运动狂人高的个人资料

谁是马吧最帅最酷的跑友(娱乐活动）各位跑友都来晒一晒，你们跑马时那英姿飒爽的的照片吧！我想大多数跑友参加完马拉松后，都想早点时间看到自己跑马时的酷照，因为那些照片印证着你在赛场上的拼搏与努力，有些照片或许多少年以后，再看看、你的内心依然令你记忆犹新、心潮澎湃。好东西一定得让大家一起分享，请各位跑友晒出你的靓照吧！我想还是有点规则比较的好，每位参与跑友上传一张个人跑马时的照片（要原创的哦！勿ps)然后再写上什么时期拍的，那场马拉松上拍的，也可以对自己的照片进行评论，有故事也可以说点故事。也希望其他跑友对参与者进行投票支持，大家喜欢那张照片就在楼层下方进行回复确认，以表支持。每位跑友限投三次，感谢大家对此活动的支持，支持别人就是帮助自己。在这里再特邀几位跑友来对照片进行评论@_一一爱汽水_ @扬梦之风 @水虎鱼轰炸机 @埃及狂人 @路跑者

腾州马拉松前50名成绩公布

此次滕马办的很是糟糕啊！第一点封路，只是在市区的地段才有交警执勤，大约过了16公里以后，那基本上就没人管了当然路也没有封，人都是在跟车子一起跑，太危险了！路上没有志愿者，只有饮水站才能看到。计时牌设置的也太少，一路上也没有人加油，冷清的很啊！到了终点领包还要走上1.5公里，是不是觉得我们不够累啊！最让人觉得满意的是奖牌很漂亮了

滕马唱的这是那一出呢？今天看了滕州马拉松的竞赛规程得知，奖金领取这一项中提到，获得男子女子前50名的选手，在赛事结束10个工作日去益跑网查看通知。公示此次比赛的排名，按要求领去奖金。那按这个说法，比赛完了所有参赛选手当时都没有奖金拿。这样的做法可谓史无前例啊！这样做的原因应该是为了审核参赛人员里是否有专业运动员参加(比赛规定不允许有专业人员参加，发现有将取消比赛成绩，奖金），还有就是检查是否有人作弊，替跑吧。如果能像我猜测的那样也好，怕就怕组委会作弊，把奖金发给自己人了。总之这样做是组委会掌握了主权，只希望能够公正处理。这里还有个疑问，那就是如何区分专业和非专业选手，从益跑网上看到比赛选手里有李子成、薛峰、高来源这些人曾经可都是专业运动员，现在有没有退役我是不知道了，但即使退役了他们以前还不是专业出身吗？不知道组委会又将如何去判定，搞不好也将引起一场争议。？

暂别马吧进马吧也快2年了，在这里我收获了很多很多。也认识了很多吧友，2年来天天都要进来看一看，就像抽烟的人上了烟瘾一样，已经影响了我的生活。现在只好忍痛割爱，暂时离别一段时间，我的625天连续签到也到此为止了，祝大家在这里玩的开心，也祝马吧越来越强大，2014上马再见。

无锡马拉松我给打100分组织的很完美，没有那里让人看着不舒服，就是赛道有几座大桥有点不好跑，赛道风景很美，比赛完了奖牌，毛巾，吃的都有，成绩10分钟就短信通知了，大家以后来体验吧，对了前50名成绩为255

老了，真的老了这次马吧有几位高手都跑崩溃了，喜弟pb了祝贺他

神啊救救我吧离开我狗窝就失眠啊！大神们请赐予我精神吧

2014无锡国际马拉松马吧吧友照片吧旗镇楼

马吧各路高手将齐聚无锡国际马拉松 2014无锡国际马拉松即将到来，据可靠消息报道，马吧此次将会有众多业余高手参加，吧友削铁如泥198 最好成绩247，静灵沚今年邯郸马拉松亚军255，奥特曼的情书最好成绩259，这是300以内的跑友，木木大叔和行一万里路都是306左右的水平，还有吧主高敬喜、玄月道、榆林长跑俱乐部、沧海月明450104 、他们四位也将向330冲击。还有其他的吧友我就不一一道来了。这么强大的参赛阵容，在马吧尚属首次，这次比赛主办方也特邀了国内100名业余高手参赛，并给他们提供吃住。比赛奖励前50名选手，所以说此次比赛竟一定相当激烈，在这里我祝愿我们的吧友取得好成绩，为马吧争光(前提是不要受伤）

