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以训战练兵打造“高能”人才队伍——公司多措合一推进人才强企人才是企业发展的核心竞争力，一直以来公司以提升全员综合素质为基础，将人才作为第一资源，以培养高素质、专业化的人才队伍为第一要素，释放人力资源活力，加快人才价值提升，在员工培训、岗位练兵、人才培养等方面持续发力，为高质量发展提供有力的人才保障。坚持“使用是最好的培养”，发挥头雁效应育高素质干部队伍。井队干部是钻井公司的动力引擎，前线的指挥官，今年以来，公司瞄准“想干事、能干事、干成事”的好干部，认真梳理分析钻井队干部现状，以业绩为导向，建立梯队模式，优选选拔表现突出的技术员、党支部书记到队长岗位历练。开展井队干部进机关交流学习活动，进一步打开一线管理思路，搭建互通桥梁，形成上下合力。截至目前，已开展三期共计40余人参与。同时，在生产一线，压担子、递梯子，安排新分院校毕业生经过“磨合期”，优先到新疆、长庆的大钻机、电动钻机，帮助尽快熟悉钻井工艺流程。结合表现情况，精准考核，目前首批已有10人担任钻井工程师，进一步提升现场技术管理水平。涵养井队自身“水土”，培训“阵地战”让效员工提素更“接地气”。针对新员工更替技能水平薄弱的问题，成立培训小组，建立专业科室联动机制，发挥项目部、现场专业人员力量，开展导师带徒等措施，以岗位HSE作业指导书为教材，重点结合岗位责任制、风险识别、标准化操作、巡回检查等内容，结合生产错峰、错时，现场一对一教，手把手练，改变以往安全学习“死记硬背”的做法，突出现场指导、模拟训练。目前参训人员已超过700余人次。同时，开展冬季训战练兵，打破以往的相对笼统、重点不突出的培训考核弊端，理论考试完全与岗位应知应会、技能要求相契合，实现干什么考什么。训战考核后，考评组成员统一对训战内容进行讲解，实现了训战考评与培训的有机融合。

学制度讲规程抓变更——公司强化干部素质建设学制度，奠定管理基石。各队干部在日常管理中要以身作则，把上级的文件、设备设施的使用说明书和操作规程以及相关资料打印出来，标注重点，方便随时学习，提高学习效率。同时，通过班前班后会、“四讲两查一考试”等工作，集中学习制度和要求，带领各队骨干正确领会要义，扎实开展好精细化管理的各项工作，确保管理提升取得实效。讲规程，确保工作质量。规程是对制度提出细化和具体化要求，是将制度转化为实际行动的关键环节，全体干部要加强对“两书一表”的学习，着力提升岗位操作能力，做到行有所依、干有章法。在工程技术管理上，要严细工艺纪律，充分论证技术方案和工艺措施，实现工程地质一体化，严格确认入井工具，不能违规操作；在装备管理上，做到“四懂三会”，熟识各项保养规程，加强设备的日常维护管理。同时面对新入职员工，要通过技术交底、现场演示、应急演练等方式，让其尽快熟悉规程，提高操作技能。抓变更，适应发展需求。近期，随着各个市场投资环境的变化，井位部署、生产管理也随之改变，公司科学识变、主动求变、积极应变，打破一队一机的传统模式，探索人机松绑、一队多机模式，同时加强对变更队伍的管控，强化“四新”风险管理，机关各部室协同作战，提前制定培训计划，以队伍交接、人员跨区施工为重点培训对象，落实区域井型机型匹配、干部大班传帮带、大型施工互帮互助，加强队伍培训，系统评估队伍操作能力；基层各队落实各项措施，加快完成人员与设备的磨合，保证生产平稳有序运行。

公司岗位“练兵”热度不减一直以来公司都非常重视人才的开发工作，注重理论与实际相结合，思想与实践相统一，紧扣人才开发的主线，锚定技能提升的任务，以学促干，以赛促培，真学真懂真用上，精心组织，精细管理，精准实施。据了解，公司已完成8个班次的“岗位大练兵”活动，不同班次针对不同人群，传授不同的知识。有侧重于生产管理、设备检维修的大班司钻、司钻、副司钻培训班，有侧重于柴油机、电路的大班司机、司机、发电工培训班，有侧重于钻台操作的井架工、内外钳工培训班，还有侧重于钻井液以及坐岗相关的泥浆工、坐岗工培训班。通过不同培训班的细分，使培训更有针对性，所学内容更贴近实际工作岗位，起到了良好的学习效果。下一步，公司还将举办至少8个班次的技能提升培训，做到等停钻井队全覆盖，生产钻井队能学尽学，实现工作学习两不误。全面提高职工技能水平，加强一线员工的整体能力素质，增强良好的学习氛围，促进钻井队整体工作效率。

公司严抓细管拧紧井控“安全阀” 连日来，针对公司施工井井控风险，机关、项目部强化现场演习、专家驻井、冬防保温等具体工作，把井控安全作为重点工作抓实抓细，夯基固本，严守安全生产防线。十二月是井控警示月，公司大力强化安全生产管控，坚持严字当头、实字托底，不断强调井控是全员责任，强化各级人员安全井控理念提升和责任落实，提倡上行下效，推动问题隐患整治，强化应急处置演练，用力拧紧井控工程“安全阀”。公司利用周例会、月度会、专项会、交接班会等时机，组织员工观看事故案例警示片，开展安全经验分享，根据施工井情况进行案例分析讨论，强化安全责任意识，制定针对性防范措施，进一步筑牢思想防线。并以“四讲两查一考试”活动为抓手，结合冬季施工特点，突出冬防保温检查。针对大港、塔里木等市场冬季生产重点时段和完井作业、搬安作业等关键环节，公司进一步强化日常生产运行管理，科学安排专家驻井监督，严格落实“井长制”和包井段监督现场监控。做实“坐岗、灌浆、会关井”，认真评估和培养司钻、坐岗工等关键岗位人员，确保能力达到要求，逢检必查关键岗位人员井控履职能力，不断强化“井控第一反应”意识，做到“发现溢流立即正确关井、疑似溢流立即关井检查”的岗位责任意识，确保关键岗位人员井控意识和技能到位，从根源上消除人为因素导致的井控隐患。同时，公司督促各基层队进行防喷演习，不断检验和完善各级应急处置程序的适用性和可操作性，提升员工相互协作和应急关井能力，做到突发情况能够及时发现、及时关井、及时压井，确保井控安全绝无一失。据悉，公司将与建设单位在本月下旬挑选合适时机，开展一次联合应急演练。

转变作风下沉一线—— 公司深化启动前安全培训机关部门主动发挥机关能动性，向基层延伸，下沉一线，针对待启动井队，以面对面的形式讲安全、讲设备、讲风险。以强化安全生产为要点，安全部门针对启动后面临现场进行拆、搬、安的综合作业高风险，突出重点风险识别和关键环节把控，进行精准培训，落地到具体点项；指导钻井队对吊车司机、运输车辆等相关人员进行安全教育。装备部门带领员工现场识别新设备带来的设备变更风险，介绍设备性能特点和运行原理，对注意事项逐一提示，指导作业时及时利用好工具箱会议，确保熟练掌握。人力资源部门，针对性开展思想教育和收心教育，对各岗位安全履职进行重点提示。培训后组织现场安全交流和答疑，并组织了安全培训效果测试。接下来，将进一步深化机关与基层联动，坚持稳中求进、以进促稳，抓实启动前培训，做到有序启动、稳健启动、安全启动。主动发挥机关能动性，向基层延伸，牵头质量安全环保部、装备管理部下沉一线，针对待启动井队，以面对面的形式讲安全、讲设备、讲风险。截至1月5日，已开展2队次。以强化安全生产为要点，安全部门针对启动后面临现场进行拆、搬、安的综合作业高风险，突出重点风险识别和关键环节把控，进行精准培训，落地到具体点项；指导钻井队对吊车司机、运输车辆等相关人员进行安全教育。装备部门带领员工现场识别新设备带来的设备变更风险，介绍设备性能特点和运行原理，对注意事项逐一提示，指导作业时及时利用好工具箱会议，确保熟练掌握。人力资源部门，针对性开展思想教育和收心教育，对各岗位安全履职进行重点提示。培训后组织现场安全交流和答疑，并组织了安全培训效果测试。接下来，将进一步深化机关与基层联动，坚持稳中求进、以进促稳，抓实启动前培训，做到有序启动、稳健启动、安全启动。

进一步加强机关工作作风建设面对面讲思路。公司提高“重点在基层、关键在班组、要害在岗位”的认识，进一步加强基层建设。要求机关人员深入基层，走进现场、走进班组、走进岗位，面对面谈思想、谈形式、谈不足，谈优势。机关与基层凝心聚智，多联动、多勘察、多调研、多解决，党政工团齐抓共管公司党委决策，统一战略规划思想，同心谋划公司高质量发展大计。点对点提要求。机关要融入一线生产管理全流程“撬动”公司发展动能。从螺丝钉到设备设施，从钻具到钻具组合，从水泥到泥浆体系，从一个岗位到一个队的生产，各专业路深入基层，以点连线，以小见大，提出建议、指明方向、解决问题，把不明白的说清楚，把有问题的指明白，将一个个“缩影”放大连接成高质量施工的宏伟蓝图。手把手教方法。公司坚持“安全不能靠自觉、培训不能靠自学、操作不能靠记忆”的理念，持续深化“四讲两查一考试”活动，后续向基层延伸，明确宣讲内容，查现场隐患，查人员违章。持续开展“五跟培训”，现场跟队、跟班、跟岗位、跟作业、跟干部，讲制度要求、讲事故案例、讲作业规程、讲冬季八防，讲解内容做到简单明了，通俗易懂，当好“老师，推进学习走深走实。加强各市场队伍启动前的安全培训，采用有针对性的培训课件，提高培训效果，以高质量学习促进高质量发展。

