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晚上失眠吃什么好呢?   晚上失眠吃什么好呢?现如今,都市生活的压力很大,就会造成很多白领上班族有失眠的症状,这可怎么办呢?小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里,就为大家推荐几款调理失眠现象的食疗方和养生茶吧。   失眠的食疗方   酸枣仁粥:酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。   甘麦枣藕汤:莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐3克。将小麦洗净,泡水1小时;红枣泡软,去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开,再加莲藕小火煮软,最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用,特别适合气色不佳的失眠者。   桑葚水:鲜桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分钟,每晚睡前1小时服用。桑葚味甘,性寒,具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用,特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。   栗子红枣炖乌鸡:乌鸡1只,洗净,切块,连同20个去壳板栗、20枚红枣,一同放入砂锅内加清水,用文火煮炖至鸡肉烂熟。此方有健脾益胃、补肾填精的功效,适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦,伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。   小米红枣粥:小米60克,大枣6枚去核,蜂蜜30克。小米、大枣煮粥,粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为,脾胃功能不好,睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃,适合脾胃不合的失眠者。   大枣甘麦舒心茶:大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克,加水煮沸后用小火煮5分钟。冷却后调入蜂蜜,每日1剂,代茶饮。此茶具有益气健脾、宁心安神的作用,非常适合更年期综合征患者食用。   
朋友就算再好,总会有一段时间互不理睬互不关心。 朋友就算再好,总会有一段时间互不理睬互不关心。不是因为厌烦了,也不是喜新厌旧,只是因为大家都忙于生计。真正的朋友是冷漠一段时间后,还依然在你的身边关心你和你一起打闹一起吵架,许久不见后再相聚也不会尴尬,还是有说不完的话题,讲不完的心事。其实,朋友就是这样,无需想起,因为从未忘记…… 时间,带不走真正的朋友;岁月,留不住虚幻的拥有。时光转换,体会到缘分善变;平淡无语,感受了人情冷暖。有心的人,不管你在与不在,都会惦念;无心的情,无论你好与不好,只是漠然。走过一段路,总能有一次领悟;经历一些事,才能看清一些人。真正的朋友 ;无需想起,因为从未忘记;不离不弃的,才是真朋友;不见不散的,才是真守候。 人在落魄时,才知道谁的手最暖;情在吵架时,才明白谁的心最软。一个只懂流血却为你流了泪的人,是肝胆 相照的朋友;一个只知流泪却为你流 了血的人,是相濡以沫的爱人。真正 的朋友,不是得意时有多少人追捧, 而是在失意时愿意无求的帮助;真正 的感情,不是海枯石烂的甜言蜜语, 而是在穷困潦倒时愿随你颠沛流离。 很多时候,人在最深的绝望里,能看到的往往是最美的风景!! 得意时,朋友认识了你;落难时,你认识了朋友。只有在落魄时才懂,愿拉你一把的人何其少。