大家无锡马拉松目标多少呢？都来报一报，到时候目标一致的我们组队跑啊！@木木大叔org @静灵沚

签到600天了签到600天，十三级了。自从12年5.8日正式加入马吧，就深深的爱上了这里，每天必来看一看，我是不是疯了，不知道会在这里待到什么时候。

2014郑开国际马拉松马吧跑友成绩排行榜

郑开马拉松还有没报成绩的吗？没报的赶紧报，时间准确到秒，今晚10点2014郑开马拉松马吧跑友成绩排行榜将出炉。

转贴:2014无锡国际马拉松赛召开新闻发布会@无锡马拉松 2014年无锡国际马拉松赛官方网站来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwuximarathon.com%2Farchive%2F40&urlrefer=79f3efbab0834d45d3aea103d32edd2e

上海滴水湖健康跑成绩出来了，终于还了我一个公道 3.23号参加滴水湖16公里健康跑，跑完了居然没我的名次排名成绩，也没有能够拿到奖品，现在成绩出来了也算还我一个公道了。

跑马也要具备一个好的心态啊今天参加了上海滴水湖16公里健康跑，比赛完了居然没有我的名次成绩，我个人感觉应该在前10名以内的，结果后来成绩查到了，人家奖品都发完了。真让人扫兴，第一次遇到这样的事情，主要问题应该出在一次性芯片上，那个芯片是和号码布贴在一起的，像苏州马拉松有一年也是这样的，最后导致好多人都没成绩。所以在此提醒跑友们以后比赛遇到此类芯片要多加注意了，国内的马拉松比赛没有那里是完美的，有缺水的，没厕所的，没奖牌的，没吃的，所以说大家都要有一个好的心态，去面对这些问题了。

从0-半程-全程你用了多长时间（给新人一个参考）很多新人常问需要练多久才能跑一个马拉松，跑过的老马们都来说说自己的经历吧。我是练了4个月跑了200多公里就自己跑了个半马，全马是跑了2年才去参加的，实际上跑个一年就差不多了。当然每个人的身体素质不一样的，大家都来说说自己的情况吧。

今天是个好日子今天迎来了2014年的第一场雪，好多年都没看到雪了，这是一个好兆头啊！也就在今天楼主……

给大家拜年了祝马吧的兄弟姐妹们在马年里，马年大吉、龙马精神、阖家欢乐、万事如意。祝我们马吧2014年红红火火，芝麻开花节节高。

打铁还需自身硬最近看到吧里一直在探讨水贴的话题，本人也想说几句，我在马吧里待的时间也算比较长的了，13年初的时候吧里有个跑友并且是小吧主，叫A徘徊，那个时候他是经常的发水贴，我这个人人是看不惯的，发一个删除一个，他为此事还特意发帖问怎么回事，后来经过和他沟通以后就没发了，以后基本上很少再看到水贴出现。再后来就是没好心眼子姐姐发了一些和马拉松无关的帖子，不过她发的帖子大家都很喜欢，那个时候吧里人气也很旺，慢慢的我也接受了，当然事情都有正反面，马吧人气旺了，同时也出现了一批水军。我想说的是:我们要想吧里不出现水贴，吧主首先要以身作则，如果吧主都水了，你有怎么好意思去说别人呢？有人说我的帖子水的有水平，你们的贴子水的就很无聊，当然每个人的心里想法不同，有的贴子你看着喜欢、别人可能会看的很不舒服，再说了马吧里也没有明确规定什么样的帖子不可以发，什么样的帖子才是真正的水帖呢？谁能给出答案？所以说，要么立个马吧吧规，要么就什么也别说。我还想说一点，无论大家来吧里多久了，千万别倚老卖老，很多时候同样一件事情，自己做了就是对的，别人做了就觉得不对了，大家都换位思考。说了点肺腑之言，我知道不是每个人都爱听，最近看了一些贴子，觉得路跑者埃及狂人高空闪电健康健身无悔的帖子都很不错，学习的榜样，马吧加油！