让更多“小事”惠及员工随着公司外部市场队伍数量多，占比大，如何加强机关与基层之间的沟通交流，进一步提升一体化联动质量，成为了新课题。做好一人一事的思想政治工作，落实“五必访、六必谈”制度，及时消除思想疑虑，解开思想疙瘩，把矛盾消除在萌芽状态，深入生产一线调研座谈340余队次，涵盖2000余人次；深入开展扶贫帮困送温暖工作，将企业改革发展成果更多惠及员工群众。发挥对外小组服务职能，对口新疆、长庆等外部项目部，主要负责项目部与机关职能部门的对接协调、资源落实，签认、报销等行政业务和所属项目部人员家庭等后勤事宜的排忧解困。深入基层井队23队次，小组成员参与提质增效调研，面对面了解职工需求，充分发挥了桥梁纽带作用。践行“提升站位、纾心解困、靠前服务、突出特色”十六字工作方针，为项目部职工提供暖心服务。据悉，外部服务小组广泛收集基层职工意见，精细分类解决，切实把职工的实事办好、难题解好。截至目前，已累计为项目部职工“帮办代办”服务事项5类，惠及职工1200余人次，有效打通了服务基层的“最后一公里”。职工之事无小事，桩桩件件系心头。公司将持续聚焦基层员工“急难愁盼”，以为职工办实事的“力度”，不断拓宽主题教育的“深度”，让主题教育成效惠民生、纾民困、暖民心。

聚力冬防保温迎“冬战” 根据四季度各市场生产运行情况，公司、项目部提前认真摸排冬季施工队伍规模，掌握今年越冬生产的钻井队数量，认真编排四季度钻机生产流程，在此基础上，生产科室每天关注天气变化情况，遇有大风、气温骤降等极端天气，及时向各保障组、一线钻井队发出预警。按照钻机冬季安全施工要求，公司及时安排部署冬季锅炉、保温材料等各项物资准备工作，编排钻机上保温设备实施的流程策划，一方面在加快落实冬防保温物资计划的上报落实进度；还要求井队要以节约为原则，在确定其安全性与适用性后，鼓励井队进行保温材料的二次利用。与此同时，围绕季节交替变换特点，公司提早完善各区域的冬防保温措施，广泛开展冬季安全培训教育，认真组织设备自检自查工作，把检查的重点放在现场管理、钻井设备防护、各种设施的冬防保温上，做到检查到位、整改有效。公司所属钻井队组织员工提早学习冬季操作规程和冬季施工应急预案，提高岗位落实冬防措施能力；一线各岗位员工对自己所管辖的设备、管线等展开摸底核查，确保设备安全越冬；现场安全监督严把现场监督关口，切实把安全隐患消除在冬季施工前，确保台台设备正常运转，队队生产安全高效，为年底各项工作冲刺提供动力和安全保障。

开展办公区域环境治理专项检查本次检查主要对各办公室、会议室、值班室、库房、公共区域等场所的环境卫生、物品摆放、用电安全、消防安全等情况进行了检查。检查过程中，小组成员分工明确，按照检查表中内容，对办公区域的每个角落进行了细致检查，对各房间的文件柜、储物柜进行了开柜查验检查过程中发现，大部分房间卫生环境整洁、物品摆放有序、资料归类明确，但个别房间也存在物品堆积、内务不整洁、存在杂物的现象。针对存在问题，检查小组当场提出了整改意见，并要求相关员工立即进行整改。此次检查不仅是一次对办公环境的全面审视，更是一次对员工安全、卫生意识的提升。据悉，检查小组还将持续加强办公区域环境治理工作，全力营造安全、卫生、规范的办公环境，树立良好的机关形象。

“这碗拉面真香” 一碗拉面可能对于普通人来说在常见不过了，但是对于常年奋战在沙漠戈壁的石油人来说，那可是家乡的美味。大家排队打完面来到餐厅，再就上新鲜大蒜，彼此交谈都少了。这支钻井队作为公司西北市场的老牌“劲旅”，不仅在施工上争排头，还在改善职工生活上下大力气，伙食上注重大家的想法，与服务公司充分沟通，做到投其所好。同时，在食材和卫生上成立专门的监督组，定期进行检查，保障大家舌尖上的安全，让吃好吃香吃的舒心成为大家的最大福利。

节能降耗绿色增效为落实全面节约战略，加大节能降碳工作力度，广泛开展节能降碳宣传教育，推动形成绿色低碳的生产方式和生活方式。钻井队落实节能降耗举措，降低能源消耗，提高生产效率取得了良好效果。提高生产实效降低成本。坚持地质工程、甲乙方、生产经营一体化原则，聚焦提质增效，强化生产组织、解决技术难题，同时减少了人力投入和能源浪费，不仅使施工更加安全高效，还有效地降低了能源消耗和生产成本。加强能源消耗监管和管理。落实能源管理相关制度，通过实时监测和分析，及时发现和解决能源浪费问题。罗茨泵的正确使用、合理匹配动力、固控设备的合理调配、一趟钻的推广，将节能减排先进经验和技术措施在现场落地，有效提高了员工的节能意识和带来的效益，推动每个员工的自觉行动。

开展“学条例守党纪”专项学习活动近日，钻井队组织党员干部开展“学条例守党纪”专项学习活动，进一步强化对党员干部的党性宗旨教育、深刻认识工作纪律重要性，全力筑牢安全生产底线。会上，首先学习《学条例守党纪》相关重要论述，深刻学习二十届中央纪委三次全会提出的“明方向、立规矩、正风气、强免疫”，促进严格管理监督和鼓励担当作为相统一，有针对性地作出纪律规范，促进营造积极健康、干事创业的政治生态和良好环境。随后，组织观看廉政警示教育片《行贿者说》，该片由许多真实案例组成，主要阐述了一个个曾经满腔热血对待工作的党员干部，在走上重要领导岗位后，因为理想信念滑坡，经不住“温水煮青蛙”式的“围猎”诱惑，而不知不觉沦为他人“猎物”，最终落入陷阱的惨痛教训。

对食堂工作人员开展专项培训为进一步提高食堂工作人员的综合素质和操作技能，加强对食品卫生安全的认识和了解，提高食堂工作效率和卫生水平，日前，钻井队开展了食堂工作人员食品安全知识培训活动。培训主要包括四项内容：一是食品卫生安全知识方面。介绍食品中毒的原因和预防措施，强调食品储存、烹饪、加工、配送等环节的卫生要求，确保员工饮食安全。二是食品加工技能方面。讲解各类食品的加工方法和技术，包括蔬菜、肉类食材的清洗、切割、烹饪等环节，使工作人员掌握正确的操作技能。三是操作规范和流程方面。详细讲解食堂工作的规范和流程，包括食材采购、验收、储存、加工、配送等环节的操作要求，确保工作的高效和规范。四是食品安全法规和标准方面。介绍国家相关的食品安全法规和标准，强调遵守法规的重要性，提高工作人员的法律意识和责任意识。通过本次培训，食堂工作人员掌握了正确的食品加工技能和操作规范，同时提高了责任意识和安全意识，为员工饮食安全提供了有力保障。

紧抓四讲两查一考试活动不放松为进一步落实中油技服关于“安全两个理念和一个信念”的精神要求，持续抓好“四讲两查一考试“活动，确保高温多雨季节各项工作安全有序可控运行。一是强化职工思想，持续文件精神的宣贯学习。这个中心为把职工思想统一到安全生产理念中，持续宣贯学习《雨季八防》《中油技服基层班组作业四环节的风险管控》等文件精神和上级要求，把精神要义转化到职工思想意识上，统一到行动上，促进职工思想的提升。二是加强规程培训与讲解，规范职工动作。这个中心持续利用周会之际，讲解各项工序的操作规程，强化职工培训，比如在压制钢板时，针对性的重点培训“剪板机操作保养规程”；在焊接时，培训电气焊注意事项和电焊气割十不准；讲解消防器材的使用及操作保养等，同时加强作业中的监督检查，消除作业中的“自选动作”，大大规范了作业动作，提升了安全可控度。三是针对高温特性，这个中心高度重视职工身体健康，备足防暑降温药品和各种冷饮，根据工况，合理安排作业时间，减少高温作业时间；让职工“干得好、防范的好”。四是强化作业现场隐患排查和值班值守。这个中心持续组织HSE隐患排查小组人员对作业现场进行随时性的排查与整改，尤其是对各种电器及线路，必须做到一台一检查，一寸一排查，不留隐患，不留死角，杜绝人的不安全行为和物的不安全状态；再者是加强值班值守，保持通信畅通，严格落实下班后门窗锁闭，电器断电，设备设施安全可靠，固定牢靠。

对员工开展反诈专项培训为有效提高员工识骗防骗的能力和意识，持续做好反诈宣传工作，营造“全员反诈”的浓厚氛围，切实做到“多一人知道，少一人受骗”。近日，钻井队邀请苏米图派出所民警到队深入开展防范网络电信诈骗宣传工作，为员工筑牢预防电信诈骗的坚固防线。民警通过发放《预防电信诈骗》宣传手册、现场宣讲等方式，介绍了刷单诈骗、贷款诈骗、冒充公检法诈骗等常见诈骗手段，并结合身边发生的真实案例进行了以案说法。民警提醒员工要提高警惕，不轻信刷单返佣金、网上办理贷款等宣传，不要抱有“天上掉馅饼”的侥幸心理，要时刻保持警惕，不点击任何链接，不向陌生人透露自己的个人信息、存款、银行账号等情况，不点、不听、不信、不转账，不贪图小利，共同筑牢反诈“防火墙”。

这样的主题活动有“内容” 钻井队党支部开展党纪知识答题和有奖套圈活动主题党日。此次活动将《中国共产党纪律处分条例》知识作为答题主要内容，以抢答形式进行，根据答对题目个数获得套圈，参加套圈游戏，套中即为获得的奖品，党支部全体党员积极参与了此次活动。此次活动，巩固了党纪学习教育成果，激发党员干部学习积极性，进一步强化党员纪律意识、做到学纪、知纪、明纪、守纪。该党支部一直以来不断创新组织方式，从多方面入手丰富党内组织生活，激发党组织活力，先后组织开展过“打造精品工程”联合党建、安全技改突击等组织活动，促使党员干部在群众面前“亮身份、做模范”，在工作、生活、学习中创先争优、走在前列，用一流的业绩亮出党员形象，不断提高基层党组织作用的发挥。