只有在最穷时才懂,再好的感情也难敌现实,人不贪钱却都怕吃苦。只有在漫长生活里才懂,人人能爱你却少人愿忍你。所以,这世上最要珍惜的是这三种人:雪中送炭的朋友、愿陪你走过贫苦的女人、样样都忍你的男人! 真正的朋友,就是离别时,满不在乎,相互鼓励说,告诉对方一定会怎样,然而分开后却无限思念对方;真正的朋友就是在你困难的时候帮助你,却不需要回报的那个人;真正的朋友永远不会让你掉眼泪!你难受时,他也难受,你开心的时候他也开心,他就是第二个你,在他身上你能看到自己的缩影!简单地说,我认为真正的朋友就是能够彼此欣赏、彼此真诚、彼此信任、彼此理解以及彼此的宽容!永远都想把他当成自己的那个人!真正的朋友其实每个人心里都有自己的定义,但最重要的却是无论是否引起误会却都能真心为你着想的人…… 真正的朋友,心有灵犀,无关酒肉,无关利益,无关高低,无关贵贱,没有时空阻隔,是心灵的默契,是性情的相投,是灵魂的依附,是心心的通融。真正的朋友,相知相识、相交相接,一如日月之行,无论风云变幻,终不减其辉映。真正的朋友,无须相从过密,不用推杯换盏,没有繁文缛节,没有利益交换,彼此之间无欲无求,心照不宣。真正的朋友,一杯清水,一句口信,甚至一个念头,便可身心相托。真正的朋友,是美好人格的际遇,如花开一般自然,如晨露接纳朝阳一般磊落。真正的朋友,相知如镜,相敬如宾!真正的朋友,贵精而不贵多,贵诚而不贵诈。真正的朋友,是一种高尚的人格魅力的感召,是两个灵魂同时飘香的体现,是灵魂的芬芳!真正的朋友,是君子之交淡如水,平平淡淡才是真。 真正的朋友,就是互相信任,互相尊重,无话不说,在关键时候能一无反顾地帮助你的人;真正的朋友就是对朋友敢说不,有什么说什么,不能把对朋友的善意提醒当成对自己有看法;真正的朋友就得肝胆相照,在朋友无助时,能伸出无私的手;真正的朋友就是要相互多为对方考虑,不能光顾自己,不想朋友;真正的朋友是可以帮你认清自己的缺点和优点;真正的朋友是当你落魄时仍然对你如以往,当你辉煌时不改初衷;真正的朋友是你伤心时能陪你哭,当你笑时会为你开心; 真正的朋友,是可以心换心的,每当你烦恼时他会站出来帮你分担。真正的朋友,是不会抛弃你的,更不会出卖你陷害你的。真正的朋友,是你自己努力争取得来的,而不是随便交来的。真正的朋友,是能与你“有福共享有难同当”之人,不为一己之私出卖你,处处还要为你着想的人。真正的朋友,是在你悲伤无助的时候,给你安慰与关怀;在你失望彷徨的时候,给你信心与力量;在你成功欢乐的时候,分享你的胜利和喜悦。在人生旅途上,尽管有坎坷、有崎岖,但有真正的朋友在,就能给你鼓励、给你关怀,并且帮你度过最艰难的岁月。真正的朋友 ;无需想起,因为从未忘记 。
在衡水地区开车请注意 了 衡水开车请注意 1、在衡枣路与106交叉口,西行一公里路南(就在桥的 东侧单行的那段)有一辆普通牌照的普桑(全车贴黑膜) 在隐蔽测速。此处的限速是40公里 2、景县去阜城的路(快出县城的路边便道)有测速车40 公里 3、开发区、外环、胜利路宝云街口,永兴路等多个地方 安装了夜视功能的摄像头,压线、超速一起拍。 4、从石黄高速深州西下、去安平保定方向,在深州市西 外环,限速40,有流动车测速 5、出深州驶入安平界,限速50 6人民路西头小辛集大公路变窄的十字路口处有摄像头 在 那里切勿超车 轧双黄线 7. 武邑收费站南绕收费站时看到右转标志时及时右转上 新106国道后右转过栏杆东行绕行 否则会逆行 8.新106国道和206省道交汇处 也就是106国道枣强道口 衡水这边切勿为躲避减速疙瘩而轧线 有固定摄像头 9.在赵圈镇路段限速40KM 一般测衡水出城方向车辆 大 家注意 至前么头有一S弯路段也是限速 限速40公里 10、武邑县城宁武路流动超速限速40公里 11、藁城东和大陈庄(献县)地段 石黄高速 测速 120公里 12、106国道,衡德高速出口往南 移动测速 限速40公里 13、新建街北头与和平路交叉口,有移动拍照,好像是 拍轧线(新桥)和测速,请来往车辆注意! 