野力大王的个人资料

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【断舍离100件】响应大家号召做断舍离的好孩子 2019年底搬家，2个楼房和3个院子的东西都搬到了一起，才发现自己买了那么多没有用的东西，而且都非常混乱。同时也带来了很多情绪和成长的问题。感谢邻居们的支持，响应内心的呼唤。将多年没有打开过的新包装，只用过一次的不适合，还有用了多年其实鸡肋的不适应，统统转出，给需要的人，带来更多快乐。规则： 1、已经不记得发了多少了，所以用这个帖子做整理，所以这里是全部100件，100件之后看心情，如果继续断就开新帖。 2、发布的内容不管是转出了还是没转出，都会贴出图，但转出的情况会在后面更新。大家可以从后往前翻找最新的情况。 3、价格都写在图上，不接受议价，转出不退换，购买不要冲动，有问题要问清楚。 xian yu 也有账号，可查用户workaholic

喜欢梁冬要什么理由么？八百年不发帖的前吧主，结婚生孩子都上了一把年纪，竟然在电梯里看到梁冬坐在主持人的位置上那一瞬间，唤醒了内心那个仰慕偶像的小吕孩～激动～熟悉的语调熟悉的手～还记得凤凰的时候那些娱乐串串show的片段么？还记得贴吧年会上的蛋糕么？还记得正安厅堂里的药师佛么？梁冬努力的每一步，都值得记住，值得参照。

【ALa直播重磅出世】福利在这里！试试看吧

开始恶补梁冬的节目我要上两档节目，一个当嘉宾一个当被拷问的人现在开始恶补梁冬的节目，力求说话带着梁冬的幽默与犀利要不然我不能跟别人说我是梁冬的fans 大家帮我出出主意，我不太会用剪刀手，不过我可以学一些眼神。。。。怎么才能在摄像机前面不紧张捏。。。。

茉莉餐厅见！贴吧小行动背景：《东吴相对论》百期庆典暨新书发布会11月14日上午9点在北京茉莉餐厅举行，梁冬、吴伯凡将与到场来宾展开精彩互动，并现场签售,敬请关注！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fblog.sina.com.cn%2Fs%2Fblog_5ed554f50100f8dc.html&urlrefer=b8f99b135a6b5a29c7740a015201141b 新书介绍 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fproduct.dangdang.com%2Fproduct.aspx%3Fproduct_id%3D20717521&urlrefer=188999d426df8842e1995f9745857fdc 小行动：亲临现场的贴吧吧友，请到现场找肩膀上有以下图片标志的吧友，领取Sticker。请吧友尽量坐在一起。不能到场吧友，欢迎在贴吧里支持梁冬，说说心里话。

【梁冬与国学堂】重新发现中国文化太美真是忙碌的一天偷空把贴吧的界面整理了一下，回复了一些帖子，就匆匆赶着去糊弄客户了。没想到路上就接到了瞬间移位到北大教室的消息，于是，这个匆忙的周末就这样从梁冬的讲座开始了。贴吧的吧主们，三分之二在北京，加之凤凰论坛时大家积累的深厚友谊，北京的活动能够参加的，都尽量参与，并尽快与大家分享。这次也是这样。梁冬与国学堂重新发现中国文化太美就在晚间19点的掌声中开始了。梁冬的声音和气场，又开始包围和影响我们了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。以上是在讲座开始的时候写下的话，我以为我能边听边写笔记，怎么可能。。。他天马行空的，我听得只顾得擦口水了。。。。整理整理思考思考再发点儿笔记吧，不过梁老湿的剪刀手还真是。。。。帅哇！

在读《圆运动的古中医学》从看第一页开始就感觉很神奇，有种学习的冲动。古中医学人身与宇宙，同一大气的物质势力圆运动之学也。。。有兴趣的同学可以一起看看讨论讨论。。。。

重新申请吧主 yayoo 对不住！结婚也结一年了奥运也结束了我没有理由再让你一个人孤单单的也没有理由不承认自己对梁冬一贯的钦佩和支持所以 yayoo 给个态度，我要干点儿啥。

【7.28】Rub off on 词组：rub off on 原意是把（某物）擦掉，再把它抹于另一件物品上。引申为用想法、行为影响他人或把情绪感染给别人。欢迎大家把自己找到的例句贴上来！

【6.20】涉足get foot in It takes years of hard work to even get your foot in the door in the world of broadcast journalism.要涉足新闻广播界，需要用功努力多年才行。

【6.19】green light赞同、同意 As soon as you receive the green light, you can begin planning your sales trip.一旦你的计划通过，你就可以开始安排商务出差了。

【6.16】饱和点saturation point When one market reaches its saturation point, we must find new markets.当一个市场到达饱和点，我们就得找新的市场。

真正的奥运英雄听到个感人的故事，转在这里，并祝天下父亲节日快乐！1992年巴塞罗那奥运会上，又一个英雄诞生。英国男子400米选手雷德蒙德曾因为受伤而在汉城奥运会上退出比赛，此后他经过5次手术，只是为了回到奥运会来拿牌。半决赛那天到了：雷德蒙德的父亲吉姆和6．5万观众一样，高坐在离火炬很近的看台上。比赛开始后，雷德蒙德立即取得领先地位。但就在离终点还有175米时，几乎肯定要进入决赛的雷德蒙德听到了体内传来的一声不祥的声音，那是他右大腿肌肉撕裂伤的声音。他就像中枪一样瘸了。父亲吉姆在看台上低声喊道：“天哪，不！”而在场上，脸色发白、腿部发抖的雷德蒙德开始用一只脚跳跃，然后他慢了下来，摔倒在跑道上，紧紧抓着自己的右大腿。医疗人员冲了过去，吉姆也从看台上往下狂奔。雷德蒙德知道自己的奥运奖牌梦想已经终结，泪水滑过他的脸颊滴到跑道上。但雷德蒙德对医务人员说：“不，我不会用担架离开，我要跑完。”此后的镜头进入千万人的记忆：他慢慢爬起来，开始向终点跳去，全场观众起立为他欢呼，声音越来越响。每一步都比前一步更痛苦，但雷德蒙德没有放弃。同一时间，正在看台上观看儿子比赛的吉姆·雷德蒙德再也忍不住了，他冲过警卫，来到德里克面前。于是就有了奥林匹克运动史上父亲与儿子之间一段最让人为之动容的对话：　　“你不必这样，儿子。”吉姆心疼地劝儿子放弃。　　“我一定要比完，我要有始有终。”看到父亲出现在自己面前，德里克咬了咬牙继续向前跳去。　　“好吧，既然我们是一起选择了跑步，一起开始练习的，就让我陪你一起完成这场比赛吧。”吉姆扶着德里克的胳膊，和儿子一起慢慢走向终点。而就在距离目标不远的地方，父亲放开了手，“去吧，我知道你希望独立穿过那条线。”6．5万观众都在欢呼、鼓掌和哭泣，这成为了奥运会上最经典的一个篇章。http://baike.baidu.com/view/1520204.htm

