级别】距离：约22公里【天气情况】请随时关注天气预报【线路安排】供电局—（乘车）—贤官镇任庄村（徒步起点）-----驻丘村—蒋园村—（千年银杏树）——贤官村 -（贤官亭）--马湖村—-三台村—厚镇村—（厚邱古城遗址）--茆圩乡—乘车返回【活动费用】车费自理（如有聚餐AA制）【报名QQ群】209481707 【报名贴吧】三友户外吧

11月3日：行走阡陌间寻访厚邱古城遗址秋，让人感到了一种美。这种美，不同于春那么蓬勃，没有夏那样火热，更不同冬日冰清玉洁。秋是灵动的，委婉的，祥和的，是令人开悟的，朋友们，走出户外，寻访厚邱古城遗址，一起出发吧！行走阡陌间，让我们的足迹印遍大地看世界，悟平生，解风情大漠长河，小桥流水苗岭炊烟，西牧晚归原野大地，放牧心灵！以花乡沭阳为根据地让我们用双脚一起走遍中国！【活动主旨】健康生活，快乐徒步【集中时间】11月3日6:30 【开始时间】10月20日6:40 【集中地点】新沂河大桥南首【难度级别】距离：约22公里【天气情况】请随时关注天气预报【线路安排】供电局—（乘车）—贤官镇任庄村（徒步起点）-----驻丘村—蒋园村—（千年银杏树）——贤官村 -（贤官亭）--马湖村—-三台村—厚镇村—（厚邱古城遗址）--茆圩乡—乘车返回【活动费用】车费自理（如有聚餐AA制）

9月20日：趁着秋爽去野餐碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。转瞬间酷热褪尽，大自然尽显迷人秋色。北归的大雁勾起无限的遐想；金黄的稻田飘来阵阵谷香；阡陌上的树叶也发出沙沙的声响，似乎在召唤：走吧！走吧！告别"宅"生活, 乐享户外好时光! 还犹豫什么呢？仲秋佳节，带上家人，邀上好友，到大自然的怀抱撒撒野吧！收获的季节总是那么令人神往，钻在草丛间捉蚂蚱，望着天上浮云发呆，可以做很多事，也可以什么都不做，只是肆意挥霍美好时光，快乐像蔓草一样疯狂。不经意间，幸福在满世界里生长……

出门即户外，沿途来撒野！真正的享受是一种自己把自己放逐在艰苦条件下去获得需要的幸福感觉，而幸福的获得有时就是这么简单。 “出门即户外，沿途来撒野！邀上几个志同道合的朋友，一起告别"宅"生活！乐享户外，去结交更多的朋友！

同一首歌（户外版）户外曾告诉我你怎样走过大地知道我们到过的每一个地方夏日的阳光我们都晒过终于迎来秋天的气爽云高水千条山座座我们曾走过每一次驴行的日子在心中铭刻在那寒风凛冽的日子里我们手拉手啊一起往前走阳光雨露是无声的语言风雨霜雪是赞美的诗歌驴途的感受给了我们灿烂的微笑驴途的欢乐给了我们同一首歌阳光下出透了多少汗水风儿把登山服吹干吹透驴途的感受给了我们灿烂的微笑驴途的欢乐给了我们同一首歌

车圈的变形和校正小方法由于车条折断或车条松动引起的车圈变形，一般有轴向跳动（车圈左右摆动）和经向跳动（车圈上下跳动）。若变形不太大可在车上调正，如变形较大，可将车轮拆下，取下车胎，放在平圈器上进行调整。排除轴向跳动的方法：首先调整好轴承档位，旋紧固定螺丝，寻找车圈轴向跳动量的大小和范围，在跳动段的车圈或外胎上做出标记。如果向右摆动，用条扳先将跳动段右花盘上拉得过紧的车条适当放松，再将左花盘上拉得过松的车条适当拧紧；如果向左跳动，调整方法相反。　　排除经向跳动的方法：首先要排除向心的跳动，将跳动段左右花盘上较紧的车条交替旋松；然后再排除离心的跳动，将跳动段较松的车条交替拧紧。假若车圈仍然跳动，除调整好跳动段车条的松紧之外，还要调整跳动段附近车条的松紧。　　调整车圈是一件细致工作，条帽螺母每次旋动量不要太大。一般只允许旋动四分之一至二分之一周，调整到整个车圈的跳动量不到一毫米时为标准。　　自行车训练时由于碰撞或摔跤，车圈会产生严重的扭曲或“死弯”。用松紧车条的方法不能校正时，可将车圈、车胎和车条（或部分）拆下，用木棒或锤子敲正（用锤子敲击时要垫上木片，防止砸坏车圈）。如果扭曲较大，将车圈放在地上用双脚踩平。也可用横杆将车圈的长轴方向压短，或者把短轴方向拉长。然后在地上划一个直径670毫米的圆圈，进行检查。如果车圈和地上的圆圈基本重合，说明车圈的椭圆形已消除。校正的车圈再装上车条到平圈器上进行精确校正。