厦马这日子选的好啊怎么这么多人去不了呢？

2013我的跑马历程回顾 2013.3.31参加了郑开国际马拉松比赛全程，今年的首次比赛所以也没给自己太多压力，赛道平坦一路跑起来不是很累，最终以2:53:02完赛

苏州大学举办校园马拉松

马拉松训练10大误区、10大事实我正在看马拉松运动常识马拉松训练10大误区与10大事实-体育频道-手机搜狐， http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2F8kjU3h2&urlrefer=83883dba2cba5df8b5e0d05b10d18faa （来自@手机百度）

那些年做过的疯狂事对于我们跑马人而言，跑个马拉松不算什么了。一直让我觉得最疯狂的事，那就是两年前骑车回家了。 2011年底，我买了辆山地车，后来竟突发奇想的打算骑车回老家，我工作在江苏省昆山市，离上海只有几公里的距离。老家在苏北的农村，隶属宿迁市。准备好一切早晨5:00多开始出发，中途为了赶时间只是吃了些面包，只到晚上9:30才露宿一家旅馆，大吃了一顿。第二天早上5点多继续出发，途中还遇到两个学生他们也和我一样，也是骑车回老家的，他们要骑1000多公里要骑到青岛，打算用一个礼拜时间，原来这个世界不是我一个人这样做，一起骑了段时间和他们分道扬镳了，我一个人独自在黑暗中前行，晚上8点多车胎被轧坏了，真够悲催的，在这个陌生的乡村去那找修车的呀！后来问了当地人，又只好推车往回走，然后找到了一个补汽车轮胎的地方，无奈的被人家宰了一顿，那师傅还问我从那里来，往那里去。我和他说从那里来又去那里、那师傅说:用我们的话你真的是吃饱了没事干了，我笑了笑继续骑行。快到家那几十公里，真的是非常的煎熬，就好比马拉松30公里之后，我骑一会就吃点东西，乡村的道路还没有路灯，一个人在黑暗中像个幽灵。最终直到夜里0:00才回到家里，老爸早已把饭菜做好，又热了热。那感觉很幸福，也只有家里才能感受的到，后来被老爸教训了一顿，以后再也不能干这样的啥事了。因此运动狂人高这个id诞生了

说说那些年做过的疯狂事对于我们跑马人而言，跑个马拉松不算什么了。一直让我觉得最疯狂的事，那就是两年前骑车回家了。 2011年底，我买了辆山地车，后来竟突发奇想的打算骑车回老家，我工作在江苏省昆山市，离上海只有几公里的距离。老家在苏北的农村，隶属宿迁市。准备好一切早晨5:00多开始出发，中途为了赶时间只是吃了些面包，只到晚上9:30才露宿一家旅馆，大吃了一顿。第二天早上5点多继续出发，途中还遇到两个学生他们也和我一样，也是骑车回老家的，他们要骑1000多公里要骑到青岛，打算用一个礼拜时间，原来这个世界不是我一个人这样做，一起骑了段时间和他们分道扬镳了，我一个人独自在黑暗中前行，晚上8点多车胎被轧坏了，真够悲催的，在这个陌生的乡村去那找修车的呀！后来问了当地人，又只好推车往回走，然后找到了一个补汽车轮胎的地方，无奈的被人家宰了一顿，那师傅还问我从那里来，往那里去。我和他说从那里来又去那里、那师傅说:用我们的话你真的是吃饱了没事干了，我笑了笑继续骑行。快到家那几十公里，真的是非常的煎熬，就好比马拉松30公里之后，我骑一会就吃点东西，乡村的道路还没有路灯，一个人在黑暗中像个幽灵。最终直到夜里0:00才回到家里，老爸早已把饭菜做好，又热了热。那感觉很幸福，也只有家里才能感受的到，后来被老爸教训了一顿，以后再也不能干这样的啥事了。因此运动狂人高这个id诞生了