【6.15】自信第一 Self-confidence is the first requisite to great undertaking.要成大业，自信第一。

【6.14】“打入”tap into 今天这条始终发不出来，总是说我发广告，大家各自查手机看原文吧。

【玩儿】单词接龙规则：单词首字母必须参考前一单词的尾字母单词不得少于4个字母

【6.13】specialized needs 特别的需求 As the population diversifies, the number of consumers with specialized needs grows.由于人口多样化，需要特定商品的消费者也愈来愈多了。

吃在清华食堂的好坏，某种程度上能说明学校对学生福利的重视程度有一个典故充分说明了清华与北大的气质迥异：在“水木清华”BBS上，一些清华的同学在热情飞扬地讨论一个话题：清华离世界一流大学还有多远。一位北大学生在后面跟了一帖：“出门往南，100米。”一位出生在清华，父母都在清华任教，但却坚决地选择去北大上学的女生对北大嗤之以鼻，说北大太浮躁，浮名在外，实际上许多方面不如清华，“清华的食堂比北大就好了不知多少倍，我每天都骑车回来吃饭。”她举例说。从吃来谈一个大学的好坏，似乎是一个相当荒诞的剖析面。但在实际的校园里，“吃”往往代表学校的许多方面。最具象的表征就是对学生福利的重视程度。2007年初，传出吉林大学面临巨额债务压力，校领导向全校师生征集解决办法时，一名从吉林大学毕业的学生却举例说明这个学校并没有像新闻描述得那么糟糕，他所列举的方面包括奖学金、学生的住宿条件，以及学校对学生食堂的补贴等等，而这些细节只有进入学校的学生才能亲身体会。作为一个最具象最可考的评价对象，关于“吃”的细节暴露了一个大学的实际情况。在传统上，一些特殊的院校，比如矿业或者师范学院的食堂，往往能引来附近综合类大学的学生，这是因为这些院校对学生的补贴更高，或者说，上这些学校实际花销更便宜。而在今天，这种优势往往被许多综合类的大学占据，这是因为，现在综合类的大学能够获得的教育经费、社会赞助，要远远高于那些专业类的大学。在失去了一个强有力的国企产业体系支撑后，那些传统高福利的专业类大学难免走向萎缩，除了极少数的院校，比如石油大学、海洋大学还能继续停在这个榜上，大部分的专业院校生源开始萎缩。关于大学生“吃”的问题，在2007～2008年度，随着猪肉涨价而成为一个热门话题。许多重视学生福利的学校宣布对食堂进行补贴，比如厦门大学从2008年3月开始实施米饭免费，虽然这只占学生每月花销的极小部分。在2008《中国大学排行榜》关于学生福利的6项硬件（吃、住、自习环境、体育设施、图书馆与医疗）调查中，地处边疆以及经济不发达地区的大学，在这些具体项目上得分偏低，显示其获得教育费用较少而难以改善，比如海南大学的学生。在对于住宿条件这一项的调查上，普遍填写“较差”，理由包括天热但宿舍没有电扇，蚊子太多、宿舍人多拥挤等原因，而在一些发达地区的大学，这些早已不是问题。随着盖楼运动的兴起，最近几年，大学的硬件设施可谓“上了一个台阶”，但并不见得所有的方面都能顾及。对于体育设施，一些医学类院校的学生特地在问卷上注明：非常缺乏。以经过北大同学验证的“吃”得不错的清华大学为例，除了吃以外，它还同时在学校的住宿、自习、图书馆、医疗、体育设施等多个硬件环节上获得高分，而不远之处的北京大学，在这些具体项目上，没有一项进入前20名。但如果我们单列一个“大学观光指数”，则北大得分要高出清华数倍，每到“五一”、“十一”，北大校园被各种旅行团队挤得水泄不通，清华与之相比，简直可以用冷清来形容

老北京的消夏冰食冷饮在老北京时称为“冰食”。冰食的传统源远流长，已有三千多年的历史。《诗经·幽风·七月》中就有冬季去凿冰，把冰储蓄在地下待夏季时供消暑食用的记载。　　古代人消暑，主要一靠扇子，二用冰水。冰之来源古时是冬季在冰窖、冰井或冰室内贮水结冰以待夏季使用，即类似如今说的冰库。到了周代，还专门设有专管取冰用冰的官员，称为“凌人”。《周礼》载:“凌人掌冰，正岁，十有二月，令斩冰，三其凌。”《周礼》还记载:“春秋治鉴，夏颁冰，秋刷。”即冬季藏冰，夏天开始使用窖冰，炎夏后秋天清刷整修，以备来冬再贮新冰之意。古代时就是用这种冰来冰镇食物和酒水。　　冰的用法是将食物和酒放置于特定的屋室“冰橱”中。在《吴越春秋》上就有越王勾践在炎夏时食宿在冰橱的记述。许多诗人有冰食的诗句，屈原的《楚辞·招魂》篇写有“挫槽冻饮酌清凉兮”的诗句；杜甫也曾有“公子调冰水，佳人雪藕丝”的纳凉诗句，记述了显贵之家吃冰食消暑之情景。冰水是为公子们调制的，应该是加了香料的冰水，比如薄荷水。藕丝是为小姐们制作的。可见酷夏防暑降温用吃冰食冷饮之法自古就很盛行。到元明清，北京已出现用牛奶果汁香料和水制成的食品——奶酪，在《红楼梦》中，也记载有玫瑰露、木樨露、酸梅汤和凉茶等众多冰食。在市肆上也有冰镇西瓜、冰镇酸梅汤、冰棍等冰食出现。而清末民国以来，百姓家在伏天最盛行自制绿豆汤、莲子汤及用中草药熬制的暑汤，以避暑防热健身。六十年前老北京的冰食花样繁多　　暑汤老北京时的气候是冬冷夏热，在炎炎夏日里老百姓离不开防暑降温的“暑汤”。　　暑汤泛说可包括百姓家熬制的绿豆汤和街市所有的冰冷饮料及可降暑的药汤。这里所说的暑汤是指中药铺配制的、免费供给平民百姓喝的消暑药汤，其方剂多用适合伏天服用的香薷汤、双花汤等。这种暑汤都有祛暑散热、清三焦火、理气宽中等功效。旧时同仁堂、鹤年堂、庆仁堂等药铺以及药王庙、关王庙等处，都在夏至节后在门前摆个长条桌，上面放着装满药汤的大玻璃缸或木桶以及瓷碗、玻璃杯，过路者都可停步在桌前喝上一两碗，既解渴又祛暑。有些住户也常买配好的药剂包，拿回家自己煎制，全家饮用。有一些药铺也常在供行人免费喝“暑汤”的同时，施舍一些藿香正气丸等小药包，上面通常印着店铺的字号以及“暑天防热，保重身体”等字样，既是社会慈善活动，也是做生意的宣传，从而扩大自家店铺的知名度。　　酸梅汤　　酸梅汤，古籍中所载称为“土贡梅煎”。南宋《武林旧事》中亦有“卤梅水”的记载。老北京人喝的酸梅汤是从清宫御膳房传到民间的清暑解渴饮料，素有“清宫异宝，御制乌梅汤”之说。　　梅子，亦称青梅、梅子、酸梅，用半黄的梅子烟熏后即成乌梅。乌梅泡水有止渴调中、生津润喉、止咳祛痰等功效。酸梅汤的制作是将乌梅泡发后放入桂花、蜂蜜、冰糖加水进行熬制而成。清乾隆年间，诗人杨米人所著《都门竹枝词》上云:“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤。”　　老北京售卖酸梅汤的店铺伙计和小贩们掂打着“冰盏儿”——两个小铜碗，一上一下发出清脆的叮当声，并吆喝着“喝酸梅汤嘞，冰镇的好凉嘞！”　　老北京最早专营酸梅汤的店铺是山西人开设在西四牌楼的“隆景和”干果海味店，后来由于北京城闹“义和团”，被地痞流氓趁机抢劫后逐渐衰落关闭，后由开设在琉璃厂的“信远斋”取而代之。信远斋以酸梅汤蜜饯果脯、糖葫芦、糖棋子等食品远近闻名，尤以酸梅汤名扬国内外。其酸梅汤选料制作精良，汤浓味美，其他店铺无法比及。老北京时，许多文人墨客在琉璃厂淘书访古时，都要顺便去一下信远斋，品尝一下酸甜爽口、祛暑润喉的美味酸梅汤。京剧艺术家梅兰芳、马连良也常去信远斋。　　冰核和刨冰老北京有些大宅门的住户有一种土制的“冰箱”——木制箱子里面贴铅铁皮，可在下层放冰上层放食物。放进“冰箱”里的冰块每天都要更新，以免因融化降低效果。

