懒得要死-
lf懒得要死
拒绝自我感动。
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少吃运动早起大家觉得哪个最难？ 运动我坚持半年多已经习惯了，少吃刚开始也能做到，现在也没必要少吃了。 只有早睡早起就是做不到，天天晚上洗完澡玩手机玩着玩着就12点多了，七点多起来困的一批，最近强制自己六点起来运动，太难了，十点躺床上不玩手机都得好久才能睡着。 对我而言，难度排名早起＞少吃＞运动。
今天起晚了出去买了两笼包子 20个包子一碗糁汤感觉没饱，再来俩肉松饼，有饥饿感应该能瘦吧
自从练了无氧饭量就变得很大 以前只跑步，一顿也就吃半盘到中午都不感觉饿。现在早晨吃一盘（600g左右）这才两个多小时就饿了还有一个小时才开饭，难顶
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