扎实做好“导师带徒” 井队选派经验丰富的老师傅们主动担当起导师角色，以耐心和细心，将自己多年积累的专业知识和宝贵经验毫无保留地传授给实习生。从钻井设备的操作原理到复杂的工艺流程，从安全规范的严格遵守到突发情况的应急处理，每一个环节都讲解得细致入微。在实践操作中，师父们与新员工形影不离，手把手地指导他们进行各项工作。无论是操控钻井机械的精准度，还是安装设备的技巧，都严格要求，力求让新员工养成严谨的工作作风。

学冬防标准做好冬季生产准备工作队干部带领大家学习甲方冬防保温标准以及冬季生产注意事项。强调，冬季生产首先一定要做好设备保温工作，必须保证各个设备都能够正常运转，这是保证生产进度的基础。人员意识需要提高，施工区域地处山区，冬季气温低、风大，人员穿着厚重，行动不如夏季灵敏，精神不如夏季清醒，生产过程中人员发生事故的风险更高。班组成员在上班时间内一定不要麻痹大意，要提高风险防控意识，相互之间多照顾，确保无生产安全亡人事故的发生，为今年的工作画上一个圆满的句号，安安全全工作来，开开心心回家去。监督为大家分享了冬季生产的事故案例，讲解了大家在工作和生活中需要注意哪些方面，要时刻将安全放在第一位，尤其强调防火灾爆炸和电器使用。员工认真学习，做好笔记，将工作落实到位，确保50622队在接下来的施工过程能够顺利、圆满的完成，为今年的工作顺利收尾，画上一个完美的句号。

新“棉衣”让设备安全平稳过冬换装完毕，严格按照冬季施工要求进行设备保温全面检查，针对发现的问题及时整改，消除隐患，让设备不再寒冷，确保冬季安全生产。

钻井队开展“119消防宣传月”活动为深入开展119消防宣传月工作，进一步提高岗位员工消防安全意识，近日，钻井队以“查整火灾隐患”为主线，向员工普及消防安全常识、学习消防宣传标语口号、扑救初期火灾应急演练为重点进行了宣传教育。活动中，该队利用消防宣传资料学习了动火作业安全管理办法、消防器材及设施管理办法。对初期火灾的处置、火灾逃生与自救、以及播放火灾短视频向员工介绍了火灾的危害、讲述了预防火灾的措施和处置火灾的基本方法，让大家更直观的了解火灾发生的严重性，同时，组织班组人员进行了电热保温带着火应急演练，进一步加强消防安全意识。

伟大历程辉映初心|祝贺我党103岁生日快乐！祝福！庆祝建党103周年伟大历程辉映初心祝福党的103岁生日祝福伟大的祖国 103年，中国共产党历经沧桑，初心不改新征程上，9918.5万名党员奋勇前进，笃行不怠为中国人民谋幸福为中华民族谋复兴这一初心使命激励着我们不断前进祝福党，祝福祖国

消防宣传日，这些安全隐患和消防误区你都知道吗？家庭生活中的消防安全隐患 1家用电器不拔插头有些家用电器的电源开关设计在电源变压器的副线圈一侧，当你使用遥控器关闭电视机等时，变压器的原线圈一侧仍在通电，如果长时间的通电，电源变压器的线圈和绝缘体就会因短路或炭化而起火，或者“吸引”雷电的侵入，引起火灾爆炸事故。正确做法：使用完家用电器后记得切断电源，以防万一。 2阳台做仓库阳台成了有些家庭的杂物仓库，有的甚至把油漆、汽油等易燃易爆物品都放在阳台上，夏季阳光的直射以及小孩玩火等因素，都可能造成阳台火灾。同时，一旦发生火灾，万一门窗等逃生通道受阻，阳台是最好的避难之地。正确做法：杂物妥善处理，不要将阳台作为杂物仓库，让阳台成为最好的避难之地。 3楼道内堆放物品有的居民图方便，经常将自行车、摩托车或其他物品停放在楼梯出口或低层楼道上。万一火灾发生时，通道的阻塞便影响人员疏散，造成不必要的伤亡。正确做法：将自行车和电动车等放在小区的车棚内。 4电线不穿管预埋城镇居民家庭，为了追求装修的美观，往往将电线不经穿管保护而直接预埋于墙体中。随着使用时间的推移，家用电器的增多，一旦线路故障或损坏，你想要维修整改也找不着门路，轻者造成短路影响家用电器安全，重者则会引起火灾。正确做法：在装修时不要只顾美观，要将电线经过穿管处理后再埋于墙体内。 5液化气钢瓶的放置处理不当目前在一些居民的家里，依然需要用到液化气，但是放置和处理液化气钢瓶的时候会出现液化气钢瓶置于灶台下的壁橱内、液化气钢瓶用开水烫、用火烤、液化气钢瓶卧放或倒立使用以及乱倒液化气残液的现象，但这存在着很大的安全隐患。正确做法：液化气钢瓶不得放置壁橱内，液化气钢瓶与灶台的安全距离应不少于1米以上。液化气钢瓶无论在有气或剩气不多时，严禁用开水烫、用火烤。液化气钢瓶正立使用。液化气残液不能随便倾倒，只能送到液化气站去回收。办公室的消防安全贴士 1.因办公室电器多用插板供电，使用时切忌插用电器过多，以免插板用电超载发热失火。不能只使用最方便顺手的某个墙体插座，容易造成插座电线加速老化，甚至因为电流过载导致不安全因素。2.碎纸机、封口机等办公常用的体积较小的电器，散热性差，不使用时应及时拔掉电源。3.长时间离开电脑时，可设置自动“休眠”。关闭电脑时，应同时关闭显示器电源和插板开关。4.下班时，应将饮水机、空调等电源插头拔掉。办公室有设置双连总开关的，可随手切断室内电源。 5.手机、相机等电池充电时间不宜过长（最好不要超过六个小时），下班时应拔掉正在充电的电池，以防止充电时间过长电池爆炸。6.不应在办公室内吸烟，如需吸烟可到楼层通道吸烟区，吸完烟应将烟头完全熄灭。火灾逃生7大误区火灾都是我们不希望发生的，但一旦火灾发生了，有效的自救和逃生可以让救援事半功倍，但是在火灾逃生时，人们仍然存在一些误区，需要我们注意和避免。 1湿毛巾万能湿毛巾可以滤掉烟气中的碳粉等颗粒，但是并不能滤掉一氧化碳等有毒气体，火场中用湿毛巾做呼吸保护有一定的局限性。正确做法：住在高层住宅楼的居民家中应备防烟面罩，可以有效防止一氧化碳、氢氰酸、二氧化硫、氨、苯等有毒烟雾对人体造成的中毒、窒息等危害。 2匍匐爬行安全如果烟气不大，不需要匍匐逃生。如果逃生的人很多，后面的人容易踩到匍匐进行的人，发生踩踏事故。正确做法：弯腰走路即可。3卫生间是最好的避难间卫生间一般空间狭小，如果没有通向户外的窗户，非常容易因缺氧致人昏迷或死亡；就算卫生间内有窗，也一般很小，如果火势长时间燃烧，救援人员很难发现和营救被困人员。正确做法：尽量找比较开阔的，比较容易让人看见的地方。 4原路脱险人在手足无措间，总会找寻自己熟悉的路径和出口。在火灾中，这种习惯心理常表现为人们只会奔向经常使用的出入口和楼梯疏散，即使那里已挤成一团，堵塞了出口，还是争相夺路不肯离去。殊不知，此时也许已失去最佳逃生机会。应对方法：要克服自己的习惯心理，就要熟悉自己所处的环境。要在走廊里多走上几遍，看一看报警器、疏散出口和楼梯的位置。 5向光朝亮人有向光的习性，有趋向明亮方向和开敞空间的本能。在紧急危险情况下，人们总是向着有光、明亮的方向逃生。但是，这时的火场中，90%的可能是电源已被切断或已造成短路、跳闸等，光亮之地正是火魔肆无忌惮的逞威之处。应对方法：一个是刚才所提到的，熟悉环境，了解消防设施的位置。一个是可以在自己的包里装上一个手电筒，在黑暗中给自己和他人一点光亮。 6盲目追随当人的生命突然面临危险状态时，极易因惊慌失措而失去正常的判断能力，当听到或看到有人在前面跑动时，第一反应就是紧紧地追随，许许多多群死群伤火灾的发生，都与这种盲从心理带来的消极后果密切相关。应对方法：消防部门会经常在大型商场、公共场所进行消防演习，如何在火灾中实现多人安全撤离，是演习中的重要一项。多参加这样的演习。7冒险跳楼惊慌可能是人们在面对灾难和火灾时候的第一反应，让人失去了正常的判断。起火时，人的求生本能促使人一般总想向室外跑。惊慌心理加这种外散心理，可能会导致很多求生者做出跳楼、跳窗等行为。应对方法：平时多进行一些有针对性的行为训练就是有效的克服方式。火灾中在无路可逃时，要选择相对安全的地方避难，等待消防队的到来，并做好下一步的考虑和准备。 “有警必接、有难必帮、有险必救”是消防部门向社会作出的承诺，但消防部门的职责是抢救生命财产，为非紧急事件出警造成了警力的浪费，遇到更重要的警情将错过抢救时间。此外，按照治安管理处罚法和消防法，谎报险情、警情属故意扰乱公共秩序，将处5日以上10日以下拘留，并处罚款。消防部门呼吁，希望市民酌情报警。