大家一年跑下来都花费多少钱了？我今年一共跑了6场 3月郑开1400左右 4月苏州、扬州各500左右 10月北京2000左右 11月常熟倒赚了300 12月上海300 这一年跑下来也差不多花了4400元了

上马要悲剧了昨天一晚上几乎就没睡着觉，上马我也跑了两次，没理由啊！

大家上马的目标是多少呢最近跑的少、不过还是希望能刷新自己的最好记录吧

转让上马女子半程名额替吧友转让的、有需要的和我联系18116158485

我理想中的马拉松吧是这样子的首先要感谢百度为我们搭建了这么一个公共交流的平台。同样我们要懂得珍惜，大家在这里相聚就是缘分吧！那我们都聚在这里干什么呢？有的人是无聊，有的人是想来这里交朋友，有的人是来这里求信息，有的人是来这里寻开心。无论大家出于什么目的而来，我希望我们在这里都玩的开心。贴吧是一个大家庭，这里没有家长，我们都是兄弟姐妹，我们应该互相关爱，互相帮助才是，有人发贴，要是不感兴趣的话题，我们就当路过，感兴趣的，就多聊聊。有人难过了，要给予安慰，绝对不可以落井下石。有新人来了，我们就热烈欢迎。有人求助了，能帮就帮，不懂我们也别去乱回答。有人骂驾了，我们要懂得劝服，不可火上浇油，冷眼旁观。有人遇到高兴的事情了，我们也不仿为他祝贺。希望我们在这里能够收获更多的快乐！最后:我希望我们大家能够共同努力创造一个和谐文明的马拉松吧！祝愿马吧的明天更美好。

2013常熟马拉松 11-10尚马成绩公布 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ygpaobu.com%2Fforum.php%3Fmod%3Dviewthread%26tid%3D3440++&urlrefer=5fa3f747600cf0ad76f88219d8fcf9dd

我又被祥仔惊呆了昨天参加了2013跑族"为梦助跑"24小时超级马拉松赛…我参加接力组跑了30公里左右，用时2小时22分。我是凌晨4点开始跑的，经历了黑夜到天亮，想想有点小变态[吐舌] 。。。不过更变态的是——翔仔！他参加个人组——24小时！太疯狂了！[汗] 最后祝贺他以150公里的距离拿了冠军[大拇指] [真棒]

11月份马拉松赛事多多啊 11.3号杭马 11.10号江苏常熟、江西上饶、河北邢台 11.17江苏南通 11.23广州还有吗？

伤病探讨帖最近看到一些跑步高手都受伤了，心里也不免有些担忧。我以前也受过伤，不过最近一年多没有再受伤，首先对于训练，还是要循序渐进的跑，赛前赛后的热身也很重要。我在这里提几个问题让大家讨论一下受伤和体重胖瘦有关系吗？受伤和天气冷热有关系吗？受伤和跑量一定有关系的，那么月跑量多少才不会受伤呢？受伤和速度快慢也肯定有关系，那么到底跑多快才不会受伤呢？现在只想到这么多了、欢迎大家对受伤的原因进行补充，给跑步的新手们也学习一下。

一路惊魂今天打算跑个长距离、为上马做准备。由于住的附近没有好路线、就选择了一些较远的路线，我也喜欢跑一些没有跑过的路线，于是在地图上先查好了路线16:45开始跑，一路上风景都很不错、跑到14公里时已经到了海边、这里已经远离人家了，道路上没有一个人、就在这时、从我身后海堤下上来了一个人说了句话、把我吓了一跳、那个时候已经18点多了天已经黑了，继续跑，跑到了21公里前面没路了、我心想这个地方该转弯向回跑了、于是往南走了几步、果然是一条小路，可地图上不是说是公路的吗？这明明就是条乡间小道吗？只有两三米宽、不管那么多了、总之方向是对的、就准备跑、跑了一会我这心里就有些恐惧了、两边都是高高的树林，黑漆漆的，这万一要是有什么飞禽走兽出来、不吓死我呀！想着想着这鸡皮疙瘩都起来了，什么乱七八糟的想法都冒出来了，会不会有鬼呀！于是呼，我用唱歌来壮胆、咱当兵的人有啥不一样，在我心中曾经有一个梦，成歌曲大串烧了、时不时的高声呐喊！估计就算有鬼也被我吓到了，此时不能光靠嘴了、脚步也不由自主的加快速度了、开始还450的配速、慢慢的440 420 410，跑到23公里时、手机突然响了、又吓我一跳、不看都知道老婆打来的、结果不出所料、说了两句挂了，后来看到前方不远处有红灯在闪、高兴极了、阳光大道就在前方不远处了、后来终于遇到一户人家、这下该踏实了、这时突然间路边上来了一条狼狗，好家伙，你是卧底呀！不声不响的就扑过来了、幸运的是它被用绳子扣住的、吓了我一身汗呀！最后跑了31公里用时2:30分，大家要引以为戒啊，可不要跑没跑过的路、尤其是夜晚。