单车长途旅行的必备物品骑自行车饱览名山大川、乡村田野、泥泞小路，放飞我们的心情，这就是你渴望的，你可以自由自在的徜徉在林荫大道、每一片土地，正因为你跋山涉水的旅途，在你车轮的转动下，带动你前进。自行车是机械零件的组合，车轮面对的是道路，在你的旅途中也一定会出现抛锚，比如车胎扎了，链条断了，闸线断了。。。，这些现象并不会一定会出现在你的身上，这毕竟是意外，但是万一出现，就会影响你美妙的骑行，然而对于看完这篇文章后，准备充足的你，又怎么会被这样的意外事情难倒呢？自行车毕竟是机械零件的组合，轮胎也是要时时刻刻的面对各式各样的路况，出现问题也是在所难免，俗话说的好，工欲善其事，必先利其器，适当的自行车工具会成为我们在骑行中最得力的帮手。现在市场上可以供我们选择的工具有很多，工具的使用，对于外出旅行来说，它的目的当然就是以重量轻、携带方便、使用便利、功能多样化为目的设计的。我们可以看到琳琅满目、各式各样的工具和装备，好！我们就在他们的阵列中来一次大检阅吧。我们的旅行要求的是必备，而且携带的工具数量越少、重量越轻才是最好的。那么哪些工具才是公路自行车旅行外出的必备工具呢？我们先来做一个简单的描述。 1、备用内胎：一个或两个适合你自行车使用的内胎 2、翘胎棒：一般是两根，可以帮助你把外胎扒下来，换上备用的内胎 3、冷补胶片：至少带上五个，这是一种不用打磨、剪切的产品，快捷使用 4、冷补胶水：把你内胎上的伤痕不平的得力帮手 5、打磨片：打磨你的内胎，使它符合粘接条件 6、便携气筒：让你的车轮在跌倒的时候重新站起来 7、截链器：在你掉链子的时候，可以帮助你继续前进 8、组合工具：它是个多功能的利器，是个不可多得的好帮手我们按照上述的八种工具来详细的说明一下，先来说说备用内胎，在你扎胎的时候，你没有备用内胎，那么你只能是不好现在被扎的内胎，然后继续前进，如果你使用备用轮胎你就可以节省很多的时间和体力，换下被扎的内胎，留到你回家或者是夜间住宿的地方修补，当然如果你很不幸的话，遇到第二次、第三次扎胎，你就要在路上来修补它们了

9月15日星期天穿越岔流河丛林一起放飞你的心，与大自然风光亲密接触，发扬户外活动的团队精神一周繁忙的工作后，身心皆乏！良好的户外活动正是大家的首选，让回到大自然中间去，在青山绿水间洗去一身疲惫！调整好自己的心态，振奋精神！同时也让自己在活动中去结交一些新朋友，共同享受假日的快乐！除了脚印什么都别留下，除了回忆什么都别带走 …… 【目的地介绍】岔流河是沭阳与新沂的界河，也是导淮入沂的分洪通道，沿岸地处偏僻，人烟稀少，保持了良好的原生态环境，蕴藏着丰富的动植物资源和完整多样的生物圈，是沭阳少有的原始地貌保持区。【活动策划】：沭阳三友户外【活动时间】： 2013年9月15日星期天【活动地点】：岔流河沭阳新河至新沂高流段【集合时间】： 6点20 开始集合 6点30分出发（过时不候）【集合地点】：图途户外店【线路安排】：6:30图途店出发，徒步至沂河大桥南侧乘公交车至新河周圈大桥，沿岔流河北堤徒步至潼阳、高流交界处岔流新开河大桥（全程20公里，约需4小时），乘车返回。【个人装备】：饮用水垃圾袋舒适的登山鞋登山杖遮阳帽双肩包长裤及长袖上衣创可贴清凉油！【活动强度】：强度★★★ 难度★★ 技巧★★ 风光★★★ 【公共装备】：旗帜常用药品对讲机【费用情况】：免收公共费用车费自理（建议购买户外保险）【报名方式】： QQ 群209481707 、 251635474 、243016994 联系组织者待组织者确定后才算报名成功【活动要求】欢迎撰写游记，上传活动照片，快乐分享大家【注意事项】 1、穿着适合户外，登山徒步鞋，长裤及长袖上衣，带2瓶水，零食，有相机带上。 2、出游活动，可以让整个心胸都释放，但要牢记安全第一！ 3、沿途严禁丢不可降解的垃圾，一经发现，先接受人民的批判，拒不认错者，抛入岔流河喂大鱼！ 4、带一张微笑的脸而来，路途过程中及时伸出你的手去协助队友.

