不忙可以2➕2➕2了 从头来967
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晚饭后一个小时又悟 真正的静镜不是强迫来的，是不知不觉来的，所有杂念进不来，就是尽力想也是身不由己。以前的累化作了松，松化解了累。
今晨一个小时 有几分钟感觉找不到自己了，整个人都是无阻挡状态，与空气融为一体了。
今晨的感觉真好 过程中刚要有酸累的感觉就被一种无法言表的一种东西化解了，一波刚起一波用给化解，好像是从脚底往上湧上来的。
今晨一个小时 没喘粗气，“入境 ” 之后一直是气若游丝，直到设定时间收功为止，只有些许的煎熬感。
今晨习练时运用了昨天悟到的一个入静的方法，非常有效。 那就是不幻听。感觉所有的思绪都是伴有声音的，姑且称作幻听，如果没有了幻听，各种思绪相应的随之远去了。感兴趣的桩友试试吧。
每次准备站的时候就开始下决心一定要挺住 过程中一波酸痛紧跟着一波的舒爽，酸痛的时候实在难以忍受，咬牙 放松 挺着，随之而来的就是浑身舒爽，酸痛的时候真想放弃，但是为了下一波的舒爽咬牙也要坚持住，就这样终于到了设定的时间。
初级桩人习练时酸 痛 烦是最难熬的环节 等到有一定的功底以后，就会把酸 痛 烦化作能量，没有了熬的感觉。
早晨60分钟混元桩 后30分钟，说不好是难受还是麻木，总是在放下与坚持的思想中煎熬着，同时也就没时间胡思乱想了。
每天早上慢跑一个小时 验证一下早晨站桩的效果✌🏽️
今早站桩突发奇想 越来越放松接近微睡，但是又担心后仰摔倒不能彻底放松，明天准备靠近物体站，既能彻底放松又不用担心后仰摔倒。
头一两个月，我的脚趾跟部可能是因为每天要慢跑两个小时。 头一两个月，我的脚趾跟部可能是因为每天要慢跑两个小时，长了层厚厚的硬茧很不舒服，最近逐渐恢复到以后只有四个脚趾有了，不知是不是站桩的效果。
今早两个小时很轻松，体内任何变化不去关注它。 只是感觉有两个我，一个体内一个是体外，忽而体外忽而体内的循环。
今早的幻项太多了，再怎么放松都无法减轻，吓得我不得不睁眼了。 不知是好事还是坏事，暂时放弃了，看看最近身体会有什么变化，再决定要不要继续闭眼吧。
早上两小时偶尔的悟 我非我 静非静 非有非无 忽出忽入 似累非累，这种感觉不是花钱能买的到的
刚才两个小时，除了双臂有脱臼的感觉，其它的地方都还行 还得加时间
非常适合初学站桩的朋友多看看 非常适合初学站桩的朋友多看看
这个帖子非常适合初学站桩的朋友学习 https://tieba.baidu.com/p/9028198548?share=9105&fr=sharewise&see_lz=0&share_from=post&sfc=copy&client_type=2&client_version=12.76.1.1&st=1736328690&is_video=false&unique=40474DFA9AED7FF8855594FB1383CCC9
早晨100分钟说不好是舒服还是轻松但是不累 明天再加10分钟，感觉还有潜力预计本月到两个小时。
今早小腹不定时有有些许的震颤 不知是不是站桩的成果，看看明天还有没有了。
个人觉得无极桩如果不是太多追求的前提下站一个小时没什么太难的。 不像混元桩累的臂膀酸痛。
所有桩友新年快乐 早日得到正果
当你爱上了站桩也就无从谈起坚持不坚持了 那是一种享受活动放不下了。
入静与体会气感走向有冲突吗？ 个人认为既然进入静的状态了，就不该体会到气感的走向了，如果清晰的体会到气感的走向就是用心走神了。
谁看见过盘着腿睡着了，跟不倒瓮似的前后摆动的 绝对是睡着了，我亲眼目睹的。
又发现一个新的成果 以前不喜欢打篮球，因为双手抛球不协调也没准头，所以也就没啥兴趣了，基本上一年也摸不了十分钟，今晚突然心血来潮，跟大家玩儿了一会儿，居然双手非常协调而且投球非常有力道，绝对没刻意训练过，肯定是得益于站桩，有兴趣的桩友也试试吧，看看有这种感觉没。