【学习】微信办公有风险！可能属于违法行为！近年来，使用手机处理公务的情形越来越普遍，很多公职人员将微信应用于日常工作，不少机关单位都建立了微信工作群。微信办公确实可以为工作带来一些便利，一定程度上提高了工作效率。与此同时，使用微信办公导致的泄密案件也逐年递增。微信办公泄密有哪些情形？暴露了什么问题？又应当如何解决？举个例子 1紧急传达致泄密 2016年10月，某市市委某部门为部署相关敏感工作，印发了涉密文件，并通知该市29个乡镇派人签字领取文件。某乡政府干部洪某到市委领取文件后，认为事件紧急，又正值深夜，于当晚将该件拍照发送到乡政府微信群。群成员杨某看到后，立即转发到其他微信群。之后，该件被数次转发到多个微信群和微博，造成泄密。 2汇报工作致泄密 2017年10月，某单位办公室副主任肖某，为在外检查工作的分管领导汇报工作，找到保密员赵某查阅文件，擅自用手机对一份机密级文件部分内容进行拍照，并用微信点对点方式发送给在外检查工作的领导。案件发生后，有关部门撤销肖某办公室副主任职务，并调离办公室岗位；给予负责管理涉密文件的赵某行政警告处分；对负有领导责任或监管责任的李某、秦某和邵某进行诫勉谈话，并责令作出书面检查。 3领导交办致泄密 2017年10月，某县司法局从机要局领取4份涉密电报后，交给跟班学习的刘某。因当时为十一长假期间，单位放假，刘某便将4份文件拍照后发至司法局工作微信群，并请示局长何某如何处理，何某在群里说电报内容不是很清楚，让刘某把文件内容发到群里告知大家。随后刘某将文件内容全文拍照后上传至群中。案件发生后，有关部门给予何某撤销党内职务、行政撤职处分，按科员安排工作；给予其他责任人何某党内严重警告处分，杨某行政警告处分，对刘某作出延期转正处理。 4误点误传致泄密 2015年3月，某广播电视台所属报社总编办工作人员陈某在接到台总编室的一份涉密文件后，为迅速将文件内容告知正在北京指挥“两会”报道的报社副总编牛某，用手机将通知拍成图片后准备通过微信发给牛某。陈某使用计算机登录微信发送图片，在操作时突然弹出一个微信群窗口，导致误将图片发到该微信群，并通过该群外泄。案件发生后，直接责任人员陈某受到辞退处理，报社总编办主任张某受到停职检查处理，总编室主任陈某受到停职反省处理，报社总编辑秦某受到通报批评、扣除绩效处理。分析保密部门组织查办的此类泄密案件往往存在某种“客观因素”：待办公务紧急，其他通信方式不畅，无法当面交办或报告，技术失误乃至领导指示使用微信传送等，实际是当事人漠视保密法律法规，对发生泄密后果心存侥幸。保密提示微信办公导致泄密违反了《中华人民共和国保守国家秘密法》第四十八条第七款“在互联网及其他公共信息网络或者未采取保密措施的有线和无线通信中传递国家秘密”，属于违法行为，情节严重的，还将被依法追究刑事责任。使用微办公作为一种技术进步和发展趋势，本来无可厚非，问题并不在于微信本身，微信办公导致泄密的真正原因还是机关单位保密管理松懈，对干部职工保密教育培训不够，干部职工保密意识淡漠。原则上不提倡使用微信办公机关、单位要加强保密宣传教育，把风险意识和责任意识层层传导到每一个人。领导干部要管好身边工作人员，做到经常提醒，干部职工不仅要保证自己不使用微信传密，发现此类情况还要及时报告有关部门。原则上不提倡使用微信办公，因工作需要组建的工作群，交流内容应严格限定为周知性的一般信息，禁止传播一切国家秘密和工作秘密。禁止涉密人员使用微信办公。将涉密载体全过程管理与智能手机使用保密管理结合起来，从源头上消除涉密文件数字化的隐患。此外，除了不能在微信群里发布涉密信息，提醒各位公职人员，微信群里，这些问题同样要注意！ ⊙不要在微信群里妄言； ⊙不要在微信群里散播黄赌毒、暴力恐怖、谣言诈骗等信息； ⊙不要在微信群里参加非法活动； ⊙警惕微信红包类“微腐败”。

八一建军节，致敬最可爱的人！建军节的由来 1927年8月1日，中国共产党领导发动了南昌起义，打响武装反抗国民党反动派的第一枪，标志着中国共产党独立领导革命战争，创建人民军队和武装夺取政权的开始。1933年6月，中央革命军事委员会向中华苏维埃共和国临时中央政府建议，以南昌起义日——8月1日为中国工农红军成立纪念日，每年的8月1日开展纪念活动。同年7月11日，中华苏维埃共和国临时中央政府正式作出《关于“八一”纪念运动的决议》，宣布“批准中央革命军事委员会的建议，规定以每年‘八一’为中国工农红军纪念日。” 八一纪念的意义中央苏区时期的首次“八一”建军纪念活动影响深远，阅兵式等纪念活动开创了中国共产党纪念活动的新范式，为此后军队所沿用。可以说，“八一”纪念活动达到了提高军事技术、丰富文化生活的预期效果，起到了鼓舞军心、振奋士气、激励斗志的作用，有力配合了当时进行的“扩红”、筹款、筹粮等运动，为第五次反“围剿”进行了政治动员，提供了物质保障，在党史和军史上写下了浓墨重彩的一笔。今天，我们庆祝建军节，主要意义是为了纪念人民军队的诞生和艰辛历程，激发将士们捍卫国家的斗志，激励着广大官兵继承和发扬中国人民解放军的优良传统和作风，加强国防建设和保卫国家安全。也是对中国人民解放军光辉历程的礼赞。

夏季防暑降温小妙招~ SUMMER 防暑降温炎炎夏日是中暑的高发季节必须做好防暑降温工作·保护自身安全防暑降温有妙招助你清凉一夏日防暑小妙招多喝水·多吃蔬菜水果 NO.1 夏天气温比较高，人体容易出汗造成水分流失，因此一定要及时补充水分，保持体内有足够的水分消耗，可以多喝一些白开水、淡盐水等，不过不能多喝饮料，以免对肠胃造成不利影响。夏天人体抵抗力会降低，这个时候就需要多吃一些蔬菜水果来补充维生素以及水分，从而提高免疫力、预防疾病发生，同时还要吃一些肉类食物，加快身体新陈代谢。夏日防暑小妙招不能剧烈运动 NO.2 因为天气较热，夏天也是人体体温最高的时候，要是这个时候进行剧烈运动立即停下来休息，会出现头晕眼花、面色苍白等情况，严重还会休克，因此建议不要剧烈运动，或者是剧烈运动后不要立即停下来休息，做些缓解动作。夏天大太阳的时候要避免外出，等气温降下来后再出去走走，要是一定要外出最好做好防护措施，例如带上遮阳伞，冰袖，太阳镜，涂抹好防晒霜等，不仅能起到防暑的作用，还能防止被晒黑。夏日防暑小妙招出门注意防晒 NO.3 夏天气温比较高，人体容易出汗造成水分流失，因此一定要及时补充水分，保持体内有足够的水分消耗，可以多喝一些白开水、淡盐水等，不过不能多喝饮料，以免对肠胃造成不利影响。夏天人体抵抗力会降低，这个时候就需要多吃一些蔬菜水果来补充维生素以及水分，从而提高免疫力、预防疾病发生，同时还要吃一些肉类食物，加快身体新陈代谢。

【健康小专栏】防暑小妙招提示您，常用防暑小妙招，愿您在炎热夏季拥有一个健康的身体。中暑的几种临床表现： 1.先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。 2.轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。 3.重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。防暑解暑妙招： 1.充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2.科学合理的饮食。多吃蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，切忌节食。 3.做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，穿戴好防晒护具、衣着应宽松为宜。 4.合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及剧烈运动前后避免大量饮水。中暑处理小妙招： 1.立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。 2.及时补充水和电解质。 3.用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹、十滴水、藿香正气水等药物。 4.重度中暑病人除以上的处理外，应立即转送医院治疗。中暑后饮食大禁忌： 1.忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次不超过300毫升为宜，切忌狂饮不止。 2.忌食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 3.忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。 4.忌单纯进补。人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

【健康小专栏】慢性病知识科普

《决议》学习辅导百问 | 如何理解让人民群众在每一项法律制度如何理解让人民群众在每一项法律制度、每一个执法决定、每一宗司法案件中都感受到公平正义？《决议》指出：“全面依法治国最广泛、最深厚的基础是人民，必须把体现人民利益、反映人民愿望、维护人民权益、增进人民福祉落实到全面依法治国各领域全过程，保障和促进社会公平正义，努力让人民群众在每一项法律制度、每一个执法决定、每一宗司法案件中都感受到公平正义。”