常规必备个人露营装备 1、帐篷对于南方露营来说，因雨水较多，故防水很重要，帐篷外帐和底布防水系数很重要，外帐至少要有3000以上，底布最好要有4000以上，故外帐和底布的布质要好，最好比较轻。外帐和底布接口帖胶最讲究技术。帐篷支撑杆常见有纤维玻璃杆和铝杆，铝杆轻很多，也贵很多，以8MM以上的航空铝杆较好些。帐篷的重量以2公斤以下的较好，有利于背负徒步，这样轻的帐篷一般要200元以上，多为铝杆和好布质的帐篷。搭帐篷要选平整的地面，切忌在有刺的地面搭帐篷。 2、地席地席是保护帐篷底布免受磨穿、刺穿的，搭帐篷前先垫在地上，再在上面搭帐篷。地席基本能够防水，不易渗漏，且能保护帐篷底布不被地面弄脏。洗地席比洗帐篷要轻松。地席以较轻且方便携带为好。拥有帐篷，请务必拥有地席。 S3、睡垫 {睡垫以前有时叫“防潮垫”或叫“地席”，认为它的主要作用是防潮或供放地面坐，现在情况不同，帐篷底布一般能防水了，故应叫睡垫好。睡垫的主要作用是用来提供舒适睡觉条件的：1、防地表寒冷；2、睡得平整。睡垫一般有厚泡沫、薄泡沫和充气三种。泡沫类型的较轻，但厚的不易携带。充气类型的易携带，防寒，更平整，可惜略重些没有帐篷而与人混帐或借人帐篷露营的，请自备睡垫。 4、睡袋睡袋是野外睡眠踏实的必备。主要是防寒。野外通常温度比较低，冬天更是如此。一般有信封式春夏秋三季睡袋和冬季睡袋。三季睡袋一般防寒，冬季睡袋比较防寒，可防零下八度左右甚至更低。我们广东一般拥有三季睡袋即可，冬天再套一个三季睡袋就足够防寒了。寒冷的山间没有睡袋是难以入睡的。如果与人混帐或借帐篷露营，最好拥有一个睡袋。睡垫和睡袋一般人是不借用的，这是很私人的东西。 5、背囊如果想把以上装备轻松携带，最好拥有一个合适的背囊背囊最讲究背负系统、布料，这可背起来比较轻松、有利徒步，又可防撕裂。背负系统的用板最好是铝板或纤维板，比较轻，这样的背负系统一般要300元以上。布料好的更轻更防撕裂。背囊的价格相差很大，往往背负系统越好、重量越轻的越贵。背囊多为60~90升的，一般拥有70升就基本够了。如果与人混帐或借帐篷露营，最好拥有一个能装得下睡袋、换洗衣物的背包。 6、头灯头灯在夜间往往是必不可少的，戴在头上可解放你的双手做其他事情，且方便照路。与人混帐或借帐篷露营，最好拥有一个头灯。 7、枕头枕头可使你睡眠踏实，配一条毛巾垫枕头睡更好。最好选择充气枕头，轻便易携。如果与人混帐或借帐篷露营，最好拥有一个枕头。二、其他常用个人露营装备 1、饮水瓶或饮水袋，要有1.5L以上 2、专用野营炉头! 这种炉头小巧，火力猛，要用专用野营气。建议购扁气罐类炉头，这更实用、耐用。在野外，特别是寒冷的野外，吃点热乎乎的东西是很重要的，可使你精神倍增。如果是野外求生类型的露营活动，必须拥有炉头，也可和人合用一个炉头。只参加一般娱乐享受类型的大集体露营活动，则不必拥有炉头。