上马跑友需要帮忙订宾馆的可以联系我上次北马我们马吧组织了集体订宾馆、团体住在一起很是热闹，也给外地的跑友提供了很大的方便，很感谢他们的热心帮助、我本人就在上海、所以这份爱心接力就由我为大家服务了。我现在先统计一下人数、你们可以把你们的要求告诉我、我尽量为大家提供方便、当然我们最好是住在一起比较的好、我会在起点附近给大家找、上海的一般宾馆、价格大约在100-200元之间、也还不算太贵，和北京差不多。需要预定的吧友、请务必电话或者短信通知我，18116158485.回帖无用

祝福参加杭马的吧友跑出好成绩明天就杭马了、虽然没有参加、就让我们一起祝愿参赛的吧友跑出好成绩吧！加油！

北马要聚餐的吧友、请留下你们的联系方式由于我是委托北京的吧友帮忙订饭店的、结果她本人身体欠佳、帮不了忙了。所以又委托其她吧友帮忙订了、所以得19号上午才会知道聚餐地点的，所以请聚餐的吧友留下你们的电话、我好方便及时联系你们，聚餐地点在起点附近，由于人较多，请参加的吧友最好是、给我手机发个信息、并注明帖吧朋友Id名字、谢谢欢迎你们的参与、本人电话18116158485，聚餐报道时间为19号下午17:00-18:00之间20:00之前结束。

九月九日忆山东兄弟-大哥上春晚独在异乡为异客每逢佳节备思亲闻知今日重阳节思兄之情涌心头桃花潭水深千尺不及大哥送我情

火车司机郭冲的铁三旅程 2小时25分15秒！这个在全程11个分龄组中最好的成绩，是大连永冠铁人三项队的郭冲取得的，他也凭此夺得了男子全程35至39岁组的冠军。 “我是一名火车司机，平时没什么别的爱好，就喜欢铁人三项，几乎每年都会参加铁人三项的比赛。”郭冲说，开火车这项工作压力挺大，为缓解压力，他平时喜欢游泳、跑步、骑自行车，不知不觉中就把成绩练上去了，而且三项运动交替进行，一点也不单调，让他的生活更充实了，人也变得更阳光了。 “我这是第二次来威海比赛了。威海的环境很好，空气特别棒，赛道很专业，威海人也非常的热情，让我心情特别的舒畅。”郭冲表示，整个比赛过程都很顺利，不过，虽然成绩不错，但是他觉得还有很多潜力没有发挥出来，以后肯定能取得更好的成绩。

今天特意跑步去看大海我住的地方离海边大约有10公里左右，在网上看了看路线、大致确定了今天要跑的路线、估计跑完得30公里以上了、下午15:15开始准备好一切，一块巧克力(50克）一瓶矿泉水、一个手机导航、就这样开始跑起。

李少壮咋这么厉害呢

常熟马拉松特步赞助，有来参加的没真没想到、今年的常熟马拉松特步都来赞助了、常马赛事虽不大、组织的可不差。去年我去跑了，成绩证书赛后打印，奖牌也有。今年前15名有奖励，16-100名有礼品领，第一名也10000人民币了，业余高手也蛮多的，去年第一1:04分，第十五名1:20分，报名截至日期10:20日，想报名的朋友速度啊。