【健康小专栏】健康饮食小Tips

三减三健·三减篇 | 饮食三减都减啥？三减三健调查研究表明，与膳食不平衡和身体活动不足等生活方式密切相关的慢性疾病及其危险因素水平呈快速上升趋势，如今已成为威胁我国人民健康的突出问题。为此，国家卫生健康委员会启动了“三减三健”专项行动。每年的9月1日被设立为全民健康生活方式日，进而倡导健康的生活方式。什么是“三减三健” 三减：三减，是指减盐、减糖、减油。三健：三健，是指健康体重、健康骨骼、健康口腔。如何减盐、减糖、减油减盐篇少放盐，正确使用定量盐勺烹调食品时应少放盐，少放5%-10%的量并不会影响菜的口味，建议使用定量盐勺控制放盐量。用其他调味品代替盐尝试用辣椒、大蒜、胡椒、醋等为食物提味，也可用无盐混合调味料，以减少味觉对咸味的关注。少吃咸菜少吃榨菜、咸菜和酱制食物，尽量选择低盐榨菜食用。少吃高盐包装食品熟食肉类、午餐肉、香肠和罐头等食品的钠盐含量都很高，所以应尽量选择新鲜的肉类、海鲜和蛋类食品食用，不吃或少吃高盐的加工食品和罐头食品。逐渐减少钠盐的摄入量减盐需要一步步来，让您的味蕾逐渐感受和适应不同食物的自然风味，您对咸味的需求就会随着时间的推移而逐渐降低。阅读营养成分表在超市购买食品时优先阅读营养成分表，尽可能购买钠盐含量较低的包装食品和罐装食品，或选择标有“低盐”、“少盐”或“无盐”的食品。在外出就餐时选择低盐食品尽可能降低外出就餐的频率，在外就餐时主动要求餐馆少放盐，尽量选择低盐菜品。关注调味品像酱油、蚝油、鸡精、味精、沙拉酱、调料包和豆瓣酱一类的调味品，其钠盐含量都很高。因此应选择低钠盐、低盐酱油，减少鸡精、味精、豆瓣酱用量，使用混合调味包时注意用量，不要一次性将整包用完。警惕“藏起来”的盐除了调味品、腌制品、熟肉制品外，还有一些方便食品（如方便面、速冻食品等）和零食（如五香瓜子、话梅、果脯、薯条等）中藏着大量看不见的盐，有些食品甚至尝起来根本不觉得咸，但仍然要少吃这类食品。增加钾的摄入量蔬菜水果含钠少、含钾高，建议每餐都保证有新鲜蔬菜或水果的摄入，有助于人体降低血压。其它含钾的食品还包括牛奶、酸奶、橙汁、蛤蜊、比目鱼等。减糖篇多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料果汁饮料、碳酸饮料中含糖量大，每100ml含糖饮料中平均含有添加糖7g。在日常生活中应多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。减少吃高糖食物的次数为达到特定的口感，一些食品在加工时会添加大量的糖，如糖果、饼干、糕点、蜜饯、果酱、巧克力、冰淇淋等，应尽量减少这些食物的摄入。外出就餐时注意减少糖摄入餐馆里的很多菜品都添加了较多的糖，如糖醋排骨、拔丝地瓜、鱼香肉丝、甜汤等。因此在外出就餐时，应尽量避免选择高糖菜品。烹调食物时少放糖烹调菜肴时应少放糖，或者尝试用辣椒、大蒜、胡椒和醋等调味品来取代糖，为食物提味，以减少味蕾对甜味的关注。婴幼儿食品无需添加糖婴幼儿应以喝白开水为主，如喝果汁最好选择鲜榨果汁，且不要额外添加糖；为婴幼儿制作辅食时，应避免人为添加糖，从而让婴幼儿适应食材的原味，从小养成清淡饮食的健康习惯。减油篇适量摄入油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多便会影响健康。建议健康的成年人每天烹调油摄入量不超过25克。改变烹饪方式烹饪时多用蒸、煮、焖、炖、凉拌等方式，除此之外，使用烤箱、不粘锅、电饼铛等烹调用具均可减少用油量。使用控油壶建议家庭使用带刻度的控油壶，做到定量用油、控制总量。减少反式脂肪酸摄入量高温烹调油、植物奶油、起酥油、奶精等都可能含有反式脂肪酸，人体应减少反式脂肪酸摄入量，做到每日摄入量不超过2克。少吃油炸食品和加工零食少吃油炸食品和加工零食，如饼干、糕点、薯条、薯片等。阅读营养成分表购买包装食品时优先阅读营养成分表，选择少油食品。减少在外就餐频次减少在外就餐频次，合理点餐，尽量选择清淡不油腻的菜品。从小养成习惯应从小培养孩子清淡的饮食习惯。三减三健之“三减”篇就先说到这里~ 后续将有神秘活动等待大家答案就藏在今天的内容里哦

【健康小知识】什么是职业病什么是职业病 ●职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定，般来说，凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。我国法定职业病有哪些 ● 尘肺与其他职业病中的呼吸系统疾病(2013年此分类改名为职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病)。有矽肺、煤工尘肺等。 ●职业性放射病。有外照射急性放射病外、照射亚急性放射病外照射慢性放射病、内照射放射病等。 ●职业中毒(2013年此分类改名为职业性化学中毒)。有铅及其化合物中毒、汞及其化合物中毒等。 ●物理因素职业病。有中暑、减压病等。 ●生物因素所致职业病(职业性传染病) ●职业性皮肤病。有接触性皮炎、光敏性皮炎等， ●职业性眼病。有化学性眼部烧伤、电光性眼炎.。 ●职业性耳鼻喉疾病。有噪声聋、铬鼻病。 ●职业性肿瘤。有石棉所致肺癌、间皮癌，联苯胺所致膀胱癌等。10、其他职业病。有职业性哮喘、金属烟热等。中华人民共和国国庆节又称“十一”、“国庆节”、“国庆日”、“中国国庆节”、“国庆黄金周”。预防措施 ● 电焊烟尘有什么危害? 在电焊过程中焊条与焊件接触时,在高温燃烧情况下产生的一种烟尘，这种烟尘中含有氧化猛、氮氧化物、氟化物等，飘浮在空气中对人体造成危害。人们吸入这种烟尘以后能引起头晕、头疼、咳嗽、胸闷气短等，长期吸入会造成肺组织纤维性病变，即电焊工尘肺，且常伴随猛中毒、氟中毒和金属烟热等并发症。 ● 怎样预防电焊烟尘产生的危害? 做好工作场所的通风防尘设施，尽量的降低粉尘浓度。改革生产工艺，充分利用自动焊接，减少手把焊接的应用，因为绝大多数的患者，发生在手把焊接工中。尽量采用低毒低尘的焊条，焊接操作时要戴好防尘口罩，如在罐管内焊接应戴送风口罩和送风的头盔。定期拍片检查身体。查体发现呼吸系统异常、心血管疾病调离这个岗位。

【健康小知识】冬季感冒高发，做好预防头疼、嗓子疼、发烧、全身酸疼、咳嗽......由于冷空气活动频繁，气候寒冷且干燥，人们为了防止冷空气入侵，很多时候都会紧闭门窗，室内通风少，病菌容易导致人体抵抗力下降。所以入冬以来，感冒及流行性感冒患者明显增多。如何减少感冒发生几率，提醒大家要注意以下几点。注意保暖防止着凉冬季预防感冒首先要增强自我保护意识，尤其是儿童、老人及身体较弱易发生感冒的群体，要特别关注天气变化，当天气转冷时应及时添加衣被，防寒保暖。北方地区有暖气设备，室内外温差大，外出时特别要注意头、足、背保暖，可以戴帽子、口罩，做好防寒保暖措施再出门。居室内切忌紧闭门窗，要坚持开窗换气，保持室内空气流动。每晚睡前坚持用热水泡脚，可改善体质，预防感冒。讲究卫生避免感染俗话说“病从口入”，饭前便后及外出回来要洗手、睡前刷牙。不食用不卫生的食物。衣被要勤洗勤晒。流感病毒会在人与人的密切接触之间传染，流感流行期间，少去人员密集的公共场合，必须去时注意戴上口罩防止交叉感染。当家人或者朋友患上流感的时候，不可同用生活用品，例如毛巾、水杯等。总之，不要让病毒有机可乘。增强体质锻炼先行俗话说“正气存内，邪不可干”。增强体内正气，提高自身免疫力，才不会惧怕病邪的到来。冬季早晨气温低，雾霾相对较重，不适合晨练，可以在家里做一些简单运动，如在室内慢跑、做体操等。气温回升后，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三四点，阴天、雪天、大风天不要外出。运动忌大汗，以微微出汗为宜，每次进行半小时左右。长期坚持下去，能强壮体格，保证有充沛的精力去工作和学习。提醒：对于老年人、儿童和有慢性疾病的人，每年秋冬季提前注射流感疫苗可以减少患感冒的几率。感冒高发季，一旦感冒，要及时到医院诊治，不要拖延待自愈，以免延误病情。

《职业病防治法》宣传周来啦！那么，什么是职业病？我国法定职业病有哪些？ 01 什么是职业病职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定，一般来说，凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病，最常见的职业病有尘肺、职业中毒、职业性皮肤病等。 02 我国法定职业病有哪些职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病。有矽肺、煤工尘肺等。职业性放射病。有外照射急性放射病、外照射亚急性放射病、外照射慢性放射病、内照射放射病等。职业性化学中毒。有铅及其化合物中毒、汞及其化合物中毒等。物理因素职业病。有中暑、减压病等。生物因素所致职业病。有炭疽、森林脑炎等。职业性皮肤病。有接触性皮炎、光敏性皮炎等。职业性眼病。有化学性眼部烧伤、电光性眼炎等。职业性耳鼻喉疾病。有噪声聋、铬鼻病。职业性肿瘤。有石棉所致肺癌、间皮癌，联苯胺所致膀胱癌等。其他职业病。有职业性哮喘、金属烟热等。 April Day 1．未控制的高血压或低血压等疾病禁止从事电工作业、高处作业、压力容器作业、职业机动车驾驶作业、高原作业。 2．器质性心脏病或各种心律失常等疾病禁止从事电工作业、高处作业。器质性心脏病禁止从事职业机动车驾驶作业、高原作业。 3．红绿色盲禁止从事电工作业、压力容器作业、职业机动车驾驶作业。 4．四肢关节及运动功能障碍禁止从事电工作业、高处作业。 5．癫痫、晕厥、眩晕症等疾病禁止从事电工作业、高处作业、压力容器作业、职业机动车驾驶作业。 6．恐高症禁止从事高处作业。 7．双耳语言频段平均听力损失＞25dB 禁止从事压力容器作业。 8．中枢神经系统器质性疾病、慢性阻塞性肺病、慢性间质性肺病、伴肺功能损害的疾病、贫血、红细胞增多症、职业性慢性高原病等疾病禁止从事高原作业。 9．腕管综合征、类风湿关节炎、颈椎病、矫正视力小于4.5、颈肩腕综合征等疾病禁止从事视频作业。 10．双耳语频平均听阈（纯音气导）＞30dB、暗适应＞30s、复视、立体盲、严重视野缺损、梅尼埃病、癔病、震颤麻痹、各类精神障碍疾病、痴呆、影响肢体活动的神经系统疾病、长期服用依赖性精神药品成瘾尚未戒除者等疾病禁止从事职业机动车驾驶作业。怀疑得了职业病怎么办劳动者如果怀疑所得的疾病为职业病，应当及时到当地卫生部门批准的职业病诊断机构进行职业病诊断。对诊断结论有异议的，可以在30日内到市级卫生行政部门申请职业病诊断鉴定，鉴定后仍有异议的，可以在15日内到省级卫生行政部门申请再鉴定。职业病诊断和鉴定按照《职业病诊断与鉴定管理办法》执行。诊断为职业病的，应到当地劳动保障部门申请伤残等级鉴定，并与所在单位联系，依法享有职业病治疗、康复以及赔偿等待遇。用人单位不履行赔偿义务的，劳动者可以到当地劳动保障部门投诉，也可以向人民法院起诉。