中秋深度穿越莽山无敌美景莽山位于湖南省宜章县境内，南岭山脉北麓，总面积２万公顷，东、西、南与广东省乳源、连州、阳山相邻。莽山地形复杂，山峰尖削，沟壑纵横，境内1000米以上的山峰就有150多座，最高峰猛坑石，也是广东第一峰海拔1902米，称“天南第一峰”。蜿蜒山间的长乐河是珠江的发源地之一。这里每年五六月份开满了杜鹃花，吸引着大批游客上山看花。金秋时节这是一片红枫景色，秋冬季节则是茫茫雪海冰川。这就是素有“第二西双版纳”和“南国天然树木园”之称的莽山。关于莽山的介绍，我不想多说，百度随便一搜索，大把的资料，赞美之词滔滔不绝，就是因为莽山被保护的特别好，而且处在深山地带，游客数量少，而且要看最美的风景，需要付出体力上的艰辛，所以让很多腐败族望而止步。

深度穿越莽山无敌美景莽山国家森林公园：莽山位于湖南省宜章县境内，南岭山脉北麓，总面积２万公顷，东、西、南与广东省乳源、连州、阳山相邻。莽山地形复杂，山峰尖削，沟壑纵横，境内1000米以上的山峰就有150多座，最高峰猛坑石，也是广东第一峰海拔1902米，称“天南第一峰”。蜿蜒山间的长乐河是珠江的发源地之一。这里每年五六月份开满了杜鹃花，吸引着大批游客上山看花。金秋时节这是一片红枫景色，秋冬季节则是茫茫雪海冰川。这就是素有“第二西双版纳”和“南国天然树木园”之称的莽山。关于莽山的介绍，我不想多说，百度随便一搜索，大把的资料，赞美之词滔滔不绝，就是因为莽山被保护的特别好，而且处在深山地带，游客数量少，而且要看最美的风景，需要付出体力上的艰辛，所以让很多腐败族望而止步。1、本条路线非常适合喜欢摄影，徒步的驴友，一路都是风景，本线路设计松紧有序。 2、莽山有着“华山之险”“张家界之俊俏”“黄山之奇”“西双版纳之美”等美称，走过莽山的队友都知道，风景一次看不完，还会再去的。 3、本活动结合露营，能充分的体验到户外露营的感觉，如果不喜欢露营的队友，也可以选择入住当地老乡家。 4、莽山特色野味比较多，山茶也很香，喜欢美食的驴友也可以大饱口福。 5、近来各大城市都是高温酷暑，而莽山属于常年雾区，海拔较高，所以是最佳的避暑胜地，一路山山水水。 6、莽山之美太多，此处省略1万字……希望喜欢大自然，喜欢奇山异水的驴友，跟上吧。

户外急救及预防中暑的预防在大热天野外旅行，体内因热产生的毒素如果不及时排出体外，就会造成人体中暑现象。中暑是野外旅行最为常见的疾病。除了带上一些治疗中暑的药品外，重在预防。长时间在阳光照射的热天下旅行要安排充分的休息时间，并且要在阴凉处，同时应当注意行进中的遮阳及降温，可以用一块湿手巾顶在头上，适当多喝些水，适度敞开衣服并穿短衣、裤。冻疮与预防冬天旅行，注意保暖好自己的脚、手、耳朵等部位，以免被冻伤，手可以戴相应的手套。脚部除了穿适脚、保暖的鞋袜外，还可以在脚尖处塞一点十辣椒，据说可以起到促进血液循环的作用，耳朵可以用全罩式头套或围头巾、戴连衣帽等包起来，起到保暖作用。老茧与水泡长时间步行，脚底多会起水泡不能刺破放水，尤其在旅行中，可以适当放松鞋子坚持下去如果太大或已经到了宿营地，可以用干净的针刺破放水，随后可以用创可帖粘上护理。老茧是长途旅行的“资本”，老茧越厚越不会起水泡，这是长时间旅行的回报，因此，我们平常在洗澡、洗脚时注意不要刻意地去除老茧。疲劳与酸痛长时间徙步旅行，其小腿肌肉尤其疲劳和酸痛，到了宿营地应积极地进行按摩，促进肌肉的恢复，按摩可以用毛巾和热水反复多次进行，或者用火酒按摩，方法是将白酒点燃，用手快速地蘸火酒按摩疲劳部位，掌握好方法不会被火酒烧着。还可用专门的按摩泡酒、恢复液等。热昏厥体质较弱的登山者，在夏季登山的活动中，由于活动剧烈、体力消耗过大，尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时，容易发生热昏厥。热昏厥的主要症状表现为：感觉精疲力尽，却烦躁不安，头痛、晕眩或恶心。脸色苍白，皮肤感觉湿冷。呼吸快而浅，脉搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。体温保持正常或下降。为避免发生热昏厥，一些体制较弱的登山者，在参加夏季登山的活动中应特别注意避免体力消耗过大的活动，注意休息节奏、保持体力。应多喝一些含有盐份的水或饮料，即使对体内的电解质损失给予补充。一旦发生热昏厥，应尽快将患者移至阴凉处躺下。若患者意识清醒，应让其慢慢喝一些凉开水。若患者大量出汗，或抽筋、腹泻、呕吐，应在水中加盐饮用（每公升一茶匙）。若患者已失去意识，应让其卧姿躺下，充分休息直至症状减缓，送医院进行进一步救治。