车型:马自达3 车色:白色 车号:京HR2087 14、106国道277公里加277.283.300 处限速30公里 15、106国道与衡德路交叉口 压双黄线 16、胜利路报社街路口有白实线,三大队在东南角楼上 办公,他们拿照相机在楼上拍照,所以很多被拍的司机都 不知道原因。所以白实线尽量做到不压。 17、好多朋友反映,报社街和胜利路口收到违章很多, 据我分析是由于新增护栏造成部分司机从商贸城过来逆行 东去报社街造成的,因为去中国银行那的车辆不少,中国 银行门前停车场那有**在车里拍照,所以提醒开车的朋友 注意。 18、红旗大街南外环口到白酒厂路口黄线千万别压,有 个不起眼的摄像头看着呢 19、新华路四院附近自东向西行驶由于自行车与三马占 道轧黄线(流动拍照) 20、106国道244公里850米武邑县韩庄中队门口的探头 限速30-40公里 21、人民西路与昌明大街(体育馆)桥上有固定监控 (夜视)压黄线 22、383省道95km处 阜城县古城镇附近 限速40公里 23、冀州市 电子监控 市区兴华大街与冀新路、和平路、 信都路、滏阳路交叉口 测速路段(固定):1、彭村测速 点:106国道314公里处+400M 限速40公里 2、码头李中 队测速点:393省道(郑昔线)73公里+350米处 限速40 公里 24、景县 固定测速 省道S281富德线55公里+300米处限 速70 25、故城县 固定测速 省道S324邢德路155公里处+700米 处 26、安平县 电子监控:为民街与东马路、中心路、新北 大道交叉口;鹤煌大道与中心街、北新大道交叉口 固定 测速:1、131省道68公里处 2、231省道89公里+300米 处 27、饶阳县 电子监控 1、282省道与平安西路交叉口; 2、平安西路与富强大街交叉口;3、人民路与喜奥大街 交叉口 固定测速:282省道饶阳中学大门北侧外;282省道 饶阳县电力局培训中心处;282省道63公里处 五公镇 (宋桥村)处 限速40公里 28、衡水市 电子监控 : (注:市区电子监控指的是闯红灯、路口轧白线、黄线 双黄线的违法行为 市区内的固定监控摄像头无测速功 能) 人民路与新建街(人民桥双黄线)、榕花街(隐 蔽)、红旗大街、中心街、中华大街、育才街、宝云街 (夜视功能)、康泰街(夜视功能)(西30米路南,一 个照怡水园方向的双黄线)、昌明大街(夜视功能)、西 外环(移动拍照)、小辛集交叉口。 和平路与榕花街(向东面有组是夜间拍照)、红旗大街 (照新华书店门口双黄线)、中心街(东面一组照商务局 方向双黄线去往站前路)(西面有组是夜间拍照)、中华 大街(东面一组照双子国际方向双黄线)、育才街、师专 门口(移动拍照)、昌明大街交叉口(移动拍照)。 新华路与榕花街、红旗大街(照西边单黄线、白线、逆 行)、中心街(东边的一组照去往谢村方向的单黄线)、 中华大街交叉口(北面的一组照去往中华街道办事处方向 双黄线)。 胜利路与红旗大街口、中心街、中华大街、育才街(已拆 不知是否安装夜视摄像头)、宝云街(夜视功能)、昌明 大街(转盘 移动拍照)交叉口。 河阳路与红旗大街交叉口 (移动照相 干马新桥 桥上双黄 线) 注:永兴路资料欠缺正在统计 衡水市区内最容易拍违章停车的地方: 1、中心街商贸城 附近 2、胜利路(老桥附近) 3、报社街与胜利路交叉口 4、哈励逊医院门口 5、人民路肯德基门口 6、和平路问津街附近 7、自强街全段 8、康复街全段 9、和平路小学附近 10、爱特附近(联通) 11、人民路小学附近
湖南湘潭产妇手术台身亡 谁 来为“产妇之死”负责 谁是谁非?产妇之死争议评述 1、多数专业人士认为,医院抢救凶险 的“羊水栓塞”,已尽全力 在家属打开手术室大门后,产妇死在 手术台,医生护士都“失踪”——不少网 友看到这则新闻最初的反应,就是“草 菅人命”。不过,在最初报道这起事件 的视频新闻中,其实已经给出了湘潭 县妇幼保健院的说法,副院长杨剑认 为产妇死因是“羊水栓塞”,医院已经尽 力抢救,但最终无力回天。 医院不存在过错,家属不存在过 错,“产妇之死”更像是一个自然发生的 悲剧。但同样悲剧的是,双方对这起 事件的应对,很不得当,导致矛盾迅 速激化。 