一起“节”尽所能！节能宣传周来啦 7月10日至16日是全国第33个节能宣传周，主题是“节能降碳，你我同行”。其中，低碳体验日为7月12日，主题为“积极应对气候变化，推动绿色低碳发展”。什么是低碳低碳，指较低（更低）的温室气体（以二氧化碳为主）排放。低碳的内涵为：低碳社会、低碳经济、低碳生产、低碳消费、低碳生活、低碳城市、低碳社区、低碳家庭、低碳旅游、低碳文化等，核心内容为低碳生活和低碳经济。低碳生活，是指日常生活中所耗用的能量要尽可能减少，从而降低二氧化碳的排放量。具体地说，低碳生活就是在不降低生活质量的前提下，通过改变一些生活方式，充分利用高科技以及清洁能源，减少煤、石油、天然气等化石燃料的耗用，减少能耗，降低二氧化碳排放量。 “全国低碳日”，旨在坚持“以人为本”的理念，加强适应气候变化和防灾减灾的宣传教育，普及气候变化知识，宣传低碳发展理念和政策，鼓励公众参与，推动落实控制温室气体排放任务。高度重视，广泛宣传。为进一步提高全员职工节能意识，养成节能的良好习惯行为，公司充分利用宣传条幅、电子屏、微信公共号等多种形式，广泛宣传绿色低碳，践行“节能降碳、你我同行”。组织答题，全员参与。组织全员参加集团公司铁人先锋APP中主题为“节能降碳，你我同行”的网上课堂专题活动，提高员工节能素质。采取措施，节能增效。在生产管理上，挖掘节能潜力，加强对作业的监管力度，严查设备“跑、冒、滴、漏”。通过开展节能宣传周活动，进一步提高了公司职工的能源意识和节约意识，增强了危机感和责任感，树立珍惜能源的观念，公司将继续切实抓好节能降耗和低碳减排工作，形成全民节能的良好风气。

防范“电信诈，牢记十个凡” 对当下电信网络诈骗花样层出不穷的现象，防诈骗安全教育势在必行。为进一步提高员工的防诈骗意识，掌握防诈骗的技能，公司开展防电信网络诈骗知识宣传活动，掌握必要的防范技能，切实筑牢思想防线。电信网络诈骗手段层出不穷，唯有提高安全防范意识，不贪小便宜，不泄露个人信息，及时学习了解最新防骗资讯，方能做到对电信网络诈骗说“不”。

防范于心反诈于行|反诈骗安全知识宣传我们正处在一个网络信息化的时代，科技的进步给我们的生活提供了便利，也极大的丰富了我们获取信息的渠道，在面对错综复杂的海量资讯信息，无法判断或者说会忽略信息内容的真实性，犯罪分子也就利用这个漏洞实施诈骗。常见网络诈骗手段 1冒充公检法诈骗：犯罪分子冒充公检法工作人员拨打受害人电话，以事主身份信息被盗用涉嫌洗钱犯罪为由，要求将其资金转入国家账户配合调查。 2虚构车祸诈骗：犯罪分子虚构受害人亲属或朋友遭遇车祸，需要紧急处理交通事故为由，要求对方立即转账。当事人因情况紧急便按照嫌疑人指示将钱款打入指定账户。 3快递签收诈骗：犯罪分子冒充快递人员拨打事主电话，称其有快递需要签收但看不清具体地址、姓名，需提供详细信息便于送货上门。随后，快递公司人员将送上物品（假烟或假酒），一旦事主签收后，犯罪分子再拨打电话称其已签收必须付款，否则讨债公司或黑社会将找麻烦。 4高薪招聘：犯罪分子通过群发信息，以月工资数万元的高薪招聘某类专业人士为幌子，要求事主到指定地点面试，随后以培训费、服装费、保证金等名义实施诈骗。 5冒充亲友诈骗：利用木马程序盗取对方QQ密码或微信密码，截取对方聊天视频资料后，冒充该QQ或微信账号主人对其亲友或好友以“患重病、出车祸”等紧急事情为名实施诈骗。电信诈骗手段层出不穷，想了解更多网络电信诈骗手段请下载国家反诈中心APP，上面有更多电信诈骗手段可以了解。

2024年《职业病防治法》宣传周——“坚持预防为主，守护职业健康 4月25日至5月1日是第22个全国《职业病防治法》宣传周，今年的活动主题是“坚持预防为主，守护职业健康”。 01 什么是职业病？职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。构成法定职业病的四个条件？ ▲患病主体是企业、事业单位或个体经济组织的劳动者； ▲必须是在从事职业活动的过程中产生的； ▲必须是因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等职业病危害因素引起的； ▲必须是国家公布的职业病分类和目录所列的职业病。03 我国的法定职业病有哪些？目前共10类132种，具体分类为：职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病，19种；职业性化学中毒，60种；职业性放射性疾病，11种；职业性肿瘤，11种；职业性皮肤病，9种；物理因素所致职业病，7种；职业性传染病，5种；职业性耳鼻喉口腔疾病，4种；职业性眼病，3种；其他职业病，3种

全国节能宣传周|节能减排一起做全国节能宣传周 2024年全国节能宣传周为5月13日至19日主题是“绿色转型，节能攻坚” 全国低碳日为5月15日主题是“绿色低碳，美丽中国”。全国节能宣传周 2024年全国节能宣传周为5月13日至19日主题是“绿色转型，节能攻坚” 全国低碳日为5月15日主题是“绿色低碳，美丽中国”。节能什么是节能宣传周！ 1991年开始，全国节能宣传周每年举办。鉴于全国性的缺电状况，2004年，全国节能宣传周由原来的11月改为6月举行，目的是在夏季用电高峰到来之前，形成强大的宣传声势，唤起人们的节能意识。为什么要设立节能宣传周？“节能宣传周”，旨在坚持“以人为本”的理念，加强适应气候变化和防灾减灾的宣传教育，普及气候变化知识，宣传低碳发展理念和政策，鼓励公众参与，推动落实控制温室气体排放任务。日常生活中我们该怎么做？ GREEN （1）低碳办公（2）使用节能灯具（3）低碳出行（4）低层爬楼梯（5）节约用水等

你理解了吗？“520”新解读！ “520”不光是年轻人表达对爱情的美好向往，在工作上也赋予特别的意义。下面让我们对“520”进行新解读：党员解读“520” “5”就是“五个坚持”：坚持绝对忠诚的政治品格、坚持高度自觉的大局意识、坚持极端负责的工作作风、坚持无怨无悔的奉献精神、坚持廉洁自律的道德操守。 “2”就是“两学一做”跟着党走：学党章党规、学系列讲话，做合格党员。 “0”就是“零容忍”：违法违纪——拥护“八项规定”，坚决抵制“四风问题”。安全解读“520” “5” 就是“五个到位”：即安全责任到位、安全投入到位、安全培训到位、安全管理到位、应急救援到位。 “2”就是“两个主体”：即政府是安全生产的监管主体，企业（生产经营单位）是安全生产的责任主体。 “0”就是“零容忍”：对安全事故零容忍。 “520”不论赋予怎样意义，我们一定要忠诚，不能口头上说说罢了。所以不管党员要在学工作上的“520”，还是员工要在安全上的“520”，我们都要好好爱自己呀！

空调房里的“生存指南”|夏季小贴士又到了炎热的夏季，有人开玩笑说，到了夏天，命就是空调给的；还有人说20世纪最伟大的发明不是飞机，不是电脑，而是空调。但您知道吗？空调虽好，也要正确使用，不然的话很有可能会对我们的身体造成影响。怎样才是健康地吹空调呢？小编从以下几点与您分享，希望对您有所裨益。 01.大汗淋漓后，不宜直接吹空调出汗后，毛孔处于张开状态，容易使风寒湿邪侵袭人体，产生一系列的病理性变化。体质比较虚弱者容易发生头痛、发热、流鼻涕、打喷嚏、周身酸痛，或恶心、呕吐、腹泻、头晕等症状。建议从室外进入室内时，应十分钟后再打开空调，或者等汗干后再进入空调房。02.空调温度不宜太低在酷暑时，从相对冷的环境里突然进入湿、热的环境，快速的大幅温差变化更容易中暑，所以空调开到舒服就好了，不要特意开得太低。建议将空调温度控制在26℃，室内外的温差保持在6至7℃即可。SUMMER 03.开空调时需开窗通风开空调时为了制冷效果往往都会紧闭门窗，不仅导致空气无法流通，而且如果平时不注重房间卫生和空调清洁的话，那么空调滤网上的灰尘、霉菌等污物也会影响人的健康，建议在空调使用季节滤网应每两周清洗一次。同时开空调时开窗通风还是很有必要的，但是开窗通风毕竟会影响空调工作效率，建议可以每隔2-3小时打开窗户10-15 分钟。SUMMER 04.使用空调注意不要直吹冷风空调调节温度主要是通过调节压缩机的转速和膨胀阀的开闭，制冷剂换热的效率一般是不会变的，因此空调出风口的温度往往要比空调设定的制冷温度低，比环境温度更要低得多，如果冷风直吹人体，会让身上的汗液迅速蒸发，带走身体大量热量，有引起失温的风险。在室内吹空调时，尤其对于健身人士、婴幼儿、老人等敏感人群，建议配合挡风板等附件，不宜直吹空调冷风。

