安得金屋百十间的个人资料

下半场看了二十几分钟，把我给看郁闷了。全队踢的是真抽象，仿佛大伙是第1天认识似的，各种传球失误，各种配合失误，森林那边很多断球靠的是预判拦截或是轻巧的包夹，而我们要抢下球权，就得靠接近犯规的身体冲撞或者各种透支式的伸展冲刺等非常规动作，体力透支之后就是各种动作变形。看看人家埃兰家在森林踢得多轻松自如，老特拉福德是不是有毒啊？

皇家贝蒂斯那个小个子边锋很厉害过人、传球、射门样样精通，正是我魔急需的边路爆点。不知道多少钱能买得来，9,000万欧够不够啊？

说说这两天的练功体会，关于第六、第七第六部往后瞧是我前后感受差异最大的，一开始觉得这一式最容易，毫无难度。没多久就发现原来是我做的不标准，按照标准来做的话，拧腰太难拧到位了，每次做完都像上完刑一样松了一口气。做多了以后慢慢的总算适应了一点，但始终没有感受到这个动作的作用。直到前几天翻功友的帖子，提到一句“神光内照”，我若有所悟，这几天再做时，重点把心神用在感受从足根到腰椎再到肩膀的每一处肌骨的受力情况。当然，我所谓的“感受”还是很粗略的，远未能细致入微。第七部凤凰展翅也经过几次纠功，前几天自行悟出一个关键点：以前凤凰点头时，总是以手带动肩再带动腰弯下去，其实应该是腰先动，再带动肩和手。第六第七两部，我这几天练功都是按照以上理解来调整的，结果前天和昨天就挖出了我腰痛和脚踝痛的老病根，今天已大致不痛了。（见我在本吧的另一个帖子）不知道我的理解有没有差错，只能说是自己的真实经历和感受，请功友指正。

这回真的在挖病根了之前断断续续的练了有一年，基本是一套金九，偶尔早晚各一套，有效果但并不是太明显。年后在家闲的时间多，天天两套金九，今天三套，结果昨天20多年前扭伤的脚踝痛起来了，今天一年多没发作的腰疼也痛起来。脚踝痛了一天，今天晚上好了，腰还疼着，看看明天什么情况。

二毛已经没有未来了要想死的不那么难看，或者说要想以后还能有一口饭吃，只有一条路可走。

做清朝最美少先队员

作为一个准军盲，我还是弱弱的请教一下。昨天成都亮相的这一架飞机，有没有可能不是6代战斗机，而是的隐形轰炸机，即mini版B21？

数一下今年的小甜甜海军：076，虎鲸空军：J20s，九天，鸣镝，六袋鸡陆军和火箭军要加油啊！

我就想请教一下。没有制空权，那些m1除了当活靶子还能干什么用？

教《如愿》的是哪一位老师？刷到这段视频。惊为天人。不知道有没有她本人演唱的完整版本。

请教一下动作规范。 1.第一式，双手交叠时要完全贴实还是只触及手背汗毛保持若即若离的状态？ 2、第二式双手前后固肾腰，双手往下推的时候是要触及背部还是只触及汗毛？ 3、第四式左右开弓如射雕，前掌画圈时膝盖已跟着弯曲了，后掌开弓时，膝盖是要先挺起来再弯下去，还是一直保持弯曲的状态，等到发箭时再挺起？第3个其实不算什么问题，我看道长的视频，他的开弓的时候膝盖并没有挺起，只是网上有很多人都是这样做，我有点好奇。第一第2个动作就有点困扰，道长的视频没有提到这一点，但是我在网上看到不止一个人是这样说，请行家帮我解一下惑。

为啥没人讨论AMD那个销魂一传。假装漫不经心的带球，准备下底，突然间脚后跟一个回磕。这货还是有点灵性的。

天人感应若此，非气运亦乎？天道渺渺，予只恭默而已。

请教一个关于练金刚功出汗的问题。断断续续练了刚好一年了。一般练到第3却的时候就开始出汗，到第6第7大汗淋漓。最近这一个月发现有时候练功出汗会有很浓重的尿骚味。我查过资料说是大量出汗可能会有这种味道，但是我做其他的运动跑步也好，俯卧撑也好，各种运动出大汗都不会有这种味道，只有练功的时候会有，这是怎么回事呢？

如果预警机被摧毁远洋作战的航母舰队是不是就成了近视眼了？有没有plan b ，或者其他的补救手段？

以前说教练不行咱换，从大英草根莫爵爷到特别的一个魔力鸟，从DNA教头到欧洲足坛教父再到过江猛龙滕哈格，把能请到的都请了一遍，都不行。然后就说球员不行，于是就挥舞着支票本把市场上能买得到的最贵的货全加价买了回来，结果这些在各个球队呼风唤雨的到了OT全成了病猫。再然后就说是管理层不行，ok，这回老板也换了，高层管理也全部换血了，……。接下来不知道还有什么能换的。