在湘潭官方给出的声明中,也初步确 认了产妇的死因,“因羊水栓塞引起的 多器官功能衰竭”。不少医学界人士也 认为死因就是羊水栓塞,并对此做了 介绍。 所谓“羊水栓塞”,按北京朝阳医院产科 主任路军丽的说法,是指胎儿在出生 时,羊水成分通过血液进入母体体 内,产妇对胎儿抗原产生的一系列反 应,“就像青霉素过敏一样,是一种严 ”据公 重的过敏反应,并且十分凶险。 开资料,羊水栓塞的发作率大约两万 分之一,但孕妇和胎儿死亡率高达 80%,是至今残存的孕产妇死亡主因。 路军丽介绍,这种情况会导致产妇呼 吸困难、大出血、休克等症状,但其 发病因人而异,在产前也无法检测出 是否会发病,目前还无法确定到底何 种体质的人会羊水栓塞,全世界都在 研究它的发病机理。 换言之,产妇之死最根本的原因是一 种罕见的不幸,并再次验证了“医生并 非万能”的道理。而医院也确实尽力抢 救,如初步诊断为“羊水栓塞”可能后不 久院方就启动院内、县、市孕产妇抢 救绿色通道,市里、县里的专家专程 赶到医院帮忙,总共抢救了差不多9个 小时,不可谓没有尽力。 当然,最终结果有待尸检鉴定。生产 和抢救过程中院方是否存在失误,也 有待官方调查。不过有消息称院方愿 意赔偿给家属53万元,如果真是这 样,院方有必要解释为什么不认为是 医疗事故却还要赔偿给家属这么多 钱。仅仅因为家属方在闹事吗? 2、依据目前得到的消息,家属在产妇 死亡问题上同样不存在过错 对于孕妇之死,医院方面目前无法看 出什么过错,但产妇家属“产前检查一 切正常,为什么没有检查出羊水栓 塞”的言论则被认为是典型的不懂医 学,于是不少人把眼光投向家属是否 在过程中存在过错。而“罪证”也很快被 人找到了——在最初的新闻视频中,产 妇的婆婆提到,“切除了子宫,你晓 得……”然后有人接口道“意味着再也不 能生小孩”,婆婆的表情显然认同这个 说法,还惋惜产妇很年轻。此外,这 个婆婆不断说“转院转院”,也被认为有 于是,在昨天,不少 贻误救治之嫌。 文章把矛头直接指向了家属。 如一篇流传颇广的《唐驳虎:孕产凶 险 媒体报道更应懂基本医学常识》 称“家属坚持顺产”“家属阻挠救治”,另 一篇《烧伤超人阿宝:媒体,请不要 让你们的良知集体失踪》更是声称“从 13点诊断羊水栓塞到17点签字同意切 除子宫,家属一直不同意,希望生二 胎”。 但实际上,关于这起事件最初的媒体 报道已经说了“下午5点左右护士才通 知产妇丈夫签字”。这个信息并非编 造,最新的消息称,湘潭县卫生局副 局长齐先强证实,“17时许,院方告知 家属需要切除子宫,家属方面虽然有 些难以接受,但还是签了字。”齐先强 表示,“并非如外界猜测家属想要产妇 再生孩子,延误治疗”,并认为家属是 正常反应。而且仔细看视频的话,很 难说家属说的“转院”是为了保二胎,更 像是担心医院水平不足以抢救产妇。 此后,直到9点产妇抢救无效身亡,在 手术室发生的事情都与家属无关。仔 细考察实际上家属都遵照了医院的要 求,很快同意剖腹产,很快在病危通 知书上签字,很快在切除子宫同意书 上签字。在这种情况下,对于产妇死 亡本身,目前看不到家属存在任何过 错。 3、但在应对“产妇之死”的事实上,医 院和家属都存在“可以理解”的不当反 应,导致矛盾激化 在医院一方,最明显的就是与家属的 沟通存在问题。副院长杨剑称,考虑 守在手术室外的家属人数多,情绪激 动,还有踹门等行为,为了不影响手 术室秩序,医院也没有主动安排家属 在张某弥留之际见最后一面;在其死 后,因为害怕死者家属闹事,殴打医 护人员,也没有主动安排家属见死者 遗体——害怕家属反应过度,于是谋求 自保因而“失踪”,这理由确实是可以理 解的,但能否因此就能“死者弥留之际 不让家属见面,不主动安排家属见死 者遗体”?毕竟,这种做法无论如何也 不可能得到家属谅解,只能导致矛盾 进一步激化。更何况,导致家属聚 集、反应过大的原因很大程度上来自 医院的另一个不当反应——人可能保不 住了,不敢直接告诉手术室外面的家 属,却先通知了不在现场的村干部, 村干部再电话转达给家属,这种可疑 的做法,岂能不让家属怀疑有鬼?