【健康小专栏】心理健康小知识不知从何开始，我们的生活节奏变得越来越快。很多人还来不及消化今天的压力，就要被迫面对明天。飞速发展的社会推着每个人向前奔跑，但脚步却日渐沉重。而这不仅引起身体的疾病，也会造成心理的问题，而心理问题常常容易被忽视，因而难以及时发现和治疗。今天就让我们一起了解一些心理健康小知识吧。一、自我要求 1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力的所及之内。 2、助人为乐。帮助别人可以使自己忘却烦恼，更可以获得珍贵的友谊。 3、集中精力处理近事。这样可以减轻精神负担，以免弄得心力俱废。 4、不要处处与人竞争。以和为贵，不四面树敌，以免经常处于紧张状态。二、舒缓压力新时代青年在日益激烈的社会竞争下，不可避免地卷入、被评价、被比较，随之出现了来自同伴的压力、考试的压力、父母期待的压力给生活蒙上一层灰色。担忧、自卑、浮躁、松懈等焦虑感莫名而来，导致上班心不在焉、记忆力下降、烦躁不堪、无端发火、精神萎靡等表现。保持平静愉悦的心态其实是一种能力，需要修炼。掌控感能从根本上减轻焦虑，重拾自信。心理导师通过心理上的放松、焦虑的控制、改变不合理信条等方式，锻炼正向思维的乐观大脑，用投入来战胜浮躁用激情获得成就。三、博览群书多读一些心理科普书籍，了解心理发育的科学知识，有助于尽快学会适当地调节心理状态，有助于心理的健康发育。一些名人名言、名人传记、道德伦理等有关提高综合素质的书籍，也有助于我们树立积极向上正确的人生观和价值观，形成健康的心理。当发现自己可能有心理问题的时候，我们要正确地认识自己，当发现自己的心理压力过大时要积极地调整心态，可以适当地运动，保持良好的睡眠，和朋友谈心等。如果仍然不能舒缓心理，不要害怕，积极就医，总会有个人能够理解你，帮助你排解烦恼。没有人是完美的，生命必须有裂缝，阳光才照得进来。

【健康小知识】低头族，你的颈椎还好吗？随着智能手机的广泛应用，“低头族”越来越多。这类人因长时间保持低头的状态，往往受颈椎病的折磨，今天让我们来了解颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。造成颈椎病的错误习惯千万要注意 1、长时间低头玩手机、用电脑 2、办公桌太高或太低 3、枕头太高或太低 4、不良姿势日常注意3点，保持颈椎健康 1、保持正确姿势 2、使用正确睡姿 3、注意颈部保暖椎病的一些知识吧！

【健康小知识】什么是职业病 ●职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定，般来说，凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。我国法定职业病有哪些 ● 尘肺与其他职业病中的呼吸系统疾病(2013年此分类改名为职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病)。有矽肺、煤工尘肺等。 ●职业性放射病。有外照射急性放射病外、照射亚急性放射病外照射慢性放射病、内照射放射病等。 ●职业中毒(2013年此分类改名为职业性化学中毒)。有铅及其化合物中毒、汞及其化合物中毒等。 ●物理因素职业病。有中暑、减压病等。 ●生物因素所致职业病(职业性传染病) ●职业性皮肤病。有接触性皮炎、光敏性皮炎等， ●职业性眼病。有化学性眼部烧伤、电光性眼炎.。 ●职业性耳鼻喉疾病。有噪声聋、铬鼻病。 ●职业性肿瘤。有石棉所致肺癌、间皮癌，联苯胺所致膀胱癌等。10、其他职业病。有职业性哮喘、金属烟热等。中华人民共和国国庆节又称“十一”、“国庆节”、“国庆日”、“中国国庆节”、“国庆黄金周”。预防措施 ● 电焊烟尘有什么危害? 在电焊过程中焊条与焊件接触时,在高温燃烧情况下产生的一种烟尘，这种烟尘中含有氧化猛、氮氧化物、氟化物等，飘浮在空气中对人体造成危害。人们吸入这种烟尘以后能引起头晕、头疼、咳嗽、胸闷气短等，长期吸入会造成肺组织纤维性病变，即电焊工尘肺，且常伴随猛中毒、氟中毒和金属烟热等并发症。 ● 怎样预防电焊烟尘产生的危害? 做好工作场所的通风防尘设施，尽量的降低粉尘浓度。改革生产工艺，充分利用自动焊接，减少手把焊接的应用，因为绝大多数的患者，发生在手把焊接工中。尽量采用低毒低尘的焊条，焊接操作时要戴好防尘口罩，如在罐管内焊接应戴送风口罩和送风的头盔。定期拍片检查身体。查体发现呼吸系统异常、心血管疾病调离这个岗位。

一起“节”尽所能！低碳，指较低（更低）的温室气体（以二氧化碳为主）排放。低碳的内涵为：低碳社会、低碳经济、低碳生产、低碳消费、低碳生活、低碳城市、低碳社区、低碳家庭、低碳旅游、低碳文化等，核心内容为低碳生活和低碳经济。低碳生活，是指日常生活中所耗用的能量要尽可能减少，从而降低二氧化碳的排放量。具体地说，低碳生活就是在不降低生活质量的前提下，通过改变一些生活方式，充分利用高科技以及清洁能源，减少煤、石油、天然气等化石燃料的耗用，减少能耗，降低二氧化碳排放量。 “全国低碳日”，旨在坚持“以人为本”的理念，加强适应气候变化和防灾减灾的宣传教育，普及气候变化知识，宣传低碳发展理念和政策，鼓励公众参与，推动落实控制温室气体排放任务。

消防宣传日|预防为主，生命至上消防“四个能力”是公安部构筑社会消防安全“防火墙”工程提出的，即： 1、检查消防火灾隐患能力； 2、扑救初期火灾能力； 3、组织人员疏散逃生能力； 4、消防宣传教育培训能力。一查设施器材禁损坏挪用二查通道出口禁封闭堵塞三查照明指示禁遮挡损坏四查装饰装修禁易燃可燃五查电器线路禁私搭乱接六查用电设备禁违章使用七查吸烟用火禁擅用明火八查场所人员禁超员脱岗九查物品存放禁违规存储十查人员住宿禁三合一体

“安全在我心中”亲情寄语（二）安全对于每个人都是一种最重要的事，安全让更多的人能感受到一种平安，安全让人能不断的获得一种踏实，一种平安。安全背包在身，任意你遨游四海。危险在身，却让你寸步难行。所以，安全的重要性我紧记心中，多少年来，“安全”二字是我心中最闪亮的。安全在我心中是最闪亮的，它让我知道“生命诚可贵，安全价更高”。

2024年《职业病防治法》宣传周——“坚持预防为主，守护职业健康劳动者应尽的义务是什么？ ▲应当学习和掌握相关的职业卫生知识、增强职业病防范意识； ▲遵守职业病防治法律、法规、规章和操作规程； ▲正确使用、维护职业病防护设备和个人使用的职业病防护用品; ▲发现职业病危害事故隐患应当及时报告。什么是职业病危害，职业病危害因素有哪些？职业病危害：指对从事职业活动的劳动者可能导致职业病的各种危害。职业病危害因素包括：职业活动中存在的各种有害的化学、物理、生物因素以及在作业过程中产生的其他职业有害因素。《职业病危害因素分类目录》将危害因素分为6大类：在宣传周活动期间，公司职业健康管理部门制定了《职业病防治法》宣传周活动的开展计划，通过公司电子屏播放职业病宣传周标语，制作《职业病防治法》宣传培训课件等方式，进一步提高了全体职工对职业健康的关注程度。《防治职业病危害》宣传册职业病防治宣传标语职业病防治事关每一名劳动者的切身利益，劳动者需要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，用人单位作为职业病防治的责任主体，要承担相应责任，做好职业病防护的第一责任人。

2024年《职业病防治法》宣传周——“坚持预防为主，守护职业健康 4月25日至5月1日是第22个全国《职业病防治法》宣传周，今年的活动主题是“坚持预防为主，守护职业健康”。 01 什么是职业病？职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。02 构成法定职业病的四个条件？ ▲患病主体是企业、事业单位或个体经济组织的劳动者； ▲必须是在从事职业活动的过程中产生的； ▲必须是因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等职业病危害因素引起的； ▲必须是国家公布的职业病分类和目录所列的职业病。 03 我国的法定职业病有哪些？目前共10类132种，具体分类为：职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病，19种；职业性化学中毒，60种；职业性放射性疾病，11种；职业性肿瘤，11种；职业性皮肤病，9种；物理因素所致职业病，7种；职业性传染病，5种；职业性耳鼻喉口腔疾病，4种；职业性眼病，3种；其他职业病，3种

“植”此青绿，不负青春手植春光绿意盎然阳春三月万物生长冬天的寒意还未褪尽春天就携着勃勃生机向我们走来植树节由来在古代，人们有在清明时节插柳的习俗，这一习俗逐渐演变为植树造林的活动。1915年7月，在孙中山的倡议下，当时的北洋政府正式下令，规定了以每年清明节为植树节。这一决定得到了广泛的响应和支持，植树活动逐渐在全国范围内开展起来。1928年，为纪念孙中山逝世，国民政府将植树节的日期改为3月12日，这一日期也成为了现代植树节的起源。早春三月，正是莺飞草长时，近期公司组织青年志愿者参加义务植树志愿活动。“看着自己亲手种下的树苗，为公司增添了一抹绿色，心里特别高兴。接下来我还会经常过来看看小树，浇浇水让它茁壮成长！”公司青年志愿者李进说。青年志愿者们相互配合，挥锹铲土、扶苗填坑、培土浇水，种下一棵棵希望的树苗。 Arbor Day 3.12 我们每种下一棵树苗就是播种一份希望，希望自己像小树苗一样向下扎根，向上生长。

全国节能宣传周|节能减排一起做 2024年全国节能宣传周为5月13日至19日主题是“绿色转型，节能攻坚” 全国低碳日为5月15日主题是“绿色低碳，美丽中国”。节能什么是节能宣传周！ 1991年开始，全国节能宣传周每年举办。鉴于全国性的缺电状况，2004年，全国节能宣传周由原来的11月改为6月举行，目的是在夏季用电高峰到来之前，形成强大的宣传声势，唤起人们的节能意识。为什么要设立节能宣传周？节能宣传周”，旨在坚持“以人为本”的理念，加强适应气候变化和防灾减灾的宣传教育，普及气候变化知识，宣传低碳发展理念和政策，鼓励公众参与，推动落实控制温室气体排放任务。日常生活中我们该怎么做？（1）低碳办公（2）使用节能灯具（3）低碳出行（4）低层爬楼梯（5）节约用水等