自从站桩开始到刚才头一次感觉全身变成了一块既柔软又无棱角的石头 自己都感觉很矛盾，但是真实感受，非常的舒服，就持续了一两分钟。
今天早上快要收功的时候，又有那种呼吸气若游丝的感觉 非常舒适，就是无我无它深度入静的状态。好享受。
个人对自发功的片解 字面上的理解是自然而然形成的各种动作，不受大脑控制，且自身要达到听而不闻视而不见无望无求无意识状态
唠叨一下最近出现的状况，哪位前辈有过这样的经历吗？ 头天早上开始总是偶尔觉得腿窝有冰凉的水珠，仔细查看根本没有，昨天开始膝盖不定时钻心疼到胯部以上，中午站了一个小时之后疼痛间隔时间越来越长，现在怎么使劲捕捉那种疼痛感觉都没了。
今天20多度改上午站桩直播了 欢迎有兴趣的桩友来观看
不看广告看疗效 今天上午赶集回来不知怎么的，膝盖有些不舒服的感觉，睡了个午觉还是不行，该站桩了的时候也没放弃，途中不动也没啥不适感，一个钟头收功去玩儿台球也没在意，晚上吃完饭到现在突然想起来膝盖啥事没有了，其实回忆一下是应该收功之后就没啥感觉了。十分肯定是站桩的时候不知不觉的修复了膝盖的疾患。
都有谁开站桩直播呢 71557549849 这是我的抖音号，欢迎各位桩友大驾光临，每天下午如果没有特殊情况2点50正在直播中
突然有个静心方法看看可行不 找两个与🦶同宽窄的木桩一米长以上，垂直固定站在上面，会不会就不会胡思乱想了。初学者最好安有全防护设施。
已经开直播了 欢迎同道中人给与支持鼓励，每天下午2点半开播，届时恭迎各位大驾光临。
两年前没站桩的时候双手扶着都不敢蹬，一上一下两个膝盖吃不住劲 现在不用扶着轻松跑
要想站的住先要练心境 孩子哭大人嚷的环境下，我能外乱心不乱的站一个小时
都谁做到了，松静自如，力不出尖，意不出圈了 这是一个别的吧里看到的
熬桩就是自虐 发在吧主那个熬桩的帖子里就被删掉
我说的是混元桩，别看站在那里身不动膀不摇的 看着有多青松，实际上随着时间的增加，体力的消耗也逐渐加大，心率加快，呼吸自然也会越来越急促，但是随着站桩时间的积累，激发了内在的潜能，让我们的身体可以忍受更强烈的消耗，随之，心率舒缓，呼吸平稳，最后达到气若游丝的状态，没有酸痛和烦躁的感觉，整个身心极度舒爽，收桩之后不在激发潜能就会感觉到短暂的酸痛，进而消失。
自己每次一个钟头混元桩的大概过程和感受 开始准备，喝足水，把要做的事处理停当，手机调静音，闹钟定一个钟头，摆好桩架合眼调息，十分钟之前的头脑一片空白，之后开始稍有酸胀，不禁想到每次熬一个钟头真是不简单了，继续各种思绪往回收，提醒自己不能守神的站岂不是瞎耽误功夫，费时费力何苦呢，强制自己平下心来，咬着牙熬过一波接一波的酸胀，享受着一波接一波酸胀后的舒爽，熬到大概最后几分钟的时候没有了熬的感觉，嘴角不自觉的微笑，正在享受的时候闹钟响了，缓缓的放下双臂挺直双腿，感觉无比的酸胀，过个几分钟一切酸胀消退。
那位认为自己桩架错误的朋友能不能发你的图片看看 回复你的都给删掉了
怎么能验证一下多日站桩功夫深浅呢，我有个馊主意 试试自己站在一肩多宽，一脚多长，3米高的台子上能站多长时间
有谁站了一年以上，每次一个钟头以上，每天坚持跑步锻炼呢 本人自从站桩之后就放弃了跑步锻炼，刚才就因为有点着急的事，还是像以前一样撒腿就跑，居然跑不起来了，而且膝盖内侧有一种力不从心的感觉，我在考虑是因为没有坚持跑步还是因为站桩的原因呢
求教各位老师，怎么把这个软件转移到新的电脑前去呢？ 原先的的电脑不好用了，我想把这个软件放到新电脑上，不会弄，先谢谢老师了。
我正在测试神方的效果 用了一个月了，之前一直戴口罩，正常防护没有中招，过两天试着到公共场所无防护活动，看看能不能中招，届时会有有照片作证。加油
有没有研究那个显微镜下的新蒄病毒视频 比如存活的条件，被杀死的状态啥的，让老百姓深入了解下
各位老师指教一下2014版的怎么画中心线 就是两边对称的直线
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