空调小知识 1、房间准备重新装修时,也可以顺便自己改装一下空调线路吗? 不行,改装空调线路,必须在专业技术人员指导下进行。空调必须使用专用线路,随便改装 ,会影响空调性能和造成不安全隐患。切记:空调在安装线路时,必须可靠接地。 2、家里的空调各方面都很好,根本用不着保养? 也不对。空调最好每年保养一次,顺便检测各部件性能。对它好一点,空调也会对你好一点 3、空调买回家装好后,就万事大吉了吗? 别忘了保管好购机发票、保修卡这些原始材料,它将是你权益的有力保障。 4、空调出现问题时,应该找谁帮忙? 请打卡片上或随机资料中的特约维修网点电话。 切记:不要随便找非专业人士修理,否则,很可能“赔了空调又费钱”。 5、什么是变频空调? 变频空调的核心是变频器,是一种高新技术,它通过对电流的转换来实现电动机运转频率的 自动调节。变频空调通过提高压缩机工作频率的方式,增大了在低温时的制热能力,最大制热量可达同类空调器的1.5倍,低温下仍能保持良好的制热效果。变频空调在每次开始启动时,先以大功率大风量进行制冷或制热,迅速接近所设定的温度后,压缩机便在低转速低能耗状态运转,仅以所需的功率维持设定的温度,这样不但温度稳定,还避免了压缩机频繁开停所造成的寿命衰减,而且耗电量大大下降,实现了高效节能。宽电压运行(150-260V),低温时正常制热。 6、空调在平时应如何保养? 一、使用时勿受压,空调机手动开,停机操作时间间隔应在2分钟以上。二、换季不用时, 干燥机体,清扫滤清器,拔掉电源插头取出遥控电池,室外机罩上保护罩。三、注意空调的运行声音,当听到机组有异常杂音时,应立即关机查看原因。四、重新使用时,检查滤清器是否清洁,蒸发器,冷凝器是否过脏,取下室外机保护罩。 7、空调的使用应注意什么? 注意细心调节室温,制冷时室温设定高一度,制热时室温设定低二度,均可省电10%以上。应具备适合的电容量和可靠的专线连接。定期清扫滤清器(应半月左右清扫一次)。尽量少开门窗,使用原子质透光的窗帘,利于省电。勿挡住室外机的出风口。选择适宜出风角度:冷气流比空气重易下沉,暖气流相反。控制好开机和使用中的状态设定,开机时,应设置高冷/高热的高速风,以最快达到控制目的,当温度适宜时再改中速风或低速风,可以减少能耗,降低噪音。 8.空调设计安装过程中: 临街高度2.5米,室外机热风不直对邻里窗户。安装的位置要利于日常维护的地方。 9、空调的选择从哪几方面考虑? 选择空调的制冷量是否和房间面积相匹配;是否符合电源电线的容量;电表是否合适;噪声、节电、售后服务、安装质量是否有保证;空调的质量、厂家的实力是否过硬。 10、怎样选择压缩机? 进口的压缩机不一定就好。空调注重的是产品和零部件的匹配。就像摩托车一样,如果只是 简单地装上进口发动机,是很容易出问题的,因为安与其它部件根本不匹配。所以在选择过程中要详细了解品牌、厂家、安装公司等方面问题。 11、如何看待不同品牌价格差异 俗话说,一分钱一分货。要特别提醒消费者,物有所值。不同品牌的管理水平、质量、控制 手段、使用的原材料是大不相同的,因而生产出来的空调的质量差别是很大的,故价格也就有高低的不同。 12、空调器质量选择 要求造型美观大方,蒸发器、冷凝器的翅片要求排列整齐,间隙均匀,没有“倒坍”现象, 要求制造工艺水平高,热效率大。空调器运行时,要求噪声小,振动小,风扇运转高低速分明,高低压启动性能好,温控器控制温度正常。热泵型空调要求制冷、制热均能正常进行。 13、为什么要选购名牌产品 生产名牌产品的企业,其规模和产量较大,生产管理较严,一般都通过ISO9000质量管理体系的检查和认证,能有效地保证产品质量的一致性和可靠性。另外这些企业售后服务较好,有上门维修的承诺,可解除用户使用空调器的后顾之忧。 14、室内机安装的位置 要根据室内机安装的要求水平安装在平稳、坚固的墙壁上或吸顶等,其进气口和出气口要保持通畅,离电视机至少一米以上以免互相产生干扰,远离热源、易燃气外,不要靠近高频设备、高功率无线电装置的地方以免干扰空调的正常工作,两端和上方都应留有余地,确保与阻碍的空间符合要求,置于通风良好的位置,置于易于排水的位置,置于能减低噪音的地方,室外机的安装位置要水平安装在天台、阳台、地面等合理机位上,其进气口和出气口保持通畅,如有必要配上遮阳板,但不能妨碍空气流通,排出的热空气和发出的噪音不能影响邻居住户,不要放在有大风和灰尘处,不要靠近热源和易燃气源处,不能影响行人行走,为了保持空气流畅,外机的前后左右应留有一定的空间,冷暖型空调的室外机尽量选择不要有西北风吹到的地方,确保与障碍物的空间距离符合要求。 15、空调器电压的使用范围是多少? 由于空调器与环境因素有较大关系,所以在不同环境下,空调器正常使用的电压范围也可能不同。所以,在设计空调器的同时要根据空调器的样本参数合理选择电压。 16、怎样合理设定空调器的风速? 空调器运行时,白天使用高风档,制冷(制热)效果好;夜间使用低速档,宁静运转,不会影 响您的休息。 17、如何选择空调电源线 分体空调用电源线直径应大于1.5平方,一般分体用2.5平方铜线,3匹柜机用大于6平方的铜线,带辅助电热的3匹、5匹柜机用大于8平方的铜线,要随时检查电源插座有无虚接现象。中央空调应有专业人士设计安装维护。此参数只可做为参考,准确参数应由专业人士根据机器功率提供。
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