让人忍俊不禁的奥运会趣闻旅游中夺金牌　　1896年首届奥运会上，英国牛津大学的学生博兰正好在雅典旅游，热爱网球的他外出旅行时总是随身携带球拍，他被赛场火热的气氛所感染，于是现场报名，挥拍上阵。结果打遍全场无敌手，成为奥运史上第一个网球单打冠军。照葫芦画瓢的冠军　　加勒特酷爱艺术，对意大利文艺复兴时期的不朽作品—《掷铁饼者》十分着迷。当他得知雅典举行奥运会，就很想去参加比赛。但当时美国还没有开展这个项目，加勒特连铁饼是什么形状都不知道，对于掷法更是一无所知。于是他就按照米隆的雕塑《人体与铁饼》的比例，自己制作了一个铁饼，并模拟《掷铁饼者》中的姿势，在家中随便摆弄了几下，就仓促来到雅典。到比赛时他才发现，铁饼是那么轻，他没费劲就投掷了59.15米，轻松赢得了冠军。接下来，他又在铅球比赛中夺得了第一名。追兔子练出来的冠军　　在第20届奥运会上，乌干达的约翰·阿基布阿获得了400米跨栏冠军，并以47秒82的成绩刷新了世界纪录。据说他从未受过专门的跨栏训练，但喜欢在野外追逐野兔。冠军差点没进场　　在1956年第16届奥运会的跳高比赛中，美国的黑人选手杜马获得冠军。可是，这块金牌来之不易。因为当时跳高项目强手如林，他在之前的美国选拔赛上只是勉强及格，教练根本没把他放在眼里，当他就要参加比赛时，竟然找不到领队和教练，运动场门口的看门人不相信他是参赛运动员，他只好自己买了一张门票进入赛场。入场后发现跳高比赛就要开始了，他顾不得再做准备活动就投入了比赛，最后竟以2.12米的成绩夺得冠军破了世界纪录。阴差阳错成冠军　　在法国巴黎举行的第8届奥运会上，男子五项全能的第一名是芬兰的意莱赫托宁，第二名是匈牙利的意索菲。其实，当时的计时员听错了200米跑的成绩，把索菲的22秒8错听为23秒4。这样使本来总成绩第一的索菲成了亚军，又由于当时没有举行当场发奖仪式，自以为是冠军的索菲回家后，拆开奥委会寄来的邮包，一看，竟然是银牌!忘穿衣　　在第10届美国洛杉矶奥运会上，一场拳击比赛即将开始，观众正举目等待着双方运动员的出场。不一会儿，两名拳击运动员披着拳击袍精神抖擞地走上了拳击台。当裁判宣布比赛正式开始时，两名拳击手脱下身上的战袍准备开战，就在这刹那间，整个拳击馆如炸开了锅一般喧闹起来，男士们哈哈大笑，女士们则掩面遮目。出了什么事?原来有一名拳击手面对如此重大的比赛，既兴奋又紧张，准备工作十分仓促，竟然忘了穿上裤子，而他自己一点都不知道，就这样披着战袍进入了拳击场。游泳教练差点淹死　　1968年的墨西哥奥运会上，美国游泳队夺得了男子10项冠军、女子11项冠军。赛后队员们纷纷把自己的奖牌挂在教练查伏尔的胸前，并把他扔进了游泳池。只见“咕嘟嘟”的水泡不断往上冒。队员们惊呆了，赶快下水去抢救，经过一阵子人工呼吸才使他们的教练转危为安。从此，查伏尔教练只要看到队员们获胜，就马上悄悄溜掉。“沉重”的口香糖　　在1976年举行的第21届奥运会上，美国摔跤运动员法里纳赛前称体重时，指示灯亮了，表明他的体重已超过级别标准，他赶紧脱去背心，指示灯没有灭，他又赶紧把太阳镜扔到一边，灯仍然不灭。法里纳急了低声骂了一句，顺口吐掉了嘴里的口香糖，就在这一刹那，指示灯灭了。他转忧为喜，得意洋洋地走上赛场。这小小的口香糖差点误了大事!