感悟生活中，不言弃，因为活着；不言苦，因为幸福；不言累，因为有阳光，有微笑，有温暖。没有感情，也许就没有疼痛；没有经历，也许就不懂珍惜；没有思念，也许就不知道深深的爱。走过岁月，才有阅尽尘事的从容和智慧，才有对生活深刻的理解，才有对世界崭新的感悟。执一颗恬淡的心，生活着，享受着!

帐篷——写给入门者帐篷——写给入门者也许，我们的第一次露营便是从拥有第一顶帐篷开始的…… 　　现在很多人是不可能有这样的感受的，自己缝的？你一定觉得很土，TheNorthFace才是你想要的，那么，我就谈谈选购的一点经验吧。 ^　　80年代较流行的是“充气”式，帐篷的骨架是直径为10cm的管道，充气后就OK了。目前一只英国探险队还在使用。　　90年代，见的最多的就是金属材料的支架式的了。形状有三角、蒙古包、棚式、蜗牛几中样子。. 　　一般来说，三角型的是最古老的样式了，但是一般比较重。蒙古包最常见。　　在挑选蒙古包时，最好要把帐篷支好，观察整个帐篷各部分有无特别受力的部分，主要是指棚布局部是否过于紧张、受力，好的帐篷是应该各部分均匀受力。缝线处应该经过压胶，你轻折缝线处，可以看到沿缝线部分有压胶的感觉。这很重要，否则雨水会由针眼渗入。　　在防雨方面，两层的要比单层的更可靠。主要还是讲究做工，你要像一个女人一样的仔细挑选针脚，接缝。再设想一下，假如一滴雨水从顶一直流到地面，是否会在某处堆积，如果是这样的话，即使再好的面料，也有可能会渗水。对于帐篷，第一要素是要防雨。（当然，对于高山帐篷，是抗风性，防雨方面要差一点。）　　对于帐篷底，一般较多的是类似于“编织袋”底，“PU”涂料，多见于低端产品。这种防潮性还是很好的，只是反复折叠后，有些部分会破损，也比较重一些，要注意保存。另一种是类似“牛津底”，反复折叠后不太会破损，但是很多禁不起“渗压”，也就是睡在较潮湿的地方，底会潮，要特别的注意。也许我这一观点很多人不会赞同。外帐是防雨的主力军，密度较高，好的是有涂层，但贵一点。

新县政府东如意园小区气场好风水好如意园小区在虞姬生态园东南、新县政府东边、奥韵都城小区南面，地势高，交通便捷、毗邻实小。有很好的居住环境，进入小区空气清新不觉得拥堵，树木葱笼，免去了空气的污浊，这儿不愧为一个宜居之地。建筑线条简洁，方正大气，在倡导一种悠然处事的现代世外桃源生活。四栋高楼环绕在小区四周，户型方正，南北通透、所有房间采光极好无死角。

他山之石

沭中三个实验班150人，本科上线百分百，可喜可贺。三个班150人，百分百本科。可喜可贺！不过根据吧里其他帖子来看，三年前有一半也就是500名优秀学生进入沭中，那现在这500名假设有150名在实验班，其余350名的状况如何？

~~~~~~~~~轻如柳絮薄如蝉翼一楼度娘~~~~~~~~~