桑乔在车仔首场就当上MVP 还是替补上场的。车吧把桑乔夸出花来了

双卡双待预算3000。各位有什么好机子推荐？双卡双待是刚需，其他的功能没有高要求，普通就行。

韩国男乒哪去了？以前好长一段时间能威胁到中国的就只有韩国，但感觉自金泽洙退役后韩国就迅速没落了，连个勉强能出来撑一下场面的都没有。出啥事了？

不懂就问---美弟为啥要找三哥修军舰呢？虽说美弟国内现在造船业萎缩严重，但这不还有扶桑和棒子吗？这俩都曾经是世界造船业的number one，棒子到现在都还是造船业第一梯队。这俩无论在钢铁还是电子这些造船相关工业上，实力都比三哥强出几个档次，而且还是自家小弟，为啥不关照呢？三哥除了人工便宜，还有啥优势？对于船舶尤其是军舰来说，安全可靠应该是第一要素，价格应该是最后考虑的因素才对。何况就三哥那德性，你敢保证把船交给他，能按时完成维修？美弟到底是咋想的

南门和你魔其实是绝配。你魔是XJBT的球队，南门是XJBT的教练，合在一起负负得正，说不定就起死回生了

艾森豪威尔为啥要进红海？那地儿那么窄，航母这么大个进去了掉头都不好掉，不是等着当活靶子吗？把航母停在外海，派一两艘阿伯或朱姆进去难道还不够用？

欧冠决赛什么时候打？今天都5月31号了，我印象中欧冠决赛没有6月份才打的。

还讨论什么下赛季如何补强眼看着Season3就要开赛了，英国怕是都要不存在了，更不用说什么英超、曼联、阿森纳，大伙自求多福吧。

哪个可能性会更大一点？ A.到2047年印度成为世界制造业中心、发达国家。 B.到2047年国足夺得世界杯。

要不是有曼联的苦心栽培，今时今日桑乔哪有这般风光？岂不闻先圣遗教曰：天将降大任于斯人也，必先苦心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。你看多特已经十年没进过欧冠四强了，哪怕是在同时拥有桑乔、哈兰德、贝林厄姆等超新星时期都没能做到。直到Mu把桑乔带去OT培训，历任主帅苦心栽培（比如饿其体肤），终于琢玉成器。桑乔习得屠龙技重回德甲，便一举带领多特杀入欧冠四强，这都是拜曼联所赐啊。人要学会感恩！

如果不是曼联的苦心栽培，今时今日哪来桑乔的风光？先圣遗教曰：天将降大任于斯人也，必先苦心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。你看多特已经十年没进过欧冠四强了，哪怕是在同时拥有桑乔、哈兰德、贝林厄姆等超新星时期都没能做到。直到把桑乔送来OT培训，历任主帅苦心栽培（比如饿其体肤），终于琢玉成器。桑乔习得屠龙技重回德甲，便一举带领多特杀入欧冠四强，这都是拜曼联所赐啊。人要学会感恩！

这位风水先生是毛吧哪位老朋友？身份认证信息居然还是中科大硕士，真是人才难得！

按新规则，进攻球员要整个身体超过最后一名防守球员才算越位，那考文垂这个体毛越位是怎么吹的？

你魔躺枪了蓝军球迷纷纷怒喷杰克逊：“这是我见过最让我沮丧的球员，而且我每周都看曼联的比赛。”

到底山姆家的五代机哪一款最强。一直都说是f22，为什么最近又有人说f35才是最强的，f35不是说不能超音速巡航吗？

昨天要不是奥纳纳神级发挥保守估计输三个。我欠奥神一个道歉。

这场奥纳纳可以打9.5分纯战神

求求滕哥把B费换下去行不每次一拿球就是扔飞盘，可每一次都扔到对手脚下，让人家打反击，然后防线又是一阵鸡飞狗跳。就TM不能稳下来控制一下场面吗？让芒特来也不能比这更差了吧

平心而论，上一场安东尼战神级发挥这都不足以换来一次首发？拉什天天散步，场场眼神防守，只替补一场又回首发了，这是什么用人标准？

以前说你魔打谁都是五五开。现在你魔是打谁都被按着半场攻防。一大早4:30爬起来看了70分钟，看得人都破防了。每套阵容都是一副初次见面跟你们不熟的样子，真是看得人上火，都不知道这教练整天在练些啥啊。