防辐射的饮食防止电脑辐射小常识：常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物，

潜伏在我们身边的致癌物饮食有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不良的饮食习惯可以引起癌变多发。癌症高发病率前几位的肝癌、鼻咽癌、肺癌、胃癌等肿瘤，与各种不良的饮食和生活方式密切相关。肝杀手：黄曲霉素　　　黄曲霉素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁祸首，它是由发霉的粮食、花生所长出的黄曲霉菌产生的。流行病学调查发现，肝癌多发于温暖、潮湿、容易滋生黄曲霉菌的地区，尤其是食用玉米、花生多的地区。黄曲霉素是由黄霉菌产生的真菌毒素，是目前发现的化学致癌物中最强的物质之一，主要损害肝脏并有强烈的致癌、致畸、致突变作用，目前，国际癌症中心已将黄曲霉毒素定为致癌剂。胃杀手：亚硝酸盐　　　亚硝酸盐可导致食道癌和胃癌，它存在于腌制食品中。咸菜，咸肉，酸菜等都含有亚硝酸盐。亚硝胺是硝酸盐还原为亚硝酸盐再与胺结合而成的产物，而硝酸盐及亚硝酸盐均广泛存在于腌酸菜、咸菜、咸鱼、咸肉、烟熏食物中。　　蔬菜中含有较多硝酸盐类，煮熟后放置过久，在细菌酶作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐，与胃内蛋白质分解的产物相作用，形成致癌的亚硝胺。人们在吃了这些剩菜后，易诱发胃癌。　另外，调整饮食防胃癌的其它方法有：低盐饮食，可以减少硝酸盐及亚硝酸盐的摄入。而且多吃新鲜蔬菜和水果，其中丰富的维生素C能抑制亚硝酸盐与胺结合。肺杀手：厨房油烟　　当食用油烧到150摄氏度时，其中的甘油就会生成油烟的主要成分丙烯醛，它具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉粘膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。另外，厨房油烟中含有一种被称为苯并芘的致癌物，苯并芘可导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变。结肠杀手：油炸食物、高脂肪饮食　　　卫生部近期曾发布公告指出，建议尽可能避免食用经过长时间高温加工的淀粉类食品，如油炸薯片和油炸薯条和各种油炸食品。，这其中丙烯酰胺含量较高，而丙烯酰胺是一种致癌物。致癌饮食茶垢：茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质，如亚硝酸盐等，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。水果中烂掉的部分：水果腐烂后，微生物在代谢过程中会产生各种有害物质，特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用，可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以，尽管去除了腐烂部分，剩下的水果仍然不能吃。用报纸包的食品：油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质，它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食品，它就会渗到食品上，然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5～2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩；重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止，甚至导致死亡。霉变的大米、花生和玉米：其中含有黄曲霉素，是目前世界上公认的强致癌物质，容易引起肝癌和食道癌。有人以为，多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质，其实黄曲霉素一旦污染食物，是很难彻底清除的。碱性食品中的味精：味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠，使其失去鲜味；当它被加热到120℃时，会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此，在有苏打、碱的食物中不宜放味精；做汤、菜时，应在起锅前放味精，避免长时间煎煮。烧焦的鱼和肉：鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量的V—氨甲基衍生物，这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。腐烂的白菜：腐烂和没腌透的白菜中，都含有致癌性亚硝酸盐。烧烤食品：所有的烧烤食品中，都容易出现一种致癌能力相当强的物质——苯并芘，这和油炸食品中的油反复使用，所产生的是同一物质。用卫生纸或毛巾擦过的水果：许多卫生纸的消毒不彻底，携带大肠杆菌、致病性化脓菌、真菌、乙肝病毒等对健康造成影响。涂在筷子上的油漆：油漆筷子的使用现在仍然很普遍，但很多人都不知道，这些油漆中含有铅、苯等化学物质，常常随着油漆的剥落被我们吃进体内，造成一定的健康危害。桌布上的有毒物质：很多饭店在桌子上铺的薄薄的塑料桌布是由聚氯乙烯制成的，含有毒的游离基，能通过餐具借食物进入体内，导致慢性中毒。所以，在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料薄膜的桌面上。不良饮食习惯研究表明，癌症的发生是多种因素形成的，其中饮食因素有以下7方面： 1、常吃干硬食品这些食品难以消化，影响身体吸收。而且这些食物易被黄曲霉毒素污染，而黄曲霉毒素为致癌物质。　 2、常吃大量盐腌食熏烤食品食品中含有亚硝酸盐，进入胃内即可形成亚硝胺，而亚硝胺是强致癌物。 3、进食过热食品经研究发现，过热的食品不仅促进食道癌的发生，而且还可以诱发胃癌。　 4、食物中缺乏蛋白蛋白质可帮助受损的细胞的修复，有助于提高机体免疫力，故缺乏蛋白质易致癌变。　 5、摄入蔬菜、水果过少蔬菜、水果摄入量不足则维生素、矿物质和纤维素均不足。特别是维生素C能阻断细胞癌变过程，摄入的蔬菜、水果太少易致癌变。 6、饮酒过度饮酒过度，促使胃粘膜受酒刺激，抵抗力降低，则易形成癌变。 7、饮食不规则饮食不规则，暴饮暴食，或饥饱无度，影响机体对营养的吸收预防癌症的10项忠告：世界癌症研究基金会和美国癌症研究所的专家日前共同撰写了一份题为《饮食、营养、体育与癌症预防》的报告，提出了预防癌症的10项忠告。　　除了重申吸烟的危害之外，该报告强调肥胖也是一个特别重要的与生活方式有关的致癌因素。此外，报告还建议少吃红肉(牛肉、羊肉)。避免食用加工的肉制品，如火腿和熏肠等。以下是专家提出的10项防癌建议：　　1.在正常体重范围内尽可能瘦；　　2.每天进行30分钟到60分钟适当强度的身体活动；　　3.避免喝含糖饮料，限制摄入高热量食物；　　4.母亲对婴儿至少进行6个月母乳喂养；　　5.每周食用红肉不得超过0.5公斤，避免食用加工的肉制品；　　6.男性每天饮酒的酒精含量不超过30克，女性不超过15克；　　7.多吃各种蔬菜和水果；　　8.每天盐的摄入量不超过6克，少吃腌制食品；　　9.避免食用营养品，但怀孕期间可服用叶酸；　　10.癌症患者治疗后要严格遵循专家提出的营养建议，多进行体育锻炼，并保持适当的体重。