~~~~~~~~~轻如柳絮薄如蝉翼一楼度娘。

薄如蝉翼，要舒服不要"**" 春夏日户外出行最可怕的就是阳光直射皮肤，所以户外出行必须有一件衣服可以阻挡紫外线的侵害，但是又不能因为衣服的增加而产生热的反作用，这个时间最理想的衣服就是皮肤风衣了，皮肤风衣凭借其超薄、抗紫外线、防水、收缩面积小的功能受到广大驴友的亲睐。

美丽乱拍——春色集锦号召贴春天到了，这是个蓬勃的季节，让人兴奋的季节，满眼的草和树都绿了，蓝天白云，绿水青山，放眼望去，该是多么美妙的一幅画面，让我们一起走进这个画面，去寻找美、发现美！去感受春日阳光的明媚灿烂，享受阳光的照耀，和春天一起徜徉！

美丽乱拍——春色集锦号召贴春天到了，让我们一起拿起手机、相机拍下你眼中美丽的春色！

如何选择户外登山鞋 ? 挑选一双登山鞋或登山靴是参与户外登高运动的前提条件，它既要舒适、耐用，又要能够有效保护脚部和踝关节不受伤害。

旅行小贴士：春季登山注意事项登山可以融入大自然，呼吸山中的清新空气，是一种极佳的有氧运动。并且，登山对于增加肺活量和改善肺通气量等有较大的益处。但是，春季因气候潮湿多雨，容易滋生细菌，并且雨天路滑，因此春季登山的时候我们还要注意以下几点：

迷信地图15人受困老驴提示：关键还得靠自己很多新驴出门的时候，拿上GPS心里总会很踏实。但是15位华裔滑雪爱好者的今年小年夜的经历，也许能为大家提个醒。

走向春天里春天的脚步近了，旅游的心也近了，花儿发芽，心儿也发芽，出发吧，走向春天里！

全球空气质量指数TOP5的国家到世界上最纯净的地方体验“洗肺游”吧，没有过剩的汽车尾气，面朝大自然，享受呼吸。全球空气质量指数TOP5的国家——1．爱沙尼亚；2．毛里求斯；3．加拿大；4．澳大利亚；5．爱尔兰。

郭亮隧道它被人惊称为“世界第九大奇迹”位于河南太行山区，此隧道开有30多个“窗户”，从“窗户”往下看便是万丈深渊。最重要的是，这条隧道诞生是个现代版“愚公移山的”故事，郭亮人没有用任何机械，历时5年，硬是在绝壁中一锤一锤凿去了2.6万立方米石方。

给驴行摄影爱好者的7个建议 1. 遇见完美的瞬间有时需要耐心的观察和等待；2. 生活中最美好的瞬间值得你让世界静默下来；3. 日常景象让人灵感迸发；4. 远离尘嚣，把真心喜爱的藏在心底；5. 突发事件时不要手忙脚乱的按下快门；6. 生活本身就是艺术；7. 我们身边总有等待发现的美丽。

恋爱期间，带她要去的八个小镇 1最美的地方——乌镇。2人间天堂——丽江古城。3现代桃花源——水墨婺源。4风雨边城——凤凰古城。5人间天上——九寨沟。6最完整的古县城——平遥。7艺术之都——敦煌。8西部第一村——新疆布尔津白哈巴村。

世界上最美的八大海滩，你想去吗？ 1．夏威夷：超乎想象的彩虹世界； 2．巴哈马：畅游奇幻海世界； 3．巴厘岛：万种风情，天堂之岛； 4．菲律宾：西太平洋上的闪亮明珠； 5．斐济：这里的大海是彩色的； 6．塞舌尔：旅游者天堂； 7．沙巴：风景如画的“风下之地”； 8．马尔代夫，天堂不过如此。

美丽的世外桃源【雨崩村】一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山背面的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，仅通过一条驿道与外界相通。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。

自驾去泡汤国内六大暖身SPA线路　　天气越来越冷，喜欢旅游的朋友们是不是不想出门了呢？为你搜罗六大暖身自驾线路，准备好就出发吧。

12月30日活动贴【开始时间】 12 月 30 日 7:00 【集中地点】沭阳紫藤广场图途户外店【难度级别】距离：约 24 公里【天气情况】请随时关注天气预报【线路安排一】紫藤广场（集中地点）统一乘公交车 — 新河周圈大桥（徒步起点沿岔流河北堤） — 潼阳镇 ----- 峁圩镇