听说佩帝昨晚立功了来了个助攻。离开了你魔他倒是进步了，在人才济济的巴西队都有了一席之地，恭喜他。

圆规虽然立了大功，但还是不够。最后阿玛德绝杀的那个球，他在后面跟着居然放慢速度。应该加速往中路前插，吸引后卫的注意力，给阿玛德创造更多的射门空间。

发生了什么事情啊？昨晚看了二十几分钟就去睡了。早上起来一看，你魔被吹爆了，连阿玛德和圆规这种千年铁树都开花了，小林子都成战神了。这是啥情况？

期待周日莉莉和表妹的天王山之战给自己好好洗洗眼

已经n多年实力比不上表妹，这得认。但是没有哪一年输得这么绝望，被人吊打了足足90分钟，半场攻防演练，下半场甚至连一脚射门都没有，保级队甚至英冠英甲队都不至于这么惨。

看完上半场，其实没敢有侥幸心理整个上半场就两脚射门，防线一直受压，几乎就是在打半场攻防演练。中场休息时，我就想丢球是迟早的事，这样持续被对方吊着打，防守球员下半场体力很快耗尽，而替补席上却连一个像样的都找不出来，不输才有鬼。所以福登的进球，一点也不意外，我都觉得来的有点晚了。只是整个下半场连一脚射门都没有，实在是让人很无语，这俩完全不是一个级别的球队。仅有的收获，大概是奥纳纳的神勇和梅努的前景可期。梅努打后腰在全场严重承压的的情况下，是全队最能冷静拿球分球的人，其他人要么象加纳乔又怂又躁一拿球就丢，要么只能匆忙开大脚，只有梅努冷静观察，准确分球，多次有效的破解表***抢，为防线争取到一点喘息的宝贵时间。梅努在Mu现在这个烂泥潭真是可惜了。

半场最佳无疑是奥纳纳最差只能是加纳乔，攻防两端都是个凑数的，球到他脚下必丢，可就这已经是右路最优选择了

今晚要看直播吗？不看呢又心痒痒。看又担心会见证血案。

现在缺左后卫不如让大骆驼去左边，让圆规去打右后卫，发挥他的防守专长。

非枪迷说一句现在的阿森纳锐气方张，新刃初发于硎，人员结构合理，没有什么毒瘤内鬼，正是应该出成绩的时候。否则再过两年意气消磨，熵增效应之下，大概又得消沉很长一段时间。

经典的菜鸡互啄局但凡双方前锋能有英超平均水平，这一场得踢成8：8 对方是急于主场抢分，压得太上，给了你魔太多反击机会。而你魔则是踢得一团浆糊，中前场不仅拿不住球，而且前场逼抢完全形同虚设，逼得后防只能靠起大脚和犯规来阻止对手。就这副德行下一场怕是要请表妹吃大餐了

上半场除了两个阴差阳错的进球可以说是毫无亮点可言。中场被冲得稀巴烂，对攻防两端都提供不了多少支持，前场那几个又是头一回见面的感觉，传球失误率高得吓死人，没有一个点能拿得住球控得住场。结果就是中后场不断承压，已经拿了三张黄牌了。再这么打下去，下半场指定得丢球，能守平都阿弥陀佛了。

卢克肖、万比、马拉西亚都伤停了难道不用从青训调一两个来顶档？

斯莫林怎么突然消失了上赛季还是罗马后防核心，算是从你魔这里出来后，混得最好的一个。也没听说生病或者闹什么矛盾，怎么突然间就不见人影了，被抓内鬼了吗？

昨天做一趟九遍版的，差点累瘫了十月底开始练了一个半月，刚开始找到感觉，却因为手受伤又停练了20天。昨天手刚开刚可以用力，早上就练了一趟7遍，虽然累，也还行。于是下午加练一趟九遍，第4、5部时就只是出汗多一些，第6部越练越累，勉强支撑到做完九遍，累得气喘吁吁，第7部都没力气做下去，甚至站都站不稳，跌坐在地上，差不多一分钟才缓过劲来。

不得不说，十魔女真的是命硬。半夜睡不着，偷偷爬起来看直播。看完上半场0:2，我当时心里头都已经帮十魔女把墓志铭写好了。谁知道下半场三个近期被全世界红魔球迷骂成一无是处的前锋在绝境中联手爆发，硬生生把一场主场惨案改写成逆转神剧，这份节礼日的大礼让十魔女又成功续命了。希望这一仗是锋线几个小伙子的翻身标志，千万不要是只活一轮。

最近这五六年来，mu的定位球进球不是屈指可数是根本就想不起来。我都搞不懂平时这些战术演练都是演练啥呢？

切尔东这是怎么了？下半场最后20分钟落后一球，也不着急，拿了球悠哉悠哉的晃着，好像领先的是他自己一样，偶尔两次攻到前场，一次在禁区内无缘无故自己摔倒，一次在弧顶莫名其妙的把球塞到完全没人接应的右路。你说它中场拼不过曼联，却又不大脚冲吊，就是在中场各种纠缠，然后不断的被曼联断球反击。

你车这是开始人传人了？从前锋到后卫，一个比一个抽象。