应该怎样理解五行的生克关系接触过易学的人，都懂得一点五行的相关知识，最基本的就是五行的生克关系。五行分为水、火、木、金、土。五行相生的次序为：水生木、木生火、火生土、土生金、金生水。五行相克的次序为：水克火、火克金、金克木、木克土、土克水。一般在人们的认识中，认为五行的相生是一种转化的过程，例如水生木，就是水变成了木。实际上从物质的层面上说，这是一种误解。从哲学的角度讲，应该这样理解：水可以孕生出木来，但是必须具备其它的条件，木才有可能脱颖而出。这就是命理上所讲的活木，无水则为死木。其实死木方为有用之才。从纯粹的命理角度来看，人们都认为五行的相生是一种扶助的关系，所有学命理的人都是这样认为的。我通过研究发现，这种观念无助于解读命理学中所含的信息。很多人皓首穷经，也无法迈进命理学的殿堂，就很能说明问题了。我认为五行相生的概念，实际上就是一个此消彼长的过程。水生木，会削弱水的力量，这叫“子盗母气”。学中医的朋友就比较容易理解这一点。例如坤造：庚戌、乙酉、辛卯、癸巳。辛金喜火，时上见巳火，说明这是个很有天赋的人。然辛巳运，日支卯木财星去生巳火，财气被泄，事业不如意，赚的钱不够花。财星是女命的感情线，财气被泄感情也会不如意。五行相克又该怎么理解呢？我在听人们谈论命理的时候，常听有人讲：某神制掉了某神。听到这种论点，我只能是摇头不语。因为我知道，持这种观念的人，是永远学不会命理的。比如说现实中的炼钢，就是利用了火克金的原理。那么会不会把钢炼没了、或是把钢变成其它物质了呢？答案是不言而喻的。五行相克的意义，实际上就是一种制约关系。制约也可以理解为约束。例如沏茶，就必须用茶壶来约束住水，不然就无法完成沏茶的过程。一切器皿的应用，都含有五行相克的内涵。在现实中，五行相克的意义大于五行相生。正是由于五行相克的存在，自然才能达到一个平衡的状态。环境遭到了破坏，是因为失去了制约的力量。狼吃羊是一种自然规律。狼吃羊，实际上是清除体弱多病的羊，既保证了羊群的健康发展，又限制了羊群的数量，间接地保护了草原。然而羊是人类的财产，狼吃羊损害了人类的利益，于是人类就出面干涉，消灭了狼群，结果就是羊群的数量无限增加，使草原不堪重负，结果就是逐渐地沙漠化了。癌症是人类公认的绝症之一，目前还没有什么行之有效的方法可以治愈癌症。人类之所以会患癌症，实际上就是体内制约的平衡被打破了。而癌症五行相生的能力又特别强，五脏六腑中可以肆意扩散。真正想治愈癌症，还是要从五行相克的关系中去寻找办法。一个人若想学习命理，首先要理解五行相克的关系，否则你一生只能徘徊在门外。我在前面讲过阳干喜杀，就是这个道理。有的同学在跟帖中讲：许老师对阳干理解的很透彻。言外之意可能就是“对阴干不甚理解”。实际上我在前面也讲过阴干的问题，只是没有说得这么直接。解读阴干日主的命，就要应用变通的原理，直截了当地讲你还不能理解，那么又怎么能掌握变通呢？

夫妻间经典的22条定律炒菜定律：经常炒菜的肯定是妻子，炒菜好吃的肯定是丈夫。...

【6.12】尽人皆知的It's no secret that... It's no secret that Formosa Chemicals wants to take over the American company.大家都知道宝岛化学药品要接管这家美国公司。

【6.11】方方面面地学习做某事learn the ropes It didn't take him long to learn the ropes around here. Now he's the CEO.当时他很快就熟悉了这里的工作，如今已经升任本公司总裁了

【6.10】负责不是只有in charge of，还有head up When I was asked to head up the store's promotional contest, I said "Yes" right away.有人请我负责店里促销竞赛时，我马上就答应了

【6.9】live up to达到的特别意义 In college, his parents pressured him to live up to all of their expectations.在大学时，他的父母亲要求他一定要达到他们的期望。

【6.8】look forward to的期盼 We look forward to a further extension of pleasant business relation.我们期盼着深入拓展双方的良好合作关系

【6.7】在行如在家feel at home with I feel at home with numbers, so I want to study accounting.我对数字很在行，所以我要念会计。

【6.6】Well begun is half done Well begun is half done. 良好的开端是成功的一半

【6.5】重中之重it's important to If you want an MBA, it's important to get accepted to a good school. 你若有心攻得企管硕士的学位，最好先申请到一所好学校。

【6.3】deeply的深刻 I deeply regret my thoughtlessness. 我深刻反省自己的轻率

【6.2】宣布会议开始let's... 宣布会议开始：Let's call the meeting to order./Let's get things under way./Let's get things started./Shall we begin?

【6.1】复习has been的赞扬方式 Your efforts on this business program has been wonderful.

【5.31】无济于事cry over spilt milk There is no use crying over spilt milk. 事情都已过去再说也没有用。

【5.29】赞扬中的has been Your search on this project has been excellent.你对这个项目的研究做得非常好

孔雀的悲哀正在上班，一个朋友神秘地对我说：“做一个心理小测验如何？”“说吧！”我的好奇心顿起。“有五种动物，听好了：老虎、猴子、孔雀、大象和狗，你到一个从未到过的原始森林里探险，带着这五种动物，一路上险境重重，你不可能将它们带到最后，你不得不将它们一一放弃，你会按什么样的顺序放弃呢？”　　考虑良久之后我说：“孔雀，老虎，狗，猴子，大象。”“哈哈哈——”朋友大笑起来，说：“果然不出所料！你也首先放弃孔雀。”难道孔雀意味着什么吗？朋友一一向我解释：孔雀代表你的伴侣、爱人，老虎代表你对权力和金钱的欲望，狗代表你的朋友，大象代表你的父母，猴子代表你的子女。这个问题的答案意味着你在困苦的环境中会首先放弃什么，让你看看你是什么样的人。孔雀代表我的爱人？我一下惊呆了。在困难的环境中我会首先放弃我的爱人？在选择中我为什么首先放弃孔雀呢？因为我觉得孔雀是在艰苦的环境中最不能帮助我的东西。我对朋友的评价很不以为然，于是开始让很多人也来做这个游戏。正如朋友所说的那样，无一例外首先放弃的都是孔雀。当我最后揭示答案，许多人的反应也正如我的反应一样，甚至有人说，设计这个游戏的人，一定心理不正常。　　有一天，我给一位朋友打电话的时候突然想起了这个问题，于是让他也来做。这个男人考虑了许久之后对我说：猴子，老虎，大象，狗，孔雀。我大吃一惊，他是我遇到的惟一一个最后选择放弃孔雀的人。“为什么最后选择放弃孔雀呢？”我一个劲地追问。他对我的问题大吃一惊，说：“是啊，你想想，在所有的动物中，孔雀是最没有保护自己的能力的，我怎能轻易放弃，让它置身于一个危险的环境中呢？”　　我顿时明白了我的悲哀。　　在我们选择的过程中，我们太多地考虑了别人对我们的付出，而没有想到别人需要我们什么样的付出。

智能鸟的悲剧作者：沈岳明来源：《羊城晚报》动物学家杰瑞研究鸟类多年，他居住的别墅后面是一片红树林，那里是鸟儿的天堂，有一种红嘴鸟数量最多，但这种鸟太笨，总是被其他动物捕食。为了增强这种鸟的逃生能力，杰瑞偷了一批刚出生的红嘴幼鸟回家进行智能训练。红嘴幼鸟在杰瑞的训练下长大了，并具备了这样的本领：会钻火圈，小到刚好能够容纳红嘴鸟身体的火圈，也能毫不犹豫地钻过去。这样，红嘴鸟遇到树林大火的时候，能够成功逃生；会不慌不忙地从乱麻般的铁线或者树藤上拔出脚趾；齐心协力对付敌害，杰瑞认为这一点是最关键的，如果遇到强敌，红嘴鸟会一致对外，它们的生存机会将大大提高。看着鸟儿们的精彩表演，杰瑞笑了。一个月后，杰瑞去看被他放回红树林的红嘴鸟，想看看它们如何以自己学来的智能“培训”同类。可是，出乎意外的是，树林里竟然躺着好多已经死去的红嘴鸟。从它们脚上的小铁环可以看出，那些就是他精心培训出来的“智能”红嘴鸟。杰瑞惊呆了。经解剖，杰瑞方才得知，它们并不是死于外界的侵袭，而是死于饥饿。原来，杰瑞虽然教会了它们很多逃生的技能，却没有教会它们如何觅食。