防范于心反诈于行|反诈骗安全知识宣传我们正处在一个网络信息化的时代，科技的进步给我们的生活提供了便利，也极大的丰富了我们获取信息的渠道，在面对错综复杂的海量资讯信息，无法判断或者说会忽略信息内容的真实性，犯罪分子也就利用这个漏洞实施诈骗。常见网络诈骗手段 1 冒充公检法诈骗：犯罪分子冒充公检法工作人员拨打受害人电话，以事主身份信息被盗用涉嫌洗钱犯罪为由，要求将其资金转入国家账户配合调查。 2 虚构车祸诈骗：犯罪分子虚构受害人亲属或朋友遭遇车祸，需要紧急处理交通事故为由，要求对方立即转账。当事人因情况紧急便按照嫌疑人指示将钱款打入指定账户。 3 快递签收诈骗：犯罪分子冒充快递人员拨打事主电话，称其有快递需要签收但看不清具体地址、姓名，需提供详细信息便于送货上门。随后，快递公司人员将送上物品（假烟或假酒），一旦事主签收后，犯罪分子再拨打电话称其已签收必须付款，否则讨债公司或黑社会将找麻烦。 4 高薪招聘：犯罪分子通过群发信息，以月工资数万元的高薪招聘某类专业人士为幌子，要求事主到指定地点面试，随后以培训费、服装费、保证金等名义实施诈骗。 5 冒充亲友诈骗：利用木马程序盗取对方QQ密码或微信密码，截取对方聊天视频资料后，冒充该QQ或微信账号主人对其亲友或好友以“患重病、出车祸”等紧急事情为名实施诈骗。电信诈骗手段层出不穷，想了解更多网络电信诈骗手段请下载国家反诈中心APP，上面有更多电信诈骗手段可以了解。

“小改小革”有妙招|让泥浆加料省时省力又安全环保 “加重漏斗平台安全技改后，操作平台大了，工作面平坦了，员工作业安全了，粉尘减少了，而且原来2人干的活现在1人能干，原来两小时的工作现在一小时干完，真是安全环保又省时省力。改造前 50639钻井队加重漏斗技改前，加料平台如板凳，有高度且面积小，员工作业存在滑跌风险；周边管线如货场，有高低差且横纵多，存在阻碍作业的问题；加料作业时，粉尘飞溅影响作业环境，且威胁员工健康。因此，公司实施安全技改，对加重漏斗周围作业环境进行改造。改造后加重漏斗技改时，使用8根钢柱、钢板等物资，在加重漏斗上方搭建长8米、宽3米、高1.2米的操作平台，将作业人员工作空间与漏斗周边管线、阀门上下隔离。员工在加重漏斗技改平台操作，搬运泥浆料时，由原来的人员搬运，改为悬臂吊直接吊料，减少了员工人数配比和工作强度。向加重漏斗加料时，有效降低泥浆流动和吹灰冲击产生的喷射冒烟现象，减少了环境污染，降低粉尘对员工健康的影响，安全环保又省时省力赢得员工的肯定和褒奖。

为“心”护航|公司西北项目部开展冠状动脉造影科普近日，西北项目部邀请巴州人民医院体检中心于主任等一行，对冠状动脉造影体检项目进行专题讲座。旨在提高员工提前发现、预防心血管疾病，促进职业健康。通过此次讲座，不仅提高了广大员工对冠状动脉造影体检项目的了解，也提高了大家对心血管疾病预防的认识。公司一直以来都高度重视员工职业健康，让全员拥有健康体魄的同时，增强自我保护意识，以更好投入到工作、生活中，为公司持续稳健发展贡献力量。科普知识冠状动脉造影是诊断冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）的一种常用而且有效的方法，是一种较为安全可靠的有创诊断技术，现已广泛应用于临床，被认为是诊断冠心病的“金标准”。哪些人要做冠脉造影 1、有胸痛病史，但疼痛症状不典型患者； 2、已确诊冠心病，为进一步了解冠脉病变情况患者； 3、心肌梗死患者； 4、运动试验阳性患者； 5、心电图有缺血性及病理性改变患者； 6、冠心病患者冠脉造影介入治疗后复查； 7、心绞痛患者； 8、瓣膜性心脏病合并冠心病患者； 9、先天性冠状动脉畸形患者； 10、原因不明的心功能不全、心脏扩大、心律不齐病患者； 11、从事特殊职业者（如飞行员等）的健康检查。冠脉造影会痛吗？检查会采取局部麻醉，除穿刺时稍有些疼痛外，其余基本没有疼痛感觉。因为血管腔内没有神经末梢，医生在操作时患者感觉不到导管在血管里面通过，顺利的话十几分钟就能完成。整个手术过程中患者均保持清醒状态，有任何的不适和诉求都可以与医护人员交流。检查后的注意事项检查结束后，需要压迫血管开口处止血，通常桡动脉压迫4—6小时，术后会间断减压直至撤除止血加压器，应避免术侧腕关节弯曲，肘关节及肩关节都可以活动的，术后应适当多饮水，促进造影剂排泄。

减碳增效|公司长庆市场推进“绿色钻井” 公司长庆市场以“降本增效节能减排”为目标，持续深挖油改电替代潜能，通过对“电代油”项目推广应用以来的运行数据统计分析，并结合各区块生产实际和地理位置，从不同钻机类型、不同井型、电网和变电所能力、线路架设费用等，对各区块“电代油”的可行性进行科学论证，分析测算节能减排成效和经济效益，在具备条件的区块逐步推进从油到电的钻机动力能源替代。在节约钻井综合成本的同时，还降低了井场噪声，减少了碳排放、Nox排放，实现了“绿色低碳”钻井。截至日前，公司长庆市场今年“电代油”项目累计服务32口井，网电替代率47.58%，减少碳排放2031.99吨，减少Nox排放26.20吨。

党纪学习教育丨哪些情形可以从轻或者减轻处分按照《渤海钻探工程有限公司党委关于开展党纪学习教育的通知》要求，教育引导广大党员干部把学习贯彻新修订的《中国共产党纪律处分条例》作为重要政治任务，用党规党纪校正思想和行动，真正使学习党纪的过程成为增强纪律意识、提高党性修养的过程，学纪、知纪、明纪、守纪。中国石油渤海钻探官方微信开设“党纪学习教育”专栏，今天推出第七期：哪些情形可以从轻或者减轻处分。 ★哪些情形可以从轻或者减轻处分★ 向上滑动阅览《中国共产党纪律处分条例》规定有下列行为之一的，可以从轻或者减轻处分：（一）主动交代本人应当受到党纪处分的问题。 “主动交代”是指涉嫌违纪的党员在组织谈话函询、初步核实前向组织交代自己的问题，或者在谈话函询、初步核实和立案审查期间交代组织未掌握的问题。（二）在组织谈话函询、初步核实、立案审查过程中，能够配合核实审查工作，如实说明本人违纪违法事实。

“安全在我心中”亲情寄语（一）在我心中，安全是一种爱，它是幸福生活的守护神，它是积极地生活态度，它是责任使命，为我们支撑起美好的明天。在我心中，安全是一条清澈的河流，滋润着我们的生活。每当走在街头巷尾，看到人们有序地行走，车辆有规律地驶过，心中就感到一种踏实。

你理解了吗？“520”新解读！ 520”不光是年轻人表达对爱情的美好向往，在工作上也赋予特别的意义。下面让我们对“520”进行新解读：党员解读“520” “5”就是“五个坚持”：坚持绝对忠诚的政治品格、坚持高度自觉的大局意识、坚持极端负责的工作作风、坚持无怨无悔的奉献精神、坚持廉洁自律的道德操守。 “2”就是“两学一做”跟着党走：学党章党规、学系列讲话，做合格党员。 “0”就是“零容忍”：违法违纪——拥护“八项规定”，坚决抵制“四风问题”。安全解读“520” “5” 就是“五个到位”：即安全责任到位、安全投入到位、安全培训到位、安全管理到位、应急救援到位。 “2”就是“两个主体”：即政府是安全生产的监管主体，企业（生产经营单位）是安全生产的责任主体。 “0”就是“零容忍”：对安全事故零容忍。 “520”不论赋予怎样意义，我们一定要忠诚，不能口头上说说罢了。所以不管党员要在学工作上的“520”，还是员工要在安全上的“520”，我们都要好好爱自己呀！

未雨绸缪筑牢防汛生产一线面对即将到来的汛期，公司第一时间拉响防汛防灾“警笛”，结合自然条件和气象情况，超前部署汛期安全生产工作，高度警觉极端天气和自然灾害带来的安全风险，及时掌握和发送灾害性预警预报信息，推动防汛防灾工作在生产一线落地。风险识别在前公司秉承不漏掉一丝风险的工作态度，以井队为单元，根据每队井位所处位置，围绕周边地理环境，识别洪涝、塌方、风暴潮等潜在风险。截至目前，物资部门已全面清查盘点库内物资，提前采购各类防汛应急物资，指定存放地点专人专管，做到数量清、情况明。提升风险意识公司要求各部门结合“四讲两查一考试”活动加强宣贯雨季“八防”，钻井队适时开展应急演练，全面提升员工防险意识、防险能力。陇东区域钻井队对周边地势环境进行排查，清理排污沟内杂物，将破损的土工膜进行粘贴，确保有效。职能部室牵头落实因地制宜编制应急预案，明确责任主体，划清任务分工，传达到每一名员工了解、掌握。风险预防落地公司职能部室科学安排井位，从源头规避风险。在施工现场，密切关注当地汛期动态预报，加强监测预警与响应联动；在钻机底座及泵房周围开挖排水沟，加高钻井沉砂池边缘，遮雨棚也陆续运送上井；制定防汛24小时值班制度，对储备的防汛物资定人、定岗、定期检查。同时，强化车辆运行风险评估，最大限度规避汛期行车风险。

情暖“五一” “工”促发展|公司工会节日送温暖在“五一”劳动节来临之际，公司工会开展一线生产单位、劳模、困难职工五一慰问工作。在慰问前，公司工会高度重视，精细部署，提前做好车辆、慰问人员、慰问品准备等各项工作。每到一支队伍，公司工会都会送去组织的关怀和慰问，并叮嘱广大干部职工，随着天气逐渐变热，一定要注意高温安全生产，做好防暑降温工作，加强劳动安全保护。职工们纷纷表示，在节日期间得到组织的关心和慰问，深受鼓舞、倍感振奋，将以实干成绩回应组织的关心厚爱，推动企业高质量发展。