马拉松世界记录在柏林马拉松又一次被打破【世界纪录缩短了15秒】9月29日，在刚刚结束的2013年柏林马拉松赛上，肯尼亚选手威尔逊-基普桑以2小时3分23秒将男子马拉松世界纪录缩短了15秒。原纪录是肯尼亚选手马考在两年前的柏林马拉松上创造的。每项成功的赛事之外都必有一个顶级赞助商。[真棒]

第三代吧服给力啊速干的面料，穿着和专业的运动服差不多。短裤里带有内衬，可以不穿内裤了。几天没有跑步了，晚上打算穿上感觉一下。

北马为什么会在今天报名，你知道吗？知道的童鞋请回答

马吧吧友风采展示(征集中) 主旨:展示吧友风采彰显马吧实力报名条件:马吧会员即可报名规则:先填写个人资料，年龄跑龄地区，其它的也可以报一下跑过多少马拉松比赛了，最好成绩是多少，然后再上传一张个人近期的照片，要求是比赛时的照片，这样可以更好的展示我们跑马人的风采，如果你没跑过马拉松，也可以穿上运动服现拍一张，没穿上衣的照片禁止上传。到10月初我会将大家的照片重新整理好在一个帖子里，供大家欣赏，希望大家积极配合，在此表示感谢。此帖长期有效，随时都可以上传，期待您的靓照

北马-我要放弃目标与老婆牵手跑完全程。

北马只有两个月了说快也真的很快，60天时间真的不多了，现在应该进入备战的关键时期了，长距离也该开始拉练了，兄弟姐妹们为了北马放开马蹄使劲奔跑吧！

马吧交流群1393081期待你的加入目前人数392人，期待更多跑友的加入。

签到365 跑步要是如此坚持就很好了

2013常熟马拉松开始报名 2013常熟尚湖半程马拉松，明天起就可以报名了，去年我参加过，赛事虽然不怎么大，但组织的还是挺好的，前20名有奖金，有去的我们一起啊。

马吧严禁发水帖首先我要告诉各位吧友的是，马吧是一个带有主题的贴吧，我们在这里可以相互学习，交流跑步经验，但是请各位跑友尽量少发一些与跑步无关的话题，希望各位跑友多多配合，也感谢各位跑友对马吧的支持，理解与合作。

转贴:狂人单杠 2012年9月于石浦视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDkxMjI0NzI0.html&urlrefer=7b1a47622ef2b2d360a28a51dfce5352

恭喜运动狂人吧成立欢迎各位爱好运动的狂人们来此玩耍交流，也祝愿大家在此吧玩的开心快乐！

签到333天纪念一下要是跑步也能如此坚持就好了

关于精品帖的设置及取消(公告) 一直以来关于何为'精品贴'的话题，一直让人在讨论。能给予加精的帖子，说明它具有一定的学习.参观价值。当然有的时候吧主为了活跃吧内气氛，鼓励大家发帖，也会给特定的帖子加精(比如跑步日记)，但是精品贴如果越来越多，也会影响吧友们找贴时间，所以现在我们必须要得为精品贴设置一个加精的标准，还有就是对一些长期不更新的日记贴取消加精，以后发表的帖子必须达到以下标准，才可以加精。一，对于技术贴，回帖率必须达到50贴，(回帖数要达到70%是别人回复的)如果帖子内容确实很有学习价值，而回帖率又不到50，楼主要是申请加精，也可以考虑加精。二，对于跑步日记贴，回帖率必须达到300以上给予加精，要是一个月内不更新日记，便取消加精，以后再想恢复须达到1000再考虑加精，当然已经加精的日记贴就算了。三，关于其它的公告贴，视频贴，励志贴什么的，要想加精须申请，确实很好的也会加精支持。希望各位吧友对以上的内容多多支持，也希望大家多发一些技术含量高的帖子，祝吧友们每天在此玩的开心，我们互相学习交流，共创马吧辉煌。

马吧名片有了，大家看到了吗？太高兴了，我们马吧的名片终于被度娘通过了。我在手机上已经看到图片了。