沙发是干什么的作者：孙道荣来源：《广州日报》买了新房后，两个人的矛盾不断升级。从装修开始。他的想法是，奋斗了这么多年，好不容易有了一套自己的房子，装潢一定要请专业的装潢公司设计施工，一定要新潮、豪华、气派，这样，请朋友们来家里做客，才有档次，有面子，让大家看看，我们也混得不错。她却现实得多，她认为，房子是自己的家，不是用来给别人参观的，简洁、方便、舒适就好。再说，银行贷款压力很大，装潢时能省就省点。各执己见，最后只好打了个折衷：她设计，请装潢公司施工，简单装潢。双方都是一肚子意见。整个装修，都是她一手操办，他没有兴趣。房子总算在磕磕碰碰中，装修好了。完工那天，他被她拉去验收房子。装修一新的房子，简洁大方，但是，在他看来，很寒酸。他曾经参观过很多同事朋友的新居，人家那才叫豪华气派，再看看自己这个家，多简单，多单调，多没情趣啊。就这么得了吧。他冷冷地甩了这么一句。在为新家添置家电家具上，两个人的矛盾再次爆发。他坚定地认为，房子已经装修得这么寒酸了，家电无论如何要有档次，上台阶，一步到位，要来一场彻底的革命，原来结婚时购置的家电家具全部淘汰。她苦口婆心做他的工作，买房子、装修，已经将家底掏空了，结婚时的家电家具，基本上都还能用，扔了太可惜，而且陪伴了这么多年，也有感情了。她坚持只要添置一两件必要的新家电，再点缀些花草、小摆设，新家一样清新温暖。他认为自己已经作出很大让步了，这次再也不能退让。她很委屈，为了这个家，她呕心沥血，却处处吃力不讨好。为了保留新婚时用到现在的那张床，两个人呕了三天气；为了他坚持要买的一台高档音响，两个人打了一个星期冷战。几乎是为了保留或添置任何一样东西，两个人都要龌龊一段时间，两个人从来没有这么对立过。买什么样的沙发，导致了矛盾总爆发。他看中了一套价值两万多元的真皮沙发，那组真皮沙发宽大、气派，坐在上面，有王者风范，如果家中来了客人，坐论天下大事，二朗腿翘翘，多有面子，多惬意；她却喜欢布艺沙发，晚上回到家，一家人坐在上面，看看电视，聊聊天，她织织毛衣，多舒适多温暖。谁也说服不了谁，他埋头抽烟，她黯然神伤。朋友来调停。听了两人各自愤怒的诉说，朋友笑了。朋友问了他们一个问题：沙发是干什么的？他说，朋友们来家里坐坐，侃侃大山，聊聊天。她说，一家人坐坐，看看电视，聊聊天。朋友问他，你的朋友们多久会来你家里坐坐？他说，一个月总有两三次吧。朋友又问他，那么，你和太太、孩子，多久会在家里坐坐？他想了想，我不出去应酬的话，都会在家，她和孩子，每天都在家，也许，每天都坐坐沙发吧。朋友笑着说，问题就在这儿，太太和孩子，每天都会坐坐沙发，自然希望沙发舒服些，温暖些，随意些，而你更注重的是屁股下面的价值，是气派，是面子。这就是你们很多问题的症结啊。他若有所思，低下了头。为什么有的家很豪华奢侈，却没有温暖？因为很多豪华气派的沙发，并不是用来安顿、抚慰我们疲惫的身心的。很多时候，为了可怜的虚荣心，人们会漠视沙发的用途，忽视了家的真正含义啊。

爱的极致是宽容作者：吴志强来源：网络女人有了外遇，要和丈夫离婚。丈夫不同意，女人便整天吵吵闹闹。无奈之下，丈夫只好答应妻子的要求。不过，离婚前，他想见见妻子的男朋友。妻子满口应承。第二天一大早，便把一个高大英俊的中年人带回家来。女人本以为丈夫一见到自己的男朋友必定气势汹汹的讨伐。可丈夫没有，他很有风度的和男人握了握手。之后，他说他很想和她的男朋友交谈一下，希望妻子回避一会儿。女人遵从了丈夫的建议。站在门外，女人心里七上八下，生怕两个男人在屋内打起来。事实证明，她的担心完全是多余的。几分钟后，两个男人相安无事地走了出来。送男友回家的路上，女人禁不住询问：“我丈夫和你谈了些什么？是不是说我的坏话？”男友一听，止住了脚步，他惋惜的摇摇头说：“你谈不了解你丈夫了，就像我不了解你一样!”女人听完连忙申辩道：“我怎么不了解他，他木讷，缺乏情趣，家庭保姆似的简直不像个男人。” “你既然这么了解他，你应该知道他跟我说了些什么？” “说了些什么？” “他说你心脏不好，但易暴易怒，叫我结婚后凡是顺着你；他说你胃不好，但又喜欢吃辣椒，叮嘱我今后劝你少吃一点辣椒。” “就这些？”女人有点惊讶。 “就这些，没别的。” 听完，女人慢慢地下了头。男友走上前，抚摸着女人的头发，语重心长地说：“你丈夫是个好男人，他比我心胸开阔。回去吧，他才是真正值得你依恋的人，他比我和其他男人更懂得怎样爱你。” 说完，男友转过身，毅然离去。这次风波过后，女人再也没提过离婚二字，因为她已经明白，她拥有的这份爱，就是最好的那份。

一碗饭菜作者：唐颖中来源：《重庆晚报》这天傍晚下班，我走进沿街的一间报刊零售小屋里看报，经营报刊的是一对年青夫妻，男的是一家企业的下岗职工。男的正伏在一张小桌子上吃着饭，双手端着一只很大的瓷碗，他从碗的一边吃，饭头上一边堆着菜，我瞅了瞅，是豆腐烧肉。我在翻看着架子上的报刊杂志，不一会儿，男的站起身轻轻地将筷子平稳地放在碗口上，碗里留下一半的饭，两块烧肉还在豆腐上架着。他对老婆说：“我吃好了，你来吃吧。”他老婆拿起筷子，端起碗：“你呀，怎么留许多呀。”男的说：“我吃好了哩。” 我说，你们两人同吃一碗饭菜呀。男的笑着说：“在家里煮好炒好，用一只大碗盛下两个人吃的饭菜，就不用几个碗盛饭菜，这样很简单呢。一碗饭菜，两个人同吃，简单的生活，蕴含着相濡以沫的情感，他们经营着报刊零售，同时，也在经营着他们温馨的家。