2600年的户外浓情中国的先民都是敢爱敢恨的“性情中人”，古人说得好：“圣人忘情，最下不及情，情之所钟，正在我辈。”翻开公元前600年的《诗经》，中华民族的文学源头，即使在最封建最保守的年代也是被顶礼膜拜的文化经典，里面其实充满了桑间濮上青年男女的真诚情爱。

如何收睡袋？睡袋从保暖层材料上分有羽绒、中空棉、普通棉、抓毛绒等，我们大体上将它们分为羽绒和棉两大类。收叠睡袋无非是随意塞入和卷起来两种方式，但由于材料的特性，它们的收叠和储存方式各不相同，具体收纳方法如下：

“户二代”宣言（转帖）现如今似乎进了一个新词层出不穷的“造词新时代”，连称呼都有所谓的“富二代”、“官二代”、“红二代”......仔细想想，这几个二代嚼来嚼去似乎都泛着股酸酸的味道，我不敢说它们是贬意词，但至少不是褒义词。而新近异军突起的“户二代”，则似乎是其中最不积极阳光的了。

欢迎贴欢迎所有的户外俱乐部、户外店、资深户外领队、摄影爱好者、户外爱好者加入我们的大家庭，和我们分享旅途快乐，共同营造一个健康、和谐、安全、快乐的户外旅游生活氛围。

户外运动装备职业级清单旅行之前可根据目的地的实际情况选择装备，各位就慢慢的配备吧！

背包客的背包背包客的背包虽小，可容得下世界。背包客的背包，就是离家上路后一个人的家，途中的寒暖、饥渴、头疼脑热，甚至住宿打尖，都指望着自己和不辞劳苦的背包。背包是天涯游子的最亲密伙伴，要不怎么连名都叫做了背包客呢。

什么是拓展训练？ “拓展训练”起源于第二次世界大战期间。当时，盟军在大西洋的物资供应线屡遭德国纳粹潜艇的袭击，大部分水手在运输船被击沉后葬身鱼腹，只有********得以生还。人们惊奇的发现大多生还的往往不是年轻力壮的水手，而是那些富有经验，心理素质较强的年长者。通过对这一现象的分析与研究，得到的结论是——能在恶劣环境下求得生存，靠的不是体能而是良好的心理素质。据此德国人库尔特·汉恩提出了“拓展训练”理信念（Outward　Bound）并于是1941年在英国创办了一所专门训练水兵的学校，后来逐渐延伸为军队士兵生存能力的训练。二战结束后，“拓展训练”也从最早的军事生存训练演变成为社会和经济领域服务的一种人本训练。今天，“拓展训练”融汇outward Bound培训理念，围绕着领导艺术、团队建设等现代管理的中心问题，结合企业的发展需要与参训者的人格特征，通过全方位素质培训，一方面使参训者重新认识自我，重新定位自我，实现自我超越；另一方面，提高员工对企业的忠诚度，以全新的方式凝聚企业的向心力。

就是那抹蓝，醉倒你心底桂林天湖蔚蓝的天空，湛蓝的湖水，温暖的太阳，清爽的空气，完全没有城市里那种喧闹气息，一切都是那么的安静淡雅，宁静致远。

徒步穿越的技巧和要领徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越，行前要精心定制份好穿越计划，对要徒步穿越的区域进行了解，包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数，所需的装备、食物、**等等。

宽容宽容，不是容忍。生活的阅历、生命的体悟，构成了宽容的前提与基础。宽容别人，也是宽容自己，这体现了对人性缺陷的包容和理解，因此，宽容不但是一种成熟，也是智慧。

户外晨练需知！坚持早起锻炼虽好，但必须严格分清时节、气候，现在正值冬季，清晨往往寒气过重且空气阴霾、污浊，并不像人们一贯认为的清晨空气最清新。过早起床锻炼很有可能引起体质较弱的老年人多种病变，如果本身就有慢性基础病，这一习惯还可能导致慢性病病情加重。因此，老年人应该学会根据气候状况合理调整自身的作息时间，在冬季应该稍稍早睡晚起一些，这样才是正确的养生之道。

柿子红透了山上的柿子红透了。