在单向街书店曾留下联系方式的朋友们下周我开始为各位邮递《诚明录》如果有距离北外比较近的朋友，可以提前告诉我，顺便过来取一下，或者我空的时候我送过去都可以。悦读会近期暂时没有聚会的活动。如果大家有时间有精力，可以提提自己的想法和意见。

【悦读会活动】思念不如相见聚会北京【时间】 2007年6月30日星期六 13:00—17:00 【地点】圆明园东门·左右间咖啡院·单向街书店【人物】梁冬喜欢梁冬的人们和因梁冬结缘的人们【起因】不是为了闪耀的明星脸不是为了找个机会和公众人物面对面而是为了分享睿智、感悟和幸福【经过】即日起至6月20日报名下载填写报名表：http://bbs5.beiwaionline.com/upload/00000002/enroll.doc 6月20日至29日确认出现 6月30日 11：00 接待来自各方宾朋，签到，留影 13：00 活动准时开始  播放悦读会宣传短片  请梁冬发表悦读感言 13：50 悦读喜乐会  才艺表演  悦读访谈：梁冬，骨灰级Fans，及大家  拓展游戏  话题讨论 16：30 道别或继续【结果】  成本价格购买悦读会T-shirt  获赠悦读会小礼物  参加悦读会今后的活动

英语学习捐助计划 http://hi.baidu.com/yelling/blog/item/39134c08a716cd940a7b8241.html

接到喵的短信之后和看完第一遍梦想和全部的帖子虽然我一直觉得，梁冬在小方屏幕里表现得让多数女性朋友和少数男性朋友如痴如醉，是因为这年月，多数占满小方屏幕的人没梦想，坐着说话不腰疼，躺着演戏不脸疼。当年梁冬入职百度，就有一些人握紧了手中的笔，瞪着小眼睛看着，等到梁冬说离开的时候放言“你看，我说了吧，他不行的！”这些人在他刚刚转向品牌的时候就迫不及待的站出来大放厥词，用狭窄的从小眼睛里面射出来的“鼠光”去引导网络上的正在寻找信仰的年轻人，利用他们去获得“寸利”。不管所谓的fans们怎么维护，那种逼人的无理取闹，我个人感觉是伤害到了梁冬的。昨天接到喵的短信。我只叹口气，回复说“又是一场混乱了”。真的是很担心，很担心一件离职的事情，因为梁冬在“众目睽睽”之下而被夸大了，从行业到人品，定会被某些人上下猥琐个遍。打心眼儿里讨厌那些没道德的人，讨厌那些不知道自己也在社会中承担了教育角色的人，讨厌那些没有社会责任感的敲键盘挣恶心饭的人。这些人跟马路上那些随地吐痰的人一样，让我，也让所有有点儿道德感应的人唾弃和痛恨。如果我的预感是错的，我愿意因为我的“以小人之心度君子之腹”道歉，但是如果如我预料，或者比我预料得更糟，我想请来这个吧里面所有相信梁冬的实力，热爱梁冬的男性女性朋友们，能够正确的客观的看待问题。看了梁冬写的话，看了大家那么支持梁冬，真的挺欣慰的。有大家支持，相信梁冬也会特别开心，并有动力去做他认为应该做的事情。这两天学生提交论文，被班主任老师胁迫着上课，找工作，去网吧。让我觉得新生一代的未来真是堪忧。电视机里面有人能够独立思考，做的比说的多，这样的榜样太难得了，我鼓励学生去看看搜索天下，看看梁冬的风采。也希望大家能从梁冬身上真正的学到些东西，不要说大王是老师就有说教的毛病，我的职业病可不是就这么几下下，改语法错误才是我的最恐怖的病情。季节交替，人生变幻，能够为梦想付出全部的人是值得我们追随的。而我们自己，更应该问自己相同的问题：“你的人生是要做什么？为此你准备做些什么事情？”也许你现在还想不通，就如我。也许你许多年后经历了事情才能想明白。但是现在不要忙着下结论，不要因为眼前有一叶就把天下都黑了，尝试着发掘新的起点，要飞的话，就要飞得高，要不然飞什么呢？我还有个请求，如果真的有人跑来吧里面或者去什么报纸杂志上乱七八糟揣测着评论，或者有人不怀好意的去预测梁冬的未来，请喜欢梁冬支持梁冬的朋友们适当反击，心存信心的反击。不要让这些话题成了支配我们生活的黑手，不要上了别有用心的当。或者说，相信你自己的眼睛：我亲眼见的梁冬，和梁冬的围巾，都是真诚和才气逼人的。支持他，祝福他，相信他！

粉丝公益联盟的培训活动（3.17）公告链接：http://hi.baidu.com/%B7%DB%CB%BF%B9%AB%D2%E6%C1%AA%C3%CB/blog/item/a059534a78f1452209f7efb6.html 此次活动是粉丝公益联盟与天赋园共同携手，旨在关爱智障人士的一个培训，欢迎大家前往。同时欢迎各粉丝团体以集体形式报名参与！让关爱成为一种习惯：）一、活动时间、地点及流程：时间：2007年3月17日活动地点：天赋园活动流程： 13：00-13：20 粉丝公益联盟义工培训 13：20-17：00 关爱智障人士培训（天赋园）培训内容： 1、我们为什么要帮助智障人士； 2、互动环节：通过互动游戏了解和体验智障人士的心理； 3、如何与智障人士及其家长沟通； 4、什么是创造艺术治疗； 5、如何协助推动关爱智障活动的进展。二、集合方式：自行前往，时间：3月17日13：00 集合地点：天赋园（搏美健身中心院门口）公交查询：http://www.bjbus.com/index.htm 地图搜索：http://map.baidu.com 乘车方式：朝阳区三间房东路5号（342、382、731、834、364、859、855、等三间房下车向东；742、312、728双桥站或双桥轻轨站下车向北；至三间房路口向北100米。搏美健身中心院内）三、报名方式：发送贴吧消息给粉丝公益联盟（内容：ID，所属团体，参与人数。若个人报名参与请注明“个人”字样）注意事项：（1）请大家路上注意安全，尽量结伴而行；（2）由于各方面的原因，时间可能有些仓促，我们会通过联盟资料，尽量联络大家，也请大家互相通知；（3）不能大声喧哗，义工人员禁止扎堆聊天,维护总体形象

粉丝公益联盟最新活动一、活动时间、地点及流程：时间：2007年2月10日活动地点：温泉镇敬老院活动流程： 9：00-9：30 粉丝公益联盟义工培训 9：30-10：00 与老人沟通，搀扶老人到礼堂坐好 10：00-11：00 表演节目、与老人沟通聊天，搀扶老人回到自己的屋子 11：00-11：30 联盟内部沟通交流时间，交谈感受，听取大家的意见和建议更多浏览：http://post.baidu.com/f?kz=170601088

粉丝公益联盟活动报道我去做了一把主持人。希望大家多支持粉丝公益联盟的活动。详细报道请点：http://post.baidu.com/f?kz=161878912

粉丝公益联盟活动－让爱心延续活动主题：为四川古井小学建一个小型图书馆, 虽然长期,但希望大家尽快联系！谢谢！活动宗旨：共读一本书物品要求：捐出你读过的书（VCD，图片等等） (适合一年级到九年级的) 活动目的：让你的爱心在孩子们的手中传递~~ 参与方法：OurHome@BJ统一捐献增，经过整理后转给tina，统一发往成都。在那里，有志愿者负责收集全国捐献的图书并负责运送到学校。活动详情请点击：http://post.baidu.com/f?kz=165958606谢谢大家支持！

媒体驱动力只是一个短短的旅游卫视的节目，就把吧里面的气氛搞活了，看看这媒体驱动力吧。离开电视屏幕之后，贴吧曾几度出现无人问津的局面，大家来了也是一片惋惜声，结没结婚虽然仍是常问的问题，但是基本上问到就有人答了；一阵子没来，梁冬又开始show了，好多朋友似又找回来了。自然婚姻大事也又被大家重视起来。看来八卦这东西还是电视驱动出来的，否则谁会想到那个聪明的脑袋呢？由此证明，上电视就能出名。我要上电视！！

粉丝公益联盟的公益活动要双赢！ 84个人前往太阳村，这是一个不小的队伍，不知道每个人是不是都有留下深刻的感想，而且我们也不知道是不是我们去了，孩子们就可以改变习惯性接受的对待“爱”。国内的公益活动做到现在，没有谁真正的成功了，虽然大家都在尝试和努力。粉丝团的84人，据我目测，平均年龄不过20岁。可能所有人里面，我是最大的一个了吧。看着眼前这些活泼的孩子，和那些太阳村的孩子混坐在一起，这景象给学教育的我，不小的触动。记得第一次到太阳村，我没说话，我心理很复杂。虽然有拔草，虽然有对孩子们微笑。但是我心里一直有个阴影，导致我后来有些难以说服自己前往。隐隐觉得是“爱心”在伤害着什么，而我也竟然自告奋勇的做了帮凶。这次和粉丝公益联盟的伙伴们一起再次出现，终于驱散了阴影，让我坚信，只要大家坚持，就一定可以双赢！所谓双赢，就是在这样的活动中，让每个人都感受到“爱”，收到教育。从这样的活动中，我们应该学习，不管年龄大小，曾经经验多少，背景如何，生活在太阳村还是魏公村，都一样能学到。学会给予和接受。太阳村的孩子们，生活在一个艰苦的环境下。能够让他们脱离艰苦的是掌握一定的生存技能。以前我们都以为，生存技能是会用上牙和下牙咀嚼，和能够找到咀嚼的东西，并且足够让肚子不咕咕叫。而现在我们眼前的社会，要求我们有这样的生存技能：学习技能，交际技能，应用技能。学习自己需要学习的东西，尽快在陌生的环境下学习着适应；与人交流沟通，与团队合作，甚至领导一个团队；把学到的东西应用到需要的地方，创造新的生存环境。是不是因为生存环境艰苦就更需要他人的帮助来想办法培养这些技能？No，我们也需要培养自己这些技能。太阳村的孩子们每个学期会用大红纸排名每个学期的考试成绩，我印象里面有个叫张曼玉的孩子英语考得不错。这个情形和你的学校我的学校的排名一样，我们每天都担心自己掉到多少名以后去。我们的生活没有区别，唯一的区别是我们的生存环境不同，我们可以帮助他们度过生活艰苦的难关，可以帮助他们享受更多的爱，可是我们在培养生存技能方面，说不定还远远不如他们走在前面。所以我说要双赢，赢在生存上，赢在未来。仔细想想我们在年少时缺少了什么而导致现在很难弥补？仔细想想我们在年少时因为享受过了什么而有了今天的一丝一缕地成就感？不是巧克力糖，也不是用不尽的漂亮水笔；那是我们真正应该为孩子们带去的，或者是我们应该先学会再带给太阳村的。我们可以带给太阳村什么？可以是给予。告诉那里的孩子们如何给予，我们如何给予，他们可以怎样给予。承认和鼓励他们的给予能力，让他们的信心更强壮！可以是知识。把自己学到的东西和他们分享，告诉他们我们的生活，让他们有希望有努力的动力。取代一遍一遍的让他们讲述自己的身世、经历、或者是任何会让他们自卑的内容，我们的同情心要让他们更强壮，而不是让他们麻木于讲述之后的唏嘘。可以是感情。和他们分享自己的感情，分享友谊，不论年龄还是衣着。让他们了解，友谊是需要维护的，需要互相奉献的一种珍宝。也许是因为当老师当得太久了，习惯于说教和讲大小道理。说了这么多还是抽象和理想的。第一次的活动举办这么热闹这么多积极的双手，我们说感谢都还来不及，建议留给组织者们。下次无论是去什么地方奉献爱心，我建议：1. 不要把自己的行为看成单一的奉献。去敬老院去驱逐孤独的同时，学习老人们用一生写的处事观念。去帮助残障人士，不仅是要送去关爱，更要学会懂得珍惜。2. 分成各自的粉丝团是为了方便集结，而我们的活动出发的时候是一个整体，离开的时候也是一个整体，表现的是一个联盟的风格。有序的，文明的。。。3. 把开心和快乐最大限度的带给我们的目标团体。我们的表达是声音的、肢体的和心灵的，不管我们是谁，忘记自己，忘记羞怯，以把最纯粹的快乐带给对方为目的，学习着，交际着，应用着。就这么多吧，赶紧开会去了。同意不同意见和声音，欢迎大家多对活动提出宝贵的建议和创造性的想法，毕竟联盟是咱们大家的。但是如果是旁的目的，该打击还是要打击。没有谁是完美的，凡是一竿子打死不许进行“完美”这个动作的，大王我第一个敲它！

今天要全靠百度了！外面的网站都不能上，今晚我的英语角素材没办法取原汁原味的。今天全靠百度了！

【曼妙回忆】——冬去冬来作为主持人，梁冬迷住了我们的思想；作为一个在自己热爱的行业中求索事业的人，他在百度仍然让我们着迷。冬去冬来，我们永远不会忘记那些给我们带来火花的瞬间。还是有内容有想法有创新有乐趣的“四有”主持人时：

顺义太阳村义工工作结束了本来想写完成了，可是真实的感受是我们跑去满足了自己的爱心，破坏了孩子们的生活或者说是伤害了孩子们的心灵。我这一趟，学会了很多。更多的是学会了感恩。